مؤثرترین راه پیشگیری از آلزایمر

ضروری ترین ویتامین برای خانم های سالمند

دریافت مقادیر بیشتر این ویتامین از طریق تماس با نورخورشید یا مصرف مکمل ها در بهبود سلامت روانی زنان تاثیر بسزایی دارد. متخصصان فرانسوی و آمریکایی در دو مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف مقادیر کافی و مناسب ویتامین D نه تنها خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد بلکه همچنین تا حد زیادی به حفظ سلامت روانی زنان کمک می کند. این مطالعات نشان داد که کمبود ویتامین D در زنان سالمند موجب افزایش ...

خواب نامنظم و خطر ابتلا به آلزایمر

میلیون نفر دارای علائم اولیه این بیماری هستند که به تدریج حافظه و مهارت های تفکر فرد را مختل می کند. این مطالعه می تواند به پزشکان کمک کند تا افرادی را که در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند، سریعتر از حد ممکن شناسایی کنند. تغییرات در رفتار، خلق و خو و مهارت های شناختی می تواند به این معنی باشد که فرد نشان دهنده علائم اولیه این بیماری است. طبق گزارش انجمن ...

2 زبانه بودن ابتلا آلزایمر را کاهش می دهد

شفاآنلاین سلامت دانستن زبان دوم مناطقی از مغز را که معمولا در بیماران آلزایمر تحت تاثیر قرار گرفته، تقویت می کند. به گزارش شفاآنلاین ، محققان دانشگاه "کنکوردیا" کانادا، اسکن مغز هر دو گروه افراد چندزبانه و تک زبانه که همگی مبتلا به بیماری آلزایمر یا "اختلال شناختی ملایم"(MCI) بودند را مورد بررسی قرار دادند. نتیجه این بود که دانستن یک زبان دوم ممکن است به کاهش تاثیرات ...

یک سوراخ در قلب باعث افزایش خطر سکته مغزی پس از جراحی می شود

...، این تیم، پرونده های مربوط به بیش از 150،000 بیمار را که در یکی از سه بیمارستان نیو انگلند از سال های 2007 تا 2015 تحت عمل جراحی قرار گرفته بودند، بررسی کردند. تجزیه و تحلیل نشان داد که حدود 3/2 درصد از بیماران مبتلا به PFO در طی 30 روز پس از جراحی سکته مغزی داشتند، در مقایسه با 0.5 درصد بیماران بدون PFO، علاوه بر این، نویسندگان دریافتند که سکته مغزی مرتبط با PFO از نظر عصبی شدیدتر از بیماران ...

با این روش های استثنایی حافظه خود را تقویت کنید

مصرف میوه و سبزیجاتی همچون گوجه فرنگی و شکلات تلخ را دارند، کمتر مبتلا به افسردگی می شوند. محققان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت جسمی و روحی خود روزانه 7 الی 8 نوبت میوه و سبزیجات مصرف کنند. با رعایت این راهکار ها در کنار ورزش منظم و انجام تمرین های ذهنی مانند حل جدول یا پازل، یادگیری زبان خارجی جدید، کنترل فشارخون و پرهیز از مصرف خوراکی های شور و نداشتن استرس و عصبانیت می توانید تا حد زیادی از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون بمانید. ...

برای کاهش صدمات پیری، 8 ورزش را فراموش نکنید

را کاهش دهد. پیاده روی برای پیشگیری از جنون : سه مرتبه تمرین پیاده روی در هفته به میزان 15 دقیقه، ریسک ابتلا به جنون در سالمندان را تا یک سوم کاهش می دهد. تحقیق دیگر منتشر شده نشان می دهد که راه رفتن به اندازه 100 تا 300 متر در هفته، از کاهش حجم مغز جلوگیری می کند و ریسک ابتلا به بیماری های مغزی را در آینده تا پنجاه درصد کاهش می دهد. تمرینات پا برای پیشگیری از ورم: با افزایش ...

بیماری واریکوسل در مردان، ارتباطی با قلبشان دارد؟

مطالعه ای جدید نشان می دهد یک بیماری شایع در مردان – یعنی بزرگ شدن رگ ها در کیسه بیضه (اسکروتوم) – ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد. این مشکل به عنوان واریکوسل شناخته شده است. این بیماری حدود 15 درصد مردان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند باعث درد و ناباروری شود.محققان دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه استنفورد قصد داشتند دریابند که آیا واریکوسل خطر دیگر مشکلات مربوط ...

بخندید تا ام اس نگیرید

درصد از ژن های ما در حالت معمول غیر فعال هستند و برای فعال شدن نیاز به محرک دارند؛ خنده از جمله محرک هایی است که می تواند انرژی درون DNA را تحریک و در درمان بسیاری از بیماری ها به ما کمک کند، می توان خنده درمانی را یکی از کم هزینه ترین و بی خطرترین راه ها برای درمان بیماری ام اس در نظر گرفت. ام اس یکی از بیماری هایی است که در برابر مولکول های بدن واکنش نشان می دهد؛ بیماری ام اس هنگامی ...

هر روز زنجبیل بخورید

... نتایج یک مطالعه نشان داد که عصاره زنجبیل در بهبود زمان واکنش و پردازش خاطرات در گروه آزمایش متشکل از 60 زن میانسال موثر بوده است. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که زنجبیل می تواند آهنگ نابودی سلول های مغز را کند سازد که یکی از ویژگی های کلیدی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر است. افزون بر این، برخی مطالعات حیوانی نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فنلی دیگر موجود در زنجبیل می ...

التهاب پروستات در مردان، چگونه درمان می شود؟

افراد ختنه شده پیش از اولین تجربه جنسی خود در مقایسه با افراد ختنه نشده با احتمال 15 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند. همچنین این افراد با احتمال 18 درصد کمتر با اشکال مهاجم تر سرطان مواجه خواهند شد. در واقع شاید محیط مرطوب زیر پوست پره پوتیال به زنده ماندن پاتوژن ها کمک کند و همین امر باعث عفونت مستقیم شود. مطالعه فوق این فرضیه را مطرح می کند که ختنه شاید باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات از طریق کاهش تماس پروستات با عوامل عفونی شود. ...

هر روز روز جهانی مبارزه با سرطان است

و وزن مورد توجه است.تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می کنند، 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر هستند. توصیه کارشناسان بر این است که حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شوید و برای چند دقیقه قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. مصرف کلم بروکلی: کلم بروکلی یک منبع فوق العاده غذایی برای جلوگیری از ...

عوارض یائسگی در زنان، تازه ترین اخبار

نتایج یک تحقیق نشان می دهد یائسگی می تواند علائم آرتریت روماتوئید را تشدید کند. در این بررسی آمده است یائسگی می تواند افت و تحلیل رفتن حرکات جسمی را در زنان مبتلا به آرتریت روماتوئید تسریع کند. در حالیکه میزان ابتلا به آرتریت روماتوئید در زنان سه برابر بیش از مردان است و زنان مبتلا به آن بیشتر دچار افت حرکات جسمی و معلولیت می شوند تفاوت های جنسیتی در این بیماری کمتر مورد توجه قرار ...

خواب زیاد در زنان نشانه چیست؟/ راهکاری برای جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات/ عوارض مصرف زیاد غذاهای چرب/ ...

اگر می خواهید معده خود را نابود کنید مصرف چربی های مضر را در رژیم غذایی خود بیشتر کنید. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. چرا زنان بیشتر می خوابند؟ محققان انگلیسی با مطالعه رفتار 949 نفر دریافتند، زنان به دلیل فعالیت بیشتر مغزشان به خواب بیشتری در شبانه ...

عوامل خطر احتمال ابتلا به اوتیسم/کدام نشانه ها را جدی بگیریم؟

باشد و بعد از یک سال و نیم بروز یابد. اوتیسم ارتباطی با نژاد، طبقات اجتماعی، سبک زندگی خانوادگی و موارد این چنینی ندارد و شرایط متفاوت خانوادگی تغییری در احتمال ابتلا به این اختلال در کودک ایجاد نمی کند. اما مطالعات امروز نشان می دهد در پسران تا چهار برابر بیش از دختران بروز می یابد. اما این که همه کودکان دارای اوتیسم نبوغ زیادی دارند، کودکان مبتلا به اوتیسم توانایی نشان دادن محبت خود را ندارند، نمی توانند صحبت کنند یا ارتباط چشمی برقرار نمی کنند، باورهای غلطی است که می تواند اطلاعات نادرست به جامعه انتقال دهد و باعث برخوردهای نامناسب با این افراد شود. ...

عقب ماندگی ذهنی را مهار کنیم!

شفاآنلاین سلامت برخی بیماری ها از همان ابتدای تولد قابل تشخیص نیستند و تازه بعد از 5ماهگی به بعد شاید هم دیرتر کم کم پدر و مادر متوجه ابتلای نوزاد به بیماری می شوند. نوعی از عقب ماندگی ذهنی که به دلیل ابتلا به بیماری فنیل کتونوریا (PKU) به وجود می آید از این دسته است. به گزارش شفاآنلاین ، دکترمحمد سروش درباره این بیماری توضیح می دهد: پی کی یو به دلیل انتقال ژنی معیوب از یکی از والدین ...

تاثیر ورزش قبل از بارداری، سلامتی مغز جنین

اثرات مثبت ورزش در بارداری عادات ورزشی مادر در دوره بارداری تاثیر طولانی مدت بر تمایل فرزند وی به فعالیت بدنی دارد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، گرایش برخی افراد به فعالیت بدنی، پیش از تولد آغاز می شود و افرادی که مادران آنها در دوره بارداری فعالیت و ورزش می کردند، در بزرگسالی تمایل بیشتری به ورزش کردن دارند. به گفته محققان، فعالیت های بدنی ساده در دوره بارداری، از جمله ...

نقش تغذیه در درمان آلزایمر

، عملکرد بهتری داشتند، در حقیقت امتیاز حافظه آن ها به یک فرد 11 سال جوانتر شباهت داشت. اگر چه آلزایمر یک بیماری مربوط به مغز می باشد، اما سلامت قلب نیز می تواند بر بروز آن اثر گذار باشد به طوری که داشتن فشار خون و کلسترول بالا می تواند خطر از دست دهی عملکرد شناختی را افزایش دهد و باعث ابتلا به آلزایمر در سنین کم تر (میانسالی) گردد. مشخص شده است افراد سیگاری، مبتلا به دیابت و فشار ...

ارتباط آکنه و رژیم غذایی

به گزارش بلاغ ، "هلث لاین" نوشت: آکنه یک بیماری شایع پوستی است که تقریبا 10 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. عوامل بسیاری به بروز آکنه منجر می شوند که از آن جمله می توان به تولید سبوم (چربی پوست) و کراتین، باکتری های مسبب آکنه، هورمون ها، منافذ مسدود شده پوست، و التهاب اشاره کرد. پیوند بین رژیم غذایی و آکنه بحث برانگیز است، اما پژوهش های اخیر نشان داده اند که رژیم غذایی می ...

تاثیر شگفت انگیز درمانی جلبک

...> در حال حاضر بیماری های قلبی بزرگترین قاتل در جهان محسوب می شوند. مشخص شده است که بسیاری از فاکتورهای قابل اندازه گیری، که به عنوان فاکتور خطر نامیده می شوند، با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبطند. همانطور که نشان داده شده جلبک اثرات مفیدی بر روی بسیاری از آنها دارد. مطالعه ای دیگر از افراد با کلسترول بالا نشان داد که 1 گرم جلبک در روز، تری گلیسرید را تا حدود 15.3٪ و LDL را تا حدود 10.1٪ کم ...

8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید

زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان : اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است.یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت ...

چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟

اختصاص می دهید. دکتر جیانت وایدیا، جراح سینه و استاد جراحی و سرطان شناسی دانشگاه کالج لندن، می گوید: هر چه بیشتر ورزش کنید، خطر ابتلا به سرطان سینه را بیشتر کاهش داده اید. تحقیقات نشان می دهد زنانی که در دوره پیش از یائسگی به سر می برند و فعالیت بدنی زیادی دارند این خطر را تا 17 درصد کاهش می دهند. حداقل 30 دقیقه ورزش پرجست وخیز در روز را برای پیشگیری در نظر بگیرید اما به خاطر داشته باشید ...

یافته محققان:مشابهت های ژنتیکی در مبتلایان اوتیسم، اسکیزوفرنی و دوقطبی وجود دارد

. اختلال دوقطبی نوعی اختلال خلقی است که افراد مبتلا به آن دچار تغییرات شدید خلق می شوند، اسکیزوفرنی نیز بیماری است با مشخصه ازکارافتادگی فرایندهای فکری و پاسخگویی عاطفی ضعیف که بیشتر به صورت توهم شنیداری و جنون آمیز خود را نشان می دهد. اوتیسم یا درخود ماندگی نوعی اختلال رشدی است که معمولا تا پیش از سه سالگی بروز می یابد و بر رشد طبیعی مغز در حیطه تعاملات اجتماعی تاثیر می گذارد. علمی ...

افزایش سرطان سینه میان زنان ژاپنی

به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، نتایج تازه ترین پژوهش های محققان نشان داده است، سرطان سینه میان زنان ژاپنی رو به افزایش است. براساس داده های موجود، از هر 38 زن ژاپنی یک نفر به سرطان سینه مبتلا می شود. بررسی های صورت گرفته نیز نشان می دهد، سرطان سینه در بین زنان آسیایی به طور پیوسته رو به افزایش است و این بر خلاف سایر قومیت های نژادی است. به گفته ...

باورهای غلط درباره مغز انسان

مثل صحبت کردن، راه رفتن، گوش دادن به موسیقی، تقریبا تمام نواحی مغز فعال هستند. مغز حدودا 20 درصد انرژی بدن را مصرف می کند. اگر قرار بود چنین بخش بزرگی از منابع انرژی ما توسط چنین بخش کوچکی از مغز مصرف شود، طی میلیون ها سال فرگشت صاحب چنین مغزهای بزرگی نمی شدیم. الکل سلول های مغزی را از بین می برد با مشاهده یک فرد مست می توان عوارض ناشی از مصرف الکل را دید. لکنت زبان، اختلال ...

6 کلید ضد پیری برای مردان

علائم تنبلی تخمدان، چقدر باید جدیش گرفت؟

می کنند. این مقاله را بخوانید تا با علائم، دلایل و راه های درمان تنبلی تخمدان و تأثیرات آن روی بدن زنان آشنا شوید. تنبلی تخمدان چیست؟ تنبلی تخمدان مشکلی هورمونی است که زنان بارور (بین سنین 15 تا 44 ساله) به آن مبتلا می شوند. بین 2٫2 و 26٫7 درصد زنانی که در این گروه سنی قرار دارند به تنبلی تخمدان مبتلا می شوند. خیلی از زنان به تنبلی تخمدان مبتلا هستند، ولی خودشان نمی ...

ابتلا به آرتریت روماتوئید با باکتری های موجود در شیر

میکوباکتری آویوم پاراتوبرسالوسی Mycobacterium avium paratuberculosi یا به اختصار MAP مشخص شده است. انسان ممکن است با مصرف شیر، گوشت گوساله و کودهای حیوانی بدست آمده از مدفوع گاو در تماس با این باکتری قرار گیرند. مطالعه شامل 100 بیمار داوطلب بود. حدود 80 درصد بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید دارای جهش در ژن PTPN2/22 و 40 درصد از لحاظ آزمایش MAP ، مثبت بودند. صالح ناصر، عضو تیم ...

ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید

به گزارش بلاغ ، با خوابیدن در شب مشکل دارید؟به نقل از تناسب اندام راه حل مشکل خواب شما می تواند همین جا باشد – و این دقیقاً همان چیزی است که بدنتان برای ریکاوری سریع و داشتن بهترین عملکرد خود به آن نیاز دارد. ما انگلیسی ها کاملاً خسته هستیم. داده های مربوط به دانشگاه هرفوردشایر نشان می دهد که 59 درصد از افراد بریتانیایی کمبود خواب دارند – یعنی بیش از 28 میلیون نفر از ما – که شامل ...

آزمایش های ضروری زنان در دهه های 20، 30، 40، 50 و بعد از آن

ها توصیه می کند افرادی که بین سال های 1945 و 1965 متولد شده اند باید برای هپاتیت C آزمایش دهند. 75 درصد بزرگسالان مبتلا به این ویروس در آن سال ها متولد شده اند و تشخیص آن برای درمان زودهنگام ضروری است. قبلا تصور می شد فقط افرادی که در معرض خطر بالای این بیماری هستند باید مورد آزمایش قرار بگیرند ولی بسیاری از افراد حامل خاموش این بیماری هستند و از آن جایی که هپاتیت C می تواند منجر به ...

این 8 علامت دور از ذهن خبر از افسردگی شما می دهند

. میگرن و سردرد مزمن روزانه در افرادی که از اختلالات اضطرابی رنج می برند، شایع است. درد قفسه سینه: این درد می تواند با افسردگی ارتباط داشته باشد. موسسه ملی بهداشت روان آمریکا اعلام کرده است که از هر 20 فرد مبتلا به بیماری های قلبی، 3 نفر افسرده هستند. در کل بیماران قلبی علائم بیشتر افسردگی را نسبت به سایرین از خود نشان می دهند. درد کمر: افراد افسرده، کمتر ورزش می کنند و کمتر به ...