سایر خبرها
بیماری هایی که با گوش درد خودشان را نشان می دهند
مایعات داخل گوش مرتبط باشد. اگر شما هم دچار این بیماری هستید، داروهای مناسب می توانند به برطرف کردن سرگیجه کمک کنند. همچنین محدود کردن مصرف نمک و استفاده از وسایل کمکی شنوایی نیز می توانند علائم این بیماری را کنترل کنند. 4. بیماری کرون بیماری کرون، التهاب و تحریک سیستم معده و روده است. بیماری کرون، نوعی بیماری مزمن التهابی گوارشی است که می تواند هر بخشی از سیستم گوارش را تحت ...
چه کنیم که خونمان لخته نشود؟
نارگیل حذف یا بسیار محدود شود و مقدار کل چربی دریافتی کاهش داده شده را نیز به طور متناسبی در وعده های خود غذایی تقسیم کرد استفاده ی بیشتر از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب اُمگا-3 مثل شاه ماهی،ماهی تن، ماهی آزاد، خال مخالی و ساردین ، همراه با محدود کردن مقدار مصرف چربی در برنامه ی غذایی روزانه. محدود کردن مصرف گوشت به خصوص گوشت قرمز و نیز همچنین عدم استفاده یا مصرف خیلی کم ...
اصول تغذیه صحیح در بیماران قلبی
داشت که حتی غذاهای طبیعی مانند محصولات لبنی، گوشت قرمز و سبزیجات نیز حاوی مقداری سدیم هستند. بیشتر افراد با رژیم غذایی معمولی روزانه 4 تا 5 گرم) درحدود2 قاشق چایخوری) نمک مصرف می کنند. اما باید بدانیم که مقدار توصیه شده روزانه 4/2 گرم می باشد و برای افراد بیش از 50 سال یا دچار افزایش فشارخون یا نارسایی قلبی ، مقدار توصیه شده روزانه 2-5/1 گرم است. افرادیکه مصرف نمک خود را به سطوح توصیه شده ...
خوراکی هایی که باید خام مصرف کنید
منیزیم نیز محسوب می شود. پخت و پز فلفل قرمز باعث می شود که ویتامین ث و سایر مواد مغذی اش را تا حد بسیار زیادی از دست بدهد. آجیل: منبع مهمی از چربی، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. مصرف منظم آجیل منجر به کاهش کلسترول بد، کمک به بهبود گردش خون می شود و سایر اختلالات سیستم قلبی عروقی را کاهش می دهد. تغییرات حاصل شده در رنگ، طعم، بافت و ظاهر آجیل، در طول فرایند حرارت دادن آنها، ناشی از واکنش ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
ها و خلاص شدن از شر آنها در سریع ترین زمان ممکن، تغذیه می تواند نقش مهمی داشته باشد. بعضی از بهترین عادت هایی که می توانید در پیش بگیرید، شستن درست تمام میوه ها، سبزی ها و حبوبات است تا از هر گونه آلودگی احتمالی پاک شوند. نکته ی بعدی پختن گوشت در دمای مناسب است. یک چیز دیگری که باید به آن توجه کنید، خوردن فیبر فراوان برای کمک به سرعت بخشیدن به گوارش است که باعث می شود در نهایت از شر کرم ها خلاص ...
چه زمانی قرص آهن بخوریم؟
مصرف کند، افزود: مصرف ویتامین c گذشته از اینکه حالت تهوع را کاهش می دهد موجب افزایش جذب آهن می شود. وی به منبع خوب آهن اشاره کرد و گفت: گوشت ها ، جگر از منبع خوب آهن هستند همچنین مصرف ویتامین c به دلیل اینکه حالت اسیدی دارد در جذب آهن کمک کننده است. مصرف لیمو به دلیل حالت اسیدی بودن و فلفل دلمه ای جذب آهن را افزایش می دهد. بهترین زمان مصرف قرص آهن زمانی است که معده ی فرد خالی ...
با مصرف این ویتامین ها کم خون نمی شوید
...> شما می توانید برخی از انواع کم خونی ناشی از فقر ویتامین را با یک رژیم غذایی سالم از خود دور کنید. غذاهای غنی از فولات عبارتند از:سبزیجات برگ تیره، آجیل، محصولات غنی شده ای مانند غلات، نان، ماکارونی و برنج، میوه و آب میوه. غذاهای غنی از ویتامین ب 12 عبارتند از: تخم مرغ، شیر و پنیر و ماست، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز و سفید. غذاهای غنی از ویتامین سی عبارتند از: کلم بروکلی، مرکبات و آب میوه، توت فرنگی، فلفل شیرین، گوجه فرنگی. ...
هر آنچه درباره بیماری کِرون باید بدانید
که بدون نسخه به فروش می رسند پرهیز کرد و بهترین مسکن استامینوفن البته در حد متعادل است. در رابطه با تغذیه به نظر می رسد برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، غلات، لبنیات و بعضی میوه ها و سبزیجات می تواند در بعضی افراد زمینه ساز تشدید علائم بیماری شود. البته این موارد عمومیت ندارد و توصیه می شود مبتلایان به برنامه تغذیه خود توجه داشته باشند و خوراکی های تشدید کننده را کنار بگذارند. ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
، شیر و پنیر و ماست، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز و سفید. کم خونی ناشی از فقر ویتامین C کمبود ویتامین سی ناشی از اختلال در توانایی بدن برای جذب ویتامین سی است. یک علت آن می تواند استعمال سیگار باشد. درمان با دریافت قرص ویتامین سی امکان پذیر است. مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی این ویتامین نیز باید افزایش یابد. غذاهای غنی از ویتامین سی عبارت اند از: کلم بروکلی، مرکبات و آب میوه، توت فرنگی، فلفل شیرین، گوجه فرنگی. منبع:تبیان انتهای پیام/ ویتامین هایی برای پیشگیری از کم خونی ...
خواص رزماری؛ درمان بیماری های مختلف با گیاه رزماری
گوارش و پیشگیری از زخم معده است. این گیاه، برای درمان درد های شکمی، یبوست، نفخ و اسهال مفید است، همچنین نقش موثری در در مقابله با عفونت های باکتریایی معده و عفونت های ناشی از باکتری استافیلوکوکوس اورئوس (استاف) دارد. یکی از کاربردهای درمانی رزماری، رفع بوی بد دهان است. برای این منظور برگ های گیاه را در یک لیوان آب داغ قرار دهید و با آب آن، دهان خود را بشویید، این کار علاوه بر خوشبو کردن دهان ...
راه های تشخیص آجیل مرغوب
... آجیل ها را با دقت نگاه کنید. نمونه ای از دانه ها را بردارید و از وسط نصف کنید، وجود هر گونه سوراخ و یا کپک زدگی و لکه های قهوه ای رنگ و سیاه نشانه ناسالم بودن آنهاست. پس سعی کنید با موشکافی کامل آجیل را وارسی کنید که مرغوب باشد. آجیل را با دستمال مرطوب حس کنید تا رنگ شیمیایی نداشته باشد بعضی از متخلفان برای جلوه دادن به محصولات خود از رنگ های غیر مجاز خوراکی استفاده می ...
نشانه ها و علائم عفونت کلیه چیست؟
موارد زیر نیاز داشته باشید: استفاده از گرما: می توانید برای کاهش درد بر روی شکم، پهلو یا پشت تان پد حرارتی قرار دهید. استفاده از داروهای مُسکن: برای درمان تب و احساس ناخوشی می توانید از مُسکن ها (به غیر از آسپرین) استفاده کنید. در این مواقع استامینوفن و ایبوبروفن گزینه های خوبی محسوب می شوند. تأمین آب بدن: مصرف کافی مایعات به دفع باکتری ها از دستگاه ادراری کمک می کند. تا زمانی که عفونت تان بهبود پیدا نکرده، از مصرف قهوه و نوشیدنی های الکلی خودداری کنید. این نوشیدنی ها می توانند نیاز به ادرار کردن را در فرد تشدید کنند. الودکتر ...
جلوگیری از ورم در بارداری، روش های موجود
... -به حداقل رساندن مصرف سدیم (نمک) و جلوگیری از اضافه کردن نمک اضافی به وعده های غذایی چگونه می توانم از تورم در بارداری جلوگیری کنیم؟ ممکن است با اتخاذ چند تصمیم ساده بتوانید روند تورم را در بخش هایی از بدن متوقف کنید یا نهایتا کمی آن را محدود نمایید. این را به خاطر داشته باشید که گاهی تورم شدید موجب درد و حساس شدن پا می شود. قبل از هر چیزی باید بدانید که ...
22 بهمن تماشایی شد/ مردم بار دیگر حماسه ساز شدند/ طنین شعار مرگ بر امریکا در 1000 شهر ایران +تصاویر
فساد و تبعیض باشد. نجات نیا در پایان گفت: حضور مهندس آذری جهرمی بعنوان نماد نسل سومی ها در کابینه دولت از نقاط برجسته و عطف حاکمیت بوده است و عملکرد قابل قبول وی موجب استمرار انتقال تصمیم سازی و مدیریت استراتژیک را به نسل های بعدی نهادینه می کند. استان مازندران مازندران غرق در شور و شعور/ پیمان دوباره علویان با انقلاب در کرانه آبی خزر +تصاویر هم زمان با ...
خواص چای کوهی را بشناسید
، ماده قرمز رنگِ هایپریسین که در برگ های چای کوهی وجود دارد برای التیام زخم ها و سوختگی ها استفاده می شود. خواص چای کوهی چای کوهی باعث افزایش اشتها می شود؛ این گیاه در درمان و بهبود سرماخوردگی موثر است؛چای کوهی گرفتگی صدا را باز می کند و خلط آور است؛ افراد برای رفع افسردگی و بی خوابی باید سه روز متوالی از چای کوهی استفاده کنند. چای کوهی در درمان برخی از بیماری ها مانند ...
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
کلیه را موجب شود. در نتیجه آب کمتری از بدن دفع می شود، که ممکن است به فشار خون بالا منجر شود. این فشار مضاعف بر کلیه ها می تواند به بیماری کلیوی یا تشدید مشکلات کلیوی موجود منجر شود. همچنین، رژیم های غذایی پر سدیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ های کلیه را افزایش دهند. دلیل اصلی شکل گیری سنگ های کلیه کلسیم ادراری است، که این ماده معدنی در افرادی که سدیم فراوان مصرف می کنند، افزایش می یابد. ...
جدیدترین راه برای از بین بردن جوش صورت
جدیدترین راه برای از بین بردن جوش صورت به شما پیشنهاد شده اشت، امیدواریم با استفاده از این راه ها اثری از جوش بر روی پوست صورت شما باقی نماند. نمک دریایی به شما کمک می کند تا باکتری های موجود در جوش های چرکی کشته شوند و منافذ پوستی پاکیزه بمانند. به این منظور کمی آب را بجوشانید. مقداری نمک دریایی را برداشته و کمی آب بر روی آن بریزید تا خمیری شکل شود. پس از آنکه خمیر سرد شد و دمای آن ...
خوراکی هایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
نشان داده اند که کپسایسین موجود در فلفل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. شیرین کننده های مصنوعی افراد بسیاری از جایگزین های قند بدون کالری به عنوان یک ابزار کاهش وزن استفاده می کنند، اما این شیرین کننده ها ممکن است اثری معکوس داشته باشند. در یک مطالعه، موش هایی که با شیرین کننده های مصنوعی ساخارین، سوکرالوز یا آسپارتام تغذیه شده بودند عدم تحمل گلوکز، یک شرایط متابولیک ...
چه چیزی باعث فشارخون بالامیشود؟
دریافت می کند. افزایش فشار خون می تواند به دنبال مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند قندهای موجود در غذاهای فرآوری شده روی بدهد. این نوع غذاها هیچ ارزش تغذیه ای ندارند. مطالعه ای نشان داد شواهدی وجود دارد که ثابت می کند قند می تواند عاملی موثرتر از سدیم در افزایش فشار خون باشد. ضمنا باید حساب قندهای طبیعی را از قندهای موجود در غذاهای بسته بندی شده مانند محصولات با فروکتوز بالا جدا کنید ...
چرا ادرار چرب می شود؟
می شود. بیماری های مرتبط با ادرار چرب در شرایط عادی، ادرار فاقد بوی بد است. اما بوی بد و قوی ادرار تیره و چرب ممکن است نشان دهنده سنگ کلیه یا یک عفونت کلیوی باشد. از سوی دیگر، بوی شیرین ادرار می تواند نشانه ای از ابتلا به دیابت باشد. مصرف برخی مواد غذایی می تواند موجب تقویت بوی ادرار شود که از آن جمله می توان به کلم، بروکلی، مارچوبه، سیر، گوشت قرمز، و ...
خواص ویتامین ب17 چیست و در چه غذا هایی یافت می شود؟
سلامت دستگاه گوارش مفید است و نقش مهمی در بهبود بیماری های حاد معده و آتروفی معدی دارد، همچنین باعث درمان زخم معده می گردد. ویتامین ب17 خواص ضد التهابی دارد و از همین رو آمیگدالین نقش مهمی در تسکین درد و از بین بردن التهاب دارد. مصرف ویتامین ب17 به درمان دیابت کمک می کند. آمیگدالین فعالیت آنزیم های لوزالمعده را تسریع می کند و باعث افزایش عملکرد انسولین شده و کاهش قند خون را منجر می شود. به طورکلی ...
عوامل دخیل در نارسایی کلیه
...> جراحی پیوند کلیه برای گروهی از افراد ممنوعیت دارد. افراد مبتلا به سرطان منتشر در کل بدن عفونت وسیع و فعال و بیماری های زمینه ای قلب و کبد جزو این بیماران هستند. درواقع، بدن فرد باید توانایی تحمل این جراحی بزرگ را داشته باشد و از طرف دیگر با مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی دچار مشکل نشود. از آنجایی که کلیه اهدایی یک جسم خارجی برای بدن محسوب می شود، سیستم ایمنی سعی کند آن را از بدن دفع کند ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
و یا نامناسب، نیاز به تماس بدنی و نوازش، درد ناشی از گاز معده و روده، سرما و گرمای شدید، کسالت و بی حوصلگی، استرس، محیط پر ازدحام، درد و جلب توجه میباشد. 2-علل گریه در افراد بزرگسال عمدتا شامل غم و اندوه(49%)، شادی و خوشی(21%)، خشم(10%)، همدردی(7%)، اضطراب(5%) و ترس(4%) میباشد. 3-انسان ها برای تحت تاثیر قرار دادن و برانگیختن احساسات و ترحم دیگران نیز متوسل به گریه میشوند. ...
10 غذایی که به آسانی هضم می شوند
کند و به راحتی هضم می شود. هچنین بدون فیبر است بنابراین انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مانند سندرم تحریک پذیری روده است. بهترین روش مصرف آن پختن یا کباب پز کردن جوجه بدون پوست است وبهتر است که سرخ نشود چرا که در جوجه سرخ شده، روغن می تواند سبب ایجاد ناراحتی معده شده و اختلالات گوارشی را وخیم تر کند. سالمون اگر به دنبال یک ماهی آسان هضم هستید، سالمون انتخاب ...
سرطان های شایع در زنان، آنچه باید بدانید
خانواده شان به این سرطان مبتلا شده بود، در کنار معاینات دوره ای سالیانه استفاده از داروهایی را توصیه می کنند که در صورت مصرف مداوم موجب کاهش قابل توجهی در ابتلا به سرطان تخمدان می شود. به برخی افراد نیز که به لحاظ ژنتیکی مستعد این بیماری هستند، توصیه می شود که بعد از سن 40 سالگی که عموماً افراد قصد بارداری ندارند، تخمدان ها طی یک جراحی از بدن زن خارج شود. در کنار این موضوعات، توجه به ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان
بکاهد و فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش دهد. مصرف روزانه: طبق مطالعات منتشر شده در مجله ی پزشک خانواده ی امریکا، مصرف منظم سیر مانع از بروز سرماخوردگی های شایع می گردد. میلارد می گوید، هنگامی که احساس بیماری می کند سیر را ساطوری کرده، اجازه می دهد تا 15 دقیقه به همان حالت بماند تا ترکیبات آن فعال شود و گسترش یابد و سپس همانند یک قرص آن را قورت می دهد. این کار برای روابط شخصی ...
دختر با این ویژگی ها مجرد می ماند
به گزارش سرویس فرهنگی نوداد (سکوی اجتماعی خبر) تا به حال فکر کرده اید چرا بعضی افراد این همه طرفدار دارند ومحبوب همه هستند اما بعضی دیگر ... انگار کسی دوست ندارد حتی نزدیکشان بشود؟ خب، دسته اول مهره مار ندارند – شما که به این جور خرافات اعتقاد ندارید؟! – بلکه خصوصیاتی دارند که باعث محبوبیتشان می شود، یا بهتر بگوییم فاقد خصوصیاتی هستند که آدم ها را از آنها براند.چه خصوصیاتی باعث می شود دیگران از ...
این غذاها هوش را زیاد می کنند
. 3. ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می گردند. ویتامین B1 توانایی مغز را زیاد می کند. منابع خوب ویتامین B1 عبارتند از برنج قهوه ای، تخمه آفتاب گردان، نخود، جو، لوبیا، نان های سبوس دار، مغزها، لبنیات و گوشت قرمز و مخمر. ویتامین B12، از اعصاب و سلول های خونی محافظت می کند. اگر سن شما بالای 50 سال است، بدنتان به مقدار ...
سه ماهه سوم بارداری، تغذیه مناسب چیست؟
بروکلی و فلفل سبز به مقادیر بالایی یافت می شود. تغذیه مناسب در ماه هشتم بارداری با نزدیک شدن به ماه های پایانی بارداری، برخی تغییرات مهم در بدن مادر باردار بروز می کند که ازجمله نشانه های بارز این تغییرات می توان به خستگی در اثر انجام فعالیت های بسیار سبک و سختی در حرکت در اثر سنگینی بدن اشاره کرد. به علاوه این که به دلیل بزرگی رحم و فشار آن بر معده، هضم کندتر غذا و ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
پنجم : مقدار زیادی گوشت گاو به همراه گوجه فرنگی + 6-8 لیوان آب روز ششم : گوشت گاو + سبزیجات بصورت نامحدود روز هفتم : برنج قهوه ای+ آب میوه های شیرین نشده ولی در این روز از سوپ کلم بعنوان میان وعده استفاده کنید. موارد غیر مجاز در این رژیم: مصرف نان / الکل / نوشابه های گازدار نحوه تهیه سوپ کلم : سوپ کلم ترکیبی از انواع سبزیجات کم کالری با گوجه فرنگی، سوپ پیاز طعم دار مخلوط، عصاره یا آب ...