خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر میخواهید لاغر شوید بخوانید/ تکنیک های جدید برای آب کردن چربی های بدن
تواند سلول های چربی را از بین ببرد؟ UltraShape همین سال گذشته موفق به دریافت تاییدیه سازمان غذا و داروی ایالات متحده شد. این عمل که در سه جلسه جداگانه با فاصله زمانی 10 تا 14 روز انجام می گیرد، به شما کمک می کند که چند اینچ از سایزتان را کاهش دهید. اگر مایل به انجام این عمل باشید، پزشکان در وهله اول وزن تان را اندازه گیری می کنند و شاخص توده بدنی شما را به دست می آورند. در این عمل، از یک ژل چسبناک و ...
چرا رژیم های سریع برای لاغری مناسب نیستند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، رژیمی که برای لاغری انتخاب می کنید، باید قبل از هر چیز با سیستم بدنی شما هماهنگ باشد چون در غیر این صورت نتیجه بخش نخواهد بود. بنابراین اولین و مهمترین گام در رژیم لاغری، انتخاب آن دسته از مواد غذایی است که با ذائقه و شکل زندگی شما هماهنگ باشد. اگر می خواهید بی دردسر و بدون احساس گرسنگی، لاغر و خوش اندام شوید، مصرف میوه ها و سبزی ها بهترین گزینه ممکن است ...
صورتی استخوانی و زیبا بدون عمل جراحی
توانید باز کنید تا عضلات صورت تان منقبض شوند. چند ثانیه مکث کنید و دوباره ببندیدش تا عضلات دوباره شل شوند. این تمرین را 3بار در روز (صبح، ظهر، شب) و در هر مرتبه 30 بار تکرار کنید. گیاهان جمع کننده اندام بیشتر گیاهان قابض (جمع کننده اندام) برای لاغر کردن صورت مفید هستند چون خاصیت جمع کنندگی پوست را هم دارند. مثل پوست انار، پوست درخت بلوط، برگ خشک سماق، گلنار. می توانید از این ...
دانکرک ؛ داستان نبردی که چهره جنگ های آینده را تغییر داد
می دانند و در مقابل برخی دیگر معتقدند که شکست متفیقن حتی در صورت عدم تخلیه این نیروها به هیچ عنوان قطعی نبود. اما نکته ای که همه در مورد آن اتفاق نظر دارند این است که بررسی این نبرد، عوامل بسیار زیادی که جنگ های آینده را شکل دادند آشکار خواهد ساخت. نبرد برق آسا تانک پانزر آلمان تنها سه هفته پیش از نبرد دانکرک، در جبهه غرب تقریبا هیچ گونه تحرکی وجود نداشت. درگیری ...
یک هفته و چند چهره؛ گناهِ رضا و افت عادل!
گفتند مربی آن تیم با داوران رفاقت های بودار دارد و نتایج تحت تاثیر قرار گرفته است هر چه از برنامه می گذشت، بحث های انتزاعی تر و کلی تر میشد. برنامه در کمال ناامیدی تمام شد و نه هیچ فاش گویی رخ داد و نه...دست دلال ها رو نشد یا نتوانستید یا هر چی! نتیجه آن نبود که از شما توقع داشتیم، آن شب به شدت ناامید شدیم وقت عمل بود، سر بزنگاه همان شب بود. آقای فردوسی پور یک طرفه به قاضی نمی رویم! هر ...
انسان محوری باید در شهر حاکم شود
بالایی از شهروندانی که برای انجام امور اداری به شهرداری تهران مراجعه کرده اند، دست کم یک بار با پیشنهاد نامتعارف از سوی شهرداری مواجه شده اند. این روزها مسئله آلودگی هوا و ترافیک، دغدغه اصلی مدیریت شهری در کلانشهرهای ایران به ویژه تهران است. نظر شما درخصوص طرح ترافیک پیشنهادی شهرداری تهران چیست؟ فکر می کنید در صورت اجرای طرح ترافیک با سازوکار پیشنهادی شهرداری تهران، مسئله ترافیک و آلودگی هوا ...
بهترین ورزش ها در دوران بارداری، کدام است؟
شل و آزاد کنید. این تمرین را 3 بار تکرار کنید. بر خلاف تمرین قبلی ، نرمش را با شل کردن عضلات صورت آغاز کنید. روی زانو بنشینید و دستها را روی زانوها قرار بدهید و کمی به جلو متمایل شوید (اگر این حالت برای شما مشکل است، مثل تمرین قبل بنشینید) در همان حالت عمل دم را انجام دهید، سپس دهانتان را باز کنید و تا جایی که امکان دارد زبانتان را بیرون بیاورید و مستقیم به جلو خیره شوید. دم را برای 10 شماره نگه ...
رابطه ورزش و لاغر شدن ؛ چرا ورزش نمی تواند کمک زیادی به کاهش وزن بکند؟
...، حتی در شرایطی که رژیم غذایی شان ثابت در نظر گرفته می شد، در بهترین حالت تنها مقدار کمی وزن کم کردند. پیشنهاد مطالعه: آیا ورزش می تواند مانع پرخوری شود؟ دیوید آلیسون، پژوهشگر در دانشگاه آلاباما می گوید اضافه کردن فعالیت جسمانی تاثیر بسیار کمی بر کاهش وزن دارد – اثری کمتر از آنچه که پیش بینی می کنید. ما مدت ها فکر می کنیم که لاغر شدن در شرایط ساده یعنی ...
محدود کردن ادبیات ملی به زبان فارسی و موضوعات ناسیونالیستی شدنی نیست
جز مواردی که نام برده شده، جایی نداشته است. حتی برای بیان موضوعات و مقولات مختلف هم از نظم و شعر استفاده می کردیم مثل رساله های فلسفی و پزشکی و... علایی ادامه می دهد: به هرحال تاثیرگذاری شعر بیشتر از نثر است و مخصوصا درباره اشعار قدیمی و کلاسیک کسی نمی تواند منکر این قضیه شود و وزن و قافیه و صنعات ادبی شعر را به گونه ادبی تاثیرگذار مبدل کرده و می کند. ما هنوز که هنوز است در کودکستان ها از ...
با این راهکار های خارق العاده تا عید 97 لاغر شوید + عکس ها
در هفته، حدود 150 دقیقه ورزش نکنید به صورت قطع دچار اضافه وزن و چاقی می شوید و ژنتیک و روش تغذیه نمی تواند مانع از چاقی شما گردد. با پزشک متخصص تغذیه مشاوره انجام دهید درصورتی که دچار مشکل چاقی هستید با کارشناس تغذیه مشاوره کنید تا رژیم غذایی مناسب با توجه به قد، وزن، سن، جنسیت، پیشینه مریضی و مواردی از این دست برای شما مد نظر داشته باشد. با رعایت راهکار های فوق می توانید به تناسب اندام مناسب خود دست یابید. مرجع: ...
مواضع سیمین بهبهانی در مخالفت باجمهوری اسلامی
انجام وظیفه نماید. در راستای انجام هرچه بهتر این مأموریت، مطبوعات و نشریات منتشره از سوی فراریان و ضد انقلاب مقیم خارج از کشور و برخی نشریات داخلی هم به تلاش و تکاپو بر می خیزند تا از سیمین بهبهانی یک چهره ی مبارز فرهنگی ساخته و برای او سابقه ی مبارزاتی دست و پا کنند. سیمین بهبهانی در این سفر با مخالفین جمهوری اسلامی رابطه برقرار کرد و در شهرها و کشورهای مختلف با عده ای از عناصر ضد انقلاب ...
ناگفته هایی از لیزر پوست صورت و حذف موهای زائد
بسیاری برای حذف موهای زائد پوست صورت وجود دارد که اثر بعضی از آنها بسیار مفید و همیشگی است. لیزر موهای زائد یکی از این روش هاست. هدف پرتوهای لیزر، رنگدانه های تیره مو و در واقع از بین بردن ریشه موها است. این روش در چندین جلسه متوالی و تنها در عرض چند دقیقه کوتاه انجام می شود و شما را به رویای رسیدن به یک پوست صاف و زیبا، یک قدم نزدیک تر می کند. لیزر موهای صورت در زنان به طور ...
توانمندسازی مردم در 700 روستا کلید خورد
کند و می گوید حفظ منابع تولید در روستاها باید همواره جزو اولویت ها باشد. او می گوید بخش عمده ای از مساحت کشور ما به سبب وضعیت اقلیمی دچارخشکسالی و بیابان زایی است که باعث شده به صورت قهری گرفتار برخی محدودیت ها باشیم ولی مشکل این است با وجود این محدودیت ها بازهم با کارهای غیراصولی به آن دامن می زنیم. مقدسی گله اش این است که پتانسیل مناطق روستایی مان برای تولید نادیده گرفته ...
ورم بینی در بارداری، چی بودم چی شدم
به طور کم و بیش یکسان و متناسب در تمام خال های بدن صورت می گیرد بنابراین اگر یکی از خال ها تغییرات واضح در اندازه یا رنگ پیدا کند یا دچار علائمی مثل خارش، سوزش یا خونریزی شود، حتما باید توسط متخصص پوست مورد بررسی قرار گیرد. چقدر طول می کشد؟ گفتیم که به محض دیدن این نشانه ها باید با متخصص پوست مشورت کنید. نمی توان گفت این مشکلات چند ماه با شما می ماند و چه زمانی از روی پوست تان ...
هر آنچه لازم است در مورد گذاشتن عکس پروفایل بدانید
باید به گونه ای باشد که شما را در وضعیت کسب و کار نشان دهد، برای این عکس نباید زیاد آرایش کنید و جواهرات مناسب را استفاده کنید. 6. سر خود را راست و رو به بالا نگه دارید. پچر می گوید زنان به طور خاص تمایل دارند که عکس های خود را به سمت پایین بگیرند و این باعث می شود که آنها قابل اعتماد به نظر نرسند. 7. چهره ی خود را خوشحال نشان دهید. پچر توصیه می کند که ...
اولویت بازسازی زیرساخت جبهه مردمی در شهرستان ها و استان هاست/اصلاح طلبان، دلواپس قالیباف و رئیسی شده اند
.... تخریب قالیباف هم تخریب فرد ایشان است و هم اصولگرایان. قالیباف یک ظرفیتی دارد و در آینده هم ممکن است در میدان های مختلف رودرروی آنها بایستد و به عنوان یک چهره ای که توانسته منشأ تحول در تهران شود و دستاوردهایی دارد که اصلاح طلبان قادر به انجام این خدمات نخواهند بود، بنابراین می خواهند کامل او را تخریب کنند تا مردم به مدیریت ناکارآمد آنان تن دهند. همان گونه که نسبت به دولت نهم و دهم این حالت ...
توصیه های هفته آخر بارداری
خواب بی اختیار به پشت خوابیدید برای مدت کوتاه ایرادی ندارد اما همان گونه که ذکر شد بهترین حالت خوابیدن به پهلوی چپ است. مراقب فشارخون تان باشید! در دوران بارداری نیازی نیست که هر روز فشارخون تان را اندازه بگیرید مگر اینکه چاق یا دیابتی باشید یا سابقه فشارخون بالا و بیماری قلبی در فامیل داشته باشید. در ماه های آخر نیز از هفته 36 به بعد هر هفته توسط پزشک ویزیت می شوید و فشارتان اندازه ...
خواص برگ سنا
به افزایش حجم مدفوع و خروج آن از روده کمک می کنند. پروسه مذکور بواسطه زنجیره ای از اسیدهای چرب انجام می گیرد که باعث بهتر شدن عمل گوارش، تخمیر و نیز تبدیل موفقیت آمیز گلیکوزیدها به عوامل ملینی می شود و از این طریق به کاهش وزن و لاغر شدن کمک می کند. برگ سنا را می توان همانند چای معمولی دم کرد. لازم به ذکر است، سنا را 10 دقیقه بیشتر دم نکنید و به جوش هم نرسد. میزان مصرف روزانه برگ گیاه ...
پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن
نیازمند محبت و مهربانی اکتومورف اکتومورف نقطه ی مقابل اندومورف است و از نظر فیزیکی شانه و باسن کوچکی دارد، صورت کشیده و لاغر با پیشانی بلند، قفسه سینه و شکمی کوچک و لاغر دارد، پاها و بازوهایش لاغر است و چربی بسیار کمی در بدنش دارد. اکتومورف ممکن است به اندازه ی اندومورف غذا بخورد اما انگار هیچ وقت وزن اضافه نمی کند. اندومورف از نظر روانشناسی: خجالتی و کمرو ...
زنگ خطر جهانی: جمعیت چاق ها 6 برابر جمعیت لاغر ها
به اتمام رسیده و نتایج آن در نشریه لنست منتشر شده، نشان می دهد جمعیت افراد چاق طی 40 سال گذشته در سراسر جهان افزایش جهشی داشته، به گونه ای که در حال حاضر تعداد افراد چاق از تعداد افراد لاغر بیشتر است. این پژوهش بر اساس الگوی ملی، منطقه ای، و جهانیِ شاخص توده بدنی از سال 1975 تا سال 2014 (یعنی به مدت 40 سال) وضعیت تناسب اندام بزرگسالان را در سراسر جهان مورد بررسی دقیق قرار داده و در پایان به این ...
تغذیه مناسب برای سوزاندن کالری
...> کالری های موردنیاز هر فرد در طول روز به سن، قد، وزن، جنسیت و میزان فعالیت های روزانه وی بستگی دارد. برنامه های آنلاین و اپلیکیشن های متعددی برای تعیین میزان کالری مطلوب وجود دارد که با کمک آ ن ها می توانید کالری موردنیاز خود را به صورت دقیق تعیین نمایید. اما توصیه ما این است که بیشتر از 1500 کالری در هر روز مصرف نکنید.برای آشنایی با طریقه تغذیه سالم که به کاهش وزن و سوختن کالری های اصافه هم منجر می ...
بدخوری و عوارض آن
...، گردن، بازوها یا سایر قسمت های بدن) لاغر است، اما در بعضی قسمت های دیگر، تجمع چربی یا چاقی موضعی دارند؟ چرا برخی اشخاص با آنکه نه چاق اند نه لاغر و از وزن طبیعی برخوردارند، اما ضعیف و آسیب پذیرند. به آسانی بیمار می شوند و بیماریشان دیر بهبود می یابد و مجبورند مدت طولانی را در بستر بیماری بسر ببرند؟ به چه علت بعضی ها با وجود آنکه به ظاهر اختلال و مسئله ای در سلامتشان ...
تا عید با پر کردن صورت تان زیباتر شوید
شما را تهدید نمی کند. چاق کردن صورت برای گرم مزاج ها یکی از بهترین دستورالعمل ها برای چاق شدن صورت گرم مزاج ها استفاده از روغن کدو و کدو، گشنیز و بنفشه به صورت استعمال موضعی روی پوست صورت است که باید یک الی 2 بار در طول روز به همراه ماساژ ملایم صورت انجام شود البته اگر فرد خشک مزاج باشد این روغن به خوبی جذب و موجب چاقی صورت او می شود. ساده ترین راه چاق شدن صورت ...
آمپول بتامتازون برای چیست؟
عملکرد این دارو به این صورت است که پاسخ ایمنی بدن را در برابر شرایط مختلف تغییر می دهد و منجر به کاهش التهاب می شود. بتامتازون در درمان بیماری های مرتبط با کاهش عملکرد غده آدرنال استفاده می شود. همچنین این دارو جهت درمان التهابات شدید ناشی از برخی موارد خاص از جمله آسم و آلرژی شدید, آرتریت روماتوئید، کولیت اولسراتیو، اختلالات خاص خون، لوپوس، اسکلروز متعدد و برخی از شرایط پزشکی چشم و پوست تجویز می شود. علاوه بر این, بتامتازون ممکن است در طول درمان برخی از سرطان ها از جمله سرطان خون استفاده شود. ...
خویشتن متفرق باشه برای بعد
تنبل بازی درآورده اید. اما از یک زاویه دیگر، شما دقیقاً درگیر کاری شده اید که سیالیّت هویت انسان و رابطه غامض بشر با زمان را نشان می دهد. جورج اینسلی، اقتصاددانی که چهره ای محوری در مطالعه اهمال کاری است، در یکی از مقالات کتاب استدلال می کند که کِش دادن کارها پدیده ای بنیادین مثل شکل زمان است، و می تواند تکانه پایه نامیده شود . شاید حق با اینسلی باشد که اهمال کاری یک تکانه پایه بشری ...
بررسی گوشی گلکسی A8 پلاس 2018؛ بهترین گوشی که نباید خرید
...> از مدتی پیش رابط کاربری سامسونگ به Samsung Experience تغییر نام داد. این تغییر نام با تغییرات گسترده ظاهری نیز همراه بود که همگی در جهت ساده تر کردن المان های بصری و مدرن تر کردن چهره گوشی انجام شده اند. گلکسی A8 پلاس 2018 از نسخه 8.5 رابط کاربری Samsung Experience استفاده می کند که مشابه آن را در گلکسی اس 8 و گلکسی نوت 8 دیده ایم. با وجود تغییرات بسیار زیاد سامسونگ روی نسخه خام اندروید، رابط ...
گفت و گو باید از موضع برابر و محوریت منافع ملی باشد
در ادامه این گفت و گو می خوانیم: موضوع گفت و گوی ملی و راه های عملی شدن آن مبحثی است که این روزها از سوی چهره های سیاسی جناح های مختلف به بحث و تبادل نظر گذاشته می شود. اما برای رسیدن به نقطه آغاز این گفت و گو ها، چالش ها و موانع زیادی پیش روی طرفین گفت و گو ها قرار دارد. یکی از این موانع به اعتقاد برخی فعالان سیاسی نبود زبان مشترک بین گروه های طرف گفت و گو است؛ نکته ای که محمد کیانوش راد فعال ...
اهمیت تغذیه در دوران قبل از بارداری
انواعمواد غذایی در گروه های اصلی استفاده نمایند. 2- قبل از باردار شدن تا حد امکان وزن خود را به محدوده طبیعی برسانند. در صورتی که خانمی نمایه توده بدنی(BMI) کمتر از 18یا بالاتر از 25 داشته باشد یعنی لاغر ویا چاق باشد باشد باید قبل از بارداری با یک رژیم غذایی متناسب وزن خود را به حد مطلوب برساند. 3- در صورتی که خانمی به علت ابتلاء به بیماری های سیستمیک مزمن و یا برای لاغری از ...
کهنه های همیشه نو
منزله پیشخوان بود . حسین بشارت در کتاب یزد، شهر من روایتی دیگر درباره آن جامه های مندرس دارد که باز هم حس وحال کویر و بده بستان های غمگنانه اما زندگی بخشش را به یاد می آورد عده ای پیله ور ضمن فروش اجناس خود (اغلب کوزه و کاسه های سفالی) که روی الاغ حمل می شد لباس های کهنه را می خریدند، این کهنه ها برای ساخت تخت گیوه بود و عده ای به نام تخت کش این کهنه ها را به صورت سیگار برگ لوله می کردند و ...
تغییرات پوست در دوران بارداری، راه حل مشکلات
می کنند. ممکن است از قبل، لکه ای روی بدن شما وجود داشته باشد اما به دلیل کم رنگ بودن توجه را جلب نکرده باشد؛ اما در دوران بارداری به دلیل تغییراتی که نام برده شد این نوع لکه ها رنگ تیره تری به خود می گیرند تا جایی که با خود فکر کنید به تازگی این لکه ها روی پوست و در دوران بارداری ظاهر شده اند. شیوع لک های صورت در این دوران به قدری زیاد است که به آنها لقب ماسک بارداری داده اند، البته نام علمی اش ...
