سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف خودسرانه متفورمین
متعدد تخمدان در خانم ها و نازایی استفاده می شود و تاثیر درمانی آن با مطالعات آماری ثابت شده است. متفورمین برای چه چیزی به کار می رود متفورمین به عنوان کاهنده قند خون در درمان دیابت نوع دو (دیابت غیروابسته به انسولین) بکارمی رود. متفورمین در اختلال متابولیسم کربوهیدرات و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک و حتی کنترل چربی خون نیز تجویز می شود. مقدار و نحوه مصرف ...
برای حفظ سلامت پوست ، مو و ناخن چه کنیم؟
سلول های پوست و مو و ناخن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد، مولکول هایی هستند که فقط به فکر تخریب هستند و به طرز دیوانه واری می خواهند به هدف خود که آسیب به شماست برسند! خوردن بلوبری، راهی بسیار عالی برای مبارزه با رادیکال های آزاد است. ضمنا بلوبری طعم فوق العاده ای هم دارد.پوست ، مو و ناخن صورت خود را بیشتر از یک بار در روز نشویید در ...
8 گام تا رسیدن به سلامتی ریه ها
به گزارش بهداشت نیوز، انجمن ریه ایالات متحده 8 راه را برای ارتقای سلامت ریه و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی پیشنهاد کرده است: افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها: مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد غذایی سرشار از این مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک می کند. برای مثال ...
دستور پخت بریانی مرغ
یا تا زمانی که به رنگ قهوه ای روشن درآید بپزید. مرغ را از روی ماهی تابه بردارید و جایی بگذارید که گرم بماند. پیاز و یک دوم قاشق چای خوری نمک به ماهی تابه اضافه کنید. درب ماهی تابه را بگذارید و حرارت را روی کم قرار دهید و به مدت 10 دقیقه یا تا وقتی کمی قهوه ای رنگ شدند بپزید، دائم بهم بزنید. کاری و 5 مورد بعدی از لیست مواد لازم را اضافه کنید ( از کاری تا فلفل ). به مدت 3 دقیقه بپزید و ...
12 علت عرق کردن در خواب
... 5. سرطان: عرق شبانه نشانه اولیه برخی از سرطانها است. شایعترین نوع سرطان مرتبط با عرق شب لنفوم است. با این حال، افرادی که سرطان ندارند، اغلب علائم دیگری نیز دارند مانند کاهش وزن ناگهانی و تب. 6. داروها: مصرف برخی از داروها می تواند منجر به عرق شبانه شود. داروهای ضد افسردگی یک نوع از داروهای رایج هستند که می تواند منجر به عرق شبانه شود. از 8٪ تا 22٪ افرادی که ...
11 درمان خانگی عفونت هلیکوباکترپیلوری ( اچ پیلوری)
اچ پیلوری می شود. 4- قهوه و الکل این دو ماده برای تشدید زخم مشهود هستند. صبر کنید تا شکم شما بهبود یابد تا زمانی که دوباره مصرف کنید. 5- غذاهایی که باعث آسیب به معده می شوند: اچ پیلوری باعث خارش معده و ایجاد التهاب می شود. هر گونه غذائی که بیشتر به دستگاه گوارش آسیب می رساند، برای روند بهبودی شما نامناسب خواهد بود.این به معنای اجتناب از تمام غذاهای فرآوری ...
برای جذب بهتر مواد سبزیجات چه کار کنیم؟
انواع پلی فنول ها. پلی فنول ها ترکیباتی هستند که به گیاهان رنگ و طعم داده و مسئول تولید آنتی اکسیدانها در سبزی ها هستند. آنتی اکسیدانها بدن را در برابر آسیب ناشی از ذرات مضر محافظت کرده و سیستم دفاعی بدن را حمایت می کنند. بنابر مطالعات اخیر خرد کردن برخی سبزی ها مانند هویج، باعث می شود که سطح آنتی اکسیدان موجود در آنها تقریبا دو برابرشود. آنزیم هایی نیز وجود دارند که ...
فواید و کارایی های زغال اکتیو !
همچنین ممکن است طعم و بوی آب را بهبود بخشد. در آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA):"زغال چوب فعال معمولا برای جذب ترکیبات آلی طبیعی، ترکیباتی که در طعم و بو آب موثر هستند و مواد شیمیایی آلی مصنوعی و غیره در بهبودی آب آشامیدنی مؤثر است زیرا مواد بسیار متخلخل است و سطح وسیعی را فراهم می کند. " 5- زغال چوب فعال می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد زغال چوب فعال بنظر می رسد که می تواند در ...
جدیدترین راهکار درمانی برای مبارزه با افسردگی زمستانی
در بدن و به ویژه مغز می شود و از آن می تواند برای درمان و کنترل بسیاری از بیماری های مغز و اعصاب استفاده کرد. از زردچوبه برای درمان بیماری هایی همچون آرتریت، سرطان و بیماری های قلبی استفاده می شود. پژوهش درباره مصرف زردچوبه و درمان افسردگی و بهبود علائم بیماری آلزایمر به وسیله دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا (the University of California) انجام شده است. در پژوهشی دیگر ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
مواد غذایی به طور سیستماتیک اضافه می شوند، در شرایطی که علائم و الگوها زیر نظر قرار دارند. در عوض چه چیزی بخوریم اگرچه مواد غذایی که در بالا به آنها اشاره شد به بروز آکنه منجر می شوند، برخی مواد غذایی و مواد مغذی نیز وجود دارند که ممکن است به حفظ سلامت پوست کمک کنند. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 از خواص ضد التهابی برخوردار هستند، و مصرف منظم آنها ...
نشانه هایی که می گویند کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد!
...، سبزیجات چلیپایی، روغن نارگیل، و سرکه سیب را مد نظر قرار دهید. نوشیدن آب سبزیجات خام نوشیدن آب سبزیجات مختلف کمک می کند تا از مصرف سبزیجات مورد نیاز برای تقویت سلامت کبد اطمینان حاصل شود. گرفتن آب سبزیجات گوارش آنها را نیز تسهیل می کند، تنش کمتری به کبد وارد شده و مواد مغذی راحت تر جذب می شوند. مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم پتاسیم به پاکسازی کبد کمک می کند ...
نشانه هایی که به شما می گوید شپش دارید!
...؛ شپش سر نوعی حشره انگلی است که برروی سر، مژه و ابروها یافت می شودو وزانه چندین بار از خون انسان استفاده کرده . این حشره نمی تواند مدت زیادی بدون تماس با پوست بدن زنده بماند و فقط از طریق تماس مستقیم منتقل می شود.در این مطلب شما را با شپش و راه های درمان آن و همچنین علائمی که میگوید دچارشپش شده اید آشنا می کنیم. همه چیز در باره شپش مو ی سر همیشه در شوخی های مان برای ...
چای و قهوه خوب یا بد
به گزارش بلاغ ، آن ها می گویند چای سبز از بروز سکته قلبی پیشگیری می کند، باعث شادابی پوست می شود، افسردگی را از بین می برد، با انواع بیماری های کشنده مثل سرطان مبارزه می کند و شما را به صد سالگی می رساند. *** در عین حال، چای سبز در بهبود حافظه نقش دارد و به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند صبح ها به جای قهوه و چای معمولی، چای سبز بنوشید. بر اساس پژوهشی که اخیرا ...
در زمستان چه چیزهایی بخوریم تا از عفونت پیشگیری کنیم؟
، خیار و اکثر غذاهای خام و خام خواری از جمله پرهیزات این فصل است. افرادی که دارای حرارت بدنی زیادی هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمی جات پرهیز کرده و خنکی جات مصرف کنند. بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بو داده یا تفت داده شده و تا حدی سرخ کرده استفاده کنند . چون در سرما حرارت از سطح به داخل بدن معطوف می شود، سیستم گوارش گرم و قوی عمل می کند ...
طبیعی ترین راه های درمان کبد چرب/ برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟ / این ویتامین محافظ قلب شماست/ با سیر ...
...؛ علاوه بر این بهتر است سیر را یک ماده ضدپیری هم بشناسید، زیرا سیر می تواند پوست را شاداب؛ صاف و بدون چروک نگه دارد؛ همچنین از پوست در مقابل جوش و آکنه کیستیک دردناک محافظت می کند. خوابی راحت با داشتن رژیم غذایی مناسب برخی افراد از نداشتن یک خواب راحت رنج می برند که علت آن می تواند تغذیه نادرست باشد. برای یک خواب راحت سعی کنید در وعده شام از خوردن غذای سنگین ...
خودروهای داخلی باز هم گران شدند/ دولت بازار مسکن را به حال خود رها کرده است/ فرار مالیاتی ...
. در مورد افزایش سطح زیر کشت برنج باید گفت چنین امکانی وجود ندارد. تمام زمین هایی که در مازندران و گیلان امکان کشت برنج در آن ها وجود داشته، از گذشته به شالیزار تبدیل شده اند و امکان گسترش این فضا وجود ندارد. روندی که در حال حاضر با آن مواجه هستیم، کاهش شالیزارهاست. از طرفی وجود حق برای جنگل هاست که نباید آن ها را تبدیل به زمین های کشاورزی کرد. مورد دیگر شالیزارهای موجود ما هستند که با اینکه بعد از ...
آموزش نحوه مراقبت از ناخن ها به کودکان
به گزارش بهداشت نیوز ، ناخن ها هم یکی از ارگان های زنده بدن هستند، اما بسیاری از افراد (ازجمله کودکان) توجه درستی به ناخن ها ندارند. همین مساله، دانش آموزان و والدین آنان را با مشکلات مختلفی مواجه می کند. متخصصان پوست و مو معمولا نکات راهنمای زیر را برای ترویج عادت های صحیح با هدف مراقبت از ناخن ها توصیه می کنند. 1. ناخن ها را همیشه کوتاه نگه دارید. ناخن های کوتاه ذاتا ...
4 خوراکی گیاهی که به شما شادابی و طراوت می بخشد
ناشی از کهولت، سرطان و اختلالات پیری به کار می رفته است. مدارکی گزارش شده که نشان می دهد ریشه جین سینگ از خواصی مانند تقویت عمومی بدن؛ افزایش توانایی ذهنی و فیزیکی؛ حفاظت از بدن در برابر دیابت های آزمایشی؛ پریشانی عصبی؛ بیماری اشعه و برخی از انواع سرطان برخوردار است. امروزه استفاده از آن برای کاهش استرس، به علت داشتن ترکیبات ساپونینی متداول است. مصرف مقادیر زیاد آن باعث بی خوابی، عصبانیت و اسهال به خصوص هنگام صبح، کاهش فشار خون، راش پوستی و پریود سنگین می شود. ...
سهم بالای چربی و نمک در تولید پفک
: بدیهی است این محصول نیز مانند هر کالای سلامت محور و مواد خوردنی و آشامیدنی، برای عرضه به بازار مصرف مستلزم اخذ پروانه ساخت از سازمان غذا و دارو و معاونت های تابعه است بنابر این تولید اینگونه محصولات به طور مداوم مورد پایش وزارت بهداشت قرار می گیرند. وی اظهارکرد: پفک نمکی شامل 1.5 درصد نمک و 15 تا 20 درصد چربی است که با توجه به وجود نمک وچربی های بالا و بهره مندی از رنگ های مصنوعی مصرف آن ...
10 آنتی اکسیدان ضروری برای داشتن پوستی درخشنده
به گزارش بهداشت نیوز ، به نظر می رسد آنتی اکسیدان ها همه جا هستند، از نوشیدنی هایی که می خوریم گرفته تا لوسیون ها و کرم هایی که برای محافظت از پوست مان استفاده می کنیم. احتمالا می دانید که مصرف آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن مان ضروری است اما آیا دلیل اصلی و اینکه چرا استفاده از آن ها برای ما لازم است را هم می دانید؟ آنتی اکسیدان ها طبیعی هستند و ترکیبات شان مشتق شده از گیاهانی است که از سلول های ...
درمان آسیب کبد دیابتی ها با میوه نسترن
ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی میوه نسترن در بهبود آسیب کبدی مهم است، چراکه این میوه حاوی سطوح بالای مواد آنتی اکسیدان است که ظرفیت آنتی اکسیدانی و محتوی ویتامین C خون را بهبود می بخشد و به همین خاطر مصرف این گیاه اثرات حفاظتی بر بافت های بدن اعمال کرده و در جهت کاهش استرس اکسیداتیو* oxidative stress عمل می کند. * استرس اکسیداتیو oxidative stress :همان پیروزی رادیکال های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی ...
توصیه هایی برای سلامت مهمانداران هواپیما
اضافه شده و مهمانداران می توانند از پچ هایی استفاده کنند که روی پوست قرار می گیرد و بدون اینکه فرد دارو مصرف کند با انعکاس طول موج خاصی از نور بر بدن و تحریک راه های انرژی که در طب سوزنی نیز استفاده می شود می تواند سطح هورمون ملاتونین را بالا ببرد و با خواب عمیق بر عوارض ناشی از تغییر ساعت خواب و کم خوابی غلبه کند. وقتی مهمانداران هواپیما و همچنین مسافران خواب خوبی داشته باشند می توانند ...
سرپناهی برای زمستان
غذایی خوردن کرم و حشره را کنار بگذارند و از ته مانده های سفره مردم به عنوان مکمل های غذایی استفاده کنند تا بتوانند روزهای برفی زمستان را به سلامت سر کنند. این فصل، به طورکلی زمان سختی برای پرندگان است؛ در این فصل سرد، روزها کوتاه و شب ها سرد و طولانی هستند؛ مواد غذایی پرندگان (میوه های درختی) که در طبیعت موجود بوده، مصرف شده یا زیر برف پنهان است و اکثر حشرات نیز مرده یا خفته اند. آب ها ...
سیگار الکترونیکی خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را افزایش می دهد
می دهند استعمال سیگارهای الکترونیکی مضر است؛ اما قرار گرفتن در معرض دود این سیگارها نیز چیزی کم از استعمال آن ها ندارد. این مطالعه همچنین تأیید می کند که نیتروزامین تنباکو که به نوعی عامل مولد سرطان نیز محسوب می شود در مایعات بدن افرادی که سیگار الکترونیکی می کشند 97 درصد کم تر از افرادی است که از سیگارهای معمولی استفاده می کنند، البته این مطاله اشاره می کند که این میزان ماده در افراد غیرسیگاری به ...
7 ماسک خانگی فوق العاده برای جوانسازی پوست + عکس ها
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) چه زن باشید، چه مرد و چه پیر باشید چه جوان، مطمئنا دوست دارید پوستی صاف و بدون چین و چروک داشته باشید. پوست سالم زیبایی افراد را چند برابر می کند و همچنین نشان دهنده سلامت بدن است.با افزایش سن پوست به طور طبیعی قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. تغییر رنگ پوست، بروز خط های نازک، لکه های مربوط به افزایش سن و افتادگی پوست و چین و چروک ...
مقابله با سرطان با روش های خوراکی
هیچ گونه ماده خوراکی در کم کردن ریسک سرطان تاثیرگذار نیست ولی احتمال دارد تاثیر ترکیب مواد غذایی برای کم کردن این ریسک موثر باشد. برای انتخاب مواد غذایی خوراکی باید میان 2/3 خوراکی ها گیاهی و 1/3 فرآورده های حیوانی توازن ایجاد شود. این رژیم غذایی وسیله ای جهت مقابله با سرطان به شمار می رود. باید موارد بهتر و بدتر مواد غذایی را تشخیص دهید. مقابله با سرطان با مصرف خوراکی های رنگی ...
هفت خوراکی برای رفع آکنه و سلامت پوست
آن یکی از بهترین آنتی اکسیدان های شناخته شده برای درمان التهاب های پوستی مثل اگزماو آکنه است. سیر هم تنها یک طعم دهنده عالی برای غذاهای مختلف نیست، این ماده خوراکی حاوی مقدار زیادی آلیسین است که به از بین بردن باکتری ها و ویروس ها در بدن کمک می کند. مصرف تخمه کدو چه در سالاد و یا اِسموتی به از بین بردن آکنه های روی صورت کمک موثری کند. این تخمه سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب ...
روغن، شکر و غذای سوخته احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد
به گزارش تیتر امروز، درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی روز پنجشنبه افزود: سرطان بعد از بیماری های قلبی- عروقی به عنوان مهمترین عامل مرگ و میر در کشورهای دنیا و از جمله کشور ما مطرح است و طی دهه های آینده اولین عامل مرگ و میر به ویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود. وی گفت: 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است. مدیر دفتر بهبود ...
تاثیر مخرب دود سیگار بر بدن
زندگی و تغییر نگرش افزایش پیدا کرده و در نتیجه شاهد کاهش این بیماری در جامعه خواهیم بود. وی حفظ سلامت آحاد جامعه را مهمترین هدف متولیان نظام سلامت در کشور اعلام کرد و افزود: جامعه نمی تواند سالم باشد وقتی که بخشی از آن معتاد به مواد دخانی هستند. پارسا بیان کرد: همه مسئولان در حطیه پزشکی مخصوصا سرطان بسیج شدند تا هم توجه کافی به درمان بیماران سرطانی و هم پیشگیری این بیماری کنند که تابحال به این توجه کافی نمی شده است. مطالب مرتبط وبگردی ...
10 خاصیت سبزی جعفری که از آن ها بی خبرید
ترکیه از جعفری برای درمان دیابت استفاده می شود چون توانایی این گیاه در کنترل قند خون توسط آزمایشات علمی ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند مصرف جعفری طی یک دوره ی یک ماهه توانسته بود قند خون را کاهش بدهد. مصرف منظم جعفری می تواند ریسک سرطان را هم کاهش بدهد. جعفری دارای مقادیر زیادی فلاوونوئید (رنگدانه گیاهی) به نام آپی ژنین است که گفته می شود ...