سایر منابع:
سایر خبرها
سوزن خشک، راهی برای تسکین دردهای عضلانی
: افرادی که طولانی مدت بر روی صندلی می نشینند باید هر 20 دقیقه یک یکبار از روی صندلی بلند شوند تا احتمال بروز کمردرد را کاهش دهند. وی با اشاره به اینکه شیوع کمر دردها در برخی شغل ها از جمله رانندگان خودروهای سنگین، بیشتر است، اظهار کرد: فردی که ساعت های طولانی، پشت کامپیوتر می نشیند، در معرض کمر درد و گردن درد می باشد. رهنما با اشاره به اینکه شغل ارتباط مستقیم با کمر درد ندارد، گفت: اگر در ...
امسال 3,569 هکتار کلزا در گالیکش کشت شد/لزوم هرس زمستانه باغات جهت کنترل آفات و بیماری ها
و معدوم نمودن کلیه میوه های ریخته شده کف باغ، خارج کردن سرشاخه های هرس شده و آلوده به آفات و بیماری های گیاهی از باغ و امحا آن ها، یخ آب زمستانه، بیل کاری سایه انداز درختان در فصل سرما در کاهش جمعیت آفات و عوامل بیماری زای گیاهی بسیار مثمر ثمر خواهد بود. لزوم هرس زمستانه باغات جهت کنترل آفات و بیماری ها زارع گفت: بیشتر درختان اگر در شرایط محیطی مناسب بدون دخالت انسان رشد کنند ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
بسیار شایع است، به طوری که از هر 10 بیمار، 4 نفر صرف نظر از نوع دیابت از این عوارض رنج می برند. افزایش سطح گلوکز در خون حتی به طور موقت نیز زمینه ساز چنین مشکلاتی می شود. هرچه سن ابتلا به دیابت پایین تر باشد، احتمال تشدید عوارض نیز بیشتر است. با این حال می توان با کنترل درست و مداوم بیماری، تا حد امکان از بروز عوارض پیشگیری کرد. به طور کلی، همه اندام های بدن، به خصوص قلب، عروق خونی، کلیه ها، سیستم ...
گردهمایی هنرمندان در اهواز/مرکز بیماران پروانه ای راه اندازی شود
.... متأسفانه این تاول ها و زخم های ایجاد شده آن قدر دردناک و عمیق است که به درد ناشی از سوختی درجه سه (سوختگی که در آن تمام لایه های پوست تخریب شده) تشبیه می شود. تقاضای راه اندازی مرکز بیماران پروانه ای افسانه امیرزاده تهیه کننده این برنامه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: متأسفانه در خوزستان هیچ گونه حمایتی از هنرمندان نمی شود؛ بنابراین تصمیم گرفتیم تا یک مرکزیت برای ...
چگونه از زمان برای رسیدن به موفقیت بهره ببریم؟
خانوادگی خود به دست می آورند. برای بیدارشدن درزمان مناسب شب ها زود بخوابید و بازنگ ساعت از خواب بیدارشوید و تخت خواب را ترک کنید. یکی از عواملی که این روز ها درجهان به شدت سبب کاهش بازده افراد شده استفاده بیش از حد از تلفن همراه و نرم افزار های نصب شده برروی آن است. آمار ها نشان می دهند افراد روزانه چهار الی هشت ساعت را صرف سرگرم شدن با تلفن همراه خود می کنند درصورتی که این بازه ...
حاکمیت و ملت اجازه اغتشاش و همگامی با دشمن را به کسی نمی دهد
به گزارش نویدتهران، مدیر حوزه های علمیه با اشاره به اهمیت تامین خواسته های به حق معترضان در عرصه های مختلف، بر لزوم حمایت حداکثری مردم و مسئولان از امنیت و پاسداری از ارزش های انقلاب تاکید کرد. آیت الله اعرافی امروز در خطبه های نماز جمعه این هفته قم که در مصلای قدس برگزار شد، با تبریک دهه بصیرت از حضور حماسی مردم در 9 دی و 13 دی تجلیل کرد. امام جمعه قم با تقدیر از مردم هوشیار ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
شده آن در منزل اندکم باشد. وی به سه اصل غذایی در تغذیه اشاره کرد و گفت: مواد غذایی باید متناسب با جنس، سن و وضعیت فیزیولوژی افراد مصرف شود و تنوع در مصرف مواد غذایی هم باید مورد توجه قرار گیرد. از طرفی نیز تنوع مواد غذایی نیز باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: استفاده از انواع سبزیجات، حبوبات، لبنیات، پروتئین ها، غلات و... برای همه افراد به صورت متنوع توصیه می شود همچنین باید توجه داشت که مصرف صبحانه حتما مدنظر قرار گیرد، چرا که این موضوع افراد را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 کرده و در واقع ولع را برای مصرف مواد قندی افزایش می دهد. ...
علل بروز مننژیت در کودکان
موجود باشد. این بیماری می تواند باکتری، ویروس یا چیز دیگری باشد، همچنین می تواند به پزشکان کمک کند که علت مننژیت را تعیین کنند. دارو و درمان برای مننژیت مننژیت باکتریایی با آنتی بیوتیک درمان می شود و طبق گفته موسسه ملی بهداشت، دریافت درمان مناسب می تواند خطر مرگ را به کمتر از 15 ٪ کاهش دهد. افرادی که در معرض ابتلا به مننژیت باکتریایی هستند ممکن است به عنوان یک اقدام احتیاطی باید ...
سال ها از عمر لوله های آب پایتخت می گذرد/ امکان ترکیدگی لوله ها در زمان زلزله و وقوع سیل
شرایط فرونشست زمین زلزله و نشست زمین تهران را تهدید می کند/ لزوم مقاوم سازی بیمارستان ها و بافت های فرسوده سوءمدیریت گریبانگیر ریزگردها شده/ ردیف اعتباری خاص به ریزگردها اختصاص یابد عراق اقدام نکند، معضل ریزگردها در استان های غربی ادامه دار خواهد بود/ لزوم ارائه برنامه های بین المللی مشترک ضرورت تشکیل سازمان ملی توسعه خوزستان برای رفع معضل ریزگردها/ عملکرد اشتباه برخی دستگاه ها و وزارتخانه ها در ...
مبتلایان به سرطان سینه بخوانند
جراحی با توجه به وضعیت بیمار و آسیب بافت سینه خود به چالشی بزرگ تبدیل شده است. با وجود ابداع این شیوه جدید برای ترمیم بافت سرطانی، پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و شناسایی بیماری در مراحل اولیه، رژیم غذایی مناسب، ورزش و فعالیت های فیزیکی منظم، خودداری از استراحت در فضای روشن، خواب به اندازه، انجام تست های غربالگری از جمله ماموگرافی و آزمایش خون و پرهیز از مصرف سیگار می تواند مانع از ابتلای بانوان به این بیماری مرگبار شود و دیگر نیازی به انجام این روش های درمانی گران قیمت و پردردسر نیست. منبع: ...
ویتامین هایی که حافظه شما را قوی می کند
زوال عقل باشد. ویتامین های ضروری سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای عملکرد مناسب خود به آن ها نیاز دارد. ویتامین های A، D، E و K ویتامین های محلول در چربی هستند که در سلول های چربی ذخیره می شوند. ویتامین C و 8 ویتامین B باقیمانده، محلول در آب هستند؛ یعنی بدن هر چقدر که نیاز دارد از آن ها مصرف می کند و اضافی آن را از طریق ادرار ...
خواص درمانی کرسی در زمستان
کارکرد آن، به منزل یکی از بستگان خود در شهر همدان می رویم. خانواده اصلانی از خانواده هایی هستند که علی رغم زندگی شهری و در اختیار داشتن بروز ترین وسایل گرمایشی، ترجیح می دهند از کرسی استفاده کنند. پدر این خانواده اظهار داشت: از چندین سال گذشته تاکنون برای گرمای منزل از کرسی ذغالی استفاده می کنیم. گرمای کرسی موجب بهبود درد مفاصلم شده و کمتر احساس سرما می کنم. وی افزود: ذغال ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
از جمله موارد ذیل را در پی داشته باشد: پوکی استخوان. انحطاط دیسک. سرطان و درمان سرطان. بیماری شامرمن گروه خاصی از افراد وجود دارند که در معرض افزایش ریسک قوز قرار دارند: دختران نوجوان با ساختار ضعیف بدن پسران در سن بین 10 تا 15 سالگی در معرض خطر بالای ابتلا به کیفوز شامرمن قرار دارند بیماران مسن مبتلا به پوکی ...
علت کبودی بدن بدون ضربه چیست؟
برخورد کند تا باعث بروز کبودی شود. علت این مسئله این است که رگ های خونی آسیب پذیرتر شده و به آسانی کبود می شوید. و گرچه استراحت، یخ و بالا نگه داشتن بخش کبود شده بدن می تواند به بهبود این لکه های زشت کمک کند، اما بهتر است از این روش ها برای بهبود کبودی استفاده نکنید. در ادامه به 6 دلیل غیر منتظره اشاره می کنیم که باعث کبودی بدن می شوند و روش های بهبود کبودی را نیز بیان می کنیم. ...
این عادت های بد منجر به بروز عفونت قارچی می شوند
این روش ها را شروع می کنید، احتمالا محیط واژن شما تغییر کند و خطر ابتلا به عفونت قارچی در شما افزایش پیدا کند. خوشبختانه بررسی ها نشان داده اند که خطر ناشی از این مشکل به مرور زمان کاهش پیدا می کند، بنابراین اگر سال هاست که از این قرص ها استفاده می کنید، احتمال اینکه باعث بروز مشکل شوند خیلی کم است. * پچ ضدبارداری patch:چسب هایی هستند که روی بدن زن چسبیده می شوند و با آزاد نمودن هورمون ...
همه چیز درباره مصرف چای
گالات در چای سیاه پایین است، اما سرشار از پلی فنولی است که با نام تیافلاوین شناخته شده و به کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا، دیابت، بیماری پارکینسون، و بیماری های کلیوی کمک می کند. با این حال مطالعات موسسه ملی بهداشت در ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن: هر دونوع چای سیاه و سبز سبب کاهش رشد تومور سرطانی، افزایش ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
...، از جمله کودکان، وضعیت تغذیه آنان است. چاقی در شرایطی ایجاد می شود که مقدار انرژی دریافتی فرد، بیش از مصرف انرژی در بدن او باشد، بدین معنی که مقدار انرژی کودک از طریق مصرف مواد انرژی زا از غذا دریافت می کند، بیش از میزان انرژی باشد که در بدن او صرف اعمال حیاتی داخلی و فعالیت های روزانه اش می شود یا در واقع، انرژی دریافتی از غذا، بیش از نیاز فرد باشد. حال ببینیم مواد انرژی زا شامل کدامیک از مواد ...
چرا زنان فولیک اسید بیشتری نیاز دارند؟
عارضه کولیت اولسراتیو کمبود جذب مواد غذایی بیماری های مربوط به افزایش سن کم خونی (کمبود سلول های قرمز خون) سرطان های خاص (روده بزرگ و دهانه رحم) کاهش سطح هوموسیستئین (سلامت قلبی) فولیک اسید، یک ریزمغذی ضروری است که برای حفظ سلامت بدن ضروری است. با اجرای تمرین های پر شدت، ورزشکاران در معرض کمبود فولیک اسید قرار می گیرند. آیا مصرف فولیک اسید ضروری است؟ بر اساس پژوهش ...
تناسب اندام در بارداری
غذاهای فست فودی امتناع کنند تا هم وزن خود را متعادل نگه دارند و هم مانع ابتلا به بیماری های دوران بارداری شوند. مصرف بی رویه مواد قندی به بهانه ضعف، اصلی ترین عامل بروز دیابت در هفته 22-30 و چاقی در نیمه دوم دوران بارداری است. شیردهی، بهترین دوران لاغری برخی مادران گمان می کنند در دوران شیردهی نباید و نمی توانند میزان کالری مصرفی خود را کاهش دهند.این باور غلط باعث ...
این خوراکی ها شادتان می کند
...، کاملا شخصی است، اما اینکه دائم حال بدی داشته باشید عوارضی جدی برای سلامتی روحی و جسمی شما در بر خواهد داشت. رنجیدگی از محل کار و داشتن نگاهی منفی به زندگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سرطان و به طور کلی مرگ و میر را افزایش میدهد.حتی داشتن روحیه منفی احتمال این که غذاهای پر کالری را به غذاهای مغذی ترجیح دهید بیشتر میکند. کدام خوراکی ها حال روحی شما را بهتر می کنند ؟ ...
خس خس سینه نوزادان، علت ها و دلایل
به سرعت آرام می کند و کمک می کند تا راحت تر نفس بکشد. دارو داروهای سرماخوردگی یا سرفه زیادی وجود ندارند که مصرف آنها برای نوزادان ایمن و بدون خطر باشد. مصرف استامینوفن یا دیگر اقلام دارویی تب بر مخصوص نوزادان کمکی به رفع سرفه یا خس خس نمی کند. سعی نکنید با عسل دادن به نوزاد گلویش را نرم و صاف کنید تا خس خس برطرف شود. عسل دادن نه تنها مفید نیست، بلکه احتمال بروز بوتولیسم ...
بارداری به روش آی یو آی، سیر تا پیازش را بخوانید
. 5- در روش ای یو ای چه خطراتی وجود دارد؟ تلقیح همراه با سوپرولاکتیو خطر حاملگی چندقلو را افزایش می دهد (بیش از یک جنین). حاملگی چندقلو برای مادر و جنین بسیار خطرناک است. مراحل تلقیح کمی خطر عفونت را ایجاد می کنند. برخی از زنان در طی تلقیح در معرض گرفتگی شدید قرار دارند. یک ریسک جزئی از سوراخ شدن رحم در طی تلقیح داخل رحمی وجود دارد. اگر ...
اصول ضدعفونی کردن و بهداشت آشپزخانه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی نقاط آشپزخانه نسبت به دیگر نواحی آلوده تر هستند و باید آن ها را پاکسازی و ضدعفونی کنید. از جمله این نواحی می توانیم به سینک ظرفشویی، تخته آشپزخانه و وسایلی همچون یخچال، قهوه ساز و مخلوط کن اشاره کنیم. مطالعه ای جدید نشان داده است که 362 گونه باکتری روی اسفنج های آشپزخانه یافت می شوند، که بحث درباره بهترین روش برای ضدعفونی ...
این خوراکی های جایگزین مناسب قرص آسپرین هستند!
از گزینه های غذایی سرشار از سالیسیلات طبیعی است. سالیسیلات ها پایه و اساس آسپرین هستند. سیب همچنین غنی از فیبر است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند و می تواند برای افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی مفید باشد. افرادی که از حمله قلبی جان سالم به در برده اند، نیاز به دریافت دوز روزانه آسپرین دارند تا خطر ابتلا به حمله بعدی را کاهش دهند. درمان روزانه با آسپرین خطر ابتلا به حمله قلبی بعدی را ...
نشانه هایی که خبر از بیماری قلبی می دهند
. بسیاری از این چربی ها در خون می توانند نقشی در سخت شدن شریان ها بازی کنند، و مقدار زیاد چربی اغلب به شرایط دیگری که شما را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار می دهند مرتبط می سازد. قدرت دست شما ممکن است چیزی در مورد قدرت قلب شما بگوید. تحقیقات نشان می دهند توانایی خوب فشردن چیزی به معنی کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. اگر گرفتن یک شی برای شما دشوار است، احتمال اینکه مشکلات ...
11 فایده نوشیدن چای
آنتی اکسیدان است، منجر به افزایش توانایی بدن برای سوزاندن چربی و بهبود استقامت عضلانی می شود. نوشیدن چای به کاهش خطر حمله قلبی کمک می کند و در برابر بیماری های قلبی و عروقی و دژنراتیو محافظت ایجاد می نماید. آنتی اکسیدان موجود در چای در برابر ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ، سرطان پوست، ریه، مری، معده کبد، تخمدان، و سرطان های دهان محافظت ایجاد می کند. مصرف چای به ...
ساخت صندلی ارگونومیک برای جراحان
با اصول ارگونومی و بر اساس ابعاد "آنتروپومتریک" بدن جراحان، حمایت از وزن بدن و جلوگیری موثر از خستگی مفرط در جراحی های طولانی مدت است. چوبینه با اشاره به قابلیت استفاده از این صندلی در جراحی به روش باز و لاپاراسکوپی، گفت: قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی برای ایجاد زاویه مناسب در مفاصل لگن و زانو و همچنین ساپورت زانویی تعبیه شده این صندلی، به حفظ وضعیت مناسب جراح کمک می کند. مدیرگروه ...
تقویت عضلات بدن با "پدال آبی" ساخت محققان کشور
ایجاد آرامش و رهایی از تنش می شود. بر این اساس محققان کشور دستگاه "پدال آبی" را عرضه کردند. از آنجایی که خیلی از افراد به دلایلی چون در دسترس نبودن، کمبود وقت و ابتلا به بیماری های خاص نمی توانند در استخر، سونا و جکوزی به ورزش بپردازند، با استفاده از این دستگاه می توانند ورزش در آب را در منزل تجربه کنند و از تمامی مزایای آن استفاده کنند. دستگاه حرفه ای پدال آبی، یک دستگاه ...
تولد بیماران دیستروفی عضلانی با هزینه های سرسام آوری همراه است
، اما در حالی که تنها راه پیشگیری از طریق آزمایش ژنتیک قبل از تولد بوده و هزینه آن بین 1.5 تا 7 میلیون تومان است همچنان از دید مسئولان مغفول مانده است. رامک حیدری مدیر عامل انجمن دیستروفی عضلانی تصریح کرد: بیماری دیستروفی عضلانی از جمله بیماریهای ژنیتکی پیشرونده است که در آن عضله بدن تحلیل می رود و بافت چربی جای آن را می گیرد. این بیماری بیش از 40 نوع مختلف دارد که از لحاظ زمان بروز ...
6 ماده غذایی خارق العاده که اشتهای شما را کنترل می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با ...