سایر منابع:
سایر خبرها
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
...> نتایج یک مطالعه نشان داد که عصاره زنجبیل در بهبود زمان واکنش و پردازش خاطرات در گروه آزمایش متشکل از 60 زن میانسال موثر بوده است. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که زنجبیل می تواند آهنگ نابودی سلول های مغز را کند سازد که یکی از ویژگی های کلیدی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر است. افزون بر این، برخی مطالعات حیوانی نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فنلی دیگر موجود در زنجبیل می توانند ...
اتاق بچه های باهوش چه رنگی است؟
نوزاد است. از این رو پیشنهاد طراحان این است که شکل ها و طرح های مختلف سفید و مشکی را در بخش های مختلف اتاق قرار دهید تا بتوانید سیگنال های قدرتمندی را به مغز کودک ارسال کنید. هر چقدر این سیگنال ها قوی تر باشند، رشد مغز و تقویت بینایی سریع تر اتفاق می افتد و به کمک این دکوراسیون، کنجکاوی کودک از همان سال های اولیه برانگیخته می شود، حافظه بهبود می یابد و سیستم عصبی سریع تر به تکامل می رسد ...
خواص روغن آووکادو برای سلامتی پوست و مو
روغن آووکادو روغنی غلیظ و سرشار از مواد مغذی بوده و مصرف آن باعث کاهش اشتها و سیری طولانی مدت می شود. این روغن حاوی میزان بالای اسید اولئیک است که باعث می شود بخشی از مغز که فرمان احساس سیری را صادر می کند، فعال شود. به گزارش نامه نیوز هر چه شما بیشتر احساس سیری داشته باشید طبیعتاً کمتر به سوی خوراکی های مختلف گرایش پیدا می کنید و دریافت کالری های کمتر به لاغری و زیبایی اندام شما منجر ...
نخوابیدن؛ روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی
.... همچنین نور روشن و آفتابی به عنوان تغییردهنده ریتم هسته سوپراکیاسماتیک و تقویت کننده در مناطق فرآیندهای احساسی مغز به طور مستقیم شناخته می شود. در واقع، انجمن روانپزشکان آمریکا معتقدند نور درمانی مؤثرترین روش در درمان افسردگی های غیرفصلی است. برخلاف نتایج موثق در برابر بیماری دوقطبی، بیدار درمانی در سایر کشورها سرعت بسیار اندکی داشته است. به طور قطع بندتی هیچ گاه در انجام ...
با این راهکار خانگی از شر پوسته سر و شوره راحت شوید
. این مشکل بر پوست سر و نواحی دیگری مثل ابرو، کنارهای بینی و پشت گوش ، قفسه سینه، کشاله ران و گاهی اوقات زیر بغل که سرشار از غده های چرب هستند، اثر گذار است. شست و سوی کم مو با شامپو: در صورتی که به صورت منظم موهای خود را نشوئید، پوست سر شما روغن ها و سلول های پوستی را تشکیل می دهد که باعث شوره سر می شود. بیماری های پوستی دیگر: افراد مبتلا به بیماری پوستی ...
چگونگی از کلیه ها محافظت کنیم؟
سالیانه را انجام دهند چون ممکن است کیست خونریزی کند یا اتفاقات دیگری در آن رخ دهد. همچنین این افرا د باید آب زیاد مصرف کنند در غیر این صورت کیست بزرگ می شود. ارگانی در برنامه رادیویی سلامت به شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار اشاره و اظهار داشت: دو علت شایع تغییر رنگ ادرار، مصرف لبو و نوشابه های رنگی است. همچنین کم آبی می تواند باعث تغییر رنگ ادرار شود. وجود یک تا سه عدد گلبول قرمز در ادرار ...
کاهش کلسترول خون با روش های طبیعی
به طرق دیگر هم به سلامت شما کمک می کند. کاهش وطن 1 تا 2 کیلویی در هر سال و تثبیت آن خطر فشار خون بالا را تا 25 درصد و خطر دیابت را تا 35 درصد کاهش می دهد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : با این رژیم غذایی کلسترول خود را کاهش دهید اگر می خواهید بیشتر بدانید : 6 توصیه ساده اما مهم برای کاهش کلسترول بد 3 . کاهش کلسترول خون : ورزش منظم را دست کم نگیرید محققان ...
نارسایی قلبی در برابر حمله قلبی
. علائم ممکن است از بیماری به بیمار دیگر متفاوت باشند و در شرایطی که برخی حملات قلبی به ناگاه شکل می گیرند، موارد دیگر ممکن است چند روز یا چند هفته قبل از وقوع حمله نشانه های هشداردهنده ای را ارائه کنند. ایست قلبی اغلب به سرعت رخ می دهد در شرایطی که برخی مسائل جسمانی می توانند به ایست قلبی منجر شوند، به طور کلی این شرایط ناگهان رخ می دهد و به اقدامات فوری برای نجات جان بیمار نیاز ...
درمان استرس باروغن شگفت انگیز
...: گیاه بابونه از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ بحساب می آید . جالینوس حکیم آنرا برای درمان تب و لرزهای نوبه ای بکار می برد. یکی از درمانهایی که بابونه می تواند داشته باشد دم کرده آن برای رفع استرس بسیار مناسب است پس اگر لحظه پر تنشی را سپری می کنید یک لیوان چای بابونه به آرامش شما کمک خواهد کرد. بعضی ترکیبات بابونه به همان گیرندگان حسی در مغز می چسبند ...
گرگان| شناسایی 60 هزار زن سرپرست خانوار در استان گلستان
23 درصد سبب سرپرستی زنان می شود، گفت: به موضوع کاهش بیماری قلبی و عروقی وزارت بهداشت و دستگاه های متولی مانند وزارت ورزش و جوانان وارد شوند، تغذیه سالم و سبک زندگی غلط و عدم تحرکت و استرس ها برای کاهش زنان سرپرست خانوار باید به شکل جدی در جامعه دنبال شود. مدیرکل بهزیستی استان گلستان با اشاره به موضوع تصادفات، علل انسانی، جاده ای و استاندارهای اتومبیل را در کاهش تصادفات منجر به فوت مهم ...
چرا باید پیش از وعده صبحانه ورزش کنیم؟
کارشناسان انجام ورزش قبل از شروع وعده صبحانه را به خاطر 18 دلیل توصیه کرده اند: نتایج تحقیقات اخیر محققان بلژیکی، نشان می دهد که ورزش، قبل از اصلی ترین وعده غذایی روز، یعنی صبحانه، بر کاهش وزن تاثیرگذار است. اگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود اما انجام فعالیت بدنی قبل از وعده صبحانه، فواید ...
رشد بدنی و مغزی نوزادان
شفا آنلاین سلامت به طور کلی رفتار کودکان در واکنش به خوردن غذاها از زمان شیرخوارگی شروع به شکل گیری می کند. اگر والدین و پرستاران، تغذیه خوبی به آن ها ارائه دهند و انعطاف پذیر باشند، کودک را به عادات غذایی سالم در همه مراحل زندگی هدایت می کنند. چنین کودکانی شانس خوبی خواهند داشت که زندگی را با مواد مغذی که رشد مغزی و جهش های رشد بدنی آن ها را تأمین می کند، شروع کنند. اما با وجود همه ...
دمنوش هایی برای رشد موهایتان
بابونه را از روی سر بشویید. بابونه برای کودکان و کسانی که دارای پوست حساس هستند، به اندازه کافی ملایم و ایمن است، به این معنی که شما می توانید بدون نگرانی این درمان گیاهی را روزانه تکرار کنید. مریم گلی مریم گلی یک درمان سنتی متداول برای جلوگیری از ریزش مو و از دست دادن حافظه ی ناشی از افزایش سن است. مریم گلی را به دو صورت می توان برای تقویت مو استفاده کرد؛ هم به ...
مزایای 5 میوه و سبزی نارنجی
بتاکاروتن موجود در آن بهره ببرید. این آنتی اکسیدان ها با آسیب هایی که از طریق اکسیژن به بدن وارد می شود مبارزه می کند. پژوهش ها نشان داده اند میزان بالای این عناصر باعث کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین ب. 6 موجود در این سبزیجات باعث می شود که سیستم دفاعی بدن پادتن های بیشتری تولید کند که با بیماری ها مقابله می کند. سیب زمینی شیرین پخته شده 25 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین ب. 6 را تامین می کند. منبع: آوای سلامت ...
چیزهایی که نباید بعد از ورزش بنوشید
خانه تهیه کنید. کافیست سبزی ها یا میوه های آبدار را برش بزنید و آنها را در یک پارچ بریزید، پارچ را از آب پُر کرده و بگذارید چند ساعت بماند. . یک لیوان شیر شکلات خانگی در مقایسه با شیر ساده، دو برابر کربوهیدرات دارد که باعث می شود انتخاب بسیار خوبی برای ریکاوری بعد از ورزش باشد. . آب نارگیل طبیعی حاوی مقدار زیادی الکترولیت است مانند پتاسیم و منیزیم. آب نارگیل برای آب رسانی به بدن ...
امکانات ما با تیم های اروپایی قابل مقایسه نیست/ مظلومانه سوم شدیم
تیم های ملی رفتار شود، مقام سومی جام جهانی افتخار بزرگی است که با سختی زیادی به دست آمد و انتظار داریم تا ما هم مانند سایر ورزش ها دیده شویم. وی افزود: فکر نمی کنم پخش شدن بازی های تیم ملی هاکی ایران در جام جهانی انتظار زیادی بود و ای کاش صدا و سیما حداقل چند دقیقه به این رقابت ها اختصاص می داد. طاهری راد تصریح کرد: ما مظلومانه و در اوج بی توجهی رسانه ها سوم شدیم و نمی دانم باید چه کاری انجام دهیم تا هاکی دیده شود. وی یادآور شد: هاکی یکی از ورزش های پر طرفدار دنیاست اما در ایران به قدری ناشناخته است که حتی خیلی از نزدیکان ما آن را نمی شناسند. ...
چرا در مسافرت دچار یبوست می شویم؟ + درمان یبوست
.... به خاطر گرمای وارد شده به بدن پروتئین هایی آزاد می شوند که از بدن در مقابل استرس های ناشی از حوادث محافظت می کنند. 4. درمان یبوست با ماساژ منظم همیشه زمان برای ماساژ دادن حرفه ای را نداریم، اما خودتان می توانید بخش هایی مانند پایین ستون فقرات را با طب فشاری ماساژ دهید که این کار به انرژی حرکتی منجر شده و باعث رفع یبوست می شود. دو توپ کوچک اسکواش را داخل یک جوراب قرار دهید ...
سنندج| روزهای تلخ تئاتر کردستان که بدون تدبیر و امید می گذرد
های آموزشی مداوم که منجر به تولید اثر می شود این ضغف را برطرف کنند. وی از نبود سالن درخور برای تمرین و اجرای عمومی گله مند بود و ادامه داد: درخواست همه هنرمندان اتمام تالار مرکزی که چندین ساله خوابیده و هیچ جنبش و حرکتی در آن وجود ندارد، است. احمدی برگزاری جشنواره ها برای معرفی تئاتر کردستان به مردم و جامعه را موثر دانست و افزود: در کنار بقیه جشنواره ها برگزاری جشنواره ای ...
مرور نظرهای موافق و مخالف یک مصوبه/ حذف آزمون یا حذف تنوع مدارس
و بار دیگر بر اهمیت نظام آموزش و پرورش و دقت در اصلاح ساختار آن تاکید کرد. وقتی وزیر آموزش و پرورش پیش از طرح این مصوبه در توئیتی از استرس زا بودن آزمون های بی ثمر در نظام آموزش و پرورش به طور کلی سخن گفت، به نظر می رسید خبرهایی در راه است. از توئیت روز 14 بهمن ماه وزیر تا حضور وی در برنامه پیش رو در شبکه چهار سیما که از تصویب مصوبه ای مبنی بر ممنوعیت برگزاری هرگونه آزمون در مدارس ...
3 متهم خطرناک سلامتی را بشناسید!
اما تنها تعداد اندکی از ما برای حل آن اقداماتی مفید انجام می دهیم. نگرانی های مختلف اجتماعی مربوط به استرس یکی از دلایل اصلی عدم پذیرش این موضوع از سوی فرد است. برای مواجه با اضطراب می توانید این مسائل را رعایت کنید: داشتن ورزش منظم یا فعالیت بدنی کافی انجام برخی تکنیک های ویژه مانند مدیتیشن، تنفس عمیق، ماساژ و... داشتن روابط اجتماعی مناسب با دوستان و خانواده منبع: سیناپرس ...
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟
برگیرنده ویتامین E است و فیبر بالایی در خود دارد. کینوا نیز می تواند انتخاب خوبی برای سلامت مغز شما باشد. این ماده پروتئین کاملی است و سرشار از آهن، ویتامین B و فیبر است. اگر افسردگی دارید یا از بیماری های روحی- روانی رنج می برید بهتر است از مواد عاری از گلوتن استفاده کنید مطالعه انجام شده نشان می دهد که حساسیت به گلوتن و بیماری سلیاک می تواند با اسکیزوفرنی و سایر بیماری های ...
شایع ترین آسیب رباطی زانو
می کنند یا آنهایی که ورزش های پرجنب و جوش دارند. پیشرفت های ایران در درمان بیماری های زانو وی افزود: این بیماری منجر به خالی کردن و ناپایداری در زانو می شود و به تدریج با گذر زمان، آسیب های ثانویه اتفاق می افتد که می تواند شامل پارگی های مینیسک، آسیب سایر رباط های زانو و همچنین احتمال آسیب غضروف باشد که ماحصل اینها منجر به آرتروز زودرس می شود. یزدی با اشاره به ...
چگونه در سیلاب اطلاعات شنا کنیم و غرق نشویم
مهارت مهم است. محققان دریافتند که یادگیری زبان، کمک بسیاری به تقویت نیم کره راست مغز می کند و قدرت خلاقیت و نوآوری را افزایش می دهد و همچنین سبب افزایش انعطاف پذیری ذهن و قدرت حافظه می شود. اگر زبان تان چندان خوب نیست، اپلیکیشن ترجمه گوگل کارتان را تا حد زیادی راه می اندازد. هدفمند باشید؛ بی هدف نه شناگری هدفمند در اقیانوس اطلاعات، راز موفقیت است. گروه زیادی در اینترنت، فقط دست وپا می ...
رؤیا از گذشته خبر می دهد و شاید از آینده
می شود و بدین طریق به وسیله گروه های حافظه جذب در آن می شود. فروید نتیجه می گیرد رؤیا در مسیر واپس گرایی شکل نمایش می گیرد. (صص109-110) فروید همچنین به خوبی نشان می دهد که رؤیا برگرفته از افکار و تصورات روزانه ماست و نمی تواند مانع از شکل گیری روابط روزانه شود. او این امر را حافظ محتوای صحیح رؤیا می داند. چون فرایند رؤیا برخوردار از مکانیسم ارتباط است. بر همین اساس رؤیاها باید حافظه ای بسیار ...
عادت های آسیب زننده روزانه
از خود ساطع می کنند که مطالعات نشان داده می تواند بینایی ما را با مشکل مواجه کند. چک کردن ایمیل: متأسفانه هر بار که این کار را انجام دهید، تا 25 دقیقه از زمان کاری خود را از دست می دهید. به علاوه، تحقیقات نشان داده که چک کردن مداوم ایمیل شما را کند ذهن تر نیز می کند. انجام چند کار به طور هم زمان: با اینکه بسیاری از مردم باور دارند که در انجام دو کار به طور هم زمان مهارت دارند، ولی تحقیقات علمی نشان داده که فقط دو درصد جمعیت قادر به مالتی تسکینگ به صورت اثربخش هستند. ...
فاصله کما تا مرگ
نمی شود و یا نمی تواند دفع را به درستی انجام دهد. به عنوان مثال آمونیاک که از بیماری های کبدی ناشی می شود یا دی اکسید کربن ناشی از حمله های شدید آسمی و یا اوره ناشی از نارسایی کلیوی می توانند در بدن تجمع کنند و به سطحی سمی برسند. مصرف بیش از حد مواد مخدر و الکل نیز می توانند عملکرد سلول های عصبی مغز را مختل کند. - عفونت: عفونت سیستم عصبی مرکزی مانند مننژیت و یا انسفالیت نیز می تواند ...
گوش دردمیتواند نشانه چه بیماری باشد؟
گوش هر چه که هست باید خیلی زود تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام شود. در غیر اینصورت می تواند منجر به مشکلات حادتری شود. در ادامه نگاهی می اندازیم به بیماری هایی که می توانند گوش ها را تحت تاثیر قرار بدهند. آگاه بودن نسبت به آنها به شما کمک می کند درمان مناسب را در پیش بگیرید. 1. سرماخوردگی و عفونت سینوسی هر چند سرماخوردگی و عفونت های سینوسی علائم مشابه زیادی دارند ...
بهترین زمان حمام کردن چه هنگامی است؟
چربی و آلودگی هایی خواهد شد که باعث ایجاد آکنه و در برخی موارد عفونتهای چشمی می شوند. کمک به داشتن خواب راحت تر دوش گرفتن دمای بدن را تنظیم می کند در نتیجه به داشتن خواب بهتر کمک خواهد کرد. مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که دوش گرفتن به هنگام شب و حداقل نود دقیقه قبل از خواب به بدن امکان می دهد که کم کم گرم و سرد شود تا به حرارت مطلوب برسد و برای یک خواب راحت و ...
دو میلیارد تومان هزینه کردم تا دوومیدانی دیده شود/ قدم در راه کفاشیان برای گرفتن کرسی آسیایی
هویت المپیک است. منتها اگر در یک کشور مانند ایران دوومیدانی به جایگاه واقعی خودش نرسیده این دلیلی نمی شود که ما بگوییم ورزش دوومیدانی رشته کم طرفدار و جذابی نیست. در واقع این ایراد از ماست که نتوانستیم این رشته را به جایگاه واقعی خودش برسانیم. به همین دلیل ما به شدت در فدراسیون دوومیدانی این اعتقاد را داریم که این رشته پر از پتانسیل و جذابیت است و ما باید بتوانیم رشته دوومیدانی را به مردم معرفی ...
دستیابی به مفهومی کاربردی تر از ارزش های بازاریابی
بازاریابی باید به ابزارهای موجود اطمینان کرده و وسوسه کمال گرایی را از ذهن خود دور سازند. به جای تلاش برای رسیدن به ایده آل ها، استفاده از منابع ضروری برای توسعه و ایجاد توافق حول مجموعه ای از معیارها و ابزارهایی که کار را به بهترین نحو به انجام می رسانند و به طور مداوم خبر از خلق ارزش و بهبودهای حاصل شده می دهند، رویکردی کاربردی تر و اثربخش تر خواهد بود. بر اساس تجربیات حاصل از همکاری با سازمان های ...