خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرسش و پاسخی که شما را در بارداری موفق کمک می کند
... آیا سبک زندگی سالمی دارید؟ گزینه های سبک سالم در حین بارداری ضروری هستند. پزشک احتمالا با شما در مورد اهمیت رژیم غذایی سالم ، فعالیت جسمی منظم و تحت کنترل در آوردن استرس بحث خواهد کرد. اگر شما کم وزن هستید یا اضافه وزن دارید، پزشک شما ممکن است توصیه کند پیش از تلاش برای باردار شدن، مشکلات وزن تان را حل کنید. همچنین اجتناب از الکل، داروهای غیرمجاز روانگردان و قرارگیری به مواد سمی ضروری است. اگر سیگار می کشید، با پزشکتان در مورد روش های ترک سیگار مشاوره کنید. منبع: آوای سلامت ...
آموزش مهارت های تفکر نقادانه به دانش آموزان
طراحی برنامه درسی ندارد. شما نیازی به تجهیزات خاص یا سخنرانی میهمان ندارید. همه آنچه نیاز دارید عبارت است از ذهن های باز، و علاوه بر آن چند روش ساده؛ و مقاله حاضر به همین موضوع می پردازد. شما می توانید برای تدریس مهارت های تفکر نقادانه در هر درس و هر رشته تحصیلی از این روش ها استفاده کنید. پس آستین ها را بالا بزنید و نقاد شوید! 1. با طرح یک پرسش آغاز کنید این ساده ترین راه ...
طرز تهیه مرغ با سس خامه ای لیمو و پنیر پارمسان
به گزارش بهداشت نیوز ، در دستور آشپزی امروز با استفاده از یک سس لیموی بسیار خوش مزه و لذیذ، شیوه پخت متداول مرغ پارمسان را متفاوت کرده و تنها با استفاده از چند ترکیب ساده و کمی هم خلاقیت آن را جایگزین سبک کلاسیک این غذا می کنیم. برای بیشتر لذت بردن هم، می توانید این غذای وسوسه انگیز را همراه با پاستای سبوسدار (قهوه ای) یا برنج قهوه ای سرو کنید. مصرف این غذا به دلیل کم کربوهیدرات بودن وعده سالم و ...
اصلاح طلبان باید تمام توانشان را برای آغاز گفتگویی ایرانی-ایرانی بکار گیرند/اعتراضات دی 96 عملکرد تمام ...
رونق گیرد. همچنین به مبارزه واقعی با فساد بپردازند و با پایان دادن به حبس و حصر و خارج کردن صدا و سیما از تک صدایی ،انجام گفت و گوهای ایرانی - ایرانی را آغاز کنند. از آن سو نیز مردم را به مخاطرات استفاده از خشونت و زیان های غیرقابل جبران دخالت خارجی آگاه تر سازند. مخملباف گرامی! خواهید گفت که اصلاح طلبان این حرف ها را سال هاست که زده اند اما موفق به حصول نتیجه نشده اند. یا به ...
اجرای پویش فست فود طبیعی، جایگزین شیرینی در مدارس شیراز
به گزارش خبرگزاری مهر ، کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز، از اجرای برنامه بسیج ملی تغذیه با محوریت کنترل و پیشگیری از چاقی با تغذیه سالم، خبر داد و گفت: بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که در وعده های غذایی خود، بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده می کنند، احتمال ثابت ماندن وزن یا کاهش وزن در آنها، بیشتر است. زیبا کجوری افزود: قندهای ساده مانند قند و شکر به سرعت جذب می ...
مسئولان به جای حاشیه سازی به مشکلات مردم رسیدگی کنند
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از مازندران، حجت الاسلام حسین تقی پور، مدیر مدرسه علمیه امام حسن عسکری(ع) آمل امروز در نشستی بصیرتی که با حضور جمعی از طلاب و مبلغان دینی برگزار شد به حوادث اخیر در کشور و تلاش معاندان و مخالفان برای ضربه زدن به انقلاب اسلامی گفت: حوادث چند هفته اخیر کشور ادامه فتنه های سال 78 و 88 در کشور بود. وی با بیان این که در فتنه 88 نیز هوشیاری و بصیرت مردم آتش ...
اقتدار زنان در تئاتر امروز حاصل سال ها مقاومت و صبوری
...، نخستین گام به سوی آینده ای روشن را پس از هیاهوی آغاز جنگ و تثبیت انقلاب اسلامی ایران برداشت. گامی به این امید که فارغ از حواشی بی ارتباط به هنر، این بار هنر را برای مخاطب روز خلق کنند. هرچند آن سال ها اندیشه مردم ازجمله هنرمندان، آن قدر در پیچ وتاب مبارزه بود که تئاتر ها نیز باهمین حس و حال جان گرفته بودند. می نو کیانی در اولین دوره جشنواره تئا تر فجر، جایزه بازیگری را به خاطر بازی در ...
همسر بازیگر زن معروف: او دائم فرزندم را کتک می زد!+عکس
استفاده کردند. این روز ها هنرمندان زیادی در هر مسئله ای ورود کرده و اظهار نظر می کنند. دلیل این وضعیت چیست؟ تهرانی: وقتی فردی هنرمند سینماست و در موضوع دیگری اعم از زلزله و سیاست و ... اظهار نظر می کند نشانه بیکاری این هنرمند است. وضعیت طوری شده است که اگر مسئله ای روی دهد مردم منتظر هستند که ببینند هنرمندان ما درباره ماجرای اتفاق افتاده چه می فرمایند. سینما رسانه ثروتمند و شیکی ...
هوای خوزستان در تعلیق
محیط زیستی دانست: منشأ ریزگرد ها در این فصل صددرصد داخلی هست و باید با تأمین حقابه این مشکل را برطرف کرد. او به تجربه خشکسالی در سال های 77 و 87 در کشور اشاره نمود و اظهار کرد: امسال از پاییز دچار کم بودن بارش گردیدیم و در آینده شاهد خشکسالی می باشیم. بودجه مبارزه با غبار حذف شد آنچه علی رغم گردوغبار و آلودگی در زیادی از شهرهای ایران، سر و صدا کرد، اما مسأله بودجه بود. بعد از بحران ...
عدالت حلقه مفقوده توسعه اقتصادی هاشمی بود/ هاشمی انقلابی گری را نوعی رادیکالیسم می دانست
. او با پیوستن به زمره یاران امام، به سرعت رشد می کند و در بین انقلابی ها و مردم تبدیل به یک شخصیت معروف و تأثیرگذار در نهضت انقلاب اسلامی می شود. فقدان هم رزم و همگامی که سابقه همکاری و آغاز همدلی و همکاری با وی به 59 سال تمام می رسد، سخت و جانکاه است این برشی از پیام تسلیت رهبر معظم انقلاب پیرامون رحلت آیت الله هاشمی رفسنجانی است، مَرد پُرفرازونشیب عرصه سیاسی که از زمان شکل ...
165 مدرسه در همدان ترویج دهنده تندرستی می باشند
برنامه های بالا بردن تندرستی در مدرسه ها خواهد بود. این طرح به منزله یک نظام برای بالا بردن تندرستی هست که با همکاری فعالانه اولیاء، مربیان و محصلین و با رویکرد توانمند سازی و تعلیم همسانان و همسالان، منتج به افزایش حجم ها و محصلین در راستای نگهداری از خود، فرهنگ خود مراقبتی و توانمندسازی مردم درباره سالم زندگی کردن، سالم کارکردن و تعلیم با کیفیت خواهد گردید. در توجه به ...
اجرای برنامه پیشگیری از چاقی در مهدکودک های همدان+ فیلم
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، یکی از برنامه های معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی در استان همدان اجرای برنامه های پیشگیرانه از اضافه وزن در مهد کودک ها با شعار “چاقی یا سلامت ، انتخاب با شماست “. در این برنامه به کودکان در مهدکودک ها چگونگی مصرف تغذیه سالم و راههای پیشگیری از چاقی آموزش داده می شود. http://www.koodakpress.ir/media/2018/01/1812944_641.mp4 منبع: خبرگزاری صدا و سیما برچسب ها : چاقی فرهنگ غذایی سالم فرهنگ سازی مهدکودک به اشتراک بگذارید : ...
غول خفته مد و لباس در ایران بیدار شده است
مردم شیرین نشود و مورداستفاده قرار نگیرد ما در معرفی ضعف داریم، اما با جمع بندی شورای برنامه ریزی بنا را بر فعالیت های هنری و الگوسازی گذاشتیم که شاید جهت بیشتر این دوره هم بر همین مسئله باشد. قبادی اظهار داشت: درخواست های بسیاری در برگزاری نمایشگاه هایی با امکان فروش طرح های برگزیده هر سال به ما ارائه می شود، اما جمع بندی شورای برنامه ریزی بر این بود که مبنا بر مسابقه و فعالیت های ...
بزرگترین واحد بیوتکنولوژیک کشور هستیم/ تا سال 1400 خود را به عنوان یک شرکت سبز خود را معرفی می کنیم
غذایی بویژه تولید نوشابه های گازدار کاربرد فراوان دارد. احتشامی در رابطه با تولید برق و بخار در این شرکت نیز خاطرنشان کرد: تصفیه بیولوژیک پساب صنعتی و تبدیل آن به برق و بخار با حمایت مسؤولان ذی ربط و با همکاری تکنولوژیست های خارجی نیز از برنامه های دیگر در دست اقدام این شرکت است. در این طرح با استفاده از بیو راکتور، تولید بیوگاز از پساب صنعتی ممکن می شود و سپس با استفاده از یک توربین ...
عدالت حلقه مفقوده توسعه اقتصادی مدل هاشمی بود/ هاشمی انقلابی گری را نوعی رادیکالیسم می دانست
دوره ها من جمله دوره دوم خرداد مظلوم واقع شده بود (2) غلامعلی رجایی: جریان اصلاحات وقتی به تعقل رسید، از هاشمی مشورت گرفت و از وی استفاده نمود (3) باهنر: اصلاح طلبان آن چنان نارنجک روی سر هاشمی تهی کردند تا او را پودر کردند (4) محسن هاشمی: یکی از راهبردهای آیت الله هاشمی در عدالت اجتماعی، توزیع ثروت به جای توزیع فقر بود (5) مصباحی مقدم: هاشمی اظهار کرد ...
نقش روانشناسان در ارتقای سلامت روان: منفعت صنفی یا دغدغه ملی؟
که دارنده یک مدرک تخصصی باید بداند و بتواند، به ناچار در طرح درس های دانشگاهی جای نمی شود. نتیجه بدیهی این معضل، بهره گرفتن از برنامه های تکمیلی خارج از نظام آموزشی دانشگاه است. این برنامه ها در سایر کشورها به شکل دوره، دیپلما، تخصص، فوق تخصص، فلوشیپ، مدرسه تابستانی و .... تعریف شده اند. لازم است این برنامه ها در کشور ما جدی گرفته شوند. طبق یک اصل بدیهی علم اقتصاد، یعنی اصل توازن عرضه و تقاضا ...
هجوم ، فیلم ترسناکی است که ترسناک نیست
سینما و هجوم به عنوان مصداق سینمای ساختارشکن، از وجه بازیگری و کارگردانی و به خصوص تابعیت از الگوهای ایرانی روایت پرداختیم. در هجوم آن چه موجب آشنایی زدایی شده، نامعلوم بودن زمان و مکان و جغرافیا و پرداختن به جماعتی ناملموس مثل خون آشام هاست که در کنار آن از اسم های این جایی استفاده کرده اید. با این که تلاش کرده اید لباس، گریم و... را از سویه متداول خارج کنید، ولی همچنان بر بستری آشنا نمود ...
165 مدرسه در همدان مروج سلامت هستند
مراقبت از خود، فرهنگ خود مراقبتی و توانمندسازی مردم در مورد سالم زندگی کردن، سالم کارکردن و آموزش با کیفیت خواهد شد. در توجه به سلامت دانش آموزان و توانمند سازی آن ها با استفاده از برنامه های خودمراقبتی جایگاه ویژه ای و قابل تاملی را داراست؛ بدین ترتیب توجه به الگوی تغذیه ای، فعالیت های بدنی وتحرک جسمی دانش آموزان و نظارت بر بوفه های مدارس و دیگر پارامترهای سلامتی بیش از پیش بایستی ...
با تقاضای دورکاری موافقت می کنید یا خیر؟
مجله پنجره خلاقیت – ترجمه شادی حسن پور: پژوهش ها زیادی نشان داده اند که دورکاری نقش پررنگی در اکتساب و اقدامات آینده دارد. در نظرسنجی ای که در مدرسه عالی تجارت لندن بر روی 600 مدیر اجرایی و کارآفرین انجام شد، 34 درصد این طور عنوان نمودند که تا سال 2020 بیشتر از 50 درصد کارمندان شان به طور دورکاری با آنان مشارکت خواهندداشت و 25 درصد اظهار کردند که دست کم 75 درصد از کارمندان شان در دفاتر کاری سنتی ...
پلاسکو را فراموش نکنیم
مقررات فنی و اقدامات پیشگیرانه می توان احتمال و شدت آن را به حداقل رسانید. همچنین با پیش بینی سامانه های حفاظت از حریق از جمله سامانه های اعلام حریق و اطفای خودکار، می توان در صورت بروز آن به صورت سریع و موثر نسبت به محدود کردن و اطفای آتش اقدام نمود. از طرف دیگر با رعایت ضوابط فنی می توان زمان مقاومت اجزای سازه در برابر آتش را افزایش داد. و در نهایت در صورت نیاز می توان سازه را به گونه ای طراحی نمود ...
طرح تعادل بخشی منابع آب در سیستان و بلوچستان اجرا می شود
بر این که رسانه ها در جهت فرهنگ سازی استفاده بهینه از منابع آبی تاثیر بسزایی دارند ، خاطر نشان کرد : سیستان و بلوچستان در شرایطی قرار دارد که نیاز شدید به حضور و مشارکت مردم در مصرف بهینه از منابع آبی احساس نیاز می شود . وی اظهار داشت : با نصب کنتور های هوشمند آب و برق مصرف انرژی ها اندازه گیری و مدیریت شده و گام ارزشمندی در جهت صرفه جویی و مدیریت منابع آبی برداشته خواهد شد . جعفری در ...
با متخلفان حفر چاه های غیرمجاز آب در سیستان و بلوچستان به شدت برخورد می شود/وضعیت آب در این استان فراتر ...
قرآن و احادیث دینی مورد تاکید است امام جمعه شهرستان خاش نیز در این همایش، با بیان اینکه در خصوص اهمیت مصرف بهینه آب در قرآن کریم روایات بسیار زیادی داریم، اظهار کرد: مصرف بهینه آب و صرفه جویی و جلوگیری از اسراف آب و همه نعمات الهی در آیات قرآن کریم و احادیث دینی مورد تاکید قرار گرفته است. حجت الاسلام غلامرضا دهقان تصریح کرد: روشنگری و آگاهی بخشی در زمینه فرهنگ صحیح استفاده از آب در ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
، دوچرخه سواری یا ورزش های کاهش وزن در بیشتر روزهای هفته است. برای افزایش انعطاف بدن، ورزش های کششی یا یوگا انجام دهید. بعد از باردار شدن نیز تمرینات ورزشی خود را ادامه دهید. اگر تاکنون ورزش در برنامه روزانه شما وجود نداشته است، آن را اضافه کنید و از برنامه های ساده ای همچون پیاده روی بین 10 تا 20 دقیقه در روز شروع کنید. یا می توانید از تمرینات ساده ای همچون استفاده از پله ها به جای ...
هنرمندان سمنان : عرصه فرهنگ و هنر با مشکلات عدیده ای مواجه است
موضوع آنها بزرگ است و فرم های بیانی آنها شعاری و غریب است که به هیچ کدام از اهداف خود نرسیده است. مسئول انجمن نمایش استان سمنان با تاکید بر اینکه ابتدا مسوولان سیاسی باید استقلال عرصه هنر را به رسمیت بشناسند و آن را از نگاه دولتی خارج کنند، با اشاره به دلزدگی مردم از فرهنگ و هنر، گفت: سال ها فرهنگ و ارشاد جشنواره هایی در شاخه های مختلف هنری برگزار کرد که حضور در آن برای مردم رایگان بود، مردم ...
حامد همایون: در هیچ زمینه ای مدعا ندارم اما در آشپزی به چه سبب!
عنوان یک پدیده موسیقی در ژانر پاپ مشغول فعالیت است و اجراهای خوبی را در سالن های متفاوت رقم زده. همایون در مدت زمان شش ماه 239 بار روی صحنه رفت. با او به دستاویز اجرا در سی و سومین جشنواره موسیقی فجر اظهار کرد و گو کرده ایم. از چه زمانی فکر کردید توان دارید به عنوان یک خواننده فعالیت کنید؟ از کودکی این مبحث برایم به صورت جدی وجود داشته است. در خواب و تفکرات عالم کودکی همیشه این آرزو همراهم ...
عبور از غبار برای رسیدن به تکامل و اندیشه حضور در عرصه سینمای جهان/ مروری بر دوره های نهم تا شانزدهم ...
جشنواره فیلم فجر مهمترین رویداد سینمایی کشور است که در آن سرنوشت یک سال سینما مشخص می شود؛ جشنواره ای که اینک در آستانه 36 سالگی اش قرار دارد و کمتر کسی می توانست در سال 1361 پیش بینی کند رویدادی که احتمالاً بیشتر به شکل مناسبتی و برای پربارتر شدن جشن های دهه فجر، یا دست بالا برنامه ای برای جایگزین کردن جشنواره ای به جای جشنواره فیلم سپاس ، یا جشنواره جهانی فیلم تهران تدارک دیده شد، نه تنها چند ...
اعتیاد سفید؛ معالجه یا درد/ درمانم آرزوست
مختلفی هست و یکی از اجزای آن این بود که سرنگ و سوزن سالم در اختیار معتادان باشد. وی اضافه می کند: علاوه بر این برای استفاده کنندگان موادمخدر در کشور نیز مشاوران و متخصص ها به کار گرفته گردید و پشتیبانی اجتماعی و مددکاری و مباحث روانشناسی نیز مدنظر داشته گردید تا معتادان از خدمات حمایتی نیز برخوردار گردند. به گفته وی، علاوه بر این در سال 81 برنامه کلیدی این بود که معالجه باید نگهدارنده ...
همکاری خیران و بنیادها برای ساخت 569 کلاس درس در کهگیلویه و بویراحمد
جهان محرابی روز دوشنبه در اظهار کرد و گو با خبرنگار ایرنا اضافه کرد: از این تعداد ساخت 267 کلاس درس در 64 مدرسه از سوی خیران در جشنواره های مدرسه ها خیرساز سال 1392 تاحالا پایبندی شده هست که بعضی از آنان تکمیل و عده ای نیز در حال اجراست. وی با بیان اینکه در جشنواره خیران مدرسه ساز سال 1392، 25 میلیارد ریال از سوی خیران به مدرسه ها کمک شد، تصریح نمود: هم حالا در هر جشنواره 116 میلیارد ریال ...
مشهد ملوک الطوایفی اداره می گردد
رهیافت حل و جلوگیری از آسیب ها از بالا به پایین هست. اکبری با اشاره به اینکه برای برطرف و مبارزه با جرم ها اجتماعی هیچ گاه از مردم یا سازمان های مردم نهاد و... استفاده نکرده ایم ، اضافه کرد: به طور مستمر یک سری برنامه ها و طرح ها به ابزار دستگاه های دولتی تدوین می گردد که هزینه های زیادی را دربرمی گیرد و دستاوردی نیز دربر نخواهد داشت، درنتیجه باید سامانه یک پارچه مدیریتی در این زمینه دارا باشیم تا بتوانیم هم افزایی میان اشخاص جامعه را افزایش دهیم. درواقع نیازمند ایجاد شرایطی هستیم تا مردم به طور یک آسان سازی گر اجتماعی گردند. انتهای پیام ...
آسیب ها و چالش های فرهنگی
...، بسیاری از لوازم جمهوریت وتجلی ارادة مردم- و بارزتر از همة تحزب - را از دست داد وغالب عناصر و مؤلفه های کثرت گرایی، مجالی برای تداوم نیافت. تا این که پس از گذشت پانزده سال از حاکمیت فرآیند یکسان سازی ، متدرجاً تحولی در عرصه های سیاسی و اجتماعی کشور رخ نمود(افتخاری،1381: 81). اوج این تحول، انتخابات ریاست جمهوری دوم خرداد 1376 بود. این انتخابات، سرآغاز گفتمان تازه ای در تاریخ سیاسی کشور ...
