سایر منابع:
سایر خبرها
چه چیزی موجب بیماری کبد چرب می شود؟
نکته نیز اشاره داشت که مصرف یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد لزوما به بیماری کبد چرب منجر نمی شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بیشتر به واسطه قند خون بالا و مقاومت به انسولین شکل می گیرد، که معمولا در افراد دارای اضافه وزن، و همچنین آنهایی که به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت مبتلا هستند، دیده می شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی در حقیقت شایع ترین بیماری کبدی مزمن در جهان است. ...
پس از مصرف نمک فراوان
در پردازش سدیم اضافی دچار مشکل می شوند. از این رو بدن به آب برای رقیق کردن آن متکی می شود و بر همین اساس ممکن است احساس نفخ و پف کردن در شما شکل بگیرد. این فرآیند میزان مایع اطراف سلول ها و حجم خون در بدن را افزایش می دهد. افزایش حجم خون به معنای آن است که قلب باید سخت تر کار کند و این شرایط در بلند مدت می تواند به فشار خون بالا، حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. با مصرف غذاهای بسته بندی ...
اثر مخرب شکر روی مغز
مخدر بیشتری طلب می کند. شکر خطر ابتلا به زوال عقل را بالا می برد: دیابت نوع 2 کنترل نشده دیرزمانی است که با ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است، زیرا قند خون افزایش یافته به تمام اندام های بدن انسان، از جمله مغز آسیب وارد می کند اما حتی افزایش اندک در قند خون نیز می تواند مشکل آفرین باشد. طبق نتایج تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد، افرادی که میانگین قند خون آنها 115 میلی گرم در دسی لیتر ...
پاسخ به 13 سوال رایج درباره سونوگرافی
در رحم قرار گرفته باشد. بنابراین یک خانم باردار در طول دوره نه ماهه بارداری چهاربار نیاز به سونوگرافی دارد و بیشتر از این در حالت عادی اصلا ضرورتی ندارد و بهتر است برخی از مادران که در این مورد کمی نگرانی و وسواس دارند این نکته را مدنظر قرار دهند. 6- چند روز برای انجام سونوگرافی وجود دارد؟ دو روش برای انجام سونوگرافی وجود دارد. یکی نوع معمول سونوگرافی که همان ...
مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می دهد
خطرناک مرتبط است. تیم تحقیقات موش های آزمایشگاهی را با یک رژیم غذایی شور تغذیه کردند که میزان نمک در این رژیم بیش از یک قاشق چایخوری در روز بود. این میزان در برخی از رژیم های غذایی یافت می شود. نتایج این مطالعه نشان می دهد که رژیم شور به اختلال درعملکرد سلول های لایه درون رگی منجر می شود که جریان خون در مغز را کاهش می دهد. در برخی از انواع زوال مغز که شایع ترین نوع ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان کمبود مواد مغذی دارد؟
.... مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت ...
داروهای مجاز در شیردهی، کدامند؟
نکات زیر را رعایت کنید: – از انجام کارهایی که مستلزم تماس مستقیم با مواد شیمیایی است در طول بارداری و شیر دادن خودداری کنید. – از خوردن ماهی هایی که از آب های آلوده به مواد شیمیایی صید می شوند، خودداری کنید. – میوه ها و سبزی های آلوده به سموم و آفت کش ها را خوب بشویید و پوست بگیرید. – هنگام شیر دادن به نوزاد، از کاهش وزن خودداری کنید. در کاهش وزن سریع، با مصرف چربی بدن، مواد ...
کافی بودن شیر مادر، راه تشخیص
خورند کافی است، ولی کیفیت آن مانند شیر غنی و پرچربی مادر نیست. مشکل این نوزادان هم در ترکیب و کیفیت شیر است، چرا که آن ها بدون نشان دادن علائم بی آبی بدن، رشد عادی ندارند. در مورد رشد اطفال، حالت دیگری نیز وجود دارد. این حالت شامل کسانی می شود که سرعت رشدشان به طور طبیعی کُند است. در این کودکان سرعت رشد و افزایش وزن، کُند ولی ثابت است. وزن آن ها در پایین ترین خط جدول افزایش وزن قرار دارد ...
قدرت باروری زنان، سنتان چقدر تاثیرگذار است؟
شما بیشتر خواهد بود. در حقیقت هرچه سن بالاتر می رود، از آنجا که بدن هورمون محرکۀ فولیکول یا FSH بیشتری برای تخمک گذاری ترشح می کند، احتمال بارداری دوقلوهای ناهمسان نیز بیشتر می شود. تولید بیشتر این هورمون به دلیل تعداد کمتر تخمک های زنده و باقی مانده در تخمدان هاست. ترشح بیش از اندازۀ هورمون FSH باعث می شود که بیشتر از یک فولیکول تکامل پیدا کند و بیش از یک تخمک آزاد شود که در نتیجه این امر منجر ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
: به دلیل پتاسیم بالا در توت فرنگی، این میوه پرطرفدار برای افرادی که دچار فشارخون بالا هستند، توصیه می شود. پتاسیم به خنثی کردن اثر سدیم در بدن کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان : توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود. تقویت حافظه : آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی منجر به تقویت عملکرد ذهنی می شود. مطالعات متعدد نشان داده اند که فلاونوئیدهای موجود در توت فرنگی منجر به کاهش خطر از دست دادن حافظه وابسته به سن می شود. منبع: آوای سلامت ...
کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان با 8 گام سالم
سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. استفاده از سرکه همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است سرکه را در ظرف چاشنی ...
ارتباط کاهش وزن و آزاد شدن سموم در بدن
از بند سلول های چربی آزاد می شوند. اما آنچه که به طور دقیق نمی دانیم این است که گردش این آلاینده های آلی پایدار در خون چه اثراتی را ممکن است به همراه داشته باشد. خبر خوب این است که بی نیاز از محصولات سمزدایی گران قیمت، بسیاری از آلاینده های آلی پایدار آزاد شده در نهایت از بدن خارج می شوند. کاهش وزن به طور معمول در نهایت کاهش میزان کلی آلاینده های آلی پایدار در بدن را موجب می شود. ...
ویروس پاپیلومای انسانی در زنان، ملاقاتی برای درمان
...> بسیار اهمیت دارد که به خاطر داشته باشیم دریافت واکسن HPV می تواند شما را از ابتلا به سرطان دهانه رحم محافظت کند. اغلب موارد سرطان دهانه رحم ناشی از سویه های ویروس HPV می باشد که معمولا منجر به ایجاد زگیل نمی شود. بنابراین خانم ها ممکن است متوجه نباشند که به این عفونت دچار شده اند. مراحل اولیه سرطان دهانه رحم معمولا علائم و نشانه هایی را در پی ندارد. در طول زمان، عفونت های مکرر ناشی ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، چه عوارضی دارد؟
... عواملی مثل مصرف برخی داروهای ضد تشنج مانند فنوباربیتال یا فنی توئین، رشد سریع کودک، برخی اختلالات در جذب ویتامین D، نرفتن زیر نور آفتاب و نیز استفاده از ضد آفتاب، نخوردن غذاهای حاوی ویتامین D، چاقی، آلودگی هوا و افزایش نیاز به ویتامین (مثل دوران بارداری وشیردهی) باعث کمبود ویتامین دی در بدن می شود. از آنجایی که ویتامین D در غذاهای کمی یافت میشود و نیز معمولا بهره گیری از نور خورشید به میزان ...
به ارگانیسم رسیدن زن، چه باید کرد؟
، ترشح هورمونها ، فشار شدید خون ، کنسل شدن همه ی فعالیتهای ثانویه بدن برای یک منظور و هزاران تغییر دیگر در بدن از یکسو و نرسیدن اکسیژن مورد نیاز به بدن از سمت دیگر ! حال خود حدس بزنید که جریان چیست. این چالش در ادامه مواردی که در بالا ذکر شد باعث خفه شدن ارگاسم میگردد. نفس عمیق سریعا اکسیژن رابه بدن میرساند و باعث می گردد که فعالیت ادامه پیدا کند در غیر اینصورت مغز سریعا فشار وارده را حس ...
انواع قرص ضد بارداری، چگونه مصرف می شوند؟
...> خانم هایی که سابقه ابتلا به فشار خون بالا، درد قفسه سینه، دیابت، سردردهای شدید، سابقه بیماری های قلبی یا کبدی دارند، صرف نظر از سن نباید از قرص های ضد بارداری ترکیبی استفاده کنند. احتمال بروز خطرات قلبی عروقی متناسب با سن، وزن، سابقه خانوادگی و تعداد سیگارهایی که در روز استفاده می شود افزایش می یابد. خانم ها باید در مورد خطرات و عوارض جانبی قرص های ضدبارداری با پزشک متخصص زنان مشورت کنند. ...
ضعف سلامت مو با چه بیماری هایی ارتباط دارد؟
سر می تواند به علت مخمر و یا التهاب پوستی رخ دهد. شوره سر، معمولا در زمستان بدتر می شود. استرس: هر کسی می داند که استرس موهای سر را خاکستری می کند. استرس با ایجاد التهاب، سبب از کار افتادن سلول های تولید کننده رنگدانه می شود. سندرم کوشینگ: موهای شکننده نشانه ای از ابتلا به سندرم کوشینگ است. این سندرم در اثر افزایش ترشح هورمون کورتیزول از غده فوق کلیوی رخ می دهد و علائمی مانند افزایش فشار خون ...
فواید قرص ضد بارداری، شاید باورتون نشه!
می کند و در اینصورت پریود نمی شوید یا اینکه از چسب های ضد بارداری حاوی استروژن در دوره پریود استفاده کنید تا سطح این هورمون را ثابت نگه دارد. پریودهای دردناک گرفتگی های شدید در زمان پریود می تواند نشانه دیسمنوره (dysmenorrhea) در شما باشد. درد به علت تولید ماده شیمیایی در رحم ایجاد شده و باعث انقباض عضلات می شود. متخصص زنان در این شرایط قرص ضد بارداری، چسب یا حلقه ضد بارداری ...
چرا قند خون بالا می رود و دیابت به وجود می آید؟
انسولین یکی از هورمون های بدن است که از طریق سلول های بتا در لوزالمعده ترشح می گردد. انسولین، وظیفه انتقال قند داخل خون به درون سلول و تبدیل آن به انرژی را بر عهده دارد. به نقل از انجمن دیابت گابریک، انسولین، وظیفه انتقال قند داخل خون به درون سلول و تبدیل آن به انرژی را بر عهده دارد. در برخی از افراد مبتلا به دیابت، تمام یا بخشی از سلول های بتا از بین رفته اند که نتیجه آن ...
تاثیر روابط زناشویی بر زنان، سرچشمه جوانیتان را بشناسید
طی تحقیقات بدست امده رابطه جنسی یکی از موثرترین چیزهایی است که زنان را زیباتر و جذاب تر و همچنین سرحال تر نشان میدهد. 1- رابطه جنسی, خانمها را زیبا تر می کند. هنگام مقاربت میزان استروژن هورمون زنانگی در خانمها دو برابر می شود این افزایش باعث می شود آنها موهایی براق تر و پوست نرم تری داشته باشند. به گفته پاتی بریتون متخصص امور جنسی: استروژن سرچشمهِ جوانی در خانم هاست 2 – عمل ...
اندازه گیری داروی قند در مایعات بدن با نانوجاذب های ساخت محققان کشور
پژوهشگران داخلی به ساخت نانوجاذب هایی دست یافتند که قادر به تعیین میزان باقیمانده نوعی داروی کنترل قند خون با یک روش ساده است. پروفسور مهراورنگ قائدی، عضو هیئت علمی دانشگاه یاسوج با تأکید بر اینکه باقیمانده داروها در مایعات بیولوژیک بدن (مانند ادرار و خون) رابطه مستقیمی با میزان دوز مورد نیاز بدن و در نتیجه سلامت انسان دارد، گفت: اما از آنجایی که مایعات بیولوژیک بافت پیچیده ای دارند، اندازه گیری ...
علائم دندان در آوردن نوزاد- طبیعی یا غیر طبیعی؟
: تراوش آب از دهان تورم لثه ها یک دندان نمایان زیر لثه یک دندان که در زیر آدامس دیده می شود تحریک پذیری مشکل خواب تلاش برای گاز گرفتن، جویدن و مک زدن همه چیز مالاندن صورت نخوردن غذا کشیدن گوش خود - اگر چندین نشانه را با هم مشاهده کردید، به احتمال زیاد فرزندتان دندان درد دارد، اما همیشه این احتمال وجود دارد که مشکل دیگری وجود داشته باشد. دندان در آوردن باعث تب، استفراغ یا اسهال ...
بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک، علائم
قاعدگی از مشکلات اصلی در بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک است، ادامه داد: این مشکل می تواند سبب ایجاد چاقی تنه ای، افزایش هورمون های مردانه و ناباروری شود. صالح پور افزود: همچنین این بیماران در معرض عوارض جدی همچون بیماری های قلبی وعروقی و دیابت هستند و بدن آنها به دلیل ایجاد مقاومت به انسولین دچار افزایش قند خون می شود. وی با تأکید بر اینکه پیشگیری و درمان این بیماری در دوران بلوغ ...
رهایی از نمونه برداری پروستات با آزمایش خون
این سرطان روبرو هستند، از انجام رویه ها و آزمایش های تشخیصی تهاجمی بازدارد. در حال حاضر مردان با استفاده از یک آزمایش خون که وجود یک آنتی ژن اختصاصی پروستات -- یک نشانگر زیستی که در زمان وجود سرطان پروستات افزایش می یابد-- را بررسی می کند، در زمینه وجود بالقوه سرطان پروستات تحت غربالگری قرار می گیرند. با این وجود، خوانش های این آزمایش در میان افراد متفاوت است و معمولا با بالا رفتن ...
عوامل عجیبی که می تواند شما را به دیابت مبتلا کند
بد – می شوند. برخی از باکتری های خوب نقش مهمی در تنظیم قند خون ایفا می کنند، و مرگ آنها می تواند شرایط حفظ پایداری قند خون را برای انسان دشوارتر سازد. مصرف بیش از حد نمک مصرف بیش از حد نمک می تواند احتمال اضافه وزن یا ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد، که دو از عوامل خطرآفرین بزرگ برای ابتلا به بیماری دیابت محسوب می شوند. اما این تمام ماجرا نیست. نتایج مطالعه ای که توسط ...
وقتی مشکلات ادراری خبر از سنگ کلیه می دهند
و نیاز مکرر به دفع ادرار در انسان شکل می گیرد، حتی اگر نیازی به این کار وجود نداشته باشد. حالت تهوع و استفراغ اگر حالب به طور نسبی یا کاملا مسدود شده، و از ورود ادرار به مثانه جلوگیری کند، ممکن است با حالت تهوع و استفراغ مواجه شوید. اعصاب روده و کلیه مشترک هستند، و انسداد کلیوی می تواند بر دستگاه گوارش تاثیرگذار بوده و حالت تهوع و حتی استفراغ در شما شکل بگیرد. تب و ...
افزایش پلاکت خون زنان، تغذیه مهم است؟
راه های طبیعی برای افزایش پلاکت خون وجود دارد که با هم مرور می کنیم. زمانی که فردی دچار کمبود پلاکت خون می شود لازم است که به پزشک متخصص مراجعه کرده و تحت درمان وی باشد. با این وجود راه های طبیعی هم در کنار این امر وجود دارد که باعث افزایش پلاکت خون می شود. در ادامه توصیه هایی می شود برای این که سطح کلی سلامت خود را ارتقا دهید و از این طریق باعث بهبود روند افزایش پلاکت خون خود شوید ...
باید ها و نبایدهای پس از تشنج صرعی
ناگهانی هوشیاری، انقباض عضلات یا تغییرات حسی و رفتاری در فرد می شود. وقتی فردی بدون عوامل محرکی چون افت قند خون، تب، کمبود کلسیم و... به طور مکرر،دچار حملات تشنج شود، می گویند دچار صرع یا اپی لپسی شده است. با این تفاسیر صرفا به دلیل حمله تشنجی نمی توان گفت فردی لزوما به بیماری صرع مبتلا شده است. در برخی کودکان مبتلا، حملات تشنج به دنبال یک محرک حسی مثل نورهای شدید بروز می کنند و گاهی ...
دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
انرژی ما برای ورزش دارد متعادل بودن سطح قند خون بدن است بهتر است نوشیدن این دمنوش خوشبو و مفید را نیز به یکی از عادت های روزانه خود تبدیل کنید. هر چقدر که قند خودن شما متعاد تر باشد کمتر دچار اشتهای کاذب شده و روند چربی سوزی در بدن شما بهتر پیش خواهد رفت. طرز تهیه یک قاشق چای خوری پودر دارچین را به آب داغ قوری اضافه کرده و 10 دقیقه صبر کنید تا خود دم بکشد و سپس می ...
7 فایده مهم آجیل را بخوانید
.... تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس از آن 25 درصد ...