سایر منابع:
سایر خبرها
همه جا قهوه خانه می شود
نفر به خاطر مصرف سیگار می میرند یعنی به اندازه سقوط سه هواپیما در روز و ما از کنارش می گذریم. در سال نزدیک به 100هزار بیمار مبتلا به سرطان جدید داریم که فقط با کنترل دخانیات می توانیم یک سوم از این آمار را کم کنیم. از خیابانی که پراز قلیان سراست می گذرم. قهوه خانه ها پر است از جوانانی که قهقهه می زنند و قلیان می کشند. بوی انواع توتون های معطر به هم پیچیده. روی پنجره یکی از قلیان سراها نوشته شده؛ دسترسی رایگان به اینترنت وای. فای. تجارت و سودآوری یا سلامت؟ یادم می آید روزی در این راسته فقط نانوایی بود، عطاری و میوه فروشی اما این روزها جای همه این مغازه ها را قلیان سرا گرفته و بس. ...
چرا کبد چرب می شود؟
دنبال این قضیه، پدیده التهاب درکبد ایجاد می شود. اگر فرد درمان نشود به دنبال التهاب و تجمع سلول های التهابی فیبروز ایجاد می شود. اینجاست که کبد آسیب می بیند و نهایتا ممکن است فرد به سرطان مبتلا شود. بنابراین پرهیز از چاقی، انجام ورزش و تحرک بدنی و اصلاح شیوه زندگی به افراد توصیه می شود. حدود 7تا8 درصد افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند. ورزش منظم روزانه که حداقل نیم ساعت در روز باشد ...
آیا نمک برای سلامتی مضر است ؟
قلبی و عروقی باشد، اما حساس بودن به نمک در افراد می تواند متفاوت باشد. مصرف نمک و خطر سرطان معده مطالعه ای در سال 2011 نتیجه گرفت که مصرف نمک، ریسک فاکتوری برای سرطان معده است. مطالعات نشان داده که مصرف نمک منجر به افزایش احتمال سرطان معده می شود. برای اینکه معلوم شود مصرف نمک چگونه موجب سرطان معده می شود، به تحقیقات بیشتری نیاز است. اما این احتمال وجود دارد که چیز ...
خواص اسفناج شگفت زده تان می کند!
سبزی پرخاصیت می تواند در برابر بیماری های مختلفی بدن انسان را محافظت کرده و سلامت نگه دارد. اسفناج در برابر سرطان از جمله مزایای سلامتی اسفناج این است که بدن را در برابر بیماری های مختلف از جمله سرطان محافظت می کند. تحقیقات گسترده ای که در مورد سرطان صورت گرفته است نشان می دهد که مصرف سبزیجات برگ سبز از جمله اسفناج، می توانند در برابر سرطان های مختلف مانند سرطان کولون، سرطان سینه ...
تاثیر سیگار بر یائسگی، چگونه است؟
تحرک ،سیگار،دیابت، فشارخون بالا ،چربی خون بالا ،چاقی وسیگار ازفاکتورهای خطر بیماری قلبی عروقی می باشد. این متخصص با اشاره به اینکه با افزایش سن خطر بیماریهای قلبی وعروقی بطور چشمگیری افزایش می یابد گفت: اقدامات پیشگیرانه شامل تغییر نحوه زندگی ،ورزش ،قطع سیگار، کنترل مناسب قندخون، چربی خون و فشارخون می باشد. دکتر جوادیان بیان کرد: سرطان پستان یکی از نگرانی های عمده برای زنان یائسه می ...
پدر! مادر! ما در معرض اعتیادیم
که محمدرضا قدیرزاده مدیرکل حوزه ریاست سازمان پزشکی قانونی کشور و دبیر کارگروه تحقیقات مواد مخدر این سازمان در گفت وگو با ایرنا از زنگ خطر و هشدار جدی در مورد ورود مواد مخدر سنتتیک صنعتی از دسته روانگردان ها به کشور خبر داد و گفت: این ماده مخدر جدید با اسامی مختلف وارد کشور شده و موج جدیدی از مصرف این مواد را در صورت عدم مقابله مواجه خواهیم بود. او به تعویض ذائقه مصرف کنندگان مواد مخدر از ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
...، سرطان، سندرم خستگی مزمن، دیابت و بیماری های قلبی ایجاد می شود. برای رفع کسالت و بی حالی چه بخوریم؟ خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود. درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن ...
اشتباهات بزرگ در استفاده از یخچال فریزر
را برای نگهداری طولانی مدت یخ زده کنید. اما این کار کاملاً اشتباه است. هر ماده غذایی تازه را باید بلافاصله یخ زده کرد بخصوص اگر این ماده غذایی گوشت باشد. چون ممکن است بعد از 3 تا 4 روز نگهداری در یخچال خطر رشد باکتری ها زیاد شده باشد. بنابراین باید آن را بدون معطلی مصرف کنید و یخ زده کردن آن کار اشتباهی است. یخچالتان را دو بار در سال تمیز می کنید درست است که باز کردن و تمیز ...
هشدار درباره ارتباط کرم های مرطوب کننده با خطر آتش سوزی
آتش نشانی در مرکز کنترل امداد و نجات آتش در یورک شایر غربی می گوید که به احتمال زیاد، تعداد دقیق مرگ هایی که به مصرف این کرم ها مربوط بوده، خیلی بیشتر از این آمار است. مارک هازلتون، مدیر بخش ایمنی آتش نشانی لندن با تایید این نگرانی می گوید: خیلی از گروه های آتش نشانی امکان استفاده از تیم تحقیقات پزشکی قانونی ندارند و نمی توانند نقش پارافین را در گسترش آتش به طور دقیق تخمین بزنند. ...
نخوابیدن؛ روشی حیرت انگیز در درمان افسردگی
به سر ما تابانده می شد و بر پنج صندلی که در برابر دیوار ردیف شده بود، می افتاد. البته همه اینها توهم بود و آسمان آبی و خورشید درخشان چیزی جز پلاستیک های رنگی و نور بشدت روشن نبودند، اما تأثیر بسیار نشاط بخشی داشتند. می توانستم در میانه روز زیر نور خورشید استراحت کنم؛ تنها گرمای یک ظهر آفتابی در آن جا غایب بود. وقتی هفت ساعت پیش با کمک یک مترجم با آنجلینا مصاحبه کردم، هنگام پاسخ دادن ...
هفت میلیون ایرانی بالای 15سال سیگاری هستند
مسئول اظهار داشت: باید توجه کرد که دخانیات بزرگ ترین عامل قابل پیشگیری سرطان است؛ به طوری که هفت هزار ماده شیمیایی در دود سیگار وجود دارد که 70 نوع آن قطعاً سرطان زا هستند. در عین حال باید توجه کرد که سالانه در دنیا هفت میلیون نفر به دلیل مصرف سیگار جان می بازند که از این تعداد 900 هزار نفر در مواجه با دود سیگار قرار دارند. در ایران نیز شاهد مرگ سالانه 55 هزار نفر به دلیل مصرف سیگار و دخانیات هستیم ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، خطرات پیش رو
طول این دوران روی شکم خطوط تیره رنگی از ناف به سمت پایین شکل می گیرند و ترک هایی در پوست شکم ظاهر می شود. همچنین در این دوران ممکن است در صورت لک های قهوه ای رنگی ظاهر شود که به آن به اصطلاح ماسک حاملگی گفته می شود. یکی از مهم ترین تغییراتی که در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید تغییرات در رحم است. در طول دوران بارداری با رشد جنین اندازه رحم مادر نیز بزرگ تر می شود. رحم مادر به ...
اکثر زنان اضافه وزن دارند!
غذای سالم قرار دهیم. رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور ادامه داد: چندعامل خطر تغذیه وجود دارد که منشا بیماری های غیر واگیر هستند و 76 درصد مرگ و میر را شامل می شوند. از این رو، توصیه می شود بیش از 25 گرم قند ساده در روز نباید مصرف شود در حالی که آماری که در دست داریم نزدیک به سه برابر بیشتر یعنی 65 گرم مصرف را نشان می دهد. وی با بیان اینکه توصیه های غذایی را جدی نمی گیریم، گفت ...
کاهش علائم یائسگی، راهکارهای فوق العاده
غذایی دریافت شود. قهوه در صورتی که بدون خامه و شکر باشد نوشیدنی مفیدی است. قهوه منبع از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و موادمعدنی است. هچنین بررسی ها نشان می دهد نوشیدن قهوه خطر بیماری های قلبی و یا سرطان ها را افزایش نمی دهد و اگر از نظر جسمی سلامت هستید حتی مصرف قهوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش داده و بعد را در مقابل بیماری هایی مثل سیروز کبدی محافظت کرده و عملکرد ورزشکاران را ...
وسایل بازی برای کودکان، درست انتخاب کنید
معیارهایی برای خرید یک اسباب بازی مناسب برای کودک تان وجود دارد یا به عبارت دیگر، وسیله ای که کودک تان بیشتر اوقاتش را با آن پر می کند تا چه حد برای او مفید خواهد بود. در این مطلب به شما می گوییم برای خرید یک اسباب بازی ایمن به چه نکاتی باید توجه کنید. نکاتی برای خرید اسباب بازی یکی از اهداف کمیسیون ایمنی محصول مصرف کننده (CPSC) محافظت از مصرف کنندگان و خانواده ها از خطرات اسباب بازی هاست ...
افزایش سرعت سونامی سرطان در مازندران
خطر سرطان دارد؛ اما افزایش وزن در دوران بزرگ سالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است. * غذا را در کمال آرامش صرف شود دلیری با تأکید بر اینکه افراد از کاهش و افزایش وزن مکرر بپرهیزند چون اندکی بر خطر سرطان تأثیر دارد، خاطرنشان کرد: مصرف موادغذایی نشاسته ای باید کاهش یابد و از رژیم های غذایی که از نظر میوه و سبزی تازه غنی هستند، استفاده شود و از نوشیدنی های شکردار ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ بد یا خوب؟
بیماری هاست اما مطالعات در مورد آب میوه چیز دیگری می گوید! شواهد زیادی وجود دارد که مصرف میوه های کامل را به کاهش ریسک بیماری ها مربوط می داند اما شواهدی که همین رابطه را بین آب میوه و کاهش خطر بیماری ها نشان دهد، موجود نیست. فواید میوه و سبزی برای سلامتی می تواند بیشتر به خاطر آنتی اکسیدان ها باشد تا فیبر، و اگر چنین چیزی درست باشد، پس آب میوه نیز می تواند فوایدی مشابه میوه کامل داشته باشد ...
وحشتناک ترین راهکار ها برای لاغری
رژیم های دنیا بلعیدن تخم کرم های نواری است. روش لاغری با این کرم ها این گونه است که فرد چاق تخم کرم را با آب می بلعد و این تخم ها در معده تبدیل به کرم می شوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه "چاق مذکور" لاغر می شود. کرم های نواری در دستگاه گوارش رشد و تغذیه می کنند و آسیب های جبران ناپذیزی به بدن می زنند. رژیم پنبه ای شاید عجیب به نظر برسد، اما ...
همه فواید و مضرات گیاه خواری
، مرغ یا ماهی و یا فرآورده های آن ها استفاده شود. رژیمی به نفع قلب براساس یک مطالعه انجام شده، رژیم غذایی مبتنی بر گیاه خواری خطر سکته قلبی و مغزی را برای افرادی که بیماری های قلب و عروق دارند کاهش می دهد. حمله قلبی و سکته مغزی یکی از اصلی ترین علل مرگ به شمار می روند، اما تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که گیاه خوار هستند کلسترول کمتری دارند. بسته شدن رگ های ...
چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو
مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که در از دست دادن چربی دور شکم میتونه کمک بزرگی بهتون بکنه. کرفس هم یکی از سبزیجات سالمه که چربی اضافی در بدن را میسوزونه. قبل از وعده های غذایی نصف لیوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنید. همچنین میتونین آن را به سالاد و سوپ اضافه کنید. این گیاه علاوه بر چربی سوزی خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش میده. بنابراین از آن برای داشتن بدنی سالمتر استفاده کنین. ...
در مورد فواید کره بادام زمینی می دانید؟
محبوب ترین خوراکی دنیا، به ویژه در آمریکا بدل شده است. کره بادام زمینی سرشار از مواد مغذی و بسیار لذیذ است. کره بادام زمینی را می توانید به شکل های مختلف مصرف کنید. وجود میزان زیاد چربی های غیراشباعِ تک زنجیره و مواد مغذی دیگر، کره بادام زمینی را به یکی از خوراکی ها و میان وعده های مناسب برای کاهش وزن تبدیل می کند. در این مقاله شما را با فواید کره بادام زمینی آشنا می کنیم. کاهش خطر مرگ ...
چربی شکم و پهلو را با این دمنوش به سرعت آب کنید
را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی شان کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با ...
شش علامت و عوارض کم آبی بدن
تا تفکیک شوند. بدون آب , آن اندوخته ها به سنگهای دردناک کلیوی تبدیل می شوند. بهترین روش برای جلوگیری از این اتفاق در واقع دنبال کردن مصرف توصیه شده یعنی دو لیتر آب در یک روز است که می تواند به شکلهای مختلف باشد. گانس اشاره می نماید که شما می توانید مایعات ضروری را از غذاها بدست بیاورید که به سوپ ها ,میوه ها , سبزیجات و نوشیدنی هایی مانند آب و قهوه شامل می شود. شما باید مراقب مصرف کافیین ...
تفاوت های بین خوراکی های پخته و خام
A ( 5.11 میلی گرم)، ویتامین C (202.4 میلی گرم) بررسی ها نشان داده است فقط یک ماده مغذی در بروکلی، یعنی سولفورافان، وجود دارد که وقتی پخته می شود، از بین می رود. این ماده در سلول های بدن، عمل سم زدایی انجام داده و با سرطان مبارزه می کند. کلم بروکسل کلم بروکسل به دلیل خواص ضد سرطانی و ضد دیابتی اش بسیار محبوب است. در ضمن سلامت استخوان ها را نیز افزایش می ...
یک نوشیدنی مفید برای همه با هر وضعیت سلامتی
رنگدانه هایی می باشند که اثر کاهش ابتلا به سرطان های مختلف در آن ها دیده شده است زمانی که چای با غلظتی مناسب دم بکشد، تنها محتوی نیمی از کافئین یک فنجان قهوه است. با این حال چای بدون کافئین هم وجود دارد. فواید چای سبز در متنوع بودن فواید گیاهان دارویی که هیچ شکی نیست اما بگذارید نگاهی داشته باشیم بر فواید چای سبز... چای سبز با کنترل عملکرد و محافظت از ساختار دیواره ...
25 بهمن انواع سردرد و روش های درمان آنها
سنگین کافئین- بیش از 400 میلی گرم در روز، حدود 4 فنجان قهوه، و یا قطع ناگهانی آن، گاهی اوقات موجب سردرد می شود. از علایم آن می توان به خستگی، اشکال در تمرکز، زودرنجی و تهوع اشاره کرد. تاثیر کافئین از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما کاهش مصرف آن می تواند از خطر ابتلا به این نوع سردرد بکاهد. 4- سردردهای ناشی از ضربه به سر ضربه های ملایم به سر معمولا ...
25 بهمن 20 روش رهایی از اضطراب
می بردید، این عادت تان را ترک نکنید. قهوه می تواند کاهنده اضطراب باشد. تحقیقات یک تیم بین المللی از دانشمندان روی موش ها، نشان داده کافئین می تواند جلوی گیرنده های آدنوزین موجود در مغز را گرفته و از واکنش در برابر موقعیت های اضطراب آور پیشگیری کند. بنابراین برای پیشگیری از اضطراب، قهوه گزینه خوبی است. البته مراقب باشید مصرف بیش از اندازه کافئین مضر است و موجب خشم و عصبانیت می ...
بعد از ورزش چه چیزهایی نخوریم
...> اما این نوشابه های سالم نیستند، زیرا حاوی قند و کالری زیادی اند در حالیکه ارزش غذایی بسیار اندکی دارند. برخی از برندها ممکن است ویتامین های و الکترولیت هایی افزوده شده باشد اما به هرحال، قند فراوان موجود در آنها، بزرگ ترین دلیل اجتناب از این نوشابه ها به طور کامل است. قند موجود در این نوشیدنی ها خیلی زود وارد سیستم تان شده و خیلی زود نیز دچار افت انرژی خواهید شد. ضمنا، چنین نوشابه ...
بهترین روش ها برای شادی و خوشبختی
، امیل دورخیم از آن به زمان مقدس تعبیر می کند. دکتر الن ایدلر در کتاب فواید جسمی و روانی اعمال مذهبی/معنوی می نویسد: زمان مقدس زمانی جدا از ساعاتی برای ما فراهم می آورد که بیشتر زندگیمان تجربه می کنیم. برای دور شدن از هرج و مرج و شلوغی زندگی روزانه، می توان زمانی به عبادت، نماز یا هر عمل معنوی دیگری که در فضایی خلوت و آرام صورت گیرد، اختصاص داد. داشتن زمانی برای استراحت از کار و مشغله های ...
سوزن سوزن شدن دست و پا
...، عادات اجتماعی (مثل نوشیدن الکل)، در معرض مواد سمی قرار گرفتن، خطر ایدز و دیگر بیماری های عفونی و سابقه خانوادگی ابتلا به بیماری های عصبی از شما می پرسد. همچنین پزشک ممکن است آزمایشات زیر را از شما بخواهد : - آزمایش خون : برای تشخیص دیابت، کمبود ویتامینی، اختلال کبد و یا کلیه، دیگر بیماری های متابولیکی و نشانه های فعالیت غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن صورت می گیرد. ...