خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهبرد سرقت ژنتیکی از ایرانیان
ورزشکاران اخذ و ذخیره می گردد. - در مرحله دوم، نوبت به مسافران یا مهاجرانی است که شاید زمینه های نخبگی کمتری دارند، اما در قالب های مختلفی مثل توریستِ سلامت، بررسی ظرفیت های سرمایه گذاری، کاریابی و امثالهم به کشورهای مترصد تهیه ژن-بانک ها سفر کرده و اطلاعات زیستی و ژنتیکی آن ها مورد سرقت قرار می گیرد. نکته مهم در این رابطه این است که شیوه های جمع آوری نمونه های ژنتیکی، به گرفتن
دلایل پنهان یبوست
پیشگیری از دیابت، کم کردن مصرف مواد غذایی شیرین نیست. یادتان نرود شکم بزرگ می تواند خطر ابتلا به دیابت را بیشتر کند؛ پس با انجام ورزش های مناسب و رژیم غذایی سرشار از فیبر و اسیدهای چرب غیراشباع به شکم تان اجازه بزرگ شدن ندهید. فیبر کم و چربی زیاد می خورید؟ اینکه زمان کافی برای طبخ غذای مناسب نداشته باشید، می تواند شما را فست فودخور کند و به مرور ذائقه تان را به غذاهای چرب عادت دهد
هر آنچه باید درباره حمله قلبی بدانید
کنید. عوامل حمله قلبی تجمع کلسترول و مواد چربی که به آنها پلاک گفته میشود، در دیواره رگها معمولا منجر به حمله قلبی میشود. تجمع پلاک در دیواره رگها چندین سال طول میکشد. بیشتر حمله های قلبی زمانی اتفاق می افتند که پلاک دیواره رگ را پاره میکند، سپس لخته خون در محل شکل گرفته و رگ را مسدود مینماید. علائم حمله قلبی مردان و زنان ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند اما در هر دو
ایرانی ها چند سال انتظار زندگی دارند؟
به گزارش " بوشهرنیوز " به نقل از مهر، دکتر محمد اسماعیل مطلق در همایش آشنایی با اصول اولیه اورژانس های پزشکی با تأکید بر کاهش مرگ زودرس گروه سنی 30 تا 70 سال که روز دوشنبه در ستاد وزارت بهداشت برگزار شد، اظهار داشت: توجه و هدف وزارت بهداشت این است که بندهای سیاست سلامت و 5 بند سیاست جمعیت که مربوط به وزارت بهداشت است را اجرایی کند. وی شاخص امید به زندگی را معیاری برای تشخیص متوسط طول
آسیب های واکسن هپاتیتB
همزیستی رسیده اند و به مرور از حدت آنها کاسته شده است. همین پدیده در مورد ویروس نوظهور HIV نیز صادق است، یعنی HIV نیز نسبت به روزهای اول بروز کم حدت تر شده است. چه بسا که ویروس هپاتیت B و حتی C از ویروس های فوق العاده خطرناک با قدمت میلیون ها سال همزیستی با میزبان هستند که امروزه نه تنها برای افراد سالم هیچ مشکلی ایجاد نمی کند بلکه عملا نقش آن از تهدید و تخریب سلولی به نقش خود کنترلی برای میزبان که
عسل؛ غذای شفابخش قرآنی
راحتی به سایر قندها تبدیل شوند، به همین جهت حتی حساس ترین معده ها نیز می توانند آن را به سادگی هضم کنند. 2. منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان است: نقش بزرگی در جلوگیری از سرطان و همچنین بیماری های قلبی دارد. 3 سطح کالری آن پایین است: در مقایسه با سایر مواد قندی 40 درصد کمتر کالری دارد، هر چند انرژی آن بسیار بالاست، اما به وزن بدن شخص اضافه نمی کند. 4 به سرعت در خون پخش می شود: وقتی با
مصرف ماست موجب بروز کم خونی می شود
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : یک کارشناس طب سنتی گفت: مصرف ماست در افراد سرد مزاج موجب بروز آبریزش بزاق دهان هنگام خواب, استخوان درد, یبوست, سردی اندام انتهایی مانند دست و پاها, کم خونی, درد مفاصل, خارپاشنه, زانو درد, درد سیاتیک و کمر درد می شود. به گزارش بویرنیوز ، سیدجواد علوی اظهار کرد: برنج سالم و نان سالم مهم ترین نقش را در سلامت خانواده بر عهده دارد و
قند، بارداری را تلخ می کند؟
/> یک خانم باردار در چه زمان هایی و چند بار باید قند خونش را کنترل کند؟ میزان قند خون در طول روز با توجه به نوع و میزان غذایی که یک خانم باردار مصرف می کند، تغییر می کند. بهتر است خانم های مبتلا به دیابت جدولی تهیه کنند و میزان قند خون خود را در آن یادداشت کنند. این کار مقایسه را آسان می کند و به پزشک امکان می دهد راحت تر بتواند در مورد دوز انسولین مورد نیاز تصمیم گیری کند. بهتر
10 توصیه غذایی ضداسترس
گزارش کردند. پسته و سایر مغزها و دانه ها منابع خوبی از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه یک مشت پسته، گردو و بادام ممکن است به کاهش کلسترول، التهاب عروق قلب و احتمال بروز دیابت کمک و از شما در برابر اثر استرس محافظت کند. البته باید این نکته را نیز در نظر داشته باشید که آجیل، کالری زیادی دارد و در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. یکی از بهترین راه های کاهش فشارخون بالا، مصرف
چه ساعتی صبحانه بخوریم؟
پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است. وقتی میل نداریم شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می
در سال های گذشته بودجه 9 میلیارد تومانی معتادین متجاهر گیلان برگشت خورد/بهزیستی استان اعتقادی به وجود ...
یکبار از الکل استفاده کرده اند ،21 درصد کودکان خیابانی تجربه رابطه جنسی را داشته اند ،56 درصد این کودکان در 14 سالگی شروع به مصرف مواد مخدر می کنند و علاوه بر این موارد خفت شدن ،کتک خوردن ،آزار جنسی ،توقیف اجناس و آسیب دیدن از گرما و سرما از دیگر عوامل خطرساز برای این کودکان هستند. اسماعیل پور همچنین ادامه داد: 80 درصد کودکان کار در شهر رشت دارای خانواده هستند و طبق بررسی های انجام شده بخش اعظم
بهترین زمان برای تمرینات چربی سوزی کدام است؟
زود منجر به کاهش وزن یا حتی ثبات وزن شود این است که بدن را مجبور به استفاده از ذخایر چربی به عنوان منبع انرژی در دسترس می کند که این امر خود باعث سوزاندن انرژی کسب شده از غذاهایی می شود که به تازگی مصرف کرده اید. در یک پژوهش که در سال 2010 انجام شد، 28 مرد جوان 6 هفته در یک برنامه رژیمی سنگین که شامل 30 درصد کالری بیشتر و 50 درصد چربی بیشتر نسبت به قبل بود، شرکت کردند. گروهی از آنان فقط
چاقی برای پوست هم ضرر دارد
آنتی اکسیدان، سبزیجات، گیاهان و میوه های رنگی مانند توت فرنگی می توانند از پیر شدن پوست جلوگیری کند، تصریح کرد: استفاده از ضد آفتاب، کلاه و لباس های مناسب در برابر آفتاب می تواند به بهتر و سالم ماندن پوست کمک کند. این متخصص پوست و مو در پایان افزود: اگر پوست برخی از افراد دچار آسیب های شدیدی شده باشد، می توانند تحت نظر پزشک داروهایی را مصرف کنند، عمل جراحی یا لیزر انجام دهند که این کار نیار به پیگیری و مراقبت پزشک دارد.
پوکی استخوان، بیماری بی سر و صدا
گروه غذایی در کشور ما کافی نیست، به ویژه در سال هایی که فرایند استخوان سازی در حال انجام و استخوان ها در حال شکلگیری است. کاراندیش افزود: یک فرد بزرگسال با وضعیت و وزن متعادل، روزانه به یک هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارد. قابل تذکر است که در صورت کم شدن مصرف کلسیم، نمی توان میزان کافی آن را از طریق سایر گروه های غذایی دریافت کرد که در این صورت ممکن است فرد مجبور شود برای دریافت میزان کافی
وضعیت تغذیه و وزن بانوان در کیفیت باروری و بروز سندرم تخمدان پلی کیستیک تاثیر دارد
به گزارش روابط عمومی پژوهشکده کارشناس تغذیه گفت: بر اساس تحقیقات صورت گرفته کیفیت تغذیه و وزن زنان تاثیر قابل توجهی بر کیفیت تخمک،باروری و بلوغ آنان دارد، بطوری که در بانوان چاق کیفیت تخمک تا حد قابل توجهی پایین می آید. سیدمجید نقیب زاده تصریح کرد: در این بین عوامل مختلفی نقش بازی می کنند که به عنوان مثال اختلالات غدد درون ریز و برون ریز که بر افزایش نمایه توده بدنی و چاقی تاثیر دارند می تواند تاثیر منفی بر فولیکولوژنز و تکامل نخمک بگذارد. وی افزود: از طرفی بروز چاقی در خانمها به طور مستقیم با اختلال در تخمک گذاری باعث افزایش احتمال بروز سندرم تخمدان پلی کیستیک می شود به طوری که حدود 50 درصد از بانوان دچار این سندرم، مبتلا به درجاتی از چاقی هستند. نقیب زاده در پایان خاطر نشان کرد:از طرفی افزایش توده چربی بدن باعث افزایش احتمال مقاومت به انسولین و افزایش هورمون مردانه آندروژن می گردد که به نوبه خود باعث اختلال در تخمک گذاری می گردد. بنابراین، چاقی و اضافه وزن به عنوان یک عامل خطر غیر وابسته برای سندرم تخمدان پلی کیستیک و عوامل متابولیکی آن شناخته شده و برای بهبود روند باروری لازم است بانوان به وضعیت تغذیه ای و وزن خود توجه لازم را داشته و با آگاهی از یک برنامه غذایی سالم ، نسبت به تنظیم وزن خود قبل از بارداری اقدام نمایند. ...
علل عفونت ادراری در کودکان + راههای درمان
از حد نگه می دارند، بیشتر در معرض خطر عفونت ادراری هستند. به همین دلیل تعویض مرتب و و به موقع پوشک کودکان زیر سه سال و دادن آموزش به بچه ها در مورد عادات صحیح دستشویی رفتن و رعایت بهداشت از راه های موثر در پیشگیری از عفونت ادراری محسوب می شود. پس کودکان باید یاد بگیرند که ادرارشان را برای مدت طولانی نگه ندارند. همچنین تغذیه سالم، مصرف مایعات، میوه ها و سبزی ها به کاهش بروز یبوست و سلامت دستگاه ادراری کودک کمک می کند./جام جم
شناسایی عوامل کاهش دهنده میل جنسی
که خواب کافی ندارید. آیا خیلی دیر به بستر می روید یا خیلی زود از خواب بلند می شوید؟ آیا مشکلات خواب مانند دیر به خواب رفتن یا پریدن از خواب دارید یا دچار عارضه قطع تنفس حین خواب هستید؟ هرچیزی که خواب شبانه شما را مختل کند، بر میل جنسی تان هم اثر خواهد گذاشت. خستگی و بی خوابی احساسات جنسی را مهار می کند. تلاش کنید عادت های خوابتان را اصلاح کنید. یا اگر نتوانستید کاری انجام دهید با پزشک مشورت کنید
نقشی را بازی می کنم که با آن درگیر باشم
در حال دویدن و ورزش کردن بودم. آیا نقش یحیی این نیاز را در شما به وجود آورد که لاغرتر به نظر برسید؟ - به هرحال یحیی مدتها در زندان بوده است و زندگی در زندان هم سخت است و معمولاً سبب کاهش وزن می شود و از طرفی این آدم یک کارگر است که با فعالیت بدنی روزی اش را به دست می آورد. من همیشه نقشی را که انتخاب می کنم، با علاقه به ریزه کاریهایش توجه می کنم تا با سر و شکل درستی به مخاطب عرضه کنم.
چربی سوزی بیشتر با این تغییرات غذایی
جام نیوز، آیا برای بالا برن سوخت وساز بدن و سوزاندن چربی آماده اید؟ لازم نیست برای این کار از مکمل استفاده کنید، چون برای رسیدن به اهدافتان در تمام طول روز، شیوه های سالم تر و آسان زیادی وجود دارد، از روال صبحگاهی تان گرفته تا کارهای پیش از خواب. برای اینکه نتیجه بگیرید، به این موارد توجه کنید 1. صبح: با قهوه شروع کنید یک خبر خوب! هنگامیکه می خواهید سوخت و سازتان را افزایش
بهتر است کلاً صبحانه نخورید یا حداقل یک پیراشکی بخورید؟
مفیدی از روزه داری متناوب باشد؛ البته اگر درست انجام شود. این نوع روزه داری باعث سرکوب اشتها شده و منجر به مصرف کالری کم می شود. طبق یک تحقیق دیگر، برخی افراد بالغ که صبحانه نمی خورند، در مقایسه با افرادی که صبحانه می خورند، کالری کمتری دریافت می کنند. یک دلیل دیگر برای عدم خوردن صبحانه این است که اگر از نظر جسمی صبح ها فعال هستید و ورزش می کنید، ورزش بدون وجود مواد غذایی جامد در معده راحت تر
بیماریهای کبدی
، لزوما به این معنا نیست که شخص در بدنش چربی ندارد. افراد لاغر هم می توانند با مصرف چربی و روغن فراوان گرفتار کبد چرب شوند. آنها با توجه به نداشتن علایم واضحی چون شکم بزرگ و کم بودن وزنشان تصور میکنند سالم هستند. در نتیجه غذاهای چرب و شیرین فراوان می خورند و برای سوزاندن این مواد چندان فعالیتی نمی کنند. مهمترین علل ابتلا به کبد چرب : 1- زیاده روی درمصرف چربیهای غیر طبیعی
خطرات کاهش وزن در کوتاه مدت
کوتاه مدت جنبه علمی ندارند. اگر نگاهی به صفحات وب بیندازید، متوجه می شوید که هزاران نوع رژیم لاغری مختلف و کاهش وزن در اینترنت وجود دارد که در مناطق مختلف دنیا مورد استفاده قرار می گیرد اما اکثر این رژیم ها مورد تأیید نیستند چرا که اغلب آنها با برنامه غذایی نامتعادل و تغییر در مصرف برخی مواد خوراکی باعث به هم خوردن متابولیسم پایه بدن و کاهش وزن غیرطبیعی می شوند. مثلاً برخی رژیم ها شامل حذف گروه
ثبت نام وزیر بهداشت در سامانه اهدای عضو
برخی از مواد غذایی و آشامیدنی کار مضاعفی به آن تحمیل کنیم. وزیر بهداشت با بیان این که استفاده از شکر و نمک بیش از نیاز و نیز مصرف برخی از شیرینی جات و تنقلات می تواند برای کلیه مشکل ساز باشد، افزود: کم تحرکی و افزایش وزن و استفاده از سیگار را از عوامل تأثیرگذار در آسیب به کلیه هاست و باید مراقب این پالایشگاه خدادادی باشیم. وزیر بهداشت با اشاره به جنبه ارثی برخی بیمار ی ها
دیو تحریم، غول نفت
. حالا این نگرانی هست که مباد با به خواب رفتن دیو عادت های شوخ چشمانه مان به جای راه تغییر و تدبیر راه بازی با چراغ را در پیش گیرد و به جای آن که تعبیر خواب ها و رؤیاهای مان را در تلاش و کار و عقلانیت و انضباط جستجو کند در این خیال بیافتد که غول رامستخدم تحقق رؤیاهای مان کرده و این گونه غول فرصت یابد تا از چراغ بیرون بیاید. غولی که هربار از چراغ بیرون آمده و خواسته آرزوی توسعه و پیشرفت کشورمان را
تغییرات بدنی در دوران بارداری را جدی بگیرید
و عادات اشتباه به مادر مواد چرب و شیرین و پرکالری بسیاری داده می شود و از کاهش وزن او جلوگیری می شود. باید بدانیم که با خوردن این مواد چرب کاهش وزنی که به صورت فیزیولوژیک قرار بود اتفاق بیفتد، از بین می رود. همچنین پس از زایمان مقدار آبی که سلول های بدن در طول دوران بارداری در خود نگه داشته اند به صورت ادرار و عرق از بدن فرد دفع می شود. رحم کوچک می شود در هنگام زایمان رحم به
توصیه های روح افزای طب سنتی برای روزهای گرم تابستانی
عرق سوز شده است نیز می توانید روی محل عرق سوز شده، ضماد زرد (یا روغن زرد محلی) بمالید. 8. در ماه های گرم سال بهتر است صبح ناشتا آب خنک (نه آب یخ و خیلی سرد) میل کنید. وعده ناهار را سعی کنید غذای پختنی میل نکنید. آب دوغ خیار، نان با کاهو و سکنجبین، نان و طالبی، خربزه و گرمک ناهار مناسبی است. استفاده از آش دوغ، آش انار، آش سماق مناسب است. از مصرف غذاهای گرم و پر ادویه، خورشت های گرم مثل
چرا برخی از نوزادان ریز و برخی دیگر درشت بدنیا می آیند؟
دارد که این پدیده در مادران دیابتی تقریبا دو برابر است و همین عامل سبب وزن زیاد نوزاد می شود دکتر فاطمه کیمیایی اسدی، متخصص زنان و زایمان درباره کم وزنی نوزاد می گوید: رشد جنین وابسته به فراهم بودن مواد غذایی است. کاهش یا افزایش مصرف گلوکز (قند) از سوی زن باردار، رشد جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. به طور کلی، وزن جنین در سه ماهه اول بارداری تعیین می شود. رشد غیرمطلوب جنین
اگر باردار هستید، این معجون های خانگی را از دست ندهید
باردار نیاز دارند در روز سه وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند تا نیاز بدن شان به فیبر و مواد معدنی تامین شود. انبه و اسفناج نیز پروتئین و کلسیم مورد نیاز را به بدن شما می رسانند و ماست باعث جذب بیشتر کلسیم می شود. آب آناناس نیز سرشار از ویتامین C است که می تواند نقش موثری داشته باشد. -------------------------------------------------------------------------------- با مهم ترین
ما دقیقا چند نفر را کشتیم؟
کشیده تا استراحت کند. ساعت 8:12 صبح توماس فِرِبی که تجربه بیش از 60 ماموریت در آلمان را یدک می کشد، با دقت به رادار پرتاب بمب نگاه می کند. هدف او پل آیوئی در مرکز شهر است. انولا گای با سرعت 458 کیلومتر بر ساعت در حرکت است. ساعت 8:14 صبح پل تیبِت برای افراد خود زمان انجام عملیات را شرح می دهد: یک دقیقه دیگر. آکی هیرو تاکاهاشی تنها 14 سال دارد و با 60 دانش
میوه ای که هزاران سال است مصرف میشود
وزن است. به همین دلیل است که معمولاً به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتاً دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود، خصوصاً اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند عدد انجیر برای دریافت مواد مغذی آن کافی است. پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید.
