خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ویتامین کمک کننده به بهبود گردش خون
تولید گلبول های قرمز و پیشگیری از لخته شدن خون نیز نقش دارد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین E. می توان به سبزیجات برگدار سبز، مغز های خوراکی، دانه های خوراکی، و روغن های گیاهی اشاره کرد. افزون بر این، بیشتر غلات صبحانه، آبمیوه ها و مارگارین نیز به طور معمول با ویتامین E. غنی می شوند. اگر قصد مصرف مکمل ویتامین E. را برای پشتیبانی از گردش خون را دارید باید پیش از این کار با پزشک خود درباره دوز درست
زنگ خطرهای رنگ ادرار کودک
ها، مواد مدفوعی و البته آلودگی از محیط خارج است مثل پودر تالک و یا مواد ناشی از تماس بدن بیمار با مواد حاجب مخصوص رادیولوژی. در بسیاری از این موارد اگرچه ظاهر ادرار تغییر می کند، اما اینها نشان دهنده وجود بیماری نیست، اما چون وجود 4 عامل اول نشانگر بیماری است، اگر ادرار تازه گرفته شده کدر باشد، باید بیماری بررسی شود. *متخصص کودکان و نوزادان
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
انتقال غذا در روده را طولانی تر می کنند، میزان حرکات روده را بیشتر کرده و منجر به نرم شدن مدفوع و دفع بهتر آن می شوند. یبوست در زنان باردار و درمان آن با مصرف پروبیوتیک یبوست به طور کلی با احساس درد و ناراحتی در شکم به دلیل حرکت نادرست روده و در نتیجه عبور سخت مدفوع همراه است. متاسفانه یبوست تقریبا سه چهارم زنان را در دوران بارداری آزار می دهد و با فشار ناشی از بزرگ شدن رحم در
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
بروز نشانه هایی مانند ضربان سریع قلب، احساس تورم در بدن، و ناتوانی در به خواب رفتن منجر شود. نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو، حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند. مطالعه ای که توسط مرکز کنترل بیماری آمریکا انجام شد، نشان داد که 90 درصد شهروندان این کشور بیش از حد نمک مصرف می کنند و بزرگسالان به طور متوسط 3,592
راهکارهای برون رفت از بحران بیکاری
کن شود یا کاهش یابد، ما به مردم سفارش می کنیم که تولید داخلی مصرف کنند.[33] هم چنین دولت باید برای تقویت تولید ملی فعال باشد و از ورود کالای قاچاق جلوگیری و اجازه ندهد مصنوعات خارجی چه از طریق مبادی رسمی و چه قاچاق وارد کشور شود که بازار را در اختیار بگیرد زیرا اگر تولیدات داخلی از کار بیفتد بیکاری، ضرر و زیان ایجاد شده و بیکاری افزایش می یابد.[34] تقویت تولید داخل یک مسئله
نگاهی به مصائب بچه های طلاق
. سیستم زندگی من کلا عوض شده و یک سال شد که دانشگاه نرفتم چون مسوولیت برادرم و رفتارهای مامان و بابام، باری روی دوش من شده . خیلی از فامیل جلو روی خودم میگن تو چه جوری شوهر گیرت میاد یا از این مدل حرف ها که باعث آزارم میشه؛ می دونم از روی دلسوزیه اما حال منو بد می کنه . بعد از طلاق رابطه خانوادگی ما بهتر شد آذین هم با رنج جدایی پدر و مادر آشناست و با نفرتی که از پدرش دارد شروع کرد : من و
زایمان به روش طبیعی، هر آنچه که می خواهید بدانید
جنین موثر باشد. 3- نگران درد زایمان نباشید بالاخره بعد از تحمل درد های زایمان سر نوزاد به دهانه ی رحم فشار وارد می کند و در نهایت به کمک متخصص زنان و زایمان جنین بیرون کشیده می شود و به دنیا می آید. در زمان زایمان با مسکن ها و نیز تجویز داروهای مشخص برای تحمل درد مادر آمادگی بیشتری را برای به دنیا آوردن جنین پیدا می کند. مزایای زایمان طبیعی زایمان طبیعی از برخی لحاظ
علت چاق شدن، خانم ها بخوانند
هایی مانند آشپزی، سفالگری، کارهای هنری یا کتاب خواندن برای یکدیگر را شامل شود. وقتی چنین فعالیت هایی را باهم انجام دهید، خاصیت آرامش بخشی آنها بیشتر می شود. به علاوه این کارها به شما اجازه می دهند از قوه تخیل تان استفاده کنید و بدین ترتیب از فشارهای روزمره و موضوعات آزاردهنده رها شوید. به اندازه همسرتان نخورید هر قدر جثه افراد بزرگ تر باشد، برای تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن شان به
مصرف عرقیات گیاهی در بارداری، بایدها و نبایدها
/> عرق گیاهی خارشتر عرق خارشتر توان دارد به عنوان یک مکمل در کنار عرق خارخاسک، در دفع سنگ ها مساعدت کننده باشد. مشکل دیگری که در دوران بارداری محتمل هست زنان دچار آن گردند، عفونت مثانه یا کلیه هست که عرق خارشتر به سبب اینکه مجاری ادرار را ضدعفونی می کند، توان دارد یک درمانگر در این زمینه باشد. حتی در کاهش ورم بارداری هم توان دارید روی عرق خارشتر حساب کنید. مادر باردار توان دارد از یک استکان تا
مشکلات روابط زناشویی، چگونه حل می شود؟
خواهید شگفت انگیزترین، خوشمزه ترین و باشکوه ترین رابطه جنسی را، همراه با سروصدای شهوانی لذت بخش، با هر کسی که دوست دارید، مثل ستاره سینما، عشق قدیمی یا یک غریبه مرموز، داشته باشید. بعد ببینید که چه حسی دارید. حتی اگر خیلی تحریک نشدید، حداقل شما می توانید حس آزادی در هیجان جنسی را حس کنید و دیگر نگران نخواهید بود و مطمئن میشوید میل جنسی شما هنوز دست نخورده باقیمانده است. بازگرداندن میل
اگر باردارید، دور این عرقیات را خط بکشید!/عکس
اما همچنان دست و دلتان می لرزد که راه را درست رفته اید یا نه! البته شایعه هایی وجود دارند که می گویند استفاده عرقیات گیاهی در دوران بارداری ممنوع هست. این گفته تاحدودی صحت دارد اما در مورد همه عرقیات گیاهی صدق نمی کند. دکتر سعید صانعی مشاور گیاه درمانی در مورد بایدها و نبایدهای استفاده عرقیات و استفاده از گیاهان دارویی در دوران بارداری زیادتر توضیح می دهد. عرقیاتی که با مشورت متخصص می
2500 کودک در اصفهان سبد غذایی دریافت می کنند
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، نوزادان و کودکان با داشتن جسمی سالم می توانند روزهای درخشانی در آینده داشته باشند. کودکانی که می توانند و باید آینده ساز باشند با تغذیه مناسب پرورش یافته و در صورتی که خانواده برای تامین مایحتاج کودکان خود دچار مشکل باشند در این راه آسیب فراوانی می بینند. برخی از خانواده های چنین کودکانی زیر پوشش نهادهایی مانند کمیته امداد هستند و این نهاد همچون سال
خواص خردل ، پودر خردل و روغن خردل
خواص خردل زرد آگاه نیستید وقت آن است که با آن اشنا شوید. شما خردل را چه بصورت دانه های آن مصرف کنید و چه به صورت کامل یا آسیاب شده و یا سس، قطعا می توانید از فواید آن بهره مند شوید. 1. خردل موثر در تسکین گرفتگی های عضلانی شما می توانید از خردل زرد برای برطرف کردن فوری هر گونه اسپاسم عضلانی استفاده کنید، چه این اسپاسم در کمرتان باشد و چه شانه های تان. خردل زرد می تواند عصب
از 2هزار بیمار ایدز در اصفهان، تنها 743 نفر شناسایی شده اند
مصرف مواد مخدر به ویژه روش تزریقی یا ارتباط جنسی ناایمن داشته است، باید برای تست این بیماری مراجعه کند؛ زیرا هرچه تشخیص زودتر انجام شود، بیماری قابل درمان تر است. وی ادامه داد: در برنامه های کاهش آسیب درباره اعتیاد تزریقی به معتادان آموزش های لازم اعم از استفاده از سرنگ یک بار مصرف، استفاده نکردن از سرنگ مشترک یا حتی استریل کردن سرنگ را آموزش می دهند و این برنامه در مرحله آخر سعی در تبدیل
آیا کمبود آهن ارتباطی با بی خوابی کودکان دارد؟
فرزندتان وجود دارد را بررسی کنید و با پزشک درمیان بگذارید. اگر نشانه های کمبود آهن در فرزند شما دیده شود، معمولا با تجویز مکمل های خوراکی آهن برطرف خواهد شد. چنانچه کودک قادر به تحمل مکمل های خوراکی نباشد، پزشک تزریق آهن را جایگزین خواهد کرد. برای جلوگیری از بروز این کمبود، پزشکان توصیه می کنند در اولین سال تولد از دادن شیر گاو به کودک خودداری کنید، در عوض به او شیر مادر و مکمل های غنی شده با آهن بدهید. برای حفظ سلامت کودکان خردسال نیز مصرف شیرهای غنی شده با آهن، روی و انواع ویتامین ها توصیه می شود. کودک ...
نگهداری و مراقبت از نوزاد، نکات کاربردی
شیر از سینه مادر هنگام شیردهی، دفعات مکرر مدفوع کردن نوزاد و آرام شدن شیرخوار پس از هر بار شیردهی، دیگر نشانه های کافی بودن شیر مادر هستند. توجه شود که مادر شیرده، باید ضمن داشتن استراحت کافی و نداشتن استرس های محیط زندگی، حمایت های روحی همسرش را در کنار داشتن تغذیه کافی داشته باشد. این متخصص تاکید کرد: دفع ادرار نوزادان دارای تغذیه مناسب، باید حداقل شش تا هفت مرتبه در روز باشد و مدفوع
درمان خانگی بیخوابی با گیاهان
است، به علاوه هوای اتاق را تمیز می کند و فضایی مناسب را برای خواب فراهم می نماید. وقتی مواد شیمیایی مضر در خانه پراکنده می شوند، این گیاه با گسترش دادن لکه های قهوه ای روی خود شرایط خوبی را برای تنفس شما به وجود می آورد. 6. پیچک انگلیسی ناسا این گیاه را به عنوان یکی از گیاهانی معرفی کرده است که هوا را تمیز می کند. پیچک انگلیسی گیاهی کارآمد برای جذب فرمالدئید است. فرمالدئید
مادر بی رحمی که می خواست پسر 18 ساله اش را به قتل برساند دستگیر شد
. اما به آنها گفتم یک نامه کتبی از خانواده اش بگیرند. کلید خانه سمانه دست ناصر بود و ما وارد شدیم و پسر سمانه را با خود بردیم. سمانه می گفت پسرم مواد مصرف می کند در حالی که امیرعلی سیگارم نمی کشید. زمانی که شما می خواستید امیرعلی را ببرید با چاقو او را زخمی کردید؟ امیرعلی وقتی ما را دید با یک جسم تیز به طرف ما حمله ور شد و در همان درگیری دست او زخمی شد. چرا امیرعلی به خانه خودت بردی
کولیک و نفخ در نوزادان، راه چاره
مراقبت از نوزادان کار دشواری است به خصوص اگر نوزاد دچار دردهای کولیک باشد. کسانی که از نوزادان نگه داری می کنند معمولا ساعات زیادی از خواب خود را از دست می دهند چرا که نوزادان در طول شبانه روز اغلب از زمان و وضعیت بی اطلاع هستند و نیاز به مراقبت دارند. اگر تشخیص کولیک برای کودک شما داده شود جای نگرانی نیست چرا که کولیک در نوزادان تازه متولد شده بسیار معمول است. تاکنون تعریف مناسبی برای کولیک
شیر خشک دادن به نوزاد، چند نکته
تغذیه نوزاد تازه متولد شده شامل مقادیر زیادی از انواع شیرخشک است که بخشی از آن توسط والدین فراهم میشود. والدین باید بدانند که نوزادان باید با چه چیزهایی تغذیه شوند و با چه چیزهایی نباید تغذیه شوند. هر چند که این یک حقیقت است که در مقایسه با شیرخشکی که برای نوزاد استفاده میشود، شیر مادر مناسب ترین و مفیدترین تغذیه برای کودک است، اما اگر مادر نمیتواند با شیر خود نوزاد را تغذیه کند میتواند از شیرخشک
درباره تب نوزادان، نکات طلایی
عفونت ها، بدن با افزایش دما به آنها پاسخ می دهد و به این ترتیب، مرحله اول از مکانیسم دفاعی بدن شروع می شود. هیپوتالاموس بخشی از مغز است که درجه حرارت بدن را در حد طبیعی نگه می کند. عفونت ها پیام هایی به مغز برای افزایش درجه حرارت بدن ارسال می کنند تا محیط نامطلوبی برای عوامل بیماری زا ایجاد شود و در نتیجه از بدن دفع شوند. نوزادان ممکن است در اثر پوشیدن لباس بیش از حد تب کنند، که این گرم
مراقبت های زنان باردار در زمان زمین لرزه
/> کفش جلو بسته حوله و مواد شوینده مدارکی مانند شناسنامه، کارت ملی، پاسپورت اگر برایتان امکان دارد دو عدد از این کیف تهیه کنید و یکی را هم در ماشینتان نگه دارید. آماده کردن کیف لوازم ضروری مادر با نوزاد زیر یک سال تب سنج نسخه سوابق واکسیناسیون دستمال ضدعفونی کننده دست مایع ظرفشویی کوچک یک گهواره
دستکاری طبیعت و سدسازی بی رویه در ایران و عراق عامل ریزگردهاست
ایدنی که از چهار ماه پیش صندلی ریاست دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور را واگذار کرده و در مسئولیت دیگری در معاونت آموزشی وزارت بهداشت به عنوان قائم مقام دبیر شورای آموزش پزشکی تخصصی فعالیت می کند، می خوانیم: ایرنا: شما متخصص ریه هستید و 4 سال رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بودید، مسئله ریزگردها مدت هاست که مردم خوزستان را آزار می دهد، هم موجب بیماری و افزایش مراجعات مردم به مراکز
علت کم خونی در سه گروه از مردم
همراه نوزاد و حدود 350 می گرم همراه جفت و خونریزی ها همراه زایمان که جمعا 750 میلی گرم است دفع می شود. عبدالعزیزی تاکید کرد: در برخی کشورها به عنوان پیشگیری از بروز آنمی های ناشی از فقر آهن، مقداری آهن به نان و شکر اضافه می کنند که در اینگونه موارد زنان باردار باید از غذاهای غنی شده با آهن بیشتر استفاده کنند. این کارشناس در پایان توصیه کرد: در کشورمان که غذاهای غنی شده به آهن وجود ندارد بهترین غذاهایی که می توان به مادران پیشنهاد کرد که بیشتر از معمول مصرف کنند جگر، گوشت، تخم مرغ، و مغزها از قبیل گردو، بادام، پسته، سبزهای خشک و تازه و غلات است. منبع: تسنیم ...
مدت زمان روابط زناشویی، افراط و تفریط نکنید
وقتی صحبت از افراط و تفریط می شود ذهن همه ما سراغ افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی و خوراکی ها می رود. تنها افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی نیست که می تواند سلامت جسم شما را به خطر بیندازد، افراط و تفریط در برقراری رابطه زناشویی نیز از جمله اشتباه هایی است که بسیاری از زوج ها ساده از کنار آن می گذرند و باور ندارند بی توجهی به این موضوع تا چه حد می تواند رابطه شان را دچار بحران و اختلال کند.
سرماخوردگی، خیلی هم بد نیست
. سرماخوردگی یا زکام در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود اما اگر علائم بیماری بیش از 5-4 روز به طول بیانجامد یا علایمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد باید با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خود درمانی و مصرف خود سرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری شود
ظهور علائم بیماری از روی ناخن
قارچ ها ممکن است تنها با یک بار ابتلا برای همیشه ناخن های شما را از بین ببرند. برخی علائمی که با مشاهده آنها روی ناخن های تان باید نگران باشید و خیلی زود به پزشک مراجعه کنید، عبارتند از: کمبود آهن یا پروتئین / کلسیم: ناخن ها شکننده، مقعر همراه با خال های نیمه سفید می شوند. استفاده بیش از حد از نمک: رشد غیرعادی پوست یا همان کوتیکول در اطراف ناخن عصبی بودن یا تیروئید پرکار: جدا شدن ناخن از
بیماری هپاتیت در کودکان، شایع ترین علت
شایع ترین علت هپاتیت ( التهاب کبد ) عفونت ویروسی است. چندین نوع ویروس می تواند موجب این بیماری عفونی شود. ویروس های مولد هپاتیت ب و هپاتیت ث ، ممکن است از مادر ناقل ویروس به نوزاد منتقل شوند. بیشتر نوزادانی که تصور می رود در معرض خطر ابتلای به هپاتیت ب هستند در مقابل این نوع ویروس واکسینه میشوند. گونه ای که معمولا موجب هپاتیت در کودکان سنین بالاتر می شود ، ویروس هپاتیت آ است.
کودکتان را با غذا های خوش طعم از شیر بگیرید
. مواد لازم یک دوم فنجان توت فرنگی تازه یا فریزری، یک دوم موز خرد شده، یک سوم فنجان ماست یونانی پرچرب روش تهیه توت فرنگی ها، موز و ماست را با هم مخلوط کرده و یک اسموتی صاف و یکدست آماده کنید. نکته: ویتامین C، وقتی در برابر حرارت قرار می گیرد، خاصیت خود را از دست می دهد، بنابراین بهتر است که منابع غذایی حاوی ویتامین C. را خام مصرف کنید.
11 گزینه گیاهی جایگزین محصولات لبنی
کلسیم است و مواد دیگری مانند مس و منگنز نیز همراه آنند. دانه کنجد یک گیاه روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است. سویا: سویا سرشار از کلسیم است که می توان آن را با شیر گاو مقایسه کرد. این ماده غذایی حاوی ایزوفلاونی به نام دیادیزن است که اجازه نمی دهد کلسیم استخوان ها از بین برود. این ماده همچنین جلوی دفع کلسیم از طریق ادرار را می گیرد. توجه داشته باشید که توفو یا همان
