سایر منابع:
سایر خبرها
5 راه موثر برای کاهش درد سیاتیک
اهمیت خودش را حفظ می کند. محققان می گویند که دراز کشیدن در رخت خواب، شانس طولانی تر شدن درد را افزایش می دهد. این در حالی است که فعالیت های ورزشی مناسب و صحیح، جریان خون در دیسک و عصب را افزایش می دهند و در خلاص شدن از شر ترکیبات شیمیایی خاصی که باعث التهاب شده اند، موثر هستند. پیاده روی 15 تا 20 دقیقه ای می تواند از این منظر برای افراد مبتلا به درد سیاتیک مفید باشد. رجوع به فیزیوتراپ نیز در این موارد مفید است، چون فیزیوتراپ می تواند ورزش های مناسبی را برای شما در نظر بگیرد و درد شما را سریع تر تسکین بدهد. منبع: سلامتیسم ...
قطره آهن برای نوزاد، چه کاربردی دارد؟
می تواند با بروز کم خونی در کودکان و بعضاً عواقب دیگری همراه باشد. این متخصص اطفال با تاکید بر اینکه از شش ماهگی حتماً باید روزانه به شیرخواران قطره آهن داده شود، گفت: روزانه باید 15 قطره آهن به کودک خوراند و در صورتی که طعم قطره برای کودک بدمزه و ناخوشایند است می توان نوع خارجی آن مثل قطره آهن آیروویت را تهیه کرد و روزی یک میلی گرم به کودک داد. والدین باید بدانند در صورت عدم مصرف منظم ...
دندان ها را با چای سبز بشویید!
تا 10 درصد کاهش بدهد. ویتامین D هم می تواند باکتری های مخرب در دهان را از بین ببرد و از همین طریق سلامت دهان و دندان را تقویت کند. مطالعات اخیر نشان داده اند که پایین بودن سطح ویتامین D در بدن، شانس ابتلا به بیماری لثه را بیشتر می کند.
بهترین درمان های خانگی برای رفع آکنه نوزادان
...> توجه: به خاطر داشته باشید خود شیر مادر هم می تواند باعث ایجاد آکنه در نوزادان شود. چنانچه، پوست کودک شما فاقد آکنه و حساسیت های پوستی است از زدن بیش از حد شیر به پوست خودداری کنید. درمان سوم: نشاسته ذرت احتمالا خود شما هم به خوبی می دانید که نشاسته ذرت خاصیت خشک کنندگی و قابلیت کنترل میزان چربی پوست را دارد. پس استفاده از آن می تواند یک درمان موثر برای رفع این عارضه پوستی باشد ...
مردان نیز یائسه می شوند
طبیعی نشریه اینترنتی آمریکایی "کیورجوی" Curejoy که به موضوعات مربوط به درمان های آلترناتیو (جایگزین) می پردازد روش های زیر را برای کمک به کاهش عوارض آندروپوز پیشنهاد می کند: افزایش تحرک و ورزش: روزانه بیست تا سی دقیقه ورزش یا پیاده روی تأثیر بسیاری در پیشگیری و به تأخیر انداختن یائسگی در مردان دارد. پرهیز از مصرف الکل و سیگار، غذاهای چرب و فرآوری شده: پژوهش ها نشان ...
نشانه های افسردگی بعد از سقط، همراه با درمان
دارویی خیلی دقیق بررسی کنید یعنی توصیه و نظر چند متخصص چه در زمینه روانپزشکی و چه در رشته زنان و زایمان را داشته باشید و به یک نتیجه نهایی برسید. بانک اطلاعات دارویی نیز احتمالا در زمینه عوارض داروها راهنمایی تان می کند. ضمنا تغییر در سبک زندگی تان هم اکیدا توصیه می شود. از خوردن غذاهای پرکالری و شور و چرب خودداری کنید چون خود این مواد استرس زاست. کلا در این زمینه یعنی نوع تغذیه و ...
خوراکی هایی که کرختی بعد ناهار را ازبین می برد
معدنی به نام منگنز است که انرژی مورد نیاز بدن را از طریق کربوهیدرات ها و پروتئین های مصرفی تولید می کند. همین عملکرد منگنز باعث می شود که شما احساس شادابی بیشتری داشته باشید و مدت طولانی تری را پُرانرژی باقی بمانید. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین، ماده غذایی دیگری است که می تواند حس وحال شما را پس از ناهار تقویت کند، چون مقدار زیادی از ویتامین های خانواده B را به بدن می رساند ...
پرخاصیت ترین دمنوش گیاهی برای زمستانی +دستور تهیه
های مربوط مورد استفاده قرار داد و از دیدگاه طب ایرانی نیز این دارو گیاهی، قاعده آور خوبی است و در بانوانی که قاعدگی آنان بند آمده تجویز می شود و به همین دلیل در زنان باردار باید با احتیاط مصرف شود. خواص ترکیب آویشن با دیگر گیاهان آویشن با انجیر: مصرف آویشن همراه با انجیر باعث تقویت سیستم ریوی می شود و برای رفع سرفه مفید خواهد بود. آویشن با کرفس: آویشن همراه با آب ...
اقدام به بارداری بعد از سقط، تغذیه مناسب
کمتری دارند مثل گل کلم، لوبیای سبز، اسفناج، مارچوبه، قارچ و کرفس ، زیرا مصرف سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص انواعی را که پتاسیم بالایی دارند تخم مرغ تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است . ...
بارداری بعد از سقط جنین، راهکارهای کاهش وزن
اسید فولیک در بدن مادر می تواند موجب اختلالات عصبی (نقص در لوله عصبی) نوزاد شود. اگر پروتئین رژیم شما بالاست، بایستی سبزیجاتی را مصرف کنید که پتاسیم کمتری دارند مثل گل کلم، لوبیای سبز، اسفناج، مارچوبه، قارچ و کرفس، زیرا مصرف سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات ...
کاهش وزن قبل از بارداری، ورزش های مناسب
خود را به زیر 60 کیلوگرم هم برسانید برای باردار شدن مناسب است. در مورد ورزش، باید ورزش های با شدت متوسط و مفرح را انتخاب کنید، مانند تردمیل و پیاده روی تند. برای یک کاهش وزن موفق و سالم باید یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم روزانه را رعایت کرد. هفته ای نیم تا یک کیلوگرم کاهش وزن در هفته را به شما پیشنهاد می کنم. توصیه های زیر در کاهش اشتها و مصرف غذای شما موثر خواهد بود: 1- در ظرف ...
چگونه ولخرج نباشیم؟
.... مثلا اگر یک فروشنده نحوه کار چیزی را به شما نشان دهد و یا مثلا کت و شلواری را به شما بپوشاند، شانس خرید بسیار بالا می رود. یا این که تخفیف های مدت دار بگذارد و ترس تمام شدن مدت تخفیف را به شما یادآوری کند. یا حتی از رنگ های خاص استفاده کند. همه این موارد می توانند باعث ولخرجی شوند. سعی کنید یک روز از آنجا فاصله بگیرید و دوباره برگردید. اگر دوباره به همان اندازه احساس نیاز کردید که ...
سرطان باورنکردنی ای که مقصر آن سیگار است!
افراد سیگاری با شیوع بالاتر دیده می شود. 3- چاقی و فشارخون: دو عامل بالابرنده شانس تومور کلیه هستند. 4- نارسائی کلیه و افرادی که تحت دیالیز هستند در معرض بالای تومور می باشند. 5- ارث: ارث نیز در ایجاد تومور مثل بیماری های دیگر قویاً موثر است. چگونه از ابتلا به سرطان کلیه پیشگیریکنیم؟ سرطان کلیه معمولا در افراد بالاتر از 40 سال دیده می شود. ولی ...
کاهش 77 درصدی بارش ها در خراسان رضوی
کسی که برای مصرف صنعتی و کشاورزی از این ماده حیات بخش استفاده می کند، بسیار مهم است. رشیدیان تصریح کرد: همه باید توجه داشته باشیم که این کاهش بارندگی ها و روان آب ها اگر با مدیریت بهره وری همراه باشد ما به فضل الهی سال آینده مشکل کمبود آب نخواهیم داشت، اما اگر بخواهیم به روال و سنت سال های گذشته آب مصرف کنیم در خیلی از بخش ها با مشکل مواجه خواهیم شد و باید این تذکر را جدی گرفت. ...
باشه برای بعد
باشید که فقط تنبل بازی درآورده اید. اما از یک زاویۀ دیگر، شما دقیقاً درگیر کاری شده اید که سیالیّت هویت انسان و رابطۀ غامض بشر با زمان را نشان می دهد. جورج اینسلی، اقتصاددانی که چهره ای محوری در مطالعۀ اهمال کاری است، دریکی از مقالات کتاب استدلال می کند که کِش دادن کارها پدیده ای بنیادین مثل شکل زمان است، و می تواند تکانۀ پایه نامیده شود . شاید حق با اینسلی باشد که اهمال کاری یک تکانۀ پایۀ ...
تست غربالگری مردان، چه ضرورتی دارد؟
...، کلسترول بد یا LDL ، کلسترول خوب یا HDL و تری گلیسیرید (چربی خون) را نشان می دهد. نتایج به شما و پزشک شما در مورد آنچه باید برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، و دیابت انجام دهید را به مقدار زیادی نشان می دهد. اگر مردان در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند، این آزمایش باید از سن 20 سالگی شروع شود. مردان از سن 35 سالگی نیاز به تست منظم کلسترول دارند. 12- دیابت نوع 2 ...
برف کوری چیست؟/ خطرات استفاده بیش از حد از گوشت قرمز/ راهی برای لیز نخوردن در روزهای برفی/ خواص شگفت ...
گوشت دریایی تقسیم کرد. گوشت گاو، گوسفند، گوساله و شتر از پرمصرف ترین گوشت های قرمز هستند؛ باید بدانید که گوشت قرمز علاوه بر دارا بودن مواد ضروری همچون آهن، روی و ویتامین های گروه B، از منابع اصلی چربی اشباع است؛ به همین دلیل مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان پستان و سرطان روده بزرگ را به طور چشمگیری افزایش می دهد؛ همچنین مصرف زیاد گوشت قرمز موجب ابتلا یا ...
در مورد بدن مردان، نگرانی هایی که وجود دارد
بیش از حد، یکی از نگرانی های شما باشد، به غذاهایی که باعث افزایش گاز بیشتری می شوند، توجه داشته باشید و در صورت رفع نشدن نشانه ها در هنگام پرهیز از غذاهای محرک، با دکتر خود مشورت کنید. 12- بوی بدن بوی بدن به دلیل وجود باکتری هایی است که در یک محیط مرطوب و گرم رشد می کند. هنگامی که ما عرق می کنیم، پوست ما به عنوان یک منبعی برای پرورش باکتری ها تبدیل می شود و ما می توانیم بوی ...
آنچه درباره سیر نمی دانستید
به گزارش تیتر امروز، سیر تند با تحریک سیستم سمپاتیک، منجر به افزایش فشارخون می شود. هرچه سیر تندتر باشد، این عارضه شدیدتر خواهد شد. کسانی که با خوردن سیر، دچار ضربان تند قلب همراه با لرزش یا بی قراری و خشم و دلهره می شوند، به احتمال زیاد فشار خونشان افزایش یافته است. اغلب خوردنی های نفاخ، سبب افزایش فشار خون می شوند و سیر به علت ایجاد نفخ اگر همراه ماست خورده شود، می تواند ...
بررسی نقشه راه معادن و صنایع معدنی کشور
قیمت واگذار کنند، مورد تایید ما نیست. ما با بهره بردار قراردادهای 15 ساله بستیم که طبق قانون سرمایه گذاری و بهره برداری کند. سعی کردیم سهم بیشتر را به بخش خصوصی بدهیم و خودمان سهم کمتری داشته باشیم. در حال حاضر هم آنچه در اختیار ماست چند معدن محدود اما بزرگ است. کرباسیان هم چنین از فراهم نبودن زیرساخت های حمل و نقل نیز گلایه کرد و گفت: در سنگان 17.5 میلیون تن کنسانتره و 15 میلیون تن ...
شیر مادر برای نوزاد، چه مزایای دارد؟
مادر است و این تأثیرات دوسویه بین مادر و نوزاد توسط شیر دادن، از زمانی که نوزاد به شکل جنین در مایع آمنیوتیک وجود داشته، بوده است. شیر دادن و رشد نوزاد وجود موادی به نام عوامل رشد انحناها در جدول رشد و وزن مناسب نوزادانی که با شیر مادر تغذیه شده اند، را به خوبی توجیه می کند. شیر دادن و حفاظت در مقابل عفونت ها شیر مادر به علت و جود عوامل خاص ایمنی، از نوزاد در مقابل ...
با شوره سر نوزاد چه کنیم؟
ادامه مطلب به راهکارها و درمان های مفید برای از بین بردن شوره سر نوزاد، خواهیم پرداخت. شوره سر در موارد شدید می توان سر نوزاد را با شامپو ضد شوره شست. درماتیت در کودکان علت خاصی ندارد اما رعایت نکردن بهداشت و در کودکان بزرگ تر، مصرف مواد غذایی پرکالری و چرب و اضافه وزن به ویژه نزدیک سن بلوغ می تواند در بروز یا تشدید شوره سر دخیل باشد. هر عاملی که باعث خشکی پوست سر شود مثل ...
علائم دندان درامدن کودک
بخیسانید و بعد به دست کودک بدهید تا به لثه های خود بکشد. این یک دندان گیر سالم، طبیعی و خوشمزه است که موجب تقویت لثه ها و تسریع رشد دندان ها می شود. برخی از والدین از هویج یا کدو برای این کار استفاده می کنند که می تواند خطرناک باشد و نیاز به دقت و توجه بالای شما دارد. دندونی برای کودکانی که از درد لثه رنج می برند، می توانید دندونی های لرزان خریداری کنید. انواعی از دندونی وجود دارد که با گاز گرفتن کودک، شروع به لرزش می کنند و این مساله، بسیار برای کودک خوشایند و دوست داشتنی است. برای این که باعث تسکین دردش هم بشود، آن را در یخچال قرار دهید تا سرد شود. ...
توسعه کشت گلخانه ای نیاز ضروری بخش کشاورزی، مصداق بازر اقتصاد مقاومتی
ایران به سختی فروش می رود ولی از آن سو محصولی از آن کشور که مورد نیاز شدید ماست با قیمت بالا به ما فروخته می شود معاون بهبود تولیدات گیاهی جهادکشاورزی استان سمنان افزود: اکنون تمرکز وزارت جهادکشاورزی بر تنوع تولید است و باید این مساله به آموزش داده شود، در فصلی محصولی تولید شود که بازار مرغوبی داشته باشد، زیرا بازار نشان داده اگر تولید از یک سقف مشخص افزایش یابد، بحران در بازار ایجاد می شود ...
خوراکی هایی که به اندازه "شوفاژ" گرمتان می کند
زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز بیماری هایی مانند "استرس" و "اضطراب" در شما می شود و احساس سرما را در بدن شما از بین می برد. همچنین مطالعات نشان می دهند خوردن یک لیوان آب جوش همراه با عسل در صبح ها باعث می شود همواره دست و پاهایتان گرم باشد و احساس سرما و بی حالی در ساعات سرد روز در بدن خود نداشته باشید. 10 ابرخوراکی برتر برای زمستان 1. پرتقال ...
سقط جنین قانونی در ایران، چه شرایطی دارد؟
فشار خون غیرقابل کنترل با داروهای مجاز در دوران حاملگی 8. هر بیماری ریوی اعم از آمفیزم، فیروز، کایفواسکولیوز ( یک ناهنجاری ستون مهره ها ) 9. اچ آی وی ابتلا به ویروس که وارد مرحله ایدز شده باشد 10. لوپوس غیرقابل کنترل با درگیری یک ارگان ماژور و اسکولیت ها زمانی که ارگان های ماژور درگیر باشند. 11. پسوریازیس شدید و عمومی بدن و ملانوم نوع پیشرفته که باعث خطر ...
ترتیب رویش دندان نوزاد، چند مرحله دارد؟
سالگی به دندانپزشک نشان دهید تا از سلامت دندان های نوزاد و لثه های او اطمینان حاصل شود. این مشاوره باعث می شود که شما با روش های مراقبت از دندان و لثه و پیشگیری از پوسیدگی دندان آشنا شوید. چه زمانی دندان های نوزاد شروع به رشد می کند؟ در سه ماه اول بارداری دندان های شیری و در سه ماه دوم بارداری دندان های اصلی نوزاد تشکیل می شود. پس به این علت، مشکلاتی که در زمان بارداری برای ...
9 غذایی که قاتل حیوانات خانگی است
مسرت بخش باشد اما نباید از یاد ببریم که غذاهای کبابی ممکن است، برای اکثر ما انسان ها سازگاری داشته باشد اما مصرف برخی از این گونه مواد غذایی، می تواند مشکلات بسیار زیادی برای حیوانات خانگی ایجاد کند. در ادامه این مطلب شما را با 9 نوع غذای کبابی آشنا می کنیم که مصرف آن ها توسط حیوانات می تواند مشکلات گوارشی بسیار زیادی برایشان ایجاد کند و حتی در پاره ای از مواقع باعث مرگ شان شود. غذاهای ...
کاهش مصرف شیرینی با این روش ها
عبارتی 6 قاشق شکر استفاده نکنند اما متاسفانه مصرف بیشتر افراد دو برابر این مقدار است ( منظور مقدار قندی است که اضافه می شود، نه قندی که در غذاهای طبیعی وجود دارد ). اگر در برنامه ی غذایی روزانه بیش از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری های قلبی و دیابت بالا می رود. برچسب غذاها را بخوانید با نگاه کردن به مواد تشکیل دهنده ی غذاهای بسته بندی شده به راحتی می توان ...
ادای احترام به مرد با اخلاق جامعه پزشکی+تصاویر
...> غلام حسین نیک نژاد، استاد داروسازی: از سال 58 با دکترشیبانی آشنا بودیم تا اینکه هر مشکلی در قوانین و مجلس داشتیم را دکتر شیبانی پیگیری می کردند و زمانی که به جایی می رسیدیم که طرح یا لایحه ای به نفع وزارت بهداری و وزارت بهداشت نبود با تلاششان طرح تصویب می شد که این موضوع نشان از اعتماد نمایندگان به وی دارد. دکتر فاضل به همراه وی به دفتر بنده تشریف آوردند و درخواست 20هزار دلار داشتند که با سفر به ...