سایر منابع:
سایر خبرها
نفس تهران به شماره افتاد/ ایران دارنده رتبه 33 آلودگی هوا در جهان
پوشانند) همراه با آلاینده هایی که از رسوب های بخش صنعتی تولید می شوند به شدت سلامت عمومی را به خطر می اندازند. کودکان، سالمندان، بیماران قلبی، بیماران تنفسی و زنان باردار بیش از دیگران در برابر آسیب قرار دارند، بنابراین در روزهایی که سطح مواد آلاینده جوی از استاندارد بالاتر می رود، باید از تردد در مرکزهای شهری خودداری کنند. در زمان آلودگی هوا، افراد زودرنج تر، پرخاشگر، عصبانی و کم تحمل می شوند و ...
لطفا برای درمان این 5 بیماری آنتی بیوتیک مصرف نکنید!
باکتری در ادرار دیده شود. این امر در افراد زیر بیشتر رخ می دهد: بیماران مبتلا به عفونت مثانه و یا کلیه سالمندان زنان باردار زنانی که از نظر جنسی فعال اند زنان مبتلا به دیابت بیمارانی که از سوند ادراری استفاده می کنند در واقع اگر به سوزش ادرار و یا تکرر ادرار مبتلا هستید، نگران نباشید، خطر باکتریوری بدون علامت برای شما وجود ندارد. ذکر این نکته لازم می ...
گیاهانی از جنس پروتئین!
سیاه یک ابرماده غذایی سرشار از مواد مغذی است و بیشتر در کشورهای آسیایی مصرف می شود، اما به واسطه فواید سلامت خود رشد روزافزون محبوبیت آن در جهان را شاهد هستیم. گندم سیاه برای افرادی که به گندم یا غلات حاوی گلوتن آلرژی دارند، جایگزینی خوب محسوب می شود. هر فنجان گندم سیاه دارای 23 گرم پروتئین است. دانه های کدو تنبل دانه های کدو تنبل حاوی فیبر و سرشار از آنتی اکسیدان ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بنوشیم؟
تعبیه کنید. با این کار آن ها را تشویق به آب خوردن می کنید. آموزش دهید: درست است که همه ما می دانیم نوشیدن آب برای بدن ضروری است، اما این کار را نمیکنیم. پس باید به آن ها آموزش بدهیم. به عنوان مثال پوسترهای آموزشی که اهمیت آبرسانی و عوارض کم آبی بدن را نشان می دهد استفاده کنید. به آب ساده تنوع بدهید: یکی از دلایلی که باعث می شود زیاد تمایلی به آب خوردن نشان ندهیم طعم نداشتن و کسل ...
10 منبع غذایی سرشار از ویتامین ب 12، برای تقویت عملکرد مغز
ب 12 است. تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین دی برای جذب و نگهداری کلسیم نیز محسوب می شود. مرغ: در هر 85 گرم، 0,3 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد. مرغ منبع خوبی از پروتئین نیز محسوب می شود. بوقلمون: در هر 85 گرم، 0,3 میکروگرم ویتامین ب 12 دارد. مصرف بوقلمون به دلیل وجود سلنیوم در آن، باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. ماست: در هر 85 گرم، 1,1 میکروگرم ویتامین ب 12 ...
این زن گدا روزانه 4 میلیون درآمد دارد! +عکس
کش خانه تبدیل کنیم به همین دلیل افراد در هنگام صبح برای تامین نیاز بدن شان بیرون می روند و در روز های اخیر نیز فعالیت مددسرا را 24 ساعته کردیم، اما تعداد زیادی از این افراد بیرون می رفتند و حتی از آنجایی که مجوز متادون درمانی داریم در این شب ها اجازه دادیم که متادون در داخل مددسرا مصرف شود تا معتادان متجاهر مجبور نشوند که به بیرون بروند. قدیمی با بیان اینکه پنج واحد گشت مخصوص جذب کودکان ...
9 رمز موفقیت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. آنها از الکل پرهیز می کنند: اگرچه مصرف الکل منجر به خواب عمیق می شود، اما این کار چرخه خواب را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را از بین می برد. نوشیدن الکل خود راهی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن و راه دادن عفونت ها و میکروب ها به بدن است؛ آنهم با تخریب روند خواب. آنها چای می ...
راز های جوان تر شدن
وب سایت دکتر کرمانی: عادات روزانه میتواند به اضافه شدن یا کم شدن سن کمک کند، عاداتی مانند مقدار ورزش و میزان استرسی که به خود وارد میکنید. در این مقاله راه هایی به شما نشان میدهیم که میتوانید با کمک آنها جوانتر شوید. مقداری وزن کم کنید اضافه وزن یکی از عوامل ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی است، و ممکن است 12 سال از عمرتان را بگیرد. اما خیلی لاغر بودن هم میتواند باعث ...
10 دلیل شایع ریزش مو
سلامت جسمانی و زیبایی ظاهری انسان اثر منفی بگذارند. بسیاری از مشکلات مرتبط با مو اغلب به دلیل یک تروما یا درد عاطفی که بر آن غلبه نکرده اید، شکل می گیرند. زمان های خاص در سال اگرچه ممکن است نسبت به پیشینیان خود به طور قابل توجهی تکامل یافته باشیم، اما همچنان برخی موارد مشترک در ما وجود دارند. ریزش مو می تواند یک واکنش طبیعی بدن برای سازگاری با تغییرات آب و هوایی محیط اطراف باشد. شما شاهد این فرایند در حیوانات هستید. این روند به خنک ماندن در تابستان و گرم شدن در زمستان کمک می کند. بدن انسان نیز دارای سیستم مشابهی است. انتهای پیام ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
قاعدگی را نشان داد. کمک به بهبودی دیابت جینجرول ها به بهبودی دیابت و ارتقا حساسیت به انسولین کمک می کنند. طی مطالعه ای که در سال 2015 با حضور 41 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف دو گرم پودر زنجبیل در روز به کاهش 12 درصدی قند خون ناشتا در میان آنها منجر شد. مصرف زنجبیل نه تنها به بهبودی دیابت کمک می کند، بلکه در محافظت و درمان عوارض جانبی ناشی از ابتلا به ...
ژل رویال؛ ماده غذایی ارزشمند و معجزه گر در درمان بیماری ها
آزمایشگاهی افزایش مواد فوق در کشت سلول همراه با ژل رویال تایید شده است . این ماده بسیار مغذی، تاثیر خوبی بر بهبود بیماران سرطانی بعد از پرتو درمانی و شیمی درمانی دارد و باعث افزایش سرعت تولید گلبول های سفید (WBC) در خون می شود . تولیدکننده عسل و ژل رویال در پایان افزود: بر اساس مشاهدات و تحقیقاتی که تاکنون به دست آمده و همچنین با عنایت به نظر گذشتگان ما در طب سنتی ژل رویال می تواند در تمامی سنین مصرف شود و به عنوان مکمل غذایی مناسب در رژیم غذایی قرار گیرد. البته این ماده اعجاب انگیز به دلیل خواص فوق العاده اش برای افراد بالای 50 سالگی به طور خاص توصیه می شود. انتهای پیام ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
، استفاده از پوست ، پودر، عصاره و دمنوش های دارچین می تواند روش مناسبی برای بهره مندی از خواص این ادویه باشد . ترکیبات خاصی که در دارچین وجود دارد (ترکیبات پلی فنلی ، فلاونوئیدها ، انواع آنتی اکسیدان ها ) باعث شده است که دارچین به عنوان مفیدترین ادویه برای اهداف ضد التهابی ، ضد دیابت، ضد میکروبی، تقویت سیستم ایمنی بدن ، جلوگیری از انواع سرطان ه ، پیشگیری از بیماری های قلبی و ... مورد استفاده قرار گیرد ...
اگر تمام روز می نشینید، این موادغذایی لاغرکننده را فراموش نکنید!
شفاآنلاین سلامت به گفته متخصصان، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی از قبیل دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و غیره است. به گزارش شفاآنلاین ، اصطلاح سیگاری های جدید به کسانی اطلاق می شود روزانه بیش از حد استاندارد می نشینند و این یعنی خطر بی تحرکی برابر است با خطر استعمال دخانیات. گفتنی است نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را نیز در بدن افزایش می دهد ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، تخم مرغ میشه خورد؟
تحقیقات مختلف نشان داده است که چنانچه مادران قبل از شروع حاملگی یا در طول چند هفته اول حاملگی ِمقادیر کافی از منابع کافی فولات بهره مند شوند ِا حتمال بروز ضایعات عصبی در آنها به حداقل می رسد. زرده تخم مرغ تامین کننده کاروتنوئیدهای مورد نیاز بدن است. در صورت کمبود این مواد ِعوارضی همچون آب مروارید و نارسانائی های مربوط به بینائی بروز میکند. علاوه بر آن تخم مرغ بارداری ، زایمان، علائم ...
افسردگی حین حاملگی، چه ضربه ای به جنین میزند؟
آن داشتند. اما افسردگی قبل از تولد نوزاد و افسردگی در دوران بارداری که به مراتب کمتر مورد توجه قرار می گرفتند نیز موقعیت هایی به همان اندازه مشکل آفرین بودند. هر دوی این افسردگی ها اثری بیش از 15 درصد بر زنان داشتند. بعضی خانم ها برای سال ها از افسردگی رنج می بردند و در آن باقی می ماندند ، بعضی هم که قبل از بارداری از افسردگی رنج می بردند و آنرا با داروها درمان می کردند ؛ در هنگام ...
عبور از سیاه چاله اقتصاد
سود بنگاه در اتخاذ کدام تصمیم است؟ راه حل مناسب تامین مالی قیمت و هزینه ای که افراد بابت دریافت کالا پرداخت می کنند، از دلایل اصلی سازنده انگیزه آنان در جهت رفتار مصرفی و تولیدی آنهاست. امادولت چه راهکاری باید پیش بگیرد؟ ساده ترین جواب این است که انگیزه کاهش مصرف را درون زا کند، به عبارت دیگر با اعمال سیاست هایی، انگیزه کاهش مصرف را در مصرف کنندگان ایجاد کند. وقتی خانوار ...
مجلس،دست چینی ها را در سانچی گرفت/ رقم میلیاردی، از اختلاس به سرقت نشت کرد/ عیال کشور،کیسه عمران را خالی ...
قانونی استان فارس، از ابتدای سال تا انتهای آذرماه، 22 نفر در استان فارس براثر مسمومیت با قرص برنج جان باخته اند، حال آنکه آمار جان باختگان سال گذشته در فارس 8 نفر بوده است.در این آمار آمده است که از کل فوت شدگان به علت مسمومیت با قرص برنج، 11 نفر مرد و 11 نفر زن بوده اند.آلومینیوم فسفاد، ماده ای سمی است که از آن برای ضد عفونی کردن یا آفت زدایی از غلات استفاده می شود؛ این ماده که به دلیل مصرف در ...
رشد جنین در دوران بارداری، اهمیت مصرف مکملها
حتما باید زیر نظر متخصص تغذیه و متخصص زنان و زایمان باشد و مادران، مکمل ها را خارج از دستور پزشک استفاده نکنند چون حتی اگر مکمل مفید باشد، می تواند به جنین آسیب بزند. وی این موضوع را با مثالی توضیح داد و افزود: ویتامین آ برای بدن، بسیار مفید است اما اگر در سه ماهه نخست بارداری، بیش از حد استفاده شود ، احتمال نقص در جنین وجود دارد. رستگار تاکید کرد: باید از فرآورده های مکمل ...
تولید پروبیوتیک های مقاوم در برابر حرارت در شیراز
میزان تولید و سلامت دام هایش را از مهم ترین مزایای استفاده از این مواد اعلام می کند. اما برخی گامداران هم می گویند: هزینه بالای مکمل های پربیوتیک، عاملی است که سبب می شود آن ها نتوانند از این مواد استفاده کنند. با توجه به فواید بی شمار مکمل های پربیوتیک بر سلامتی افراد جامعه و با افزایش روزافزون مصرف انواع مختلف مواد غذایی مخاطره آمیزی که در دسترس همگان قرار گرفته، مصرف فرآورده های پروبیوتیک جزء جدایی ناپذیر رژیم غذایی جوامع پیشرفته شده است. صدا وسیما ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 بهمن ماه
شدن خاک استفاده از کودهای دامی پوسیده در مزارع آیش جهت افزایش حاصلخیزی و بالا بردن ظرفیت نگهداری آب در خاک زراعی: پوشش مناسب سیلوها و تسریع در تحویل محصول چغندر قند به کارخانجات قند با توجه به تداوم هوای به نسبت سرد کشت انتظاری حبوبات دیم (انجام عملیات خاک ورزی و کشت مستقیم) بعد از گاورو شدن خاک خودداری از مصرف کودهای سرک با توجه به ماندگاری ...
آلودگی هوا با بدن انسان چه می کند؟
کند و سبب بروز این بیماری در افراد شود. به همین دلیل در سال های اخیر شاهد افزایش ابتلای کودکان به بیماری اوتیسم ناشی از آلودگی هوا بوده ایم. اسلامی همچنین در مورد تاثیرات آلودگی هوا در بروز عوارض قلبی اظهار کرد: عوارض قلبی ناشی از آلودگی هوا به صورت تنگی عروق کرونر، سکته های قلبی، نارسایی های قلبی و تشدید ضربان بروز می کند که در مواردی می تواند منجر به مرگ شود. آلودگی هوا و ...
آیا سرکه سیب واقعا به لاغر شدن کمک می کند؟
به گزارش نامه نیوز ، اینترنت پر از گزارش هایی است که می گویند سرکه سیب می تواند پاسخی برای تمام دغدغه های کاهش وزن ما باشد. بیایید ببینیم این ادعاها تا چه اندازه درست هستند! ادعاهای رایج مصرف حدود یک قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از وعده ی غذایی، مانع هضم نشاسته توسط بدن شما می شود، به کنترل قند خون کمک می کند و درنتیجه به کاهش وزن منجر می شود. پکتین (منبعی از فیبر رژیمی) موجود در سرکه سیب به شما کمک می کند که احساس سیری کنید و اشتهایتان را سرکوب می کند. سرکه سیب برای هضم ...
قرص مسکن در دوران بارداری، چه اندازه خطرناکه؟
اختلالات نوروپاتی، دردهای مربوط به عصب های بدن، کاهش حملات تشنج ، صرع ، اضطراب و سایر اختلالات روانی استفاده می شود. بررسی ها نشان می دهند،بر اساس مطالعه جدید که در مجله نورولوژی نیزبه چاپ رسیده است ، محققان سوئیسی دریافته اند که استفاده از این ماده دارویی بویژه در اوایل بارداری می تواند باعث بروز نقایص مادرزادی عمده غیرقابل جبران در نوزاد شود. کارشناسان این نتایج را با بررسی ...
روزه در دوران بارداری، خطرها و فواید
آب بدنشان نشود در دوران بارداری روزه بگیرند اما این موضوع به عهده خود مادر گذاشته شده است. وی گفت: البته در سه ماهه دوم و سوم بارداری که جنین بیشتر از موادغذایی مادر استفاده می کند، امکان روزه گرفتن کمتر است چون جنین از بدن مادر تغذیه می کند و مادر می بایست موادغذایی را در زمان و وقت خودش مصرف کند تا جنین از آن تغذیه کند. رئیس انجمن مامایی ایران، وضعیت جسمی مادران را با هم ...
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
از این رو به آن رو کنند. درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیرر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به ...
18 بهمن کافئین: انرژی زا یا چربی سوز یا اعتیاد آور!!!
...> 1- افزایش گردش خون 2- احساس درد کمتر 3- حافظه بهتر 4- حفظ عضلات 5- سوخت بیشتر نکته مهم * درست است که کافئین دارای اثرات مفیدی می باشد اما نباید در مصرف روزانه آن زیاده روی کرد. به طور کلی، حداکثر مقدار مصرف کافئین به ازاء هر کیلوگرم از وزن بدن، 6 میلی گرم است. یعنی فردی که 70 کیلوگرم وزن دارد، مقدار مصرف کافئین روزانه ...
کاهش وزن در زمستان بنا به 4 دلیل سخت تر است
قدر کافی آب بنوشیم. منابع غذایی پتاسیم نیز می تواند به برطرف کردن این مشکل، کمک کند زیرا پتاسیم، مقدار سدیم موجود در بدن راتنظیم می کند. عدم مصرف سبزیجات خام به میزان لازم: وقتی که ھوا سرد است، تمایل ما به خوردن سالاد سرد و سبزیجات خام، کمتر می شود. در این مواقع بھتر است که از سوپ سبزیجات که برخلاف سالاد، گرم است، استفاده کنیم. البته باید در انتخاب مواد سوپ دقت کنیم. مثلا سوپ خامه، سوپی نیست که با برنامه ریزی ھای رژیمی سازگار باشد. حتی میوه ھا را ھم می توان پخت. مثلا می توان از ھلو، گلابی، آلو یا حتی گیلاس پخته استفاده کرد. منبع: آوای سلامت ...
غذاهای مفید و مضر برای افراد سرد مزاج
صورت نیاز و داشتن بنیه بدنی حجامت معمولی برای دفع سودا و غم و غصه از بدن ضروری است. اشخاصی که مزاج سرد و خشک دارند، باید روزانه یک لیوان شیر گرم به همراه عسل یا یک لیوان آب هویج با کمی روغن زیتون میل کنند. افراد سوداوی باید از ترکیب دم کرده های اسطوخودوس، سنبل الطیب، گل گاو زبان، بادرنجبویه، افنستین، برگ سنا و گل سرخ استفاده کنند. برای این منظور اشخاص باید یک قاشق غذاخوری از نیم پودر شده این گیاهان را به مدت حدود 10 دقیقه دم کرده و روزانه چهار تا پنج لیوان از این دمنوش را بنوشند. این دم کرده سودا را از بین برده و خواب راحت را برای افراد به ارمغان می آورد. منبع: تبیان ...
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
بسیاری نشان داده اند که کپسایسین موجود در فلفل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. شیرین کننده های مصنوعی افراد بسیاری از جایگزین های قند بدون کالری به عنوان یک ابزار کاهش وزن استفاده می کنند، اما این شیرین کننده ها ممکن است اثری معکوس داشته باشند. در یک مطالعه، موش هایی که با شیرین کننده های مصنوعی ساخارین، سوکرالوز یا آسپارتام تغذیه شده بودند عدم تحمل گلوکز، یک شرایط متابولیک ...
مصرف 4 ماده غذایی برای داشتن شکمی صاف
روزانه بدن را تامین کنید. گیلاس: میوه هایی مانند گیلاس و آلبالو دارای کالری و چربی کمی هستند و مقادیر زیادی آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب ...