سایر منابع:
سایر خبرها
آبریزش بینی و گرفتگی بینی مهمترین علامت سینوزیت
. از طرفی سینوس ها مانند یک ضربه گیر عمل و از آسیب به مغز جلوگیری می کنند. چون سینوس پر از هواست، هنگام ضربه به سر و صورت از آسیب به مغز جلوگیری می کند. سینوس به عملکرد تنفس کمک می کند. وی با بیان اینکه علل عفونی میتواند باعث سینوزیت شود، باکتریها میتوانند سینوزیت حاد یا سینوزیت مزمن ایجاد کنند. سینوزیت حاد کمتر از 12 هفته طول میکشد. سینوزیت مزمن بیشتر از 12 هفته طول می کشد. ما سینوزیت ...
معاون وزیر بهداشت 10علت مرگ ایرانیان را اعلام کرد/بیماری های قلبی، سکته و تصادف در صدر
آن را از رتبه هشتم در 2005 به رتبه نهم در 2016 شاهدیم سایر بیماری های قلبی عروقی: از رتبه ششم در فهرست عوامل مرگ های زودرس سال 2005 به رتبه دهم سقوط کرده و نشان از کاهش مرگ و میر زودرس به علت سایر بیماری های قلبی عروقی دارد. *مهمترین علل مرگ های زودرس در زنان ایرانی به گفته ملک زاده، در بین زنان ایرانی نیز بیماری های ایسکمیک قلبی، بیماری های مغز و اعصاب، فشار خون بالا ...
ایا خوردن ترشی در دوران بارداری مضر است؟
، انتخاب آن بستگی به ذائقه افراد دارد، چون معمولا با اضافه کردن مقدار بسیار کمی از این نوع سرکه به مواد غذایی، طعم آن ها بیش از حد تغییر کرده و شیرین می شود. به همین علت، بیشتر زنان باردار سرکه بالزامیک را در تهیه انواع سالادها، سبزیجات سرخ کرده، گوشت سرخ کرده، رشته فرنگی، برنج و یا سالاد میوه استفاده می کنند. در نهایت، یادتان باشد از آن جایی که مصرف این نوع سرکه باعث بالا رفتن قند خون در بدن زنان ...
مرگ های زودرس از نگرانی های جدی نظام سلامت کشور است
مرگهای زنان) زودرس بوده است. معاون تحقیقات وزارت بهداشت گفت: این ارقام اگرچه نشان می دهد که مرگ های زودرس در ایران روند کاهشی داشته است اما تعداد مرگ های زودرس در ایران همچنان بالا و موجب نگرانی است و کاهش مرگ های زودرس در ایران باید یکی از مهمترین برنامه های وزارت بهداشت باشد. به گفته ملک زاده، ایسکمیک قلبی، تصادفات جاده ای، تولدهای زودرس، نواقص مادرزادی، بیماری های مغز و اعصاب، فشارخون ...
استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!
جلو می اندازد و ریسک بیماری های مرتبط با افزایش سن را بالا می برد. ضمنا، استرس مداوم باعث کوتاهی تلومرها می شود که شاخصی از پیری زودرس است. اما مطالعات این را هم نشان داده اند که مداخلات سبک زندگی مانند تغییرات غذایی، ورزش و مدیریت استرس می توانند به کاهش فشار ناشی از استرس بر بدن کمک کنند. جالب تر اینکه تحقیقات نشان داده تغییرات سبک زندگی می توانند حتی موجب بلندتر شدن طول تلومرها بشوند ...
ورزش کردن 13 فایده ذهنی مهم دارد که باید موردتوجه مردم و مسئولان قرار گیرد
انجام ورزش مداوم باعث افزایش حافظه و قدرت یادگیری می شود خاطرنشان کرد: بدن به هنگام لذت، دوپامین ترشح می کند؛ این لذت می تواند از ورزش، مواد مخدر، غذا خوردن و ... ترشح شود؛ بعضی از افراد به ترشح دوپامین معتاد می شوند که ورزش می تواند اعتیاد به مواد دیگر را هم کاهش دهد. نصیری خاطرنشان کرد: یک جلسه ورزش در حد متوسط به اندازه یک قرص خواب آور تأثیرگذار است؛ به خصوص برای افرادی که بی خوابی ...
ماهی بخورید تا خوب بخوابید
نصف جهان: محققان می گویند کسانی که زیاد ماهی می خورند و آن را به عنوان یکی از غذاهای اصلی شان به رسمیت می شناسند، نه تنها روزبه روز باهوش تر می شوند، بلکه آرام، عمیق و به موقع هم می خوابند. نورون های مغز شما برای اینکه عملکرد مناسبی داشته باشند، به امگا3 نیازمند هستند و به همین دلیل، خوردن ماهی می تواند طیف وسیعی از عملکردهای مغزی تان را بهبود ببخشد. از سوی دیگر، وقتی به علت مصرف ماهی ...
خوردن کاهو در بارداری، چه فوایدی دارد؟
طور موثری جلوگیری کند. 8. به حداقل رسیدن اضطراب و استرس مادران باردار با مصرف منظم کاهو: برگ های تازه کاهو دارای اثرات آرام بخش زیادی بوده و مصرف منظم آن ها می تواند استرس و اضطراب موجود در بدن مادران باردار را تا حد زیادی از بین ببرد. 9. تقویت سلول های عصبی بدن مادران با مصرف منظم کاهو در دوران بارداری: مصرف کاهو در دوران بارداری کمک می کند تا سلول های عصبی موجود در مغز شما ...
چه نوع ورزشی برای کاهش وزن سالمندان بهتر است؟
سلامانه : مطالعه جدیدی بیان می کند سالمندانی که می خواهند وزن کم کنند باید ضمن کم کردن کالری های دریافتی، از وزنه استفاده کنند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، به گفته محققان، افراد مسنی که در حین رژیم به تمرین های مقاومتی پرداختند، توانستند ضمن حفظ عضله، از چربی بدن خود بکاهند. کریستن بیورز، دانشیار سلامت و علم ورزش در دانشگاه ویک فارست کارولینای شمالی، گفت ...
با این غذاها عضله سازی کنید
دریافت کنید، انواع خام و بدون نمک آن را میل کنید. 7- شیر شیر منبعی عالی از آمینو اسیدها است و بعد از ورزش می تواند مصرف شود چون گوارش آن ساده است. شیر همچنین سرشار از دیگر مواد مغذی مهم مانند کلسیم است. اگر سعی دارید چربی بدن را کاهش دهید، توصیه می شود از شیرهای طعم دار شده ای که قند زیادی به آنها افزوده شده و کالری شان بالا رفته استفاده نکنید. 8- مرغ مرغ ...
علائم بالا بودن قند خون را بشناسیم
نوآوران آنلاین - بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آنچه می خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پرکربوهیدارت و شیرین می تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. خوشبختانه بدن برای تعدیل این شرایط انسولین تولید می کند که به کنترل قند خون کمک می کند. اما گاهی اوقات بدن قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش قند خون نیست. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، سطوح قند خون همواره بالا باقی می ماند ...
چرا بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنید؟
وعده های غذایی دارید، یک لیوان آب بنوشید. سپس چند دقیقه صبر کنید تا ببینید واقعا گرسنه هستید یا نه. غذا های کنسروی خورده اید: بیسفنول شیمیایی به نام BPA معمولا در غذا های کنسرو شده وجود دارد و عامل مهم ابتلا به چاقی و سایر مشکلات سلامتی است. به عقیده محققان دانشگاه هاروارد، این ماده شیمیایی منجر به تولید بیش از حد هورمون لپتین می شود که اشتیاق به مصرف غذا را بالا می برد. خیلی ...
مشکلات مغزی نوزادان، ناشی از چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: دختری دارم الان تو ماه چهارمه. قبلا که ام آر آی گرفتم گفتند مخچه نداره. به جاش آب جمع شده. به همین دلیل الان فنی توئین مصرف می کنه. 2/5 میلی در روز. اما تمام حرکات بدن بچه طبیعیه. فقط سرش را خیلی تکون می ده و به طرف پشت خم می کنه. یعنی انگار به طرف بالا نگاه می کنه و خیلی خس خس می کنه. البته وقتی بیداره گاهی وقت ها هم زل می زنه به یه جا و هیچ حرکتی نداره. ضمنا رشدش، دور سرش ...
خونریزی مکرر لثه ها می تواند نشانه یکی از این بیماری ها باشد!
؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به دندان پزشک. استعمال سیگار: افراد سیگاری بیشتر در معرض ابتلا به خونریزی لثه هستند. سیگار به دلایل مختلف منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال می شود. از آن جا که سموم موجود در سیگار باعث التهاب می شود و واکنش ایمنی بدن را کاهش می دهد، افراد سیگاری بیشتر از دیگران در معرض بیماری لثه قرار دارند. به محض ...
چرا در رژیم گرفتن شکست می خوریم؟
خوراکی ها نیز با افزایش دریافت کالری و در نتیجه افزایش وزن همراه است. خونسرد و آرام نیستید شیوه زندگی پر استرس مداوم می تواند مستقیما با مشکلات تناسب اندام همراه باشد. استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که علاوه بر بروز حالات هیجانی ناآرام، تمایل به مصرف کالری بیشتر را افزایش می دهد. از جا بلند نمی شود شیوه زندگی مدرن و صنعتی امروز بسیاری از افراد ...
رابطه چغندر و افزایش عملکرد هوازی
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ؛ "آیدا غفاری" مسئول کمیته تغذیه هئیت پزشکی ورزشی استان مرکزی با تاکید برلزوم مصرف چغندر برای ورزشکاران گفت: چغندر حاوی مقدار زیادی عنصر پتاسیم، فسفر، کلسیم، گوگرد، ید، آهن و مس است و همچنین عناصر بسیار کمیابی مثل روبیدیوم (RUBIDIUM) و کاسیوم (CAESIUM)، مقدار زیادی کربوهیدرات، پروتئین و ویتامین هایی، چون B1 و B2، نیاسین، B6، B12 و C. در آن موجود است. ...
تیروئید می تواند علیه قلب کار کند
سلامانه : تحقیق جدیدی بیان می کند که غده ریز تیروئید می تواند اثر بزرگی بر سلامت قلب بگذارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محققان دریافتند که افراد میانسال و مسنی که هورمون تیروئیدی در آنها بالاست، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ قرار داشته باشند. در این مطالعه تازه هلندی، میزان بالا و حتی حد بالای نرمال یکی از هورمون های تیروئید با ...
می خواهید کمتر نمک بخورید؟ فلفل غذا را زیاد کنید!
بالا برده و موجب بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. او افزود: ما دریافتیم که لذت بردن از غذاهای تند به صورت چشمگیری باعث کاهش میل افراد به نمک، مصرف نمک روزانه و فشار خون شد. تیم محققان به انجام مطالعه ای روی موش ها در کنار کارآزمایی انسانی روی 600 فرد بالغ چینی پرداخت. هر دوی این مطالعات وابستگی فشار خون با مصرف غذاهای تند و شور را نشان دادند.غذاهای تند باعث تغییر درک مغز از مصرف ...
پویش ملی مبارزه با سرطان، رویکردهای امیدبخش به درمان
انسان ها می شود سرطان است که البته در بیشتر مواقع قابل پیشگیری است. دکترمحسن مقدمی گفت: درکشورما 72 درصد مرگ ومیرها به دلیل بیماری های غیرواگیراتفاق می افتد که درراس آنها بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت و سوانح و حوادث ترافیکی است. وی اضافه کرد: با بالا رفتن طول عمر افراد، تغییر در سبک زندگی، افزایش مصرف سیگار، مصرف کم میوه و سبزی، کم تحرکی و بسیاری عوامل دیگر، بیماری های ...
محققان می گویند ازدواج کردن، عمر را طولانی می کند
سلامت نیوز : او فقط شریکی برای لحظه های شما نیست. محققان می گویند با آمدنش به زندگی تان، بدن و مغزتان سالم تر می شود و بیشتر عمر می کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، پژوهشگران سال هاست که در مورد تاثیر ازدواج بر سلامتی مطالعه می کنند و در آخرین بررسی های شان، باز هم از مثبت بودن این تاثیر سخن گفتند. کمتر در خطر زوال عقل هستید گرچه هنوز دارویی برای ...
فروش اوراق برای یارانه نان /وضعیت آنفلوانزا فوق العاده نگران کننده است
و 300 تن خواهد بود. این وضعیت به خاطر افزایش بهره وری به خصوص در کشت چغندر پاییزه و بهاره است. چغندر پاییزه نسبت به چغندر بهاره تا یک چهارم می تواند مصرف آب را کاهش دهد. به خاطر اینکه آب سبز استفاده می کند. در فصل پاییز بارش ها بیشتر است. تبخیر هم فوق العاده پایین است. تبخیر در مرداد، شهریور و تیر نسبت به بهمن و اسفند خیلی کم است و مصرف آب را کاهش می دهد. سیستم نوین آبیاری و بذر مرغوب ...
اقدامات لازم قبل از بارداری که باید رعایت کنید
...، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و مخدر نیز صحبت شود ...
4 اثر شدیدا مخرب شکر روی مغز!
خطر ابتلا به زوال عقل را بالا می برد: دیابت نوع 2 کنترل نشده دیرزمانی است که با ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است، زیرا قند خون افزایش یافته به تمام اندام های بدن انسان، از جمله مغز آسیب وارد می کند اما حتی افزایش اندک در قند خون نیز می تواند مشکل آفرین باشد. طبق نتایج تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد، افرادی که میانگین قند خون آنها 115 میلی گرم در دسی لیتر - محدوده پیش دیابت - بود، نسبت به افرادی ...
تولیدکنندگان برتر بخش کشاورزی آذربایجان غربی تجلیل شدند
زیاد است و به سبب استفاده نکردن از امکانات جدید آن را هدر می دهیم. استاندار آذربایجان غربی بیان کرد: 24 هزار هکتار از اراضی استان باید زیر کشت چغندر می رفت که هفت هزار هکتار بیشتر کشت شده است و این در حالی است که اندازه چغندرها در اندازه استاندارد نیستند و با این همه حال سبب مصرف زیاد آب می شوند. وی تصریح کرد: مشکلات مالی دولت ناشی از مدیریت قبل بوده است و وقتی که عده ای می ...
آسیب جدی بافت های کبد با مصرف فست فود
به گزارش دولت بهار به نقل از ایسنا ، محمدرضا قاسمی در همایش غذای سالم که در باشگاه تختی کتالم برگزار شد با بیان اینکه کمپین کشوری تغذیه و ترویج فرهنگ غذایی هر ساله از 15 دی تا 15 بهمن برگزار می شود و به دنبال کاهش وزن در مردم کشور است، اظهار کرد: مازندرانی ها به عنوان چاق ترین افراد در کشور محسوب می شوند و باید میزان چاقی بالا با تلاش کارشناسان بهداشت و درمان کاهش پیدا کند. وی با اشاره ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
ویتامین B12 صحبت کنید. مصرف مکمل می تواند به غلبه بر این شرایط کمک کند. کمبود ویتامین B12 شبیه زوال عقل به نظر می رسد با افزایش سن، ترشح اسید معده کاهش می یابد، و توانایی بدن برای جذب ویتامین B12 نیز افت می کند. این به معنای آن است که افراد بزرگ تر از 50 سال ممکن است از کمبود ویتامین B12 رنج ببرند، که با علائمی مانند احساس خستگی بیش از حد و سبکی سر خود را نشان می دهد. ...
دلایل لاغری و کاهش وزن بی دلیل
گیرد و باعث کاهش وزن خواهد شد. *هورمون آزاد کننده کورتیکوتروپین corticotropin-releasing: ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز ماده ی آزاد کننده ی هورمونی را ترشح می کند به نام کورتیکوتروپین. این ماده به همراه هورمونش وظیفه ی تامین انرژی لاز م بدن برای مقابله با استرس و شرایط بحران اضطراب را دارد که به بدن کمک می کند بتواند مدیریت هیجان داشته باشد. 3 . علت لاغری بی دلیل: بیماری دستگاه ...
سریع ترین و سالم ترین راه برای آب کردن چربی ها چیست؟
کالری بالا می شود. ورزش با شدت متوسط می تواند شامل پیاده روی، دویدن آهسته، دوچرخه سواری، رقص و غیره باشد. با این حال برخی تحقیقات توصیه می کنند انجام ورزش با شدت بالا و زمان محدود نیز می تواند تاثیر چشم گیری در کاهش وزن داشته باشد. این نوع ورزش علاوه بر اینکه به سلامت قلبی و عروقی افراد کمک می کند باعث کاهش وزنشان نیز می شود. در صورتی که مشکل خاصی دارید حتما قبل از شروع یک ...
کاربردهای جالب عروس دریایی
مواد مغذی استفاده شد. نتایج مثبتی که این کود در رشد گیاهان داشت باعث شد در پروژه های بعدی احیای جنگل هم از آن استفاده شود. تحقیقات پزشکی پروتئین فلوئورسنت سبز (GFP) به طور طبیعی در عروس دریایی وجود دارد. دانشمندان با استفاده از خاصیت شب تابی این پروتئین می توانند حرکت سلول های خاص را در بدن پیگیری کنند. به طور مثال از این پروتئین در سول های پانکراس استفاده شد که انسولین ...
فست فود ها با بدن ما چه می کنند
پول نیوز - محققان آلمانی متوجه شده اند واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به فست فود، شبیه واکنش به عفونت هاست. همچنین حتی پس از تغییر رژیم غذایی بعضی از تاثیرات مخرب آن به طور کامل در بدن از بین نمی رود. مطالعه جدید محققان دانشگاه بن آلمان نشان می دهد سیستم ایمنی بدن به غذا های آماده غربی مانند یک عفونت باکتریایی واکنش نشان می دهد. این تحقیق ادعا می کند این نوع غذا ها فعالیت های ...