سایر منابع:
سایر خبرها
خودروهای داخلی باز هم گران شدند/ دولت بازار مسکن را به حال خود رها کرده است/ فرار مالیاتی ...
! بفرمایید سوال تان را بپرسید، ما هم مشکلی نداریم و همه کسانی که فکر می کنند با طرح سوال از رئیس جمهور این مشکل حل می شود، امضا کنند و بیاورند. لاریجانی خطاب به پژمانفر بیان کرد: شما امضای این 180 نماینده را بیاورید، حجت ما تنها با شما این بود که بگوییم چه کاری تاکنون انجام شده است اما اگر همچنان اصرار دارید، نامه امضای نمایندگان را جمع آوری کنید تا ما بعد از بودجه بخوانیم چون مدام می گویید نمی گذارند ...
انواع شیرینی خشک
، کره و تخم مرغ را 30 دقیقه پیش از کار از یخچال خارج کنید تا به دمای محیط برسند. اگر کشمش های شما تمیز نیستند آنها را از نیم ساعت قبل در آب سرد قرار دهید و چند بار آبشان را عوض کنید. قبل از استفاده کشمش را آبکش کنید و لای دستمال حوله ای خشک نمایید. 2. کره نرم شده را داخل کاسه ای بریزید و پودر قند و وانیل را اضافه نمایید ، مواد را با همزن بزنید تا کرمی و یکدست شود سپس تخم مرغ ها را به ...
5 دقیقه ای استرس تان را از بین ببرید
به گزارش بهداشت نیوز : اگر شما نتوانید با استرس تان مقابله کنید، این مشکل با تضعیف سیستم ایمنی بدن شما، می تواند تبدیل به افسردگی، اضطراب در بلند مدت، بیماری های قلبی، حالت تهوع و حتی سکته شود. روش های متعددی برای مقابله با استرس مثل ورزش منظم، بهبود روابط اجتماعی، انجام یوگا و مدیتیشن، ماساژ و ... وجود دارد، اما این تکنیک ژاپنی که در ادامه به آن می پردازیم تنها در مدت 5 دقیقه می تواند ...
چرا باید تایرهای خودرو را جابه جا کرد؟
عقب صدق می کند. اما در خودروهای دو دیفرانسیل معمولا هر 4 تایر به صورت هماهنگ سایش پیدا می کنند. برای خودروهای سواری چندین نوع جا به جایی وجود دارد به آن ها پرداخته خواهد شد: *حالت اول: در حالت اول هنگام جا به جایی، تایرهای محور عقب به همان صورت به جلو منتقل می شوند، یعنی تایر چرخ عقب در سمت چپ به محور جلو سمت چپ و همین حالت برای تایر سمت راست محور عقب رخ می دهد. اما تایرهای جلو ...
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟
که برای این نوع غذا ها ارائه می شد نیز سالم نبود و اغلب از چربی های ترانس و کربوهیدارت های ساده تشکیل می شد. اما تحقیقات جدیدتری که انجام شد معلوم کرد چربی های ترانس، تاثیرات بدتری بر سلامت قلب دارند و باید مصرف شان را محدود کرد. جایگزین کردن چربی با کربوهیدارت های ساده ای، چون شکر نیز امروزه مفید دانسته نمی شوند. مرور هایی که اخیرا در مورد پژوهش ها انجام شده سوال و نگرانی ...
چگونه چشمانی خمار و جذاب داشته باشیم
...> حلقه دور چشمانتان را حذف کنید برای سر حال تر و شاداب تر به نظر رسیدن ، حلقه های دور چشم تان را از بین ببرید ، برای این منظور به جای زدن پودر و کرم پوشاننده برای پنهان کردن این حلقه ها ی دایره ای دور چشم از کرمی استفاده کنید که کمی از پوست صورتتان روشن تر باشد.سعی کنید تا آنجا که ممکن است از پشت پلک تا نزدیک به خط مژه ها باشد و از قسمت گودی کاسه چشم تا به کناره های بینی این کار را انجام ...
با اینا زمستون و سر می کنیم!
چیزی از دولت مطالبه کرد. در کشورهای دیگر معمولا 4 تا 5سال طول می کشد تا نیروهای بومی به خودکفایی برسند اما در ایران اتفاقی رخ داده که باعث شرمندگی ما و تعجب سازمان هلندی شده است؛ اینکه بعد از 8سال هنوز هیچ حامی مالی ای پیدا نکرده ایم و شرایط خوبی نداریم. با این حال بیشتر بودجه به سمت کشورهای دیگر دریای خزر مثل روسیه می رود؛ چراکه آنجا تلفات، بالاتر است. در ایران نیروهای فعال و داوطلب، کم نداریم که ...
مادران با رعایت این نکات برای دلبندتان شیر بدوشید
، خوب است در فضای گرم حمام، در حالیکه آب گرم روی پشتش روان است، اقدام به دوشیدن شیر کند. برای دوشیدن شیر باید دو طرف هاله دور سینه فشرده شود و جهت چرخش دست ها در ابتدای دوشیدن شیر می تواند از بالا به پایین باشد و بعد کناره های سینه ماساژ داده شود؛ این ماساژ و فشردگی ملایم باید در تمام جهات سینه انجام شود تا شیر به طور کامل تخلیه شود. در واقع برای دوشیدن شیر با دست ابتدا باید ...
علت درد پایین کمر و بهترین درمان ها برای آن
وجود ساختارهای بسیاری که در ستون فقرات وجود داشته و می توانند باعث ایجاد درد شوند، بسیار پیچیده باشد. هر زمان که فعالیت و یا موقعیتی درد را بهتر یا بدتر کند باید به پزشک مراجعه کنید. اولین سوالاتی که پزشک از شما خواهد پرسید در مورد محل، شدت، نوع درد و اولین تاریخ شروع آن خواهد بود. تشخیص درد پایین کمر معمولا به وسیله یکی از سه نوع درد زیر انجام می شود. کمر درد محوری رایج ترین نوع از ...
چگونه باید با کودکان بازی کنیم؟
تان با کودک تمرکز کنید، نه بر مشکل و مساله او. 8. کاری را برای کودک انجام ندهید که خودش می تواند آن را انجام دهد. با این شیوه احساس توانمندی را از او سلب می کنید. برای مثال اگر کاری برای کودک پیچیده بود؛ مثل بازکردن در یک جعبه یا بستن آن، صبورانه کودک را مشاهده و تلاش او را تشویق کنید. 9. از کلمات باید و نباید و چرا هنگام بازی استفاده نکنید. 10. اگر هنگام بازی کودک ...
رازهای لاغری شکم در خانم ها
فاصله ای بین متر و شکم شما نباشد اما در عین حال متر باعث فشردگی پوست شکمتان نیز نشود. حال بدون اینکه شکم خود را جمع کنید یا به سمت داخل فرو بدهید، نفس خود را بیرون داده و دور شکم خود را اندازه گیری کنید. برای خانم ها، دور شکم 89 سانتی متر یا بیشتر نشان دهنده وجود خطر است و در این حالت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا، و دیابت نوع 2 افزایش می یابد و برای آقایان نیز حداکثر مجاز ...
گیاهانی که عرقتان را خشک می کنند
...، خلط آور، کاهش دهنده پرفشاری خون، محرک سیستم ایمنی، مسهل، التهاب آور، آرام بخش، مقوی معده، ضد کرم و متوقف کننده ترشح شیر. نکات قابل توجه طبیعت مریم گلی سوزانده، تلخ، سرد و خشک می باشد. در طب چین از ریشه مریم گلی به اصطلاح برای حرکت خون، دردهای قاعدگی و مشکلات قلبی استفاده می کنند. هم چنین به عنوان آرامبخش و کاهش حرارت بدن مورد مصرف می باشد. برای این منظور ریشه را پودر نموده و ...
بزرگترین اشتباهات بهداشتی زنان بعد از سن 30 سالگی
آکنه در این سنین، متوسل شدن به مواد شیمیایی طراحی شده برای پوست نوجوانان است. در عوض استفاده از پاک کننده های ملایم پوست، کرم رتینوئید و یا لوسیون ها می تواند مفید باشد. در غیر این صورت باید با متخصص پوست در تماس بود. البته استفاده از کرم های ضد آفتاب را نیز نباید فراموش کرد. آسیب های خورشید از 30 سالگی به بعد باعث افزایش چین و چروکهای پوستی می شود. کرم های ضد آفتاب با فاکتور محافظت از خورشید حداقل ...
غرویان: بانوان را جذب کنید نه دفع
...، باید مورد استفاده قرار بگیرد. مسئولین نیز باید شایسته سالاری را ملاک قرار دهند. اگر بانوان تخصصی دارند باید از آن استفاده شود. کما اینکه درحال حاضر تعداد بانون تحصیلکرده بیشتر از قبل هست. در وزارتخانه ها هم همین گونه هست. در پست های با اهمیت مثل فرمانداری و استانداری باید از بانوان لایق استفاده نمود. در این زمینه باید فرهنگسازی انجام گیرد تا بانوان لایق بتوانند لیاقت خود را نشان داده ...
درمان های کمتر شناخته شده برای پف زیر چشم ها
پف برای همه آشناست. اما ما راه های مؤثر دیگری را به شما معرفی خواهیم کرد. ماساژ چشم: گاهی پف به خاطر انباشته شدن مایعات در یک نقطه خاص ایجاد می شود و ماساژ می تواند این مایع را پراکنده سازد. دست ها را روی چشم بگذارید، چشم ها و پوست زیرشان را برای دو دقیقه به آهستگی با حرکات دوار ماساژ دهید. اگر این مشکل به ندرت برای شما روی می دهد این روش می تواند به آسانی آن را برطرف سازد. ...
از ایران تا بولیوی همراه با هیأت اعزامی جنبش عدالت خواه (بخش دوم)
افریقا و اروپا، نوبت "اوا مورالس"، رئیس جمهور بولیوی و میزبان کنفرانس، می شود. بعد از خوش آمدگویی به میهمانان، بیشترین تاکیدش بر مصرف داخلی و پرهیز از استفاده از کالاهای آمریکایی است. استفاده از ظرف های سفالی برگشت پذیر و پوشش های سنتی. با صمیمیت با مردمش حرف می زند. می گوید: می بینید شما چقدر مو دارید، اما آمریکایی ها مو ندارند. به دلیل استفاده آن ها از کوکاکولاست. بیایید کوکاکولا نخوریم و به جایش ...
علت دشمنی با ائمه به روایت حضرت زهرا(س)
...> بدانید اوّلاً که ستمگران به زودی خودشان می بینند که چه کردند. سیعلم که با سین آمده، منظور آینده ی نزدیک است. واقعاً هم نزدیک است و چشم بر هم بگذارید تمام است و آن ها این را که به چه سرانجامی بازمی گردند، خواهند دید. بعد فرمودند: من دختر کسی هستم که شما را از عذاب دردناک بیم می داد، امّا الآن هر چه می خواهید انجام دهید، ما هم کار خودمان را می کنیم، امّا منتظر باشید، همان طور که ما در انتظار به سر ...
چطور شپش را درمان کنیم؟
جا که امکان خروج آنها از تخم تا 8 روز بعد وجود دارد بنابر این به فاصله 10-8 روز درمان مجدد انجام شود.تا پیش از آنکه شپش های جدید بالغ شوند و توانایی حرکت پیدا کنند ازبین بروند. تمام موارد تماس احتمالی باید درمان شوند در غیر این صورت احتمال آلودگی مجدد وجود دارد.درآلودگی مجدد دو دوره درمان ( به فاصله 10-8) روز هم لازم است. برای جداکردن رشکها ، استفاده از شانه های دندانه ریز ضروری است. ...
آخوندی؛ بهترین گزینه برای وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی! +تصاویر
نباید کوچک ترین سستی به خود راه دهد و از این بازی های تبلیغاتی بترسد. " نتیجه این نوع طرز تفکر آخوندی، که حمایت از مصرف کننده و تثبیت قیمت و قیمت گذاری(بخوانید: هر نوع دخالت دولت در اقتصاد) را کمونیستی می داند، این است که با گذشت بیش از 4 سال از زمامداری او بر وزارت مسکن، جز نثار ناسزا به طرح مسکن مهر، هیچ پروژه یا طرح کلانی در زمینه ساخت مسکن صورت نگرفته و بحث مسکن اجتماعی ایشان هم بعد ...
خواص کیوی برای سلامتی
. در نتیجه پوست شما سفت و انعطاف پذیر می ماند. این میوه پوست تان را مرطوب نگه داشته و آن را روشن و شفاف می کند. پالپ یک کیوی را با یک موز رسیده در کاسه ای بگذارید و با چنگال کاملا له و مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری ماست ساده هم به آن اضافه کرده و این ماسک را روی صورت تمیزتان بگذارید. اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و خشک شود. با استفاده از یک پارچه ی نرم و نخی که آن را به آب گرم زده ...
"فین تک ها" راهگشای بانکداری الکترونیکی
سرویسهایی موبایلی که بانکهای کشور در نظر گرفته اند اما همچنان بسیاری از کاربران مجبور هستند برای انجام برخی عملیات بانکی حتما به شعبه بانکهای خود مراجعه کنند. این در حالی است که کشورهای مختلف دنیا به سمت حذف شعبه های فیزیکی بانکی و انجام تمام عملیات بانکی به صورت الکترونیکی قدم برداشته اند. هرچند و به گفته مسولان دولتی بانکداری الکترونیکی کشور توانسته در یک دهه اخیر با وجود تحریم های بین المللی قدم ...
برای تبلیغات در اینستاگرام چرا از خود اینستاگرام کمک نمی گیرید؟
؛ اصلاً جای نگرانی نیست. وقتی وارد پنل ادسنور می شوید، کافی است تا از منوی سمت راست گزینه اسپانسر اینستاگرام را انتخاب کنید. با شروع مراحل ساخت کمپین تمام راهنمایی های لازم به صورت تصویری و مرحله به مرحله در اختیار شما قرار می گیرد و به راحتی می توانید اقدام ها لازم را انجام دهید.
تاثیر هیجانات و اطلاعات بر رفتار سرمایه گذارن
سهام شان را در پایین ترین قیمت می فروشند. البته گاهی اوقات نیز عکس این قضیه پیش می آید و در حالی که سرمایه گذاران به صورت ذهنی آمادگی مواجهه با یک بازار صعودی واقعی را ندارند بازار شروع به رشد می کند اما افراد مبتدی معمولا خیلی دیر وارد آن می شوند. به نظر می رسد دلیل تاثیرگذاری زیاد اطلاعات روی تصمیم گیری های سرمایه گذاران، عدم قطعیت در بازار است که خیلی سریع باعث ترس و تردید می شود و سرمایه گذاران ...
مطالبات سه دهه رهبری از مسوولان نظام
انقلاب اسلامی در حالی چهلمین بهار آزادی را جشن می گیرد که درباره چشم انداز آتی آن اختلاف نظرهای عمیقی مطرح است. آینده پژوهی در این خصوص را می توان از منظر تهدیدات، فرصت ها، نقاط قوت و ضعف بررسی کرد؛ اما آنچه از همه این چهار عنصر کلیدی روش SWOT در تحلیل و تجزیه اهمیت بیشتری دارد، راهبرد اتخاذ شده بر اساس این موارد و ابرگفتمانی است که زمینه ساز اتخاذ راهبردها است. عموما در کشورها ...
مثبت و منفی های آموزش 3 روزه توالت به کودکان
سریع را برای 3 روز به صورت یک ساختار گام به گام توضیح می دهیم تا مطمئن باشید چیزی را جا نینداخته اید. یادتان باشد استفاده از این روش یا هر روش دیگری، به این معنا نیست که کودک پس از آن دیگر مثل آدم های بزرگ از توالت استفاده می کند. موفقیت در این روش، یعنی کودک شما استفاده از توالت را به پوشک ترجیح بدهد، اما همچنان ممکن است گاهی خراب کاری کند و شما باید کمکش کنید تا پیشرفت کند. کمک به کودک وقتی کامل ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
...، ویتامین ها و مواد معدنی لازم و با کیفیت را در همین وعده دریافت کنید. در باقیمانده ی روز می توانید نوشابه های بدون کالری بنوشید. اگر ورزش می کنید، ممکن است برنامه ی ورزشی تان ایجاب کند قبل یا بعد از تمرین، میان وعده مصرف کنید. هدف از این نوع محدودیت غذایی، افزایش مقدار زمانی است که بدن شما در حالت روزه داری قرار می گیرد. وقتی در حالت روزه داری هستید، چربی سوزی افزایش پیدا می کند ...
ورزش به جز کاهش وزن چه مزایایی دارد؟
امتحان کنید. اگر ورزش در شب باعث می شود نتوانید خوب بخوابید آن را به صبح منتقل کنید. 6- تقویت زندگی جنسی اندورفینی که از یک ورزش درست و حسابی ترشح می شود، باعث بهبود ترشح هورمون های جنسی می شود. علاوه بر آن کاهش استرس، افزایش انرژی و تقویت جریان خون همگی برگ های برنده ای هستند که به تقویت زندگی جنسی تان کمک می کنند. یکی از بهترین ورزش هایی که می تواند کمکتان کند، ورزش ...
توصیه هایی برای سلامت مهمانداران هواپیما
استفاده کنند. 3. تغذیه تان را اصلاح کنید بر مصرف میوه و سبزیجات تازه تاکید ویژه دارم زیرا استرس و کم خوابی سبب تولید اکسیدان و رادیکال های آزاد در بدن می شود. این موضوع زمینه ساز پیری زودرس پوست است. باید آنتی اکسیدان مصرف کرد تا روند پیری زودرس کند شود. آنتی اکسیدان های طبیعی بهترین نوع هستند که در میوه و سبزیجات موجود ند، اما آنتی اکسیدان های غیرخوراکی به صورت پچ هم وجود ...
در روز تعطیل چه کارهایی بکنیم و چه کارهایی نکنیم؟
کاری زودتر شروع شود و شما برنامه زندگی را از سر بگیرید. دلیل همه اینها این است که شما برنامه ریزی درستی برای روز تعطیل یا چند روز تعطیلی تان نکرده اید. صبر کرده اید تا با خانواده برنامه ریزید ولی حالا فقط دارید مهمان داری می کنید یا این که بدون برنامه وقت کشی می کنید تا روز بگذرد. همه اینها باعث کلافگی و خستگی ذهنی و جسمی خواهد شد. برای این که از روز تعطیل تان خوب استفاده کرده و انرژی ...
کدام قسمت های بدن نیاز به شستشوی بیشتر دارد؟
... بسیاری از مردم تنها موهای سرشان را می شویند و توجه زیادی به پوست سر ندارند، اما حقیقت آن است که با مراقبت مناسب از پوست سر می توانید از بعضی مشکلات رایج مانند خارش و پوسته شدن پوست سر جلوگیری کنید. در سراسر پوست سر غدد عرقی وجود دارد که می بایست به طور مناسب تمیز شوند و در صورتی که از آن ها غفلت شود پوسته ریزی ها شروع می شود. اگر استفاده از شامپو باعث سوزش پوست سرتان می شود، می توانید از مواد ...