سایر خبرها
با این روش، زودتر وزن کم کنید
...> به گفته آنها، تخم مرغ، یکی از خوراکی هایی است که همه این موارد را در خود جا داده و با خوردن این غذای حاوی امگا 3، می توانید به بدن تان سر و سامان دهید و سوخت وسازش را بهتر کنید. به گفته محققان تغذیه، با خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه، کمتر به خوردن شیرینی جات و هله هوله ها تمایل پیدا می کنید و اگر آن را با کمی نان سبوس دار میل کنید، تاثیرش در برطرف کردن احساس کاذب گرسنگی بیشتر خواهد شد. ...
پیشگیری از تب کودکان، راهکار
...، مصرف میوه ها و غذاهای بسته بندی شده سازگار با نیازهای بدن، مفید خواهد بود. پشه ها مضر ترین حاملین ارگانیسم های عفونت زا هستند که موجب انواع مختلف تب می شوند. انواع مختلف پشه ها وجود دارند که به عنوان حامل یک نوع خاص از باکتری ها و ویروس ها عمل می کنند. برای جلوگیری از تب و عوارض بیشتر، استفاده از مواد دافع پشه و پشه بند مفید است. واکسن های ویژه ای نیز برای جلوگیری از انواع خاص تب در ...
از کجا بفهمیم اختلال جنسی داریم؟
...> چه کسانی در خطر ابتلا هستند؟ میلیون ها زوج در دنیا از مشکل ناتوانی جنسی رنج می برند. با افزایش سن از 50 سال به 70 سال شیوع این مشکل از حدود 5 به 15 درصد افزایش می یابد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که 60 درصد از مردان در دهه پنجم عمر خود قادر به فعالیت جنسی هستند اما با رسیدن به دهه هفتم زندگی این توانایی تنها در 33 درصد آنها وجود دارد. 60 درصد از مردانی که دچار سکته قبلی شده اند نیز از ...
بهترین گزینه های غذایی گیاهی برای تصفیه خون
مردم نیوز : با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: زردچوبه: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب هایDNA و دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی و لخته های خون نیز ...
ابتلا به زگیل تناسلی، درمان خانگی
زگیل تناسلی زخم هایی هستند که در ناحیه ی تناسلی بدن رشد می کنند. پس از مورد حمله قرار گرفتن توسط این ویروس، سخت ترین مورد برای کنار آمدن با آن، شرمندگی از داشتن آن است. اگرچه این مسئله جایی برای شرمندگی ندارد، قبل از اینکه دیر شود و کنترل این بیماری از دستتان خارج شود، خود را در مقابل این بیماری ایمن سازید و به دنبال راه های درمان آن باشید. استفاده از کرم ها و روغن ها 1- از ...
10 فایده ی گوجه فرنگی که نمی دانستید
نوآوران آنلاین - یکی از مفیدترین ویژگی های گوجه فرنگی این است که به کاهش ریسک بیماری های قلبی کمک می کند. مطالعات نشان داده زنانی که در هفته، 7 تا 10 وعده گوجه فرنگی می خوردند، 30 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بودند. این میوه دارای مواد مغذی چون نیاسین، اسیدفولیک و ویتامین B6 است که همگی از ریسک بیماری های قلبی کم می کنند. کاهش قند خون یکی دیگر از فواید ...
روغن هایی که در تقویت و رشد ناخن معجزه گر هستند
که سالم بودن خود ناخن ها هم به عنوان یک اندام کارآمد اهمیت بسزایی دارد، در واقع با داشتن ناخن های سالم مطمئن می شوید که بدن سالمی هم دارید. روغن هایی که معجزه می کنند حفظ سلامت ناخن ها برخلاف تبلیغات شرکت هایی که محصولات آرایشی و بهداشتی تولید می کنند، دشوار نیست و نیاز به هزینه کردن پول زیادی ندارد. بسیاری از این مشکلات را می توان در کنار تصحیح رژیم غذایی با استفاده از حمام ...
پویش ملی مبارزه با سرطان،رویکردهای امیدبخش به درمان
...، روزانه از میوه و سبزی تازه استفاده کنند، مصرف نمک، قند، شکر و روغن را کاهش دهند، وزن خود را مدیریت کنند، با کرم ضدآفتاب و پوشش مناسب از پوست خود در مقابل اشعه مضر آفتاب محافظت کنند، از مصرف مواد مخدر و الکل پرهیز کنند، آلاینده های سرطانزا را بشناسند و از خود محفاظت کنند، نشانه های هشدار دهنده سرطان را بشناسند و به موقع مراجعه کنند، می توانند تا حد زیادی خود را در مقابل سرطان مقاوم کنند. ...
تاثیرات عجیب فعالیت های ورزشی را بدانید
سلامت به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، محققان و کارشناسان با تاکید بر انجام ورزش منظم توسط افراد برخی از فواید آن را به شرح زیر عنوان می کنند: - کمک به کنترل وزن بدن. - کاهش ریسک بیماری های قلبی از طریق تقویت قلب و بهبود جریان خون. - کمک به کاهش فشارخون و میزان تری گلیسیرید. - کمک به مدیریت قندخون و انسولین، و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع2 ...
هیپوترمی یا افت دمای بدن چه خطراتی دارد
ابتلا به هیپوترمی را افزایش دهد. مصرف الکل و مواد مخدر الکل یا مواد مخدر می توانند درک افراد را از سرما مخدوش کنند. از طرفی از هوش رفتن افراد مصرف کننده در هوای سرد خطر کاهش دمای بدن را به همراه دارد. الکل از مواد مخدر در این میان خطرناک تر است. زیرا بیشتر مصرف کنندگان الکل به غلط تصور می کنند دمای بدنشان از درون بالا رفته است. در حالی که گرم شدنی که از مصرف الکل ایجاد می شود ...
خونریزی مکرر لثه ها می تواند را جدی بگیرید
...؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک. استعمال سیگار: افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث التهاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد، افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض بیماری لثه قرار دارند ...
دو جهش ژنتیکی احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد
به گزارش روز یکشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری مدیکال ساینس، مجموعه ای از جهش های ژنتیکی با ابتلا به انواع مختلف سرطان در ارتباط هستند. هنگامی که جهش ژنی در بدن زنان رخ می دهد، شرایطی که سندرم لینچ نام دارد، احتمال ابتلا به سرطان های کولورکتال، رحم، تخمدان، معده، کبد، روده کوچک، پوست و مغز افزایش می یابد. محققان با بررسی بیماران مبتلا به سرطان سینه دریافتند اکثر این بیماران دارای ...
مواد غذایی تحریک کننده، موثر در روابط زناشویی
پزشکان متخصص قابل درمان است اما یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارد رژیم غذایی است. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی بشود و هرچه فرد غذای مناسب تری مصرف کند، توانایی او در روابط زناشویی بیشتر می شود. یک رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و هم چنین مصرف مقادیر کم شکر، غالت بدون سبوس می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. ...
زنجبیل باعث حفظ سلامت معده می شود
سلامت نیوز :یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زنجبیل به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند و باعث حفظ سلامت معده و روده می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،ابراهیم ایران دوست متخصص طب ایرانی درخصوص خواص زنجبلیل برای سلامتی بدن اظهار داشت: یکی از دلایلی که افراد دچار کمبود ترکیب های مغذی می شوند، اختلال در فرایند جذب این مواد توسط بدن آن ها است. وی توضیح داد: این موضوع به ...
10 خاصیت جادویی روغن زیره
.... عرق زیره همچنین معده را از التهاب و زخم معده حفظ کرده و عمل هضم را آسان می کند. 8- ادرار آور روغن زیره ادرارآور بوده و در دفع راحت سنگ کلیه کمک می کند. روغن زیره فشار خون را پایین می آورد، چربی های بدن را کاهش می دهد، بدن را از اسید اوریک پاک می کند و کلیه ها را از مواد ته نشین شده شستشو می دهد؛ در نتیجه، باعث کارکرد بهتر مجرای ادراری می شود. 9 ...
13 درمان خانگی فوق العاده برای مبارزه با آکنه و جوش
. ترکیب حاصل را بر روی جوشهای چرکی و یا جوشهای سر سیاه مالیده و بگذارید در طی شب بر روی پوست باقی بماند. با استفاده از این ترکیب یک یا دو بار در هفته جوشهای شما از بین خواهند رفت . اسیدهای چرب امگا 3 وقتی صحبت از اسیدهای چرب امگا سه به میان می آید معمولا ذهن همه افراد به سمت مکملهای آن می رود که با مارکها و برندهای مختلف در داروخانه ها موجودند. اما بهتر آن است که تامین این ماده ...
غذاهای خوشمزه ایرانی را بدون روغن درست کنید
کمی به دو طرف آن روغن بمالید و در تابه دو طرفه بگذارید. طعم این بادمجان با بادمجان سرخ شده فرق چندانی نخواهد داشت. تمام خورش ها را می توان با این روش با مصرف بسیار کمتری از روغن پخت. ماست به جای مایونز سس مایونز هم به خاطر داشتن روغن مایع و تخم مرغ پر از مواد چاق کننده و ناسالم است که بهتر است به بدن نرسانید. خیلی ها برای جلوگیری از مصرف مایونز، از خوردن غذا هایی مثل سالاد ...
اسناد، رمزی برای هویت پایدار
دانان و محققان و نویسندگان می شود. اصولا اسناد و مدارک بن مایه همه پژوهش ها در زمینه های مختلف است. اسناد با این تعبیر بر کتاب مقدم است زیرا مولفان و محققان اگر دست به تالیف میزنند بدون اتکای بر سند و استفاده از آن چه می توانند بنویسند. حتی دانشمندان علوم طبیعی ضمن توجه به اسناد و مدارک گذشته همه مشاهدات آنها خود، سند است. زیرا به آن ها به عنوان اسناد اتکا می شود و با آن پاسخ مدعی و معترض داده می ...
داروهای کنترل کننده فشار خون
است علل دیگری مانند از دست دادن آب بدن، خونریزی، ابتلا به بعضی از بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های عفونی و... مطرح باشد. خانم هایی که فشار خون پایین دارند و لاغر هستند باید سعی کنند با تغذیه مناسب و ورزش بدن خود را تقویت کنند. افرادی که افت فشار خون وضعیتی دارند؛ یعنی هنگام بلند شدن از زمین دچار افت فشار خون و سیاهی چشم می شوند، بهتر است مصرف مایعات را بیشتر کنند و هنگام صبح نیز یک لیوان چای ...
سلولهای محافظ بدن در معرض خطر افزایش استرس
به گزارش سلامت آنلاین ، روزنامه دیلی میل نوشت: محققان دانشگاه میشیگان امریکا در این مطالعه نحوه تاثیر استرس را بر سلول هایی که از بدن در برابر بیماری های عفونی محافظت می کند، شناسایی کرده اند. محققان متوجه شدند که استرس می تواند بر واکنش مواد شیمیایی دفاعی و یا موادی که با باکتری ها و ویروس ها مبارزه می کنند، تاثیر گذاشته و باعث تقویت واکنش های التهابی مانند سندرم روده تحریک پذیر، آسم و ...
اشتباهات رایجی که خواب شبانه را با مشکل روبرو می کند
دارند و تنها به آموزش هایی در آن زمینه نیاز است. در ادامه برخی از موارد را برای تان برخواهیم شمرد که با ایجاد تغییراتی در آنها شب ها بهتر خواهید خوابید. این موارد را با هم مرور می کنیم : استفاده از وسایل الکترونیکی بسیاری از مطالعات نشان می دهند که نورهای آبی که از صفحه لوازم الکترونیکی چون موبایل، کامپیوتر و تلویزیون متساطع می شوند، تولید هورمون ملانین که وظیفه تنظیم ساعت بدن ...
4 نکته در مورد ارتباط خواب و حافظه
فعالیت بهتر مغز و تحریک حافظه شد. فقط باید کاری کنیم که امواج مغزی بهتر و هماهنگ تر عمل کند. از آن جا که بی خوابی برای بدن مضر است اولین راهکار این است که هر آن چه باعث بی خوابی یا بدخوابی می شود از زندگی روزمره حذف کنیم. سیگار، الکل، اعتیاد به مواد مخدر، استفاده از ابزارهای الکترونیکی مثل تلفن همراه، تبلت قبل از خواب و عدم رعایت بهداشت خواب از جمله عواملی است که خواب خوب را تهدید می کند. ...
16 روش کارآمد برای کاهش وزن
... طبق یک مطالعه در زمینه فیزیولوژی و رفتار، ادویه جات سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهند . محققان می گویند ادویه سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند و اثر آن بر متابولیسم می تواند بیش از 4 ساعت پس از خوردن غذا ادامه یابد. 15. کاهش مصرف تنقلات بسته بندی شده شما باید تا حد زیادی از خوردن میان وعده هایی که در یک کیسه یا جعبه بسته بندی شده اند، جلوگیری کنیدمحققان دانشگاه ...
8 عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل
افراد کمتر از 70 سال و 800 واحد بین المللی برای افراد پیرتر است. ویتامین D برای طیف گسترده ای از فعالیت های بدن نیاز است و سلامت مغز نیز در میان آنها قرار دارد. نتایج مطالعه ای که در نشریه Neurology منتشر شد، نشان داد که خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که از کمترین سطوح ویتامین D برخوردار هستند، نسبت به شرکت کنندگانی با بیشترین میزان این ویتامین 53 درصد بیشتر بوده است و میزان خطر برای ...
کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟ (2)
متوجه شده اند که استفاده از این ماشین ها برایشان ساده تر شده و بیشتر لذت می برند. خطر ابتلایتان به سرطان کمتر می شود. بسیاری از مردم این را می دانند که سیگار کشیدن و یا بیش از حد در معرض نور آفتاب قرار گرفتن می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، اما شاید خیلی از ما ندانیم که چاقی نیز با سرطان در ارتباط است (التهاب هایی که بر اثر چاقی افزایش پیدا می کنند، موجب بیماری می شوند ...
خواص شگفت انگیز خیار را بیشتر بشناسید
. تشکیل شده است. این ویتامین عامل اصلی استحکام استخوان ها است، چون باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود. کاهش وزن کالری کم و آب زیاد خیار آن را به سوپر غذایی برای رژیم های کاهش وزن تبدیل کرده است. از آن جا که خیار باعث آب رسانی بدن و پرکردن حجم معده می شود شخص نیاز کمتری به خوردن مواد دیگر پیدا می کند. به همین دلیل یک میان وعده خوب و سالم و بدون خطر برای افراد چاق محسوب می شود. ...
معجزه زنیان در تسکین دندان درد
را بنوشید. موارد منع مصرف دمنوش زنیان زنیان باعث انقباض رحم می شود، بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خوددداری کنند؛ همچنین بهتر است زنیان در دوران شیردهی نیز استفاده نشود؛ زنیان در بهبود آنزیم های کبدی موثر است با این حال، احتمال تشدید برخی از انواع بیماری های کبدی با مصرف این گیاه وجود دارد. این گیاه ممکن است سرعت لخته شدن خون را کاهش و خطر خونریزی را افزایش دهد، بنابراین بهتر است 2 هفته پیش از جراحی استفاده از آن را متوقف کنید. ...
اصلاح باورهای نادرست درباره شیر
مصرف شیر سرد می کنند و در اغلب موارد مشکل شان رفع و دچار لینت مزاج می شوند، اما باید بدانید شیر فاقد مواد فیبری است و نمی توان خصوصیت ملین بودن را به آن نسبت داد . آن دسته از افرادی که با مصرف شیر به دفعات دچار اسهال یا لینت مزاج می شوند باید بدانند بدن شان به دلیل کمبود آنزیم لاکتاز توانایی هضم قند لاکتوز موجود در شیر را ندارد و به همین دلیل با خوردن شیر دچار علائم ناشی از حساسیت به ...
غذاهایی که شما را به سرطان روده نزدیک می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، بررسی داده های دو مطالعه نشان می دهد این مواد خوراکی همگی موجب افزایش التهاب در بدن شده و التهاب نیز با احتمال بالاتر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. ادوارد جیووونوچی، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: مطالعات قبلی ارتباط رژیم غذایی را با سرطان روده نشان داده اند، اما دلیل آن به خوبی مشخص نبود. به گمان وی و تیم تحقیقش، التهاب ...
خطر افزایش زوال عقل با مصرف زیاد نمک
به گزارش کرج رسا به نقل از مهر، نمک ماده ای ضروری برای تنظیم عملکردهای مهم بدن است. با این حال، در مطالعات قبلی، ارتباط مصرف بیش از اندازه نمک با افزایش فشارخون و افزایش خطر بیماری قلبی و سکته تایید شده است. محققان در مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند رژیم غذایی حاوی میزان نمک بالا موجب کاهش جریان خون در زمان استراحت تا 28 درصد در پوسته مغز و تا 25 درصد در هیپوکامپ مغز می شود؛ این ...