خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منتظر یگان های بدون سرنشین سپاه در خلیج فارس باشید +عکس
به گزارش رهیاب: قایق های تندرو بخش مهم و پایه استراتژی نیروی دریایی سپاه پاسداران را تشکیل می دهند و سرعت و باز هم سرعت به معنای عصر اصلی تحرک، ستون فقرات اصلی این دکترین به حساب می آید. در فضای آب های منطقه خلیج فارس و تنگه هرمز ، استفاده از شناورهای تندرو به عنوان منطقه ای با عمق کم یک استراتژی صحیح است اما در کنار سرعت شناور، بحث مسلح سازی و نیز کاهش سطح مقطع راداری، افزایش مانور پذیری یک ...
رشد جنین یک ماهه، آنچه میخواهید بدانید
عصبی شروع به شکل گیری می کند ( قلب و ستون فقرات ) هفته هشت بارداری در هفته ی هشتم پاها بلند شده و غضروف ها شکل می گیرند- کمی بعد زانو، مچ، ران و انگشت ها شکل خواهند گرفت. جفت همچنان داخل کیسه ی آب قرار دارد و به رشد خود ادامه می دهد، جفت ساختاری به نام پرزهای جفت را می سازد که کمک به اتصال جفت به دیواره ی رحم می کند. در این مرحله جفت مواد غذایی خود را از کیسه زرده ...
سناریوهای احتمالی فاجعه سانچی
و اکثرا به وسیله شرکت های خارجی پوشش داده شده است. بیمه حمایت و غرامت این کشتی نیز تمام اجزای کشتی، مسوولیت احتمالی آن در برابر آلودگی آب ها با مواد سوختی و نفت، خسارت به کالاها و جرح و مرگ پرسنل روی کشتی را تحت پوشش خود قرار می دهد. همچنین بیمه البرز قرارداد عمر و حادثه یی با شرکت ملی نفتکش ایران دارد. براساس این قرارداد، بیمه البرز به ازای هر یک از خدمه فوت شده 100میلیون تومان پرداختی خواهد داشت ...
علائم سیروز کبد، شیوه های تشخیص و درمان آن
با علائم و نشانه خاصی نیست. علائم ابتدایی سیروز مشابه سایر مشکلات کبدی و به شرح زیر است: زردی پوست و چشم ها؛ فشار خون در سیاهرگ باب کبدی: افزایش فشار خون در رگی که به کبد می رود؛ ناراحتی و خارش پوست کبود شدن بدن با دلایل ساده وقوع خون ریزی در بدن با دلایل ساده خارش پوستی آب آوردگی شکم (آسیت) بی اشتهایی حالت تهوع تورم در پاها کاهش وزن گیجی، خواب آلودگی، لکنت زبان (انسفالوپاتی کبدی ...
برای پیشگیری از کمردرد چه کنیم؟
تا از مدل کیف های پستچی بخرید و بند آن را بر روی شانه مخالف بگذارید، تا وزن آن در بدنتان پخش شود و تنها به یک نقطه از بدن فشار وارد نشود. زمانی که کیف سنگینی را با دست و بدون بند حمل می کنید، سعی کنید تا هر چند وقت یکبار، دستتان را عوض کنید و از قرار دادن بار بیش از حد در یک سمت از بدنتان خودداری کنید. ...
آنچه خانم ها در سه ماهه اول حاملگی باید بدانند
دربارداری کاملا طبیعی است . تمایلات جنسی مردان هم ممکن است تغییر کند. این احساسات متفاوت اغلب به علت تغییرات هورمونی زنان ویا تصورات هر دو طرف در مورد وضعیت جسمانی زن باردار وموقعیت خاص او در این دوران می باشد. در یک حاملگی سالم ، نزدیکی تا قبل از ماه آخر حاملگی ضرری ندارد.مشروط به اینکه راحتی زن رعایت شده و وضعیت قرار گرفتن بدن او طوری باشدکه به شکم وی فشار وارد نشود خانم هایی که در ...
وسایل مورد نیاز نوزاد، ضروری و غیر ضروری
مورد نیاز شما برای تغذیۀ نوزاد در خانه ممکن است شامل موراد زیر باشد: بالش شیردهی: این بالش های بسیار مفید به شما کمک می کند تا در طول شیر دادن ، آن را زیر نوزاد و دور کمرتان قرار دهید و جای راحتی برای نوزادتان فراهم کنید. این بالش ها در رنگ ها، مدل ها و سایزهای مختلف وجود دارد که با توجه به راحتی مادر و نوزاد طراحی شده است. شما می توانید سایزی را انتخاب کنید که حتی در خودروی شما ...
چگونه بعد از زایمان شکمی صاف داشته باشیم؟
گردن گذاشته و کمی گردن را به سمت دست کشیده ی روی زمین خم می کنیم و دوباره به حالت قبل بر می گردید. اما نباید زیاد به گردن فشار آوریم و در مرحله بعدی دست زیر گردن قرار گرفته را به همراه گردن به سمت بالا می بریم به طوری که بتوانیم به سمت بالا نگاه کنیم. تمرین هفتم به پشت بخوابید، سر، شانه ها، بازوها و کف پاها را روی زمین تکیه دهید. حال سعی کنید باسن خود را تا حد ممکن بالا ...
ماه های آخر بارداری، مراعات های لازم
ترین حالت بدنی ممکن قرار داشته باشید. در سه ماهه آخر بارداری خود به نکات ذیل توجه داشته باشید. وعده های غذایی سبک اما متعدد در طی بارداری هر هفته باید به مقدار 450 گرم (یک پوند) وزن اضافه کنید. برای این کار روزانه با مصرف پروتئین و غذاهای دارای کربوهیدرات، 300 کالری انرژی بیشتر دریافت کنید. البته به علت فشارهایی که رحم شما بر معده شما وارد می کند با خوردن نصف غذایتان احساس سیر ...
محیط خانه شما، شخصیتتان را فاش می کند + عکس ها
دیوار خانه خود اهمیت می دهند و مدام آن را با چیزهای گوناگون مانند پوستر، تابلوهای نقاشی یا خط و جملات تاثیر گذار پر می کنند، افرادی هستند که از محیط پیرامون خود به عنوان راهی برای آرام کردن نگرانی هایشان در طول روز استفاده می کنند. 9. صندلی دانشمندان ثابت کرده اند که نشستن بر صندلی سفت نسبت به صندلی نرم، موجب شور و نشاط بیشتر می شود. افرادی که صندلی های سفت را ترجیح می دهند ...
دویدن روی تردمیل بهتر است یا در فضای باز ؟
مقدار دیگر را به سمت بدن برمی گرداند که با استفاده از کفش های مناسب این مقدار نیرو کم می شود و از آسیب رساندن به اندام تحتانی جلوگیری می کند، اما در تردمیل این گونه نیست زیرا این دستگاه دارای تسمه ای است که زمانی که شما روی آن نیرو وارد می کنید، به صورت ارتعاشی آن را برمی گرداند و موتور آن نیز نیروی بیشتری تولید می کند. از این رو، فشار بر اندام تحتانی بیشتر می شود و از آنجا که مسافت ...
ترفندهای عکاسی جالب اما ساده ای که قبل از گرفتن عکس باید به کار بگیرید
پا بگذارید. هنگامی که می خواهید از کسی عکس بگیرید بهتر است سر و اعضای بدن آن ها به طور کامل در عکس قرار بگیرد. اگر می خواهید عکسی از نیم تنه فرد بگیرید بهتر است عکس را از زانو نگیرید. در چنین حالتی بهتر است نقطه قطع شدن عکس یا بالاتر یا پایین تر از زانوها باشد نه درست روی زانوها. همین قاعده را نیز باید در مورد دست ها و آرنج بکار ببرید. 8- یکی از ترفندهای عکاسی حرفه ای این است که مقداری ...
دکتر علی کربلایی خانی فوق تخصص با تجربه جراحی زیبایی
بینی و دارای ریسک بیشتری است. قبل از عمل این نکات را جدی بگیرید: خوردن آسپرین و ترکیبات مشابه آن را شامل مسکن های غیر استروئیدی مانند مفنامیک اسید، دیکلوفناک و... که مانع از بند آمدن خون می شود از 2 هفته قبل قطع کنید و با مشورت با پزشک خود داروی مسکن مناسب را جایگزین کرده و در موارد ضروری از استامینوفن استفاده کنید. نیکوتین موجود در سیگار موجب تنگی رگ ها و اختلال ...
تجربه ای از وحشت و مرگ در خطرناک ترین فرودگاه های دنیا
افرادی که در ساحل تفریح می کنند می گذرد. این عبور هواپیما ها دردسر بسیاری نیز برای مردمی که در ساحل هستند به وجود آورده است و با هر بار عبور هواپیما ها شن های کنار ساحل به هوا بلند می شود و موجب اذیت افراد می شود. البته لازم به ذکر است که مشکلات این فرودگاه به همین مورد ختم نمی شود و مراقبت از جان مسافران و افرادی که در ساحل هستند تنها بخشی از سختی های خلبان است. این فرودگاه دارای باندی با طول 2179 متر ...
جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی - دکتر علی کربلایی خانی
و کبودی پس از عمل به عواملی مانند سن بیمار و جنس پوست و اقدامات مقتضی جراحی بستگی دارد و معمولا تا 3 روز پس از عمل به حداکثر می رسد و پس از آن به سرعت کاهش می یابد. توصیه می شود برای کاهش تورم و کبودی در چند ساعت اول بلافاصله پس از عمل و کمپرس یخ در گوشه های چشم و پیشانی استفاده کنید و هنگام استراحت دو بالش زیر سر قرار دهید. همچنین می توانید محل کبودی ها را با آرایش بپوشانید. تورم اولیه بینی پس از ...
بدن های فرسوده ما به عروسی فرزندانمان نخواهد رسید!
تهران تا شیراز می شویم، فقط تکان های این اتوبوس کمتر است و خیلی روان حرکت می کند طوری که انگار ایستاده ایم اما همان فشاری که در یک مسافرت طولانی بر ستون فقرات و مهره ها و دیسک و عضلات و رگ ها می آید در همین مسافرت های ساکن 10-12 ساعته روزانه بر عضلات و استخوان ها و مفصل های ما می آید. بعضی از روزها وقتی از صندلی بلند می شوم مثل مایعی که به شکل ظرف خود درآمده باشد بدنم را می بینم که به شکل ...
مشکلات حین زایمان، رایج ترین ها
...> زایمان پیشرفت نمی کند. اگر علیرغم انقباضات، دهانۀ رحم باز نشود یا اگر انقباضات به اندازۀ کافی قوی نیست تا جنین را به سمت پایین حرکت دهد، پزشک ممکن است بگوید زایمان متوقف شده یا پیشرفت نمی کند. اگر این روند تا چند ساعت ادامه یابد شما خسته می شوید. در این مرحله پزشک ممکن است شدت انقباضات را با قرار دادن دستش روی شکمتان یا به کار گیری سوند فشار درون رحمی اندازه بگیرد. این سوند ...
جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی - دکتر علی کربلایی خانی
و کبودی پس از عمل به عواملی مانند سن بیمار و جنس پوست و اقدامات مقتضی جراحی بستگی دارد و معمولا تا 3 روز پس از عمل به حداکثر می رسد و پس از آن به سرعت کاهش می یابد. توصیه می شود برای کاهش تورم و کبودی در چند ساعت اول بلافاصله پس از عمل و کمپرس یخ در گوشه های چشم و پیشانی استفاده کنید و هنگام استراحت دو بالش زیر سر قرار دهید. همچنین می توانید محل کبودی ها را با آرایش بپوشانید. تورم اولیه بینی پس از ...
لبخند هالیوودی در مجهزترین کلینیک دندانپزشکی تهران
و با گذشت زمان این کیسه ها به دندان ها فشار بیشتری را وارد کردند، عمل جراحی لثه انتخاب بعدی قابل استفاده برای رفع مشکل بیمار خواهد بود. جراحی لثه یا پریودنتال شباهت خاص با هرس کردن درخت دارد. در این حالت مشابه هرس کردن شاخه های اضافی، خشک شده و دارای مشکل به منظور کمک به رشد درخت، بخش هایی از لثه که دارای مشکل هستند، حذف یا ترمیم می شوند و به این ترتیب امکان رشد مناسب سایر اجزای لثه فراهم می گردد ...
با کمر درد بارداری چه کنم؟
بازدم بلند شوند یا اگر در حالت خوابیده هستند و می خواهند بنشینند، دم بگیرند و همزمان با بازدم بنشینند.این کارشناس مامایی با بیان اینکه ورزش نیم پل تمرین دیگری برای کاهش کمر درد است، درباره آن توضیح می دهد: ورزش نیم پل به این صورت انجام می گیرد که خانم باردار به پشت و طاق باز روی زمین دراز می کشد به طوری که ستون مهره هایش روی زمین قرار بگیرد. او باید پا ها را از زانو جمع کند به طوری که کف پا هایش ...
کارکردن در بارداری، باید ها و نباید ها
... معمولاً در آخرین ماههای بارداری، ایستادن سر پا ممکن است دردهایی را به همراه داشته باشد و به همی دلیل بایستی تا حد امکان کارها را بطور نشسته انجام داد. صحیح ترین طریقه برای اتو کردن، نشستن بر روی صندلی و تکیه به پشت آن با ستون فقرات صاف است، طوری که زانوها کمی بالاتر از ران قرار گیرند. بنابراین درصورت لازم می توان متکایی زیر کف پاها و حتی پشت کمر گذاشت. این وضعیت برای خیاطی کردن و یا غذا خوردن ...
از 5 وضعیت بهداشتی مرتبط با سن چطور مراقبت کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، کارشناسان معتقدند، بی توجهی به اصول درست فعالیت های روزمره می تواند بر بروز دردهای مرتبط با افزایش سن موثر باشد. سردرد: از 30 سالگی به بعد استرس های شغلی و فشارهای داخل خانه می تواند منجر به بروز این درد شود. همچنین نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر و قرار دادن سر به مدت طولانی در یک حالت باعث فشار آمدن به گردن و سر شده و منجر به بروز سردردهای مزمن در طول زمان می ...
تنگناهای پیش بینی شده پردیس سوگلی !
گروه سینمای ایران: اوایل پاییز در مقطعی که هنوز سه – چهار ماه تا آغاز جشنواره فیلم فجر 36 زمان باقی بود،در گزارشی به انعکاس نظرات اهالی رسانه درباره ایده آل ترین مکان برای انتخاب به عنوان کاخ یا همان محل برگزاری این رویداد پرداختیم.آن هم در شرایطی که از سوی مدیران روابط عمومی جشنواره احتمال انتخاب پردیس ملت و جایگزینی اش با برج میلاد قوت گرفته بود. همان زمان اغلب خبرنگاران با محل تردید قرار دادن ...
دوره پزشک تیم در شیراز برگزار شد (عکس)
اولویت برنامه های خود در تمرینات قرار دهند. قدرت بیشتر عضلات اثرات محافظت بیشتری برای اندام ها دارد و پیشگیری بیشتری از آسیب دیدگی ها می کنند. وی برخورد اولیه با یک مصدوم را یکی از موارد مهم در آسیب دیدگی ها دانست و ادامه داد :همیشه باید گوشه ذهن افرادی که در سر صحنه آسیب دیدگی ها و حوادث حاضر می شوند توجه به آسیب دیدگی های ستون فقرات و گردن وجود داشته باشد. وی اظهار داشت :اگر به این نکته ...
هزینه های کمر شکن و نبود حمایت مسئولان
در این زمینه انجام دهند. این افراد نیازمند مراکز آب درمانی، فیزیوتراپی خاص و کاردرمانی هستند تا بتوانند تحت پوشش بیمه ای و با هزینه کمتر از این خدمات استفاده کنند که امیدواریم سازمان های متولی در این زمینه اقدامات کافی را انجام دهند. فضای روانی نامناسب خانواده ها میترا کبیر مدیر کمپین دوشن انجمن دیستروفی ایران نیز اظهار داشت: کودکان مبتلا به دیستروفی به دلیل اینکه ...
تنگی کانال نخاع و بستری شدن مسعود کیمیایی
استخوان ستون فقرات و مشکلات دیسک شامل پیری، طرز نادرست نشستن و ایستادن، ورزش های پر برخورد و اضافه وزن است. تنگی کانال نخاع و آسیب وارد شدن صدمه به ستون فقرات هم در تنگی کانال نخاع کمر نقش دارد. برای مثال، ممکن است بدون استفاده از یک روش مناسب، شیء سنگینی را بلند کنید. این کار باعث آسیب دیدگی دیسک یا حتی لغزش مهره ها می شود و بر طناب نخاعی و ریشه های عصب فشار وارد می کند ...
چه عواملی باعث تغییر خلق و خوی ما می شود؟
مزمن مانند افسردگی دخیل است. به علاوه بیدار ماندن تا اواخر شب می تواند ریتم شبانه روزی شما را مختل کند و این امر منجر به خواب آلودگی مزمن شده و باعث می شود اکثر اوقات آدم بد اخلاقی باشید. *کایروپرکتیک یا کایروپراکتیکchiropractic : یکی از انواع درمان های جایگزین است. در کایروپرکتیک با استفاده از تکنیک ها و روش هایی خاص، نیرو و فشار در ناحیه ستون فقرات اعمال می شود و هدف از این روش تصحیح هماهنگی و همترازی ساختار بدن و بهبود عملکرد فیزیکی است. منبع:گروه سلامت سیمرغ ...
اگر دچار ضعف استخوان هستید، 6 توصیه ورزشی را فراموش نکنید
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از care2خبر خوب این است که شما می توانید با تقویت استخوان ها از شکستگی های استخوانی پیشگیری کنید حتی اگر مبتلا به ضعف این اندام یا در معرض پوکی استخوان باشید. ورزش یکی از موثرترین راه های تقویت استخوان ها است و بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ضعف استخوان ها از این قرارند: تمرین های قدرتی: انجام ورزش های قدرتی به افراد دچار ضعف استخوان ...
17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید
حد وقتی که شما غذا می خورید، بدن غذا را به کمک انسولین به گلوکز تبدیل می کند. گلوکز ایجاد شده توسط سلول ها برای بدست آوردن انرژی لازم استفاده می شود. اگر انسولین به اندازه کافی در بدن ساخته نشود و یا مقاومت انسولینی در بدن شخص ایجاد شده باشد، گلوکز قادر نخواهد بود انرژی لازم را در اختیار سلول ها قرار دهد و در نتیجه شخص احساس خستگی و کوفتگی مضاعف خواهد کرد. نوسانات خلق و خو ...
بالا رفتن تب نوزاد، چه موقع خطرناکه؟
سادگی چند دقیقه نشستن در هوای خنک حل نمی شود. گاهی گذراندن مدت طولانی زیر آفتاب یا در خانه ای که با وسایل گرمایشی بیش از اندازه گرم شده می تواند فرزند شما را گرمازده کند. اگر کم کردن یا درآوردن لباس ها و قرار گرفتن در هوای معتدل درجه حرارت بدن او را پایین نیاورد حتی در صورتی که هیچ دلیلی جز گرمازدگی برای داغ بودن بدنش وجود نداشت، باز هم باید با عجله او را به مراکز درمانی برسانید. پوستش جوش ...
