خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 گزینه خوراکی مفید در رژیم غذایی کم پتاسیم
...> پروتئین گوشت قرمز پتاسیم بسیاری دارد. اگر می خواهید رژیم غذایی کم پتاسیم را پیش بگیرید، گوشت لخم کم چرب، تخم مرغ و حبوبات بخورید. ماهی های آب های سرد نیز مرجع خوبی از پروتئین می باشند که پتاسیم کمی دارند. پنیر های چدار، موزارلا، فتا و پنیر های امریکایی نیز نسبتاً پتاسیم کمی دارند. غلات غلات کامل، البته بجز بلغور جوی دو سر، پروتئین و پتاسیم بسیاری دارند. غلات فرآوری شده در محصولاتی مثل پاستا، نان، شیرینی و برگه غلات صبحانه پتاسیم کم تری دارند و جایگزینی مناسب برای رژیم غذایی کم پتاسیم به شمار می روند. ...
جهرمی: دادگاه احمدی نژاد علیه او شهادت می دهم/نظام از من عذرخواهی کند!
سیاسی کشور احترام می گذاشتم. در زمان انتخابات ریاست جمهوری نهم، درحالی که همه به ایشان می گفتند برای انتخابات رئیس جمهوری کاندید شوند من می گفتم اگر شما کاندید شوید احتمال اینکه به دوره دوم بکشد وجود دارد که در دور دوم شما قطعا نمی برید. با مرگ آیت الله رفسنجانی یکی از پشتوانه های عظیم رهبری از دست رفت. هرچند که اختلاف نظر داشتند اما همیشه سعی می کرد موضع ولایت فقیه را حفظ کند. *کسایی زاده ...
جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش
اگر روزانه یک قرص مولتی ویتامین مصرف کنید، انرژی مورد نیاز بدنتان تأمین می شود و بهتر می توانید ورزش کنید. در زمینه تغذیه نیز تخم مرغ، لبنیات، انواع گوشت و حبوبات بهترین گزینه هاست. اگر بافت های عضلانی کمتر کاهش پیدا کند، روند سوخت و ساز بدنتان نیز بهتر خواهد بود و کمتر کاهش می یابد. تغذیه مناسب به این معناست که از همه مواد مغذی مورد نیاز بدن به اندازه کافی و البته متعادل استفاده کنید؛ موادی مانند پروتئین، کربوهیدرات، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها، مواد معدنی و الکترولیت ها. ...
2018 سال آنفلوآنزا است
تقریبا در هر سال اپیدمی آنفلوآنزا نیمکره شمالی کره زمین را دربرمی گیرد. آنفلوآنزا ویروس کوچکی متشکل از 11 ژن ساخته شده از RNA است. این ویروس انواع مختلفی دارد؛ آنفلوآنزای نوع B تنها انسان ها را مبتلا می کند که دو رده از آن امسال شیوع می یابد. شایع ترین نوع، آنفلوآنزای نوع A است و بیشتر رده های آن بی خطر هستند و مشکل جدی برای فرد مبتلا ایجاد نمی کند اما باعث آلودگی مرغابی ها می شود. سه ...
ضرورت شایسته سالاری در انتخاب مدیران/ صحبت از نقد معصوم (ع) بازی با اعتقادات مردم است
آید یعنی توجه به مبدأ آفرینش، انگیزه ای برای انسان خواهد بود که ارزش های اخلاقی و معنوی را در خود عینیت و تحقق ببخشد. وی افزود: عامل دیگری که موجب انگیزه انسان برای انجام دستورات الهی و تکالیف دینی می شود، توجه به معاد و زندگی پس از مرگ است یعنی اگر در این دنیا انسان خدا را اطاعت کند، در آن دنیا به نعمت های ابدی دست خواهد یافت. خطیب نماز جمعه فولادشهر با اشاره به برکات و فضیلت ...
یک نفر از هر سه نفر در طول زندگی نیاز به تزریق خون پیدا می کند
به خون و فرآورده های خون به صورت مداوم وجود دارد و به طور مرتب هم در حال افزایش است. وی افزود: آنچنانکه کشورهای در حال توسعه امکانات تشخیصی و درمانی خود را در مورد درمان بیماری های گوناگون، مانند انواع سرطان ها گسترش می دهند، بیشتر به تزریق خون احتیاج پیدا کرده، این نیاز هم به طور مستمر افزایش می یابد. حاجی بیگی تاکید کرد: همین طور پیشرفت های فنآوری در کشورهای صنعتی و پیشرفته باعث می ...
تغییر اقلیم ودست اندازی بشر مهمترین تهدید زیست محیطی ایران هستند
کردند و درنهایت گوشت الاغ فاسد باعث شد تا موجود نر جان خود را از دست دهد و ببر ماده نیز بعد از سال ها حضور در قرنطینه، به باغ وحش ارم منتقل شد و هنوز امیدواری ها وجود دارد که بتوان موجود نری برای زادآوری به ایران منتقل کنیم اما باید دانست که میانکاله و بستر زندگی این ببرها نیز آماده نبود و این باعث شد موجود ماده چهار سال در قرنطینه زندگی کند و این پایانی بر یک رؤیا بود اما آیا باید این کار بازهم در ...
رئیس جمهور پاسخگوی مشکلات اقتصادی و معیشتی مردم باشد/ امروز پیروی از مقام معظم رهبری واجب الهی است
: پیامبر و امام از خطا و اشتباه معصوم هستند و باید همه از دستورات آنها بدون قید و شرط اطاعت محض کنند و این سخن رئیس جمهور با اعتقاد شیعه تناسب ندارد. حجت الاسلام ابطحی تصریح کرد: در طول تاریخ کسانی که به پیامبر و امام اعتراض کردند، انسان های بدون اعتقادی بودند که عاقبشتان شوم و تباهی شد. وی ابراز کرد: انسانی که در برابر امام اعتقاد راسخ دارد باید مطیع محض امر باشد و نه به ...
صحبت های اخیر رئیس جمهور برای پیشبرد اهداف سیاسی خود بود/دل بستن به قول های آمریکا حماقت محض است
پایانی خطبه اول گفت: ان شاءالله با لطف خداوند و با دعای خوبان و معصومین باران رحمتش را بر ما ببارد. حسینی در ابتدای خطبه دوم با اشاره به روز هوای پاک گفت: هوای پاک از انسان های پاک نشأت میگیرد، این انسان است که با خودروهایی که اکثر انها تک سر نشین است، الودگی ایجاد می کند، اتش زدن جنگل ها، اتش زدن بقایای زراعت ها، گردخاک که از بعضی جادها بر میاد همه و همه منشا های انسانی دارد و اگر ما تلاش ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
.... نباید غذاهای روزتان کالری زیادی به بدن شما برسانند. باید از غذاهایی مانند انواع سوپ های رقیق، کاسرول، خورش و دسرهای میوه ای استفاده کنید. در ضمن باید از مصرف روغن، کره، تخم مرغ و خامه پیشگیری کنید و به جای آن از شیر خامه گرفته رقیق، سفیده تخم مرغ، ماست و سس سیب استفاده کنید. * ورزش: این رژیم غذایی با ورزش همراه است. روزانه به پیاده روی رفته و با 150 قدم، شروع ...
وزارت جهاد کشاورزی در اجرای قانون انتزاع کم کاری کرد/ سنگ اندازی ذی نفعان در اجرای قانون
خبرنگار فارس طی دو سه سال اخیر با اجرای نصفه و نیمه قانون انتزاع و واگذاری وظایف تنظیم بازار کالاهای اساسی از وزارت صنعت، معدن و تجارت به وزارت جهاد کشاورزی عملاً این مهم بین دو وزارتخانه پاس کاری شده و آنطور که باید نظارتی بر تنظیم بازار صورت نگرفته است.ه نمونه آن افزایش به یکباره و بی رویه قیمت شکر در ماه رمضان سال گذشته، از بین رفتن بخشی از تخم مرغ تولیدی کشور به دلیل مهار نشدن بیماری آنفولانزای ...
تمام چیزهای که باید در خصوص هپاتیت E بدانید
هپاتیت E یک نوع بیماری کبدی است که از شایع ترین راه های انتقال آن می توان به استفاده از آب آلوده و سبزیجات آلوده اشاره کرد. همچنین بیشترین مرگ و میر مربوط به هپاتیت E در دوران حاملگی رخ می دهد. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در خصوص هپاتیت E آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که این مقاله را از دست ندهید و حتما آن را مطالعه کنید. رییس شبکه هپاتیت ایران ضمن تشریح شایع ترین راه های ...
10 معالجه کاربردی خانگی رهایی از غبغب
سبزی هم استفاده کنید. 7- چای سبز را جایگزین کنید کم کردن وزن یکی از خوب ترین راه های مقابله با غبغب هست و چای سبز کمک شایانی به از دست دادن وزن می کند. 1 قاشق چایخوری برگ چای سبز را درون فنجانی آب داغ بریزید روی فنجان را بپوشانید و اذن دهید چای برای چند دقیقه دم بکشد پس از ان چای را از صافی رد کنید و قدری عسل به آن اضافه کنید به مدت چند ماه همه روزه ...
مرگبارترین و خطرناک ترین حشرات روی کره زمین+تصاویر
.... ماده ها معمولا به حیوانات بزرگتر می چسبند. مگس پاشنه انسان این مگس شبیه زنبور است و معمولا فقط به دام، گوزن و انسان حمله می کند. مگس های ماده تخم های خود را به پشه ها، مگس ها و سایر حشرات می چسبانند تا تخم ها را به بدن میزبان ببرند. گرمای بدن باعث می شود این تخم ها بشکنند و لارو بیرون آمده و در پوست رخنه کند. معمولا این مگس ها باعث از بین رفتن گوشت گاو در نواحی گرمسیری ...
دولت نباید همه تخم مرغ ها را در سبد برجام می گذاشت
مقابل را فراتر از توافق دنبال خواهد کرد. چنانکه امروز بعد از انتظار 6 ساله، در کنار روحیه غربگرایی و چشم پوشی آن از توان داخلی و اقتصاد مقاومتی ، در نیم دایره بی جان برجام ، شعاع تعهدات بزرگتر از قطر ایران در مقابل غرب دنبال می شود. دولت نباید همه تخم مرغ ها را در سبد برجام می گذاشت... انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی در بیماران قلبی
تخم مرغ کامل سه چهارم میزان مجاز مصرفی کلسترول روزانه را دارد ، در نتیجه اگر از یک تخم مرغ کامل (سفیده و زرده) استفاده کردید، باید مصرف سایر منابع حاوی کلسترول (گوشت قرمز، طیور و محصولات لبنی تمام چرب) را کاهش دهید. اگر مبتلا به بیماری قلبی هستید یا از این لحاظ در معرض خطر بالایی قرار دارید، بهتر است هفته ای بیش از دو-سه تخم مرغ کامل مصرف نکنید و از جایگزین های تخم مرغ یا فقط سفیده آن استفاده ...
76 درصد بیماری ها در ایران غیر واگیردار است
کنند چرا که چربی خون آنها را بالا می برد، درحالی که بزرگسالان می توانند در یک هفته سه عدد مصرف کنند و کودکان هر روز تخم مرغ مصرف کنند. درجه چهارم حبوبات و مغزیجات است، چون قیمت مغزیجات بالاست و همه توانایی خرید ندارند. مردم می توانند از کشمش و نخودچی، بادام زمینی و گردو استفاده کنند. حبوبات هم در کنار برنج قرار دارد مثل لوبیا پلو، آب گوشت و... گروه پنجم شیر و لبنیات که به ...
ویتامین های ضروری برای سالمندان
پوکی استخوان و آرتروز تشدید نشود. میزان پروتئین برای سالمندان نیاز سالمندان به پروتئین به ازای هر یک کیلوگرم از وزن بدن،0/5 گرم است. پروتئین حیوانی مورد نیاز باید از ماهی ها، گوشت پرندگان، لبنیات کم چرب، تخم مرغ، نخود و لوبیا، سویا و آجیل تامین شود. سیمرغ
رژیم غذایی سخت و باورنکردنی بازیگران مرد هالیوود
باز بحث رژیم غذایی شد اما این بار از دریچه ای متفاوت و درباره موضوعی متفاوت در دنیای هالیوود. رسیدن به شهرت و همه را متوجه خود ساختن در هالیوود کار بسیار سختی است به خصوص وقتی که برای ایفای یک نقش خاص مجبور باشید خط قرمزها را رد کنید و کارهایی انجام دهید که ممکن است به قیمت زندگی تان تمام شود یا دستکم سلامتی شما را به خطر بیاندازد. بسیاری از بازیگران هالیوودی برای این که یک نقش را به بهترین شکل ممکن اجرا کنند حاضرند هر کار خطرناکی را انجام دهند. ...
غذاهای معروف در کشور ترکیه | معروف و متنوع در غذاهای وان
بسیار محدودی برخوردار می باشد که تمام مزه آن را ، راه آماده سازی اش فراهم می آورد. درست کردن کباب آدانا کمی ویژه به نظر می رسد چرا که پس از میکس کردن گوشت با ادویه های گوناگون و البته محلی، آن را به سیخ کشیده و سپس بر روی آتش ذغال قرار می دهند تا کباب شود. با آماده شدن کباب ها می توان آن را در کنار نان لواش و پیاز و گوجه و فلفل سبز میل نمایید.این غذا در بخش غذاهای وان قرار گرفته است و این غذا در ...
"اوتیسم" از عوارض تولد به روش سزارین است/برای سزارینِ بدون دلیل باید دیه پرداخت شود
...: 25 درصد بیشتر از نوزادان معمولی به دیابت مبتلا می شوند و چاقی، بیش فعالی و اوتیسم نیز از مشکلات تولد به طریقِ سزارین انتخابی است. به گزارش خرداد از ایلنا؛ ناهید خداکرمی با بیان اینکه بدن زن از نظر فیزیولوژیکی برای زایمان آفریده شده و بهترین راه تولد یک انسان سالم زایمان طبیعی است، گفت: همه مستندات علمی بیانگر این است که یک نوزاد باید به صورت طبیعی به دنیا بیاید و علت اینکه وزارت ...
بهترین رژیم غذایی برای سال جدید
دیابت هستند، در حالی که سطح گلوکز خون به علت عدم توانایی بدن برای تولید انسولین یا استفاده موثر از آن، بالا است. اگر رژیم غذایی سالم برای همه ما مهم است، افراد مبتلا به دیابت نیاز به مراقبت بیشتری دارند؛ نخوردن یک وعده غذایی و یا خوردن غذاهای نامناسب ممکن است منجر به بالا رفتن و پایین آمدن سطح قند خون شود. طبق نظر این هیئت، "رژیم غذایی مدیترانه گزینه ای عالی برای پیشگیری یا ...
همه چیز در مورد آنفولانزای مرغی
پرندگان است. هر مرغ و پرنده ای که آلوده شده باشد باید به سرعت معدوم شود تا از شیوع ویروس در میان سایر پرندگان جلوگیری به عمل آید. علایم بیماری در انسان این بیماری معمولا از پرندگان مبتلا به انسان منتقل می شود. هیچگونه شواهدی که نشان دهد بیماری از انسان به انسان منتقل می شود وجود ندارد و افراد محدودی که مبتلا شده اند تماس مستقیم با پرندگان مبتلا داشته اند. انتقال از طریق ...
چگونه زخم اثنی عشر را درمان کنیم؟
خوردن ادویه جات مانند فلفل، سس های تند در حد امکان خودداری کنند. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی عنوان کرد: برای پیشگیری از ایجاد زخم اثنی عشر در معده افراد باید بهداشت را رعایت کرده و قبل از صرف مواد غذایی، دست ها را کاملا شستشو دهند. اگر شخصی در خانه بیمار است حتما وسایل شخصی وی جدا شود. همچنین از سلامت آب و تخم مرغ و سبزیجات نیز اطمینان حاصل کنید، زیرا امکان انتقال میکروب ...
از رژیم 7-4-2 چه میدانید؟
باید شامل گوشت پرندگان، ماهی، تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب(120 تا 200 گرم برای خانم ها و 150 تا 250 گرم برای آقایان) و سبزیجات(حداقل 150 گرم برای هر وعده ی غذایی) و همچنین میزان بسیار کمی مواد چرب(یک قاشق غذاخوری کره یا ترجیحا روغن زیتون یا روغن کلزا) باشد. می توانید یک پیش غذای ساده مانند سالاد یا سوپ بدون ماده ی چرب و بدون مواد غذایی نشاسته ای(سوپ یا خوراک بدون سیب زمینی) به برنامه ی غذایی اضافه ...
علت سخت یا راحت جان دادن/ آشنایی با کتاب علل الشرایع
همچون پرندگان و چهارپایان و درندگان و مثل این ها را مس کنند غسل واجب نمی شود؟ در جواب گفته می شود: زیرا بدن این حیوانات با پر، پشم، مو و کرک پوشیده شده است و بدون تردید این ها پاک بوده و مرگ و موت در آنها معنا ندارد. آنچه معمولا از این حیوانات مورد مس واقع می شود چیزی است که چه مرده و چه زنده باشد پاک است. و آنها با آن چیز پوشانده شده اند. 13- اگر سوال شود: برای چه مردم مامور شده ...
خواص عجیب و فوق العاده خرمالو
ویتامین های B کمپلکس است و در خرمالو موجود می باشد، مستقیما با بهبود سلامت چشم در ارتباط است. بررسی ها نشان داده اند که این ترکیب احتمال ابتلا به دژنراسیون ماکولا، آب مروارید و شب کوری را کاهش می دهد. * زیگزانتین Zeaxanthin : از مواد آنتی اکسیدانی هستند که در تخم مرغ به میزان فراوان وجود دارد و به تقویت چشم کمک می کند. 7. خرمالو فشار خون را کنترل می کند پتاسیم یکی ...
علائم شایع کمبود ویتامین ب12
...> شیرهای گیاهی تقویت شده پنیر تخم مرغ غلات غنی شده مخمر مغذی در حالی که جلبک دریایی، جلبک و قارچ های خاصی حاوی ویتامین ب 12 هستند، منابع قابل اعتمادی نیستند زیرا در بدن انسان عمل مشابهی ندارند. مطالعات نشان داده است مصرف این مواد غذایی باعث افزایش ویتامین ب12 نمی شود و هنوز هم می تواند منجر به کمبود شود. فرد گیاهخوار باید به طور منظم به اندازه کافی از غذاهای زیر مصرف ...
آنفلوانزای پرندگان خواب را از سر مسئولان پراند/ دامپزشکی همه نسخه هایش را رو کرد
مأموران ما به صورت مرتب و موردی از واحدهای تولیدکننده مرغ و تخم مرغ بازدید می کنند و در جریان آخرین وضعیت بار بیماری ها قرار می گیرند و شما نگران اطلاع رسانی در حوزه تولید و صنعت طیور نباشید؛ چراکه ما به محض وقوع موردی از بیماری از طریق شبکه ای که داریم به واحدهای ذی نفع مراتب را اعلام می کنیم تا مراقبت های لازم را دو چندان کنند. در سال 95 و 96 همه عزیزانی که در صنعت تولید طیور فعال بودند، از ...
رژیمی برای پیشگیری از آلزایمر
و رژیم DASH، اثربخشی بیشتری از نظر پیشگیری از مبتلا شدن به زوال شناختی دارد. شما باید همه روزه دست کم 3 وعده مصرفی از غلات سبوس دار، یک بشقاب سالاد بهمراه سبزی های دیگر و حدود یک لیوان سرکه سیب یا سرکه قرمز طبیعی استفاده کنید. رژیم MIND چگونه عمل می کند؟ در زیادتر روزها نیز باید از مغزهای خام به عنوان میان وعده استفاده کنید و برخی از روزها نیز نصف فنجان حبوبات را به عنوان ...
