سایر منابع:
سایر خبرها
15 ویتامین ضروری بدن زنان
قانون - بسیاری از این ویتامین ها توابع مشابه دارند به عنوان مثال هر دو ویتامین های آ. و ث. منجر به ترویج سلامت دندان ها، می شوند و یا این که ویتامین های گروه ب. منجر به افزایش متابولیسم بدن با تولید سلول های قرمز خون خواهند شد. به گزارش قانون به نقل از سلامت نیوز، برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند. مرکز کنترل و ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
منجر شود. حساسیت های غذایی زمانی رخ می دهند که سیستم ایمنی بدن انسان غذا را به اشتباه به عنوان یک تهدید شناسایی کرده و حمله به آن را آغاز می کند. این شرایط به سطوح بالای مولکول های التهابی موجود در بدن منجر می شود، که ممکن است تشدید آکنه را به همراه داشته باشد. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن انسان می تواند به مواد غذایی مختلفی واکنش نشان دهد، بهترین روش برای یافتن محرک ها استفاده ...
12 بهمن پروبیوتیک ها؛ دارو های پیشگیرانه
دارو ها باشد که از راه های مختلفی می توانند به درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها یاری برسانند. پروبیوتیک ها با کمک به هضم غذا و تولید ویتامین ها و مواد ضروری بدن، تحریک و تعدیل سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر بیماری های عفونی می توانند در جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مؤثر باشد. هم چنین کاهش کلسترول و خطر ابتلا به سکته و کاهش احتمال ابتلابه سرطان نیز از دیگر ...
دلالان؛ برندگان بازار برنج
هستیم که عوامل جهاد کشاورزی برای خریدهای خارجی با یکدیگر رقابت می کنند. راهکارهای موجود اما بی استفاده این کارشناس صنعت غذا تصریح می کند: درباره کشت برنج، باید این نکته را درنظر داشت که حدود 9 ماه از سال زمین لم یزرع کنار گذاشته می شود. این مورد اصلا به نفع کشاورز نیست و مسلم است که تا جایی که بتواند به تغییر کاربری زمین فکر خواهد کرد. اولین مورد در این زمینه این است که مانند ...
عوارض خطرناک کوچک کردن معده
از متخصصان درمان شود. چنانچه فرد با روش های ساده و با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش بهبود پیدا نکرد، باید سراغ روش های دیگر رفت. وقتی چاقی خطرناک است امروزه برای انجام جراحی های معده با هدف کاهش وزن تبلیغات زیادی می شود و برخی افراد تحت تاثیر این تبلیغات، خود را به تیغ جراحی می سپارند که می تواند خطرات و عوارضی را به همراه داشته باشد. انجام جراحی های معده با هدف ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
به یاد داشته باشید که استفاده بیش از حد ممکن است تورم را به همراه داشته باشد. 6- مبارزه با سرما خوردگی و بهبود بخشیدن به سلامت سینوزیت ها گرما می تواند فشار های ناشی از سرما خوردگی و آلرژی بینی در سینوزیت ها را کاهش دهد. بخار نیز یکی از روش های تخلیه و درمان سینوس ها می باشد. مصرف آب آشامیدنی گرم ممکن است، به سرعت حرکت مخاط، کمک کند. این بدین معنا ست که آب گرم ممکن ...
عوامل تاثیرگذار در اضافه وزن و چاقی
تا 20 سال کاهش دهد. در نتیجه، این افراد مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شوند. به گفته پزشکان، والدین چاق بیش از سایر افراد، مستعد داشتن فرزندان چاق هستند که این مساله ناشی از عادات غلط زندگی است. براساس گزارش کالج سلطنتی زایمان و سلامت کودکان (انگلیس)، یکی از مهم ترین راه ها برای کاهش نرخ چاقی و اضافه وزن در بین کودکان و نوجوانان، محدود کردن تبلیغات خوراکی های ...
خطر فست فود برای ایمنی بدن
داد فست فود باعث فعال سازی تعداد زیادی از ژن ها در سلول های پیش ساز که مسئول گسترش و تکامل سلولی هستند، شده است. نکته حائز اهمیت اینکه وضعیت التهابی به وجودآمده با تغییر رژیم غذایی به رژیم حاوی غلات بومی و استفاده از آن به مدت چهار هفته، رفع شد، ولی آنچه باقی ماند و از بین نرفت، تغییرات ژنتیکی سلول های ایمنی و پیش ساز آنها بوده است که حتی بعد از این چهار هفته، بسیاری از ژن هایی که در مرحله مصرف ...
پاییز با طعم کدو
در نتیجه مصرف متعادل آن ضمن تأمین بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن، سبب افزایش خطر اضافه وزن و چاقی نمی شود. وی می افزاید: ماده مغذی دیگری که در کدو حلوایی به مقدار بالایی وجود دارد، ماده معدنی پتاسیم است که بر اساس مطالعات افرادی که در برنامه غذایی روزانه خود مصرف میوه ها و سبزی های غنی از پتاسیم مانند کدو حلوایی را لحاظ می کنند در معرض خطر کمتری برای ابتلا به پرفشاری خون قرار دارند ...
5 عامل افزایش طول عمر چگونه عمرطولانی داشته باشیم؟
در هفته ماهی می خورند کمتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستند. این نتیجه در مطالعات دیگر برای مردان نیز صادق بوده است. مصرف ماهی ضربان قلب را تنظیم می کند و فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش می دهد. افزایش ضربان قلب و فیبریلاسیون دهلیزی از شایع ترین دلایل ایجاد سکته قلبی هستند که استفاده از ماهی به کاهش خطر آنها کمک زیادی می کند. خوش اندام باشید چاقی فاکتور خطرناکی برای سکته است. این مشکل می ...
این گیاهان سرحالتان می کنند
خرما در دنیا، تجربیات زیادی از خواص خرما در فرهنگ های ملل مختلف وجود دارد که بسیاری از آن ها در سال های اخیر از نظر علمی تأئید شده اند. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد کم خونی، ضد سرطان های روده بزرگ، کبد، دهان، طحال، معده، گلو، رحم و واژن، ضد قارچ کاندیدا، ضدیبوست، ضد سرفه، ضد اسهال، ضد تب، درمان آنفلوآنزا، رفع سردرد، ضد میکروب، بهبود همورئید، محافظ کبد، ضد التهاب، افزایش دهنده ...
شایع ترین عوامل مرگ و میر در مردان
های الکلی روی می اورند. این افراد دوبرابر بیشتر از زنان با حالت مست رانندگی می کنند و همین امر موجب می شود مرگ و میر مرتبط با الکل افزایش پیدا کند. نوشیدن بیش از حد الکل می تواند خطر ابتلا به سرطان( Cancer ) دهان، گلو، کبد و روده بزرگ را افزایش دهد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید ترک این مورد است. اگر مشکلی داشتید حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید: بیشتر مردان دوست ندارند به ...
بهترین خوراک های زمستانی
هیچ وجه مناسب نیست و مخالف مزاج آنهاست. افراد در این فصل بخصوص افرادی که رطوبت بدن زیادی دارند باید بیشتر از دیگر فصول به ورزش و فعالیت های بدنی قوی بپردازند. افزایش رطوبت منجر به افزایش استعداد ابتلا به عفونت ها بویژه عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. در صورتی که زمستان خیلی سرد باشد افزایش حجم و غلظت غذا توصیه می شود، اما در افراد با رطوبت بدنی زیاد نباید ...
10 خاصیت جعفری برای سلامتی و مبارزه با بیماری
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، گیاه جعفری بی نهایت مفید بوده و حاوی ترکیباتی است که می توانند از شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه بیشتر مردم فکر می کنند مغذی است. 1. کاهش التهاب جعفری برای افرادی که آرتروز دارند بسیار مفید ...
این علائم می گویند وضعیت غده تیروئید شما بحرانی است
اغلب کسانی که به خاطر مشکلات مربوط به غده تیروئید، جان شان به خطر می افتد، از نشانه های بارز ابتلا به این سرطان بی خبرند و بعید نیست شما هم مثل آنها، چیزی از نشانه های نگران کننده ای که به شما در مورد خطر هشدار می دهند، ندانید. همین دلیل کافی است تا ما با شما در مورد علائم هشداردهنده سرطان تیروئید صحبت کنیم. علائمی که شاید وجودشان حکم قاطعانه ابتلا به سرطان را صادر نکند، اما باید جدی ...
چرا بعضی کودکان بیشتر بیمار می شوند؟
...> فرآورده های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند که بعد از مصرف در روده باقی می مانند و اثرات مفیدی بر سلامتی انسان می گذارند. داشتن یک روده ی سالم به داشتن سیستم ایمنی قوی تر، افزایش فلور مفید روده (میکرو ارگانیسم های موجود در مجاری گوارشی که در سلامت انسان نقش دارند) و مقاومت بیشتر در برابر مشکلات معده و دیگر بیماری ها منجر می شود. برای استفاده از فرآورده های پروبیوتیک به ...
چگونه مغزمان را شاداب تر نگه داریم؟
به ورزش دارد. به گزارش شبکه رادیویی سلامت،این روانپزشک با بیان اینکه وقتی از ذهن هیچ استفاده ای نشود و فعالیت ذهنی صورت نگیرد حافظه کند می شود، اظهارداشت: یکی از ابزارهای قوی شدن حافظه و پیشگیری از زوال عقل، کار کشیدن از حافظه مانند حل جدول و مطالعه یا هر فعالیت ذهنی دیگر است.
سلامت روحی و روانی خود را جدی بگیرید
نوآوران آنلاین - بر اساس اطلاعات و داده های به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها،متوسط امید به زندگی در مردان 5 سال کوتاه تر از زنان است. این آمارها بسیار جدی است اما می توانید از این مورد به عنوان یک گزینه هشدار دهنده استفاده کنید و بهتر از قبل از خودتان مراقبت نمایید. در این مقاله همراه ما باشید تا چند مورد از مهم ترین کارهایی که برای جلوگیری از مرگ زودرس می توانید انجام ...
نگاهی کوتاه به فوریت های اجتماعی در فجایع طبیعی
فاجعه ها و شرایط اضطراری مانند آتش سوزی، سیل، زلزله، گرما، خشکسالی و ... می تواند بر تمام بخشهای جامعه تأثیر بگذارد اما این حوادث طبیعی به طور مساوی بر ما تاثیر نمی گذارد با وجود دانستن این نکته، ما هنوز به اندازه کافی برای تهیه و برنامه ریزی برای نیازهای افراد آسیب پذیر قبل، در طول و پس از موارد اضطراری برنامه ریزی نمی کنیم. فوریت های اجتماعی در شرایط اضطراری به منظور درک تنوع جوامع ...
بازی های رایانه ای کودکان، چه تاثیری بر اعصابشان دارد؟
وارونه جلوه می دهند فرد، دچار از خودبیگانگی شده و مانند آن ها می اندیشد. برای نوجوانی که در حال بازی است فرقی نمی کند که دشمن کیست؛ دشمن همان است که بازی می گوید. در میان انبوه بازی های رایانه ای که اکنون به آسانی در دسترس کودکان قرار می گیرند، بازی هایی وجود دارند که در آن مسایل اعتقادی، فرهنگی، اجتماعی و سیاسی کشور های مسلمان بویژه ایران، مورد گستاخی قرار می گیرد. متأسفانه این گونه بازی ها، بی هیچ کنترل و نظارتی از سوی مراجع ذی صلاح، به آسانی در دسترس فرزندانمان قرار می گیرد و حقیقت ها و واقعیت های موجود را به آسانی وارونه جلوه می دهند. ...
کالبد شکافی علائم سرطان زبان
مشاهده است و ساده تر تشخیص داده می شود. این نوع سرطان بیشتر در بین آقایان رواج دارد. چه عواملی باعث ابتلا به این نوع سرطان می شود؟ عوامل متعددی در ابتلا به سرطان زبان دخالت دارد؛ رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان یا عوامل تحریک کننده مانند دندان مصنوعی های نامناسب. مصرف سیگار خطر ابتلا به سرطان زبان را 80 تا 90 درصد افزایش می دهد. با این همه، در بین غیرسیگاری ها عوامل دیگری مانند عفونت ...
توضیحات محیط زیست خراسان شمالی درباره پلنگ درق + پاسخ تسنیم
اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان شمالی را در جریان گذاشتم. چند روز بعد به همراه آقای بهروز جعفری - رئیس اداره نظارت بر امور حیات وحش، عازم منطقه شدیم. لاشه هنوز آنجا بود اما دندان ها بر خلاف نخستین مشاهده که تصویر آن هم موجود است دیگر سالم نبود که حکایت از تلاش ناموفق افرادی برای کندن دندان ها داشت. تصاویر لاشه پلنگ درق با دندان هایی سالم را که نشان از جوان بودن پلنگ دارد در ادامه مشاهده می ...
خرید جوجه رنگی، کودک را بیمار میکند؟
میتوان از دستکش استفاده کرد. همچنین در مورد باکتری سالمونلا باید ذکر کرد این باکتری فقط در آب های آلوده (مانند فاضلاب) و ضایعات گوشتی وجود دارد و در این صورت است که می تواند باعث بروز بیماری در ماهی شود. بنابراین چگونه ممکن است تنگ های ماهی که همگی از آب سالم قابل شرب پر شده ناقل این بیماری باشند. همچنین ماهی قرمز به دلیل نوع تغذیه مختص به خود از غذاهای حاوی ضایعات گوشتی استفاده نمیکند، پس نمی تواند ...
خواب ناکافی موجب چاقی کودکان می شود
خطر ابتلا به چاقی متمرکز شده بود، اما این مطالعه بر روی خطرات مقابل کودکان اشاره دارد که اخیراً در جهان تعداد چاق های جوان دو برابر شده است. در مطالعه جدید، محققان خواب و عادات غذایی را در 120 کودک در سن هشت سال دنبال کردند تا تأثیر خواب روی عملکرد ژن ها و عادات غذا را کنترل کنند . شاخص توده بدن برای پیگیری چرخه خواب در کودکان، شرکت کنندگان از دستگاهی استفاده کردند ...
چطور به همسر خود بدبین نباشیم؟
...، راهکاری بسیاری هم برای برطرف کردن دارد. زنان یا مردانی که تصور می کنند همسران آنها در حال خیانت هستند مانند زخمی هستند که مدام سوزن به آن زده می شود و همیشه و هر لحظه منتظر اتفاقی هستند تا ثابت کنند همسرشان به آنها خیانت می کند. آنها به قدری ریزبین و نکته سنج می شود که به تدریج خود نیز باور می کنند همه حرف هایشان صحت دارد و ممکن نیست همسرشان به او خیانت نکرده باشد! بیماری ...
سالخوردگی جمعیت ایران، یک واقعیت آماری است
پیری جمعیت ایران و سیاستگزاری های مربوط به جمعیت گفت و گویی با مهری شمس، عضو هیئت علمی گروه علوم اجتماعی دانشگاه اصفهان انجام داده است که در ادامه می خوانید: ایکنا: بر اساس علم جمعیت شناسی، آیا پیر شدن جمعیت به خودی خود، یک چالش و بحران است و یا تحت شرایطی خاص بحران محسوب می شود؟ و اگر این موضوع به بحران تبدیل شود، چه تبعاتی به همراه دارد؟ شمس: مسئله جمعیت نیز همانند بسیاری از مسائل ...
مریضی هپاتیت چیست؟
نشانه هایی داشتید که شما را دلواپس می کرد به پزشک خود مراجعه نمایید. اگر با ویروس هپاتیت A رو به رو شدید، توان دارید با واکسن هپاتیت A و یا ایمونوگلوبولین درمانی ظرف دو هفته پس از مواجهه از مبتلاء شدن به عفونت پیشگیری کنید. از پزشک یا مرکز تندرستی منطقه خود در مورد انجام واکسیناسیون هپاتیت A سوال کنید، اگر: • از پزشک یا مرکز • رستورانی که اخیراً به آنجا رفته اید شیوع هپاتیت A را گزارش ...
سلامتی مادر و جنین، تاثیر جنس ظروف
بودن پلیمر که در اثر حرارت زیاد ایجاد گاز های سمی نموده که منجر به کوتاهی قد جنین، سرطان می شود. باید توجه نمود که با هر بار پخت لایه نازکی از تفلون به ظرف غذا چسبیده که به مرور زمان از بین رفته و آستری زیر آن وارد غذا گردیده و لایه آلومینیومی آن ظاهر می گردد که به راحتی با قاشق کنده شده و وارد غذا می شود. ظروف یکبار مصرف مضرات استفاده از این ظروف شامل از بین رفتن ویتامین ها و پروتئین های موجود در غذا، تجمع مواد سمی در بافت های چربی، خستگی، عصبی شدن، بی خوابی، کاهش پلاکت های خون، انتقال مواد خطرناک از طریق ژن از نسلی به نسل دیگر است. ...
چگونه چاق تر شوم؟
نوشیدنی نسبتا ترش مانند آب گوجه فرنگی یا پرتقال • پیاده روی یا دیگر تمرینات ورزشی سبک قبل از غذا به گزارش تیتر امروز، ترجمه مریم سادات کاظمی: مطالب مختلفی در مورد شیوه های کاهش وزن، دستور غذاهای رژیمی، رسیدن به تناسب اندام پیش از تعطیلات و... مرتب از رسانه ها منتشر می شود، اما انگار فراموش شده راجع به افرادی که خواهان افزایش وزن هستند اما موفق نمی شوند، توصیه ای ارائه شود. شاید ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ،مرکز اصفهان ؛مصری های باستانی از روغن کنجد برای کاهش درد استفاده می کردند، در چین از کنجد به عنوان غذا، دارو و جوهر استفاده شده است همچنین سربازان یونانی و رومی از آن برای افزایش انرژی بدن در جنگ استفاده می کردند.. امروزه روغن کنجد برای طبخ غذا، سالاد و حتی برای غذا های سرخ کردنی مورد استفاده قرار می گیرد. روغن کنجد و مو ماساژ مو و ...