سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کبد چرب چیست؟
قبیل کلسترول ال دی ال و تری گلیسیرید و ناشی از مصرف اسیدهای چرب ترانس و اشباع می تواند نشانه چربی بیش از حد در کبد باشد. ابتلا به دیابت: اگر شما با دیابت تشخیص داده شده اید، اولویت باید انجام آزمایش برای تشخیص کبد چرب غیر الکلی باشد. در یک مطالعه بر روی 100 بیمار دیابتی نوع 2 و انجام ام آر آی از کبد آنها مشخص شد، 65 درصد از آنها دچار بیماری کبد چرب هستند. فشار خون بالا ...
درمان آسیب کبد دیابتی ها با میوه نسترن
نمونه برداری انجام شد. یافته های جالب این مطالعه نشان دهنده ت أثیر مثبت عصاره گیاه دارویی نسترن بر کاهش سطح آنزیم های کبدی و همچنین بهبود بافت کبد در حیوانات دیابتی است. به گفته این محققان، نتایج این مطالعه نشان داد که درمان روزانه با عصاره گیاه نسترن به طور قابل توجهی وضعیت بیوشیمیایی و بافت کبد را در موش های دیابتی شده بهتر می کند . محققان فوق معتقدند ویژگی ...
مقابله با سرطان با روش های خوراکی
انگور برای مقابله یا درمان سرطان موثر است. پرهیز از مشروبات الکلی جهت کاهش ریسک سرطان انواع عارضه ای سرطانی در دهان، گلو، حنجره، مری، کبد، و سینه به وسیله استفاده از نوشیدنی های الکلی مرتبط هستند. احتمال دارد الکل ریسک سرطان روده بزرگ و راست روده را بالا ببرد. همچنین پیشنهاد می گردد جهت کاهش ریسک این عارضه های سرطانی از مصرف مشروبات الکلی پرهیز گردد. منبع: سلامت ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. به گزارش فرادید، اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود بخشیدن ...
دشمنی سوسیس و کالباس با کبد
سلامت نیوز : ایرانی ها سالانه بین 2/5 تا 5/5کیلوگرم سوسیس و کالباس مصرف می کنند و بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک ؛ کنار هم قرار دادن این دسته از اخبار نشان می دهد مصرف غذاهای مضر در بین مردم یا همان تغییر سبک زندگی در سال های اخیر موضوعی بوده که از چشم مسئولان به منظور فرهنگ سازی و آگاهی بخشی مغفول مانده است. به گزارش سلامت نیوز،ابتکار نوشت: سالانه حدود 500هزار تن انواع ...
تغذیه برای ورزشکاران +دانلود کتاب
بدن فصل بیست و پنجم: ورزش و مکمل های غذایی فصل بیست و ششم: نقش حیاتی آب در ورزشکاران فصل بیست و هفتم: سوالات رایج در بین ورزشکاران فصل بیست و هشتم: اقدامات اولیه درمانی در آسیب های ورزشی فصل بیست و نهم: فواید فعالیت بدنی فصل سی ام: سیاست های مرتبط با فعالیت بدنی فصل سی و یکم: فعالیت های بدنی و جوانان فصل سی و دوم: فعالیت های بدنی و افراد مسن فصل سی و سوم: تغذیه در ماه مبارک رمضان برای ورزشکاران منابع ی برای مطالعه بیشتر ...
بهترین خوراک های زمستانی/چه کنیم دچار بیماری عفونی نشویم؟
مزاج گزینه های مناسبی هستند، اما چغندر (لبو) به دلیل قند بالا برای دیابتی ها محدودیت مصرف دارد. دمنوش آویشن، بهار نارنج، بادرنجبویه و رازیانه جزو دمنوش های گرم مزاج و مفید فصل زمستان هستند. برای دم کردن این گیاهان یک قاشق مربا خوری از هرکدام را داخل یک فنجان آبجوش بریزید و در فنجان را با وسیله ای مثل نعلبکی یا درپوش مخصوص ببندید و روی بخار آب قرار دهید، پس از 15 دقیقه دمنوش را از صافی رد ...
بازی برجام 2 و 22 بهمن!/ پروژه مهار ترامپ یا پروژه تحدید ایران؟/ انقلابی برای تمامی نسل ها
...، قابل قبول نیست! اظهارات نتانیاهو نشان می دهد میان مقامات آمریکایی و اروپایی بر سر کلیت تغییر در برجام توافق حاصل شده است، هر چند دامنه این تغییرات و میزان صوری یا محتوایی بودن آن، همچنان مورد بحث و تقابل نرم طرفین است. در اینجا نمی توان از تقابل آمریکا و اروپا بر سر برجام سخنی به میان آورد. سه- از زمان حضور مثلث یوشکا فیشر ، جک استراو و دوویلپن در مذاکرات سعدآباد تا زمان حضور ...
روزنامه اطلاعات: مشکل مجلس برای عدم تصویب کلیات بودجه فقط قیمت بنزین و یارانه بود؟
افزایش بهای بنزین را فاجعه بدانیم اما کمبود و کاهش مصرف شیر در خانوارها را قابل هضم تصور کنیم؟ حتماً افزایش آلودگی هوا و ترافیک کمرشکن و داشتن دو وسیله نقلیه در هر خانواده را برای مملکت بسی مهمتر از جلوگیری از مشکلات استخوانی و کمبود کلسیم و سلامت افراد جامعه می دانیم. همانطور که افزایش کسری بودجه، رشد نقدینگی بخش خصوصی، انتشار دهها هزار میلیارد تومان اوراق مشارکت و قرضه و انتقال بدهی های کلان به دولتها و نسلهای آینده، کاهش هزینه های جاری، انضباط مالی و ایجاد عدالت اجتماعی و اقتصادی را مهمتر از آغاز اصلاحات ساختاری در اقتصاد کشور فرض دانسته ایم! مطالب مرتبط وبگردی ...
حقایق تلخ درباره مصرف ضد عرق ها و دئودورانت ها
به گزارش بهداشت نیوز ، خطرات استفاده از دئودورانت ها زمانی بیشتر می شود که این محصولات به اشتباه انتخاب شوند. 7 ماده مضر موجود در دئودورانت ها از این قرار است: پارابن ها (متیل، اتیل، بنزیل، بوتیل): پارابن ها محصولات مشترک در محصولات آرایشی و دئودورانت ها هستند. طی یک مطالعه انجام شده در سال 2004، پارابن با خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. این مواد می توانند تعادل هورمونی بدن را به ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
روغن زیتون سرخ شوند و یا در مصرف سالاد از روغن زیتون استفاده کرد، زیرا فعالیت و تحرک سلول های بدن را بالا می برد؛ این عمل در زمستان بسیار به سلول ها کمک می کند و باعث احساس سرمای کمتری می شود . تمام مواد خوراکی که از دریا به دست می آیند، از جمله ماهی برای بدن بسیار مفید هستند به خصوص در فصل زمستان که بدن به مواد مغذی نیاز دارد، خوردن این ماده غذایی توصیه می شود؛ ماهی پروتئین زیادی از جمله ...
رشد 100 برابری تومور های سرطانی با کلسترول بالا
سلول های بنیادی نکته کلیدی در این رابطه هستند، اظهار داشتند: این سلول ها می توانند به هر نوع سلولی در بدن تبدیل شوند و به نظر می آید کلسترول مازاد، سرعت تکثیر سلول های بنیادی و رشد تومور ها را افزایش می دهد. به گفته کارشناسان بهداشتی، کلسترول بالا می تواند زنان را در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دهد. سرپرست و محقق ارشد این مطالعه می گوید: ما در بررسی نشان دادیم که رژیم های ...
همایش استانی پویش ملی مبارزه با سرطان برگزار شد
دوری از استرس ها و تأکید طب سنتی بر این موضوع گفت: فعالیت های استرس زا یکی از دلایل اصلی تضعیف روح و روان و جسم و جان است. دکتر ساکی عنوان کرد: مثبت اندیشی نسبت به دنیای اطراف و زندگی راه مبارزه با استرس است. وی افزود: مثبت اندیشی میزان سلامت را بالا می برد و باعث ایجاد احساس خوشبختی می شود که این موضوع میزان سلول های ایمنی را بالا می برد. همچنین در این همایش مطالب آموزشی ...
خواص کیوی برای سلامتی
ویتامین C (اسید اسکوربیک) بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد. محتوای معدنی کیوی شامل پتاسیم، کلسیم، منیزیم و فسفر می شود. تمام این مواد مغذی مهم در کیوی را به فیبری که دارد اضافه کنید! کیوی هم کم کربوهیدرات است و هم کم کالری. کیوی در همه جای دنیا وجود دارد و شما می توانید آن را به تنهایی یا در اسموتی مصرف کنید. حتی می توانید کیوی را به سالادتان اضافه کنید. این روزها کیوی به ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
. از سوی دیگر، رژیم های غذای کم گلیسمی که قند خون یا سطوح انسولین را به طور قابل توجهی افزایش نمی دهند با کاهش شدت آکنه پیوند خورده اند. محصولات لبنی مطالعات بسیاری پیوند بین محصولات لبنی و شدت آکنه را در نوجوانان نشان داده اند. همچنین، دو مطالعه نشان داده اند جوانانی که به طور منظم شیر یا بستنی مصرف می کردند، چهار برابر احتمال بیشتری داشت به آکنه مبتلا شوند. ...
مسمومیت با ویتامین D
نیک نیوز: مصرف ویتامین ها برای حفظ سلامت انسان، تامین انرژی مورد نیاز بدن، و یک زندگی فعال ضروری است. با این وجود، ممکن است از این مساله آگاه نباشید که حتی این مواد مغذی نیز باید به میزان مشخص مصرف شوند، زیرا مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها، مانند ویتامین D، ممکن است مضر باشد. هنگام استفاده از مکمل ها، توجه به میزان مصرف مورد نیاز و محدودیت مصرف روزانه اهمیت دارد. شما نباید بدون آگاهی و ...
کدام نوشیدنی ها چربی سوز هستند؟
نعناع نه برای سوختن چربی هایی که مهمان بدن تان شده اند، بلکه برای کاهش اشتها و خلاص شدن از گرسنگی کاذب، سراغ چای نعناع بروید. البته نعناع را در صورتی مصرف کنید که به ریفلاکس اسیدی مری دچار نیستید و سوزش سردل، عذاب تان نمی دهد. چای زنجبیل با یک تیر، چندین نشان بزنید و نه تنها کم اشت ها و لاغر شوید، که فشارخون و التهاب درون بافت های تان را هم کاهش دهید. محققان می گویند ...
باید سازماندهی شده به جنگ امپراتور بیماری ها رفت
سرطان به وجود می آید، بسته به نوع سرطان، کاملا متفاوت است. بااین حال، عمده سرطان ها معمولا در اندام هایی پدیدار می شود که تقسیم سلولی در آنها زیاد است زیرا به طور میانگین سلول های بدن در هر ده به توان هفت تقسیم، دچار یک خطا می شوند. به عنوان مثال کبد، روده بزرگ، مغز قرمز استخوان و ریه، اندام هایی هستند که به دلیل وجود تعداد زیاد تقسیم سلولی در آنها، شانس وقوع جهش ژنتیکی در آنها بیشتر است. در بانوان ...
معجزه پیاده روی بعد از شام
دستگاه گوارش شما بهم فشرده می شود، اما هنگامی که می ایستید روده های شما می توانند کش بیاییند. پس پیاده روی به نوبه ی خود به سیستم گوارش شما کمک می کند تا غذا را هضم کرده و تمامی مواد مغذی آنرا جذب کند. یک پیاده روی یک ساعته پس از شام می تواند به شما کمک کند در مجموع احساس سلامتی کنید و می تواند سوءهاضمه و مشکلات دیگر مرتبط با معده را کاهش دهد. افزایش گردش خون که به معنای افزایش سلامتی است ...
بررسی اثر داروهای ضد سرطان بر سلول های بدن با فناوری ارگان روی تراشه
شفا آنلاین سلامت یک گروه بین المللی از محققان با رشد رگ خونی انسان روی تراشه موفق به درک اثر داروهای مختلف در فرآیند رگ زایی شدند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان در این مطالعه رگ خونی انسانی را روی یک داربست از جنس کلاژن رشد داده اند. این فناوری نشان می دهد که چگونه مویرگ های جدید در پاسخ به سیگنال های بیوشیمیایی، از یک رگ اصلی سرچشمه می گیرند و رشد می کنند. محققان این پروژه ...
خوش اقبالی شهردار
تصدی اش از بکارگیری جوانان در رده های بالای مدیریتی سخن به میان آورد، اما اکنون با گذشت چندین و چند ماه نتوانست به این وعده جامه عمل بپوشاند. انتقادی که جرقه اش را جوانان اصلاح طلب زدند، چراکه نه تنها انتظار می رفت شاهد یکدستی اصلاح طلبان در پست های مدیریتی باشیم، بلکه انتظار داشتیم جایی برای نیروهای جوان و قابل اعتماد در میان مدیران وجود داشته باشد، اما اکنون آنچه را شاهدیم؛ استفاده از افراد میانسال ...
شایع ترین عوامل مرگ و میر در مردان
شفا آنلاین سلامت آمارها نشان می دهد حدود یک نفر از 4 مردی که در این دنیا زندگی می کند در یک سال یکبار هم به پزشک مراجعه نمی کند. به گزارش شفا آنلاین ،بر اساس اطلاعات و داده های به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها،متوسط امید به زندگی در مردان 5 سال کوتاه تر از زنان است. این آمارها بسیار جدی است اما می توانید از این مورد به عنوان یک گزینه هشدار دهنده استفاده کنید و بهتر از ...
بروز سونامی مبتلایان کبد چرب در آینده ای نزدیک
درصد از کودکان به دلیل چاقی، کم تحرکی و رژیم های سرشار از کربو هیدرات و قند، مستعد این عارضه هستند. رحیم پور مصرف کنندگان داروهای روماتیسمی، کورتون ها و استروئیدهای آنابولیک که برای بدنسازی و افزایش حجم عضلات به کار می روند را مستعد کبد چرب خواند و با بیان این که هر کدام از سندروم های متابولیک از علائم استعداد به کبد چرب است، افزود: فشار خون بالا، مقاومت به انسولین در خون، چربی انباشتهٔ ...
سلامت روحی و روانی خود را جدی بگیرید
همچون کار زیاد و خستگی بیش از حد را بهانه ای برای فرار از رفتن به مطب دکتر قرار می دهند. اما باید به خاطر داشته باشید که اینکار می تواند مشکل بزرگی برای شما ایجاد کند. اگر مواردی همچون دیابت، فشار خون بالا یا بیماری قلبی در مراحل اولیه تشخیص داده شود می تواند به پیشگیری از توسعه آن کمک کند. همچنین بررسی و چکاپ های منظم به شما کمک می کند در مورد سلامت جسمانی خود اطمینان حاصل کنید. به عنوان ...
تاثیر شیردهی بر فشارخون بالا در زنان
شفا آنلاین سلامت بررسی ها نشان می دهد زنانی که نوزادشان را با شیر خود تغذیه می کنند کمتر احتمال دارد پس از یائسگی دچار فشار خون بالا شوند. به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان آمریکایی و کره جنوبی به بررسی اطلاعات 3119 زن غیرسیگاری 50 سال به بالا پرداخته و دریافتند مدت زمان شیردهی به نوزاد و همچنین بیشتر بودن تعداد دفعات شیردهی با کاهش خطر احتمالی ابتلا به فشارخون( blood pressure ) بالا در ...
علائمی که نشان می دهند شما درست غذا نمی خورید!
...> آهن برای تولید سلول های قرمز خونی استفاده می شود که هم به ذخیره سازی و هم به منتقل کردن اکسیژن از طریق خون کمک می کند. اگر آهن کافی را از طریق رژیم غذایی دریافت نکنید، موهای شما شروع به ریزش می کنند و خودتان نیز احساس بی حالی می کنید. با این حال، شما می توانید آهن دریافتی را از طریق افزودن این مواد غذایی به رژیم غذایی تان بالا ببرید: سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی؛ حبوبات مانند ...
یک توصیه مهم برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
پزشکان توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان از مصرف گوشت و نوشیدنی های پرکالری خودداری شود. متخصصان در یک مطالعه تازه هشدار دادند مصرف گوشت، غلات تصفیه شده و نوشیدنی های حاوی کالری بالا خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می دهد. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند رژیم های غذایی که موجب التهاب می شوند با خطر فزاینده ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان و مردان مرتبط است. همچنین ...
سالخوردگی جمعیت ایران، یک واقعیت آماری است
این چیزی نیست که فقط مختص کشور ما باشد. به لحاظ کلی با کاهش باروری، هرم سنی از پایین، جمع و به سمت بالا که می رود، پهن تر شده و نهایتاً به شکل استوانه در می آید. سالخوردگی جمعیت پدیده ای بی سابقه، فراگیر و ماندنی و در حال شکل گیری به صورت پدیده ای جهانی است. افزایش جمعیت سالمندان از رشد جمعیت دیگر گروه های سنی متفاوت بوده و شواهد اخیر مبتنی بر سرشماری سال 1395 نشان می دهد که سهم جمعیت 65 سال و ...
اختلال در خواب، نشانه اولیه آلزایمر
به گزارش سرویس سلامت نوداد (سکوی اجتماعی خبر) متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اظهار داشتند: یافته های جدید می تواند به پزشکان کمک کند تا افرادی را که در معرض فزاینده ابتلا به آلزایمر هستند سریع تر از آنچه در حال حاضر امکانپذیر است شناسایی کنند زیرا آسیب های ناشی از این بیماری می تواند 15 تا 20 سال پیش از ظاهر شدن علائم بالینی در مغز تشخیص داده شود. همچنین مطالعه دیگری روی موش ...
بازیابی غبار، بازگشت سرمایه
...، به منظور رسیدن به کارآیی مطلوب، چالش های متعددی وجود داشت که یکی از آن ها پایین بودن راندمان لیچینگ بود. دلیل این کاهش بازدهی نیز به باقی ماندن بخشی از محتوای مس غبار مرتبط بود که در حین فرآیند لیپینگ حل نشده و منجر به هدررفت مس موجود در غبار می شد. بنابراین، فاز نخست فعالیت ما به بالا بردن بازدهی کارخانه اختصاص یافت و خوش بختانه با استفاده از فرآیندهای لیچینگ و بیولیچینگ و بهینه سازی ...