خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم خوابی جدیدترین عامل آلزایمر
سن بالاتر پرداخته است. "دکتر یو.ال جو" از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس گفت: ما متوجه شدیم که بهم خوردن ریتم بدن(ساعت بدن)، یعنی زمانی که فرد در طول روز مکررا استراحت های کوتاه مدت، یا در طول شب فعالیت های مکرر داشته باشد، با ابتلای زودرس به بیماری آلزایمر مرتبط است. محققان، ریتم های روزانه 189 داوطلب از مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر "نایت" را بررسی کردند. داوطلبان ...
انتقادهای عماد افروغ به نحوه اداره کشور، لابی های زیگزاگی، وکیل الدوله ها، ابوالمشاغل و هشدار نسب به خطر ...
کند؟ یا طراح طرح تسهیل ازدواج جوانان فارغ از اینکه به چه سرنوشتی گرفتار شد که بود؟ مگر قرار نیست به گذشته وصل شویم و قدر نیروهایمان را بدانیم؟ *مگر قرار نیست به گذشته وصل شویم و قدر نیروهایمان را بدانیم؟ بررسی کنید که در طول دوره کمیسیون فرهنگی ما چه طرح هایی تصویب شد و چه تحقیق و تفحص هایی به سرانجام رسید و آن را با دوره های بعد و قبل از آن مقایسه کنید و به مردم گزارش دهید ...
بازداشت چند عضو کمپین کشف حجاب/تشکر از نماینده پرتلاش بابت تعویض و نصب سه عدد تیرک برق !/پشت پرده سکوت ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبر هایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبر هایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبر هایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
هشدار به کوهنوردان و رانندگان در مورد ریزش بهمن در مناطق کوهستانی
به همراه داشته باشد و باک بنزین خودرو همیشه پر باشد. اگر مقداری از سوخت خودرو مصرف شد افراد در نزدیک ترین پمپ بنزین بازهم باک خودرو را پر کنند. همراه داشتن مواد غذایی و آب معدنی در طول سفر یکی دیگر از مواردی است که باید هنگام سفر در جاده های کوهستانی رعایت شود. مردم می توانند به همراه خود علاوه بر آب، خرما، بیسکویت و مواد مقوی اینچنینی همراه داشته باشند تا در صورت بسته شدن جاده با این اقلام خوراکی ...
قبل از ورزش چه میان وعده ای بخوریم؟
به گزارش دولت بهار به نقل از menfitness ، قبل از ورزش باید بر مواد غذایی تمرکز کنید که حاوی کربوهیدرات و پروتئین باشد و چربی و فیبر کمتری داشته باشد. چربی و فیبر با سرعت کمتری هضم می شود. کربوهیدرات ها مهم ترین منابع انرژی برای ورزشکاران هستند. چند ماده غذایی که می توانند انرژی ورزشکاران را قبل از ورزش تامین کنند عبارتند از: 1- ماست یونانی همراه با توت ها و ...
رژیم غذایی مناسب بیماران مبتلا به ایدز + توصیه های سلامتی
خواهید بیشتر بدانید : این خوراکی های چرب را هرگز از رژیم عذایی تان حذف نکنید!! مقابله با مشکلات خاص بیماری ایدز بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی HIV داشته باشد. شما ممکن است عوارض جانبی داروها را نیز تجربه کنید. برخی از رایج ترین مشکلات و نحوه برخورد با آنها از این قرار است: مقابله با تهوع و استفراغ در بیماران مبتلا به ایدز مواد غذایی کم چرب ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
. این شرایط به سطوح بالای مولکول های التهابی موجود در بدن منجر می شود، که ممکن است تشدید آکنه را به همراه داشته باشد. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن انسان می تواند به مواد غذایی مختلفی واکنش نشان دهد، بهترین روش برای یافتن محرک ها استفاده از یک رژیم غذایی حذفی زیر نظر متخصص تغذیه است. در رژیم غذایی حذفی مصرف برخی مواد غذایی به طور موقت محدود می شود تا محرک ها حذف شده و علائم تسکین یابند ...
اشتباهاتی که هنگام ظرف شستن مرتکب می شوید
تر نشوند. میکروب هایی که در سینک یا ماشین ظرفشویی ساکن هستند، به ظرف ها منتقل می شوند و آشپزی کردن و غذا خوردن با استفاده از ظروف کثیف باعث می شود دیر یا زود مریض شوید. بعد از شستشوی ظروف، سینک ظرفشویی را هر روز با جوش شیرین و سرکه یا با نمک و سرکه تمیز کنید. برای تمیز کردن ماشین ظرفشویی ظرفی را با سرکه ی سفید پُر کرده و در آن قرار دهید و با گرم ترین درجه آن را روشن کنید. سرکه به عنوان ...
دشمنان نمی توانند مانع توان موشکی و نفوذ ما در منطقه شوند/بانک ها اقتصاد کشور را بیمار کردند
از شناخت؟ *دشمنان بیرونی، نفوذی های داخلی، خستگان انقلابی نما درحال القای این مطلبند که زخم های کشور قابل علاج نیس ت محمدیان تاکید کرد: مهم ترین نکته ای که می خواهم خدمت شما عرض کنم این است که قبل از هر چیزی باید اعتقاد راسخ داشته باشیم که این زخمها قابل علاج است این زخم ها را می توان معالجه شان کرد. دشمنان بیرونی، نفوذی های داخلی، خستگان انقلابی نما همه درحال القای این مطلب ...
فراز و فرودهای سیاسی احمد نجفی
پول خرج می کنیم مردم بروند سرکار شما، ممنوع الکار می کنید؟ اما او چندی پیش با حضور دربرنامه دورهمی روایت تازه از ممنوع الکاری خود ارائه کرد و با بیان این که ممنوع الکاریش ابدا توسط احمدی نژادرفه نشده است، افزود: بعد از کار کارآگاه علوی بدون هیچ دلیلی که حداقل خودم بدانم، ممنوع الکار شدم و به همین سبب گفتم اگر کسی به من دلیل آن را توضیح ندهد، هر کاری می کنم. یک روز لباس جنگ پوشیدم و پوتین ...
همه منابع داخلی و خارجی را برای توسعه و رونق کشور به کار گرفته شود
سوی دیگر چندین هفته منتظر بودم تا فرصتی برای دیدار با مردم زلزله زده استان کرمان پیش بیاید که فردا در روز دوم سفر به کرمان، به دیدار زلزله زدگان استان خواهم رفت. دکتر روحانی حوادثی چون زلزله را آزمایش و امتحانی نزد خداوند برای دولت و مردم توصیف کرد و گفت: امیدوارم بتوانیم به گونه ای عمل کنیم که از این پس به شکل مؤثرتری با حوادثی چون زلزله مقابله کنیم. ایران کشوری زلزله خیز است لذا باید ...
شغل این ها فقط خوردن است!/تصاویر
هستی حقیقی به گزارش توریسم آنلاین حدود 180 هزار نوع مختلف کرم وجود دارد که معمولا رنگی مطابق محیط زیستشان دارند تا توسط موجودات دیگر خورده نشوند! این کرم ها فقط یک شغل دارند: خوردن! زیرا بدون تغذیه مناسب و انرژی نمی توانند دگردیسی داشته باشند. اولین وعده غذایی کرم پیله ساز،خوردن پوسته تخمی است که از آن بیرون آمده است! هر کرم 4 هزار عضله و 12 چشم دارد ...
منیژه حکمت: سناریوی جشنواره نوشته شده، مردم در سالن ها نیستند / سانسور سخنان حکمت / انیمیشن 800 هزار ...
قرار دارد و در واقع پارکینگ دانشکده پرستاری و داروسازی است، برای انتقال اهالی رسانه به پردیس ملت وجود داشته باشد مشکلاتی را برای خبرنگاران به وجود آورد و آنها مجبور شدند به سختی و با پای پیاده خودشان را به پردیس ملت برسانند. مساله بعدی ترافیک اتوبان آیت الله هاشمی رفسنجانی است که از روز شنبه و در طول هفته احتمالا برای ورود به پردیس ملت مشکلاتی را به وجود می آورد. اینها مسایلی بود که از چند وقت پیش ...
7 دلیل هشدار دهنده که به شما می گویند بدنتان به تحرک نیاز دارد
اگرچه ورزش راه مناسبی برای از دست دادن وزن است، اما فراتر از این هدف، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید. خستگی مداوم: اگر خستگی شما حتی با وجود دریافت رژیم غذایی مناسب و خواب کافی همچنان ادامه دار است، نشان می دهد شما باید بیشتر از زمان های قبل ورزش کنید و تحرک داشته باشید. مطالعات محققان دانشگاه جورجیا نیز نشان داده است که تنها 20 ...
باید ونبایدهای تغذیه ای در وعده صبحانه
تدریج سرد کرده و برای خواب آماده می کنند. درمقابل، مصرف مواد غذایی تند و گرم مثل زنجبیل، دارچین و... می تواند باعث بی خوابی شود، بنابراین برای شام بهتر است از خوراکی هایی مثل پنیر، شیر گرم یا خنک، ماست به همراه کمی نعناع و نان استفاده کنیم. در وعده پس از شام هم می توانیم از عرقیات آرامبخش مثل عرق بهارنارنج یا عرق نسترن، دمکرده گیاه بادرنجبین یا دمکرده گیاه بابونه استفاده کنیم تا خواب آرامی داشته ...
شهاب حسینی و همسرش از زندگی شخصی خود می گویند
...> خانواده من و همسرم از نظر تقسیم بندی های اجتماعی هم گروه بودند؛ به همین خاطر به سرعت با هم صمیمی شدند طوری که پدرخانمم می گفت ما دخترمان را با پسر شما عوض کردیم. هیچ کدام سنگی جلوی پای ما نگذاشتند. مهریه هم به میزانی تعیین شد که من و همسرم روی آن توافق داشتیم. من و همسرم در همه زمینه ها با هم توافق داریم. او مشکلات کاری مرا خیلی خوب درک می کند. همسرم مدتی در فرهنگسراهای بانو و شفق گریم درس می ...
ابداع یک ماده هوشمند برای پرکردن دندان
، راه حل جدیدی ارائه دادند. آنها با استفاده از قابلیت خودسازی داروهای ضد میکروبی، ماده ای با ذرات کوچک ابداع کردند که برای متوقف کردن باکتری ها در مسیرشان طراحی شده است. ممکن است این ذرات، یکی از بزرگترین مشکلات مواد پرکننده ضدباکتری را حل کند؛ یعنی داروی کافی را در این ماده برای تاثیرگذار بودن در طول زندگی فرد ذخیره کند. پروفسور "بن هاتون" (Ben Hatton) در این ...
چه عواملی غیر از گرسنگی ما را ترغیب به خوردن خوراکی ها می کنند؟
انرژی در بدن ناشی می شود، در حالیکه اشتها، هوس ِ خوردن چیزی بر اساس احساس بینایی، شنوایی و بویایی از یک غذا یا به دلیل اندیشیدن به غذایی خاص است. اشتها ، انتخاب گر تر از گرسنگی است. وقتی واقعا گرسنه هستید، نسبت به طیف گسترده ای از غذاها پذیرایید. اما وقتی اشتهای شما ترغیب تان می کند خوراکی خاصی را بخورید، از ته دل تان فقط هوس خوردن آن را دارید یا توسط ویژگی های حسی غذایی خاص، اغوا شده ...
میزان آب مورد نیاز بدن در روز چقدر است؟
ها مانند چای، قهوه، آب میوه، نوشابه، شیر و موادی از این قبیل است که به تأمین آب بدن کمک می کند. پس بین مواد غذایی این چنینی که در طول روز مصرف می کنیم، بدن ما به نوشیدن چه میزان آب احتیاج دارد؟ آکادمی ملی بهداشت آمریکا پیشنهاد کرده است با مجموع تمام شیوه های دریافت آب مانند غذا، نوشیدنی ها و آب طبیعی که می تواند آب بدن را تأمین کند؛ زنان حدود 2.7 لیتر و مردان 3.7 لیتر آب در روز مصرف ...
هرآنچه باید درباره برنامه ریزی در یک روز تعطیل بدانیم
کرده و انرژی دوباره کسب کنید، باید مواردی را رعایت کنید. این مطلب را با دقت بخوانید تا متوجه شوید برای یک روز تعطیل خوب باید چه کار کنید. روز تعطیل است اما شما دست از کارهای عادی که در طول هفته انجام داده اید بر نمی دارید! به این ترتیب هفته قبل را به هفته بعد پیوند می زنید. شاید خودتان متوجه نباشید اما طولانی شدن هفته با تکرار کارهای هفتگی در روز تعطیل باعث خستگی جسم و روح می شود. در ...
چالش هاردتاک در رسانه ملی؛ گفتگو یا محاکمه؟
هم شخصی ست. تلویزیون ما باید قواعد مشخص برنامه سازی برای خود داشته باشد و آن را روی کاغذ بیاورد. حذف عصاقورت دادگی از تلویزیون باید برنامه باشد وقتی شما به کسی بگویید تو باید شخص از یک میزان صمیمیتی برخوردار باشد تا اینطور با او صحبت کنیم. در غیر اینصورت باید به او شما بگوییم. اینکه تلویزیون احساس می کند آن حالت عصاقورت دادگی و لفظ قلمی که پیش از این بوده است، می تواند دچار ...
طب سنتی | طرز تهیه "پیتزای سنتی"
پیتزا می کنند و گاهی شاهد عرضه پیتزاهایی با قیمت های بسیار نازل در سطح شهر هستیم که این امر به شدت می تواند سلامت مصرف کنندگان آن را تهدید کند! اما حتی اگر در تهیه پیتزا از مواد خوب و با کیفیت نیز استفاده شده باشد، به دلیل اینکه یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده پیتزا، پنیر پیتزا است، این غذا نمی تواند یک وعده غذایی سالم محسوب شود! اما چرا؟ به دلیل اینکه "پنیر پیتزا" در مجاورت حرارت ...
بازار گرمی تورهای زمستانی/قیمت برف بازی چند!
این تور های ساده که مهم ترین انگیزه و ابزار آن برف است، به حسب نوع خدمات تعیین می شود. یکی از این تور ها که توسط آژانسی با تخصص طبیعت گردی برگزار می شود و بالاترین قیمت برف بازی را دارد و قرار است در کنار طبیعت گردی و عکاسی از کوهستان های سپید، برنامه سرسره بازی و لشگرکشی برای برف بازی و بعد هم ساخت آدم برفی داشته باشد و آتشی هم برای مسافرانش برپا کند، 105 هزار تومان قیمت گذاری شده که خدمات آن شامل ...
چگونه به یک گردشگر پایدار تبدیل شویم؟
می توانیم به کاهش رد پای کربن کمک کنیم. فراموش نکنیم که این کار ما در جوامع کوچکتر نیز باعث تشویق ساکنان به استفاده از داشته های خود خواهد داشت. مثلا در بعضی کشورهای گرمسیری میزبانان از نارگیل به عنوان لیوان برای سرو نوشیدنی استفاده می کنند و از برگ درختان به عنوان بشقاب غذا. درباره فعالیت های تور اپراتور خود تحقیق کنیم. همه ما به سفر کردن علاقمند هستیم و همیشه به ...
آشنایی با داروی متفورمین و عوارض آن
. متفورمین در اختلال متابولیسم کربوهیدرات و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک و حتی کنترل چربی خون نیز تجویز می شود. مقدار و نحوه مصرف مقدار مصرف دارو را پزشک تعیین می کند ولی مقدار مصرف معمول این دارو به شرح زیر می باشد: بزرگسالان: در صورت مصرف متفورمین تنها: در ابتدا 500 میلیگرم معادل یک قرص دوبار در روز همراه صبحانه و ناهار سپس در صورتیکه نیاز باشد پزشک در طول هفته دوز دارو را افزایش ...
راهکار رفع خستگی حاملگی
11 بیدار می ماندید، الان هم این کار را انجام دهید. در حین بارداری، بدن شما به بیش ترین میزان استراحت نیاز دارد، پس زود خوابیدن هیچ اشکالی ندارد. در واقع باید از این که با این کار از خود و نوزادتان مراقبت می کنید، به خود ببالید. هر روز چندین وعده کوچک غذایی بخورید این باعث می شود که ذخیره انرژی شما بالا باقی بماند و از اینکه به خاطر کمبود مواد مغذی احساس بی حالی کنید جلوگیری می کند ...
مروری بر هفته نامه های افغانستان
علاوه این دو واقعه بزرگ در مرکز و شرق کشور، دهها مورد انفجار و انتحار در گوشه و کنار این کشور طی هفته گذشته به وقوع پیوست که ضمن آن دهها تن از افغان های بی گناه و یا مسؤولین امنیتی کشته و مجروح شدند. هر چند این بار نخست نبود و آخرین هم نخواهد بود که خون افغان های بی گناه ضمن این گونه حملات خونبار ریخته می شود ولی پرسشی که ذهن هر افغان و هر ساکن این سرزمین را بخود مشغول ساخته این است که ...
آیا می توان با یک وعده غذا در روز وزن کم کرد؟
چون نیازی به شمارش کالری ها نیست. اما خوردن ِ غذاهای مغذی و با کیفیت چیزی است که حتما باید آن را مد نظر داشته باشید، زیرا شما تنها یک فرصت دارید تا تمام مواد مغذی مورد نیازتان در طول روز را به بدن برسانید. اگر نمی توانید تنها یک وعده در روز غذا بخورید چه باید بکنید؟ اگر نمی خواهید فقط یک بار در روز غذا بخورید اما همچنان اصرار دارید مصرف کالری تان را محدود کنید، می توانید نوعی ...
پنج دلیل بیمار شدن کودکان
به شما باز می گرداند و از اتلاف وقت و پول شما در مراجعه ی متعدد به پزشک جلوگیری می کند. 1- به قدر کافی باهم بازی نمی کنید شرکت در فعالیت های خانوادگی راه خوبی برای حفظ رابطه است، اما رفتن به بیرون از خانه تنها به خرید و خوردن غذا در رستوران مورد علاقه ی شما محدود نمی شود. برای به وجود آوردن یک سنت خانوادگی جدید هیچوقت دیر نیست. حتی می توانید از آخرین روزهای قبل از شروع ...
آداب و رسوم کریسمس در کشورهای مختلف | جشنی جذاب و دیدنی
.... هر دسامبر، تامال ها بخشی از وعده های غذایی روزانه ما هستند و اگر شما از یک خانه تیکو (یک اقامتگاه روستایی معمولی کاستاریکایی) بازدید کنید، همیشه تامال را به عنوان یک هدیه مهمان نوازی دریافت خواهید کرد. تامال ها معمولا در برگ موز پیچیده می شوند و با گوشت (گوشت خوک، مرغ یا گوشت گاو)، سیر، پیاز، سیب زمینی، کشمش و سایر مواد غذایی پر شده اند. سنت تامال را می توان در سرتاسر آمریکای لاتین پیدا کرد که ...
