سایر خبرها
عواملی که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند
در افراد مبتلا به چاقی، نسبت به افرادی که دارای وزن طبیعی هستند، بیشتر است. افزایش قند خون دیابت نوع 2 به مدت طولانی با آلزایمر مرتبط است، زیرا سطح قند بالا باعث صدمه به تمام اعضای بدن، از جمله مغز شما می شود. براساس یک مطالعه در هاروارد، حتی افزایش مقدار کمی در قند خون می تواند برای مغز شما مشکل ساز باشد. کم تحرکی ورزش، سطح فاکتورهای مغز استخوان را افزایش می دهد ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما : مارلون براندو
هایش را حفظ کند. در سوپرمن (1978) دیالوگش را روی پوشک بچه نوشته بودند. 16. از دبیرستان اخراجش کردند، چون با موتورسیکلت در راهروها رانندگی می کرد. 17. امضایش یکی از با ارزش ترین چیزها برای کلکسیونرها بود، آنقدر که چک هایی که می نوشت را اغلب وصول نمی کردند، زیرا امضای براندو از مبلغی که در چک نوشته شده بود، با ارزش تر بود. 18. اولین همسرش، آنا کشفی، بود که از او ...
8 میان وعده سالم برای کارمندان
8 ساعت یا بیشتر کار کردن در روز میتواند خوردن غذای سالم را سخت کند و آنطور که برنامه ریزی کردید نتوانید پیش بروید. به نقل از کرمانی تحقیقات نشان داده هر چهار ساعت خوردن متابولیزم بدن را شارژ و سطح انرژی را بالا میبرد. برای اینکه موقع کار برای رفع گشنگی به سراغ میان وعده های پرکالری نروید به همراه خود میتوانید میان وعده هایی سالم ببرید که حتی در کیف هم جا میشود. میخواهیم میان وعده هایی به شما ...
مصرف روزی یک نخ سیگار و آسیب های شدیدش
قلبی یا سکته قلبی برای کسانی که روزی یک، 5 و یا 20 نخ سیگار می کشند را در مقایسه با کسانی که اصلا سیگار نمی کشند بررسی شد و بعد هم شرایط کسانی که روزی یک یا 5 نخ سیگار میکشند، با کسانی که مصرف روزانه سیگارشان 20 نخ است مشخص شد. با در نظر گرفتن فاکتورهای مختلف مثل سن، وزن، کلسترول و فشار خون این تیم تحقیقاتی متوجه شدند که احتمال وقوع بیماری های قلبی و عروقی برای کسانی که روزی یک نخ ...
کارهای بدی که به آن ها عادت کرده ایم
...، شما این فرایند را آهسته می کنید. به علاوه، نُه دقیقه به بدن شما زمان کافی را نمی دهد تا خواب عمیقی که نیاز دارد را به دست آورد. اولویت دادن به کار نسبت به خواب آریانا هافینگتن مؤسس وبسایت هافینگتن پست در کتاب خود به نام انقلاب خواب توضیح می دهد که خواب خوب شبانه این قدرت را دارد که بهره وری و شادی را افزایش دهد، منجر به تصمیم گیری هوشمندانه تری می شود، و ایده های بزرگتر ...
آزمایشات دوران بارداری، نحوه انجام هر کدام
از این مرحله یک نوشیدنی شیرین مصرف می کنید. سپس خون شما هر یک ساعت یک بار به مدت سه ساعت آزمایش می شود تا پزشک ببیند که قند در بدن شما چگونه عمل کرده است. عفونت استرپتوکوک گروه B این آزمایش در هفته 36 ام تا 37 ام بارداری انجام می شود. پزشک در این آزمایش به دنبال این است که باکتری هایی که می توانند باعث ایجاد پنومونی یا عفونت جدی در نوزادان شوند را تشخیص دهند. نحوه ...
چربی های مورد نیاز کودکان را بشناسید
به گزاش گروه رسانه های دیگر آنا، مصرف زیاد چربی ها برای بدن مضر است اما برخی از انواع چربی ها برای بدن خوب و بخش ضروری یک رژیم غذایی محسوب می شوند. چربی ها چه هستند؟ چربی ها مواد مغذی موجود در غذاها هستند که بدن با استفاده از آنها به ساخت بافت های عصبی (از جمله مغز و اعصاب) و هورمون ها می پردازد.بدن همچنین از چربی به عنوان سوخت استفاده می کند. اگر چربی های مصرفی به عنوان ...
برای لاغری عجله نکنید!
نوآوران آنلاین - سالم زندگی کردن و صحیح خوردن بدون اینکه صدای ناهنجار گرسنگی معده خالی تان پاک آبرویتان را در یک جمع به باد بدهد، از پس دفع چربی های زائد بر می آیند. زمان سنج را به کار بگیرید... قبل از اینکه شروع به خوردن یک وعده غذایی کنید، زمان را روی 20 دقیقه تنظیم کنید. این زمانبندی بدین منظور است که شما را از سریع خوردن بازدارد. آهسته غذا خوردن یکی از عادت ...
نکاتی برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی
بهم زده و منجر به پایین آمدن سطح پتاسیم نسبت به سدیم شوند. برای حفظ سطح متعادلی از پتاسیم در بدن، غذاهایی چون موز، آوکادو، توت فرنگی، پرتقال، انبه، کیوی، زردآلو، خرما، هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، بروکلی، فلفل قرمز، ساردین و سالمون مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل پتاسیم استفاده کنید، ابتدا با پزشک مشورت کنید. گرفتگی های عضلانی و کلسیم بین سلامت عضلات و دریافت ...
چربی سوزی با خوردن این میوه ها
، بدون نگرانی از دریافت کالری فراوان می توانید آن را مصرف کنید. هندوانه حاوی ماده ای به نام آرژینین است. این اسید آمینه به اکسیداسیون گلوکز و چربی هایی که در بدن جمع شده اند، کمک می کند. همچنین، این میوه از اثرتصفیه کنندگی شگفت انگیزی برخوردار است که به از بین بردن و دفع سموم کمک می کند. کیوی تمام میوه هایی که منبع خوبی برای ویتامین C محسوب می شوند، برای ...
چگون دندانهایی براق داشته باشیم؟
و سخت روی دندان ها نه تنها ظاهری نامطلوب به چهره می دهند بلکه به هیچ وجه برای سلامت بدن مناسب نیستند. اما با این حال شاید تنها عده کمی از مردم برای پاکسازی جرم دندان به دندانپزشک مراجعه کنند و اغلب به دلایل مختلف از آن غفلت می کنند. به گزارش ان دی تی وی، در این مقاله به چند راهکار طبیعی مفید و موثر اشاره شده که به شما کمک می کند دست کم در منزل و به شیوه خانگی به مقابله با این مشکل ...
مراقبت از دهان و دندان در بارداری، جدی بگیرید
تنها بر کل بدن و بارداری اثر مخرب دارد، بلکه می تواند با تشدید مشکلات لثه و بیشتر کردن مقدار آب دهان باعث آزار و ناراحتی بیشتر شما شود. تأثیر تغذیه بر سلامت دهان و دندان زنان باردار بهتر است در این دوران برای حفظ سلامت دندان هایتان مصرف مواد غذایی شیرین را کاهش دهید. به جای آن از میوه و سبزی تازه استفاده کنید. با کم کردن حجم غذا در یک وعده و زیاد کردن دفعات تغذیه، افزایش بزاق دهان ...
همه چیز در مورد طبع سرد و گرم بدن
...> بنابراین هر فرد می بایستی حالت و طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدن خود را نسبت به غذاهای سرد یا گرم تشخیص می داد و در مصرف آنها رعایت اعتدال را می نمود تا دچار عوارض گوارشی نگردد؛ زیرا ناهماهنگی بین مزاج و غذا موجب اختلال در اندام های داخلی می گردید. هر چند در عصر جدید نمی توان به طور کاملاً دقیق واژه هایی را که در طب سنتی به کار می رفتند تعبیر کرد و با پیشرفت علم پزشکی و کشف علت بیماری ها، این عقاید سنتی ...
7 نشانه که میگوید رژیم غذاییتان نامناسب است
خواهیم شما را با صدای بدنتان بیشتر آشنا کنیم. 1- بوی بد دهان: به اندازه کافی غذا نمی خورید. بوی بدن دهان ممکن است به علت یک فرآیند متابولیک به نام کتوز اتفاق بیفتد. وقتی بدن به اندازه کافی گلوکز برای تامین انرژی نداشته باشد، به جایش شروع به سوزاندن چربی های ذخیره شده می کند. در نتیجه موجب ساخت اسید هایی به نام کتون می شود. همین کتون ها هستند که باعث می شوند دهانتان بوی بد ...
10 ریسکی که هر کارآفرین در مسیر کارآفرینی با آن مواجه می شود
به حداقل رساندن این خطر، باید تحلیل SWOT مناسب انجام شود (تطابق نقاط قوت و ضعف داخلی با فرصت ها و تهدیدات خارجی) و استراتژی هایی برای مقابله با رقبا طراحی شود. 2. ریسک تکنولوژیک: هر کسب وکاری با توجه به اینکه در چه مرحله ای از توسعه قرار دارد، با ریسک تکنولوژی مواجه می شود. این خطر شامل تغییر در فناوری است که با سرعت زیادی هم اتفاق می افتد. برای کارآفرینان دشوار است که ...
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟
غذاهای حیوانی هستند، باید بازبینی شوند. دستورالعمل های جدید سلامتی همچنان توصیه می کنند باید مصرف چربی های اشباع را محدود کنیم. چربی غیر اشباع به جای چربی اشباع هر چند نقش چربی اشباع در سلامت قلب نسبت به گذشته کمی ملایم تر شده اما هنوز چراغ سبز برای خوردن کره ی زیاد یا استیک های چرب روشن نشده است! جایگزین کردن بخشی از منابع چربی اشباع با منابع چربی غیر اشباع مانند روغن زیتون ...
استرس روزانه چه اثراتی بر پرخوری شبانه دارد؟
اگر در طول روز بیش از اندازه استرس دارید بهتر است مراقبت هورمون هایی که به این خاطر در بدنتان ترشح می شوند و در پایان روز شما را به خوردن بیش از اندازه ترغیب می کنند، باشید. طبق مطالعه جدیدی که پیرامون ارتباط میان استرس و پرخوری شبانه انجام شده، استرس در طول روز باعث دو برابر شدن هورمونی می گردد که زمینه را برای پرخوری شبانه فراهم می کند. همانطور که احتمالا می دانید نوسانات ...
چرا مردم کاهش تورم را احساس نمی کنند؟/ حمایت سؤال برانگیز وزارت صنعت از یک شرکت واردکننده خودرو/ واردات ...
چگونه بر اندازه سفره خانوارها اثر می گذارد باید بودجه خانوار را به صورت جزیی مورد مطالعه قرار دهیم. در واقع باید دید که سبد کالایی که هر خانوار مصرف می کند شامل چه کالاهایی است و هرکالا چه وزنی را از کل سبد خانوار به خود اختصاص می دهد؛ لذا جهت هرگونه اظهارنظر در مورد تغییرات رفاهی خانوارها به علت تغییرات تورم، تعیین ضرایب اهمیت کالاها و خدمات مصرفی خانوارها و همچنین سهم هزینه ای کالاها در هزینه ...
100 درصد عملیات ترخیص کالا در بستر اینترنت انجام می شود
، به تایید مراجع ملی و بین المللی، سال موفقیت آمیز و ویژه ای برای گمرک ایران بود. اقداماتی چون؛ فراگیر شدن استقرار سامانه جامع گمرکی و به عبارتی پوشش کامل الکترونیکی فرایندها ، بالا بردن سرعت واردات و صادرات، کاهش هزینه و شفاف سازی در مبادلات تجاری و موفقیت هایی چون؛ کسب رتبه نخست در جشنواره شهید رجایی، کسب رتبه نخست جهانی در مبارزه با قاچاق مواد مخدر و رتبه دوم جهانی در مبارزه با قاچاق کالا تایید ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
- به قدر کافی باهم بازی نمی کنید شرکت در فعالیت های خانوادگی راه خوبی برای حفظ رابطه است، اما رفتن به بیرون از خانه تنها به خرید و خوردن غذا در رستوران مورد علاقه ی شما محدود نمی شود. برای به وجود آوردن یک سنت خانوادگی جدید هیچوقت دیر نیست. حتی می توانید از آخرین روزهای قبل از شروع سال تحصیلی برای به وجود آوردن زمانی برای فعالیت های خانوادگی استفاده کنید. کارهایی ...
فواید شگفت انگیز هویج زرد برای سلامتی
پانکراس ترشح می شود- جلوگیری خواهد کرد. این یعنی شما با مصرف زردک، دیگر کمتر احساس گرسنگی خواهید داشت. می توانید زردک را جایگزین هویج نارنجی برای پخت شیرین پلو (هویج پلو) یا درست کردن سالاد کنید. هویج زردک سرشار از فولیک اسید یا ویتامین B9 است. مصرف این ماده از اختلالات مادرزادی جلوگیری خواهد کرد. بنابراین اگر باردار هستید، حتماً از این سبزی سرشار از فولات یا فولیک اسید استفاده کنید تا مواد ...
چگونه پوست، مو و ناخن های سالم داشته باشیم؟
دچار مشکل است. بیشتر بخوابید تا اثرش را ببینید. حین خواب بدن شما سلول هایش را ترمیم می کند که شامل سلول های پوست تان هم می شود. برای میان وعده، آجیل بخورید ما همان چیزی هستیم که می خوریم. همه ی ما اسنک خوردن را دوست داریم اما تفاوت بین میان وعده ی سالم و ناسالم از زمین تا آسمان است! اگر می خواهید پوست و مو و ناخن های سالم تری داشته باشید، باید میان وعده های سالم بیشتر بخورید و ...
بهترین های دمنوش های زمستانی
پوست خارج می شود، با خود میکروب ها و سم های موجود در بدن را نیز خارج می کند. درضمن این دمنوش، می تواند بهترین درمان برای آنفلوانزا باشد. روش دم کردن دمنوش زنجبیل پوست زنجبیل را بتراشید و ورقه ورقه کرده و به محض اینکه آب جوش آمد، ورقه های زنجبیل را به آن اضافه کنید. پس از 15 تا 20 دقیقه دمنوش آماده است. آن را صاف کرده و مصرف کنید. اگر مایل بودید می توانید به آن عسل و ...
اثرات آلودگی هوا بر جنین
در این روز ها که آلودگی هوا به بحرانی جدی برای کشور تبدیل شده، بیشتر هشدار های کارشناسان و متخصصان مربوط به تهدید سلامتی خانم های باردار و کودکان است. چون این دو قشر از جامعه بیشترین آسیب را از این هوای آلوده متحمل می شوند. اما آلودگی هوا چه تاثیری بر زنان باردار دارد و چه آسیبی به آنها می رساند؟ آلودگی هوا، تهدیدی برای سلامتی جنین مادران بارداری که در شهرهای آلوده زندگی می ...
پاسخ به سوالات کودکان، خجالت نکشید!
بتواند در آینده جزئیات این مسأله را راحت تر درک کند و دچار ابهام نشود. به خصوص با شبکه های متعدد ماهواره ای و اینترنت و برنامه های نامناسبی که امروزه وجود دارند حتی بچه ها ممکن است بدون هیچ آمادگی، با صحنه خاصی از فیلم مواجه و دچار اضطراب و احساس گناه شوند. شما پدر و مادر عزیز می توانید با اطلاعات درست، سلامت روانی و جنسی کودک خود را از کودکی پایه ریزی کنید. بهتر است که کودک شما قبل از رسیدن به بلوغ جنسی و جسمی، راجع به جنسیت اطلاعاتی داشته باشد تا بتواند این دوره را به راحتی سپری کند. دقت کنید هرچه سن کودک کمتر باشد، پاسخ ها را عینی تر و با لحن جدی بیان کنید. ...
چگونه جذاب باشیم؟ (11 نکته برای جذاب به نظر رسیدن)
جذاب بودن سخت نیست. این که چگونه جذاب باشیم کار سختی نیست و لی باید بدانیم که چگونه. چگونه می توانیم جذاب به نظر برسیم؟ واقعت جذابیت ذاتی است یا می توانیم با هر شرایطی جذاب باشیم. با ماه مراه باشید تا پاسخ این سوالات شما را بدهیم. تا به حال به راز جذابیت فکر کرده اید؟ در واقع راز جذابیت ریشه ی بیولوژیک دارد. انسان ها به صورت طبیعی جذب هم می شوند. اما چه کنیم که جذاب به نظر برسیم ...
واکاوی علل مخالفت مراجع با رفراندوم انقلاب سفید/ آیا علت مخالفت علما با همه پرسی شرکت زنان در انتخابات ...
فردی غیرمسئول معرفی می کرد، بدون رعایت حتی شکل ظاهری مشروطه در کارهای اجرایی دخالت و دستور صادر می کرد که نمونه روشن آن رفراندوم بود که برخلاف قانون اساسی بود. شاه استبداد را به جایی رساند که رسماً اعلام کرد: شاه شما حق ّ وضع قانون را دارد. [21] مراجع و علما از همان آغاز تصویب لایحه انجمن های ایالتی و ولایتی اعتراض خود را نسبت به نادیده گرفتن قانون اساسی ، قوانین مصوبه مجلس ، نقض آزادی ...
شرایط باردار شدن، باید ها و نباید ها
احساسی درباره بارداری دارید، بستگی به این دارد که سبک زندگی تان چگونه است. به گفته دکتر دایانا راس گلیزر، روان درمانگر ساکن وودلند هیلز کالیفرنیا، در سنین 20 تا 24 سالگی مهم ترین مسئله ای که ممکن است موجب ناراحتی خانم ها شود، تغییر شکل بدن است. خانم ها در این سن، معمولا خیلی به اندام شان توجه می کنند و چون بارداری با بالارفتن وزن و تغییر شکل برخی از اندام ها همراه است، ممکن است کمی برای خانم های جوان ...
مراحل بارداری از ابتدا، تغییرات مادر و رشد جنین
نرم است. -ضربات کودک قوی است. -چشم ها می توانند باز و بسته شوند و تغییرات در نور را حس کنند. -ریه ها به طور کامل شکل نگرفته اند، اما حرکات تنفسی رخ می دهد. -بدن او شروع به ذخیره مواد معدنی حیاتی مانند آهن و کلسیم می کند. -کرک های جنینی شروع به ریزش می کنند. -کودک به سرعت در حال افزایش وزن است. حدود نیم پوند در هر هفته. در حال حاضر ...
بیماران آسمی این خوراکی ها را بخورند
. قارچ ها ممکن است از فردی به فرد دیگر منتقل شود یا از طریق خوردن غذایی که به قارچ آغشته شده است، وارد بدن شود. وی با بیان اینکه موادی همچون تخم مرغ، گندم، ماهی، آجیل و بادام، شیر و سویا که حساسیتزا هستند، آسم را تشدید می کنند، گفت: اما اینکه فرد مبتلا به آسم می تواند این مواد را مصرف کند یا خیر باید به صورت فردی بررسی شود. یعنی باید بیمار به متخصص تغذیه مراجعه کند. صرافی زاده گفت ...