سایر خبرها
در زمستان چه خوراکی های بخوریم؟
.... بعلاوه این ریشه گیاهی به گلبول های سفید خون سوخت می رساند و به رشد باکتری های خوب در بدن کمک کنند. تخم مرغ: از خوردن تخم مرغ کامل در طول ماه های زمستان نباید غافل شد . یک تخم مرغ کوچک سرشار است از ویتامین هایB2، B12، A و E و نیز آهن، روی و فسفر است. این مواد معدنی مهم برای تامین انرژی مورد نیاز بدن در زمستان بسیار حیاتی هستند. قدرت آنتی اکسیدانی تخم مرغ از بدن در برابر بیماری های ...
گفت وگو با ساعد سهیلی ؛ از روزهای سخت بازیگری تا عشق در پاریس
موقع سربازی ام، هیچ صحبتی از طرف پدرم برای پارتی بازی با کسی نشد. حتی عوض 18 ماه، 21 ماه خدمت کردم و 10 ماه دستشویی شستم و آن سه ماه اضافه را هم کشدم. راستش همیشه به پشتکار و تلاش خودم تکیه داشتم. این طوری بزرگ شدم و هنوز هم آن تلاش در من هست. کلاشینکف (سعید سهیلی - 1393) همکاری بعدی تان با پدر (یعنی کلاشینکف ) چطور پیش آمد؟ - خودم خیلی شک داشتم که باشم یا نه ...
نشانه های پوستی که خبر از بیماری های داخلی می دهند
عمدتا نیز بافت کبد در تماس با یک ویروس ممکن است ملتهب شود. مهم ترین عواملی که موجب بروز بیماری ها و ناراحتی های کبدی می شوند، شامل ویروس های هپاتیت A، B و C، مصرف الکل و استفاده زیاد از داروهای مسکن هستند. به علاوه چاقی نیز موجب تجمع چربی در کبد می شود. یرقان یا همان زردی پوست، یکی از مشهورترین علایم بیماری های کبدی است که باعث زردی پوست و حتی زرد شدن سفیدی چشم می شود. زردی پوست وقتی رخ می دهد که ...
بادمجان پلو؛ دو نوعِ قزوینی و شیرازی
تفت می دهیم. بادمجان پلو شیرازی مواد اولیه برای دو نفر برنج: 2پیمانه مرغ: 300گرم بادمجان: 2عدد پیاز: 1عدد زرده تخم مرغ: 2عدد زرشک: 5قاشق سوپخوری (پلویی) ماست: 5قاشق سوپخوری شکر: 2قاشق غذاخوری کره: 100گرم سیب زمینی: 2عدد زعفران: به میزان لازم طرز تهیه 1٫ توان داریم به همان گوشت سرخ شده، رب گوجه فرنگی را هم اضافه کنیم. پس از آن برنج را شسته آبکش کرده و از ته قابلمه لابه ...
ضرورت رعایت 2 اصل تعادل و تنوع در برنامه ریزی غذایی
عصمت عباسی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به این که شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است، گفت: رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه ریزی غذایی روزانه اهمیت دارد تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی مواد مورد نیاز برای حفظ سلامتی بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در 6 گروه اصلی غذایی معرفی می شود. وی ادامه داد: مواد غذایی به 6 گروه اصلی غذایی تقسیم می شود که شامل ...
همسایگانی با کردار نیک
... اما قبول جزیه باعث نشد که وضعیت زرتشتیان به همان صورت قبل بماند و آنها با به قدرت رسیدن خلفای بنی امیه روزگار سختی را تجربه کردند. بسیاری از آتشکده های روشن خاموش شد و در زمان فرمانروایی آنان هیچ بنای غیراسلامی تازه ای برپا نشد. بهترین راه حفظ جوامع زرتشتی دوری از مراکز قدرت و زیستن در روستاها بود. شهرهای کویری کرمان و به ویژه یزد بهترین مکان برای این منظور بودند؛ زیرا علاوه بر گرما و سرمای ...
بهترین خوراکی های گیاهی که شما را سرحال می کند
غذاها و یا نوشیدنی ها می توان به طور مستقیم از پودر آن استفاده کرد و یا بر روی پودر ابتدا کمی آب ولرم افزود و پس از چند دقیقه خیس خوردن آن را با قاشق کمی هم زد و سپس اضافه نمود. خرما خرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما می تواند به کاهش ...
نکات ضروری سلامتی که در فصل سرما بدردتان می خورد
تمرکز بیشتری دارند را در این ساعات انجام دهند و در ساعات بعد از ظهر، ورزش کنند تا سطح انرژی خود را بالا نگه دارند. همچنین سعی کنید صبحانه و ناهاری سرشار از پروتئین (مانند تخم مرغ با پنیر کم چرب) بخورید تا هوشیاری و نشاط خود را در طول روز از دست ندهید. وعده شام نیز باید شامل کربوهیدرات های سالم (مانند برنج قهوه ای) باشد. بدن ما در شب به این گونه مواد نیاز دارد. مصرف ...
چه وسایلی را هرگز نباید با دیگران شریک شویم؟
موهایتان می توانند با خوابیدن روی بالش شخص دیگری یا استفاده از کلاه یک دوست به شما منتقل شده باشند. 2- کرم ماسک ها، سرم ها یا کرم های صورت که در یک ظرف قرار دارند، از وسایل بسیار شخصی برای مراقب پوست هستند. از آنجایی که به دفعات انگشتتان را داخل ظرف آن ها می کنید، امکان رشد باکتری در آن ها وجود دارد، به ویژه اگر آن ها را با یکی از دوستان تان شریک شوید. این مسأله می تواند منجر به ...
مرگ تلخ قهرمان کشتی که 16 مدال داشت
.... سهم دایره های کوچک انسانی پیرامون همین شعله های رو به موت، گرما نبود. دود تلخ و ولرم و چربی بود که انگار روی تخم چشم آدم می ماسید. ولی آنها که کفی آلومینیومی را در فاصله 10 سانتی شعله های لرزان نگه داشته بودند که هرویین مذاب، روی کفی سرد نبندد و 20 هزار تومان پول زحمت کشیده، نابود نشود، حواس شان به این دود متعفن چشم سوز نبود. آنها فقط چشم و حواس شان به حباب های ریزی بود که وقتی فندک را زیر ...
علامت های احتیاج به سمزدایی سریع کبد
کبد اندامی با استعداد انجام وظیفه ها متفاوت هست. کبد خون را تمیز نگه می دارد، به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و قدرت دستگاه گوارش را محافظت می کند. همچنین، این اندام مسیولیت پالایش مواد مغذی موجود در غذاهای مصرفی شما و پخش آنان در سراسر بدن از طریق جریان خون، و پس از آن حذف مواد زائد سمی ما بقی از این فرآیند را عهده دار است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه تندرستی عصر ایران به ...
14 ترفند مهم آشپزی که حتما به کارتان می آید
ساخت و هم سرعت پخت را افزایش میدهید. در سالاد تان گوجه زیاد بریزید اضافه کردن گوجه خرد کرده به سالاد باعث آب انداختن سالاد میشود و نیاز به سس سالاد را کاهش می دهد. از بین بردن محل سوختگی زبان اگر در اثر خوردن نوشیدنی و یا غذای داغ زبانتان سوخت مقداری شکر در محل سوختگی بریزید و ببینید که اثری از سوختگی باقی نمیماند. ترفند برای پخت قورمه سبزی ...
6 گزینه غذایی را زیاد مصرف نکنید تا آلزایمر نگیرید!
نهایت باعث سکته مغزی می شود. علاوه بر این؛ مصرف این نوع غذاها باعث ترویج چاقی و التهاب در بدن می شوند که این دو عامل خود، ریسک فاکتورهای ابتلا به مشکلات شناختی هستند. شیرین کننده های مصنوعی: محققان آمریکایی این نکته را به وضوح ثابت کرده اند که استفاده از شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. این نکته را باید بدانید که اگر مبتلا به دیابت نوع 2 باشید، خطر ابتلا ...
چگونه آسان ازدواج کنیم؟
، شانسی برای ازدواج دارد؟ مسلما خیر. باید در جامعه دیده شود. حتما این مثال را شنیده اید که فردی شب و روز دعا می کرد که بلیت بخت آزمایی برنده شود. یک روز ندایی آمد و به او گفت عزیز من ! شما اول یک بلیت تهیه کن بعد آنقدر دعا و نذر و نیاز کن ! پس باید در جامعه دیده شوید. با حضور در کلاس های مختلف، رفتن به مهمانی، گسترده کردن شبکه ارتباطی تان و... برای داشتن ازدواج آسان مقایسه کردن را کنار ...
علت دل درد نوزادان، مقصر اصلی کیه؟
العمل فرزندشان، می توانند تصمیم بگیرند که کدام ماده غذایی را حذف کنند یا از میزان مصرف آن بکاهند. مثلا در بعضی خانواده ها مصرف برخی مواد غذایی توسط مادر در فرزند شیرخوار ایجاد حساسیت و آلرژی می کند؛ به عنوان مثال شیر گاو، تخم مرغ، فرآورده های گوشتی، بادام زمینی و فرآورده های سویا از این دست مواد غذایی هستند بهتر است از برنامه غذایی مادر شیرده حذف شوند. غزاله زمانی، کارشناس تغذیه در نهایت می ...
غذای کمکی نوزاد، وقت شروع
تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می ...
با دمنوش های زمستانی و خواص فوق العاده آنها آشنا شوید
به گزارش روزپلاس؛تعداد افراد زیادی را به سمت خود می کشانند. طولانی بودن شب های زمستان از طرفی، و ضعیف و حساس شدن بدن در طول زمستان از طرف دیگر، دمنوش های زمستانی را جذاب تر می کنند و خیلی از افراد به دلیل خواص دمنوش های زمستانی سراغ آنها می روند. در این مطلب قصد داریم چند دمنوش زمستانی و خواص آنها را برای شما بازگو کنیم که علاوه بر شادی بخش و نشاط آور بودن، سرما خوردگی و آنفولانزا را درمان می ...
آشنایی با خواص گریپ فروت
... بهتر است میوه را حداقل یک ساعت بعد از غذا میل بفرمایید. نکاتی مهم در مورد خوردن گریپ فروت شما هم در مورد نحوه خوردن گریپ فروت سوال دارید؟ در حالی که گریپ فروت یک میوه مغذی و پرخاصیت است، ولی آن را نباید با تعدادی از داروهایی که برای بیماری های قلبی، فشارخون، کلسترول بالا، افسردگی و ... است، مصرف کرد. چرا که گریپ فروت دارای برخی مواد شیمیایی است که وقتی وارد بدن می شود ...
عرق یونجه به زیاد شدن شیر مادر کمک می کند؟
...> پاسخ دکتر شراره صالحی، کارشناس مامایی: تا وقتی شیر خودتان را به کودک می دهید باید علاوه بر تغذیه او، تغذیه خودتان را نیز اصلاح کنید. اگر به موقع این روند نادرست تغذیه ای را اصلاح نکنید شاهد وزن نگرفتن و رشد نامناسب کودک خواهید بود. توصیه می کنم خودتان انواع مواد غذایی، ویتامین و آهن و کپسول های مکمل در دوران شیردهی را مصرف کنید. انواع گوشت های قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و مغزها (فندق، بادام، پسته و گردو و ...)، نقش بسیار مهمی در تامین پروتئین و آهن مورد نیاز مادر شیرده دارند. بهتر است حتما به یک دکتر تغذیه مراجعه کنید تا برنامه غذایی مناسب برای دوران شیر دهی به شما بدهد. ...
مصرف کره و شیر پاستوریزه در غذای نوزاد مجازه؟
، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ (1)
فارنهایت) قرار دهید. 3٫ فویل را باز کنید و مرغ را حدود 30 دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا کاملا بپزد. کباب مرغ و آناناس مواد لازم: سینه مرغ: 500 گرم آناناس تازه: 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز: 1 عدد روغن: 2 ق س ارگانو: 2 ق س آویشن: دوسوم ق چ زردچوبه: دوسوم ق چ تخم گشنیز (پودر شده): یک ق چ پاپریکا: یک ق چ فلفل قرمز (پودر شده): یک سوم ق چ برگ جعفری تازه (ریز خرد ...
بیماری هزار چهره ی فصل زمستان
نخستین بار، بیماری آنفلوآنزا در سال 84 و از بندر انزلی به وسیله پرندگان مهاجر وارد طیور بومی و سپس صنعتی شد. در سال 95 بیماری آنفلوآنزا در 20 استان منتشر شده بود؛ اما امسال این بیماری در 16 استان وجود دارد. باید دانست که آنفلوآنزای فصلی ربطی به مصرف مرغ، تخم مرغ و گوشت ماکیان ندارد. تاکنون در کشور آنفلوآنزای پرندگان ابتلای انسانی نداشته و در هر منطقه ای که بیماری آنفلوآنزای پرندگان گزارش شده ...
تب در دوران بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
آبی بدن می تواند به قدری شدید باشد که ناپایداری فشارخون ایجاد شده و نیاز به بستری پیدا کنید. بنابراین اگر فکر می کنید دچار مسمومیت غذایی شده اید با پزشک تان فورا تماس بگیرید. اگر تبم خود به خود قطع شد چه؟! اگر تب تان خود به خود فروکش کرد و احساس کردید حال تان خوب است، باز هم توصیه می شود جانب احتیاط را گرفته و سری به پزشک تان بزنید. تب در طول بارداری به هیچ وجه طبیعی نیست ...
از شیر گرفتن نوزاد، عجله کار شیطونه!
شروع می کردند اما در حال حاضر توصیه پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان ...
چگونه با یخ درمانی پف صورت را کاهش دهیم؟
، بالابرنده و انتشاردهنده است. وقتی دستمال را روی پوست می گذارید و فشار می دهید، پوست شما کمی کشیده می شود و وقتی دستمال را برمی دارید، پوست تان رها شده و مواد را بهتر جذب می کند. وقتی به اطراف چشم رسیدید، ابروها را به آرامی بالا ببرید و چندبار آهسته اطراف چشم را به سمت بالا و ابروها ماساژ دهید. دکتر چک، هشدار می دهد: "پوست دور چشم، از همه جای بدن نازک تر است؛ این پوست، 400 برابر نازک تر از پوست ...
مناسب ترین مواد غذایی در هوای سرد/ بهترین راه درمان درد های مفصلی و روماتیسمی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره نکاتی که افراد باید در هوای برفی رعایت کنند، اظهار کرد: اشخاص باید علاوه بر مصرف مایعات و دمنوش های گرم از لباس های گرم نیز استفاده کنند. وی بیان کرد: انجام نرمش ملایم در مکان های بسته نیز برای گرم شدن بدن مفید است. افراد بهتر است در هوای سرد از مصرف لبنیات مانند ماست و دوغ ...
هسته انبه، معجزه ای برای پوست و مو
می تواند از ریزش و سفید شدن زود هنگام موها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون ها و کرم های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک های احتمالی پوست پیشگیری می کند. روغن هسته انبه ...
بدترین خوراکی هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند!
این مقاله خوراکی هایی را معرفی میکند که با خوردن آنها کالری و چربی بیش از حد وارد بدن می شود و باعث تجمع چربی در ناحیه شکمی می شود. دونات نمیتوانید در برابر دونات تازه مقاومت کنید؟ اگر اغلب اوقات در برابر خوردن دونات تسلیم میشوید، ممکن است شکم شما بزرگتر شود. گزینه بهتر: جلوی خود را بگیرید. یک دونات روغنی از 260 کالری برخوردار است. بسته دونات دوازده تایی 3120 ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
های مفید موجود در تخم مرغ و آووکادو یا پخت غذا با روغن زیتون خالص و با کیفیت و مصرف هفتگی ماهی غافل نشوید. همه ی این موارد به حفظ یک سیستم ایمنی قوی کمک می کند. 5- عادات بهداشتی خوبی ندارید فرزندتان از شما تقلید می کند، پس به رفتارهایتان دقت کنید، به خصوص آن هایی که به بهداشت شخصی تان مربوط می شود. یکی از کم هزینه ترین راه های جلوگیری از بیماری های شایع در مدرسه، کمک به حفظ ...
توصیه های طلایی برای سالم ماندن در روزهای برفی سال+ تصاویر
، شلواربافتنی و شال گردن بپوشید. اگر در نظر دارید در یک روز برفی وسرد از خانه خارج شوید مصرف صبحانه مقوی شامل شیرگرم، نان کامل، بلغور جوی دو سر، نیمرو، املت یا تخم مرغ پخته، غلات صبحانه، سیب زمینی کبابی یا پخته شده، مقداری پاستا، میوه و آبمیوه تازه، مواد لبنی و حتی یک کاسه سوپ گوجه فرنگی می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از احساس گرسنگی زودرس، کاهش احساس سرما و جلوگیری از ابتلا به ...