خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه تربچه را در گلدان بکاریم؟ (روش کاشت تربچه در خانه)
.... برای کاشت تربچه در گلدان مراحل زیر را دنبال کنید: گلدان مورد نظر خود را با خاک مناسب پرکنید . خاک باغچه مخلوط با خاکبرگ و ماسه بهترین خاک برای کاشت تربچه است. خاک باید زهکشی خوبی داشته باشد و با کودهای آلی غنی شده باشد. همچنین می توانید به جای گلدان از ظروف پلاستیکی موجود در منزل نیز استفاده کنید. فقط کافی است ته آن سوراخی برای خروج آب اضافی ایجاد نمایید. همانطور که در روش ...
ادویه گرام ماسالا چیست؟
های گرم و معطر است که علی رغم کوچک بودن ظاهرش واقعا فواید زیادی به بدن می رساند. از مهم ترین این فواید می توان به چنین مواردی اشاره کرد: حفظ سلامتی دستگاه تنفسی، حفظ تعادل بدن و حفظ انرژی در سطح مطلوب. شما می توانید از هل برای دم کردن چای، پختن برنج، تهیه سوپ و حتی پختن کدو تنبل کمک بگیرید. استفاده از هل در تهیه انواع چای ها و دم نوش ها، یکی از رایج ترین شیوه های کاربرد این ادویه مهم در بسیاری از ...
افسردگی قبل از قاعدگی، چگونه از شرش خلاص شوید؟
. در روز حداقل 5 سهم میوه مصرف کنید. -از نوشیدن کافئین و الکل خودداری کنید زیرا روحیه وسطح انرژی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. -بیشتر آب بنوشید . وقتی این کار را می کنید نمک اضافی بدن از طریق ادرار دفع می شود و ورم و نفخ بدن را از بین می برد. روزانه 8 لیوان 250 میلی لیتری آب بنوشید. -میان وعده های شیرین را قطع کنید. وقتی سندرم پیش از قاعدگی داشته باشیدولعتان به ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!
مردم نیوز : انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش، جزو محبوب ترین گیاهان پُرمصرف در سراسر جهان محسوب می شوند. هرچند که همیشه این گروه از مواد غذایی به دلیل وجود پروتئین و آهن گیاهی در گروه گوشت ها قرار می گرفتند، اما اخیرا و به دلیل این که فاقد هر گونه چربی و کلسترول هستند، از گروه گوشت ها خارج شده اند و می توان مصرف آن ها را به صورت روزانه در برنامه غذایی گنجاند. این در حالی است که ...
بدون ورزش عضله سازی کنید
گوشت کم چرب استفاده کنید، بنابراین چربی هایی که در دید هستند را حذف کنید و از روش های پخت و پزی استفاده کنید که چربی زیادی به غذا منتقل نمی کنند. 3- سویا سویا علاوه بر پروتئین سرشار از دیگر مواد مغذی است. همچنین این غذا چربی اشباع کمی دارد. می توانید از انواع مختلف سویا مانند توفو، دانه سویا و شیر سویا استفاده کنید. 4- کوینو کوینو به تازگی وارد فروشگاه ها ...
با مواد گیاهی سرشار از آهن بیشتر آشنا شوید
. آهن بیش از اندازه از آنجایی که بدن فاقد مکانیزمی برای خلاص شدن از آهن اضافی است، به گونه ای تکامل یافته تا جذب آن را تنظیم کند. به عنوان مثال، هنگامی که ذخایر آهن بدن کم هستند، جذب این ماده معدنی در روده تقویت می شود، اما زمانی که میزان آهن موجود در بدن زیاد است، جذب آن مسدود می شود. این مکانیزم تنها برای آهن غیر هم کارایی دارد. از این رو، مصرف طولانی مدت مواد غذایی سرشار از ...
کیک پسته و گلاب دو لایه
جای ممکن رنگش به سمت سفیدی برود. حال به تدریج پودر قند را اضافه کنید و هم بزنید تا کرم یکدست شود. وقتی کیک پسته ای آماده شد آن را از وسط به صورت دو لایه نصف کنید. 1/3 باترکرم را روی لایه اول بمالید. سپس لایه دوم کیک را روی آن قرار دهید. باترکرم باقی مانده را دور تا دور کیک و روی آن بمالید تا آن را کاملاً بپوشاند. سپس باقیمانده پودر پسته را روی کیک بپاشید. نکته گلاب را کم کم اضافه کنید و عطر آن را امتحان کنید. مقدار آن را بسته به سلیقه خود تنظیم کنید. ممکن است 1 قاشق چایخوری برای طبع شما کافی باشد. ...
با همه ی قرص هایتان خداحافظی کنید
. اگر هر روز آب لیمو بخورید این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد: 1 – آکنه آبلیمو بنوشید و با همه قرص هایتان خداحافظی کنید؛ معجزه و فواید آبلیمو در بدن رفع آکنه و فواید آبلیمو اگر صورت و بدن شما جوش می زند حتما آبلیمو بنوشید. آبلیمو دارای خواص آنتی باکتریال است که باکتری های آکنه زا را از بین می برد. اگر آب را هم در کنار آبلیمو به عنوان تصفیه کننده بدن از سموم ...
لاغری با رژیم کم چرب
...> غذاهای زیادی وجود دارد که میتوانید در رژیم غذایی کم چرب از انها لذت ببرید. در اینجا ما بر روی برخی از گزینه های سالمی که شما می توانید در رژیم غذایی خود قرار دهید و به شما در حفظ رژیم غذایی کم چربی کمک کنید تمرکز کرده ایم. کلم بروکلی کالری: 31 عدد در هر فنجان با کالری بسیار کم، کلم بروکلی با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر سالم همرا است. همچنین دارای آنتی اکسیدان های ...
وقتی پسرخالم با من اینکارو کرد دیگر ترسی از رابطه نداشتم....
فرار کردم. اعتیادت از کی شروع شد؟ از همان زمانی که خانه خاله ام بودم. من در حاشیه شهر به دنیا آمده بودم و در همان خیابان ها و کوچه های خاکی زندگی می کردم. در مسیر مدرسه ام چند موادفروش بودند که هر موقع از جلو خانه شان رد می شدم، چند مصرف کننده مواد مخدر یا در حال تزریق بودند یا مواد می کشیدند. این شرایط روی پسر خاله ام اثر گذاشته بود و او نیز مثل دیگر جوانان محله به شیشه ...
فشار خون بالا و راه های درمان خانگی آن
منظم داشته باشید مصرف الکل و سیگار را به حداقل برسانید استرس خود را کاهش دهید کلسترول خون عامل مهم در تعیین خطرناک بودن فشار خون بالا، سطح کلسترول خون شماست. کلسترول بالا حساسیت عروق را به فشار خون بالا افزایش می دهد و باعث می شود که آنها بیشتر مستعد آسیب دیدن باشند. این به آن معناست که اگر فشار خون شما نیاز به درمان داشته باشد حتما لازم است که سطح ...
چگونه قرمزی چشم را برطرف کنیم ؟ (دلایل قرمزی چشم )
...> لنزها می توانند سندرم چشم خشک را هم بدتر کنند چرا که میزان اکسیژن دریافتی قرنیه را کاهش می دهند و می توانند مانع جریان نرمال اشک شوند به ویچه وقتی لنزها به خوبی در چشم قرار نگرفته باشند. می توانید ریسک قرمزی چشم ناشی از استفاده از لنز را با تمیز نگه داشتن و ضدعفونی کردن لنزها و تعویض آنها مطابق با رهنودهای پزشک کاهش دهید. پزشک شما می تواند به شما توصیه کند تا از لنزهای یک بار مصرف ...
چهره نشان می دهد از سر درون
نوآوران آنلاین - مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی از غذاهای گیاهی، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان غذا می خورید، می تواند شما را در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار دهد. حتی زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید نیز احتمال تجربه کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد. انجام آزمایش خون به صورت منظم برای بررسی کمبود مواد مغذی اهمیت دارد. به طور ...
رژیم غذایی در بارداری، چی باید بخورم؟
و تهوع و استفراغ دچار مشکل می شوند. اما برای حفظ سلامتی خود و نوزادتان مسائلی هست که باید به خاطر داشته باشید. تغذیه سالم به معنی مصرف میوه ها و سبزیجات تازه است. البته باید به طور منظم، گوشت بدون چربی، ماهی و مرغ هم بخورید. هر چقدر هم که برای مصرف مواد غذایی بد وسوسه شدید، باید در برابر آن مقاومت کنید. مواد غذایی بد و نامناسب حاوی کالری های خالی بوده و در نهایت از مصرف آنها ...
چرا گرسنه ها بد اخلاق می شوند ؟ + عکس
می پرداختند. اما هر چند وقت یک بار باید غذا بخوریم؟ پس از تجزیه و تحلیل تعدادی از پژوهش های تغذیه ای، بیشتر کارشناسان با سه اصل اساسی که در ادامه به آنها اشاره می شود درباره سلامت خلق و خو و غذا به توافق رسیده اند. سلامت خلق و خوی خوب با افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی آغاز می شود این اساسی ترین مولفه سلامت خلق و خو محسوب می شود. ما باید این حقیقت را بپذیریم که ...
زیبا شدن در بارداری، هر آنچه که باید بدانید
سخت در اشتباهید زیرا این محصولات حاوی رتینول و سالسیلیک اسید هستند که همان طور که گفته شد در دوران بارداری خطرناکند. محصولات سویادار استفاده نکنید بیشتر افراد فکر می کنند مواد گیاهی فقط فایده دارند و هیچ ضرری برای بدن ندارند. هرچند در حالت عادی محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ...
جراحی پروتز پستان، چقدر قابل اعتماد است؟
سرطان سینه به سر می برند، در هر سنی که هستند می توانند هر نوع پروتزی را که می خواهند انتخاب کنند. اما خانمهایی که با هدف زیبایی و بزرگ کردن سینه این جراحی را انجام می دهند، پروتزهای آب نمکی برای خانمهای 18 ساله و بالاتر مورد تایید است، در حالیکه تنها زنان با سن 22 و بالاتر می توانند از پروتزهای سیلیکونی استفاده کنند. FDA اینطور بیان می کند که خطر این دو محصول متفاوت می باشد. توجه داشته ...
میوه های ممنوعه در دوران بارداری، چی نباید خورد؟
را به شما معرفی می کنیم: 1. میان وعده انرژی زا: ماست و غلات: یک کاسه ماست میوه ای را با 30 گرم غلات بدون شکر مخلوط کنید؛ این میان وعده حاوی کلسیم، پروتئین، ویتامین و قندهای پیچیده است و می تواند تقریبا سه ساعت شما را سیر نگهدارد و باعث اضافه وزن هم نمی شود. یک بطری کوچک آب معدنی و یک مشت میوه های خشک: آب معدنی حاوی منیزیم است که از خستگی، گرفتگی عضلات و یبوست پیشگیری ...
21حقیقت روانشناسی درباره انسان
کند که در هنگام مصرف مواد مخدر مورد استفاده قرار می دهد. 19- اگر در مورد برنامه هایتان با دیگران سخن بگویید احتمال این که آن ها را به واقعیت تبدیل نکنید زیاد است زیرا با گفتن این برنامه ها انگیزه خود را از دست می دهید. 20- افراد دارای چشم های قهوه ای قابل اعتمادتر از افراد چشم آبی هستند. 21- هنگام صحبت کردن با افرادی که دوستشان داریم اغلب صدای خود را تغییر می دهیم. ...
تغذیه مناسب دوران باردای، راهنمای جامع
از تکه تکه کردن گوشت خام چاقو و تمامی ظرف هایی که استفاده کرده اید را با آب گرم و مایع بشویید. * میوه ها و سبزیجات را کاملا تمیز کنید. سبزیجات را تمیز بشویید تا لای برگ ها اثری از خاک باقی نماند. از کاهو و سبزیجات مانده به هیچ عنوان استفاده نکنید زیرا ممکن است دچار مسمومیت شوید. * تخم مرغ را کاملا بپزید. از خوردن غذاهایی که در آن تخم مرغ عسلی وجود دارد پرهیز کنید. تخم مرغ خام ...
سه روش آسان اندازه گیری چربی خون در خانه
تفاوت میان وزن در آب و وزن عادی شما برای محاسبه تراکم بدن به کار می رود، و از روی اندازه گیری تراکم بدن می توان چربی بدن را اندازه گیری کرد. اما شاید تعداد بسیار کمی از ما امکان استفاده از این روش را داشته باشیم. روش های راحت تری هم برای اندازه گیری چربی بدن وجود دارد. بسیاری افراد اکنون با محاسبه معیار توده بدنی آشنا هستند. اندازه گیری دور کمر هم به عنوان معیاری برای چاقی طرفداران ...
15 ترفند آشپزی از زبان مشهورترین سرآشپزهای جهان
این کار، تندی شدید فلفل چیلی گرفته می شود اما در طعم آن تغییری ایجاد نمی کند. برای تهیه سیب زمینی برشته بدون استفاده از حتی یک قطره روغن، آنها را پس از شستن و خرد کردن، درون آرد بغلتانید و سپس بپزید. اگر قصد دارید میزان کالری های مصرفی خود را کاهش دهید، به جای استفاده از خامه چرب در پخت دسرها، 3/4 پیمانه سفیده هم زده تخم مرغ بریزید. اگر نمی دانید که کدام سبزیجات را ...
سفر به غیر عادی ترین شگفتی های جهان | ده نقطه شگفت آور جهان
بسیار مورد توجه اهالی قرار گرفت و به عنوان یکی از بهترین مقاصد گردشگری جهان شناخته شده. پاتراس Pătraş در سال 1977 فوت کرد؛ در حالی که صلیب خودش را نیز حک کرده بود. او خانه و هنر پر سود خود را برای با استعداد ترین شاگردش دومیترو پاپ Dumitru Pop به یادگار گذاشت. با وجود طنز تلخ و تاریک استفاده شده در اشعار و نقاشی های روی صلیب ها، پاپ Pop می گوید که هیچ کس هرگز اعتراضی به آثار او و استادش نداشته است ...
مهاجرت پدری 40 ساله با 6 بچه به روستایی در گیلان
به گزارش واران، محمدعلی اسماعیل زاده در آستانه 40 سالگی به همراه همسر و 6 فرزندشان از خانه ای کوچک در پایتخت ایران به خانه ای با حیاط 10 هزار متری کوچ کردند تا حالا هر روز صبح با صدای خروس ها و آواز پرندگان بیدار شوند، تخم مرغ های تازه را از لانه های چوبی بردارند و رو به جنگل های گیلان در ایوان پر از گلدان سفره صبحانه بچینند. مهاجرت از تهران به روستایی در اطراف ماسال، به بوی گل و صدای ...
اعتیاد سفید درمان یا درد درمانم آرزوست
همچنین در جلوگیری از تغییر نحوه مصرف مواد مخدر از خوراکی و استنشاقی به نوع تزریقی کرده است که این خود یکی از اهداف این برنامه (کاهش آسیب اجتماعی) از طریق کاهش بیماری های واگیردار از جمله هپاتیت، ایدز در افراد معتاد و حتی همسران و فرزندان بوده است. وی می گوید: داروی متادون به عنوان دسته مخدرهای ضددرد استفاده می شود و ازنظر ساختار به عنوان ترک اعتیاد نیز مورد استفاده قرار می گیرد. اما ...
سردرد در دوران حاملگی، میشود قرص خورد؟
برای تسکین سردرد در دوران بارداری چه می توان کرد؟ در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد. لذا همیشه توصیه می شود شیوه های طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید، مثل: - غذا را در وعده های کوچک تر و به تعداد بیشتر بخورید و گرسنه نمانید. - به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی. - از کمپرس گرم و سرد روی سر و گردن و شانه های تان استفاده ...
غذاهای ممنوعه در دوران بارداری، کدامند؟
رعایت نکات تغذیه ای در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا تغذیه جنین در حال رشد ارتباط مستقیم با تغذیه مادر باردار دارد. در این دوران مصرف مواد زیر توصیه نمی گردد: تخم مرغ خام و عسلی باکتری سالمونلا که باعث بروز بیماری هایی در جنین می گردد و از مادر به کودک، نیز قابل انتقال است می تواند در تخم مرغ خام وجود داشته باشد پس قبل از خوردن تخم مرغ آن را به خوبی بپزید. و از ...
بادام درختی در بارداری، چه خواصی دارد؟
. - سعی کنید تا بادام را درسته میل کرده و آن را پوست گرفته مصرف نکنید، چرا که پوست بادام حاوی مواد مغذی برای رشد جنین می باشد. - بادام را در جای خشک و خنک نگهداری نمایید و بدانید که بادام با پوست را برای مدت بیشتری می توان نگهداری کرد. - بادام با پوست را می توان در کیسه ای دربسته درون یخچال یا فریزر قرار داد تا برای مدت بیشتری تازه بماند. ...
درمان های خانگی موخوره
...> راههای طبیعی درمان موخوره تخم مرغ و پرتقال شاید استفاده از تخم مرغ روی موها کمی کثیف کاری داشته باشد، اما نتایجش عالی است! ماسک طبیعی تخم مرغ، هم موخوره را کاهش می دهد و هم موهایتان را نرم می کند. دو تخم مرغ را بشکنید و کمی هم آب پرتقال به آن بیفزایید تا حالت خمیری به خود بگیرد. حالا این خمیر را به موها یا به انتهای تار موهایتان بمالید. سپس موهایتان را با یک ...
فعالیت 78 داروخانه در کهگیلویه و بویراحمد
ویر احمد از شهروندان خواست در صورت رویت هرگونه تخلف من جمله کم فروشی، گران فروشی، مواد تاریخ استفاده گذشته، دوا های غیر معتبر و فرآورده ها آرایشی یا غذایی مشکوک را به این سازمان اطلاع دهند. هم حالا 700 تخت بیمارستانی در این استان خدمات رسانی می کند و 700 تخت دیگر برای خدمات رسانی بهینه در حوزه تندرستی باید راه اندازی گردد. با بهره برداری از سه بیمارستان در حال تکمیل دربردارنده 283 ...
