خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس خوب هم داریم؟!
منطقی است که اگر شما تلومرهای بلندتری داشته باشید، DNA هم می تواند همچنان پیش از آنکه تلومرها تمام شوند و سلول بمیرد، خودش را تکثیر کند. مطالعات نشان می دهد طول تلومر، یکی از شاخص های پیری سلول است. تلومرهای بلندتر معادل کاهش احتمال مرگ زودرس و طول عمر بیشتر هستند. برعکس؛ تلومرهای کوتاه تر نیز بیانگر طول عمر کمتر هستند. جالب است بدانید استرس مزمن که شامل استرس روحی و روانی می شود، باعث ...
17 کاری که قبل از بارداری باید انجام دهید
اسیدهای چرب اومگا 3 (که برای رشد مغز و بینایی کودک شما بسیار با اهمیت است) و علاوه بر این پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی هست، اما با این وجود در بر دارنده جیوه نیز هست که توان دارد پرخطر باشد. زیادی از کارشناسان معتقدند، بانوان باردار باید به صورت متوسط ماهی استفاده کنند و خوب ترین تغذیه نیز ممانعت از خوردن ماهی هایی هست که جیوه فراوان دارند. سازمان دارویی و غذایی جهانی سفارش می کند، زنانی ...
کمبودهایی که در چهره رخ می نمایند!
کمبود مواد مغذی اهمیت دارد. به طور همزمان، شما می توانید از آینه برای تشخیص ابتلا به برخی کمبودهای مواد مغذی استفاده کنید. زمانی که بدن با کمبود برخی مواد مغذی مواجه است، تغییراتی در صورت رخ می دهند. در ادامه با برخی از این کمبودها که خود را در صورت انسان نشان می دهند، بیشتر آشنا می شویم. کمبود ویتامین C ویتامین C نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده مغذی ...
چرا برخی افراد بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنند؟
سریع غذا می خورید: معمولا 20 دقیقه طول می کشد تا معده شما سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. بنابراین اگر سریع غذا بخورید، خطر ابتلا به گرسنگی مجدد بعد از مصرف غذا وجود دارد. حداقل 20 تا 30 دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید. تحقیقات نشان داده که آرام غذا خوردن باعث لاغری و تناسب اندام نیز می شود. بیشتر بخوانید: 7 راهکار طبیعی و آسان برای کنترل اشتها+توصیه ها فیبر نمی خورید ...
8 نشانه آشکار قند خون بالا
افرادی که کاهش وزن را هدف قرار داده اند چیز خوبی به نظر برسد اما کاهش وزن ناشی از قند خون بالا روندی سالم نیست. زمانی که سلول های بدن به میزان کافی گلوکز دریافت نمی کنند، از عضله و چربی برای تامین انرژی استفاده می شود. از دست دادن عضله موجب کند شدن سوخت و ساز و احساس خستگی می شود. مغز مه آلود همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، قند خون سوخت مورد نیاز سلول های انسان را تامین می ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
B12 از اهمیت ویژه ای برای تولید DNA، اعصاب، و سلول های خون برخوردار است. همچنین، این ماده مغذی در حفظ سلامت مغز و عملکرد بی نقص سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد. افزون بر این، ویتامین B12 به سوخت و ساز شما کمک می کند و در تبدیل مواد مغذی به انرژی کاربرد دارد. اگر خستگی بیش از اندازه یا سبکی سر را تجربه می کنید، شاید با کمبود ویتامین B12 مواجه باشید. این ویتامین در بسیاری از محصولات ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
سلامانه : اگر بدون دلیل و ناخواسته و بدون هیچ رژیمی وزنتان در حال کم شدن است ممکن است نشانه وجود بیماری در بدنتان باشد که برای تشخیص هر چه سریع تر آن باید با پزشک مشورت کنید. به گزارش سایت سیمرغ، در این مقاله به شما می گوییم که چرا لاغری به صورت ناخواسته چیز خوبی نیست. اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید و شاهد کم شدن عدد روی ترازو هستید به شما تبریک می گوییم! همه چیز درست به ...
مترونیدازول چیست+نحوه مصرف آن
گونه احتمال خطر برای شیرخواران باشد باید استفاده شود. در کل با مصرف این دارو شیردهی را قطع کنید. همچنین بخوانید: مصرف کلوتریمازول در بارداری اثرات جانبی مترونیدازول چیست؟ داروها و عوارض جانبی احتمالی آنها ممکن است به روش های مختلف بر افراد تاثیر بگذارد. موارد زیر برخی از عوارض جانبی است. اکثر این عوارض جانبی بسیار نادر هستند. اختلالات روده ای مانند ...
دو جهش ژنتیکی احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد
شفا آنلاین سلامت مطالعات نشان می دهد جهش دو ژن MSH6 و PMS2 خطر ابتلا به سرطان سینه را دو تا سه برابر افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، مجموعه ای از جهش های ژنتیکی( Genetic mutations ) با ابتلا به انواع مختلف سرطان در ارتباط هستند. هنگامی که جهش ژنی در بدن زنان رخ می دهد، شرایطی که سندرم لینچ نام دارد، احتمال ابتلا به سرطان های کولورکتال، رحم، تخمدان، معده، کبد، روده کوچک، پوست و مغز ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید
دارای برگ سبز مانند کاهو، برگ چغندر، اسفناج، کلم پیچ، ماهی،انواع جوانه ها مثل جوانه گندم، سوپ یا آش جو می تواند کمک کننده باشد. خوراکی هایی که بهتر است در این دوران مصرف نکنید اگر احساس می کنید هنگامی که یک ماده غذایی خاص را مصرف می کنید باعث ناراحتی کودک شیرخوار شما می شود به مدت سه روز از خوردن آن ماده غذایی اجتناب کنید و دوباره بعد از سه روز آن را امتحان کنید؛ در صورتی که ...
آزمایش اسپرم مردان، چگونه است؟
نگهداری شود. اگر بیش از حد گرم و یا خیلی سرد شود، نتایج نادرست خواهد بود. دوم، مایع منی باید ظرف 30 تا 60 دقیقه پس از خروج از بدن به مرکز آزمایش منتقل شود. چه عواملی روی آزمایش اسپرم اثرگذار است؟ برخی از عوامل می توانند بر آزمون تاثیر منفی داشته باشند، از جمله: مایع منی که در تماس با spermicide باشد (ماده ای که برای جلوگیری از بارداری استفاده می شود) انجام آزمون در بیمار و ...
چند حرکت ساده برای مشکل سیاتیک
درد سیاتیک چگونه قابل درمان خواهد بود ؟آیا به کمک ورزش می توانیم این عارضه را برطرف کنیم ؟نشانه های بارز برای ابتلا به این عارضه را می شناسید؟فعالیت و تحرک در افراد مبتلا به درد سیاتیک مشکل است می توانید با برخی حرکات ساده درد ناشی از این عارضه را کاهش دهید البته قبل از انجام این حرکات با پزشک خود صحبت کنید .در ادامه به صورت تصویری این حرکات را توضیح داده ایم . درد سیاتیک می تواند روز ...
فرمول غذایی برای کاهش ابتلا به سرطان
آرمان - آنچه در رژیم غذایی شما جای دارد و مصرف می کنید اثر قاب توجهی بر بسیاری جنبه های سلامت، از جمله ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان دارد.نتایج مطالعات مختلف بر این مساله تاکید دارند که رژیم غذایی اثر چشمگیری بر احتمال ابتلا به سرطان دارد.بسیاری از مواد غذایی دارای ترکیباتی مفید هستند که می توانند به کند کردن آهنگ رشد سرطان کمک کنند.همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند ...
ارتباط نفس و بدن از دیدگاه ملاصدرا بررسی شد
؟ یا اینکه فعالیت های مغز به هر نحو فقط در ارتباط با نفس معنی پیدا می کند؟ آیا اگر رایانه ای بسیار پیچیده بسازیم ممکن است به صورت اتفاقی روح حیات، تفکر، عاطفه و هیجان را در آن بدمیم و در کلام جان را به آن اضافه کنیم تا جسم بی جان جاندار شود؟ اگر رایانه با همه پیچیدگی ها به نفس نیاز ندارد چرا باید بپذیریم انسان در کنار بدن عنصر دیگری به نام نفس هم دارد؟ سؤالاتی مانند اینکه آیا نفس ...
آبریزش بینی و گرفتگی بینی، مهمترین علامت سینوزیت / چرایی ایجاد سینوزیت و راه های درمان آن
آلرژی دارد سینوسها دچار التهاب میشوند. آن ماده آلرژی زا ممکن است تنفسی هم نباشد. این متخصص گوش گلو و بینی ادامه داد: این فرد ممکن است یک خوراکی میل کند یا با مادهای در تماس باشد و دچار سینوزیت شود. برخی سینوزیتها به علت تورم عروق ایجاد میشوند، یعنی در واکنش به یک اتفاق در بدن به وجود می آیند . به این نوع سینوزیت، سینوزیت وازوموتور میگوییم؛ مثلا کسی که با ورزش کردن دچار آبریزش از بینی ...
13 درمان خانگی برای مبارزه با آکنه و جوش
.... سرکه سیب سرکه سیب یک ماده آنتی باکتریال طبیعی و تسکین دهنده است که بسیار ارزان بوده و در دسترس همه است و تاثیرات آن بیشتر از بسیاری از داروهای پوستی است. برای استفاده، سرکه سیب را با آب مقطر به نسبت یک به چهار مخلوط کرده و روزانه پوست خود را با آن شستشو دهید. اثرات شگفت انگیز آن شما را متعجب خواهد کرد. توت فرنگی توت فرنگی دارای میزان زیادی اسید ...
تغذیه قبل از بارداری، افزایش شانس حاملگی
جنین )در بدن شما در حال شکل گیری است. پس دریافت کلسیم کافی برای رشد جنین و حفظ سلامت مادر ضروری است. تمام زنان در سنین 19 تا 50 روزانه به 1000میلی گرم کلسیم نیاز دارند. آهن 27 mg : آهن برای تکامل سلول های استخوانی جنین نیاز است. ید 150 mg : ید برای تکامل مغز و تیروئید جنین استفاده می شود. البته در ایران ید به نمک و نان اضافه می شود. به هر حال دریافت مقادیر کافی ید در این دوران ضروری ...
علت سردرد پس از رابطه جنسی چیست؟
رابطه جنسی باید لذت بخش باشد، درست است؟ ولی برای برخی افراد اثر جانبی ناخوشایندی دارد: سردرد شدید. به گزارش صدای ایران از سیمرغ، اگر سردرد حین رابطه جنسی آزارتان می دهد باید بدانید که تنها نیستید. البته شیوع بالایی ندارد ولی حدود یک درصد افراد که سه چهارم آن ها را آقایان شامل می شوند حین رابطه جنسی سردرد را تجربه می کنند. سه نوع اصلی سردرد جنسی وجود دارد. سردرد در ...
حواس پرتی و تنبلی نشانه ابتلا به صرع در کودکان
خودکار اعصاب وجود دارد به طوری که در این نوع صرع ها فرد ممکن است دچار مشکل قلبی، گوارشی، شکم دردهای بی دلیل، استفراغ مدام و سرفه های قطع نشدنی و به هم خوردن ضربان قلب شود. که در واقع با انجام آزمایشات مختلف علت این مشکلات به راحتی مشخص نمی شود ولی در واقع صرع پشت بیماری این افراد وجود دارند. وی افزود: صرع های کاذب و غیر اپیلپتیک در تحقیقات و کنگره ها مغفول مانده و درمان آنها ...
برای رفع نفخ شکم این سبزیجات را بخورید
بدانید : خواص گوجه فرنگی و خیار 3. رفع نفخ با بادمجان بادمجان حاوی مقدار بسیار کمی سدیم است و آب زیادی دارد به همین دلیل به رفع نفخ شکم کمک بسیاری می کند. 4. رفع نفخ با خیار حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که منجر به حفظ سلامت و شادابی پوست می شود . بر خلاف دیگر سبزیجات، خیار حاوی مقادیر کمتری از فیبر است و شما کمتر احتمال دارد که بعد از مصرف آن دچار ...
نگاهی به مشکلات سلامت در سال 2017
دادند که حالا این میزان به نصف رسیده است. کشورهای بسیاری از بعد از سال 2005 میلادی گردآوری آمارهای خود را به صورتی چشمگیر بهبود بخشیده اند. در کشورهایی مانند چین، جمهوری اسلامی ایران و ترکیه در حال حاضر 90درصد از ثبت موارد فوت با جزییات دقیق دلیل مرگ ثبت می شود، درصورتی که این میزان در سال 1999 میلادی تنها 5درصد بوده است. گردآوری نادرست یا ناقص اطلاعات مربوط به فوت افراد، به خصوص اطلاعات ...
4 اثر شدیدا مخرب شکر روی مغز!
- محدوده پیش دیابت - بود، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند. شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود اما در درازمدت می تواند ...
خواص بادام هندی برای سلامتی و عوارض احتمالی آن
بادام هندی بسیار شگفت انگیز هستند که درادامه آنها را بررسی می کنیم. مطالعه ی خواص بادام زمینی شما را قانع می کند که حتما این خوراکی خوشمزه را به رژ یم غذایی خود اضافه کنید. 1. جلوگیری از بیماری های قلبی بادام هندی منبع مناسبی از چربی های سالم غذایی است و در جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی مؤثر است. این ماده به جذب ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین D، ویتامین A، ویتامین ...
افزایش تلفات شیوع ویروس آنفلوآنزا در آمریکا/ هر هفته 100 نفر جان باخته اند
و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده آمریکا، احتمال افزایش تلفات ویروس آنفلوآنزا وجود دارد. رئیس گروه نظارت بر آنفولانزا CDC در پایان اعلام کرد: تا تمام شدن فصل اوج ابتلا به ویروس آنفلوآنزا مراقبت های لازم برای پیشگیری از ابتلا به آن بسیار ضروری است و افراد مبتلا نیز با رعایت نکات بهداشتی مانند استفاده از ماسک، شست و شوی مرتب دست ها و استراحت در خانه مانع انتقال این بیماری به دیگر افراد شوند. انتهای پیام/ ...
تنگی کانال نخاع
باشد و حتی در سنین جوانی فرد را درگیر کند. در حالت دیگر نیز ممکن است با افزایش سن فرد دچار تنگی کانال نخاع شود و نیاز به جراحی ستون فقرات پیدا کند. به گفته دکتر حسین دلاور کسمایی، متخصص مغز و اعصاب، جلوگیری از بروز این اختلال( Disorder ) یا شدت یافتن آن تا حد زیادی به سبک زندگی افراد بستگی دارد. چه زمانی فشار روی نخاع زیاد می شود؟ اصطلاح تنگی کانال مربوط ...
بهبود سیستم تنفسی با مصرف روزانه 10 گزینه غذایی سالم
...، کافئین، فعالیت ریوی را تا چھار ساعت پس از مصرف، بھبود می بخشد. ماھی سالمون : امگا3 خاصیت ضدالتهابی دارد و احتمالا خاصیت مثبت این ماده در بهبود وضعیت تنفسی چه در افراد مبتلا به آسم و چه در افراد عادی ناشی از همین خاصیت ضدالتهابی آن است. البته تحقیقات اخیر نشان داده که امگا6 برعکس امگا3 خاصیت ایجاد التهاب در بدن دارد و برای همین باید حواس تان باشد که مواد غذایی حاوی امگا3 مصرف ...
تشنج های بیش از یکبار را جدی بگیرید
اکنون 46 نفر مبتلا با تشخیص ( Diagnosis )قطعی آتروفی مخچه، مورد حمایت بنیاد بیماری های نادر قرار گرفته اند و از آنجا که شدت تهاجم بیماری در هر فرد، هزینه ماهیانه خدمات درمانی برای هر یک از این بیماران از یک میلیون تا بیش از 3 میلیون تومان تفاوت دارد. ادراکی یادآور شد: تشخیص به موقع در کنترل آتروفی مخچه نقش حیاتی دارد و به تازگی با ورود داروهای قوی تر به بازار دارویی دنیا، امکان کنترل و درمان بیماری نسبت به سال های گذشته بیشتر شده است. ...
انواع اضطراب در کودکان، درمان
در بیشتر موارد، ترس در دوران کودکی نسبتا گذرا و کوتاه مدت است. انواع مختلف اضطراب در مراحل مختلف زندگی بروز می کنند: نوزادان و کودکان نوپا ممکن است از صداهای بلند، ارتفاع، افراد غریبه و جدا شدن علایم ترس را بروز دهند. کودکان پیش دبستانی ممکن است از تنهایی و یا تاریکی بترسند. بچه های دبستانی ممکن است از موجودات خیالی ( مانند ارواح ) ، موقعیت های اجتماعی ، شکست ...
خونریزی مکرر لثه ها می تواند نشانه یکی از این بیماری ها باشد
خطر را کاهش داد؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک. استعمال سیگار: افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث التهاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد، افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض بیماری لثه ...
چگونه آلزایمر را به کمک هوش مصنوعی تشخیص می دهند؟
تا به حال به دیدن فردی که مبتلا به آلزایمر است رفته اید؟ افراد مبتلا به آلزایمر دچار بیماری ای هستند که منشاء آن دقیقا معلوم نیست و علاجی هم برای آن فعلاً در دسترس نیست. تکنولوژی در حال پیشرفت است و پزشکان هر روزه به دنبال راه های جدید برای درمان بیماری ها می گردند. در این مطلب برای شما از هوش مصنوعی صحبت می کنیم که امکان تشخیص آلزایمر را از 10 سال قبل از اتفاق افتادن آن پیش بینی می کند. ...
