سایر منابع:
سایر خبرها
لوازم آرایشی ممنوعه در دوران بارداری کدامند؟
...> آنها اعتقاد دارند که تنها مقدار کمی از مواد شیمیایی موجود در رنگ مو توسط پوست جذب می شود که این مقدار آنقدر نیست که بتواند به جنین آسیب برساند. هایلایت هایی که با پوست سر تماسی نداشته باشند نیز ضرری نخواهند داشت. اما در نهایت توصیه ما به زنان باردار این است که در 3 ماه اول بارداری از محصولات زیبایی مو مانند رنگ یا هایلایت... استفاده نکنند زیرا در این دوران جنین بیش از هر زمان دیگری ...
دانستنی های دوران بارداری، نکات خواندنی
آوودارت تماس پیدا کند ممکن است باعث نقصی در جنین پسر در حال تکامل خود شود، که به غیرطبیعی شدن ارگان های جنسی خارجی منجر می شود. به مردانی که این دارو را مصرف می کنند توضیح داده شده که حین مصرف دارو خون ندهند. چرا که ممکن است آن خون به زن حامله داده شود و نقص تولد را ایجاد کند. تحقیقات نشان می دهد که این دارو در مایع منی مردانی که این دارو را مصرف می کنند هم وجود دارد، بنابراین آمیزش ...
تغذیه دوران بارداری، بایدی ها کدامند؟
در این مقاله به برخی مواد غذایی که مصرف آنها در دوران بارداری بسیار مفید است اشاره خواهیم کرد. این مواد غذایی توسط متخصصان تغذیه پیشنهاد شده اند. لازم نیست شما همه آنها را دوست داشته باشید. می توانید تنها تعدادی از آنها را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. تخم مرغ علاوه بر 12 نوع ویتامین، تخم مرغ دارای مقادیر زیادی پروتئین با کیفیت است که برای خانم های باردار ضروری است. سلول های ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
، یا توانایی چربی ذخیره شده در سلول های چربی برای آزاد شدن در جریان خون را افزایش می دهد. در واقع مطالعه ای از دانشگاه کانزاس (لارنس) گزارش داد که مردان دارای اضافه وزن که فورسکولین مصرف کردند، نسبت به افراد مورد آزمایشی که در طول یک مطالعه 12 هفته ای دارونما مصرف می کردند، بطور قابل توجهی چربی بیشتری از دست دادند. کارنیتین هم، نیمه ی دوم کار را انجام می دهد. این مکمل شبه آمینو ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. ...
خودارضایی در کودکان پسر، آینده بچه دار نمیشم؟
وجود آورد و بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کند. در مردان خود ارضایی با لاغر شدن، پوکی استخوان، دیسک کمر، احساس گرسنگی، کم شدن آب بدن، به وجود آمدن نارسایی در قلب و تیروئید، عدم تولید اسپرم و یا کم شدن می شود. اما مشکلات ناشی از خود ارضایی تنها به عوارض جسمی آن منحصر نمی شود و فرد از نظر روحی نیز گوشه گیر، خسته، بی حوصله و عصبی شده و حالت خواب آلودگی به او دست می دهد. ...
5 باور رایج در مورد جنین و مادران باردار
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله همشهری دانستنیها – ترجمه محبوبه عمیدی: آیا جنین می تواند طعم ها را درون شکم مادر درک کند و نسبت به آن ها واکنش نشان دهد؟ آیا مادران باردار و آن هایی که تازه زایمان کرده اند، فراموش کار می شوند و توانایی های شناختی آن ها دچار اختلال می شود؟ آیا مصرف نوشیدنی های الکلی برای جنین بی ضرر است و توصیه های پزشکان فقط جنبه های سختگیری دارد؟ آیا ...
جکوزی خطر ناباروری مردان را افزایش می دهد
تا از آسیب های ناشی از آنها در امان باشند. وی گفت: برخی افراد مبتلا به کاهش اسپرم، می توانند با درمان طبی صاحب فرزند شوند، اما اگر این افراد در معرض اینگونه تشعشات بطور ممتد قرار گیرند ممکن است به درمان های ساده جواب نداده و نیاز به روش های کمک باروری شوند. وی در ادامه به نقش غذاهای آماده در افزایش ناباروری اشاره کرد و به مردم توصیه کرد که در صورت امکان از مصرف غذاهای آماده پرهیز کنند ...
6 توصیه برای داشتن خواب راحت
دهد یک پیاده روی طولانی و حمام آب گرم بهترین روش برای داشتن خواب راحت است. برای داشتن خواب راحت تا کنون توصیه های زیادی توسط محققان مطرح شده است، از مصرف دارو تا خودداری از خوردن قهوه و دیدن فیلم های هیجان انگیز همه از مواردی بودند که محققان معتقد بودند به داشتن خواب راحت کمک می کند. اما تعدادی از کارشناسان معتقدند این اقدامات به میزان کمی در افزایش حس خواب آلودگی ما موثر هستند. ...
کی نباید خودمان را وزن کنیم؟
ما شوند. توصیه می شود در 7 زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید! انجام ورزش های شدید وزن کردن بعد از انجام یک جلسه ورزش شدید همراه با تعریق، وزن ما را کمتر از حد معمول نشان می دهد، زیرا مایعات زیادی را از دست داده ایم. وزن واقعی در این هنگام نیم تا یک کیلوگرم بیشتر از وزنی است که ترازو نشان می دهد. مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا نمک مصرف ...
بهشت خیابان خواب ها کجاست؟/ شفقنا پدیده 14 سال کارتن خوابی در ایران را بررسی می کند
که این سال ها به مکانی جهت مانور پلیس برای طرح های جمع آوری معتادان متجاهر تبدیل شده است هم حکایت خاص خودش را دارد. معمولاً شب ها از ساعت 6 در تمامی پاتوق ها خودروهای فوریت خدمات اجتماعی مستقر است برای آن ها که اگر دوست دارند شب را به جای خیابان در گرمخانه های شهرداری بگذارنند. یکی از آن هایی که وارد ون می شود، سعید است که 43 سال دارد و 20 سال است که مواد مخدر مصرف می کند. تعداد دفعاتی که به ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
به گزارش بلاغ ،رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل ...
معرفی دومین رژیم برتر دنیا
این نوع چربیها از طریق خوردن محصولات جانوری مانند گوشت، تخم مرغ و مواد لبنی وارد بدن می شوند. همچنین دربرخی گیاهان مانند نارگیل و نخل وجود دارند. غذاهای فرآوری شده نظیر کره ی بادام زمینی نیز حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع هستند و چنانچه نمی توانید از آن خوردن صرفنظر کنید باید درخوردن آنها بی نهایت احتیاط کنید.چربی های غیر اشباع در دمای اتاق مایع هستند. سالم ترین چربی های غیر اشباع عبارتند از : روغن ...
بهترین زمان ها برای اندازه گیری وزن بدن
به گزارش روزپلاس، توصیه می شود در 7 زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید! انجام ورزش های شدید: وزن کردن بعد از انجام یک جلسه ورزش شدید همراه با تعریق، وزن ما را کمتر از حد معمول نشان می دهد زیرا مایعات زیادی را از دست داده ایم. وزن واقعی در این هنگام نیم تا یک کیلوگرم بیشتر از وزنی است که ترازو نشان می دهد. مصرف بیش از حد کربوهیدرات یا نمک: مصرف غذاهای شور ...
این عادت های بد منجر به بروز عفونت قارچی می شوند
این روش ها را شروع می کنید، احتمالا محیط واژن شما تغییر کند و خطر ابتلا به عفونت قارچی در شما افزایش پیدا کند. خوشبختانه بررسی ها نشان داده اند که خطر ناشی از این مشکل به مرور زمان کاهش پیدا می کند، بنابراین اگر سال هاست که از این قرص ها استفاده می کنید، احتمال اینکه باعث بروز مشکل شوند خیلی کم است. * پچ ضدبارداری patch:چسب هایی هستند که روی بدن زن چسبیده می شوند و با آزاد نمودن هورمون ...
زنان شهری فقیر با طرد اجتماعی روبرو هستند
شهری تأثیر دارد. در بین بخش های مختلف جامعه، زنان ازجمله گروه هایی هستند که به دلایل مختلف، به مثابه یکی از گروه های هدف در معرض طرد اجتماعی قرار دارند. در بسیاری از اجتماعات سنتی، زنان کمتر از مردان در مکان های عمومی دیده می شوند و صدایشان به گوش می رسد. مشارکت زنان در بعضی فعالیت های اجتماعی و اقتصادی محدود به نقش های زنانه و سنتی است؛ مثلا، درخصوص حضور زنان در بازارهای مالی کشور ...
روش های سالم پخت و پز غذاها
، چگونگی فعالیت مواد سالم غذایی وریز مغذی ها در بدن انسان مشخص شده است. برای کاهش وزن پیش از رژیم گرفتن به تغییر شیوه زندگی نیاز داریم. چگونگی درست غذا خوردن و ورزش باید به شیوه زندگی افراد افزوده شود. مصرف یک صبحانه خوب به کم غذا خوردن در طول روز کمک می کند. استفاده منظم صبحانه یکی از روش های کاهش وزن است. صبحانه به آغاز سوخت و ساز بدن کمک کرده و افرادی که صبحانه می ...
چای های گیاهی برای درمان گلو درد
پزشکتان مشورت کنید. چای های گیاهی دم نوش های گیاهی می توانند به سه طریق گلودرد را تسکین بدهند: گیاه مورد نظر ممکن است لعاب دار باشد و پوششی برای مخاط ایجاد کرده و پروسه ی التیام را سرعت بدهد، گیاه ممکن است دارای خواص ضدالتهابی باشد یا سیستم ایمنی را تقویت کند. گیاهانی چون ریشه ی شیرین بیان، اکالیپتوس، نارون آمریکایی، نعنا فلفلی و ریشه ی مارشمالو می توانند در درمان گلودرد مؤثر باشند ...
ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت روحی
مصرف چربی و جایگزین کردن آن با میوه ها و سبزیجات در کنار هم می توان خطر ابتلا به سرطان را تا حد فراوانی کاهش داد. 4- افزایش وزن اگر به اندازه کافی سبزی و میوه مصرف نمی کنید، قطعا در رژیم غذایی تان موادی با چربی و کالری بالا وجود دارد. تحقیق انجام گرفته در دانشکده پزشکی آلبرت انشتین نشان داده است، بیشتر بزرگسالانی که در آمریکا چاق هستند و یا اضافه وزن دارند در مقایسه با بزرگسالانی ...
درد شکم در بارداری، کی خطرناک است؟
گرفتگی و پشت درد گردد. اوج لذت جنسی باعث ضربان موج دار در طول واژن و رحم می شود، که می تواند پس از آن احساس گرفتگی ایجاد کند. داشتن رابطه جنسی در زمان حاملگی می تواند باعث شود این امواج بیشتر شبیه انقباض گرفتگی احساس شوند، به ویژه در سه ماهه سوم بارداری . اما نگران نباشید، هیچ شواهدی وجود دارد که رسیدن به اوج لذت جنسی سبب زایمان شود. شما می توانید گرفتگی بالقوه را با انجام رابطه جنسی نرم و آهسته ...
10 فایده آب گوجه فرنگی که شگفت زده خواهید شد
مواد سرشار است، تنها چیزی که برای خلاصی بدن تان از این سموم نیاز دارید، یک لیوان آب گوجه فرنگی است. 7. لیکوپن زیاد رنگ قرمز گوجه فرنگی به دلیل آنتی اکسیدان محلول در چربی به نام لیکوپن است. مطالعات علمی ثابت کرده اند لیکوپن در برابر انواع سرطان مانند سرطان سینه، سرطان پروستات، سرطان روده بزرگ، سرطان ریه، بیماری عروق کرونر، سرطان پانکراس و تصلب شرایین، از بدن محافظت می کند. ...
بارداری به روش آی یو آی، سیر تا پیازش را بخوانید
آی یو آی روشی کمکی برای باردار شدن است. در طول آی یو آی، پزشک اسپرم شسته شده ای را انتخاب کرده و داخل رحم در زمان تخمک گذاری در نزدیکی تخمک قرار می دهد. این فرایند گاهی با قرص های باروری همراه است تا شانس بچه دار شدن افزایش یابد. آیا روش آی یو آی به من کمک می کند باردار شوم؟ روش آی یو آی روشی بی درد است. اما به عنوان اولین روش درمان توصیه نمی شود. این روش هنگامی به شما کمک ...
برای درمان دیابت بارداری چه باید کرد؟
دیابت حاملگی(دیابت ملیتوس یاGDM) دیابتی است که برای اولین بار در طی حاملگی شناسایی می شود. دیابت به این معناست که قند خون شما از حد معمولی بالاتر است. بدن از قند برای انرژی استفاده می کند. اما قند زیاد در بدن می تواند مضر باشد. زمانی که حامله هستید قند اضافی برای جنین شما خوب نیست.تغییرات هورمونی و وزن گیری بخشی از یک حاملگی سالم است. اما هر دوی این موارد ترشح بیشتر انسولین را دچار اشکال می کند ...
منابع غذایی حاوی ید
از ویتامین های آ، دی، روی، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و ... بوده و 10 درصد از نیاز روزانه شما به ید را تامین می کند. سیب زمینی پخته شده: سرشار از ویتامین ها، فیبر و پتاسیم است. شما با مصرف یک عدد سیب زمینی پخته شده 60 میکروگرم ید به بدن تان می رسانید. این یعنی 40 درصد از میزان نیاز روزانه خود به ید را با مصرف یک سیب زمینی پخته شده برطرف کرده اید. شیر: اکثر مردم به خاطر نگرانی از ...
تولد بیماران دیستروفی عضلانی با هزینه های سرسام آوری همراه است
کنار دستگاه تنفسی هم هستند و قیمت این مجموعه دستگاهها هم حدود 50 میلیون تومان است. مدیر عامل انجمن دیستروفی عضلانی ادامه داد: در مرحله تحلیل ریه ها با یک سرماخوردگی بیماران نیازمند بستری در ICU هستند و ICU های دولتی به اینها پذیرش نمی دهند زیرا بهبودی تا یک ماه شاید هم بیشتر طول می کشد و تخت آی سی یو اشغال می شود. حیدری گفت: هیچ ارگانی عهده دار تهیه این دستگاه ها نیست نه ...
دانشمندان به تکثیر اسپرم انسان نزدیک تر شدند
محققان یک نقطه عطف مهم در ایجاد اسپرم ثبت کردند که می تواند در آینده نزدیک آنها را قادر به تکثیر اسپرم مصنوعی کند . دانشمندان گام مهمی را در نحوه تولید اسپرم انسان، آن گونه که بدن آن را می سازد، برداشته اند که می تواند یک روز باعث ایجاد اسپرم های مصنوعی و تخمک ها برای درمان ناباروری شود . محققان موسسه گوردون دانشگاه کمبریج اولین تیمی هستند که در مسیر میان سلول های بنیادی و ...
20 خاصیت لیموناد
....4 میکروگرم- 1 ٪ جدول بالا نشان می دهد که لیموناد سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی مفیدند. برای دانستن بیشتر درمورد خواص لیموناد برای سلامتی، فهرست پایین را مطالعه کنید. 1. مشکلات گوارشی را درمان می کند مشکلاتی مانند سوزش و رفلاکس معده، وضعیت های سختی هستند، اما ترکیب موجود در لیمو به نام D-لیمونین، به کاهش این مشکلات کمک می کند ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
ترکیب کرده و مانند دهانشویه از آن استفاده کنید. 8. تقویت سیستم ایمنی جوز هندی می تواند سیستم ایمنی تان را تقویت کند، چون مواد معدنی و ویتامین هایی دارد که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. همچنین جوز هندی غنی از پتاسیم، کلسیم، آهن و منگنز است که نقشی کلیدی در بهبود سیستم ایمنی دارند. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد نشان داد عصاره ی اتانول و استون گرفته شده از جوز هندی ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
.... سم و مسمومیت به چه معناست؟ مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و تزریق در خون وارد بدن شوند. از جمله سموم شایع در اطفال می توان به محصولات آرایشی و بهداشتی مثل ...
چاقی شما به دلیل 4 اشتباه در غذا پختن تان است!
همین زمینه نشان می دهد زنانی که براساس برنامه های تلویزیونی به آشپزی می پردازند، شاخص توده بدن (BMI) بالاتری نسبت به دیگران دارند. راه حل نسبت به اعمال تغییرات در دستور آشپزی های تلویزیونی اصلا نگران نباشید. مثلا، اگر در تلویزیون دیده اید که از ماکارونی معمولی برای تهیه غذا استفاده می شود، شما می توانید از ماکارونی سبوس دار به عنوان جایگزین استفاده کنید تا فیبر دریافتی را افزایش ...