خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور برای بارداری اقدام کنیم؟
مشخصی به داشتن رابطه بپردازند. از لحاظ نظری این کار منطقی به نظر می آید. تحقیقات اخیر نشان داده اند مدت زمانی که شانس باردار شدن بالا است تنها چند روز می باشد. اساساً این زمان از 3 الی 5 روز منتهی به تخمک گذاری بانوان و خود روز تخمک گذاری است. بهترین حالت 1 یا دو روز قبل از تخمک گذاری است. پزشکان توصیه می کنند در هفته ی منتهی به تخمک گذاری یا در واقع پس از پایان قاعدگی، یک روز در میان رابطه برقرار ...
هوس های غذایی که رژیمتان را خراب می کنند
خوردن شکلات دارند. کنترل هوس های غذایی: رژیم کم کربوهیدرات تحقیقات نشان داده است، کسانی که در برنامه ی غذایی خود بیش از حد کربوهیدرات مصرف می کنند هنگام رژیم گرفتن و زمانی که غذایشان محدود می شود، بیشتر درگیر هوس های غذایی می شوند اما افرادی که به آرامی کربوهیدرات برنامه غذایی خود را کم کرده و به حد متعادل رسانده اند، در برابر هوس های غذایی مقاوم تر بوده و در رژیم گرفتن نتایج ...
آشنایی با اصلی ترین علل بیماری ام اس
تولید پادتنهائی کند, که به اشتباه به عناصر خودی بدن حمله میکنند، در بیماری MS این پادتنها به میلین ( Myelin ) که پوشش اعصاب می باشد حمله کرده و آنها را نابود می کنند. میلین باعث می شود که پیامهای عصبی به سرعت در طول عصب منتقل شود. حال اگر این ماده تخریب شود بر روی عصب نقاطی بدون میلین بنام پلاک بوجود می آید , و با گسترش این پلاکها انتقال پیام عصبی در طول عصب کند ...
عجیب ترین عادت های آلبرت انیشتین
هورمون هاست. یک مطالعه نشان داد که رژیم های کم کربوهیدرات زمان واکنش کمتری دارند و حافظه فضایی را تضعیف می کنند، البته تنها برای مدتی کوتاه (پس از چند هفته مغز خود را به ذخیره انرژی از دیگر منابع مانند پروتئین عادت می دهد.) مواد شیرین عملکرد مغز را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند اما متأسفانه این بدان معنا نیست که خوردن اسپاگتی ایده خوبی است. گیبسون می گوید: مطالعات نشان می دهند مصرف 25 ...
کدام کمبودهای غذایی، منجر به پرخوری و افزایش اشتها می شود؟
ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. کمبود روی : سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر م ی گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. منبع: آوای سلامت ...
راهنمای کامل مهاجرت به فنلاند
آموزشی فنلاندی دریافت کنند و مدرک آن را نشان دهند، و البته باید در مقطع کارشناسی منجر به دریافت درجه و یا یک مدرک فنی و حرفه ای باشد. متقاضیان باید تجربه مطالعه برای دوره در نظر گرفته شده رئوس مطالب را داشته باشند و واجد شرایط باشند. علاوه بر این، آنها باید پوشش درآمد و بیمه درمانی در طول زمان حضور خود در فنلاند را داشته باشند و مدارک آن را نشان دهند. در نهایت، متقاضیان باید فاقد هر نوع سابقه کیفری ...
خوراکی هایی که آنقدرها که به نظر می رسد، سالم نیستند!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ، usnews مشخص شده که 5 ماده غذایی که تا به حال مصرف می کردیم، به عنوان خوراکی های سالم شناخته می شدند اما مزایای مخصوص خود را هم دارند. مواد غذایی فاقد گلوتن: بر اساس یک نظرسنجی ملی که در ایالات متحده اخیرا صورت گرفته نشان داده شده که 63 درصد بزرگسالان این کشور معتقدند باید یک رژیم غذایی فاقد گلوتن را به منظور حفظ سلامتشان اتخاذ کنند. در حدود یک سوم آنها ...
خبر خوش برای خانم هایی که شکلات دوست دارند
شکلات هم دارد، شکلات تلخ حاوی منیزیم ، اسید های چرب مفید، امگا 3 امگا 6 است و مصرف شکلات این ویتامین های مفید بدن را تامین می کند. شکلات به بانوان باردار کمک می کند مصرف شکلات در بانوان باردار احتمال به دنیا آمدن نوزاد ناقص را کاهش می دهد و زنانی که شکلات مصرف می کنند 50 درصد کمتر از دیگر بانوان به این عارضه دچار می شوند . تاثیر مثبت شکلات بر روی قلب ...
این مواد غذایی را با هم نخورید/ محافظت از دندان ها با چای سبز/ خیار یک میوه فوق العاده/ راه های درمان ...
روزانه را در یک دفترچه یادداشت بنویسید و آن را همراه داشته باشید. مصرف امگا 3 هم به کاهش فراموشی در خانم های باردار کمک زیادی می کند؛ پس خوردن ماهی را از یاد نبرید. سلامتی با ورزش های قدرتی محققان دریافته اند که انجام ورزش های قدرتی ، تراکم استخوان ها و حجم عضلات را در بانوان افزایشمی دهد و در کاهش BMI بدن آن ها نیز موثر است؛ BMI شاخص حجم بودن و دقیق ترین معیار چاقی ...
سایه تعطیلی پنجشنبه های پایتخت برکرج/کلیدحل مشکل در دست معاون اول
از ممنوعیت تردد خودروها تا اجرای طرح زوج و فرد از جمله آنها بود. در این میان یکی از طرح هایی که آثار خود را نه در گذر زمان که بلافاصله پس از اجرا نشان داد، موضوع تعطیلی روزهای پایانی هفته بود. با توجه به شرایط خاص این استان و سرریز مسافران و خودروهای عبوری در روزهای تعطیل هفته این طرح به درخواست کارشناسان زیست محیطی در طول این سال ها چندین بار در کلان شهرکرج اجرا شد و هر بار نیز مقایسه شاخص های ...
سالم ترین گوشتی که می توانید بخورید کدام است؟
نگرانی وجود دارد؟ همانطور که گفته شد، برخی از تحقیقات بر این اعتقاد هستند که مصرف گوشت قرمز با کاهش طول عمر و برخی از سرطان ها در ارتباط است. با این حال مصرف بالای گوشت سفید با کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها در ارتباط است. تا زمانی که گوشت قرمز را به صورت مدیریت شده استفاده کنید، می توانید از آن در یک برنامه غذایی سالم بهره ببرید. توصیه می شود در هر وعده غذایی، یک چهارم از بشقاب ...
ایبوپروفن چه بلایی بر سر مردان می آورد
... مردان 18 تا 35 ساله ای که در این مطالعه حضور داشتند، با نوعی اختلال موسوم به compensated hypogonadism در طی دو هفته مصرف 600 میلی گرم ایبوپروفن دوبار در روز مواجه شدند. این اختلال زمانی رخ می دهد که بدن تلاش می کند سطوح تستوسترون را بدلیل کاهش تولید طبیعی در بدن، افزایش دهد. دیوید کریستنسن (David M bjerg Kristensen) از محققان دانشگاه کپنهاگ تأکید کرد: نگرانی اصلی در مورد باروری ...
خواص ضد افسردگی چای ترش
فشار خون می شود بنابراین افرادی که فشار خون پایین دارند باید از مصرف آن خودداری کنند. مصرف زیاد چای ترش در افراد با فشار خون پایین می تواند عوارضی مانند ضعف، سرگیجه و حتی آسیب به قلب و مغز را به همراه داشته باشد؛ زنان باردار نیز نباید چای ترش را مصرف کنند. مصرف چای ترش نیز در برخی افراد موجب توهم می شود؛ همچنین برخی از اشخاص نیز به مصرف چای ترش حساسیت نشان می دهند. این حساسیت بیشتر به صورت قرمز شدن چشم یا تب بروز پیدا می کند رکنا ...
7 گام طلایی رسیدن به تناسب اندام
، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: صبحانه سرشار از پروتئین بخورید: مصرف یک صبحانه با پروتئین بالا، به کاهش میل در هنگام روز و کاهش وزن کمک میکند. مصرف این نوع صبحانه با کم شدن میزان چربی بدن و کاهش سطح هورمون گرلین؛ هورمون گرسنگی، مرتبط است. منابع پروتئینی مناسب صبح عبارتند از تخم مرغ، ماست یونانی، پنیر، آجیل، دانه های چیا. مقادیر زیادی آب بنوشید: صبح خود را با یک یا دو ...
خوردن آب دریا در بارداری، حتما بخوانید
متخصص طب اسلامی گفت:خوردن روزی یک لیوان آب دریا از 4 ماهگی به بعد را باعث طلایی شدن موی نوزاد دانست. احمد علی آقا رفیعی در مورد دستورالعمل های طب سنتی در مورد خواص خرما گفت: خرما حاوی آهن زیاد و مواد معدنی مفید است که جلوی ضعف و کم خونی مادر را می گیرد بنابراین مادران در تمام طول مدت بارداری خود علی الخصوص در ماه اول صبح ها به صورت ناشتا یا در طول روز از این ماده غذایی مفید استفاده ...
مدال افتخار آژانس بین المللی تحقیقات سرطان به ملک زاده اعطا شد
، مطالعات موردی گذشته نگر بوده است. معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، مطالعه بزرگ کوهورت در شمال شرق ایران (گلستان) که بیشترین شیوع سرطان مری در جهان را داراست، تنها مطالعه ای دانست که اطلاعات دقیق و معتبری درباره تعداد زیادی از افرادی که ترکیبات مواد مخدر را در طولانی مدت مصرف کرده اند، ارائه می دهد. وی گفت: مصرف تریاک در شمال شرق ایران، عمدتا با اهداف تفریحی، مشابه مصرف الکل ...
تاثیر تغذیه با ژله رویال در دوران بلوغ بر باروری
نتایج پژوهش محققان کشور نشان داد که ژله رویال می تواند به دلیل فعالیت های آنتی اکسیدانی و افزایش استروژن، پارامترهای باروری را بهبود بخشد و احتمال باروری را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، ژله رویال یا شاه انگبین نوعی ماده غذایی است که توسط زنبور عسل پرستار ساخته می شود و نقش مهمی در رشد زنبور ملکه ایفا می کند. زنبور ملکه در طول دوره لاروی با ژله ی رویال تغذیه می شود، در حالی که مابقی ...
نکاتی درباره تغذیه سالمندان
باید ویتامین b12 وجود داشته باشد. چگونه دریافت کنیم: گوشت ماهی و مرغ، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی کلسیم کلسیم نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا می کند. این ماده برای تقویت استخوان های بدن بسیار مفید است. متأسفانه تحقیقات نشان داده است که افراد در سنین بالا کمتر به مصرف کلسیم روی می آورند. در سن بالا ضعف استخوان ها منجر به شکستگی راحت تر و پوکی استخوان می شود، از آنجا که ...
میزگرد ایرنا/ پسماندهای شهرک روی تهدیدی برای محیط زیست زنجان
...> وی خاطر نشان کرد: برای همین ساماندهی، سازمان صنعت، معدن، شهرک های صنعتی، اداره کل محیط زیست ، در حد شورای عالی محیط زیست درگیر هستند و این ساماندهی هم از طریق کمیته ویژه ای در استانداری پیگیری می شود. آبی پور ادامه داد: آخرین خبر این است که از این به بعد زمان باید به طور کامل مدیریت شود و زمان صدور مجوزها و تاییده ها چندین سال به طول نیانجامد چرا که از این پس زمان تلف کردن قابل توجیه نیست ...
چگونه شیر خشک درست کنیم؟
اگر به دلایل مختلف مجبور به استفاده از شیر خشک برای فرزند خود هستید، باید چم و خم تهیه این ماده غذایی را بیاموزید تا تغذیه و رشد فرزندتان با مشکل مواجه نشود. تجویز مصرف شیر خشک حتماً باید با نظر پزشک متخصص انجام شود و افراد از خرید خودسرانه شیر خشک باید خودداری کنند، چرا که شیر خشک در انواع مختلف تولید می شود به طوری که برخی از آن ها به صورت رژیمی و برخی دیگر جهت درمان و کنترل برخی از ...
اقلام اساسی مردم درگیر نوسان قیمت/ بی برنامگی دولت در تولید مسکن/ دستورالعمل جدید واردات خودرو به نفع ...
...، چای و روغن نباتی ثابت ماند. ثبات قیمت گوشت گوسفندی در بازار در هفته مورد گزارش، قیمت گوشت گوسفند معادل 0.6 درصد و گوشت تازه گاو و گوساله 0.4 درصد کاهش ولی بهای گوشت مرغ 1.1 درصد افزایش داشت. علی اصغر ملکی، رییس اتحادیه گوشت گوسفندی روز گذشته از ثبات قیمت این نوع گوشت در بازار خبر داده و گفته است: هم اکنون قیمت هرکیلوگرم شقه بدون دنبه عرضه به مغازه دار، بین 35 هزار و 500 تومان تا ...
طرح جدید برای پس گرفتن نشان های دولتی/ کجای این بودجه ها شفاف و عملیاتی است؟/ تکذیب اظهارات رضایی از سوی ...
شده است؛ به طوری که به راحتی می توان آن را در میان اقشار کم درآمد جامعه احساس کرد زیرا اکنون دیگر میزان مصرف خانوارها، قدرت خرید آنها را نشان می دهد. با افزایش قیمت اقلام اساسی سبد غذایی خانوارها میزان تقاضا نیز کاهش پیدا می کند. به این ترتیب با هجوم گرانی، شاهد تغییر رفتار مردم در خرید مواد خوراکی هستیم. در این میان برای اولین بار تورم دهک های درآمدی از سوی مرکز آمار ایران محاسبه شده و آمار حاکی ...
تکذیب تولید سوسیس و کالباس با طعم گربه
ایجاد کند. این درحالی است که متاسفانه برخی از پزشکان مصرف یکباره و کم اینگونه محصولات گوشتی را عامل سرطان در بدن اعلام کرده اند در حالی که این خبر کذب است. وی عنوان کرد: به هیچ عنوان از فضولات مرغ و گوشت در تولید سوسیس و کالباس استفاده نمی شود و تنها ماده اصلی تولید این محصولات فراوری شده گوشت های وارداتی خارجی است که تحت نظارت های بهداشتی و شرعی ذبح می شوند. بنابراین از گوشت های برزیلی یخ ...
درمان دیابت با این گیاه معجزه گر
دانشگاه علوم پزشکی تبریز، تهیه کرده و گروهی از آن ها را با تزریق داخل صفاقی ماده ای به نام استرپتوزوتوسین، دیابتی کردند. سپس به این موش ها، به روش دهانی، هر روز به نسبت های آزمایشی مختلف، عصاره میوه نسترن داده و این کار را برای یک دوره چهارهفته ای ادامه دادند. در پایان دوره درمان، خون گیری از سینوس های چشمی و قلب حیوانات تا حداکثر مقدار ممکن انجام شد و آزمایش های لازم نیز جهت سنجش آنزیم ها انجام گرفت ...
معالجه دیابت با این گیاه معجزه گر
....به گفته این محققان، نتایج این مطالعه نمایش داد که معالجه همه روزه با عصاره گیاه نسترن به طور قابل توجهی وضع بیوشیمیایی و بافت کبد را در موش های دیابتی شده خوب تر می کند . محققان فوق اعتقاد دارند خصوصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی میوه نسترن در بهبود لطمه کبدی با اهمیت هست، چراکه این میوه در بر دارنده سطوح بالای مواد آنتی اکسیدان هست که حجم آنتی اکسیدانی و محتوی ویتامین C خون را بهبود می ...
تداوم راهبرد ' هزینه برای زیرساخت؛ زمینه برای تولید' در منطقه آزاد ماکو
، صنعتی، معدنی، کشاورزی و صادراتی و ... را میزبانی کرده است. سازمان منطقه آزاد ماکو با توجه به تکمیل ظرفیت شهرک های صنعتی منطقه و به منظور افزایش تعداد واحدهای تولیدی صنعتی، طراحی و احداث سایت صنایع سبک و شهرک سنگ و صنایع سنگین را در دستور کار قرار داده و آماده سازی شهرک صنایع سبک و مطالعه و احداث شهرک سنگ و صنایع سنگین را آغاز کرده است. این سازمان با توجه به سخت گذر بودن راه های مواصلاتی ...
ارتباط دیابت با اختلال در عملکرد قلب/10 نکته روزانه روی خط سلامت
حیوانی از قبیل شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج، و گوجه فرنگی یافت می شود. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و دروصرت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه ...
از بین بردن چربی موی سر با آبلیمو
تنها دو یا سه روز بعد از استحمام، موهایتان به شدت چرب شود. این چربی هیچ منشا خارجی ندارد بلکه توسط غدد سبوم موجود در پوست سرتان تولید شده است. سبوم ماده ای مشابه موم است که توسط گره ها یا غدد سباسه مستقر در پوست سر تولید و ترشح می شود. این گره ها در مجاورت فولیکل های مو هستند و سبوم را به منظور تأمین روغن مو و محافظت از آن، ترشح می کنند. فعالیت بیش از حد این غدد موجب چرب شدن پوست سر و ...
قدرت باروری مردان، عامل کاهنده چیه؟
. به گزارش ساینس الرت، متخصصان در بررسی های بیشتر دریافتند مصرف روزانه قرص ایبوپروفن موجب می شود تنظیمات ترشح تستوسترون مختل شود که این امر به سلامت باروری مردان آسیب می زند. باور عمومی میان محققان این است که هر چه اسپرم ها به مدت طولانی تری در بیضه ها باقی بمانند به خاطر شرایط محیطی و دمای بدن دچار آسیب دیدگی بیشتری می شوند.در این حال،رادیکال های آزاد که به ماده وراثتی سلول ها ...
درمان دارویی و خانگی وزوز گوش
گردن و عفونت گوش . وزوز گاهی اوقات یک بیماری جدی را نشان می دهد. هیچ درمانی برای وزوز گوش وجود ندارد، اما راه های مدیریت آن وجود دارد. اکثر افراد مبتلا به وزوز گوش مزمن زنگ زدن را در - طول زمان تجربه میکنند، اما 1 در 5 نفر آن را نگران کننده و یا ناتوان کننده می یابند . برای بعضی ها، وزوز گوش می تواند منجر به بی خوابی (بخوانید: علت و درمان بی خوابی+قرص خواب آور )، دشواری تمرکز، عملکرد ضعیف ...
