خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 منبع غیرلبنیاتی برای تامین کلسیم بدن
گیاهی پیروی کنند، با خطر ابتلا به بعضی از کمبودهای تغذیه ای مواجه هستند. برای مثال، قطع مصرف محصولات لبنی می تواند به کمبود کلسیم در بدن منجر شود که در نهایت با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان همراه است. با این حال، این افراد همچنان می توانند کلسیم مورد نیاز بدن شان را از طریق مواد غذایی تامین کنند و از بروز مشکلات ذکرشده هم جلوگیری کنند. بیشتر بخوانید: این ...
چرا کبد چرب می شود؟
تخصص گوارش و کبد و عضوهیأت علمی دانشگاه شهیدبهشتی در این باره توضیح داده است.عملکردهای مختلف کبد چیست؟ ساخت هورمون، دخالت در ایمنی، ساخت آلبومین که مهم ترین پروتئین بدن است، تغییر در متابولیسم موادغذایی و داروها و دفع سموم بدن. چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟ برخی بیماری ها که مختص خود کبد است. کبد در جریان برخی بیماری های عمومی تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر میزان چربی ها یا ...
ارتباط شیمی درمانی و ریسک نارسایی قلبی در مبتلایان سرطان سینه
سرطان نیست. در برخی موارد، پس از قطع درمان و یا اضافه کردن داروهای قلبی می توان عملکرد قلب را بهبود بخشید. استفاده از داروی شیمی درمانی دوکسوروبیسین در درمان سرطان سینه می تواند به سلول های قلب آسیب رساند، اما دادن تدریجی دارو به جای دادن یکجا دارو ممکن است ریسک نارسایی قلبی را کُند نماید. محققان به استفاده بیشتر از پرتودرمانی تاکید دارند. همچنین رژیم غذایی سالم، عدم استعمال دخانیات، حفظ فشارخون ، کلسترول و قندخون سالم می تواند از این آسیب ها پیشگیری کرده یا به حداقل برساند. ...
رهایی از چربی دور شکم و پهلو با این ترکیبات خانگی
...> کرفس دارای کالری خیلی کم و غنی از فیبر و مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که در از دست دادن چربی دور شکم میتونه کمک بزرگی بهتون بکنه. کرفس هم یکی از سبزیجات سالمه که چربی اضافی در بدن را میسوزونه. قبل از وعده های غذایی نصف لیوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنید. همچنین میتونین آن را به سالاد و سوپ اضافه کنید. این گیاه علاوه بر چربی سوزی خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش میده. بنابراین از آن برای داشتن بدنی سالمتر استفاده کنین. ...
با این روش ژابنی غذا بخورید تا لاغر شوید
غذا خوردن سریع داشتند و دو ساعت قبل از خواب، میان وعده ای مصرف می کردند، با خطر بیشتر اضافه وزن روبرو بودند. دکتر هاروهیسا فوکودا (Haruhisa Fukuda) از محققان دانشکده علوم پزشکی دانشگاه کیوشو (ژاپن) تأکید کرد: تغییر در عادات غذا خوردن می تواند بر چاقی، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر تأثیر بگذارد. کاهش سرعت غذا خوردن، در پیشگیری از چاقی و کاهش خطرهای مرتبط با چاقی مؤثر است. ...
خطر کار شبانه را جدی بگیرید/ کلسترول بد چیست؟
آفتاب نیوز : برخی از افراد کار در شیفت های شبانه را ترجیح می دهند و معتقد هستند کار در شب آرامش بیشتری دارد، اما مطالعات نشان می دهد که کار شبانه با تاثیر بر سبک زندگی و ساعت بدن، اغلب به عدم تعادل در سیستم بدن منجر می شود. در همین راستا به تازگی محققان دانشگاه کلورادو دریافته اند که کار در شیفت های شبانه یا چرخشی، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 44 درصد افزایش می دهد؛ همچنین با ...
چرا نقدینگی زیاد شد؟/ دلایل افزایش قیمت سکه/ حاشیه پردازی دوباره وزیر راه به جای پرداختن به حوزه مسئولیت
مالیات به سازمان امور مالیاتی ارسال کرده است. قطعا انتشار این خبر برای کنترل بازار ارز و جلوگیری از التهاب بود اما دلالان از همین خبر سوءاستفاده کرده و خریداران ارز را بابت خرید از صرافی ها و ارائه کارت ملی می ترساندند. گران شدن چندین باره ارز در روز گذشته نشان داده حتی ترساندن مردم از مالیات فایده نداشته و همچنان تقاضا در بازار بالاست. محمدعلی کریمی، سخنگوی بانک مرکزی درباره اقدام این بانک در معرفی ...
شیب سکته مغزی به سوی جوانان
معرض خطر هستند . وی می افزاید : تحقیقات انجام شده توسط محققان 32 کشورجهان در خصوص شیوع و علل سکته مغزی حاکی از این است که در 90 درصد بیشترین علت ابتلا به سکته های مغزی عبارتند از : فشار خون، چربی خون، قند خون، استعمال سیگار، افزایش وزن، عدم ورزش، تغذیه نامناسب ، استرس ، بیماری های قلبی و مصرف الکل . این متخصص مغز و اعصاب در خصوص انواع سکته های مغزی و راه های درمان آن می گوید ...
خوشمزه، اما سرطان زا!
نتایج پژوهشی که توسط محققان کشور بر روی الگوی مصرف کباب به عنوان یک عامل سرطان زای بالقوه در کرمانشاه انجام شد، نشان داد که پخت کباب در کرمانشاه از الگوی سالم پیروی نمی کند. مصرف زیاد کباب و عادات غذایی ناسالم، خطر سرطان زایی آن را افزایش می دهد. بنابراین، توجه به این موضوع از سوی مقامات وزارت بهداشت و متولیان سلامت عمومی ضروری است. به گزارش تجارت امروز ، سرطان در شرایطی به وجود می آید ...
راهکارهای کنترل آنفلوآنزا در محل کار
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ ابتلا به آنفلوآنزای فصلی افزون بر خود فرد می تواند سبب ابتلای سایرین از جمله اعضای خانواده، کادر پزشکی، دوستان و همکاران به این بیماری شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد در زمان اوج سرایت پذیر بودن بیماری در منزل استراحت کنند و پس از پایان خطر انتقال بیماری به محل کار بروند. اما در همین بازه زمانی تا بهبود کامل ...
چگونه ازشر امواج موبایل درامان باشیم؟
خطر ابتلا به سرطان است. 9. کاهش مهارت های ارتباطی شواهد نشان می دهد، جایگزینی این تکنولوژی به جای ارتباطات حضوری (به خصوص با استفاده از امکان ارسال پیام های کوتاه) تا حدود زیادی ارتباطات انسان ها را به حداقل رسانیده است. افزایش این گونه ارتباطات به کاهش روابط چهره به چهره و زنده صوتی منجر می شود. ارتباطات ناقصی که در قالب متون خشک و بی روح جان می گیرد، مرز شوخی و جدی را درهم ...
نکته های مهم برای سلامت زنان میانسال
می تواند انعطاف پذیری و قدرت عضلات مرکزی را در مدت کوتاهی بازگرداند، به عنوان بهترین ورزش در دوران میانسالی است. در ضمن تلاش کنید روزانه ورزش پیلاتس را انجام دهید. به خاطر اینکه بسیاری از مردم گزارش کرد ه اند که بعد از انجام ورزش پیلاتس بهبودی در انعطاف پذیری قدرت عضلات بدنشان به وجود آمده است. همان طور که غذا نخوردن در وعده شام مضر است. غذا خوردن دیر وقت یا مصرف وعده های غذایی حجیم در ساعات پایانی روز می توانند باعث بروز مشکلاتی در سیستم سوخت و سازی بدن شما شوند که نهایتا منجر به به هم خوردن نظم خوابیدن و مشکلات چاقی در بدن شما می شود. ...
خوابیدن در دوران بارداری، نکات طلایی
برای دستشویی رفتن از خواب بیدار شوید. * اگر شما هم جزو 40درصد از خانم هایی هستید که در طول دوران بارداری صدای خروپف شان فضای خانه را پر کرده، ممکن است عبور راه هوا در شما دچار مشکل شده باشد. برای رفع این مشکل با پزشک مشورت کنید تا شرایط خواب و آپنه را در شما بررسی کند. انجام درمان ها و رفتارهایی که بتواند فشار خون شما را پایین بیاورد و سطح قند خون شما را به حالت طبیعی بازگرداند، می تواند ...
بیماری سرماخوردگی در دوران بارداری، راه انتقال
سرماخوردگی شایع ترین بیماری حاد در دنیای صنعتی است که با علایمی از عفونت دستگاه تنفس فوقانی، ترشح بینی، عطسه، گلودرد، تب خفیف، سردرد و کوفتگی عضلانی مشخص می شود. تعریف سرماخوردگی بیماری ویروسی است با مجموعه علائمی که پس از گذشت 10-3 روز خودبه خود خوب می شود. از آنجائی که یک فرد بالغ به طور متوسط 3-2 بار در سال به این عفونت مبتلا می شود، پس در 9 ماه حاملگی شانس ابتلا دارد و ...
مصرف تخم مرغ در بارداری، کولین در ماه آخر خطرناکه؟
که مصرف روزانه 425 میلی گرم کولین برای زنان باردار توصیه می شود اما به دنبال انتشار خبرهایی مبنی بر این که احتمال ابتلا به باکتری سالمونلا با خوردن تخم مرغ افزایش می یابد و کلسترول بالای تخم مرغ برای مبتلایان به چربی خون مضر است، بسیاری از افراد مصرف این ماده مغذی را به حداقل رساندند یا از رژیم غذایی خود حذف کردند. تخم مرغ به عنوان یک ماده پروتئینی، به ویژه در وعده صبحانه می تواند نیاز روزانه بدن را تأمین کند. ...
انواع سردرد و روش های درمان آن
15 دقیقه تا 3 ساعت ادامه می یابد. این نوع سردرد بیشتر در افراد سیگاری رخ می دهد. برای درمان آن بهتر است از داروهای تجویزی پزشک استفاده کرد. 4- سردرد ناشی از ورزش ورزش های سنگین گاهی اوقات فرد را گرفتار سردرد می کنند. این نوع سردرد معمولا کوتاه مدت است اما بعضی مواقع می تواند تا 2 روز هم طول بکشد. درد آن در کل سر احساس می شود و افرادی که سابقه میگرن در ...
آب کردن فوری چربی شکم و پهلو با یک دمنوش خانگی فوق العاده
برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار ...
کولونوسکوپی خطر ابتلا به آپاندیسیت را افزایش می دهد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دکتر مارک باسون سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه داکوتای شمالی، در این باره می گوید: متخصصان علت دقیق این مسئله را نمی دانند و خوشبختانه پدیده ای نادر است. یافته های ما نشان می دهد انجام کولونوسکوپی ممکن است فرد را در هفته بعد در معرض آپاندیسیت قرار دهد. طبق نتایج این مطالعه، ریسک بروز آپاندیسیت در مدت یک هفته بعد از کولونوسکوپی در مقایسه با 51 هفته بعد از ...
شیزوفرنی به این معنی نیست که شما چند شخصیت مجزا دارید؛ بیشتر بدانید
مشخص نیست. در اسکیزوفرنی، مردان در اوایل دهه 20 زندگی و زنان در اواخر این دهه، نشانه های اختلال را بروز می دهند. در کسانی که اختلال چند شخصیتی دارند، این مشکل می تواند از کودکی پدیدار شده و به صورت تدریجی خودش را نشان دهد. اشخاصی که گذشته سخت و پر مشکلی را پشت سر گذاشته باشند، بیشتر از مردم عادی در خطر ابتلا به شیزوفرنی قرار دارند. اما هنوز ارتباط این دو امر به لحاظ علمی ثابت نشده است ...
ورم پا را جدی بگیرید
شفاآنلاین سلامت ثابت ماندن در یک موقعیت ایستاده یا نشسته، از شایع ترین دلایل ورم کردن پاهاست، اما محققان می گویند این وضعیت آزاردهنده، همیشه به دلیل خستگی ایجاد نمی شود و اگر دلایل ابتلا به آن را نشناسید و ساده از کنارش بگذرید، ممکن است جانتان به خطر بیفتد. به گزارش شفاآنلاین ، شمایی که ساعت ها پشت میزتان کار می کنید، یا برای انجام شدن کارهایتان مجبورید چند ساعت متوالی بایستید، احتمالا ...
همه چیز درباره سال اول ترامپ
به گزارش صدای ایران ، اندیشکده مطالعات حاکمیت و سیاست گذاری در گزارشی به قلم مرتضی شکری نوشت: با گذشت یک سال از زمامداری دونالد ترامپ در کاخ سفید، این روزها گزارش هایی از عملکرد یک ساله او در محافل رسانه ای و آکادمیک ارائه می شود. موضوعی که به طورمعمول در پایان سال اول حکومت داری رؤسای جمهور آمریکا انجام می شود. در ارزیابی عملکرد یک ساله ترامپ بسیاری عملکرد او را با توجه به تحقق وعده ...
بیماری دیابت در بارداری، پیشگیری امکان دارد؟
غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد. پیشگیری از دیابت دوران بارداری کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی باشد، ترک سیگار، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و تحرک کافی از جمله راه های موثر در پیشگیری از دیابت بارداری هستند. استفاده از پنج گروه اصلی غذایی نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم ...
سنسوری که نظارت بر شرایط سلامتی بیمار را در اختیار پزشک قرار می دهد
...: علی طالبی مهندسان سنسور فشار زیست تخریب پذیری را ساخته اند که می تواند به پزشکان کمک کند تا بیماری های مزمن ریوی، تورم مغز و سایر شرایط خاص پزشکی را قبل از اینکه مدت زمانی طولانی به صورت بی خطر در بدن بیمار سپری کنند، تحت نظارت و کنترل خود داشته باشند. این سنسور کوچک و انعطاف پذیر از مواد ایمن پزشکی ساخته شده و برای استفاده در جراحی، پیوند استخوان و ایمپلنت های پزشکی ...
درمان نفخ شکم در بارداری، چای قاصدک موثره؟
، باید مصرف آن را قطع کند. به همین علت، مصرف بیش از حد چای قاصدک در دوران بارداری ممکن است منجر به بروز مشکلات جدی در بدن خود مادر و جنین داخل رحم او شود. اگر چه همه چای های گیاهی طبیعی هستند، اما نمی توان گفت که مصرف همه گیاهان برای زنان باردار بی خطر و امن است. سازمان توسعه غذایی همیشه به زنان باردار توصیه می کند که برای جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از مصرف گیاهان دارویی، هیچ وقت آن ها ...
شب کاری خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، مطالعات گوناگون نشان داده اند که شیفت های کاری شبانه غالبا منجر به عدم تعادل در سیستم بدن شده که نهایتاً منجر به مشکلات سلامت می شود. اگرچه برخی افراد در شیفت های شبانه احساس آرامش دارند، اما سلامت بدن متحمل تغییرات زیادی در ساعت بدن و سبک زندگی می شود. دیابت نوع 2 یک مشکل مزمن است که بر طریقه فرآوری قند خون در بدن تاثیر می گذارد. ...
20 روش رهایی از اضطراب
این است که یافتن دوست های واقعی می تواند از هورمون اضطراب تا حد زیادی بکاهد. 18- تمیز کردن خانه ورزش می تواند از اضطراب بکاهد اما عرق ریختن هنگام تمیز کردن خانه نتیجه بسیار بهتری دارد و می تواند حال روحی فرد را خوب کرده و از اضطراب و افسردگی تا حد زیادی بکاهد. محققان دانشگاه کالج لندن با بررسی 20 هزار داوطلب، متوجه شدند ورزش خطر ابتلا به اضطراب را می کاهد اما انجام ...
معاینات تشخیصی سرطان تخمدان برای همه زنان ضروری نیست
معاینات بر نرخ مرگ و میر تاثیر می گذارد. در حقیقت این مطالعات بر مضرات چنین معایناتی همچون نتایج اشتباه آن متمرکز بوده که منجر به عمل جراحی و مشکلات متعاقب آن می شود. در این بررسی محققان به مطالعه روی فوائد و مضرات معاینات تشخیصی سرطان تخمدان در میان زنانی پرداختند که خطر ابتلا به این سرطان در آنان متوسط است. در این بررسی فاکتورهایی همچون مرگ و میر ناشی از سرطان تخمدان ...
ادرار زن باردار، چرا چربه؟
طول روز بین شش تا هشت بار دفع ادرار را انجام می دهد، اما این مساله به مقدار مایعات مصرف شما نیز بستگی دارد. اگر بدون افزایش مایعات مصرفی نیاز به دفع ادرار را هرچه بیشتر احساس می کنید ممکن است به یک عفونت دستگاه ادراری، بیش فعالی مثانه، دیابت، سیستیت بینابینی، بزرگ شدن پروستات، یا یک شرایط عصبی مانند سکته مغزی یا بیماری پارکینسون مبتلا باشید. ...
ورزش کردن در دوران بارداری، تاثیرش را جدی بگیرید!
...، و کمتر در خطر مشکلاتی نظیر دیابت بارداری یا فشار خون بالا بودند. مزایای داشتن فعالیت در طول بارداری فراتر از زایمان است. ورزش در طول بارداری به دلایل زیادی مهم است، ورزش مرتب به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می کند،همچنین در طول بارداری مطمئن شوید مقدار مناسبی وزن اضافه می کنید، به بهبود مشکلات شایع در طول بارداری مانند یبوست و بی خوابی کمک می کند، و همچنین خطر بیماری های مربوط به ...
کاهش درد پستان در بارداری، راهکارها
روشی کاملا بی خطر است و ماموگرافی را می توان با میزان اشعه پایین و استفاده از محافظ روی شکم مادر انجام داد. اغلب توده های فیبروکیستیک فقط باید به طور مداوم پیگیری شوند و به اقدام خاصی نیاز ندارند. خوشبختانه بیشتر این توده ها در طول بارداری از بین می روند یا کوچک تر می شوند بنابراین هیچ منعی برای بارداری وجود ندارد. همه خانم ها چه باردار و چه غیرباردار باید هر ماه در یک زمان مشخص (اگر ...
