خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش وزن بایستید!
.... جالب توجه است که محققان دریافتند ایستادن در مقایسه با نشستن 0.15 کیلوکالری در دقیقه می سوزاند. در حالی که 0.15 کیلوکالری چندان قابل توجه به نظر نمی رسد، برای مثال یک فرد 65 کیلوگرمی باید 6 ساعت نشستن در طول روز را با 6 ساعت ایستادن عوض کند. در این صورت، این فرد 54 کیلوکالری در روز خواهد سوزاند. اگر فرد یاد شده این روند را حفظ کند و مصرف غذای وی نیز افزایش نیابد ...
اعتیاد به بازی های دیجیتال، عارضه هزاره سوم
تعدادی از این نوجوانان و گفت وگو با آن ها به یک گیم نت رفتیم. مغازه ای نسبتا کوچک، با کامپیوترها و مانیتورهای فراوان. تعداد صندلی ها آن قدر زیاد بود که دو نفر همزمان به سختی می توانستند در آن تردد کنند. گذشته از این ها، شاید مشخصه بارز مغازه نور کم و دیوارهای صورتی تیره اش بود و البته مشتریان خاص و بی حرکت. مشتریانی که تنها دست های شان و سیاهی چشمان شان حرکت می کرد. هرکس به درون صندلی و میز خودش ...
آلودگی هوا 30 برابر خطرناک تر از دود سیگار!
. استنشاق این مواد آلاینده می تواند در بعضی موارد فرد را روزانه در معرض چیزی حدود 30 برابر بیشتراز رادیکال های آزاد موجود در سیگار قرار دهد. واکنش رادیکال های آزاد OH با گاز های آلاینده مثل VOC می باشد، که از آن در بسیاری از تحقیقات به عنوان عامل سرطان زا یاد شده است چرا که اگر این رادیکال ها به صورت آزاد توسط سیستم تنفس استنشاق شوند می توانند خطر شکل گیری سلول های سرطانی را افزایش دهند. اما در این بین ...
چرا مدام خسته ام؟
.... خواب خوب یعنی حداقل 7 ساعت خواب مداوم و بدون بیداری برای احیای انرژی بدن لازم و ضروری است. اگر برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوید و یا در طول شب چندین بار بیدار می شوید ممکن است که دچار خستگی مزمن شوید. در این صورت ممکن است علائم دیگری مانند خواب آلودگی در طول روز، آپنه خواب، مشکل در به خواب رفتن شبانه و احساس اینکه حتی بعد از خواب نیز استراحت نکرده اید بروز کند. افسردگی ...
از سیر تا پیاز طرح ترافیک جدید پایتخت
اندیشیده شود و در حال مطالعه هستیم که حداقل ورود را از افرادی که اقدام به ثبت پلاک می کنند دریافت کنیم و سپس در انتهای روز با احتساب ساعت و... عوارض مابقی را اخذ کنیم. معاون شهردار تهران در ادامه با حضور در تحریریه خبری ایسنا به گفت وشنود با خبرنگاران سرویس های مختلف درباره این طرح پرداخت و انتقادات و پیشنهادات آنها را شنید و سوالات شان درباره این طرح پاسخ داد. حضور پورسیدآقایی در تحریریه خبری ایسنا بیش از سه ساعت به طور انجامید. مطالب مرتبط وبگردی ...
شیر پروبیوتیک با کاهش عوارض بارداری همراه است
به گزارش خبرنگار مهر، باکتری های خوب موجود در شیر پروبیوتیک غالبا حاوی خواص متعددی برای سلامت هستند. مطالعه جدید محققان دانشگاه ساهلگرنسکا گوتنبرگ سوئد نشان می دهد زنان بارداری که شیر حاوی باکتری های پروبیوتیک می نوشند کمتر با زایمان زودرس یا پره اکلامپسی ( فشارخون بالا در بارداری) مواجه می شوند. البته به گفته محققان زمان مصرف شیر پروبیوتیک بسیار مهم است. زنانی که شیر پروبیوتیک در ...
این نشانه های سکته مغزی را جدی بگیرید
معمول یک سکته مغزی به واسطه تشابه علائم و نشانه های آن با مشکلات سلامت دیگر نادیده گرفته می شود و این شرایط درمان را به تاخیر می اندازد. به گزارش"ریدرز دایجست"، در هر دقیقه ای که از سکته مغزی سپری می شود، مغز حدود 1.9 میلیون سلول را از دست می دهد. گذشت هر ساعت پس از سکته مغزی بدون دریافت درمان، مغز را به اندازه سه و نیم سال پیر می کند. هرچه مدت زمان بیشتری بگذرد و به بیمار رسیدگی نشود ...
تلاش برای حذف پدیده زندان خوابی/ پیغام دادند زنجانی را اعدام نکنید بدهی اش را می دهیم اما نیامدند/شرکت ...
مدعیان هیچ پولی در جیب نداشته اند. مبارزه با فساد اقتصادی یکی از پیچیده ترین کارهایی است که دولت ها با آن مواجه هستند. به تعداد ایده های خلافکارانه ای که در ذهن هر فرد شکل می گیرد، راه برای فساد جدیدی باز می شود به همین دلیل پالیزدار در مصاحبه خود از بیان جزئیات بسیاری از پرونده های مبارزه با مفاسد اقتصادی خودداری می کند، اما تأکید کرد اگر نظام آموزشی به افراد بیاموزد که به مال دیگران دست درازی نکنند ...
سرفه های خشک؛ علل، علائم و درمان آن ها
می دهد ، شناخته شده است. سرفه کولیت هم به عنوان یک سرفه خفیف یا سرفه مولد توصیف شده است. نشانه های سرفه خشک چیست؟ احساس تنگی در راه های هوایی عدم وجود مخاط همراه با سرفه عدم خس خس قفسه سینه و یا تراکم سرفه های مضر و خشک ممکن است درهنگام شب بیشتر شود. گاهی اوقات سرفه خشک می تواند به مدت چند روز یا 1-2 هفته دارای علائمی مانند سرفه سرماخوردگی باشد. علائم سرفه ...
کدام باورها درباره سرطان جدی است
شفاآنلاین سلامت سرطان یکی از بیماری های غیرواگیر و شایع قرن اخیر است که سالانه زندگی میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، امروز 15بهمن، روز جهانی سرطان، روزی برای آگاهی بخشی در زمینه پیشگیری، کنترل و درمان انواع سرطان است. باورهایی که راجع به این بیماری ناخوشایند وجود دارد، نقش مهمی در کنترل و پیشگیری درست از ابتلا به سرطان ایفا می کند. در حال حاضر بسیاری از ...
سونامی اخبار بد زندگی ما را درنوردیده است/ درماندگی آموخته شده تاثیر فرود آمدن بهمن اطلاعات و خبرهای ...
سید علیرضا آل داود در گفتگو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری فارس ، با اشاره به اینکه در عصری زندگی می کنیم که به آن عصر انفجار اطلاعات می گویند و مردم در این عصر باید هوشمندانه تر با رسانه ها برخورد کنند، افزود: متاسفانه طی سال های اخیر با هجمه گسترده اخبارهای منفی و بد در رسانه های اینترنتی داخل کشور روبرو بوده ایم که تکرار روزانه این گونه اخبار در خصوص موضوعات مختلف توسط مردم که تنها دریافت ...
کمبود خواب به حافظه زنان بیشتر آسیب می رساند
... با این تفاسیر، کاهش عملکرد مناسب در حافظه به واسطه کمبود خواب می تواندب ه عنوان عامل خطر برای تصادف ها و اشتباهات جبران ناپذیر عمل کند و چه بسا زنان بیش از گذشته باید در مورد فعالیت های روزانه خود پس از داشتن خواب ناکافی محتاط باشند. البته تحقیقات بیشتری نیاز است تا نشان دهد آیا کمبود خواب در طول روز در ضعف حافظه مؤثر است یا فقط صبح ها این چنین عمل می کند مطالب مرتبط وبگردی ...
بی خوابی باعث نابودی مغز می شود
، هوشیاری، تمرکز، استدلال و حل مشکلات را خراب می کند. این تأثیر، یادگیری و فهم مطالب را سخت تر می کند. ثانیا دوره های مختلف خواب شب، نقش مهمی در تحکیم حافظه در ذهن دارد. اگر شب ها به مقدار کافی (7 تا 8 ساعت) نخوابید، نمی توانید آنچه را که در طی روز یاد گرفته اید و تجربه کرده اید، به یاد بیاورید. - اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می ...
چُرت های روزانه؛ هشداری که باید آن را جدی گرفت
به گزارش واران، به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان دانشگاه واشنگتن در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند کم خوابی و بی خوابی در شب و در عوض چرت زدن و کاهش سطح هوشیاری در روز می تواند از جمله علائم اولیه بیماری آلزایمر باشد. احساس تمایل به چرت زدن روزانه حتی اگر شب ها خواب کافی دارید می تواند نشان دهنده خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.علائم اصلی بیماری آلزایمر معمولاً در سنین بالای 65 ...
عواملی پنهان که باعث دندان درد می شوند
، احتمال ابتلا به عفونت سینوسی افزایش پیدا می کند. از آنجایی که ریشه برخی از دندان ها در کنار سینوس ها واقع شده است، فشار عفونت سینوسی می تواند باعث ایجاد دندان درد گردد. به جای درمان دندانپزشکی ممکن است به دارو هایی همچون آنتی بیوتیک و ضد احتقان نیاز داشته باشید. ممکن است در خواب دندان قروچه کنید ممکن است اطرافیانتان به شما بگویند که در خواب دندان قروچه می کنید (دندان هایتان را ...
آنورکسیا چیست که باعث لاغر شدن خانم سلبریتی شده است؟/عکس
. افراد مبتلا به آنورکسیا یا کم خوری عصبی به کنترل وزن و شکل بدن خود اهمیت زیادی می دهند و تلاش زیادی در این باره می کنند که به طور قابل توجهی با فعالیت های روزانه آنها تداخل دارد. برای پیشگیری از افزایش وزن یا برای ادامه کاهش وزن فرد مبتلا به آنورکسیا معمولا به شدت میزان غذاهایی را که می خورد، محدود می کند. این افراد با استفراغ کردن عمدی بعد از خوردن یا مصرف زیاد ملین ها، کمکی های رژیم ...
این رمز بقای آن هاست
ولی بیماران احساس کردند که او از بدن آنان سوء استفاده می کند و در لمس اندام های آنان جهت تشخیص، به دنبال اهدافی فراتر از وظایف حرفه ای اش است. او از موقعیت شغلی سوء استفاده کرده است و این از نظر جامعه قابل گذشت نیست. در کشورهای توسعه یافته خیانت به اعتماد مردم جرمی بس سنگین است. اینکه یک استاد دانشگاه، معلم، مربی ورزشی، پزشک و یا یک کشیش باشید و به اقتضای شغل تان روزانه با زنان یا ...
17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید
قند خون بالا در افراد دیابتیک کلیه ها را مجبور به تولید ادرار بیشتر برای دفع آن می کند. به همان اندازه که تولید ادرار در بدن افزایش یافته و تکرر ادرار فرد بیشتر می شود، بدن آب بیشتری را از دست داده و خشک خواهد شد. در نتیجه، بدن سعی خواهد کرد کمبود آب را جبران کند. از این رو افراد دیابتیک پیوسته احساس تشنگی و عطش دارند. گرسنگی بیش از حد و و اشتهای زیاد بدن افراد مبتلا به دیابت ...
این بلا ها را سر چشمان خود نیاورید
ساعات کاری خود به مانیتور ها خیره شده اند. این افراد معمولا هشت ساعت از طول روز را به کامپیوتر خیره هستند. البته لازم به ذکر است که به طور متوسط هر نفر 2 ساعت در طول روز، به گوشی موبایل خود خیره شده و مجموع این دو ساعت با آن 8 ساعت می شود 10 ساعت. البته این حداقل میزان زمان خیره شدن یک فرد به صفحه نمایش است و اگر زمان واقعی بیشتر از این مقدار نباشد، کم تر نیز نخواهد بود. یکی از معایب ...
چگونه مثل آب خوردن وزن کم کنید؟
میل شود. بین زمان خوردن شام تا خواب حداقل باید سه تا چهار ساعت فاصله باشد تا کالری اضافی در بدن باقی نماند. چهارم میان وعده این میان وعده شامل دو بخش است؛ میان وعده صبح و عصر. زمان مناسب مصرف این میان وعده صبح ها بین ساعت 9 تا 10 صبح و بعد از ظهر بین ساعت پنج تا شش عصر است. بهترین میان وعده، مصرف انواع میوه، بیسکویت سبوس دار همراه شیر، انواع آجیل خام، توت و کشمش و... است. ...
عوارض ورزش زیاد چیست؟
بدن انرژی و توان خود را به ندرت از دست می دهد. در واقع فشارهای بیشتر، از حجم ماهیچه ها کاسته و حتی موجب کاهش وزن نیز می شود. به همین دلیل هر از چند گاهی، چند روز به بدن تان استراحت دهید تا انرژی لازم را برای ادامه برنامه هایتان به دست آورد. اختلال خواب شاید فکر کنید که با ورزش های سنگین، در انتهای شب، به دلیل خستگی زیاد سریع به خواب می روید اما این موضوع همیشه صحت ندارد. طبق ...
مالیدن چشم باعث بروز این مشکل ها می شود
طول ساعات کاری خود به مانیتورها خیره شده اند. این افراد معمولا هشت ساعت از طول روز را به کامپیوتر خیره هستند. البته لازم به ذکر است که به طور متوسط هر نفر 2 ساعت در طول روز، به گوشی موبایل خود خیره شده و مجموع این دو ساعت با آن 8 ساعت می شود 10 ساعت. البته این حداقل میزان زمان خیره شدن یک فرد به صفحه نمایش است و اگر زمان واقعی بیشتر از این مقدار نباشد، کم تر نیز نخواهد بود. این نگاه کردن های ...
3ماه مهلت برای گزارش 2 روز برف! / واردات، صادرات را خورد!/ ضریب جینی افزایشی شد/ تسهیلات فرانسوی؛ وام یا ...
و 540 میلیون دلار، صادر شده بود. بنابراین مقایسه صادرات سایر کالاها در 10 ماه منتهی به دی سال جاری با مدت زمان مشابه سال گذشته نشان می دهد که به لحاظ وزنی افت حدود چهار درصدی و به لحاظ ارزشی رشد حدود چهار درصدی در صدور این دست از کالاها تجربه شده است. مقصد کالاهای صادراتی ایران آمارهای جدید گمرک نشان می دهد بیشترین کالاهای ایرانی به پنج مقصد چین، امارات، عراق، کره جنوبی و هند صادر شده ...
معرفی هتل 3 ستاره آلگرو در وین
فرودگاهی با پرداخت هزینه آن در اختیار شما قرار می گیرد. ورود به هتل در هر زمان که بخواهید به صورت اکسپرس انجام می شود. ورود حیوانات به هتل ممنوع بوده و خدمات خشکشویی، اتوشویی و نظافتچی نیاز به پرداخت هزینه جداگانه دارد. فکس و فتوکپی به همراه مرکز تجاری از دیگر امکانات این هتل می باشد. ورود به هتل آلگرو وین، از ساعت 2 بعد از ظهر تا نیمه شب می باشد و برای خروج، حتما باید تا ساعت 12 ظهر ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
می شود در سال 2020، بیش از 15 میلیون نفر از مردم جهان بر اثر ابتلا به سرطان فوت کنند. برخی سرطان ها مانند سرطان پوست و روده به طور شایعی در زنان و مردان دیده می شود اما هر کدام از این گروه ها با توجه به تفاوت های جسمی، سرطان های ویژه خود را دارند. سرطان پستان، سرطان تخمدان، سرطان رحم و سرطان دهانه رحم، سرطان هایی است که به طور خاص در زنان دیده می شود؛ البته به ندرت ممکن است مردان نیز مبتلا به ...
دستگیری یک متکدی با درآمد روزانه 4 میلیون تومان
زیرساخت داریم اما مددجویی وجود ندارد. به گونه ای که شب ها حدودا 30 الی 35 نفر مراجعه می کنند و معتادانی که در روز می بینید عمدتا جا و مکان دارند. وی در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه اولین بهاران مادر و کودک در منطقه 15 افتتاح شد. در خصوص بیرون کردن معتادان از مددسراها گفت: 70 درصد از فرادی که به مددسرا می آیند مصرف کننده مواد مخدر هستند و ما نمی توانیم مددسرا را به شیره کش خانه ...
وقتی دست ها از بیماری خبر می دهند
به گزارش افق تازه به نقل از "کر2"، زمانی که موضوع انجام فعالیت های روزانه مطرح می شود، دست ها یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان هستند. اما با نگاهی دقیق تر به دست ها ممکن است اطلاعات بیشتری درباره وضعیت سلامت خود کسب کرده و نشانه های اولیه شرایط و بیماری هایی که از آنها آگاه نبودید را کشف کنید. آرتریت مطالعه ای که در نشریه Arthritis and Rheumatism منتشر شد، نشان داد سوژه ...
عرضه آزادانه مخدرهای سرطانزا در بندرعباس/ وجود خلاء قانونی در برخورد با مخدر فروشان
...> راجا-تایتانیک-ناس-نسوار-دپی کویر-ملوان زبل-پان اسفناج-سیگار چرس سوپاری-پان چا آیا-گوتکا و ویتامین از جمله اسامی رایج پان پراگ است. احساس سبکی، گیجی وسر خوشی، از دست دادن تعادل رفتاری وحرکتی،ایجاد حرکات غیر طبیعی در چشم ها، تغیرات محسوس در فشار خون، افزایش ضربان قلب، دندان قروچه، لرزش، اختلال در خواب، وابستگی روحی وروانی، بیماریهای لثه و سرطان لثه، سرطان حنجره و روده بزرگ، نارسایی ...
افزایش قد کودکان باعث درآمد زیاد در بزرگسالی می شود
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، زهرا عبداللهی – مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه در کودکان خوب تغذیه شده شانس فقیر شدن در بزرگ سالی 33 درصد کمتر است، افزود: هر یک سانتی متر در افزایش قد کودک منجر به 5 درصد افزایش در میزان درآمد فرد در بزرگسالی می شود. عبداللهی با اشاره به اینکه 88 درصد کشورهای جهان با اشکال مختلف سوء تغذیه مواجه هستند، گفت: 2 میلیارد نفر با کمبود ...
ریتالین ، مُسکنی اعتیادآور با عوارضی پرخطر
، اختلالات گوارشی، پرخاشگری مزمن، تپش قلب می گردند و با ادامه استفاده و بالا رفتن دوز عوارضی مثل سردردهای شدید، اختلال خواب، هذیان گویی، راه رفتن در خواب و حتی در مواردی شوک غیرمنتظره و فوت می گردند. طبق گزارشات، کنکور و فصل امتحانات عامل افزایش 50 درصدی استفاده ریتالین هست. طبق نتیجه های یک مطالعه بر روی دانشجوهای ایرانی، از هر 10 دانشجو، 6 نفر پیشینه استفاده ریتالین دارند. عارضه ...
