محصولات و غذاهایی که در برخی کشورها ممنوع هستند

6 خاصیت درمانی چغندر که تا به حال نشنیده اید!

یک سری مسائل عادت کنید یک فنجان چغندر 4 گرم فیبر خوراکی می دهد، بویژه فیبر نا محلول که به کاهش خطر ابتلا به یبوست، هموروئید، دیورتیکول کمک می کند. بتائین یافت شده در چغندر همچنین هضم غذا را بهبود می بخشد. فقط به خاطر داشته باشید که چغندر فقط رنگ ادرارتان را تغییر نمی دهد. اگر پس ازگذشت 24 تا 72 ساعت مصرف چغندر قند، مدفوع تان برنگ قرمز در آمد نگران نشوید. ...

بهترین مولتی ویتامین کدام است؟

. زنان پیش از یائسگی باید به دنبال مولتی ویتامین های با آهن بالا باشند زیرا در دوران قاعدگی خون از دست می دهند، اما زنان یائسه بهتر است مولتی ویتامین بدون آهن مصرف کنند. زیرا میزان بالای آهن، باعث بروز بیماری های قلبی می شود. کسانی که سرطان دارند باید مواظب باشند که چه مولتی ویتامینی استفاده می کنند چون سلول های سرطانی هم برای رشد، نیاز به ویتامین دارند پس چنین افرادی قبل از استفاده حتما باید ...

نشانه های جدی کمبود منیزیم که سبب ابتلای شما به بیماری می شود

آمینوآبتیریک اسید (GABA) است که باعث آرامش و خواب می شود. سطح پایین ماده شیمیایی (GABA) سبب بی خوابی و بدخوابی دربدن افراد می شود. افسردگی وسردرد شدید به دلیل کاهش مواد حاوی منیزیم در رژیم غذایی منیزیم نقش مهمی در تنظیم هورمون های بدن دارد و نیز به تعادل سطح قند خون کمک می کند و کمبود آن می تواند سبب مشکل های خلقی، چون افسردگی و اضطراب شود. میزان تولید ...

نگاه به سلامت نباید تجاری شود | جان مردم ارزش دارد

بر اساس ماده 37 قانون برنامه پنجم توسعه و همچنین بند ج ماده 7 قانون برنامه ششم توسعه، تبلیغ کالاهای آسیب رسان به سلامت، ممنوع اعلام شده است. سال هاست که شاهد تبلیغات کالاهای آسیب رسان به سلامت هستیم و البته در شرایط فعلی با بروز و ظهور شبکه های مجازی، این روند حالت پرشتاب تری هم به خود گرفته است. اگر تا چند سال قبل و پیش از این، تبلیغات کالاهای آسیب رسان به سلامت را گهگاه در ...

کیسه های نخی جایگزین کیسه های پلاستیکی شد/ برای اولین بار در صنف نانوایی کنگان

داغ و اسیدی ماده ای به نام مونومر(مولکول های کوچکی که تعدادی اتم را در یک ردیف دربر می گیرد) بوجود می آید که این مواد در دراز مدت ممکن است خطرناک و سرطان زا باشد. تولید مواد مونومر در کیسه و تماس با نان باعث ایجاد بیماری های ریوی و اختلال گوارشی می شود و سیستم های عملکردی بدن افراد را مختل می کند. بهتر است بجای کیسه پلاستیکی از پارچه استفاده کنید، البته از پارچه های ساده نه رنگی زیرا ...

2 هزار و 300 نفر در همدان مبتلا به سرطان هستند

...، مرغ، ماکیان و غلات و حبوبات استفاده کنند. وی تصریح کرد: سبزیجات و میوه های تازه در هر نوع سرطان، اثر پیش گیرندگی بالایی داشته و توصیه می شود که هر فرد دست کم روزی 5 واحد انواع سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجاند. نیک سیر عنوان کرد: استفاده از غلات دارای سبوس و نان های سبوس دار مانند سنگک و نان جو دارای سبوس نیز نقش بسزایی در پیش گیری از ابتلا به سرطان دارد و باید ...

بهترین مولتی ویتامین کدام است؟

به گزارش بهداشت نیوز: واقعا داستان چیست؟ به همین دلیل با متخصصان تغذیه و اساتید دانشگاه های معتبر صحبت کردیم تا این ابهامات گیج کننده که درباره مولتی ویتامین ها به وجود آمده است رفع شود. آیا مولتی ویتامین ها بی خطر هستند؟سالیان زیادی است که مکمل های ویتامین توصیه می شوند. این ویتامین ها، مخصوصا به کسانی که رژیم دارند و یا از نظر مصرف میوه و سبزیجات محدودیت دارند کمک می کند ویتامین های کلیدی را دریافت کنند. بعید است یک مقاله انتقادی بتواند نظر متخصصان را درباره مولتی ویتامین ها عوض کند. همچنین مولتی ویتامین های بدون سرب هم ساخته می ...

از پرواز با شیشه تا اعتیاد شدید با کراک

را سرکوب می کند. به همین دلایل از این ماده در کلاب های شبانه یا پارتی های 3-2 روزه استفاده می شود تا مهمانان بتوانند در طول مدت حضور دوام بیاورند! در پی فعالیت شدید مثل رقصیدن و سرکوب احساس تشنگی، با بالا رفتن بسیار زیاد دمای بدن خطر گرمازدگی وجود دارد در این شرایط ممکن است فرد اقدام به نوشیدن مقدار زیادی آب کند که تعادل الکترولیت های خون را برهم زده و موجب تورم مغز و در نهایت مرگ شود ...

شکست روسیه از ژاپن و تأثیر آن بر انقلاب مشروطه

دست بنده ساخته نبود. تک نسخه بودن این اثر هم، عامل دیگری بود که امکان سنجش دقیق این اسامی را از این متن می گرفت. شاید روزگاری دیگر، فرصت این کار برای بنده یا دیگری فراهم شود. جستجوی در نوشته های جاری، نتوانست بر بنده روشن کند که کسی این متن را چاپ یا از آن استفاده کرده است یا خیر؛ طبعا این امر سبب شد تا متن یاد شده را که چند سال پیش یکی از دانشجویانم (خانم سیده ابوالفتحی) تایپ کرده بود، این بار ...

خطر در کمین پارک جنگلی سی سنگان

رسمی دادگستری از محل اعتبار طرح های مربوطه پرداخت خواهد کرد؛ یعنی سازمان جنگل ها می توانست از این گزینه برای حل مشکل استفاده کند. او با تأکید بر این که مستندات این پرونده را ندیده است، درباره مفاد تبصره یک ماده 9 نیز بیان می کند: بر اساس یکی از بخشنامه های سازمان جنگل ها به صراحت اعلام شده است که عرصه معوض باید بلامعارض و خارج از طرح های مصوب سازمان جنگل ها باشد و سند مالکیتی به نام دولت ...

مضرات دهان شویه ها

هدف از بین بردن بوی بد دهان و جلوگیری از ایجاد پلاک ها استفاده می شوند، اما این نیز مهم است که بدانیم مصرف بی رویه آن ها ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشند. محققان دانشگاه هارواد متوجه شده اند، افرادی که دوبار در روز از دهان شویه ها استفاده می کنند، 55 درصد احتمال ابتلا به دیابت و همچنین به افزایش قند خون، کمک بسیاری می کنند که به خودی خود میزان قابل توجهی است. همانطور که ...

خوراکی هایی که غضروف های شما را تقویت می کند

سویا از تراکم بالای پروتئین برخوردار هستند و به شکل های مختلف مانند شیر، آرد، توفو و محصولات تخمیرشده قابل استفاده هستند. برای بهره مندی از تمام فواید سویا، توصیه می شود محصولات 100 درصد ارگانیک را انتخاب کنید. گزنه درمان خانگی که در ادامه به آن اشاره می شود به لطف محتوای منیزیم، پتاسیم، سیلیکون و کلروفیل خود برای تقویت غضروف ها و رباط ها کاربرد دارد. ترکیب این مواد مغذی به ...

مزایای پیاز در جلوگیری از سرطان

توانند از فعال شدن سلول های سرطان زا جلوگیری کنند، با کاهش واکنش آن ها و تسریع حذف شان و از سوی دیگر، ترکیبات پیاز می توانند با گسترش بیماری سلول های سرطانی، باعث کاهش مرگ و میر تومورها شوند. مطالعاتی که تاکنون بر روی ویژگی های پیاز ضد سرطان نشان داده شده است که مصرف منظم این مواد مغذی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، حنجره، مغز، معده، مری و پروستات را کاهش می دهد. منبع: SAYIDATY ) ( 7 ژانویه 2017 برابر با 17 دی 1396 ...

فست فودها و خطر ابتلا به بیماری های التهابی روده

روغن در حرارت زیاد به مدت کم پخته شده اند، روغن های چند بار استفاده شده، مصرف قند زیاد و استعمال دخانیات در برهم زدن تعادل باکتریایی روده و خطر ابتلا به بیماری های التهابی روده نقش موثری دارد. پور خواجه فوق تخصص گوارش و کبد هم گفت: باکتری های مفید دستگاه گوارش از التهاب روده و مشکلات گوارشی جلوگیری می کنند و با حفظ فلور طبیعی روده سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از مصرف مواد غذایی می شوند ...

نتایج تازه ترین مطالعه درباره فواید مصرف قهوه

خواص شکلات تلخ شگفت زده تان خواهد کرد!

و پیشگیری از سرطان مصرف روزانه شکلات تلخ در افرادی که سابقه خانوادگی یا فردی انواع سرطان دارند یا احتمال بروز سرطان در آن ها بیشتر است راه حل درمانی خوشمزه ای برای پیشگیری از سرطان است. شکلات تلخ این کار را با دو روش انجام می دهد. یکی احساس خوبی است که بعد از خوردن شکلات به فرد دست می دهد و سطح هورمون شادی در بدن بالا می رود و روش دوم آنتی اکسیدان های موجود در آن است که هر ...

فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون

نیاسین یکی از اعضای خانواده ویتامین B است که از گردش خون سالم حمایت می کند. مطالعات نشان داده اند که کمبود نیاسین بسیار نادر است، زیرا بیشتر افراد این ویتامین را به میزان کافی از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. مواد غذایی سرشار از نیاسین شامل چغندر، ماهی، بادام زمینی، و دانه های آفتابگردان می شوند. افزون بر این، بسیاری از نان ها و غلات صبحانه با نیاسین غنی می شوند. نیاسین به کاهش سطوح کلسترول بد نیز ...

اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن

...> مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران استرالیایی انجام شد، نشان داد که واکنش مغز به سدیم مشابه با واکنش آن به موادی مانند هروئین، کوکائین، و نیکوتین است، که تمایل بسیاری از ما به مصرف مواد غذایی با محتوای سدیم بالا را توضیح می دهد. متاسفانه، مصرف بیش از حد از یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد. مغز در مواجهه با نمک مطالعه ای که در سال 2011 توسط پژوهشگران کانادایی با حضور ...

بهترین و بدترین روغن پخت و پز را بشناسید

به گزارش چالوس ما ، در فضای مجازی اخبار ضد و نقیض در رابطه با سرطان زایی روغن پالم مشاهده می شود، چندی پیش وزیر بهداشت درخصوص سرطان زایی این روغن اعلام کرد: در مورد روغن پالم چندین بار از قول بنده نقل شد که مصرف این روغن مضر و سرطان زاست که این مطالب دروغ بود و بنده چنین حرفی را به زبان نیاوردم، اما مصرف زیاد روغن پالم ممکن است مضر باشد. حال در ادامه، نظر رئیس انجمن صنایع غذایی را در ...

بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی

) چگونه در کهنسالی غذا بخوریم ؟ افراد نیازهای تغذیه ای متفاوتی دارند و برنامه غذایی هر شخص باید بر طبق نیازهای او تنظیم شود . در وهله اول ، غذا باید شامل میوه ها و سبزی ها باشد و نان سبوس دار و غلات مصرف کنیم . هر روز دو وعده گوشت بدون چربی ، مرغ ، ماهی یا لبنیات بدون چربی بخوریم و اگر کمتر از 1800 کالری در هر روز غذا مصرف می کنیم باید مقداری ویتامین و مواد معدنی به آن اضافه شود ...

11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید

هفته و سپس کنار گذاشتن آن ها در هفته ی بعد، الگویی یو یو شکل به وجود می آورد و ممکن است هوس کردن را شدت ببخشد. اگر واقعا هوس خوردن غذایی را دارید، مقداری از آن خوردن بهتر از کنار گذاشتن کاملش است. مشکل دونات ها این است که مواد مغذی بسیار کم و کالری بسیار بالایی دارند. پیشنهاد بهتر: نان سبوس دار با کره ی بادام زمینی گوشت قرمز آیا احساس می کنید یک وعده بدون ...

4 خوراکی خوشمزه برای افزایش ویتامین D در بدن

به گزارش بلاغ ، شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D. دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟ به نقل از سلامت نیوز اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامین D. نیست. ویتامین D. علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان ...

عوارض مکمل های بدنسازی (انواع مکمل های پروتئینی و تستوسترون)

.... با این وجود فشار زیادی بر کلیه وارد شده تا بتواند اوره و کلسیم خون را فیلتر کند. وقتی در یک دوره بلند مدت مقادیر زیادی پروتین مصرف می شود، خطر ابتلا به عارضه های کلیوی وجود خواهد داشت. این خطرات در افراد مختلف متفاوت است. سنگ کلیه، از کار افتادن کلیه و معیوب شدن آنها از عوارض جانبی مصرف بیش از حد مکمل های پروتئینی است. از طرف دیگر، کلیه ها برای دفع مواد مضر به آب زیادی نیاز دارند، بنابراین ...

8 عادت معده خراب کن

مواد غذایی، کباب یا دودی می گردند یک عکس العمل گلیکاسیون پروتئین به اسم عکس العمل میلارد بروز می کند. عکس العمل میلاد همان پروسه ی قهوه ای شدن غذا هست. یعنی در نتیجه ی عکس العمل بین قند و پروتئین ماده ی غذایی عوض شدن رنگ داده و قهوه ای می گردد. این عکس العمل موجب بروز التهاب، استرس اکسیداتیو و خطر مبتلا شدن به سرطان می گردد. در نتیجه خوب تر هست مواد غذایی را به شیوه ای ملایم و با درجه حرارت پایین ...

موسیر گیاهی با قابلیت کشت در اراضی کم بازده لرستان/به صداردرآمدن زنگ خطر برداشت بی رویه موسیر+تصاویر

در سال های اخیر موفق شد که اطلاعات زراعی این گیاه را به دست بیاورد وآن ها را در اختیار کشاورزان قرار بدهد. وجود برخی موانع موجب نارضایتی کشاورزان هرچند که کشاورزان از کاشت این گونه گیاهی استقبال خوبی کردند، اما وجود برخی موانع موجب نارضایتی آن ها شده است. کشاورزان عنوان می کنند اگر مجوز در اختیازمان قرار بدهند راحت می توانیم محصولمان رابفروش برسانیم وبه دلیل حفاظت ...

بیداری اگزما

. حتی مواد آرایشی مانند خط چشم و سایه و آلودگی هوا نیز ممکن است باعث اگزمای تماسی شود. اگزمای پلک تقریبا بیماری متعلق به خانمهاست چون خانمها بیشتر از مواد آرایشی و... استفاده میکنند. در این مواقع با کمک تستهایی میتوان به نوع ماده حساسیتزا دسترسی پیدا کرد که به درمان علتی کمک میکند، ولی این نوع تست فقط 50 درصد قدرت تشخیصی دارد چون مواد دیگری هم وجود دارد که حساسیت ایجاد میکند و در این تست ...

ترفندهایی برای درست کردن انواع کباب

می گیرد اما برای اینکه بیشتر بوی دود بدهد از پاپریکای دودی یا فلفل تند چیلی هم کمک بگیرید و آنها را نیز کباب کنید و دودشان را به مرغ ها بدهید. استیک پر ادویه استیک های ضخیم برای مزه دار شدن به سس و چاشنی زیادی نیاز دارد. بنابراین با دست و دلبازی به تکه های گوشت نمک، فلفل و ادویه دلخواه بزنید و سپس روی زغال بگذارید. گوجه فرنگی کبابی آبدار تنها راه برای ...

درختان هم آرامش می خواهند

نورها و درخت های خوش رنگ شگفت زده می شویم و دست مریزاد به خالق این طرح می گوییم اما بد نیست بدانیم همین نورهای زیبا می تواند روی سلامتی خودمان هم تاثیر داشته باشد. چطور؟ سیم های برق و ریسمان هایی که برای انتقال برق به این لامپ ها استفاده می شود، حاوی ماده ای به نام پولیواینول کلراید است که حاوی مقداری فلز سرب هم هست. دانشمندان نشان دادند میزان مواد سرطان زا روی درختانی که دارای ریسمان های برق هستند ...

آیا مولتی ویتامین مفید است؟

، بیشتر در معرض کمبود آهن قرار دارد. از قلبتان محافظت می کند: مواد تشکیل دهنده مولتی ویتامین، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. اما مولتی ویتامین جنبه کمکی دارد و نباید جایگزین میوه ها و سبزیجات شود٬ زیرا میوه ها و سبزیجات، حاوی ترکیبات دیگری هستند که با بیماری ها مبارزه می کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه: مصرف یک مولتی ویتامین ممکن است٬ خطر ابتلا به سرطان ...

معرفی ویتامین های ضد چاقی

...؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و موجب می گردد شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی مثل جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.ویتامین ب: این ویتامین نقش پررنگی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به صورت چکیده استفاده این ویتامین منتج به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد گردید. وقتی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی ...