سایر منابع:
سایر خبرها
در بارداری چی بخوریم چی نخوریم؟
حساب آیند. لازم به ذکر است اگر پزشک شما مکمل های کلسیم را به شما توصیه کرده است فراموش نکنید که برای افزایش جذب بهتر و کاهش ناراحتی های روده ای آنها را به همراه غذا مصرف نمایید. دریافت آهن مقدار آهن مورد نیاز یک زن باردار نیز در این دوران دو برابر می شود مثلا از روزی 18 میلی گرم به روزی 27 میلی گرم تغییر می کند این به خاطر این است که حجم خون مادر دو برابر شده و همچنین جنین باید آهن ...
مصرف هپارین در دوران بارداری، عوارض دارد؟
... سمیعی با بیان اینکه داروی وارفارین که به صورت خوراکی مصرف می شود از مهم ترین داروی ضدانعقادی برای جلوگیری از لخته خون در قلب است، افزود: افرادی که دریچه مصنوعی قلب دارند و نیز اشخاصی که دچار نامنظمی های ضربان قلب هستند از وارفارین استفاده می کنند ممکن است این دارو ناهنجاری های استخوانی، غضروفی، چشمی و حتی عقب ماندگی های ذهنی را در کودک در پی داشته باشد. وی با اشاره به اینکه هپارین ...
ملودرام های دهه 60 سینمای ایران
، آرامش را در آخرین لحظه لمس می کند. ساکنان خانه شاید وقتی دیگر پایان خوش سفرشان را نه مدیون دیگران هستند و نه از کسی هدیه گرفته اند؛ آنها این پایان را ذره ذره، با رنج بسیار، از حلقوم شهری بی رحم و دورانی فراموشکار بیرون کشیده اند. فیلم، برخلاف اغلب ملودرام های آن دهه، نه تنها تنش میان امر شخصی و امر اجتماعی را با حذف کامل دومی از بین نمی برد، که متغیر سومی را نیز به این معادله اضافه می کند: تاریخ ...
فواید شگفت انگیز بخار درمانی
...> بخار درمانی سلامت مو و پوست سر را نیز با افزایش گردش خون به سمت پوست سر، بهبود انعطاف پذیری مو، و کنترل میزان ترشح چربی پوست بهبود می بخشد. توجه: دمای اتاق بخار نباید بیشتر از 114 درجه فارنهایت (45.6 درجه سلسیوس) باشد. بیش از 15 دقیقه در اتاق بخار باقی نمانید و به میزان کافی آب بنوشید. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض بخار می تواند موجب کم آبی بدن، تپش قلب، ضعف، حالت ...
افزایش انرژی بدن با مصرف جینسینگ
دمنوش جینسینگ خودداری کنند؛ مصرف این گیاه برای مبتلایان به چاقی مفرط، آسم، عفونت شدید، مشکلات عصبی حاد، بی خوابی، فشار خون و سرطان مجاز نیست. جینسینگ می تواند عوارضی مانند اختلالات قاعدگی، درد در سینه، افزایش ضربان قلب، افزایش یا کاهش فشار خون، سر درد، اسهال، گیجی و حساسیت را در برخی از افراد به همراه داشته باشد که البته بروز این عوارض چندان شایع نیست؛ مصرف این گیاه همراه با نوشیدنی های محرک مانند چای و قهوه ممنوع است. ...
بایدها و نبایدهایی برای کارکرد بهتر مغز
سالم با حفظ سلامت سلول های مغز به عملکرد بهتر آنها و در نتیجه، بهبود عملکرد کلی بدن کمک می کند. به گفته ماسترینی، اسیدهای چرب امگا3 به طور خاص، فعالیت قلب را تقویت می کنند و هرچیزی که برای قلب مفید باشد، برای مغز نیز مفید خواهد بود. درواقع بهبود خون رسانی به مغز بر اثر عملکرد خوب قلب، مهم ترین راه اطمینان از سالم بودن مغز است. دریافت ویتامین های لازم به گفته فینی، کمبود برخی ...
معرفی دمنوشی برای رفع کم خونی
افسنتین کم خونی را رفع و خون را تصفیه می کند و برای افرادی که غلبه سودا دارند، مناسب است؛ دمنوش افسنتین رسوب رگ ها را نیز از بین می برد؛ مبتلایان به تصلب شرایین و افرادی که سکته مغزی کرده اند باید از این دمنوش استفاده کنند.دمنوش افسنتین برای تقویت قلب نیز موثر هست. اثرهای دمنوش افسنتین بر دستگاه عصبی: دمنوش افسنتین در درمان بیماری های عصبی موثر است؛ اشخاصی که دچار بی خوابی، خواب های آشفته ...
ترفندهای لاغری تا نوروز97
کند تا آب اضافی بدنتان از بین برود. همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند. همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. زیاده روی ممنوع اگر مواد غذایی پرکالری و چرب را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان ...
اما و اگر های کافئینی
کافئین دار موجب افزایش تپش قلب می شوند و مریض ها قلبی . عروقی، مبتلایان به پرفشاری خون، اشخاص دچار سردرد ها و بی خوابی های مزمن، اشخاص سیگاری و افرادی که دچار اختلالات روانی مثل استرس و اضطراب شدید می باشند، اشخاص با ناراحتی های گوارشی، مبتلایان به اختلالات کبدی و کلیوی و افرادی که مشکلات مفصلی و تراکم استخوان پایینی دارند و زنانی که مبتلا به فیبروکیستیک سینه می باشند، نباید از نوشیدنی های پرکافئین ...
برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید + خواص دمنوش ها
...> گل گاو زبان برای بهبود وسواس فکری، تنگی نفس و درد گلو مفید است؛ این گیاه همچنین رنگ چهره را باز می کند؛ افرادی که دچار بی خوابی و خواب های آشفته هستند باید دَم کرده گل گاو زبان را میل کنند. گل گاو زبان باعث افزایش فشار خون می شود به همین علت بهتر است افراد آن را همراه با سنبل الطیب یا چای ترش مصرف کنند. گل گاو زبان نباید جوشانده شود. استفاده بیش از حد و خودسرانه داروهای گیاهی ...
معرفی انواع قرص چربی؛ عوارض داروهای کاهنده چربی خون چیست؟
غذاهایی با چربی های اشباع شده می تواند زمینه بروز این بیماری باشد. علاوه بر تغذیه نادرست عادات مضر دیگری همچون سیگار کسیدن می تواند به ایجاد این مشکل دامن بزند. جالب است بدانید اگر فردی همراه با کلسترول بالا مبتلا به فشار خون بالا نیز باشد احتمال خطر حمله قلبی به 6 برابر می رسد و اگر این فرد سیگاری هم باشد احتمال خطر به 20 برابر یا بیشتر خواهد رسید. بیشتر گیاهان (سبزی ها و میوه ها) به علت فیبر و ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
بهره ببرند، می توانند با خوردن کیوی این مشکل را حل کنند. این میوه ی خوشمزه دارای ترکیبات مفیدی چون آنتی اکسیدان ها و سروتونین است که می تواند در درمان ناهنجاری های خواب سودمند باشد. دانشمندان، تاثیرات مصرف کیوی را بر کیفیت خواب در بزرگسالان دچار مشکلات خواب بررسی کردند و دریافتند مصرف کیوی می تواند به خواب رفتن، طول مدت خواب و کیفیت آن را بهبود ببخشد. برای اینکه از بهتر بخوابید فقط کافیست یک ساعت ...
روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
ایمنی شما آورده ایم: نخ دندان بکشید دکتر میشل روزین، نویسنده کتاب بازسازی سن واقعی می گوید: به نظر میرسد باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند، می توانند در سراسر بدن التهاب ایجاد کنند. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید تا از خودتان در برابر بیماری قلبی و سرطان محافظت کنید و حدود 6سال به عمرتان اضافه کنید. چه کسی می دانست که یک رشته نخ کوچک می تواند این همه قدرت داشته باشد ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
مصرف آنها می توانیم اطمینان حاصل کنیم که روش تغذیه ی صحیحی داریم. 1. بروکلی نصف فنجان بروکلی خرد شده، 52 میکروگرم اسید فولیک (به عبارتی یا حدودِ 13 درصد از مقداری که فردی عادی باید روزانه مصرف کند) در اختیار بدن می گذارد. بروکلی را می توان خام یا پخته مصرف کرد. اضافه کردن بروکلی به سالادها و پاستاها، ایده ای بسیار عالی است. همچنین می توانید آن را به عنوان دورچینِ غذاهای گوشتی ...
میان وعده های اداری
به گزارش بهداشت نیوز ، ساعت یا بیشتر کار کردن در روز میتواند خوردن غذای سالم را سخت کند و آنطور که برنامه ریزی کردید نتوانید پیش بروید. تحقیقات نشان داده هر چهار ساعت خوردن متابولیزم بدن را شارژ و سطح انرژی را بالا میبرد. برای اینکه موقع کار برای رفع گشنگی به سراغ میان وعده های پرکالری نروید به همراه خود میتوانید میان وعده هایی سالم ببرید که حتی در کیف هم جا میشود. میخواهیم میان وعده هایی به شما ...
علل بروز فشار خون از دیدگاه طب ایرانی
شفا آنلاین سلامت متخصص طب ایرانی گفت: مصرف خودسرانه گیاهان دارویی مانند داروهای شیمیایی ممکن است، عوارض جبران ناپذیری داشته باشند و افرادی که از عارضه فشار خون رنج می برند، باید تحت نظر پزشک متخصص دارو دریافت کنند. به گزارش شفا آنلاین ، نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی در خصوص روش های درمانی فشار خون( blood pressure ) توسط طب ایرانی اظهار داشت: در طب ایرانی معادل خاصی برای بیماری فشار ...
توصیه های هفته آخر بارداری
روی سبک داشته باشند به این دلیل که احتمال انعقاد خون در پاها طی بارداری شش تا هشت برابر یک فرد عادی می شود. در روزهای پایانی بارداری نیز از آنجایی که رحم فشار زیادی روی عروق اندام تحتانی یعنی پاها می آورد این احتمال افزایش پیدا می کند. پس خانمی که می خواهد سزارین شود لازم نیست تمام مدت استراحت کند بلکه باید فعالیت فیزیکی داشته باشد و پایش را از مچ در تختخواب تکان دهد و خم و راست کند ...
گیاهان دارویی برای رفع بی حالی
تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت هاست که البته مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی، فشارخون بالا و کسانی که دچار افت ناگهانی قند خون می شوند، ممنوع است. شقایق: شقایق گیاهی تابستانی است که به آرامش اعصاب شما کمک می کند و موجب رفع بی خوابی نیز می گردد. جوشانده ی رزماری ساقه و برگ های گیاه رزماری تقویت کننده اند. زمانی که احساس خستگی زیادی می کنید این گیاه به ...
ویتامین C جایگزینی برای شیمی درمانی/ وزنی ایده آل با مصرف این روغن/ درمان خانگی برای رفع سردرد های ...
انگور علاوه بر تصفیه و حذف مواد زائد موجود در خون برای رفع کم خونی و ضعف عمومی بدن هم مناسب است. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. نقش تغذیه در بلند شدن قد گرچه بلندی قد بیشتر یک فاکتور ژنتیکی است اما تغذیه هم می تواند در بین 70 تا 90 درصد افراد باعث بلندی قد شود ...
نور آفتاب بیشترین عامل ایجادکننده سرطان پوست/ ورزش، شادابی پوست را به دنبال دارد
برنامه ورزشی سبک و مرتب می تواند به درمان آکنه، چین و چروک و تیرگی صورت کمک کند. این مختصص پوست در ادامه افزود: ورزش های سنگین و حرفه ای ممکن است اثری معکوس داشته باشد؛ زیرا به عضلات صورت فشار وارد می شود و چروکی زودرس پوست را به دنبال دارد. سلطانیه عنوان کرد: پوست برای سالم و شاداب ماندن نیاز به اکسیژن و مواد مغذی دارد و انجام حرکات ورزشی با بالا بردن تپش قلب و خون رسانی بهتر ...
علل بروز فشار خون از دیدگاه طب ایرانی/ مبتلایان به فشار خون از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی پرهیز کنند
مواقعی نیز مشاهده می کنیم که افراد برای درمان بیماری شان به مصرف خودسرانه گیاهان دارویی یا دمنوش ها روی می آورند که به طور مثال در بیماری فشار خون مصرف خودسرانه گل گاوزبان می تواند باعث افزایش فشار خون فرد شود و رگ ها نتوانند این فشار را تحمل کنند. وی تصریح کرد: مصرف خودسرانه گیاهان دارویی مانند داروهای شیمیایی ممکن است عوارض جبران ناپذیری داشته باشند و افرادی که از عارضه فشار خون رنج می ...
علایم و درمان سینوزیت
متاسفانه به نظر می رسد درصد زیادی از مردم کشور ما – بسیار فراتر از آمارهای رسمی – از آن رنج می برند. علایم و نشانه های سینوزیت * سردرد یا سنگینی سر به خصوص در ناحیه پیشانی و گونه ها: البته در سینوزیت های مزمن، درد، غلبه و بروز کمتری دارد و بیشتر سنگینی سر احساس می شود. درد را بیشتر در سینوزیت های حاد یا سینوزیت های مزمن که به طور ناگهانی دچار عفونت می شوند می توان دید. این ...
مزایای مصرف روغن سیاه دانه را بدانیم
تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. روغن سیاه دانه کلسترول خون را در بدن کاهش می دهد استاد گروه علوم و صنایع غذایی، دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز در گفت وگو با خبرنگار آوای رودکوف اظهارکرد: روغن سیاه دانه حاوی امگا 6 و امگا 9 است که قابلیت ارتجاعی سلول های رگ های خونی را افزایش می دهند، از فشار شریانی پیشگیری می کنند، و سطوح قند و کلسترول خون را در بدن کاهش می دهند. ...
معرفی قرص تقویت جنسی (رفع مشکلات جنسی)
، خارش، راش، اسهال، خشکی دهان، احتقان بینی، تاری دید، گرگرفتگی و ادم صورت می باشد. قرص واردنافیل واردنافیل (Vardenafil) با نام تجاری استاکسین باعث شل شدن عضلات و افزایش جریان خون در نواحی خاص بدن می شود. این دارو باعث گشادشدن عروق و افزایش جریان خون به اجسام غاری شکل و درنتیجه نعوظ آلت تناسلی مردانه در برابر تحریک جنسی می شود. مقدار مصرف معمول برای اختلالات نعوظ در بزرگسالان مقدار ...
چای زعفرانی بخورید تا گردش خونتان منظم شود!
می بخشد، مصرف زعفران خونریزی های بعد از زایمان را از بین می برد، قوای جنسی را تقویت می کند، کبد را تصفیه و قوی می سازد، چای زعفران سرفه را رفع می کند و اگر می خواهید شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. برای تهیه دم نوش زعفران، مقداری آب جوش، زعفران و عسل را در ظرف مناسب اضافه و مخلوط کنید، در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 10 دقیقه به آرامی دم کشیده، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و مصرف کنید. همچنین می توانید مقداری زعفران را به قوری چای اضافه کنید و صبر کنید تا چای و زعفران حدود 10 دقیقه دم بکشند، سپس خورده شود. ...
خواص گل بابونه
به عنوان تسکین بخش خفیف برای بهبود اعصاب و کاهش اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد زیرا بخار آن به طور مستقیم به بخش های بویایی می رود و تنش را کمتر می نماید. به همین خاطر است که افراد مصرف کننده بابونه نشانه های کمتری از اضطراب، استرس و افسردگی را تجربه می کنند. بو به طور مستقیم به مغز می رود و به عنوان یک محرک احساسی و عاطفی عمل می کند. سیستم لیمبیک محرک های حسی را ارزیابی می کند و درد ...
پیش بینی برنامه های آموزشی پیشگیری از سرطان در آبیک/ اصول 10گانه فراموش نشود
رعایت کرد؟ باید از تنش و اضطراب پرهیز کرده و اهداف واقع گرایانه داشته باشیم. نقش استرس در افزایش احتمال ابتلا به برخی از سرطان ها شناخته شده و به نظر می رسد استرس با تغییرات هورمونی در سیستم هورمون های بدن و کاهش توان سیستم ایمنی بدن، توان بدن برای مقابله با عوامل سرطان زا را کاهش می دهد. باید خود را دوست داشت و به جسم و روان خود احترام داشت؛ زندگی سختی های بسیاری دارد اما ...
این میوه خواب آور است
آلودگی ایجاد می کند. البته محققان همچنان در حال تکمیل بررسی های خود هستند؛ اما با این حال شما اگر از مشکل بی خوابی و بدخوابی رنج می برید می توانید از این تکنیک ساده استفاده کنید. به خاطر اینکه این میوه خوشمزه روی سلامت عمومی بدن نیز تأثیر خوبی دارد. کیوی منبع خوب ویتامین C، فیبر ها و پتاسیم می باشد که همگی برای سلامتی بدن مفیدند. به عنوان مثال مصرف روزانه دو عدد کیوی برای رفع یبوست نیز ...
معرفی قوی ترین قرص های دندان درد
...، سردرد، سرگیجه، خستگی، بی خوابی، عصبی شدن، تپش قلب، افت فشارخون، مشکلات تنفسی، تحریک چشم ها و اختلالات دید، بی اشتهایی، سوزش معده، نفخ، یبوست و دیگر مشکلات گوارشی، اختلالات کبدی و مشکلات کلیوی (در موارد نادر)، کم خونی و کاهش میزان گلبول های قرمز می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک زیر به معرفی این قرص و نکاتی که طی مصرف ...
ناتوانی جنسی یک علامت است!
خواهد یک رابطه جنسی معمولی برقرار کند اما از آن طرف ممکن است دچار خونریزی مغزی شود و سکته مغزی کند، به خصوص در فردی که بیماری قلبی دارد و از قرص های باز کننده عروق مثل نیتروکانتین استفاده می کند و همچنین در کسانی که انواع تنگی عروق مثل تنگی عروق کرونر قلب، تنگی عروق مغز، تنگی عروق شرایین کلیوی و تنگی عروق اندام تحتانی دارند، مصرف این داروها ممنوع است و عوارض خیلی زیادی دارد. آقایان ...