خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازیگران ناترازی تجارت
ذرت دامی و لوبیای سویا برای تولید گوشت و مرغ مورد استفاده قرار می گیرد و اگر وارداتشان کاهش یابد در میزان تولید داخلی و به دنبال آن، صادرات آنها اثر دارد. در واقع این دست از کالاها، مواد اولیه تولیدی است. به هر حال با نگاهی کلی به آمار منتشرشده از تجارت خارجی به این حقیقت تلخ پی می بریم که در صادرات به سمت خام فروشی رفته ایم و در حوزه واردات به سمت وابستگی. ...
نسخه ای برای باهوش شدن کودکان
گنجاندن برخی خوراکی های طبیعی در کنار عسل، تخم مرغ، شیر و پنیر تازه می تواند توانمندی مغز و کارایی آن را در دوران مدرسه افزایش دهد. مربای بالنگ که از گوشت میوه بالنگ یا اترج تهیه می شود یکی از بهترین خوراکی های طبیعی است که می تواند توانایی مغز دانش آموزان را افزایش دهد. مصرف مربای بالنگ علاوه بر افزایش کارایی مغز می تواند بدن دانش آموزان را که گهگاه بدون نظارت والدین سراغ خوراکی های ناسالم می روند و ...
دولت دوازدهم محل تجمع عده ای از اقتصادنخوانده هاست
اعتراضات پیش آمده و شرایط موجود کشور شاید تغییر در تیم اقتصادی دولت نیاز نباشد بلکه بحث اصلی اراده است، اگر اراده ای برای تغییر در وضعیت اقتصادی کشور وجود داشته باشد، مشکلات حل خواهد شد. گرانی هایی مثل گرانی تخم مرغ منطقی نبود و به نظر می رسد عده ای برای سودجویی و فرصت طلبی این شرایط غیرمنطقی را به وجود می آورند. برای برون رفت از بحران اقتصادی دولت باید با جدیت به بحث انحصارات، احتکارها و بازارسازی ...
7 توصیه طلایی به آن هایی که قند خون شان بالاست
دهند و منجر به افزایش سریع قند خون می شوند. اگر نان سفید میل می کنید، بهتر است از خوردن مربا صرف نظر کرده و به جای آن پنیر، تخم مرغ و ژامبون را به عنوان یک منبع پروتیین مصرف کنید. بیمارانی که ملزم به مصرف دارو در صبح هستند باید در مورد زمان دارو و صرف صبحانه با پزشک مشورت کنند. 3. کاهش دریافت چربی های اشباع و پیشگیری از اضافه وزن 80 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 دچار اضافه وزن ...
قبل و بعد از ورزش، چه غذاهایی بخوریم؟
...> همانطور که قبل از مسافرت به ماشین خود سوخت می رسانید، باید قبل از ورزش هم به بدنتان سوخت برسانید. بهتر است دو تا سه ساعت قبل از ورزش، غذا بخورید. اما اگر زمان زیادی غذا نخورده ایدٰ، مثل ورزش صبحگاه، 30 دقیقه تا یک ساعت قبل از آن، از میان وعده استفاده کنید. برای مثال: مقداری بلغور جو دو سر آب میوه یک تکه نان با مربا یا عسل شیر کم چرب از خوردن غذاهایی که چربی بالایی ...
بسته خبری استانهای شهر فردا
... مهر/ افزایش تلفات مرغ های تخم گذار دراثربیماری هایی مانند آنفلوآنزای فوق حاد تولید تخم مرغ دراستان قزوین را کاهش داده است. فارس/ مدیرعامل سازمان اتوبوسرانی شهرداری قزوین و حومه: 3 دانگ پایانه سرداران تملک شده و برای تملک باقی مانده این پایانه نیازمند اعتبار 5/1 میلیارد تومانی هستیم. ایسنا/ مدیرکل استاندارد قزوین: تمام شهر بازی های استان استاندارد لازم را برای فعالیت ...
دستور پخت میت لوف ایتالیایی
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: هفتصد گرم گوشت چرخ کرده دو عدد تخم مرغ هم زده سه چهارم پیمانه آرد سوخاری یک چهارم پیمانه سس کچاب یک قاشق چایخوری ادویه ایتالیایی یک قاشق چایخوری پودر سیر یک قاشق چایخوری آویشن خشک شده یک قاشق چایخوری ریحان خشک شده یک عدد کنسرو گوجه آبکش شده یک و نصفی پیمانه پنیر موزارلا ...
ارتقا سلامت با یک رژیم غذایی قلیایی
تخم مرغ نیز اسیدی هستند. شیر بز کمترین اثر اسیدیی را دارد، در شرایطی که پنیرهای سخت بیشترین اثر را دارند. آخرین و شاید اسیدیترین گروه غذایی شامل شیرین کننده های مصنوعی می شود. شکر پردازش شده سفید با اختلاف بسیار بدترین گزینه است، اما عسل، شیره قند و شربت افرا نیز تا حدودی اسیدی هستند. باید به این نکته توجه داشته باشید که یک رژیم غذایی قلیایی درباره یافتن تعادلی سالم برای آنچه مصرف می کنید، است. از این رو، نیازی نیست رژیمی سخت و شدید که در آن تمام مواد غذایی اسیدی حذف شده اند را دنبال کنید. ...
درمان ریزش مو در خانم ها، چند راه حل خانگی
برخی روش های خانگی برای درمان ریزش مو در خانم ها شامل ماساژ دادن پوست سر، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی، استفاده از روغن جوجوبا، مریم گلی، شیرین بیان، خرما، رزماری و بیوتین می باشد. همچنین باید از نگرانی، افسردگی و رژیم غذایی نامناسب دوری کنید. اگرچه در دنیا بیشتر آقایان از ریزش مو و کچلی رنج می برند اما خانم ها نیز با افزایش سن شاهد این مشکل هستند. دلایل زیادی برای ریزش مو در خانم ها وجود ...
غذاهای مفید و مضر برای بیماران مبتلا به آنفلوآنزا در دوران بارداری
نوآوران آنلاین - سرویس ترجمه نوآوران – بخش زبان عربی ( محمدرضا حمیدی ) : اکنون ما شما را از مشاوره های تخصصی درباره مهم ترین مواد غذایی که بیمار باید در زمان ابتلا به آنفلوآنزا استفاده کند، مطلع می کنیم. غذاها و نوشیدنی هایی برای درمان سوپ سبزیجات و مرغ پخته شده: سوپ سبزیجات و مرغ، ایمنی بدن را تقویت می کند. به کاهش علائم التهاب و سرماخوردگی کمک می کند. علاوه بر آن غنی از ...
کمبود این عنصر عامل پرخاشگری است
خشکی پوست شده و باعث ترک خوردگی آن می شود. ناباروری در مردان :بسیاری از افراد می دانند که استفاده بیش از حد از سونا و جکوزی در ناباروری مردان موثر است؛ اما بهتر است بدانید که هر عامل تشدید کننده گرما می تواند مردان را در معرض ناباروری قرار دهد. متخصصان می گویند که مشاغلی که در آن افراد با گرما سر و کار دارند؛ مانند نانوایی و جوشکاری یا حتی رانندگانی که طولانی مدت کار می کنند، بیشتر در ...
ویتامین های لازم برای کودکان، صفر تا صدش را بدانید
تشکیل دهد. ویتامین D کجاست ؟ زمانی که در معرض نور آفتاب قرار می گیرید، پوست این ویتامین را می سازد اما چون اشعه فرا بنفش می تواند باعث ایجاد سرطان شود، کودکان نباید مدت زیادی را در معرض نور آفتاب باشند. در عوض، ویتامین D بدن آنها را با شیر، حبوبات، ماهی تن یا تخم مرغ تقویت کنید. کلسیم چرا بچه ها به کلسیم نیاز دارند ؟ این مواد معدنی برای استخوان ها و دندان های سالم ...
طرز تامین املت هندی
غذاهای هندی یکی از مشهورترین چیزها در مورد ی هند هست. غذاهای این کشور مملو از ادویه و تند می باشند و شاید به مزاج بعضی از ما ایرانی ها خوش نیایند. اما زیادی از هموطنان شرقی و جنوبی ما به سبب این که شرایط اقلیمی مانندی با هند دارند، غذاهایی پرادویه و تند استفاده می کنند. مواد لازم 3عدد تخم مرغ 4 قاشق غذاخوری کره آب شده یا روغن 3 قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده سه ...
آلودگی هوا و بارداری، این سرب های دردسرساز!
...، انواع میوه ها، سبزیجات نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذاهای گیاهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. کاروتنوئیدها: رنگدانه هایی است که باعث رنگ زرد و نارنجی میوه هایی از قبیل هویج، خربزه و سیب زمینی می شود. لیکوپن: یک ماده شیمیایی موجود در میوه و سبزیجات قرمز از جمله گوجه فرنگی و هندوانه است. ویتامین A: در هویج، سیب ...
افزایش قد کودکان، ویتامین خاصی نیازه؟
آیا فکر می کنید فرزندتان به اندازه کافی قد نکشیده است؟ بدون شک به عنوان یک مادر یا پدر دوست دارید فرزند شما رشدی سالم و طبیعی داشته باشد. جای نگرانی نیست! به کمک تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها و املاح مورد نیاز می توان تا حد بسیار زیادی به رشد و قد کشیدن طبیعی کودکان کمک کرد. یکی از بهترین و سالم ترین راه ها مصرف شیر غنی شده است که این املاح و ویتامین ها را به طور کامل در اختیار کودک ...
دیابت در دوران حاملگی، پیشگیری و درمان
خود فیبرها را به شکل میوه ها، سبزیجات، غلات و نان وارد کنید. 2- فعالیت بدنی در دیابت بارداری فعالیت بدنی مانند پیاده روی و شنا، می تواند به شما کمک کند، که به سطح قند خون هدف خود دست یابید. با گروه مراقبت از بهداشت خود در مورد نوع فعالیت بدنی که برای شما بهتر است صحبت کنید. اگر در حال حاضر فعال هستید، به تیم سلامتی خود بگویید که چه می کنید. 3- انسولین در بارداری بعضی زنانی ...
5 ماسک شگفت انگیز دارچینی برای رفع آکنه و روشن کردن پوست
حد ممکن از ایجاد بیشتر این خطوط جلوگیری کنید. این ماده طبیعی می تواند به طرز چشمگیری میزان کلاژن های پوست تان را افزایش دهد و مانع از پیری زودرس پوست شوند. علاوه بر همه این ها دارچین باعث تحریک خون در رگ ها شده و جریان خون در صورت را افزایش پیدا می کند. - ماسک دارچین و روغن زیتون روش استفاده: - دو تا سه قطره روغن دارچین را به دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا وازلین ...
5 راهکار کاهش مصرف چربی های اشباع شده
با سایر روغن های گیاهی دارای چربی اشباع بیشتری هستند. اگرچه کلسترول تخم مرغ به آن اندازه که تصور می شود خطرناک نیست، اما زرده تخم مرغ دارای چربی اشباع بوده و حدود 60 کالری دارد. بهتر است نصف زرده تخم مرغ را با یک سفیده تخم مرغ دیگر جایگزین نمایید. با این شیوه تدریجی، می توانید شاهد کاهش مصرف چربی های اشباع و در نتیجه کاهش وزن خود باشید. ...
غذاهای پرچرب در برابر غذاهای سالم
پاپ کورن یک میان وعده کامل و سالم پاپ کورن کم چرب ترد، خوشمزه و منبعی از فیبر است. با خوردن پاپ کورن می توانید یک میان وعده کم کالری با حجم بالا را تجربه کنید. اگر خودتان پاپ کورن درست می کنیدt سعی کنید با مایکروفر این کار را انجام دهید یا اگر روی اجاق می خواهید درست کنید، روغن کم استفاده کنید. اگر پاپ کورن را از بیرون تهیه می کنید سعی کنید از پاپ کورنی استفاده کنید که 94% عاری از چربی ...
توصیه های تغذیه ای مهم برای مردان جوان
نوآوران آنلاین - برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین ...
سنگگ سنتی جایگزین نان روغنی در سبد مصرفی اهالی ارومیه گردد + فیلم
اظهار کرد: غذاهایی که مستقیماً با شعله پخته می شود نیز مشکلات خاص خود را دارند که لازم است احتیاط کرد. این مطلبو از دست ندید! مقام اول ایران در تولید زعفران، پسته و خرما لازمه برندسازی هست وی اظهار کرد: با تأسف به نسبت سایر شهرها نانوایی های عرضه کننده نان روغنی در این شهر از همه شهرهای کشور بیشتر هست در حالی که این نانها هم از تخم مرغ هم از روغن و هم از شکر و هم از افزودنی ...
کدام غذاها برای گروه خونی شما مناسب تر هستند؟
می توانند از همه گروه های غذایی استفاده کنند. با این حال، خودداری از مصرف این مواد غذایی برای آنان بهتر است: ذرت، گندم، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی، کنجد و مرغ. در عوض، آنان باید میزان استفاده از این مواد غذایی را افزایش بدهند: تخم مرغ، محصولات لبنی کم چرب، گوشت بره و گوشت گوسفند. گروه خونی AB این افراد باید استفاده از توفو و غذاهای دریایی مانند ماهی سالمون و همچنین محصولات لبنی و سبزی های تیره را افزایش بدهند. پرهیز از مصرف کافئین و گوشت های فرآوری شده و دودی نیز برای آنان ضروری است. در ضمن آنان باید حجم وعده های غذایی را در طول روز کوچک تر کنند. منبع: سلامتیسم ...
چرا جنینم سقط شد؟
...: من تازه یه بارداری 10هفته داشتم که بدون دلیل خاصی سقط شد بچه سالم بود و ضربان قلب داشت اما من 5-6کیلو سریع طی اوایل بارداری وزن کم کردم همه غذاها واسم وحشناک بوی بد میداد هیچی نمیتونستم بخورم خیلی بی اشتها هستم الان هم بعد سقط بازم بسیار کم غذا هستم و هی دارم لاغر تر میشم قد من 162 و وزن من حدود 50یا شایدم الان دیگه کمتر شده باشه تقریبا پوست و استخوان دارم میشم ازمایش تیروئید دادم خوب بود ...
برای سلامتی حتما این خوراکی را بخورید
آمینه مورد نیاز بدن انسان برخوردار است. این گیاه بسیار شبیه به برنج قهوه ای طبخ میشود و شما به راحتی می توانید آن را در هر غذایی که از برنج، رشته فرنگی، ماکارونی، و یا هر دانه دیگر استفاده میشود، جایگزین کنید. کلم کلم ، “یکی از سالمترین سبزیجات در این سیاره است.” این یک ادعا جسورانه است، اما صحت دارد. کلم دارای کالری کمی است، حاوی مواد مغذی مهم، مواد معدنی و ویتامین ها مانند ...
هزینه های سفر به بالی
زیر می باشد. شیر (یک لیتر) 22٫702 روپیه یک عدد نان (500 گرم) 16٫600 روپیه تخم مرغ (12 عدد) 16٫380 روپیه گوجه فرنگی (یک کیلوگرم) 15٫000 روپیه سیب زمینی (یک کیلوگرم) 21٫000 روپیه پیاز (یک کیلوگرم) 25٫306 روپیه پاکت سیگار ( مارلبورو) 21٫500 روپیه هزینه تفریح و ورودیه ها با توجه به مجمع الجزایر بودن این ...
بهترین سوخت موتور مغز در امتحانات چیست؟ / صبحانه به وقت و میان وعده مفید، بهترین سوخت مغز در ایام ...
زهرا حسنی تبار کارشناس ارشد تغذیه در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، در خصوص اهمیت تغذیه در دوران مدرسه به ویژه در ایام امتحانات، غذا و میان وعده ها را سوخت موتور مغز دانست و افزود: صبحانه مهمترین وعده غذایی است که متأسفانه یا از سبد غذایی دانش آموزان ایرانی حذف یا با تأخیر مصرف می شود. وی ارزش غذایی یک صبحانه سالم را بسیار بالا برشمرد و گفت: ما توصیه می کنیم به شش دلیل تنظیم و تحریک سوخت و ساز بدن، تنظیم قندخون، افز ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
میزان سبوس گیری از آرد های سنتی ما رو به افزایش است، می توان از نان های سبوس دار و مغز دار و کنجد دار صنعتی کارخانه ای که تایید شده و تحت نظر مسئولان فنی تولید می شوند، استفاده کرد. اغلب نان های فانتزی و ساندویچی فاقد سبوس هستند. نیمرو و املت در افراد سالم، مصرف نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع مشکلی ندارد. ایمن ترین روش طبخ تخم مرغ، آب پز کردن آن است. در بیماران دیابتی و مبتلایان چربی و فشار خون و کبد چرب و امثال آن بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده و گاهی زرده آن را خارج و تنها به خوردن سفیده اکتفا کنند. ...
سلامت مو با تغذیه مناسب
پوست) استفاده می کند. این ماده که توسط فولیکول های مو ترشح می شود نرم کننده طبیعی مو است. ویتامین C هم چنین آنتی اکسیدان قوی است که از سلول های داخل فولیکول ها و سلولهای جدار عروق در برابر حملات رادیکالهای آزاد محافظت می کند. سبزیجات برگ سبز تیره هم چنین محتوی آهن و کلسیم نیز هستند هر چند جذب آهن آنها به اندازه منابع حیوانی نیست. میوه ها و سبزی های زرد ...
3 غذای رستورانی خطرناک!
سالم و مثبت در عادات رژیمی شماست. احتمالا شما حداقل یکی از این محصولات را حداقل یک بار درهفته مصرف می کنید ( البته یک بار در هفته هم خیلی زیاد است). این غذاها عبارتند از: غذاهای سرخ شده در روغن زیاد نشاسته های تصفیه شده نوشابه و شکر در نگاه اول احتمالا فکر می کنید که خودتان می دانید که این غذاها مضر هستند. با این حال اگر همچنان دارید به خوردن این ...
قرص آهن در بارداری، توجه توجه
الی 4 واحد از گروه شیر و لبنیات، 3 واحد از گروه گوشت و حبوبات، تخم مرغ و مغزها، 3 الی 4 واحد از میوه ها و 4 تا 5 واحد از گروه سبزی و حدود 7 تا 11 واحد از گروه نان و غلات مصرف کنند.در صورتی که مادر باردار نوجوان است، بهتر است مقدار مصرف گروه شیر و لبنیات او 5 تا 6 واحد باشد.باید توجه داشت مصرف غلات سبوس نگرفته مانند نان سنگک و مخلوطی از غلات و حبوبات (عدس پلو، لوبیا پلو) مفیدتر است. وی با ...
