خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود ویتامین D و راه درمان آن
المللی ویتامین D مصرف کنند و افراد بالای 70 سال باید روزانه 800 واحد ویتامین D مصرف کنند.اما هالیک که با کمیته گروه غدد، کار می کند، متوجه شد که ویتامین D برای کودکان تا 1000 واحد در روز و بزرگسالان 1500 تا 2000 واحد در روز، بی خطر و موثر است (این توصیه ها در محدوده حداکثر مقدار مصرف تعیین شده توسط سازمان بین المللی مهاجرت، قرار دارند). هالیک می گوید: بدون نور خورشید و رژیم غذایی ویتامین D کافی ...
این دل دردها را نادیده نگیرید
نظر گرفته شود. این می تواند نشانه ای از خونریزی ناشی از یک اولسر یا التهاب مری و یا انسداد کامل یا نسبی روده کوچک باشد. اگر این نشانه با علائم ابتلا به آنفلوانزا، مانند گلو درد، مرتبط باشد، چندان جای نگرانی نیست. دردی که هنگام اجابت مزاج تشدید می شود این می تواند نشانه ای از کولیت، پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) یا سرطان لوزالمعده باشد. دردی که شما را از خواب بیدار می ...
دلایل قطع ناگهانی قاعدگی، طرح سوالی ترسناک!
ورزش کردن ندارید اگر می خواهید چرخه قاعدگی تان منظم شود یک ساعت پیاده روی کنید. این کار باعث می شود ذهنتان آرام شود و هورمون ها فعالیتشان را از سر بگیرند. خوب بخوابید: سعی کنید خواب شبانه تان به موقع و به اندازه باشد. اگر اینطور نبود سعی کنید ساعت بیدار شدن صبحتان را کمی زودتر کنید. در طول روز نخوابید. اینگونه خواب شبتان تنظیم می شود. ویتامین و منیزیم مصرف کنید ...
خونریزی شدید قاعدگی، همه زیرو بمش را بدانید
دارند حاوی ویتامین Kکه (برای لخته شدن خون ضروری است) می باشند. عوارض خونریزی شدید و طولانی مدت می تواند بروز بیماری های دیگری را نیز به همراه داشته باشد. کم خونی فقرآهن: در این نوع از کم خونی، هموگلوبین کمتر از حد نرمال است. هموگلوبین ماده ای است که گلبول قرمز خون را برای حمل اکسیژن به بافت های بدن توانا می سازد. کمبود هموگلوبین می تواند در نتیجه فقر آهن ...
چگونه با یخ درمانی پف صورت را کاهش دهیم؟
دقیقه نقش افراد شرور در فیلم ها را بازی کنید، بعد از آن نیاز به جوان سازی پوست دارید. می توانید این کار را به کمک چیزی که در فریزرتان یافت می شود انجام دهید؛ دو تکه یخ بردارید و روی ورقه های ماسک صورت خود ماساژ دهید، این کار باعث می شود مواد موجود در این ماسک ها روی پوست شما محکم شده و تاثیر طولانی تری داشته باشد. (اصولی ترین برنامه مراقبت روزانه از پوست) این نوع ماساژ بعد از یک ...
علائم شپش را بشناسید
بالغ یا نابالغ روی سر است. وجود تخم شپش به تنهایی دلیل بر حمله شپش نمی شود. در بسیاری از افراد شپش ها هیچ مشکلی ایجاد نمی کنند و ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا سر شروع به خارش کند. جالب است بدانید شپش ها می توانند تا 6 ساعت زیر آب دوام بیاورند! پس حمام کردن یا نکردن دلیل بر ابتلای به آن نمی شود. خبر خوب اینکه شپش ها بیماری ها را از فردی به فرد دیگر منتقل نمی کنند. نه پرواز می ...
شانه فریزشده چیست؟
و به مرور زمان دچار آتروفی (کوچک شدن عضله) می شوند. علت ها دلیل ابتلا به شانه یخ زده هنوز مشخص نشده، اما بیشتر در زنان دیده می شود و افراد در سنین بین 40 تا 60 سال مستعد ابتلا به آن هستند. همچنین افرادی که دچار سکته شده یا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و باید دستشان را بی تحرک نگه دارند احتمال دارد دچار شانه یخ زده شوند. 10 تا 20 درصد افراد مبتلا به دیابت نیز شانس مبتلا شدن ...
علل خستگی و بیخوابی و نحوه مبارزه با آنها
...: تغییر زمان کار و اختلال خواب شب کاری یا کار چرخشی می تواند ساعت داخلی بدن شما را مختل کند. هنگامی که شما باید بیدار باشید، ممکن است احساس خستگی کنید. و ممکن است در طول روز دچار مشکلاتی برای خواب شوید. رفع آن: زمانی که نیاز به استراحت دارید، قرار گرفتن در معرض نور روز را محدود کنید. اتاق خود را تیره، ساکت و آرام نگه دارید. هنوز مسائلی مربوط به خواب وجود دارد ...
یک نظریه جدید در مورد فلج خواب
...: به نقل از ساینس آلرت، پروفسور آدریان ویلیامز، متخصص خواب درمانی از کالج کینگز لندن معتقد است که پدیده فلج خواب یک فرایند طبیعی و فاقد عوارض جسمانی است اما تجربه چنین حالتی مسلما با استرس و ترس ناخودآگاه همراه است. وی در ادامه افزود: هنگام خواب بدن انسان در دو حالت REM و NREM قرار می گیرد، در حالت اول حرکت سریع چشم وجود دارد اما در حالت دوم حرکت سریع چشم مشاهده نمی شود. ...
نشانه هایی در پاها که خبر از بیماری می دهند!
یا کم پورین برای پیشگیری طولانی مدت، مهم است. خطوط قرمز زیر ناخن انگشت پا: این علامت می تواند نشان دهنده عفونت پوشش داخلی قلب باشد. مبتلایان به سرطان در حال شیمی درمانی و یا مبتلایان به عفونت اچ آی وی/ ایدز یا دیابت بیشتر در معرض این عارضه هستند. این عفونت در صورت عدم درمان می تواند منجر به نارسایی قلب شود. در صورت بروز هر گونه خطوط قرمز زیر ناخن انگشت پا، باید فورا برای بررسی قلب و ...
عوارض پنهان و خطرناک تاتو که احتمالا نمی دانید!
، ابتلا به انواع عفونت ها، عوارض پوستی و واکنش تحریکی. ایجاد آلرژی این آلرژی با علائمی مثل قرمزی و خارش خود را نشان می دهد، که در صورت مشاهده این عوارض بلافاصله باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد، گاهی نیز سال ها بعداز انجام تاتو، پوست دچار التهاب و قرمزی در ناحیه تاتو می شود که به این واکنش اصطلاحا واکنش جسم خارجی گفته می شود. علاوه بر این احتمال ایجاد واکنش سارکوئیک وجود دارد که ...
چگونه خود را در برابر بیماری ها ایمن کنیم؟
، بدن ما به طور طبیعی ویتامین D تولید می کند. اما اگر از طریق آفتاب ویتامین کافی جذب نمی کنید (به دلیل هوای سرد و دیگر دلایل)، مصرف مکمل های ویتامین D می تواند احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوانزا را کاهش دهد. 2. هر شب خواب خوبی داشته باشید. بر اساس رهنمون های بنیاد ملی خواب، یک فرد به هفت تا نه ساعت خواب شبانه نیاز دارد. تحقیق های بسیاری نشان می دهند که عدم خواب کافی اثر فوری و درازمدت روی ...
راهکارهایی شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
این دست می شود. افراد در شغل هایی همچون مدیریت، برنامه نویس رایانه، منشی و رئیس دفتر، کارمند، محقق، اپراتور و پاسخگوی تلفن، خلبانی، پزشکی و سایر شغل هایی که نیاز به کار با رایانه و پشت میزنشینی برای ساعت های طولانی دارند دچار چاقی در ناحیه دور کمر می شوند. سلول های چربی در اطراف کبد، پانکراس و کلیه قرار دارند و بر اثر نشستن بیش از اندازه تعداد آن ها زیاد و فرد دچار چاقی می شود، چاقی در ناحیه ...
آماده برای نبرد در شبِ مهتابی
حداقل وقت لازم است تا تیپ الغدیر بخواهد خودش را به خط برساند، شما در آن شب اول غروب ... برادران توضیح میدهند که در آن صورت حدود ساعت 22:30 می توان به خط زد و زمان پیش بینی شده جهت پاک سازی برای نیروهای عبور کننده حداقل از 3 تا 7 صبح فرصت عمل باقی می ماند اما در ادامه بحث مشکلات پشتیبانی محورهای دیگر و ... نشان می دهد که حتی در این وضعیت هم امیدواری چندان بالا نیست . به هر صورت گزارش ...
خوشی ها و ناخوشی های برف
به سرمای دو شب گذشته، از هر منطقه سه خودرو به گشت های شبانه روزی اضافه شده است که به این ترتیب مجموعا 110 خودرو در سطح شهر تهران مشغول فعالیت هستند و در طول 24ساعت گذشته به صورت شبانه روزی افراد بی خانمان را از سطح شهر تهران جمع آوری می کنند. در راه ماندگان و عذرخواهی پلیس راهور از زمان آغاز برف در تهران محورهای مواصلاتی تهران به ویژه تهران- کرج و تهران- قم درگیری شدیدی با برف پیدا ...
محنت و محبت برف
صورت شبانه روزی افراد بی خانمان را از سطح شهر تهران جمع آوری می کنند. در راه ماندگان و عذرخواهی پلیس راهور از زمان آغاز برف در تهران محورهای مواصلاتی تهران به ویژه تهران- کرج و تهران- قم درگیری شدیدی با برف پیدا کرد، مردم ساعت های زیادی در اتوبان های خروجی تهران در بی آبی و بی غذایی ماندگار شدند. فرزان شمس یکی از همین افراد است که ساعت 11 شب شنبه شب به سمت خانه اش در کرج حرکت کرد اما ...
واکسن آنفلوآنزا؛ بالاخره بزنیم یا نزنیم؟
بیماری های زمینه ای مانند آسم یا سرطان دارند، می تواند موجب افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی شود. تزریق واکسن در کسانی که سابقه واکنش آلرژیک به مواد موجود در واکسن آنفلوآنزا را دارند مانند تخم مرغ، فرمالدیید، جنتامایسین، کسانی که در زمان مراجعه برای تزریق واکسن تب یا عفونت حاد داشته باشند، کسانی که سابقه ابتلا به نشانگان گیلن باره را داشته باشند و شیرخواران زیر شش ماه ممنوع است. 5 ...
چرا تبخال می زنیم؟ + راه های پیشگیری
دو که مسئول اصلی تبخال ناحیه تناسلی است. ویروس تبخال از طریق تماس مستقیم با دانه های آبدار بیماری مثل بوسیدن یا تماس دست، انتقال قطرات تنفسی آلوده و تماس با ترشحات آلوده مثل بزاق بیمار، از فرد بیمار به فرد سالم منتقل می شود. این بیماری معمولا در کودکان یک تا 5 سال دیده می شود، دوره نهفته بیماری یعنی فاصله بین ورود ویروس به داخل بدن تا شروع علایم بیماری 3 تا 5 روز است و بعد ...
بیماری آبله مرغان در کودکان، چند درمان خانگی
کنند یا با آنها وقت می گذرانند؛ و هنگامی که سیستم دفاعی بدن به علت بیماری یا مصرف دارو دچار نقص شده باشد. هر زمان متوجه شدید جوش هایی که با خارش همراه است در سطح بدن تان گسترش می یابد، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ مخصوصا اگر با علائم سرماخوردگی یا تب همراه باشد. با این علائم احتمال دارد دچار انواع ویروس ها یا عفونت شده باشید. اگر زنی در دوران بارداری به آبله مرغان مبتلا شود، باید در اسرع ...
عوارض کم خونی در بارداری، میدانید؟
کنند باعث بروز کم خونی می شود. از طرف دیگر، سلول های خونی ممکن است فاقد هموگلوبین کافی باشند. این بیماری از هر 10 دختر و زن تقریبا یک نفر را مبتلا می کند. ولی به طور کلی، مردان و کودکان نیز به این عارضه مبتلا می شوند که غالبا به دنبال یک بیماری خاص بروز می کند. نشانه های کم خونی افراد کم خون معمولا به رغم خواب کافی شبانه همواره احساس خستگی و کمبود انرژی می کنند. در واقع ...
سرماخوردگی را با طب سنتی درمان کنید
باید یک قاشق پودر زنجبیل را در یک لیوان آبجوش حل کرده و بعد از اضافه کردن کمی عسل دو تا سه بار در روز آن را میل کنید. اگر هم هنگام سرماخوردگی دچار گرفتگی بینی و تنگی نفس شدید، باید سراغ دمنوش نعناع بروید؛ دمنوشی که مثل چای معمولی دم می شود و به جای چای باید از نعنای طبیعی استفاده کنید حتی یکی از درمان های مفید، بخور اسطوخودوس است. برای این کار دو تا سه مرتبه در روز پنج تا شش ...
علت خروپف در دوران بارداری، چند توصیه
این شرایط احساس تنگی نفس می کنید از دهان خود استفاده کنید اما به آرامی نفس بکشید. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. 6- استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. 7- حفظ آرامش در دوران بارداری ...
علت اصلی بیماری ام اس
بیشتر در معرض خطر ابتلا به آن هستند. احتمال دچار شدن به ام اس در فاصله سنین 20 تا 50 سالگی بیشتر است. عوامل زیر می توانند خطر ابتلای شما به ام اس را افزایش دهند: سن: ام اس ممکن است در هر سنی بروز کند ولی شیوع آن در افراد بین 15 تا 60 سال بیشتر است. جنسیت: خطر ابتلای زنان به این بیماری نزدیک 2 برابر مردان است. سابقه ی فامیلی: اگر یکی از والدین یا خواهر و برادر شما به ...
جنون پس از زایمان، چیست؟
است برمی گردد. علاوه بر این تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانی ناشی از بچه دار شدن، خطر ابتلا به این نوع افسردگی را افزایش می دهد. علائم افسردگی پس از زایمان چیست؟ مشکلات خواب، تغییر اشتها، خستگی بیش از حد از علائم افسردگی پس از زایمان است - علائم افسردگی پس از زایمان چیزی شبیه به تغییراتی است که به طور معمول بعد از تولد نوزاد اتفاق می افتد؛ مشکلات خواب، تغییر اشتها ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
گرم کننده بدن برای زمستان است. این ریشه حاوی مقادیر بالایی از بتاکاروتن است که بدن آنها را تبدیل به ویتامین A می کند. ویتامین AA سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، و به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کند و خطر ابتلا و مدت زمان مشکلات تنفسی را با سالم نگه داشتن ریه کاهش می دهد. به علاوه، هویج پوست را در طول ماه های زمستانی سالم، درخشان و زنده نگه می دارد. ویتامین A و آنتی ...
نظر علمی درباره یائسگی مردان!
چربی در ناحیه شکم دارد. درمان جایگزینی هورمون تستوسترون TRT پزشکان در مورد این روش درمانی اتفاق نظر ندارند. به گزارش مجله "مد ایندیا" Med India با اینکه این روش درمانی باعث بهبود وضع روحی، افزایش اعتماد به نفس و سطح انرژی و تمرکز، افزایش میل جنسی و بهبود خواب و کاهش وزن می شود، اما چنانچه فرد دچار بیماری های قلبی، کبدی، کلیوی و عروقی، ورم مفاصل، دیابت و بزرگی پروستات باشد، ممکن است سلامتی اش به خطر بیفتد. پژوهشگران سه عارضه جانبی اصلی درمان TRT را افزایش میزان گلبول های قرمز خون، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات پروستات می دانند. ...
اطلاعاتی درباره سندروم شایع پلی کیستیک
میان دختران در سنین بلوغ است. نشانه ها در این بیماران وسیع بوده و از علامت های خفیف تا شدید را شامل می شوند. مشکل عمده در تخمدان پلی کیستیک عدم تعادل هورمون هاست. در خانم های مبتلا به این سندروم، تخمدان ها آندروژن، بیش از حد می سازند.(آندروژن ها هورمون های مردانه هستند که زنان نیز آن را در بدن شان می سازند) وی در ادامه گفت: اما علائم عمده این سندروم چاقی، افزایش اندروژن های بدن، عدم تخمک ...
فواید نوشیدن آب برای بدن
دچار بیماری های مختلفی شود و کندی عمومی متابولیسم را در پی داشته باشد. بهبود بازده جسمانی مصرف آب برای تضمین حرکات مفاصل، ماهیچه ها و لیگمان ها بسیار مهم است. توصیه می شود هر روز صبح آب نوشیده شود تا رطوبت کافی به بدن برسد و انرژی روزانه تامین شود. افرادی که به طور منظم فعالیت ورزشی انجام می دهند باید مقدار بیشتری آب بنوشند تا کاهش آب بدن طی تمرینات جبران شود. ...
فلوکستین باعث کاهش وزن می شود؟
افسردگی است .در حالت های افسردگی، اضطراب، ترس و .. که تعادل مواد شیمیایی مغز به هم می خورد این دارو به طور موثری می تواند عمل کند. فلوکستین یک داروی ضدافسردگی مهارکننده باز جذب سروتونین است. سروتونین ماده ای در بدن است که کاهش آن سبب عدم تعادل روانی، علائم افسردگی، خواب آلودگی، نگرانی و غیره می شود. این دارو به شکل کپسول های 10 و 20 میلی گرمی در بازار رایج است و برای درمان بیماری های افسردگی، اضطراب و ...
بیماری دیابت در دوران بارداری، علل ایجاد
بر روی میزان هورمون انسولین که وظیفه تنظیم قند خون را بر عهده دارد صورت می پذیرد و باعث اختلال در عملکرد آن می شود که باعث افزایش قند خون و دیابت بارداری می گردد. افراد در معرض خطر دیابت بارداری: افرادی که بستگان درجه یک آن ها به دیابت مبتلا بودند. افراد بالای 25 سال افراد دارای اضافه وزن بیش از حد بارداری. اگر حاملگی قبلی شما دچار دیابت بارداری شده اید و نوزاد ...
