خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیب جدی ریزگردها به مخاط دستگاه تنفسی
کرده و در صورت اجبار برای خروج از منزل از ماسک های مخصوص استفاده کنند. قلعه گلاب افزود: به همین منظور ماسک هایی تحت عنوان ماست فنجانی (P 2 ) و (P 1 ) طراحی و عرضه می شوند که استفاده از این ماسک ها برای خروج از منزل به افراد مبتلا به آسم، سرفه، خس خس و درد قفسه سینه توصیه می شود. قلعه گلابی با بیان اینکه برخی بیماری های قلبی عروقی، تنفسی و ریوی در هنگام آلودگی هوا و ایجاد ...
ترشحات آبکی در دوران بارداری، نشانه چیست؟
بهداشتی کوچک استفاده کرده و دو تا شورت بپوشید و در نهایت، با منقبض و شُل کردن پیاپی عضله های قسمت تحتانی لگن خاصره، این عضله ها را تقویت کنید. مثانه را خالی کنید، ماهیچه های لگنی را سفت کنید و نگاهدارید (مثل اینکه ادرار خود را نگاه می دارید.) وقتی ماهیچه های شما به طور طبیعی آزاد شدند، مجدد آن ها را فشرده و سفت کنید تا سفتی آن ها را حس کنید. این تمرین را به صورت متناوب و با فاصله در طول روز انجام ...
عدالت حلقه مفقوده توسعه اقتصادی مدل هاشمی بود/ هاشمی انقلابی گری را نوعی رادیکالیسم می دانست
...> (2) غلامعلی رجایی: جریان اصلاحات وقتی به تعقل رسید، از هاشمی مشورت گرفت و از ایشان استفاده کرد (3) باهنر: اصلاح طلبان آن چنان نارنجک روی سر هاشمی خالی کردند تا وی را پودر کردند (4) محسن هاشمی: یکی از راهبردهای آیت الله هاشمی در عدالت اجتماعی، توزیع ثروت به جای توزیع فقر بود (5) مصباحی مقدم: هاشمی گفت کارگزارانی ها در دولت اصلاحات به من نارو زدند (6) دری ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
... مسلما پیش از بارداری، شما هنوز به جای دو نفر غذا نمی خورید اما باید تغذیه خود را درست کنید. باید سعی کنید از مواد مغذی و سالم تغذیه کنید تا بارداری سالم تری داشته باشید. سعی کنید هر روز حداقل 2 لیوان آب میوه و 2.5 لیوان آب سبزیجات مصرف کنید. خوراکی ها و غذاهایی که کلسیم زیاد دارند همچون شیر، ماست و آب پرتقال مملو از کلسیم مصرف کنید. از منابع مختلف پروتئین همچون آجیل، حبوبات، انواع ...
هنرمندان سمنان : عرصه فرهنگ و هنر با مشکلات عدیده ای مواجه است
ترک می کنند و کسانی که باقی می مانند که برای جذب شاگرد به منظور گذران مسایل مالی به شدت سطحی نگر می شوند. جواهری گفت: استان سمنان از چهره های هنری جهانی برخوردار است ولی اگر بخواهیم از این هنرمندان برای برگزاری به طور مثال کنسرت دعوت کنیم، خون به جگر می شویم، سیستم فعالیت فرهنگی و هنری کشور چالش انگیز است. نماینده آموزشگاه های آزاد هنری سمنان یادآور شد : عرصه هنرهای تجسمی مانند نمایش ...
12 خوراکی مناسب پیش از فعالیت بدنی
می تواند مواد مغذی، ویتامین ها و انرژی و فواید زیادی به بدنتان برساند. 11. پروتئین کم چرب همراه با سبزیجات دو تا سه ساعت پیش از تمرین می توانید ترکیبی از پروتئین کم چرب (سفیده تخم مرغ، سینه مرغ، ماهی) همراه با سبزیجات مصرف کنید. این ترکیب غذایی، مواد مغذی لازم بدنتان را تأمین کرده و انرژی فراوانی برای تمرینات شما فراهم می کند. 12. آب پرتقال تازه حتی اگر ...
استاد دانشگاه فردوسی: مشهد ملوک الطوایفی اداره می شود
راحتی مصرف می کنند. برای مثال در پارک های منطقه گلشهر، افراد در فاصله اندکی از هم مواد مصرف می کنند و سرنگ های تزریق در همه جا ریخته است، این درحالی ست که چنین شرایطی در بالای شهر وجود ندارد. وی با بیان اینکه یکی از مواردی که در ایجاد جرایم اجتماعی تأثیر دارد، فقر شهری و بیکاری است، اضافه کرد: از عواملی که باعث گرایش افراد به اعتیاد می شود، بیکاری و فشارهای مختلف اقتصادی و اجتماعی است ...
توصیه های جالب وکاربردی اسلام درباره مواد غذایی
به گزارش شریان نیوز ، به برخی روایات در خصوص خوردنی ها و آشامیدنی ها از باب اهمیت به بهداشت غذایی در اسلام اشاره می شود. *مواد گوشتی و پروتئینی و جایگاه تغذیه ای آن ها گوشت از آن جهت که ماده غذایی موثری در رشد و ترمیم اعضا و بافت های بدن به شمار می رود و توجه ما را به استفاده کافی و بجا از این ماده با ارزش غذایی جلب می کند، اکنون نمونه ای از روایت معصومان(ع) را در این باره ...
حیواناتی که نامرئی می شوند
...> هشت پای هیثی متاسفانه این اتفاقی است که در آب های عمیق، یعنی جایی که شکارچی ها از نقاط نورانی بدن خود به عنوان چراغ قوه برای پیدا کردن شکار استفاده می کنند، زیاد رخ می دهد. بدن اغلب شکارها در این عمق قرمز یا سیاه است تا حداقل نور آبی را منعکس کند. این دو گونه جانوری می توانند بدن خود را به هر دو صورت دربیاورند. اما چگونه؟ پوست هر دو جانور حاوی سلول هایی است که به نور واکنش نشان می دهند ...
درمان سرطان با ذخیره خون بند ناف/سلولی که 20 سال تاریخ مصرف دارد
استفاده کرد. مادر همه سلول ها معاون پژوهشی جهاد دانشگاهی قم با بیان اینکه خون بند ناف تا سال ها زباله و مواد دور ریختنی اتاق عمل محسوب می شد، اظهار داشت: همین مایعی که سال های سال دورریختنی به حساب می آمد، مادر تمام سلول ها بوده و امروز می تواند به عنوان یکی از سلول های بنیادی که مادر تمام سلول ها بوده و توانایی خود تجدیدی و تمایز و بازسازی و ترمیم بافت های مختلف بدن که آسیب و ...
چرا گرسنه ها بد اخلاق می شوند ؟ + عکس
(Hangry) یکی از پیامدهای گرسنگی بیش از اندازه است. در ادامه با شرایطی که در این حالت رخ می دهد، بیشتر آشنا می شویم. به گفته راشل پیندیک ، استاد دانشگاه هاروارد، گلوکز سوخت اصلی مغز است، که از طریق مواد غذایی مصرفی، به ویژه نمونه های سرشار از کربوهیدارت، تامین می شود. هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده، میوه، سبزیجات، و غلات کامل مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که ...
چرایی دانش بنیانی اقتصاد مقاومتی
.... 4- بهره وری پایین عوامل تولید و استفاده ی نامناسب و ناکارا از منابع، امکانات و زمان از دیگر نقاط ضعف اقتصاد ایران است. بنابراین بالا بردن بهره وری نیز یکی دیگر از مؤلفه های اقتصاد مقاومتی به شمار می رود. 5- یکی از نقاط ضعف اقتصاد کشور پایین بودن میزان خلاقیت و نوآوری و ضعف فناوری بنگاه های اقتصادی است. در حقیقت این مسئله اقتصاد و صنعت کشور را مصرف کننده ی فناوری های خارجی نموده است ...
نقش مسئولان در مبارزه با فساد اداری
در همه زمینه های اقتصادی، سیاسی، اجتماعی و فرهنگی، با توجه به معیارهای اسلامی، اصلاحات لازم را به عمل آورد [2] که این اصلاحات با مشارکت کامل همه مردم خواهد بود و هدفش قبل از هر چیز، از بین بردن فقر و اصلاح شرایط زندگی برای اکثریت قاطع مردم ماست که از همه جهت مورد ظلم واقع شده اند. [3] بیان مساله یکی از اقدامات اساسی مدیران جامعه، باید شناسایی راه کارهای مبارزه با فساد اداری باشد. این ...
آشنایی با خواص و نحوه دم کردن چای پونه
به گزارش تابناک : پونه گیاه کمیابی نیست و درغذاهای مختلف استفاده می شود و قرنهاست که این ادویه به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد ،این گیاه انواع بیماریها بخصوص بیماری های عفونی را درمان می کند. یکی از بهترین راه های بهره از خاصیت درمانی نوشیدن یک فنجان چای پونه است چای پونه گلو دردحتی گلودرد میکروبی را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه میکند. آنتی اکسیدان موجود در پونه سیستم ایمنی را تقویت ...
داستان روستایی که مردمش یونجه می خورند
این روستای آبا و اجدادی ماست و در آن زمانها بزرگترهای ما هرگز به فکر سند گرفتن برای این برهوت خشک نبودند. وی ادامه داد: نزدیکترین مرکز درمانی، از اینجا 80 کیلومتر فاصله دارد و ما همیشه در دوران بارداری همسرانمان نگران این انتقال و جابجایی هستیم. از تمام اهالی روستای حسین آباد فقط 2 نفر به مدرسه می روند! از تمام بچه های این دِه فقط 2 نفر به مدرسه می روند آن هم چون ...
مقابله با بحران آب در گرو مدیریت مصرف بهینه
که واردات آب مجازی ما 2,5برابر صادرات آن است اما در کشوری با منابع تجدیدپذیر 130میلیاردمترمکعبی در بهترین حالت این رقم حداقل باید به پنج برابرافزایش یابد. نگاهی به آمارهای موجود نشان می دهد که گفته های کارشناسان چندان هم بیراه نیست. به عنوان مثال در سال 93 چیزی در حدود 833 هزار تن هندوانه از ایران صادر شده است. آمارهای وزارت نیرو نشان می دهد که ظرفیت منابع تجدیدشونده آبی کشور در بهترین حالت 130 ...
12 چیزی که باعث انفجار مایکروویو می شود
بسیار زیادی در صنعت بسته بندی دارد، به طور مثال انواع ماست ها، مارگارین و خامه ها را در آن ها بسته بندی کرده و در اختیار مردم قرار می دهند. از آنجایی که این گونه مواد برای یک بار مصرف در نظر گرفته می شوند، مقاومت خوبی به ویژه در برابر حرارت ندارند. شما نباید از این گونه مواد برای گرم کردن غذاهای خود استفاده کنید. از دیگر معایب استفاده از مواد پلاستیکی برای گرم کردن در مایکروویو این است که آنها ...
گزینه های غذایی مفید برای رفع کم آبی بدن
... ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب. مانند ویتامین ب. 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی ...
گیاهان جدید حافظ امنیت غذایی در ایران
خانواده Brassicaceae است. کاملینا بومی قاره اروپا بوده و قادر به رشد در شرایط مختلف آب و هوایی است. این گیاه نسبت به تنش های مختلف از جمله کم آبی و سرمازدگی مقاوم بوده و از لحاظ نیازهای خاکی و آبی کم توقع است. متوسط میزان روغن موجود در بذرهای این گیاه بین 30 تا 40 درصد و میزان امگا3 آن حدود 35 درصد کل روغن است و از روغن آن برای افزایش ارزش مواد خوراکی از جمله نان و کره استفاده ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسید هایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و ... آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست ...
افسار گسیختگی نرخ ارز هدیه دوسالگی برجام به مردم/ سیف حرف زد دلار 200 تومان گران تر شد/ مدیریت اقتصادی ...
نرخ دلار بر اساس آن افزایش یابد. آن ها می گویند برای این که اقتصاد کشور، رقابت پذیری خود را از دست ندهد و سیاست توسعه صادرات ترویج شود، هر ساله باید نرخ ارز معادل تورم داخلی منهای تورم خارجی افزایش یابد. اما حالا در حالی که نرخ تورم در ایران حدود 10 درصد، در اقتصادهای پیشرفته حدود 7/1 درصد و در اقتصادهای نوظهور و در حال توسعه به طور متوسط 4/4 درصد است، نرخ دلار از ابتدای سال تاکنون 26 درصد افزایش ...
باوری غلط درخصوص درمان زردی نوزادان
که این موضوع ناشی از پدیده کم خونی است. سؤال: به طور کلی کم خونی ها در چند بسته قرار می گیرند؟ کم خونی ها دسته بندی مختلفی دارند برخی از آنها حاد و برخی مزمن، برخی ارثی و برخی دیگر نیز به دلیل بیماری ها بروز می کنند. به طور مثال افرادی که با خونریزی های شدید مواجه می شوند کم خونی شان در دسته حاد قرار می گیرد اما در برخی مواقع نیز فرد دچار لیز شدن گلبول های قرمز می شود مثل ...
ماسک کلم بروکلی؛ دارویی فوق العاده برای مبتلایان به سرطان روده
مانند یک دارو برای کمک به بیماران به ویژه پس از انجام عمل جراحی استفاده کنند تا بافت های سرطانی احتمالی باقیمانده از بین بروند. سرطان روده یکی از بیماری های شایع و بسیار خطرناک و سومین سرطان عامل مرگ در زنان و مردان است، دلایل ابتلا به این بیماری ژنتیکی و نیز به دلیل سبک زندگی ناسالم شامل مصرف مواد غذایی پرچرب، شور، مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز، سوسیس و کالباس، بی تحرکی، مصرف میوه و سبزیجات ...
سرانه مطالعه در بین دانش آموزان چقدر است؟
تعداد کتاب های مطالعه شده اش بالارود کتاب هایی را که قرض می گیرد سریع مطالعه می کند واگر لازم شد حتی خارج از شیفت تعویضشان می کند. پاکزاد با اشاره به اینکه خانواد ها باید حامی بچه ها باشند تا بچه ها بتوانند از این فضا ها استفاده کنند افزود: خانواده ها و همچنین کانون پرورش نقش بسزایی در دستیابی به جامعه ای با سرانه کتابخوانی بیشتر ودرنتیجه سطح معلومات بالاتر دارند. فقر کتاب ...
مصرف شلیل در بارداری، چه فوایدی دارد؟
استفاده از شلیل، گلابی در سلامت مادر و جنین تاثیر چشمگیری دارد. حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی گفت: شلیل میوه ای مغذی و منبع غنی از ویتامین های A و C و حاوی کلسیم، آهن، پروتئین و قند که مصرف این میوه در زمان بارداری برای تامین آهن بدن جنین بسیار مفید است. وی ادامه داد: این میوه کم کالری، فاقد چربی، غنی از آهن و سدیم است و فیبر موجود در آن باعث تعادل وزن در زنان باردار می شود. ...
4 راهکار برای کاهش سطح تری گلیسیرید
غیر محلول یافت می گردد. .. از مراجع غنی از فیبر محلول می باشند. اسفناج، جوانه بروکسل، سبوس و دانه های کتان، نیز در بر دارنده فیبرهای نامحلولند. بدن شما همه روزه احتیاج به 25 تا 35 گرم فیبر دارد. آجیل را فراموش نکنید: مصرف به اندازه انواع آجیل من جمله بادام زمینی، بادام، گردو، پسته و ... امکان دارد چنین به نظر رسد که استفاده مغزها به دلیل محتوای کالری و چربی بالایشان منتج به افزایش وزن و ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورتتان تشخیص دهید
تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف بیشتر ماهی، گوشت بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را ...
چند دلیل خونریزی لثه دندان
به گفته رییس انجمن دندان پزشکی کانادا، خونریزی گاه به گاه لثه ها ممکن است در اثر برخورد لثه با مواد غذایی سفت بروز کند اما اگر این اتفاق به طور مرتب تکرار شود، نشان دهنده وضعیت جدی پزشکی است. در اینجا 6 دلیل که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند، بیشتر معرفی شده است: استفاده از داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی و فشار خون باعث خشکی دهان می شود و کمبود بزاق نیز منجر به تکثیر ...
بلیچینگ دندان ضرر هم دارد
و دندان ، بسیار مفید است. همچنین استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و حاوی میوه ها و سبزیجات، هم برای بدن و هم سلامت و سفید سازی دندان های شما بسیار موثر است. روش دیگر، استفاده از مخلوط توت فرنگی و آناناس برای سفید کردن دندان است. بر طبق تحقیقات انجام شده، روشن شده است که آنزیم موجود در آناناس، در حذف لکه های دندان، حتی نسبت به خمیر دندان استاندارد نیز موثر تر بوده است. اما در نظر داشته باشید که تمام این موارد ، هیچ کدام نمی توانند جایگزین مسواک زدن شوند. ...
راه های پیشگیری از مشکلات تیروئید
...> بیماری سلیاک باعث می شود بدن نتواند مواد مغذی را به خوبی جذب کند. دانشمندان دریافته اند، بعد از در پیش گرفتن رژیم غذایی بدون گلوتن، در عرض 3 تا 6 ماه، آنتی بادی های تیروئید ناپدید خواهند شد. فکر نکنید پزشک همه چیز را به شما خواهد گفت! آگاه بودن نسبت به ریسک فاکتورها، بخش مهمی از موفقیت شما در پیشگیری از بیماری های تیروئید است. اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید و نسبت به بیماری های خود ایمنی، آگاهی های لازم و درست را کسب کنید تا بتوانید طبق آخرین یافته ها و اطلاعات، هم از سلامت خودتان مراقبت کنید و هم مراقب سلامت عزیزان تان باشید! ...
