سایر منابع:
سایر خبرها
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
حس کننده و ضد عفونی کننده عمل می کند. خواص بسیار دیگری نیز وجود دارد که آن ها را در این مطلب پوشش داده ایم. جعفری خیلی برای شما خوب است و در انواع مختلف یافت می شود. انواع مختلف جعفری سه نوع جعفری وجود دارد: جعفری با برگ مجعد- که جعفری معمولی گفته می شود، این نوع جعفری معمولا به عنوان تزئین در سوپ ها، خورش ها و دیگر غذا ها به کار می رود. ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
،B6،B12 و اسید فولیک باشد. ورزش کردن شما را در معرض کمبود ویتامین D قرار می دهد؟ درست است. بیش از نیمی از خانم ها،ویتامین D کافی دریافت نمی کنند. یک بررسی از دانشگاه وایومینگ در لارامی می گوید که ورزشکاران به احتمال بسیار بیشتری٬ دچار کمبود ویتامین D می شوند. محققان فکر می کنند که آن ها بیشتر از خانم های معمولی از کرم ضد آفتاب استفاده می کنند (اشعه های UV،منبع مهمی از ویتامین D ...
برای حفظ سلامت پوست و مو، 12 ماده غذایی را از دست ندهید
، ب2 و حاوی روغنی است که باعث تقویت پوست می شود. مصرف ماهی به طور منظم و مرتب در سلامت پوست، مو و ناخن ها موثر است. ماهی ها محتوی اسیدهای چربی هستند که التهاب را کاهش می دهند و خاصیت ضد آبی پوست را بهبود می بخشند. ماهی از نظر تغذیه ای منبع بسیار عالی از تمام اسیدهای آمینه به خصوص لیزین است. این اسیدآمینه از جمله اسیدهای آمینه ضروری است که در بدن ساخته نمی شود. اسیدهای چرب در ماهی از نوع امگا 3 است ...
7 دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون
سلامانه : روغن زیتون بخش مهم و اساسی رژیم سالم مدیترانه ای را تشکیل می دهد و طعم بسیار مطبوعی به سالادها، پاستا و ماهی می دهد. به گزارش همشهری آنلاین روغن زیتون بخصوص روغن زیتون فرابکر سالیان سال است که به خاطر خواص مفید و فراوانش زبانزد خاص و عام است و حتی گفته می شود راز عمر طولانی مردمان مدیترانه استفاده از این روغن است. در این بخش به 7 روش شگفت انگیز که روغن زیتون می ...
درمان دیابت با این گیاه معجزه گر
اختلالات کبدی مورد استفاده قرار می گیرند، افزایش می یابد. امروزه به دنبال آگاهی روزافزونی که متخصصان و همچنین آحاد مردم از اثرات جانبی و مضر داروهای شیمیایی حاصل می کنند، گرایش به سمت استفاده از داروهای طبیعی نظیر مواد استخراج شده از گیاهان رو به افزایش است. در این راستا، گروهی از محققان کشورمان از دانشگاه تبریز از عصاره گیاه دارویی نسترن به منظور بهبودی وضعیت کبد در جانوران مدل مبتلابه ...
برای کاهش کمردرد، 5 مکمل غذایی را فراموش نکنید
مانند ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و همچنین مصرف سبزیجات تیره رنگ نیز امگا 3 بدن را تامین می کند. زردچوبه: خواص ضد التهابی زردچوبه، این ادویه پرطرفدار، ثابت شده است؛ آنهم برای کاهش دردهای مفصلی و کمردرد. زردچوبه برای بیشتر افراد بالغ بی خطر است؛ اما استفاده به مدت طولانی ممکن است باعث ناراحتی معده شود. زردچوبه به عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی که بیماری کیسه صفرا دارند، توصیه نمی شود ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
از طعم مطبوعش بهره ببرید. تنها کمی از آن کافیست تا بو و طعم غذا را خوشایندتر کند. جوز هندی هم به صورت کامل و هم به صورت پودر در آشپزی کاربرد دارد و به صورت عصاره نیز در سایر زمینه ها می تواند مورد استفاده باشد. برخی از ترکیبات مفید موجود در جوز هندی شامل پتاسیم، آهن، منگنز، تیامین، فولات، منیزیم، مس و ویتامین هایی چون B1 و B6 است. همچنین جوز هندی دارای خواص ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی، ضد ...
ایبوپروفن چه بلایی بر سر مردان می آورد
... مردان 18 تا 35 ساله ای که در این مطالعه حضور داشتند، با نوعی اختلال موسوم به compensated hypogonadism در طی دو هفته مصرف 600 میلی گرم ایبوپروفن دوبار در روز مواجه شدند. این اختلال زمانی رخ می دهد که بدن تلاش می کند سطوح تستوسترون را بدلیل کاهش تولید طبیعی در بدن، افزایش دهد. دیوید کریستنسن (David M bjerg Kristensen) از محققان دانشگاه کپنهاگ تأکید کرد: نگرانی اصلی در مورد باروری ...
معرفی محصول اعجاب انگیز رشد مو
که می گوید یک دست صدا ندارد پس به طبع این محلول به تنهایی قادر نخواهد بود یک شبه ره صد ساله را طی کند، پس یک سری دارو و مکمل به کمک این محلول میشتابند و با همکاری هم باعث رشد مجدد مو میشوند که در ادامه بعضی از آنها را ذکر خواهیم کرد: در حال حاضر پکیج رشد مو ی دکتر نوروزیان شامل ترکیبات زیر میباشد: محتویات پکیج رشد موی دکتر نوروزیان یک شامپوی تقویتی و ضد ریزش مو قرص زینک پلاس Zink Pluse ...
معالجه دیابت با این گیاه معجزه گر
بر این در طی این مریضی، میزان آنزیم هایی که در بررسی اختلالات کبدی مورد استفاده قرار می گیرند، افزایش می یابد. امروزه در پی آگاهی روزافزونی که متخصص ها و علاوه بر این آحاد مردم از اثرها جانبی و مضر دوا های شیمیایی حاصل می کنند، گرایش به سمت استفاده از دوا های طبیعی مثل مواد استخراج شده از گیاهان رو به افزایش هست. در این راستا، گروهی از محققان کشورمان از دانشگاه تبریز از عصاره گیاه دارویی ...
ارتباط دیابت با اختلال در عملکرد قلب/10 نکته روزانه روی خط سلامت
به تازگی محققان دریافتند افراد مبتلا به دیابت عمکلرد قلبی ضعیفی دارند و این دو بیماری با هم در ارتباط هستند. کاهش عملکرد :محققان آمریکایی دریافته اند که بیماری دیابت Diabetes می تواند به اختلال در عملکرد قلب انسان منجر شود؛ از وظایف قلب، پمپاژ خون در بدن انسان است که توسط سلول های قلبی صورت می گیرد؛ این سلول ها از چربی، لاکتات، اجسام کتونی درون سلولی و گلوکز استفاده می کنند. ...
افزایش انرژی ابرخازن ها با استفاده از فناوری نانو در باشگاه پژوهشگران جوان دانشگاه آزاد اسلامی
، بدون شک جای باتری ها را خواهند گرفت. در این صورت دیگر نیازی نخواهد بود که برای شارژ موبایل، لپ تاپ و یا حتی اتومبیل های برقی، ساعت ها منتظر ماند. به گفته سید ابراهیم موسوی فرد پژوهشگر دانشگاه آزاد اسلامی تهران مرکز، در این تحقیق، به کمک فناوری نانو و به روشی ساده، کره هایی چندلایه و توخالی با لایه هایی نانومتخلخل که متضمن مساحت سطح زیادی هستند، از فسفید مس و کبالت سنتز شده و کارایی آن در ...
10 ماده مغذی و مفید که علم ثابت کرده خلق و خو را بهتر می کند
کاهش خط ابتلا به دیابت نوع 2 دارد. سطح پایین کلسیم سبب افزایش نشانه های افسردگی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می شود. کمبود کلسیم روی زنان بیشتر از مردان اثر می گذارد. بنابراین زنان باید بیشتر از خود مراقبت کنند. خوردن چطور به شما کمک می کند: کلسیم علاوه بر مواد لبنی در سایر منابع غذایی همراه با ویتامین (D) یافت می شود که شما می توانید به کمک آن علائم مربوط به پیش از قاعدگی را کنترل ...
کم بودن ویتامین E را چه طور رفع کنیم؟
برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: به چه سبب ویتامین E با اهمیت هست؟ ویتامین E، ویتامینی محلول در چربی هست که خواص آنتی اکسیدانی داشته و مساعدت می کند سامانه امنیت تان قوی بماند. این ویتامین به صورت طبیعی در طیف وسیع ای از غذاها وجود دارد و حتی به بعضی از غذاها افزوده می گردد تا استفاده آن افزایش پیدا نماید. به همین سبب، کم بودن ویتامین E شایع نیست الا اینکه مریضی پنهانی وجود داشته باشد که ...
نکته سلامت؛ درد در مفصل نشان دهنده آرتروز نیست/ گیاه نسترن و چای سبز ؛ موثر برای درمان دیابت و رفع جوش ...
در ارزیابی اختلالات کبدی مورد استفاده قرار می گیرند، افزایش می یابد. گیاه نسترن که گلی بسیار زیبا دارد و نام علمی آن روزا کانینا است، به عنوان گیاهی ضد دیابت در اروپا، آسیا و آمریکا شناخته می شود و در ایران نیز در بخش هایی وسیع به ویژه در مناطق شمال غرب یافت می شود. میوه این گیاه حاوی ترکیبات بیولوژیکی فعال هست که باعث خواص درمانی آن می شود. چای سبز در رفع جوش های سرسیاه موثر است ...
آنچه درباره سیر نمی دانید
... استفاده می کنند،خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش می دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر مناطق کویری با آب و هوای گرم و خشک یا نیمه خشک همچون همدان یا تهران بوی تندتری دارد، اما سیر نواحی شمال کشور که ...
هل یک ادویه همه فن حریف
خواص آنتی اکسیدانی کوئرستین یکی از فلاونوئید های مهم موجود در عصاره میوه گیاه هل می باشد. تحقیقات علمی نشان داده اند که کوئرستین به دلیل داشتن دو گروه هیدروکسیل (OH) مجاور هم، قدرت احیاکنندگی بالا و در نتیجه قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. کوئرستین سلول ها را از آسیب ناشی از مواد شمیایی و سمی محافظت می کند. این ماده توان آنتی اکسیدانی پلاسما را افزایش می دهد و سبب پایداری ژنومی ...
تاثیر دمنوش آویشن زمان آلودگی هوا
پاک کردن و ضد عفونی کردن لوله های تنفسی کمک کنند. مهم ترین آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین های ای، ث، انواع بتاکاروتن ها، سلنیوم و روی است. این مواد مغذی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارند، به طور قابل توجهی از بروز التهاب جلوگیری کرده و موجب غیر فعال شدن رادیکال های آزاد موجود در هوای آلوده می شوند.دمنوش آویشن در روزهایی که آلودگی هوا به حداکثر خود می رسد می تواند به عنوان یک عامل کمکی جهت مقابله با ...
هر آنچه درباره هارپ باید بدانید
ترسناک در شهر هدف و نابود کردن آن به همراه ساکنینش بسیار راحت تر از اعزام نیرو و نبرد متقابل است به همین دلیل برخی از قدرت های غربی ازساخت این نوع سلاح ها استقبال می کنند. انرژی که هارپ به فضا می فرستد سبب گرم شدن لایه یونوسفر و تبدیل آب و هوا به یک سلاح جنگی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. چنانچه پالس الکترمغناطیسی برفراز شهری ایجاد شود تمامی وسایل الکترونیکی خانه، تاسیسات و ...
سریع ترین راهکار های درمانی برای رهایی از سردردهای میگرنی
بروز میگرن در آن ها شناسایی شود و راهکار های درمانی و دارو های مجاز مصرفی توصیه شود. البته مصرف دارو به میزان زیاد پس از مدتی می تواند سبب مقاومت بدن در برابر آن و بی اثر شدن خواص در زمان میگرن شود، هرچند میگرن شدید و کنترل نشده نیز می تواند خطر های شدید از جمله نابینایی موقت یا حتی دائم را متوجه افراد کند. از جمله خوراکی هایی که مصرف آن ها در زمان میگرن می تواند سبب تسکین ...
با روش های طبیعی جوش های سرسیاه را درمان کنید
پوست شود. می توانید از این ماده برای مقابله با جوش های سر سیاه نیز استفاده کنید.کافیست 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با 2 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.خمیر حاصل را روی صورت و مناطقی که دچار جوشهای سرسیاه هستند زده و ماساژ دهید.سپس با آب گرم پوست را شستشو داده و در نهایت مرطوب کنید.این ترکیب باعث خشک شدن پوست می شود بنابراین نباید بیش از دو بار در هفته استفاده شود. لایه برداری با مواد طبیعی ...
تیر خلاص چای کوهی به افسردگی
قرص های ضد بارداری، آسم، سرماخوردگی و حساسیت استفاده می کنند باید از مصرف چای کوهی پرهیز کنند. استفاده زیاد از چای کوهی برای افراد گرم مزاج مضر است و موجب خون آلود شدن ادرار می شود. انتهای پیام/
بهترین مواد غذایی گیاهی چربی سوز
شود سریع تر احساس سیری کنید و کمتر بخورید. یک فنجان اسفناج خام حدود 3٫5 گرم فیبر دارد که بعلت تراکم مواد مغذی و این واقعیت که در هر وعده فقط 8 کالری دارد، قابل توجه است. اخیرا مطالعاتی با استفاده از عصاره اسفناج که یک مایع غلیظ از این سبزی است، انجام شد. یک آزمایش سوئدی در دانشگاه لوند، 38 زن دارای اضافه وزن را بمدت 3 ماه مورد بررسی قرار داد و 95 درصد کاهش در میل به پرخوری و 43 درصد ...
تقویت مو های آسیب دیده بعد از دکلره با این روش ها
... استفاده از نوع رنگ و مارک آن فقط و فقط به نوع موهای شما بستگی دارد گاهی یک رنگ موی ارزان هم موهایتان را زیبا می کند و هم آسیب کمتری به آنها می رساند اما عموما رنگ موهای گرانتر از ترکیبات ویتامینه بهتری برخوردار بوده و برای موها مفید تر و کم خطر تر هستند. این ضرب المثل را حتما شنده اید هر ارزانی حکمتی دارد و هر گرانی هم دلیلی. بعد از حمام موهای خیس را شانه نکنید شانه ...
خواص شگفت انگیز بذر کتان
انواع غذهای گلوتن دار است. بذر کتان دارای خواص ضد التهابی بوده و می تواند التهاب ناشی از گلوتن و غلات را در بدن کاهش بدهد. بذر کتان با سرطان می جنگد مطالعات نشان می دهد که بذر کتان به خاطر دارا بودن مقادیر زیادی امگا 3 و لیگنان ها می تواند از بدن در برابر سرطان سینه، کولون، تخمدان و پروستات محافظت کند. این دو عنصر به تعدیل هورمون ها کمک کرده و رشد تومور را مهار می کنند و ضمنا ...
پوست این میوه وسبزیجان را نکنید!
ویتامین C. هم هر 30 گرم بروکلی 43 درصد از دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را شامل می شود. برگ ها و پوست هویج همه ما عادت کرده ایم پوست هویج را هنگام استفاده بتراشیم، اما اگر بدانید که همین قسمت بیرونی چقدر خواص دارد دیگر تنها به شستن آن بسنده می کنید. در رابطه با برگ های هویج هم باید گفت که این قسمت سرشار از کلروفیل است. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشار خون را تنظیم می ...
درمان سرماخوردگی و گلودرد با این گیاه
شفا آنلاین سلامت تغذیه دمنوش پونه در درمان سرماخوردگی، زکام، سردرد، مشکلات گوارشی و گلودرد موثر است و به رفع بی خوابی کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین :پونه گیاهی از خانواده نعناع با طبع گرم و خشک است که از آن دمنوش و اسانس تهیه می کنند. خواص دمنوش پونه: گیاه پونه بادشکن، معرق، مدر و محرک است، دمنوش پونه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردرد، مشکلات گوارشی و گلودرد استفاده می شود ...
24 خاصیت شگت آور فندق افسونگر
...، می تواند به سبب داشتن خواص ضد التهابی، قابض و درمانی، به کاهش خونریزی، تورم، خارش و حس سوزش مساعدت کند. تانین موجود در این گیاه می تواند به کوچک شدن رگ ها مساعدت کرده و تورم متاثر از رگ های واریسی را کاهش دهد. 24: گزش حشرات را معالجه می کند استفاده از کمپرس های پارچه ای فندق افسونگر در این باره سفارش می شود. محتمل هست فکر کنید هر ماده ای که مثل قابض عمل می کند ...
11 معجزه روغن نارگیل برای سلامتی
جای کره به میزان یک تا دو قاشق چای خوری مصرف کنید. محافظت از مو: ماساژ دادن موی سر با این روغن ضمن این که بهبود دهنده پوست سر است، از شوره سر جلوگیری می کند. روغن نارگیل خواص ضد میکروبی دارد، ضمن این که حاوی اسید اورلیک و اسیدهای چرب با زنجیره متوسط برای تقویت مو و رویش مجدد موها است. کاهش علائم آرتروز: اگر از درد و ورم مفاصل رنج می برید باید بدانید که مصرف روغن نارگیل یکی از ...
طریقه مصرف روغن گیاهی برای تعادل هورمونی
... البته مد نظر داشته باشید که بسیاری از این روغن های گیاهی نباید در دوران بارداری استفاده شوند (هیچ عصاره ایی در دوران بارداری بدون مشورت پزشک نباید استفاده شود). برخی از عصاره ها می توانند موجب انقباضات رحمی و گرفتگی عضلات در دوران بارداری شوند. در تحقیق روی روغن های طبیعی و مسائل هورمونی مربوط به زنان مشخص شد، چندین روغن گیاهی که اغلب توصیه می شود مریم گلی، اسطوخودوس، و نعناع است ...