خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص عجیب و فوق العاده خرمالو
سبز تیره یافت می شود.لوتئین در زرده تخم مرغ و ذرت نیز یافت می شود. * لیکوپن Lycopene :یک رنگدانه کاروتنوئیدی قرمز است که پیش ساز ویتامین A و یک آنتی اکسیدان قوی می باشد و به فراوانی در گوجه فرنگی یافت می شود. * کریپتوکسانتین Cryptoxanthin: یک رنگدانه طبیعی عامل رنگ های قرمز و نارنجی است و حاوی آنتی اکسیدان زیادی است. * استرس اکسیداتیو oxidative stress : همان پیروزی ...
افتادگی و شل شدن پوست بعد از زایمان را چگونه برطرف کنیم؟
که برای کالری سوزی بیشتر نیز مفید است. نیاز شما به پروتئین بستگی به وزن شما و همچنین میزان فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی دارد که انجام می دهید. اما به طور کلی، بیشتر خانم ها به چیزی حدود 50 گرک پروتئین در روز نیاز دارند. اگر شما فعالیت بدنی زیادی دارید باید پروتئین بیشتری مصرف کنید. برخی از منابع خوب پروتئین، شیر، ونیر، ماست، تخم مرغ، لوبیا، سویا و بنشن هستند. 8. بیشتر ویتامین C مصرف کنید ...
طرز تهیه تخم مرغ ابری
ابر پف کرده ای از سفیده تخم مرغ و خورشید درخشان زرده تخم مرغ وسطش، بدون این که احتیاج به شابلون ابری باشد. پنیر پارمزان علاوه بر اینکه بافت سفیده را کرمدار می کند، نمک تخم مرغ ابری را هم تأمین میکند و با پخت تخم مرغ در فر دیگر نیازی به روغن هم نیست. اگر دوست دارا باشید زرده سفت گردد آن را مدت بیشتری در فر نگه می دارد و در غیر این صورت زرده را مدت کمتری در فر قرار می دهید. تصورش را ...
چگونه زخم اثنی عشر را درمان کنیم؟
در ابتدا گفت: اثنی عشر یا دوازدهه عضوی است که باعث ارتباط معده با روده کوچک می شود که طول تقریبی آن حدود 25تا 30سانتیمتر است. اثنی عشر نیز مانند دیگر اعضای بدن زخم می شود.زخم اثنی عشر جزو بیماری های آزاردهنده در جامعه است که در هر سن و جنیستی سبب مشکلات متعددی از جمله زخم معده می شود. دکتر خسرونیا با بیان این که به طور کلی هر عاملی که بتواند به مخاط دستگاه گوارش فوقانی صدمه بزند می تواند زخم معده ...
چگونه از صورتمان بفهمیم که بدنمان نیازمند مکمل های غذایی است؟
کمبود بیوتین یا ویتامین ب 7: موهای خشک و نازک می تواند به شما هشدار دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی کم پتاسیم و سالم برای پایین آوردن پتاسیم خون
، لوبیا سبز، کاهو، قارچ، پیاز و تربچه می شود. این سبزیجات را می توان خام خورد، طبخ کرد یا آب آن را گرفت و در رژیم غذایی کم پتاسیم ترکیب کرد. گوشت قرمز پتاسیم زیادی دارد. اگر می خواهید رژیم غذایی کم پتاسیم را پیش بگیرید، گوشت لخم کم چرب، تخم مرغ و حبوبات بخورید. ماهی های آب های سرد نیز منبع خوبی از پروتئین هستند که پتاسیم اندکی دارند. پنیرهای چدار، موزارلا، فتا و پنیرهای امریکایی نیز نسبتاً ...
علائم بیماری آنفولانزای مرغی و راه درمان آن
، اردک، غاز، کبوتر،بلدرچین) و پرندگان وحشی. (چه زنده و چه مرده.) پختن مرغ و تخم مرغ، قبل از استفاده. (تخم مرغ باید طوری پخته شود که زرده و سفیده ی آن کاملاً سفت باشد. علاوه بر آن؛ مرغ و تخم مرغ خام را باید از دیگر غذاها دور نگه داشت.) پرهیز از استفاده ی گوشت خام. 3– گزارش بیماری و یا مرگ پرندگان خود را به مقامات. 4– مراجعه به نزدیک ترین درمانگاه محل سکونت: اگر بلافاصله پس از تماس ...
افسردگی فصلی
قزل آلا، محصولات لبنی غنی شده و تخم مرغ از منابع خوب برای ویتامین D هستند. مکمل های روغن ماهی نیز گزینه خوبی برای دریافت ویتامین D و اسیدهای چرب امگا-3 هستند. کربوهیدارت ها زمانی که ناراحت یا مضطرب هستید تمایل بیشتری به مصرف مواد غذایی شیرین یا نشاسته ای دارید، در پس این میل دلیلی نهفته است. گوارش کربوهیدارت ها تولید سروتونین را تحریک می کند که یک انتقال دهنده عصبی تنظیم کننده ...
طرز تهیه تیرامیسو با موز و کیک اسفنجی
و خوب مخلوط کنید، آن را کنار بگذارید تا خنک شود. موزها را به صورت ورقه ای خرد کنید. زرده تخم مرغ، شکر و وانیل را با همزن دستی خوب مخلوط کنید و سپس آن را روی بخار آب قرار داده و به مدت 5 دقیقه مرتب هم بزنید. چون زرده تخم مرغ به صورت خام در این دسر استفاده می شود، بهتر است روی بخار آب بن ماری گردد. زرده تخم مرغ در تیرامیسو باعث پفکی شدن کرم می شود. زرده تخم مرغ بن ماری شده را از روی ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
رحمی مصرف زرده تخم مرغ عسلی مخلوط شده با دارچین است. دارچین خوب، دارچینی است که تندبو، شیرین مزه اما همراه با تندی طعم، سرخ رنگ، دارای قلم های باریک و بلند و نازک و در هم پیچیده باشد. 11- رفع افسردگی نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل های مناسب برای افراد درگیر هم وغم و کسانی است که از غضب شدید رنج می برند، شیره انگور حاوی ویتامین های A، B، C و املاحی چون آهن ...
طرز تهیه مافین میگو با سبزیجات
...> زعفران (دم کرده): 2 ق س کره (ذوب شده): 100 گرم پنیر موتزارلا (رنده شده): 70 گرم آب لیمو ترش: 1 ق چ نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم روش پخت 1. آرد و بیکینگ پودر را داخل کاسه ای الک کنید. 2. پیازچه، هویج، تخم مرغ (با استفاده از چنگالی در حد مخلوط شدن زرده و سفیده زده شده)، یک چهارم پیمانه شیر، زعفران، کره، پنیر موتزارلا، آب لیموترش، نمک و فلفل ...
توصیه طب سنتی برای درمان سرماخوردگی و تقویت بدن
گروه سبک زندگی تیتریک ، 11 توصیه طب سنتی برای درمان سرماخوردگی و تقویت بدن . 1. مصرف لعاب به دانه به صورت نیمه گرم که با کمی نبات شیرین شده باشد. 2. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده، خشک و پرنمک 3. مصرف حریره بادام 4. مصرف زرده تخم مرغ 5. استفاده از سوپ نخود که با ترکیب نخود پخته، شیر و پنیرک تهیه می شود 6. استفاده مرتب از لعاب اسفرزه و شکر 7. نوشیدن آب ...
10 راهکار ساده طب سنتی برای درمان "ناباروری"
، زیر شکم یک شب در میان 21 مرحله 3. استفاده از نخود به روشهای زیر: الف) نخودآب (یک لیوان نخود + پیاز + روغن زیتون + نمک و فلفل + آب) ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) مصرف نخودچی و کشمش روزی یک مشت 4. استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته ...
افزایش پلاکت خون زنان، تغذیه مهم است؟
در ماهی، گردو، روغن کتان و تخم مرغ های غنی شده یافت می شود. کسانی که مشکلات قلبی و عروقی دارند می توانند از امگا 3 استفاده کنند ولی در زمانی که فرد مبتلا به ترومبوسیتوپنی باشد، به دلیل این که اسید چرب امگا 3 باعث کاهش فعالیت های پلاکت ها می شود، توصیه به عدم مصرف می شود. 3- غذاهای مشکل ساز را کنار بگذارید مواد با ارزش غذایی کم و غذاهای پرکالری مانند غلات تصفیه شده (مثلاً نان ...
اسهال و استفراغ کودکان، چاره جویی مادران
چیست؟ – غذایی را که به او می دهم برمی گرداند. – به او چه می دهید؟ – خیلی زیاد نمی دهم. فقط یک لیوان شیر با قاشقی پر از شکر، یک زرده تخم مرغ و نمک و کمی هم فرنی تا او از پا نیفتد. بعد از این همه غذا تازه مادر تعجب می کند که چرا فرزندش روی او بالا آورده است! تنها راه صحیح درمان استفراغ مصرف کم و مکرر مایعات است. منظور از کم یعنی مقدار آن از سی سانتی متر مکعب تجاوز نکند و ...
کیک بیسکوییت یخچالی نیازی به پخت ندارد!
...؛ مواد لازم: شیر: 3 پیمانه دارچین (پودر شده): یک دوم قاشق چای خوری پوست رنده شده لیموسنگی: نصف یک عدد شکر: 150 گرم زرده تخم مرغ: 3 عدد نشاسته ذرت: 70 گرم پودر کاکائو: 2 قاشق سوپ خوری بیسکویت: به مقدار لازم خامه: 5 قاشق سوپ خوری شکلات تخته ای: نصف یک بسته کره ...
تب و تشنج کودکان، درمان از طریق طب سنتی
تشنج عبارت است از اختلال موقتی در مغز، که به صورت ناگهانی آغاز می شود و غیر ارادی و غیر قابل کنترل است و در پی آن حرکاتی غیر ارادی در اعضای بدن ظاهر می شود. این حالت ممکن است قسمتی از بدن یا تمام اعضا را درگیر کند و به مدت چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. تشنج دو نوع است. یکی همه بدن را در بر می گیرد و نوع دیگر برخی از اندام های بدن را دچار می کند که نوع اول از خشکی مزاج و دیگری از تری مزاج ...
درمان سردرد کودکان، تاثیر طب سنتی
بیماری مفیدتر است. توت شامی و گلابی و آلوی سیاه و زردآلو نیز مورد استفاده قرار گیرد. از نارگیل پوست کنده شده 31 / 409 گرم و بادام صنوبری شکل بزرگ 65 / 204 گرم و حبه الخضراء و فلفل و زنجبیل و دارچین و فلفل دراز از هر کدام 36 / 6 گرم برداشته و آنها را بکوبید و با عسل مخلوط کرده تا سفت شود. سپس ادویه خوشبو بر روی آن بپاشید و چهار ساعت قبل از غذا، مانند تخم مرغ مصرف شود؛ اگر کسی دوست داشته باشد می ...
با 8 نوشیدنی خوب، بد و بدتر جهان آشنا شوید
...، ویتامین D و پتاسیم است که سلامت عضلات، دندان ها و استخوان ها را حفظ می کند.شیر از یک تخم مرغ بزرگ پروتئین بیشتری دارد. برای دریافت مواد مغذی بیشتر و کالری کمتر بهتر است شیر کم چرب و شیری که خامه آن گرفته شده مصرف کنید. برخی شیرهای غیر لبنی، مانند شیر سویا، شیر بادام و غیره، دارای همان مواد مغذی مشابه شیر گاو هستند. بدترین نوشیدنی : نوشابه های گازدار این نوشیدنی ها هیچ ...
ظهور علائم بیماری از روی ناخن
های پا 12 تا 18 ماه است. نکته هایی که ناخن های شما را فولادی می کند 1. غذا های سرشار از پروتئین را در اولویت برنامه غذایی تان قرار بدهید. اگر مشکل کبدی ندارید یکی از بهترین گزینه ها مصرف 2 بار تخم مرغ در هفته است، حواس تان البته به کلسترول خون تان هم باشد. 2. غلات بخورید، از آجیل و دانه های روغنی هم غافل نباشید. 3. مطمئن باشید که حداقل 50 درصد رژیم غذایی ...
بیماری یرقان در نوزادان، چگونه درمان می شود؟
در طی هفتۀ اول، نوزاد را هر روز در مقابل نور برای تشخیص یرقان، رنگ زرد در پوست و سفیدی چشم، مورد معاینه قرار دهید. هر نوع زردی را که تیره تر از حد معمول باشد به پزشک یا ماما اطلاع دهید. رنگ زرد تیره مانند لیمو یا زرده تخم مرغ و هر نوع یرقانی که در 24 ساعت اول تولد ظاهر شود باید به دقت مورد توجه قرار گیرد. یرقان حاصل تولید پی در پی ماده شیمیایی به نام بیلی روبین می باشد. به ...
معرفی نان های معروف دنیا+ تصاویر
، شیر، تخم مرغ، کره و جو درست می شود. این نان شکل به هم تابیده ی خیلی دلچسبی دارد و به طور سنتی در این 3 کشور، در روزهای یکشنبه با صبحانه و به همراه مربا و کره سرو می شود. با این حال گاهی هم ممکن است که سوییسی ها را ببینید که این نان را با وعده های غذایی گوشتیشان می خورند. این نان به همراه مربا طعمی فوق العاده دارد. یوفکا (Yufka)، ترکیه یوفکا نوعی نان بسیار نازک به نازکی کاغذ ...
کمبود این ویتامین باعث خشکی و ریزش موها می شود
.... هر فرد بزرگسال باید روزانه 30 میکروگرم (mcg)، هر کودک 5 میکروگرم و هر خانم باردار هم 35 میکروگرم بیوتین دریافت کند. دریافت این مقدار از طریق مواد غذایی بسیار راحت است. بسیاری از مواد غذایی حاوی بیوتین زیادی هستند: - نخود فرنگی، انواع حبوبات و عدس - دانه های آفتابگردان و کره آفتابگردان - هویج، گل کلم و قارچ - تخم مرغ پخته، خصوصا زرده تخم مرغ ...
منابع غذایی برای افزایش سلامت چشم ها
مانند ویتامین آ و ث، به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و با فیلتر کردن نورهای مضر و خیره کننده از چشم ها محافظت می کنند. دسترسی به این مواد مغذی سخت نیست چون در غذاهای متنوعی موجودند؛ زرده تخم مرغ دارای بالاترین مقدار از لوتئین و زآگزانتین است، کیوی، انگور، کدوسبز، آب پرتقال و اسفناج هم منابع خوبی از این دو ماده هستند. توصیه می شود برای دریافت بیشتر لوتئین و زآگزانتین، مصرف میوه ها و سبزی های ...
بیماری روزئولا در کودکان، چیست و چه علائمی دارد؟
...> روزئولا چیست ؟ روزئولا یا بیماری ششم، یک بیماری ویروسی بسیار مسری است. در ابتدا ناگهان تب ظاهر می شود و اغلب دمای تب بیش از 103 درجه فارنهایت می باشد. در این بین ممکن است تشنج هایی نیز صورت بگیرد ؛ به ویژه اگر تب از 103 درجه F گذشته باشد. دوره نهفتگی بیماری می تواند از 5 تا 15 روز پس از قرارگیری در معرض ویروس و قبل از ظاهر شدن اولین علائم بیماری باشد. همانطور که در بالا نیز گفته شد، در ...
با کمک طب سنتی به ناباروری خود پایان دهید
...> 3. استفاده از نخود به روشهای زیر: الف) نخود آب (یک لیوان نخود +پیاز + روغن زیتون+ نمک و فلفل+ آب) ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) مصرف نخودچی و کشمش روزی یک مشت 4. استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در کمی روغن زیتون آرام آرام تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته و استفاده کنید، برای نتیجه بهتر می توانید ...
ویژگیهای افراد سوداوی و علائم غلبه خلط سودا
است که مصرف آنها یا زیاده روی در مصرف آنها موجب افزایش خلط سودا در بدن می شود و عوارض جسمی و روحی با خود به همراه دارد. در برخی از متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که مصرف غذاهایی که برای تهیه آنها از بادمجان، کلم بروکلی، سیب زمینی و فلفل دلمه ای استفاده شده تاثیر زیادی در افزایش میزان سودا در بدن دارد، ضمن آنکه مصرف این خوراکی ها در کنار گوشت گاو که طبعی سرد دارد موجب افزایش سودا در بدن می ...
معالجه ریزش مو با یک ترکیب معجزه گر
سرویس سبک زندگی فردا: ترکیب حنا، وسمه، روغن کنجد و زرده تخم مرغ بومی می تواند از ریزش مو جلوگیری کند و مو های سفید را نیز سیاه می کند که در ادامه نحوه ساخت این ضماد تعلیم داده شده هست.به نقل از تندرستی نیوز ، برای برطرف سفیدی و ریزش مو در طب سنتی نسخه های زیاد وجود دارد البته باید دانست که ریزش و سفید شدن مو به دلیل اختلال در اعضای داخلی بدن نیز ایجاد می شود. تقویت معده و کبد می تواند ...
10 راهکار آسان طب سنتی برای معالجه “ناباروری”
...> 2. بادکش کمر، زیر شکم یک شب در میان 21 فاز 3. استفاده از نخود به روش های زیر: الف) نخود آب (یک لیوان نخود +پیاز + روغن زیتون+ نمک و فلفل+ آب) ب) آبگوشت (هفته ای 3 وعده به عنوان شام) ج) استفاده نخودچی و کشمش روزی یک مشت 4. استفاده از املت تخم مرغ و پیاز هفته ای سه وعده (مقداری پیاز را در اندکی روغن زیتون آرام آرام تفت داده پس از آن در آن چند ...
6 روش خلاقانه برای پخت غذا با کدوحلوایی
لبه های کدو طلایی شود. در حالی که کدو در فر در حال کباب شدن است، با مخلوط کلم قرمز، لوبیا سیاه، فلفل دلمه ای قرمز، پیازچه، جعفری و آب لیمو یک سالاد دلپذیر درست کنید. حالا با کمک مخلوط کن یا دستگاه غذاساز سس سالادتان را آماده کنید شامل: روغن زیتون، سیر، گوشت مرغ یا ماهی آب پز، سرکه یا لیمو، و جعفری؛ بعد از اینکه کدو اسپاگتی از فر درآمد و خنک تر شد ابتدا سالاد را رویش بریزید، سپس سس و در انتها آن را ...
