سایر منابع:
سایر خبرها
7 نوشیدنی چربی سوز را بشناسید
روی هم کمتر می کند. چای نعناع نه برای سوختن چربی هایی که مهمان بدن تان شده اند، بلکه برای کاهش اشتها و خلاص شدن از گرسنگی کاذب، سراغ چای نعناع بروید. البته نعناع را در صورتی مصرف کنید که به ریفلاکس اسیدی مری دچار نیستید و سوزش سردل، عذاب تان نمی دهد. چای زنجبیل با یک تیر، چندین نشان بزنید و نه تنها کم اشتها و لاغر شوید، که فشارخون و التهاب درون بافت های ...
چرا شب ها بیشتر گرسنه می شویم؟
ها به یک بوفه بزرگ از خوراکی و غذا دعوت شدند و نتیجه آن ساده بود: در پایان روز، میزان گریلین در آن ها افزایش پیدا کرده بود، درحالی که سطح لپتین در آن ها کاهش داشت. پروتئین لپتین ( LEPTIN ) به کمک بافت چربی ( سفید ) در بدن انسان ساخته و در خون رها می شود و از راه های مختلف موجب کاهش اشتها و افزایش مصرف می شود، در واقع مانع زیاد چاق شدن ما می شود. هر چه میزان گرسنگی در طول روز بیشتر باشد، شب ها ...
معرفی دمنوش های زمستانی و خواص آن ها
درست کنید یا مقداری دارچین و لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید. دمنوش دارچین و عسل دارچین یک ماده ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد ویروسی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری می کند. دارچین در تقویت ایمنی بسیار قدرتمند است، برخی از مطالعات حتی نشان می دهد که ممکن است خطر ابتلا به ویروس HIV را کاهش دهد. طرز تهیه: پودر دارچین یا چوب دارچین را به یک لیوان آب ...
خواص و فواید باورنکردنی برنج
کننده از اعصاب را در مغز تحریک کند و مانع از تاثیر رادیکال های ازاد و سایر سموم خطرناک گردد. این موضوع می تواند در پیشگیری از آلزایمر و دمانس مفید باشد. به هضم کمک می کند و خاصیت ادرار آوری دارد: پوست برنج یک داروی موثر برای درمان دیستانتری است. برخی از افراد بر این باورند که پوست گیاه سه ماهه برنج خاصیت ادرارآوری دارد. چینی ها نیز بر این باورند که برنج می تواند اشتها را ...
توقف درد دندان با گل میخک
را نیز برطرف می کند. درمان مشکلات ادراری با دمنوش گل میخک افرادی که قطره قطره ادرار می کنند برای رفع مشکلشان باید دمنوش گل میخک را میل کنند. افزایش اشتها با میخک میخک اشتها آور است و بدن را تقویت می کند. ترمیم قرنیه چشم با محلول میخک برای ترمیم قرنیه و برطرف شدن لکه در چشم باید چند قطره از محلول میخک را در چشم بچکانید. کاهش تب با میخک ...
قرص لووتیروکسین+مقدار و نحوه مصرف
...، آن را تولید می کند. همچنین بخوانید: رنج نرمال tsh چقدر است؟ عوارض جانبی لووتیروکسین: قرص لووتیروکسین خوراکی باعث خواب آلودگی نمی شود، اما می تواند سایر عوارض جانبی ایجاد کند. 1- عوارض جانبی رایج عوارض جانبی شایع لووتیروکسین عبارتند از: افزایش اشتها کاهش وزن حساسیت گرما تعرق مفرط سردرد بیش فعالی عصبی بودن اضطراب تحریک پذیری ...
خواص پسته کوهی (بنه) و ویژگی های درمانی آن
روده و معده موثر است و از بیماری های مربوط به سیستم گوارشی نیز جلوگیری می کند. به هضم بهتر غذا کمک می کند و اشتها آور است. پسته کوهی برای درمان نرمی استخوان بسیار مفید است. گیاه شناسی پسته کوهی پسته کوهی یا بنه، پسته مخصوصی است که در برخی نواحی کشورمان دیده می شود. میوه پسته کوهی به صورت شفت است، مغز آن روغنی است و به صورت تخمه مصرف می شود با این تفاوت که پوسته سخت آن باعث ...
خرمالو و مصرف آن در بارداری
میوه در افراد مبتلا به نقرس و بیماری های کبدی و کلیوی بسیار مؤثر است. – خرمالو به علت دارا بودن مواد معدنی، برای رشد و نمو بدن بسیار مفید است و آهن موجود در آن عنصر اصلی خون سازی و پتاسیم موجود در آن اشتها آور و شستشو دهنده کلیه ، کبد و معده است. – خرمالو تقویت کننده معده است، اسهال را برطرف می کند، باعث نرمی سینه می شود، کم خونی را رفع می کند و اشتهاآور خوبی هم هست. ...
بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر
گرلین که مرتبط با گرسنگی است را کاهش می دهد. ماهی سالمون : هر 3 اونس از این ماهی 22 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. این نوع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث افزایش سوزاندن چربی بدن می شود و به حفظ اشتها نیز کمک می کند. پنیر کم چرب : یک فنجان از این نوع پنیر 28 گرم پروتئین دارد و مصرف آن به زنان دارای اضافه وزن توصیه می شود. سینه مرغ بدون پوست : هر تکه سینه ...
دوران بارداری سالم، توصیه های طب سنتی
بوهای شدید و تحریک کننده، مالیدن دایم دست ها و پاها و پیاده روی ملایم از دیگر توصیه های کاهش تهوع و استفراغ است. وی با اشاره به اینکه گل بنفشه، گل ختمی و خبازی ملینات مضر برای زن حامله است، اظهارکرد: همچنین برای رفع بی اشتهایی ترک کردن مصرف شیرینی ها و روغن و مواد چرب و روغن دار و ورزش و پیاده روی ملایمتوصیه می شود. این متخصص طب سنتی در خراسان جنوبی، تصریح کرد: برای رفع اشتها ...
بیماری کلستاز بارداری، کلافه شدم چیکار کنم؟
...> علائم بیماری کلستاز بارداری چیست؟ -خارش، به خصوص در دست و پا (اغلب تنها علامتی است که شما متوجه آن می شوید) -رنگ تیره ادرار -روشن شدن رنگ مدفوع -خستگی -کاهش اشتها -افسردگی علائم کمتر رایج آن نیز عبارتند از: -زردی (زرد شدن رنگ پوست، چشم ها و غشاهای مخاطی) -درد سمت راست و بالای شکم -حالت ...
علائم سرماخوردگی نوزاد و درمان آن
روزهای اول تمیز و شفاف باشد اما به مرور غلیظ تر شده و رنگ آنها به زرد، سبز و تغییر رنگ پیدا می کند) تب پایین (در حدود 38 سانتی گراد)، عطسه، سرفه، گلودرد، کاهش اشتها، بد خوابی، بی قراری و ابراز ناراحتی همراه باشد. این در حالی است که آنفولانزا با علائمی مشابه آنها اما شدیدتر مانند بدن درد، تب شدید، اسهال و استفراغ ظاهر می شود. درمان سرماخوردگی در نوزاد درمان سرماخوردگی های شایع در ...
ورزش های دوران حاملگی، بهترین ها و بدترین ها
خوشایندی که پس از انجام ورزش خواهید داشت تنها دو فایده حرکات ورزشی است، حتی اگر باردار باشید! برای خانمهای باردار، انجام ورزشهای منظم منافع زیادی دارد. اشتها را بالا میبرد و وزن را کاهش میدهد. تنبلی را از روده ها و شکم دور میکند، حرکت آنها را افزایش داده و نظم میدهد. احتمال ابتلا به بواسیر و هموروئید را کاهش داده یا کلا از بین میبرد. از بی خوابی جلوگیری میکند. روحیه را خوب میکند و از کج ...
زنان لاغر و بارداری، توصیه های تغذیه ای
نظیر گوجه فرنگی، هویج، خیار، ساقه کرفس، به عنوان میان وعده * استفاده بیشتر از غذاهای تهیه شده با سبزی ها (انواع آش، سوپ، برخی از خورش ها، کوکوها) * استفاده بیشتر از میوه ها به عنوان میان وعده - کشیدن غذا در بشقاب بزرگ تر - استفاده از سبزی های رنگی (هویج، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و..) در غذا به منظور زیبا نمودن غذا و افزایش اشتها - استراحت کافی در ...
چاقی در دوران کودکی، تقصیر والدین است؟
را تشویق کنند که علم مدرن واقعا نمی داند چطور باعث لاغری شود. وقتی والدین و کودکان دارای اضافه وزن هستند، احتمالا دست کم بعضی از شواهد یک بیماری ژنتیکی را نشان می دهند و این خطر بیولوژیکی ممکن است نشان دهنده ی اختلاف در متابولیسم کودکان باشد. تصمیمات خوب والدین در مورد تغذیه برای همه کودکان مبتلا به چاقی مهم است. مهم نیست که نوزادان بیش از حد تغذیه نشوند، بلکه باید غذاهای ناسالم و نوشیدنی ...
5 فایده خارق العاده پرتغال
موجود در این میوه باعث تشدید سوخت و ساز بدن می شود, این در حالی است که دارای مقدار بسیار زیادی فیبر خوراکی است که به کاهش اشتها کمک می کند. روده های سلامت: یکی دیگر از فایده های حیرت آور پرتغال این است که حاوی 2 ماده مغذی تقویت کننده روده ها است. فیبر خوراکی موجود در این میوه باعث افزایش حرکات طبیعی روده ها می شود و با بیماریهای روده ای مقابله می کند .ضمن اینکه ویتامین C پرتغال می تواند ...
تست روانشناسی سنجش میزان افسردگی
آخرین باری را که از ته دل خندید یا با تمام وجود احساس شادی و سرخوشی کردید، به خاطر می آورید؟ تصور می کنید افسرده اید و آدم شاد و سرزنده سابق نیستید؟ ...
نکات ضروری سلامتی که در فصل سرما بدردتان می خورد
...> شرایط را مدیریت کنید نسبت به میکروب ها حساس باشید. این به این معناست که شما باید مدام دست های خود را بشویید تا دستانتان همیشه تمیز باشند. تحقیقات در این زمینه نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی در افرادی که حداقل روزی پنج بار دستان خود را می شویند، 45 درصد کمتر است. چند راهکار ساده همیشه از خودکار خودتان استفاده کنید، تلفن همراه خود را به کسی قرض ...
موهبت خوردنی فصل سرما را از دست ندهید
های خردشده را می توان به ماکیان، گوشت بره و ... اضافه کرد. ورقه هایی از شلغم خام را همراه با زیتون و گوجه فرنگی گیلاسی برای ایجاد اشتها (اشتهابرانگیزتر کردن غذا) به بیفزایید. برگ های سبز بالایی همراه با دیگر سبزیجات در تهیه سوپ ها و نیز در وعده های غذایی سبزیجات پخته استفاده می شوند. شلغم و برگ های آن معمولاً برای همه و نیز زنان باردار بی خطراند. ریشه ها و برگ حاوی اسیداگزالیک هستند که ...
آشنایی با خواص گریپ فروت
.... منبعی غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی می باشد انواع سرخ و صورتی آن انباشته از کاروتن یعنی زمینه ساز ویتامین ‹‹A›› است. فیبر گیاهی اش فراوان ولی مقدار کالری اش جزئی است. دارای بیوفلاونوید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از انسان در مقابل بروز سرطان و بیماری های قلبی مراقبت می کنند. گریپ فروت اشتها را تقویت می کند. خون را تصفیه می کند و کلیه و کبد را پاک می نماید. ضد ...
زندگی جنسی افسرده ها چگونه است؟
وجوه مختلف زندگی و عملکرد بسیاری از اعضای بدن را تغییر می دهد. تغییرات اشتها در افسردگی ممکن است به کاهش یا افزایش شدید وزن منجر شود که این عوارض با چرخه قاعدگی زنان مداخله می کند و میزان باروری را کاهش می دهد. از سوی دیگر، فرد افسرده ممکن است دچار اعتیاد به سیگار یا الکل شود و این اختلالات سبب کاهش توان تولید مثل می شود. این متخصص روانپزشکی با تاکید بر این که مطالعات متعددی رابطه بین ...
با خواص درمانی گشنیز و تخم آن آشنا شویم
... گشنیز از نظر حکمای طب سنتی دارای خواص ضدعفونی کننده مجاری ادراری، نیرو دهنده، مقوی مغز و قلب و معده، قاعده آور، ضد صرع، خواب آور، محلل غذا، ضد کرم، محرک اشتها، ضد افسردگی و وسواس، ضد سردرد، کاهش میل جنسی ، ضد استفراغ، هضم کننده غذا، ادرار آور، ضد تشنج است. اگر تازه آن با شکر مصرف شوند اشتها آور و خواب آور و ضد تخمه (بدبویی آروغ و فساد غذا در معده) و پودر دانه اش ضد التهاب معده می ...
مراقبت های مهم پس از زایمان، شامل چه چیزهاییست؟
استفاده از روش جلوگیری از بارداری، برای مادران شیرده و غیر شیرده متفاوت است. مادرانی که فقط با شیر خود نوزادشان را تغذیه می کنند، 40 روز پس از زایمان(چون تا 40 روز احتمال حاملگی کمتر است) و مادرانی که اصلاً شیر خود را به نوزاد نمی دهند یا از شیر کمکی استفاده می کنند، 20 روز پس از زایمان، می توانند استفاده از روش پیشگیری را آغاز کنند. چه علایمی نشان دهنده خطر در دوران پس از زایمان است ...
فلوکستین چیست و آیا واقعا باعث کاهش وزن می شود؟
بررسی و نظر پزشک تجویز می شود. عارضه ای به نام کاهش وزن یکی از عوارضی که برای فلوکستین در نظر گرفته می شود، کاهش وزن است، اما وقتی از عوارض یک دارو صحبت می شود ممکن است فقط در یک نفر رخ دهد و قرار نیست در همه کسانی که از دارو استفاده می کنند، دیده شود. یکی از علائم افسردگی، بی اشتهایی است که اتفاقا برخی افراد پس از مصرف فلوکستین و بهبود افسردگی، اشتها پیدا کرده و ممکن است حتی ...
جراحی لاغری معده چیست؟
برای کوچک شدن روش های زیادی برای تغییر در معده وجود دارد. یکی از این روش ها بالون است. در این روش بالون را به وسیله آندوسکوپ وارد معده می کنند تا وزن فرد به دلیل کاهش حجم معده و کاهش اشتها، کمی پایین بیاید و بعد از کاهش وزن اولیه، جراحی دیگری به نام بای پس برای فرد انجام خواهد شد. این روش یک روش موقت است، در حالی که در برخی از تبلیغات از آن به عنوان یک روش دائم برای کاهش وزن یاد می شود ...
همه چیز در مورد طبع سرد وگرم بدن
است که سودا نام دارد و وظیفه طبیعی تحریک اشتها و تشکیل بافت استخوانی را دارد. به این ترتیب هر ماده غذایی وقتی وارد بدن می شود، بسته به مزاجش موجب تولید اخلاط چهارگانه می شود و البته یکی را بیشتر تولید می کند. در ادامه باید گفت که دانش تجربی تفکیک مواد غذایی به انواع میوه ها و دانه های گرم و تر (انجیر، انگور، بادام زمینی، بادام شیرین، بادام کوهی، به، انواع توت ها، خربزه، هویج، سیب، شلغم ...
مصرف غذاهای پرکالری و کم تحرکی در گیلان شایع است/ افزایش چاقی در زنان و کودکان
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، زهرا محتشم امیری امروز در نشست خبری بابیان اینکه چاقی از کم تحرکی نشات می گیرد اظهار کرد: خواب ناآرام نیز یک بیماری است و در جوانان شایع تر است، اگر زمان خواب شبانه به تأخیر بیافتد به تبع خواب روزانه بالا رفته و بالانس هورمونی در بدن به هم می ریزد. وی با اشاره به اینکه با افزایش ساعات بیداری در شب اشتها نیز افزایش می یابد گفت: استرس کاری که از دستاوردهای ...
نکته هایی طلایی دکتر آزبرای لاغری شکم
ورزش هوازی شدید انجام دهید؟ 1. یک بار 2. دو بار 3. سه بار 4. چهار بار به گزارش شفا آنلاین :اگر برای سوزاندن چربی شکمی عزم تان جزم است، باید 3 فرمول را به خاطر بسپارید: کالری نهایی روزانه=(وزن هدف 22) برای مثال اگر وزن ایده آل شما 55 کیلوگرم است؛ 1210=(22 55) که این عدد نشان می دهد همان رژیم 1200 کیلوکالری برای شما کافی خواهد بود. برای کاهش وزن و کاهش حجم چربی ...
هضم غذا چقدر طول می کشد؟
...، مدت بیشتری در معده می مانند. خوردن غذاهایی که فیبر، پروتئین و چربی های سالم دارند، سیرکننده تر تلقی می شوند زیرا مدت طولانی تری در معده باقی می مانند و می توانند به کاهش اشتها کمک کنند. خوردن ِ وعده های ترکیبی به این معنی است که برخی از ذرات غذا ممکن است زودتر از بقیه معده را ترک کنند. عبور غذا از روده ی کوچک چقدر طول می کشد؟ بعد از خوردن غذا، ممکن است ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، اتفاقات پشت پرده
انسولین هم بالا می رود که افزایش انسولین خون باعث افزایش اشتها می شود و هم چنین هورمون های دیگر را هم مختل می کند. 3.افزایش هورمون جنسی مردانه (آندروژن): آندروژن ها توسط تخمدان و فوق کلیه ساخته می شوند. همه ی زنان مقادیر کمی آندروژن در خونشان دارند. اما اگر سطح این آندروژن ها از مقدار مشخصی بالاتر رود، منجر به اختلال در تخمک گذاری و رشد موی زائد و آکنه و ... می شود. 4. سبک زندگی ...