سایر منابع:
سایر خبرها
زمان تزریق آمپول روگام، چه وقت است؟
و فلوشیپ نازایی: به طور کلی وقتی که RH خون مادر منفی و RH خون پدر مثبت باشد آمپول روگام تزریق می شود. البته در بارداری اول معمولا مشکل خاصی به وجود نمی آید اما در بارداری های بعدی اگر روگام تزریق نشود احتمال اختلالاتی مانند آنمی در نوزاد و لیز خون در بدن نوزاد را بالا می برد و ممکن است نیاز به تعویض خون در شرایط داخل رحمی باشد و احتمال مرگ و میر جنین بالا برود. تزریق روگام قبل از 7 ماهگی ...
راهکار هایی طبیعی برای جلوگیری از تولد نوزادان اوتیسمی
غده تیروئید بدن زنان بسیار مهم است، کمبود آن می تواند سبب کندی رشد جنین، معلولیت شدید ذهنی و ناشنوایی شود همچنین کمبود هورمون های ضروری غده تیروئید می تواند منجر به سقط جنین و تولد نوزاد نارس شود. آهن بارداری خطر ابتلا به آنمی ( کم خونی ) را افزایش می دهد، مصرف آهن سبب انتقال بهتر اکسیژن و سایر مواد خوراکی از راه جفت به جنین می شود و وجود میزان کافی آن در خون مادر برای تولید ...
راهکارهایی طلایی برای برنامه ریزی در طول شبانه روز
...، هر یک ساعت به مدت 5 دقیقه راه بروید تا خون در بدن شما به خوبی جریان پیدا کند و از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان مصون بمانید. بررسی ها نشان می دهند افراد در زمان راه رفتن و ایستادن، خلاقیت بیشتری به نسبت زمانی که می نشینند دارند و قوای ذهنی آن ها فعال تر است. در زمان انجام کار های خسته کننده ای، چون اتوکشی لباس ها، تمیز کردن ماشین، انجام خرید، آشپزی و نظافت خانه به موسیقی ...
چگونه به جنگ دیابت برویم؟ / علائم هشدار دهنده ابتلا به دیابت چیست؟
به گزارش روزپلاس، محمد پژوهی فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم: دیابت بیماری درمان ناپذیری است که در صورت ناتوانی بدن در استفاده درست از قند (گلوکز) به عنوان اصلی ترین منبع تامین انرژی بروز می کند. در این صورت گلوکز جذب سلول ها نمی شود، در خون افزایش می یابد و از طریق ادرار دفع می شود. این افزایش غیرعادی گلوکز در خون هایپرگلیسمی نامیده می شود که می تواند در طولانی مدت زمینه ساز عوارضی ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
برای تامین آهن باشند. توصیه می شود این گونه افراد در رژیم غذایی خود از گیاهان و یا مواد غیر گوشتی ایکه سرشار از آهن هستند حتما استفاده کنند. تا دچار بیماری ها و مشکلات ناشی از کم خونی که گاها می توانند خطرناک نیز باشند، نشوند. آهن یکی از عناصر ضروری و مورد نیاز بدن است و وظایف مهمی را بر عهده دارد که عبارت اند از: انتقال اکسیژن در گلبول های قرمز، تولید هموگلوبین خون، مقاومت در برابر استرس و ناخوشی، عملکرد صحیح آنزیم ها در بدن و همچنین این عنصر مهم وظیفه تقویت سیستم ایمنی را نیز بر عهده دارد. منبع: draxe ...
اعجاز نوشیدن چای در بدن
Journal of Indian Society of Periodontology منتشر شد، چای سبز به کاهش سطوح کلسترول بد کمک می کند که این شرایط پیشگیری از سکته مغزی و بیماری قلبی را در پی دارد. پس از وقوع حمله قلبی نیز، نوشیدن چای می تواند به پیشگیری از مرگ سلولی و همچنین تسریع احیای سلول های قلبی کمک کند. نوشیدن چای می تواند قند خون را متعادل کند بنابر گزارش منتشر شده در نشریه Journal of Indian Society of ...
خداحافظی با بوی بد سیر
، سینه، معده، پروستات و مثانه می شود. برای افرادی که مبتلا به پرکاری تیروئید هستند، مفید است زیرا یک منبع سرشار از ید است. راهکار موثر در از بین بردن بوی بد سیر برخی به علت بوی بد سیر از خوردن آن صرف نظر می کنند زیرا خنثی کردن بوی آنزیم های سیر با دردسرهای بسیاری همراه است. متخصصان آمریکایی پس از انجام پژوهش هایی درباره خواص مواد غذایی، طی یک مقاله جدید مواد ...
چند راه عالی برای از بین بردن نفخ شکم
گاز و دفع مواد زائد و آب اضافه از بدن کمک می کند. آناناس پاپایا، تنها میوه گرمسیری نیست که اثرات ضد نفخ دارد. آناناس، سرشار از آنزیم بروملین است و بروملین مانند آنزیم های موجود در پاپایا، به تجزیه پروتئین و آسان کردن هضم کمک می کند که همه آنها باعث رفع نفخ می گردند. کنگر فرنگی مطالعات متعدد نشان می دهند که کنگر فرنگی باعث افزایش سلامت کبد و عملکرد کیسه ...
استفاده از مکمل در بارداری، احتیاط کنید
سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد که خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل های ویتامین D و کلسیم مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که دارونما می خورند، 17٪ بیشتر است. به گزارش انستیوی پزشکی، ویتامین D ...
آمریکا به دنبال جبران شکست خود از ایران در سوریه، عراق و یمن است/غفلت از دشمن همواره بسترساز فتنه خواهند ...
هستند که ممکن است قوام ف انسجام و اتحاد یک ملت را با چالش جدی مواجه کنند . امام جمعه گیلان غرب گفت : اگرچه غفلت از توطئه و نیرنگ و فتنه ها برای همه اقشار و احاد مردم خطر ناک است اما بزرگان ، خواص و نخبگان جامعه بویژه مسئولان و مدیران شاکله مهمتری هستند که در معرض چنین اسیبی هستند. وی خطاب به مدیرذان و کارگزاران جامعه تصریه کرد : جامعه ای روبرشد و توسعه و ترقی خواهد بود که مدیرانش ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
یک میان وعده بودید ابتدا یک لیوان آب بنوشید و10 دقیقه صبر کنید. با تامین آب بدن احساس گرسنگی که داشتید از بین میرود و خود را از مصرف صدها کالری اضافی نجات داده اید. چرا پروتئین؟ می شود گفت شیر و فراورده های آن یکی از پر کننده ترین پروتئین ها هستند. تحقیقات نشان میدهد افرادی که یک لیوان نوشیدنی پروتئینی مصرف میکنند از افرادی که یک لیوان نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف کرده اند، 18% کمتر در خطر احساس گرسنگی مجدد قرار دارند. انرژی پروتئین به دلیل اینکه کند وارد خون میشود مدت زمان سیری را افزایش میدهد. ...
این مکمل های گیاهی را هیچگاه امتحان نکنید !
مصرف کنید. این مکمل اغلب برای جلوگیری از میگرن استفاده میشود. برخی افراد نیز آن را برای ورم مفاصل و آلرژی مصرف میکنند. اما این گیاه هم پتاسیم و هم فسفر دارد و افرادی که دچار بیماری کلیه هستند باید مراقب این مواد معدنی باشند. بابونه گاوی همچنین ممکن است مشکلی در لخته شدن خون ایجاد کند، بنابراین ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و یا اختلالات خونی دردسرساز شود. منبع: راستینه ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی
مصرف میکنید، گوشت قرمز و صدف دریایی می خورید، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به این بیماری هستید. شیرین کننده نوشابه شناخته شده به عنوان فروکتوز و همچنین چاقی خطر ابتلا به نقرس را افزایش میدهند. آمبولی ریوی آمبولی ریوی زمانی رخ میدهد که یک لخته خون در یکی از رگ های خونی در یکی از ریه های شما گیر کرده باشد. پس از 50 سالگی احتمال ابتلا به این مشکل افزایش می یابد، و می تواند جدی ...
نقش کولین در حاملگی چیست؟
...، روی و اسیدهای چرب امگا 3 را در بهبود رشد مغزی تاثیرگذار دانست و افزود: مصرف کولین می تواند با کاهش سطح کورتیزول، در شرایط مرتبط با استرس، از جمله اختلالات روانی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 از بدن محافظت کند. او با اشاره به اینکه نیاز به کولین در طول بارداری به میزان کمی افزایش می یابد، گفت: غذاهای سرشار از کولین شامل شیر، گوشت و تخم مرغ است. این کارشناس ارشد تغذیه ...
تاثیر مخرب الکل بر DNA و افزایش خطر ابتلا به سرطان
DNA را در سلول های موش ها شناسایی کردند. پاتل توضیح می دهد: مطالعه ما نشان می دهد که الکل به طور موثر می تواند منجر به خطر آسیب DNA و بنابراین افزایش احتمال ابتلا به برخی از سرطان ها شود. اما مهم این است که به خاطر داشته باشید که سیستم های ترخیص و ترمیم الکل راه حل کاملی نیستند و الکل باز هم می تواند سرطان را به روش های مختلفی ایجاد کند، حتی در افرادی که مکانیسم دفاعی بدن آنها سالم است ...
با خواص برخی ادویه های پرمصرف آشنا شوید
جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. ...
چرا مصرف ویتامین C برای درمان یا جلوگیری از سرماخوردگی مفید نیست؟
کاهش دهد؟ پس از بررسی 60 سال تحقیقات بالینی، آن ها دریافتند که پس از شروع سرماخوردگی، مکمل های ویتامین C موجب کاهش ابتلا به سرماخوردگی نمی شوند، بلکه اگر روزانه مصرف شود، می تواند مدت زمان ابتلا به آن را کاهش دهد، در بزرگسالان 8٪ و در کودکان 14٪. در یک مطالعه دیگر که توسط محققان دانشگاه تورنتو انجام شد، افراد به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه قرص های ویتامین C را در شروع علائم ...
50 درصد ایرانی ها چاق هستند/ 5 میلیون نفر در آستانه دیابتی شدن
می رود و به جای آنکه پس از چند دهه فرد دچار عارضه قلبی شود در بیماران دیابتی در سنین پایین تر و حتی گاهی در سنین زیر 40 سالگی حمله های قلبی دیده می شود. عضو کلینیک دیابت دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: معمولا بیماران دیابتی از فشار خون بالا و چربی خون نیز رنج می برند و همین موضوع خطر بروز حمله های قلبی را افزایش می دهد.عضو کلینیک دیابت علوم پزشکی تهران مصرف آسپرین را برای بیماران دیابتی بالای 50 سال ضروری دانست و گفت: در بیمارانی که یکی از فاکتورهای خطر چون چربی خون فشار خون و استعمال سیگار وجود داشته باشد توصیه می کنیم که روزانه یک قرص آسپرین مصرف کنند. انتهای پیام/ ...
گل و ضررهایش را بشناسید/ چند درصد نوزادان آب مروارید دارند؟/ ترفندهای ساده برای رفع پرخاشگری / آثار زیان ...
طولانی مدت کار می کنند، بیشتر در معرض خطر ناباروری قرار دارند. مس، عنصری لازم برای بدن مس یکی از عناصری است که بدن انسان به آن نیاز دارد؛ به طوری که افراد بالای 19 سال روزانه باید 900 میکرو گرم مس دریافت کنند. مس محافظ رگ های خونی بوده و در سلامتی استخوان ها و مساعدت می کند؛ همچنین مشکلات و اختلالات پوستی، مشکلات شنوایی کم خونی و کاهش جذب آهن در بدن، افسردگی و ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
پُرفشاری خون یا اختلالات تنفسی هستند، مصرف تلیت و کله پاچه آنها را دچار کمبود تنفسی می کند . براین اساس سید ضیاالدین مظهری – متخصص تغذیه درباره باید و نبایدها ی تغذیه ای مصرف کله وپاچه اظهار داشت: استفاده از این ماده غذایی در فاصله های طولانی عوارضی ندارد البته این مساله بستگی به شرایط جزهرانی فرد نیز دارد، طوری که مصرف این ماده غذایی برای افراد دچار چربی و فشار خون و کسانی که در معرض حمله ...
باورهای اشتباه در مورد اسیدی بودن آب لیمو ترش !
می کند. این ویتامین با تحریک تولید گلبول های سفید خون؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. اسید اسکوربیک یا ویتامین C وجودش برای کلاژن سازی پوست، سلامت بافت ماهیچه ها و به طور کلی رشد و ترمیم آن ها ضروری است. به همین دلیل وقتی بدن با کمبود ویتامین C مواجه می شود، به راحتی در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می گیرد. اسید مالیک این اسید کمترین اسید موجود در لیموترش است. ولی همین ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
خطرات افزایش فشار خون اضافه کند. این خطر، افراد چاق را بیشتر تهدید می کند. مصرف سیر، سبب کنترل پرفشاری خون نمی شود و مبتلایان باید به طور مرتب و مستمر از داروهای شیمیایی استفاده کنند . در مقالات و گزارش های مختلف آمده است، سیر و فرآورده های دارویی آن در کسانی که داروهای ضد پلاکت مانند آسپرین یا داروهای حل کننده لخته و ضد انعقاد خون مانند وارفارین، هپارین و ... استفاده می کنند ...
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
بازی می کند. یک رژیم غذایی با محتوای سدیم بالا می تواند در این فرآیند حساس اختلال ایجاد کند و افت عملکرد کلیه را موجب شود. در نتیجه آب کمتری از بدن دفع می شود، که ممکن است به فشار خون بالا منجر شود. این فشار مضاعف بر کلیه ها می تواند به بیماری کلیوی یا تشدید مشکلات کلیوی موجود منجر شود. همچنین، رژیم های غذایی پر سدیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ های کلیه را افزایش دهند. دلیل اصلی شکل گیری ...
دانستنی های دوران بارداری، نکات خواندنی
آوودارت تماس پیدا کند ممکن است باعث نقصی در جنین پسر در حال تکامل خود شود، که به غیرطبیعی شدن ارگان های جنسی خارجی منجر می شود. به مردانی که این دارو را مصرف می کنند توضیح داده شده که حین مصرف دارو خون ندهند. چرا که ممکن است آن خون به زن حامله داده شود و نقص تولد را ایجاد کند. تحقیقات نشان می دهد که این دارو در مایع منی مردانی که این دارو را مصرف می کنند هم وجود دارد، بنابراین آمیزش ...
تغذیه دوران بارداری، بایدی ها کدامند؟
ضروری اند. اما در رابطه با کلسترول تخم مرغ باید گفت که در این رابطه نظرات گوناگونی وجود دارد. یکی از متخصصان معتقد است که چربی های اشباع شده موجود در غذاها برای بدن افراد بسیار مضرتر از کلسترول طبیعی موجود در مواد غذایی نظیر تخم مرغ است. تخم مرغ با اینکه دارای کلسترول زیادی است، اما چربی های اشباع شده در آن زیاد نیستند. خانم های سالم که کلسترول خونشان بالا نیست می توانند روزنامه 1 الی 2 تخم ...
علل بروز مننژیت در کودکان
آنتی بیوتیک مصرف کنند حتی اگر علائم بیماری خود را نشان ندهند. آنتی بیوتیک ها برای مننژیتی که توسط باکتری ایجاد نشده، کار نخواهند کرد. مننژیت قارچی را می توان با دارو های ضد قارچی درمان کرد، که معمولا در بیمارستان انجام می شود. درمان ابتلا به مننژیت ویروسی و انگلی سخت تر است. هیچ دارو هایی وجود ندارد که منبع این عفونت را هدف قرار دهد، بنابراین درمان اغلب با توجه به علائمی مانند درد و تب ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
مرطوب کننده پوست عمل می کند. دانه چیا دانه های چیا سرشار از فیبر، پروتئین و امگا 3 هستند. این دانه های کوچک فواید بسیاری برای پوست و مو دارد. مشخص شده، دانه های چیا تا 12 برابر وزن خود آب جذب می کنند و می توانند برای مدت زیادی آب مورد نیاز پوست شما را تامین کنند. اسید چرب امگا 3 موجود در این دانه ها باعث کاهش التهاب و خشکی و افزایش جریان خون می شود و پوست درخشانی برای شما به ارمغان می آورد. منبع : جام جم ...
مرگ و فن های غذا درمانی در خانه
...> اگر دندان کشیده اید اگر هر قسمتی از بدن شما بریده گردد با پانسمان بسته می شود ولی در حفره دهان این طور نیست. اگر شما جراحی لثه داشته اید یا دندان عقل تان را کشیده اید به قدر بیشتری ویتامین K احتیاج دارید تا خون سریع تر لخته شده و حفره ایجاد شده در لثه به خوبی بسته گردد. سبزی های برگ مثل سبز غنی از ویتامینK می باشند و خوردن آنان به شما مساعدت می کند تا زخم تان سریع تر بهبود پیدا نماید ...
مراقبت های دوران بارداری، هفت اشتباه رایج
کنید مواد شیمیایی حاصل از رنگ موی دائم در مقادیر بسیار کمی از پوست عبور می کند و این مقادیر حداقل بوده لذا مضر تلقی نمی شوند. درواقع هیچ ریسک جنینی از سوی رنگ مو وجود ندارد، ولی بوهای قوی حاصل از محصولات درمانی مو منجر به احساس تهوع در برخی زنان باردار می شود. بنابراین از آنها در فضایی با تهویه مناسب استفاده شود. چنانچه واقعاً نگران هستید، درمان های مو را در طی سه ماه اول نداشته باشید ...