خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای مفید برای پیشگیری از سنگ کلیه
روند دردناک دفع سنگ کلیه است. به گزارش ان دی تی وی، با تبدیل پنج توصیه زیر به عادت های روزانه می توانید از سلامت و صحت عملکرد کلیه های خود اطمینان حاصل کرده و با زحمت کمتری از بروز این عارضه دردناک پیشگیری کنید: - در طول روز به مقدار زیاد آب و مایعات بنوشید. به این ترتیب توصیه می شود علاوه بر نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در طول روز از مصرف میوه های آبدار و همچنین نوشیدنی های طبیعی ...
دانستنی هایی درباره مصرف شیر
غذایی اصلی مصرف شود تداخل غذایی ایجاد و جذب شیر کمتر می شود، همچنین مصرف شیر همراه با فرآورده های غذایی حاوی آهن مانند گوشت اشتباه است زیرا آهن و کلسیم در صورتیکه هم زمان مصرف شود همدیگر را دفع می کنند. بنابراین افراد باید روزانه( Daily ) یک تا 2 لیوان شیر را در میان وعده ها استفاده کنند. شیر شتر، بهترین شیر مصرفی وی بیان کرد: جایگزینی برای شیر وجود ندارد، شیر سویا نیز که امروزه در ...
درمان افسردگی در کودکی زمینه ساز سلامت روان در بزرگسالی
که در بزرگسالی دچار افسردگی حاد شوند. وی اضافه کرد: در بعضی موارد افسردگی یک کودک پیش از آن که سال ها بعد دوباره ظاهر شود، بهبود می یابد و در موارد دیگر ممکن است کودکان افسردگی های مداومی داشته باشند که نیازمند درمان تا دوران بزرگسالی باشند. 'محمدرضا حیدری'، متخصص اعصاب و روان نیز در این خصوص به خبرنگار ایرنا اظهار کرد: روند رشد و تکامل کودکان سرشار از چالش ها و فرصت هاست و درس و مدرسه ...
استراتژی های درآمدزایی در شبکه های اجتماعی
صفحه شخصی ایجاد کرده، دوستانشان را به آن صفحه اضافه کرده و عکس و اطلاعاتشان را به روز کنند. به این ترتیب، این شبکه اجتماعی با میزان اطلاعاتی که از کاربرانش جمع آوری می کند، فضای تبلیغاتی خوبی فراهم کرده است. همچنین فیس بوک، برندها را قادر می سازد تا بتوانند مستقیما طرفدارانشان را شناسایی کنند، به همین دلیل بازاریابان شرکت های بزرگی مانند دیزنی، کوکاکولا و نایک درصدد هستند بتوانند در جامعه میلیاردی ...
درمان استرس به سبک ژاپنی ها
درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازمه اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر میزاره و زندگی شخصی و سلامت مون رو به خطر میندازه. برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط 5 دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستند. درمان استرس با تکنیک ژاپنی در 5 دقیقه ...
سالم ترین گوشتی که می توانید بخورید کدام است؟
به گزارش پیک نکا ،گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است. پروتئین موجود در گوشت، آن را تبدیل به غذایی کرده که مدت ها پس از خوردنش احساس سیری می کنید. از این رو بسیاری از برنامه های کاهش وزن، افراد را به خوردن گوشت تشویق می کنند تا ساده تر به هدف کاهش وزنشان برسند. با این حال درست مانند تمام غذاهای دیگر، خوردن مقدار زیادی گوشت نیز می تواند مشکلاتی را با خود به ...
خطر اعتیاد سفید در کمین است
مقایسه با متادون کمتر است. وی تاکید کرد: مشکلی که می توان به آن اشاره کرد این است که متادون در بازار، چه به صورت قرص و چه به صورت شربت وجود دارد و برخی از بیماران خود درمانی می کنند و، چون دوز مصرفی آن را از همان ابتدای مصرف رعایت نمی کنند موجب می شود که ترک آن سخت تر شود. نظارت نداشتن به توزیع متادون در بازار قدیرزاده تصریح کرد: درخصوص عرضه متادون در بازار مانند ...
تاثیر ویتامین D در درمان بیش فعالی کودکان
روان پزشکی کودک و نوجوان، وارد مطالعه شده و در 2 گروه (مداخله و بدون مداخله)، به مدت سه ماه تحت درمان مکمل ویتامین D قرار گرفتند . در این تحقیق قد و وزن کودکان اندازه گیری و ثبت شد. ظرفیت آنتی اکسیدانی، مالون دی آلدیید (ترکیبی برای اندازه گیری استرس در فرد) و آنزیم های کاتالاز و گلوتاتیون (نوعی آنتی اکسیدان) نیز در دو گروه اندازه گیری شد . نتایج این پژوهش نشان داد که پس از ...
برترین های 2018 برای نصب روی گوشی شما
... 4- برای شخصی سازی کردن گوشی اندرویدی خود می توانید از 3 Action Launcher بهره ببرید. یکی از جالب ترین قابلیت های این لانچر(رابط گرافیگی رام گوشی) امکان اضافه کردن تم های سایر لانچرها مانند لانچر Apex، Nova، Google Now، HTC Sense، Galaxy Touchwiz و لانچر اصلی اندروید را به کاربرانش می دهد.با کمک این لانچر می توانید لیستی از برنامه ها و بازی های منتخب خود را که در طول روز زیاد به آنها سر می زنید ...
چرا سینما و تلویزیون ما را رقاص می خواهند!
علی اسلامبولچیان/ رقص به عنوان شیوه ای زودگذر و ناپایدار از بیان تعریف شده که بوسیله ی حرکات بدن انسان در فضا به نمایش گذارده می شود، از طریق حرکات ریتمیکی که به گونه ای کاملا هدفمند انتخاب و کنترل شده اند. به طور کلی داشتن نظم و ریتم از ویژگی های اساسی رقص برشمرده می شود. رقص یک ابزاری ارتباطی پویاست که احساسات و درونیات را از طریق حرکات بدنی به نمایش می گذارد. همچنین رقص می تواند برای بازنمایی اندیشه یا نمایشی داستانی بر روی صحنه به کار گر ...
آلزایمر را دور بزنید
تسهیل و به اکسیژن رسانی بهتر سلول های بدن کمک می کند. دارچین ناخالصی های خون را نیز از بین می برد. درمان عفونت ها با دارچین دارچین خاصیت ضدقارچ، ضدباکتری و ضدعفونی کنندگی دارد بنابراین عفونت های بدن را درمان می کند. توقف خونریزی با دارچین دارچین با داشتن خاصیت ( Property )التیام بخشی برای متوقف کردن خونریزی استفاده می شود. تسکین درد با دارچین ...
روزانه هزار مزاحم تلفنی با اورژانس تماس می گیرند/ کاهش زمان رسیدن به بیمار با موتورلانس/ اورژانس تهران ...
ماموریت موتورلانس ها در آذرماه بوده که 19 هزار و 557 ماموریت گزارش شده است، هر موتورلانس تقریبا روزانه 7 تا 9 ماموریت انجام می دهد که این تعداد ماموریت خارج از شرایط ویره مانند روزهای آلوده هواست. کاهش مصرف سوخت آمبولانس ها با موتورلانس رئیس اورژانس تهران با اشاره به کاهش سوخت مصرفی به کمک موتورلانس ها گفت: ورود موتورلانس ها به مجموعه اورژانس تهران موجب شده است که مصرف سوخت ...
بهترین ماه بارداری کدام است؟
در این ماه و تشکیل توده استخوانی او، نیازهای تغذیه ای او و مادر افزایش می یابد. در ماه چهارم بارداری، مادر باردار باید مطمئن باشد که در هر وعده غذایی خود از مواد غذایی غنی از فیبر مانند غلات، حبوبات و سبزیجات سبز استفاده می کند. مصرف مکفی فیبر در رژیم غذایی مادر باردار در این ماه باعث پیشگیری از بروز یبوست می گردد. به علاوه این که فیبر غذایی عملکرد کلی دستگاه های بدنی مادر را ...
چه میزان کلسیم نیاز داریم؟
...> اگر به میزان زیاد محصولات حیوانی مصرف کنید، احتمالا به کلسیم بیشتری نیاز خواهید داشت، اما اگر بیشتر به منابع گیاهی وابسته باشید، نیاز شما احتمالا کمتر خواهد بود. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، انسان اگر مواد غذایی گیاهی مناسب که به بدن اجازه جذب کلسیم بیشتر را می دهند، مصرف کند، بین 500 تا 741 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارد. بهترین ...
خواص ماست پروبیوتیک ، ماست پروبیوتیک را به این دلایل بخورید
D به فروش می رسند. 4. ماست پروبیوتیک و کمک به کاهش وزن و افزایش چربی سوزی طبق گزارش های محققان دانشگاه تنسی، مصرف ماست پروبیوتیک با افزایش میزان چربی سوزی در بدن همراه است. مطالعه این محققان نشان می دهد که مصرف 85 تا 170 گرم از ماست های پروبیوتیک در طول روز و به مدت 12 هفته، تقریبا میزان چربی سوزی را در بدن 2 برابر بیشتر می کند. آنان می گویند که مصرف ماست پروبیوتیک و افزایش ...
درمان نفخ شکم و معده با 3 دمنوش خانگی
نفخ شکم و معده را با این دمنوش ها درمان کنید نفخ شکم شرایطی آزاردهنده است که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. سطوح بالای استرس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف برخی داروها و قرار گرفتن در برابر آلاینده های مختلف از دلایل شایع نفخ شکم هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که در دنیای امروز نفخ شکم به شرایطی شایع تبدیل شده است. در شرایطی که نفخ شکم می تواند دردناک و یا حتی در صورت همراهی با ...
آیا سنگ درمانی واقعیت دارد؟
...، چرا که در این زمینه در منابع طب سنتی ایران و همچنین در منابع روایی، مطالب جالب توجهی داریم. اکنون روش های مختلفی در استفاده از سنگ ها برای درمان معمول شده؛ مثل ماساژ با سنگ داغ در گروه ماساژهای شرقی، استفاده از سنگ ها روی چاکراهای انرژی، استفاده از نور متصاعده از سنگ ها در تسریع روند درمان بیماران و استفاده از ارتعاش سنگ های مختلف در تماس با الکتریسیته، اما آن طور که از خواص سنگ های تزئینی در ...
فاضلاب زندان چوبیندر اراضی کشاورزی این منطقه را تهدید می کند
پساب های خانگی و صنعتی باید در فضای سبز و درختان غیرمثمر استفاده شود چون فلزات سنگینی دارد و وقتی برای گیاهان و درختان مثمر استفاده شود، با خوردن محصولات این فلزات وارد بدن انسان شده و برای انسان مضر است. رئیس کمیسیون محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر قزوین به زندان چوبیندر اشاره کرد و گفت: پساب های این زندان برای آبیاری زمین کشاورزی استفاده می شود و زمین هایی که محصولات آن ها روزانه ...
درمان گیاهی تخمدان پلی کیستیک، شاید باورتون نشه!
گروه سندروم پلی کیستیک تحت درمان با کورکومین (48 سر) تقسیم شدند. سندرم تخمدان پلی کیستیک در موش ها با تزریق یک مرحله استرادیول والرات (2 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن) القا شد. موش های صحرایی دارای سندروم پلی کیستیک نیز به گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند و به صورت روزانه از طریق تزریق داخل صفاقی کورکومین دریافت کردند. 60 روز بعد از ایجاد سندرم، تخمدان ها برای ارزیابی های بافت شناسی و ...
درمان زردی دندان در منزل
. سیگار، غذاها، نوشیدنی ها سیگار و نوشیدن زیاد قهوه و چای 22 علت اصلی زردی دندان ها است. اگر شما عادت دارید که در طول روز زیاد سیگار بکشید، باید منتظر تغییر رنگ دندان های تان باشید. مصرف نوشابه های گازدار سیاه و زرد نیز به مرور زمان می تواند دندان های شما را بدرنگ کند. داروها و بیماری ها مادران باید مراقب تغییر رنگ دندان کودکان باشند. اگر مادر در دوران حاملگی از آنتی ...
شلغم جان! بیا کمک!
سعیده نام آور (کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی) - فصل سرد که فرا میرسد، صدای عطسه و سرفه ناشی از سرماخوردگی در تمام محیط ها از جمله خانه و محل کار و مکان های عمومی، شنیده می شود. باید این را خوب بدانیم که ویروس ها و باکتری ها همه جا هستند و همیشه دست ها و وسایل ما به آنها آغشته است اما ما فقط زمانی سرما می خوریم که سیستم ایمنی بدن خودمان پایین آمده باشد. به دلیل عدم مصرف ...
فرزندان والدین چاق 85 درصد بیشتر از سایرین در معرض چاقی هستند
مناسب سن و قدش نباشد این فرد مبتلا به چاقی و اضافه وزن است ، یکی از روش های ساده و معمول برای تشخیص چاقی استفاده نمایه توده بدن(MBI) یا توده بدنی است. وی با بیان اینکه والدین چاق فرزندانشان تا 85 درصد در معرض اضافه وزن هستند، افزود: بشقاب غذای کودک نسبت به والدین باید از حجم مصرفی کمتری برخوردار باشد تا روند اضافه وزن در کودکی کنترل شود. امینی به تغذیه موجود در بوفه های مدارس ...
5 ویتامین دوستدار سلامت پوست را بشناسید
. اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود. ویتامین ب: موجود در غذاهایی مانند بلغور جو، برنج، تخم مرغ ...
بهترین چای زمستانی برای تقویت دستگاه گوارش
به گزارش بهداشت نیوز ، حفظ سلامت گوارشی، یکی از مهم ترین اصولی است که می تواند به حفظ سلامت عمومی ما انسان ها در طول زمستان کمک کند. شاید برای شما هم عجیب باشد، اما بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن ما در روده های مان قرار گرفته است. خوش بختانه گیاهان دارو یی خاصی در دسترس هستند که طبع گرمی دارند، گرمازا هستند و فواید زیادی به دستگاه گوارش می رسانند. تهیه و مصرف چای های گرم و تُند زمستانی با ...
زنگ خطر سلامتی برای مصرف نوشابه های گازدار
نوشابه کل قند مصرفی روزانه را دریافت می کند، اضافه کرد: با مصرف روزانه نوشابه و قندهای دیگری که در مواد غذایی وجود دارند، مصرف قند در فرد افزایش پیدا می کند. روغنی با اشاره به اینکه نوشابه علاوه بر قند بالا، املاح دیگری مانند فسفات هم دارد که در هضم غذا ایجاد اختلال می کند، ادامه داد: مصرف مداوم نوشابه های گازدار نهایتاً کمبود کلسیم را به دنبال دارد که موجب پوکی استخوان می شود ( پوکی استخوان ...
ساده ترین روش برای درمان "کم خونی"
افزایش دهنده وزن بدن است؛ از دیگر فواید این خوراکی شیرین، افزایش حجم عضلات است به همین دلیل است که ترکیب شیره انگور و ارده کنجد را به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می کنند چراکه علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود. یکی دیگر از خواص شیره انگور بازکنندگی گرفتگی هاست و از این رو برای اینکه در مجاری کبد، انسداد ایجاد نشود، می توان شیره انگور را ...
درمان سرطان پستان، حتما بخوانید
. ممکن است داروها به صورت قرص یا مایعات به شما داده شود، اما معمولا داروهای شیمی درمانی مستقیما به درون عروق شما تزریق می شوند. این درمان معمولا در جلسات متعدد انجام می شود تا در بین فواصل، بدن شما فرصت ریکاوری داشته باشد. هورمون درمانی: برای سرطان هایی که در آن ها هورمون های زنانه باعث رشد سلول های سرطانی می شوند، گزینه مناسبی بعد از جراحی خواهد بود. به این نوع سرطان ها، سرطان های گیرنده ...
آیا مولتی ویتامین مفید است؟
باید بدانید که با کنار گذاشتن مکمل های غذایی روزانه تان، چه چیزی را از دست می دهید و چگونه باید یک مولتی ویتامین مناسب برای سلامتی تان انتخاب کنید.کنار گذاشتن قرص های کوچک مولتی ویتامین، اشتباه بزرگی است. شما بدون داشتن وسایل مورد نیاز مانند کفش ورزشی، دستگاه پخش موسیقی و بطری آب، به باشگاه یا برای دویدن نمی روید. اما مولتی ویتامین چطور؟ به احتمال زیاد، به طور روزانه مولتی ویتامین مصرف ...
7 دلیل خوب برای مصرف روغن زیتون
افسردگی ممکن است فرآیندهای متداول مربوط به رژیم غذایی را با هم به اشتراک بگذارند؛ اما مطالعات هنوز ادامه دارد. 5- روغن زیتون ممکن است نقش مهمی را در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان داشته باشد شواهد بسیاری حاکی بر آن هستند که مصرف روغن زیتون می تواند مقدار جذب کلسیم در خون را افزایش داده و از این راه تاثیر مثبتی روی تراکم استخوان داشته باشد و در نتیجه ممکن است از پوکی استخوان ...
مردها این قرص را نخورند!
ایبوپروفن و مضرارت آن تاکید شده اما اطلاعاتی کافی در مورد تاثیرات بالقوه آن بر مردان بزرگسال وجود ندارد. در این بررسی متخصصان دانمارکی آزمایشاتی روی 31 مرد 18 تا 35 ساله انجام داده و از آنان درخواست کرده اند برای مدت شش هفته روزانه 600 میلی گرم معادل سه قرص از این داور مصرف کنند در حالیکه برای گروهی دیگر یک شبه دارو تجویز شد. متخصصان در بررسی های بیشتر دریافتند مصرف روزانه قرص ایبوپروفن موجب می شود تنظیمات ترشح تستوسترون مختل شود که این امر به سلامت باروری مردان آسیب می زند. ...
