خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از شیر گرفتن کودک با غذاهای خوش طعم
که ماده جدید و ناآشنایی هست و او طبق معمول در مقابل عوض شدن مقاومت می کند. به وی اذن دهید، ابتدا غذا را با دست بگیرد و آن را آزمون کند. پس از مدتی در نهایت تصمیم می گیرد، غذا را آزمون کند. موز، خرما و ماست را با یکدیگر ترکیب کنید تا تماما صاف و یکدست و مناسب خوردن گردد. موز و ماست و خرما 1 فنجان مواد لازم 1 عدد موز ورقه ورقه شده، 2 عدد خرما (البته بدون هسته ...
تلخی بادمجان را چگونه بگیریم؟
به گزارش ملیت به نقل از سیمرغ، بادمجان یکی از خوشمزه ترین صیفی جات است که با آن غذاهای بسیاری می توانید درست کنید. فقط باید بدانید که تلخی بادمجان را چگونه بگیرید. بادمجان در پخت غذاهای گوناگون کاربرد دارد. برای پخت انواع سوفله و گراتن می توانید از بادمجان استفاده کنید. بادمجان همچنین برای پخت غذاهای سنتی مانند کشک بادمجان، میرزاقاسمی وخورش غوره بادمجان یا آش بادمجان به کار می رود. اما ...
21 دی کدو حلوایی و بچه ها
کردن کدو حلوایی به شما کمک کنند، اما پوست آن را که سخت است خودتان جدا نمایید. حتی می توانید از بچه ها کمک بگیرید تا کدوها را با قالب های تزیینی به اشکال مختلف در آورند و سپس آنها را بپزید. مواد که پخته و آماده شد همه را در کاسه ای مخلوط نمایید و روغن زیتون و آبلیمو به آن بزنید. سپس با پنیر چدار بپوشانید و برای پنج دقیقه در فر قرار دهید تا پنیر روی آن آب شود. غذای خوشمزه خوشرنگ شما آماده است. آن را با ریحان، اسفناج و گوجه فرنگی تزیین نمایید. از بچه ها بخواهید هرکس کدوی برش داده شده خود را پیدا کند و در بشقاب غذای خود قرار دهد. ...
تمام توصیه های مهم برای بارداری در پاییز
برگردند می توانند یک فنجان آب سیب بخورند و از این طریق مواد مغذی مورد نیاز بدن شان را تامین کنند. نقش مهم لباس در فصل پاییز اگر می خواهید زایمان زود رس نداشته باشید باید لباس گرم بپوشید، زیرا ممکن است طبع سرد پاییز، کلیه های شما را دچار مشکل کند و همین عامل موجب زایمان زودرس شود، بنابراین خوب خودتان را بپوشانید تا هوای گرم وارد کلیه ها، ریه ها و بدن تان شود. از آن جا که در دوران ...
خواص بی نظیر شکلات تلخ شگفت زده تان خواهد کرد!
شان می توانند کمک بگیرند. این بیماران تقریبا هر نوع ماده غذایی را باید با احتیاط مصرف کنند. در صورتی که خوردن شکلات تلخ بدون هیچ نگرانی با کنترل و حتی گاهی رفع این بیماری ها همراه است. به اندازه مصرف کنید مثل هر ماده دیگری برای خودتان برنامه بگذارید و مثلا یک تا دو تکه شکلات تلخ یا یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو ( البته از نوع مرغوب) در برنامه غذایی خودتان به عنوان میان وعده یا ...
4 خوراکی خوشمزه برای افزایش ویتامین D در بدن
سالمون دارای 547 تا 582 واحد ویتامین D. است. سالمون در رتبه اول لیست ما قرار گرفته و دلیل آن واضح است. فقط خوردن 100 گرم سالمون در یک وعده ویروز بدن ما را تامین می کند. این ماهی از قلب محافظت می کند. ماهی سرخ شده سرشار از امگا 3 است و می تواند ریسک ابتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه را تا 50 درصد کاهش دهد. ...
درمان آلرژی نوزادان، ممکنه؟
...> براساس مطالعات آکادمی پزشکان کودکان در آمریکا، در سن 4 تا 6 ماهگی می توانید نوزاد خود را با غذاهای آلرژیک تغذیه کنید، فقط مراقب هرگونه عکس العملی باشید (علائم شامل تورم و قرمزی بر روی پوست، خارش چشم و دهان، استفراغ، پوست بی رنگ، از حال رفتگی، مشکلات تنفسی و تورم چشم، زبان یا لب ها). با پرهیز نوزاد از غذاهای آلرژیک، نه تنها از آنها حمایت نمی کنید، بلکه نتایج تحقیقاتی که در سال 2008 شده است نشان می ...
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
سلول های پوست به منظور بازسازی و رشد را فراهم کنند." در اینجا 10 غذای تقویت کننده که پوست را از داخل به خوبی تغذیه می کنند و موجب التیام آن می شوند، آورده ایم، با ما همراه باشید: دانه های انار دکتر کیتس می گوید: "از آنجا که در زمستان مردم تمایل کمتری به خوردن میوه و سبزیجات دارند، آنتی اکسیدان کمتری نیز دریافت می کنند." دانه های انار یک بسته ی غذایی غنی از آنتی اکسیدان های ...
با این میوه ها زندگی سالم تری داشته باشید
فراوانی دارد. آووکادو سرشار از فیبر خوراکی، ویتامین K و اسید فولیک (فولات) است. این میوه دو برابر موز پتاسیم دارد و به این ترتیب به سلامت قلب کمک می کند. همچنین خواص ضد التهابی دارد. البته با وجود تمام این مزایا آووکادو نباید هر روز خورده شود چون می تواند موجب بروز حساسیت غذایی شود و بنابراین بهتر است که به شکل متنوع در رژیم غذایی گنجانده شود. گوجه فرنگی: گوجه یک منبع خوراکی سرشار از ...
حقه هایی برای چربی سوزی و کاهش وزن سریع!
.... ضمنا، پیاده روی یک فعالیت مفرح است که در هر زمانی از روز می توانید انجامش دهید. 6. آشپز خودتان باشید اگر خودتان در خانه آشپزی کنید، کمک بزرگی به کاهش وزن و تغذیه ی سالم تان کرده اید. البته غذا خوردن در رستوران لذت بخش است و می تواند تحت شرایطی بخشی از یک برنامه ی غذایی سالم باشد، اما اگر بیشتر غذاهای تان را خودتان در خانه درست کنید، بهتر می توانید وزن تان را کنترل کنید ...
10 ماده غذایی برای پیشگیری از خشکی پوست زمستانه
علاوه بر این باعث جذب اسیدهای چرب ضروری می گردد که برای تغذیه ی پوست ضروری اند و علاوه بر این مس مازاد را که توان دارد باعث مشکلات پوستی و شکستگی و لطمه مویرگ ها گردد را دفع می کند. و البته جای تعجب نیست که گفته گردد کم بودن روی با آکنه، اگزما و پسوریازیس رابطه دارد. دانه آفتابگردان جگر، گوشت، تخم مرغ، غلات کامل و تخمه کدو مراجع خوب روی می باشند. دانه های آفتابگردان مرجع شگفت ...
نامزدی شکست خورده را فراموش کنید!
خانواده تان هم بخواهید برای حفظ آرامش شما و حفظ حرمت ها این کار را نکنند. - از آدم های منفی باف، حسود، آتش بیار معرکه بپرهیزید و به هیچ عنوان اجازه ندهید کسی برایتان خبر ببرد یا بیاورد. - به سرعت وارد یک رابطه جایگزین نشوید. تا تمام نکردن دوران سوگ و پیدا نکردن خودتان، به هیچ عنوان به گزینه های ازدواجتان پناه نبرید. چون در این صورت، شخصی را انتخاب می کنید که فقط ناجی شما باشد و احتمالا در این بین همه معیارهایی که برای ازدواج دارید، فراموش می شوند. ...
رفتارهای مناسب یک خانم واقعی
رفتار خوب و پسندیده هیچوقت از مد نمی افتد به گزارش تیتر امروز، برای بعضی ها رعایت اصول آداب و معاشرت دیگر قدیمی شده اما رفتار خوب و پسندیده هیچوقت از مد نمی افتد. اگر می خواهید تصویر خوبی از خودتان به عنوان یک خانم در جامعه داشته باشید باید بدانید که بعضی کارها و رفتارها را نباید انجام بدهید چون جلوه خوبی به شما نمی دهد. ما لیستی از اشتباهات رفتاری آورده که یک زن واقعی هرگز ...
چربی دور شکم در بارداری، خطر دارد؟
بیشتردر روز دارید. 30 گرم آجیل و یک تکه میوه می تواند تقریبا تمام نیازهای کالری اضافی شما را فراهم کند. تمرکز بر غذا خوردن کامل، غذاهای فرآوری نشده به همان اندازه که برای جلوگیری در برابر چربی احشایی بیش از حد و افزایش وزن بیش از حد مفید است، مواد مغذی که شما و جنین به آن نیاز دارید را برطرف می کند. اسموتی سالم موز پلانسکی می گوید: این ترکیب اسموتی مملو از آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب امگا 3، کلسیم، و پروتئین بدون چربی می باشد که برای افزایش سلامت هر دو، مادر و نوزاد، مفید است. ...
خوب ترین روغن های گیاهی برای پوست سر را بشناسید
آگاهی دارید. 5- روغن درخت چای: روغن درخت چای برای تسکین خارش آزاردهنده کف سر گزینه ای عالی هست. توان دارید قدری از این روغن را با شامپوی خود مخلوط کنید و به سرتان بزنید. به محض شستشوی موها و کف سر متوجه تاثیر شگت آور آن خواهید گردید. 6- روغن زیتون: این روغن به خوبی پوست کف سر شما را تغذیه کرده و به جریان خوب تر خون در این ناحیه از سر مساعدت می کند. همین امر عاملی با اهمیت در رشد زیادتر و فوری تر ...
جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم
استفاده می کنید فورا جذب پوست خواهد شد. یک نکته ی مهم دیگر این است که باید محصول خوب و مناسبی را برای ماساژ صورت انتخاب کنید. می توانید از یک نوع روغن یا سرُم استفاده کنید اما حتما نوعی را انتخاب کنید که با پوست تان سازگار باشد. استفاده از کمی روغن یا سرُم باعث می شود انگشت های تان به نرمی روی پوست تان حرکت کند و در نتیجه پوست تان کشیده و آزرده نشود. ابتدا کمی روغن یا سرُم در کف دست تان ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
...، دوست دارند.می توانید برای خوش طعم شدن آن نیز از سس استفاده کنید. نارنگی و پرتقال این میوه ها سرشار از ویتامین C و فیبر بوده و حاوی کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم هستند که برای قوی نگهداشتن استخوان ها و عملکرد خوب ماهیچه ها مناسبند.کودکان از خوردن این میوه ها، به ویژه نارنگی که پوست آن به راحتی کنده می شود، لذت می برند. گریپ فروت این میوه علاوه بر بزرگسالان، مناسب کودکان نیز است. گریپ فروت حاوی ویتامین C، تیامین، B6، فولات، ویتامین B5، منیزیم و پتاسیم است.پوست آن را گرفته و به کودک تان بدهید و یا به سالاد او اضافه کنید. ...
رشد موهایتان را با این روغن خاص 2 برابر کنید!
به گزارش چالوس ما ، استفاده از روغن سیر مزایای بسیاری برای سلامت پوست و مو دارد و ریشه تاریخی و فرهنگی مصرف سیر تنها به موارد خوراکی محدود نمی شود و می توان از کاربردهای درمانی و دارویی این گیاه پر خاصیت هم بهره فراوانی برد. البته هستند کسانی که از خواص اعجاب انگیز آن آگاه نیستند و نمی دانند استفاده از روغن سیر تا چه میزان می تواند برای زیبایی و سلامت باطنی و ظاهری آن ها پرفایده باشد ...
خوراکی هایی که به رفع آکنه کمک می کنند: از هویج تا بادام!
به رفع آکنه کمک کند. اما اگر به خوردن این خوراکی ها علاقمند نباشید، چه؟ در این صورت توصیه می شود از آب آن ها به عنوان نوشیدنی در طول روز استفاده کنید. اسفناج خوشبختانه این سبزی بی نظیر، شیرین و لطیف در بسیاری از غذا ها قابل استفاده است. اسفناج به دلیل مواد مغذی ارزشمند و مناسبی که دارد، برای درمان قطعی آکنه بسیار سودمند است. پرهیز از مصرف شکر در سال های ...
مدهای آرایشی عجیب
وب سایت بدونیم: امروزه مدهای عجیبی در شبکه های اجتماعی به چشم می خورد که نشان دهنده زیاده روی انسان های امروزی در زیبایی و آرایش است. مدهایی مثل اکستنشن بینی، خط چشم شبرنگ، آرایش گوش و خیلی موارد دیگر که تا با چشم های خودتان نبینید ممکن است باور نکنید. این جا عجیب ترین مدهای امروزی را با هم ببینیم. خط چشم نئون خط چشم های براق شبرنگی برای امروزی ها چیز زیاد عجیبی نیست و البته ...
11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید
داشتن یک قطعه گوشت وعده نمی شود؟ خبر خوب این است که برای رسیدن به وزن سالم مجبور نیستید گوشت را کنار بگذارید. فقط قطعه ی گوشت درست را انتخاب کنید. یک استیک معمولی حدود 700 کالری دارد. (اگر چربی آن را کم نکنید، ممکن است بیشتر هم باشد) پیشنهاد بهتر: از گوشت چرخ کرده کم چرب استفاده کنید. پیتزا پیتزا یکی از غذا های محبوب در سراسر جهان است و مزایایی هم ...
وسایلی که لازم نیست با خود به سفر ببرید
برترین ها - ترجمه از حمید پاشایی: تشخیص اینکه چه چیزی را در چمدان سفر بگذارید، خودش هنر است! با خودتان روراست باشید: آیا تمام این لباس ها را برای هر روز مسافرتتان نیاز دارید؟ در ادامه لیستی از وسایل را آورده ایم که احتمالاً در سفر به آن ها نیاز پیدا نمی کنید و فقط حجم بار چمدان شما را زیاد می کند. 1. لوازم بهداشتی اضافی تنها لوازم ضروری حمام را با خود حمل کنید. شامپو، نرم ...
چگونه اگزمای زمستانه را درمان کنیم؟
باشد و نه خیلی سرد، و رطوبتی بین 45 تا 55 درصد تا از خشکی پوست تان جلوگیری شود. اگر رطوبت داخل خانه خیلی کم است می توانید از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. بهتر است یک دستگاه رطوبت ساز بخرید یا در هر اتاق، یک کاسه آب بگذارید تا رطوبت هوا بیشتر شود. فرقی نمی کند کدام را انتخاب می کنید، در هر صورت آن را تمیز نگه دارید تا از رشد کپک پیشگیری کنید. بیشتر مرطوب کننده بزنید استفاده از ...
غذاهای شادی آور کدام اند؟
یک تا دو بار در هفته توصیه می شود. زعفران زعفران از ادویه جاتی است که می تواند شادی بخش باشد؛ چرا که دارای سروتونین است. بنابراین سعی کنید دمنوش زعفران را به عنوان یک دمنوش مفید استفاده کنید. همچنین در برخی از غذاها قابل استفاده است. البته توجه داشته باشید که مادران باردار در خوردن آن احتیاط کنند و حتما با پزشک خود در خوردن آن مشورت کنند. ...
بهترین ماه بارداری کدام است؟
بیشتر استفاده شود. قبل از استفاده از هرگونه قرص آهنی نیز ضروری است که با پزشک در مورد نحوه و میزان مصرف مکمل آهن مشورت گردد. تغذیه مناسب در ماه پنجم بارداری در این ماه، حس تمایل مادر به خوردن غذا بیشتر از قبل می شود که از دلایل آن می توان به تغییرات هورمونی در بدن او برای تسریع در رشد و تکامل جنین اشاره نمود. در ماه پنجم بارداری، مادر باردار باید به خوبی ...
معرفی بهترین رستوان های دبی | بهترین رستوان های دبی را تجربه کنید
شما کمک می کند تا مکانی مناسب با سلیقه و هزینه ی خود انتخاب نمایید تا اوقاتی خوب و به یاد ماندنی داشته باشید. در ادامه به معرفی بهترین رستوان های دبی می پردازیم. با ما همراه باشید. - در ابتدا چند نکته ی کلی در مورد رستوران های دبی را بیان می کنیم. سپس به معرفی 10 رستوران عالی و معروف این شهر می پردازیم. - اغلب رستوران های این شهر فعالیت خود را از ساعت 6 عصر آغاز می کنند. ...
چطور عملکرد شناختی مغز را افزایش دهیم؟
فقط به طور موقت بازدهی مغزتان را بالاتر می برد. نور خورشید گرچه آفتاب بیش از حد به پوست صدمه می زند، اما نور آفتاب بسیار کم هم برای مغز خوب نیست. محققان دریافته اند که افراد میانسال و مسن تر اگر ویتامین دی بیشتری داشته باشند بهتر عمل می کنند و ویتامین دی را می توانید به طور طبیعی از نور آفتاب دریافت کنید. محققان معتقدند که ویتامین دی می تواند روند پیرشدن مغز را کندتر کند ...
پیشگیری از بیماری قلبی با مصرف روزانه موز + منابع پتاسیم
سایر خوراکی های غنی از پتاسیم. اگر می خواهید بیشتر بدانید : بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد! اگر می خواهید بیشتر بدانید : 10 خاصیت فوق العاده موز، از لاغری تا ضد سرطان بودن تحقیقات جدید احتمال این که روزی پزشکان بتوانند با بررسی سطح پتاسیم خون بیمارانشان جلوی برخی بیماری های قلبی را بگیرند، افزایش می دهد. محققین دانشگاه آلاباما در ...
7 خاصیت برتر و ارزش غذایی لیمو ترش زرد و لیمو ترش سبز
به همراه ترکیب با درمان های سنتی مفید و موثر خواهد بود. برای بهترین نتایج، سعی کنید کمی آب لیمو را به پوست خود بزنید یا با محصولات مراقبت از پوست مورد علاقه خود مخلوط کنید. 7 . بهبود کاهش وزن : یک لیوان آب لیمو سرد به سوزاندن کالری ها کمک می کند. برای مقایسه، یک فنجان آب پرتقال حاوی 112 کالری و حدود 26 گرم کربوهیدرات است. از سوی دیگر، فقط شش کالری در آب لیموی بدون قند وجود ...
غذا در نبرد با خستگی و روزمرگی
جلسه آشنایی مان، خیلی محکم و جدی پرسید: غذای مورد علاقه شما چیه؟ هنگ کردم و منی که همیشه برای هر سوالی، جوابی در آستین دارم، چند دقیقه ساکت ماندم. اما از آن جا که من هم شبیه همسرم فکر می کنم، واقعا برایم انتخاب بین خورشت کدو سبز با نان سنگک تازه و سبزی خوردنِ پر از ترخون و سیرابی و فلفل سیاه فراوان، کار سختی بود. از یک طرف وقتی ناراحت یا عصبی ام، فقط خورشت کدو سبز و سبزی های تازه، به خصوص تربچه ...
