خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز گیاه مرزنجوش/ چرا نباید در وعده صبحانه پنیر خورد؟/ دارو های ممنوعه در هواپیما/ رژیم ...
به خطر بیاندازد. این دارو های ممنوع عبارتند از: دارو های هورمونی، آنتی هیستامین ها و دارو های ضد اضطراب همچنین پزشکان توصیه می کنند از مصرف دارو های خواب آور هم خودداری کنید؛ برخی افراد به دلیل زمان طولانی مسافرت های هوایی اقدام به مصرف قرص های خواب آور می کنند که علاوه بر مشکلاتی همچون زخم معده؛ احتمال لخته شدن خون در دیواره داخلی سیاهرگ را افزایش می دهد. خوراکی ...
جریمه تخلفات عجیب و غریب رانندگی +جدول
.... 23 تخلفی که شاید تاکنون فکر می کردید ارتکاب ان ایرادی ندارد را در زیر مشاهده می کنید. تخلفاتی که از 10 تا 50 هزار تومان جریمه برای فرد متخلف به همراه دارد. این قوانین به دلیل اینکه کمتر اعمال می شوند، شاید برای رانندگان و مردم عجیب به نظر برسند. عنوان تخلف رانندگی مبلغ جریمه به ریال حمل مواد سوختی خارج از باک 500000 حمل مواد ...
انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمان
...! در انجام حرکات ورزشی، محور حرکتی مفاصل را نباید از حالت طبیعی خارج کرد. برای مثال خیلی اوقات افراد هنگام بلند کردن وزنه یا گرفتن بندهای TRX، مچ خود را به اصطلاح می شکنند و به داخل خم می کنند. این کار در طولانی مدت با آسیب مفصل مچ همراه خواهد شد. برای جلوگیری از این آسیب می توان از دستکش ها ی مخصوصی استفاده کرد که دور مچ را با کش ضخیم می پوشانند و به ثابت ماندن آن در حالت طبیعی کمک می کنند ...
زیاد ورزش می کنم اما عضله نمی سازم؟!
می کند این جراحات را درمان کند. برای ساخت عضله باید این پروسه اتفاق افتد. در حقیقت وقتی که خوابیم بدن مان نیروی بیشتری دارد و تمام بخش هایش بازسازی می کنند. همچنین در این هنگام تبدیل پروتئین به عضله تسریع می شود. پس به جای اینکه زمان زیادی را در باشگاه بگذرانید، زودتر به خانه بروید و بیشتر بخوابید. شما باید هر شب 8 تا 10 ساعت را به خواب اختصاص دهید. استرس بیش از می ...
در برجام از آنچه می خواستیم نتیجه کمتری گرفتیم
شورای اسلامی، دبیرکل جبهه پیروان خط امام و رهبری و دانش آموخته اقتصاد از دانشگاه علامه طباطبایی در یک عصر سرد زمستان به قرار زیر است: خواب هایی که وارونه تعبیر شد اجازه دهید اولین سوال خودم را درباره آخرین حوادث کشور - که به فتنه سوم معروف شد - بپرسم. به نظر شما چه عواملی باعث این آشوب ها شد؟ باهنر: به مسائل اخیر می توان از زوایای مختلف، نگاه کرد. مجموعه عوامل داخلی وخارجی با هم ...
دلیل پرخوری شب هنگام چیست؟
ایجاد کننده گرسنگی در شب به وسیله دانشمندان دانشگاه جان هاپکیز انجام شده و در یک مجله معتبر به چاپ رسیده است. کارشناسان توصیه می کنند افراد وعده صبحانه و نهار مقوی و شام سبک در ساعت های اولیه شب میل کنند و چنانچه تا زمان خواب احساس گرسنگی کردند از خوراکی های سالم مانند ماست، میوه و برخی دمنوش های گیاهی استفاده کنند. گرسنه ماندن در طول ساعت های کاری به مدت طولانی سبب خستگی ...
4 نکته در مورد ارتباط خواب و حافظه
جدید را به خاطر بسپارد. چرا که در زمان خواب امواج مغزی غیرهماهنگ عمل می کنند. بالارفتن سن و سلول های حافظه با افزایش سن سلول های مغزی که در عمق مغز هنگام خواب خود را بازسازی می کنند کم کم از بین می روند. متیو واکر Matthew Walker پروفسور دانشگاه عصب شناسی و روان پزشکی دانشگاه برکلی کالیفرنیا در این باره می گوید: شخص نمی تواند اطلاعات جدید را در مغز نگه دارد در نتیجه ...
همه مریضی های ادراری و راه های درمانش
. شب ادراری شب ادراری گاهی به صورت بیدارشدن متعدد فرد هنگام خواب برای دفع ادرار بدون دفع بی اختیار آن هست که اغلب متاثر از مشکلات پروستات یا دیابت و یا مشکلات عصبی هست و به آن شب بیداری برای دفع ادرار گفته می شود. گاهی نیز به صورت دفع ادرار شبانه در هنگام خواب بدون فهم آن هست و اغلب در کودکان به وقوع می پیوندد ولی گاهی در بزرگسالان نیز اتفاق می افتد. در کودکان شب ادراری اغلب به ...
راه های پیشگیری از تاثیر سوء ریزگرد ها بر بدن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، مدیر سلامت محیط کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: ذرات گرد و غبار، همان مه غلیظی است که در روز های آلوده بر فراز آسمان شهر دیده می شوند و برای سلامتی نیز مضر هستند. محمدرضا قلعه گلاب افزود: با توجه به پیامد های ناشی از گرد و غبار و آلودگی هوا از قبیل؛ تشدید بیماری های قلبی، تنفسی و حساسیت ها باید توصیه های بهداشتی در زمان ...
حفظ ارزش غذایی مواد با آماده سازی صحیح
وارد خواهد شد. ت) باز گذاردن در ظرف غذا به هنگام طبخ یکی دیگر از عواملی است که موجب اتلاف ارزش تغذیه ای مواد غذائی بخصوص مواد گیاهی می شود. علت آن تاثیر اکسیژن هوا و نیز نور بر ویتامین های موجود در مواد غذائی است. اکسیژن هوا چنانچه با حرارت همراه شود لطمه بیشتری به ویتامین های غذا وارد می شود بنابراین به هنگام طبخ غذا لازم است در ظرف غذا را بسته نگاهداریم. ث) زیاد ...
راهنمای سفر به پورتو در پرتغال
می روید او همراه و راهنمای شما در این شهر باشد. در هنگام ملاقات رسم بر دست دادن با تماس مستقیم چشمی و تبریک احتمالی وقایع و مناسب های روز می باشد. مانند هر کشور دیگری لازم است تا در مراکز تفریحی و خرید که شلوغ هستند از کیف مدارک و پول های خود مراقبت نمایید. اگر برای شام به خانه یک پرتغالی دعوت شدید با خود گل ، شیرینی و یا شکلات خوب برای میزبان ببرید. (سعی کنید گل قرمز نبرید، زیرا گل قرمز در پرتغال ...
سرطان دهانه رحم، علل و علائم
سرطان دهانه رحم که دومین سرطان شایع خانمها در سراسر جهان است، پس از ضایعات پیش سرطانی دهانه رحم ، ایجاد میشود. فاصله زمانی بین تبدیل ضایعات پیش سرطانی به سرطان واقعی ، طولانی وحداقل 5سال است . علائم سرطان دهانه رحم را بدانید - ترشحات غیرطبیعی واژن - خونریزی واژن در بین عادات ماهیانه - خونریزی بعد از یائسگی - خونریزی و یا درد در هنگام داشتن رابطه جنسی با همسر ...
راههای تقویت مغز کودک، چیست؟
دارد که بداند امنیت دارد و دوست داشته می شود. وقتی کودک تان گریه می کند او را بلند کنید و ببینید که مشکلی ندارد؟ تا زمانی که کودک تان گریه نکند او را سرگرم کنید. در طول روز لبخند بزنید. اغلب به کودک تان لبخند بزنید و آن ها را تحسین کنید تا رشد کنند و یاد بگیرند. او را در آغوش بگیرید به همراه دیگر کارهای تاثیر گذار، تا کودک تان عشق دوست داشتن شما را احساس کند. وقتی کودک تان گریه می کند ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
. همچنین کنترل کنید تا آن مولتی ویتامین، بیشتر از 770 میکروگرم ویتامین آ نداشته باشد، مگر اینکه بیشتر آن بتاکاروتن باشد. استفاده بیش از حد ویتامین آ می تواند منجر به ناهنجاری های تولد شود. اگر از مکملی که استفاده می کنید مطمئن نیستید، از دکتر یا داروخانه چی کمک بخواهید. 3. ترک سیگار، الکل و مواد مخدر اگر سیگاری هستید یا مواد مخدر مصرف می کنید، زمان آن رسیده تا آنها را ...
کاهش استرس با چند گیاه
آفتاب نیوز : احتمالا می دانید بدن انسان در واکنش به استرس، میزان قابل توجهی هورمون کورتیزول آزاد می کند، افزایش سطح کورتیزول در طول مدت زمان طولانی به همراه استرس های مزمن می تواند بر تمامی سیستم های فیزیولوژیک بدن از جمله تیروئید و غده های آدرنال تاثیر منفی بگذارند. کورتیزول به عنوان هورمون پیری شناخته می شود. در صورت افزایش میزان آن، واکنش " مبارزه " را تجربه می کنید که سیستم ...
استارتاپ های پیچیده، اما شگفت انگیز
خود داشته باشد؛ از آشنایی با مباحث مالی و قوانین مربوط تا مباحث تخصصی مربوط به بلاک چین و همچنین زیرساخت های ارتباطی و برنامه نویسی های لازم. اینترنت اشیا چه می کند؟ به این فکر کنید که وقتی از خواب بیدار می شوید، چای ساز یا قهوه جوش شروع به کار می کند و تا شما به آشپزخانه می رسید، نوشیدنی آماده است. یا این که یخچال تاریخ انقضای مواد غذایی یا کمبود برخی مواد غذایی را خبر می دهد ...
میوه ای برای کنترل فشار خون/ ادویه ای مفید برای دهان و دندان
کنید تا شیرش را بخورد؛ از طرفی گاهی نوزادان زودتر گرسنه می شوند؛ باید بدانید که هر زمان که نوزاد شیر خواست باید به او شیر داد. نکاتی از گردن درد گرفتگی عضلات گردن معمولا به دلایل مختلفی بروز پیدا می کند؛ این گرفتگی ها ناراحتی هایی هستند که معمولا به طور خودبه خود بهبود می یابند، اما گاهی گردن درد ها در طول روز آزار دهنده می شوند. در بسیاری از افراد گردن درد ها به ...
کبد چرب بر اثر چه عواملی ایجاد می شود؟
تعادل بودن این شش اصل را عامل حفظ صحت و سلامتی و از تعادل خارج شدن آنها را سبب بیماری عنوان کرده است. مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت افزود: آب و هوا، خوردنی ها و آشامیدنی ها و رعایت آداب و عادات خوردن و آشامیدن، خواب و استراحت، تحرک و فعالیت های بدنی و چگونگی دفع مواد زاید و پاکسازی بدن از مواد زاید و اعراض نفسانی و حالات روحی روانی از اصول مورد تاکید برای حفظ تندرستی ...
این عشق الهی است...
...> اشاره این فعال سیاسی احتمالاً به میدان شارل دوگل یا همان میدان افتخارات یا پیروزی در منتهی الیه جنوبی خیابان شانزه لیزه و درمقابل میدان معروف کنکورد است که مقبره سرباز گمنام در آنجا نصب شده است. مقبره ای که در سال 1920 به یادبود کشته شدگان جنگ اول جهانی نصب شده و از آن پس همه روزه در ساعت 30/18 به هنگام غروب طی مراسمی رسمی با نواخته شدن مارش و با حضور سربازان افتخار آفرین قدیمی، چراغی بر ...
چرایی دانش بنیانی اقتصاد مقاومتی
توسعه پایدار است. بدین منظور در ابتدا به بررسی مفهوم اقتصاد مقاومتی و مولفه های آن و بررسی مفهوم دانش و اقتصاد دانش بنیان و نقش و جایگاه اقتصاد دانش بنیان در تحکیم اقتصاد مقاومتی پرداخته شده است بررسی ها نشان می دهد تمامی ارکان اقتصاد دانش بنیان رابطه مثبتی با رشد و توسعه پایدار اقتصادی دارند و پیامد این روابط کاهش بیکاری، کیفیت بهتر محصولات و خدمات، کاهش قیمت تمام شده، اصلاح الگوی مصرف و در واقع ...
نقش مسئولان در مبارزه با فساد اداری
است که می توان از آن به عنوان عوامل موثر در بروز فساد اداری اشاره کرد که در صورت بروز در بدنه و سیستم دولت آن را با آسیب های جدی مواجه می سازد. با درک مسائل فوق و پی بردن به اهمیت ساماندهی و پرداختن به هر چه بهتر ساختن روشها و آیین های مورد استفاده در ساختار اداری، در این پژوهش ضمن پرداختن به راهکارهای مبارزه با فساد اداری، درصدد تحلیل تأثیر رابطه اصلاح ساختار و روشهای اجرایی بر کاهش فساد اداری ...
آشنایی با خواص و نحوه دم کردن چای پونه
خستگی یبوست قارچ سرفه سردرد تورم غدد یا برونشیت انگل مشکلات گوارشی نفخ و گاز معده می توان استفاده کرد البته تحت نظر متخصص طب سنتی و بعد از بررسی وضعیت جسمی و داخلی فرد. همچنین بخوانید : تمام مطالب و نکات در مورد درد معده و درمان آن طرز تهیه صحیح آماده کردن دمنوش و چای پونه دستور تهیه دمنوش و چای پونه: مواد لازم :4 تا 6 ق برگ پونه تازه 2 و یک دوم فنجان آب تصفیه شده 1 ق چ عسل طرز تهیه :آب را بجوشانید ...
آیینه تمام نمای عفت فاطمی، اصالت محمدی و شجاعت علوی
بزرگوار در برابر حوادث و رویدادهای مختلف است، همانند تحمل رحلت پیامبر گرامی اسلام، شهادت صدیقه طاهره در دوران خردسالی، شهادت امیرالمؤمنان در محراب کوفه، تحمل شهادت امام مجتبی و از همه بالاتر واقعه پرحماسه و خونین کربلا که در کمتر از نصف روز شاهد به خون غلطیدن امام زمان خویش، حسین بن علی بن ابی طالب، گردید و همراه او نزدیک به 17 نفر از نزدیکترین افرادش، همچون فرزند و فرزندان برادر و یا خواهر بودند ...
12 چیزی که باعث انفجار مایکروویو می شود
مردم نیوز : امروزه با توجه به پیشرفت روز افزون فناوری، بسیاری از کارها در کسری از ثانیه صورت می گیرد. گرم کردن غذا نیز از آن دست از مواردی است که می تواند وقت گیر باشد و همین امر باعث شده که با کشف مایکروویو دیگر کسی نگران زمان گرم کردن غذا نباشد. فقط کافیست غذا را درون آن قرار دهید تا کمتر از یک دقیقه غذا داغ شده را تحویل شما بدهد. استفاده از این روش برای گرم کردن مواد غذایی گرچه کار را برای ما ...
رابطه مستقیم خواب آلودگی و تصادف؛ نشانه های کم خوابی چیست؟!
این مطالعات مشخص کرده اند افرادی که در طول شبانه روز کمتر از 5 ساعت می خوابند، ریسک تصادف یکسانی با افرادی که بعد از مصرف الکل رانندگی می کنند، دارند. دکتر دیوید یانگ، یکی از مقامات بنیاد AAA برای ایمنی ترافیک در رابطه با کم خوابی می گوید: اگر دچار کمبود خواب هستید نباید انتظار عملکرد مناسبی از خود در هنگام رانندگی داشته باشید. تحقیقات جدید ما نشان می دهد رانندگانی که در طی ...
گیاهان جدید حافظ امنیت غذایی در ایران
تولید دانه کشت می شود ولی می توان از برگ های جوان آن نیز به صورت سبزی تازه و یا پخته شده استفاده کرد. مصرف بخش های مختلف این گیاه در طب سنتی کشورهای آمریکای جنوبی از زمان های قدیم امری بسیار رایج بوده است. تعادل اسیدهای آمینه در پروتئین کینوآ از مهمترین خصوصیات تغذیه ای این گیاه محسوب می شود به طوریکه دانه، برگ و گل آذین آن منابعی از پروتئین با کیفیت بالا هستند. سازمان خواربار و ...
افسار گسیختگی نرخ ارز هدیه دوسالگی برجام به مردم/ سیف حرف زد دلار 200 تومان گران تر شد/ مدیریت اقتصادی ...
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: نرخ ارز که طی ماه های اخیر با افزایش های چشمگیری مواجه شده بود، همچنان به تاخت و تاز خود ادامه می دهد. این نرخ در زمان دو سالگی برجام با به جا گذاشتن یک رکورد جدید، نشان داد نه تنها عزم پایین آمدن ندارد، بلکه با گذشت حدود دو روز از پیام رئیس بانک مرکزی مبنی بر کاهش این نرخ در بهمن و اسفند هم، حدود 200 تومان افزایش یافته است!! * مردمسالاری - بازار ارز زنگ ...
باوری غلط درخصوص درمان زردی نوزادان
بیماری فابیسم که به محض اینکه این افراد باقلا بخورند و یا در مزرعه باقلا قدم بگذارند گلبول های قرمز آنها دچار لیز شده و از طریق کلیه ها دفع می شود که این بیماری نوعی آنمی حاد محسوب می شود. کم خونی های مزمن بیماری است که به دلیل فقر آهن ایجاد می شود و افراد با گذشت زمان به دلیل پایین آمدن ذخایر آهن بدنشان با کم خونی مواجه می شوند. همچنین برخی از بیماری های ارثی نیز باعث همولیز گلبول قرمز می ...
سینما پارادیزوی
نیم قرن از زندگی ام را با فوتبال گذرانده ام اما به من نگویید که چند تا قهرمانی داری، چند تا گل زده ای، چند تا کاپ گرفته ای، این ها را شاید دقیق خاطرم نباشد اما این یادم هست که در این نیم قرن فوتبالم حتی یک جلسه غیبت در تمرینات نداشته ام. این برایم مهم است. این که تلاش کرده ام. این یکی از شعارهای اساسی زندگی من است: تلاش ! من می خواستم قهرمانِ تلاش هایم باشم تا قهرمان فوتبال. پس، وقتی از تلاقی عشق و مرگ می گویم، یعنی مرگی که زندگی هم تویش هست. زندگی ای که مرگ هم تویش هست. تلاش هم تویش هست. تنها وقتی که عاشق هستی، زندگی تقدس دارد و دوقلوی مرگ و عشق، دو امر متضاد اما همراه اند. ...
با رعایت این نکات از چشمان خود مراقبت کنید
...، رئیس خدمات مشاوره در موسسه ملی چشم و موسسه ملی سلامت می گوید: لنزهای چشمی امکان جذب اکسیژن، مواد مغذی و روغن کاری موردنیاز قرنیه را سخت می سازند. او اضافه می کند: چنین چیزی باعث قرمزی چشم می شود و حتی می تواند منجر به عفونت قرنیه شود که درنهایت کاهش بینایی را به بار می آورد. باوجوداین، اگر با لنزهای چشمی درون چشم خود به خواب رفتید صبح روز بعد سعی کنید چند قطره مرطوب کننده یا روغنی ...
