خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میزان فعالیت در بارداری، چقدر ورزش لازمه؟
کافی به جنین می رسد. مانند تصویر روی چهار دست و پا قرار گرفته و از تکنیک های تنفس یوگا استفاده کنید تا برای دوران زایمان بیشتر آماده شوید. تحرک داشته باشید عدم تحرک یا نشستن طولانی مدت در یکجا وقتی که مشغول انجام حرکات یوگا یا ورزش های دیگر هستید می تواند جریان خون به سمت قلب را کاهش دهد و باعث شود خون به سمت پاهایتان کشیده شود، در نتیجه فشار خون شما می افتد و احساس ...
مصرف آب میوه با هدف کاهش وزن، ایده خوبی نیست
مطالعات در مورد آب میوه چیز دیگری می گوید! شواهد زیادی وجود دارد که مصرف میوه های کامل را به کاهش ریسک بیماری ها مربوط می داند اما شواهدی که همین رابطه را بین آب میوه و کاهش خطر بیماری ها نشان دهد، موجود نیست. فواید میوه و سبزی برای سلامتی می تواند بیشتر به خاطر آنتی اکسیدان ها باشد تا فیبر، و اگر چنین چیزی درست باشد، پس آب میوه نیز می تواند فوایدی مشابه میوه کامل داشته باشد. اما شواهد ...
خوردن شاه توت در بارداری، خواص درمانی مهم
مدت 10 دقیقه بجوشانید و پس از دم کشیدن و صاف کردن آن را به عنوان محلول شستشو برای شستن بیماری برفک، جوش های صورت و یا هر نوع تحریکات دیگر پوست به کار ببرید ، اثر شفابخش دارد. تمشک دارای خاصیت ضد عفونی کننده است. تمشک به علت دارا بودن ویتامین های C وK برای اوره و فشار خون مفید است. برای معالجه کک و مک، ابتدا صورت را خوب بشوئید و سپس ورقه نازکی از تمشک به مدت یک ساعت روی صورت ...
اخلاق مسیحی در نشست اخلاق، زمینه ای برای گفت وگوی ادیان
نهایت می تواند ادامه داشته باشد. همچنین انسان، همیشه بیمه نشده که تنها به واسطه تعلق به نوع بشری، به شکل انسانی عمل کند. هیچ تضمینی وجود ندارد و مشکل اینجاست. هیتلر هم مثل من و شما انسان بود ولی دیدیم چه کارهایی کرد. بنابراین یک اخلاق سکولار برای ما می تواند صلاحیت دار باشد که اراده زندگی کردن و زیستن در قلب آن وجود داشته باشد. این موضوع اساسی است. اگر فلسفه هایدگر را خوانده باشید، می دانید که ...
10 راه برای شروع روز بدون کافئین
...> اثر کافئین تا چندین ساعت در بدن باقی می ماند. در واقع شش ساعت طول می کشد که کافئین از بدن خارج شود. همین تاثیر باعث می شود که هر نوشیدنی یا غذای حاوی کافئین به عنوان یک عامل بالقوه در ایجاد مشکلات خواب عمل کند. هر کسی بیش از 250 میلی گرم کافئین در روز دریافت کند (به طور متوسط حدود سه فنجان قهوه)، ممکن است در معرض خطر مشکلات بی خوابی ناشی از کافئین قرار بگیرد. علائم مصرف بیش از حد ...
خوردن چربی در بارداری، توصیه های طب سنتی
غذا ها در دوران بارداری است اما بهتر است خانم های باردار از ماهی های دریای خزر استفاده نکنند. به همین دلیل محسن پور می گوید: چون این ماهی ها از آب هایی تغذیه می کنند که زباله ها و فاضلاب روسیه و ارمنستان در آن تخلیه شده و پر از جیوه است. در صورت خوردن این ماهی، خانم ها نباید پوست آن را بخورند چون بیشترین مقدار سم در پوست ماهی وجود دارد. بهترین کار این است که آنها یا از ماهی جنوب و یا ماهی پرورشی ...
حالت تهوع صبحگاهی در بارداری، راهکارهای درمانی
بیماری صبحگاهی زنان باردار درواقع نوعی حالت تطابق فیزیولوژیک و مربوط به دوران قبل از زندگی مدرن است. طبق این نظریه این حالت مربوط به زمانی است که انسان ها بیشتر غذاها را به صورت خام می خوردند و درنتیجه احتمال ورود باکتری به بدن بسیار بالا بود و این استفراغ ها در واقع مکانیسم دفاعی بدن زنان باردار برای جلوگیری از ورود باکتری ها و میکروارگانیسم ها به بدن جنین به خصوص در هفته های اول که سیستم دفاعی ...
غلظت خون یعنی چه؟/ چرا خون غلیظ می شود؟
تفاوت هایی وجود دارد. در این مطلب، ما به شما می گوییم که غلظت خون چیست و چه علائمی دارد. دکتر غلامرضا توگه، فوق تخصص خون و دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی راه های درمان این مشکل را برای تان مشخص می کنند. غلظت خون چیست؟ بسیاری از بیماران زمانی که به متخصص مراجعه می کنند، اصطلاح غلیظ شدن خون را به کار می برند که درست نیست و غلظت خون تعریف خاص خود را دارد. به لحاظ پزشکی، غلظت خون ...
ورزش در دوران بارداری، تمرین عضلات کنید
می شود؛ در نتیجه، زنان در دوران بارداری کمتر به کمردرد، تورم قوزک و خستگی مبتلا می شوند و بدن آنها سریع تر به زمان پیش از بارداری باز می گردد. ورزش استرس را کاهش می دهد و با متناسب کردن اندام، به ما احساس بهتری را می دهد. ورزش و وضعیت روحی مناسب ورزش منظم موجب می شود که اعتماد به نفس زنان و وضعیت روحی آنان در این دوران بهبود یابد. ترکیب برخی از ورزش های هوازی؛ مانند پیاده روی و ...
سه سال جوان تر در طول 20 هفته
به گزارش بلاغ ، محققان می گویند یک آزمایش با تمرینات منظم صورت باعث شد که زنان پس از 20 هفته سه سال جوانتر شوند.به نقل از فوت و فن اما آیا این کار برای همه افراد صدق می کند؟ اگر ورزش برای اندام، کمر و قلب ما مفید است آیا می تواند برای صورت نیز مفید باشد؟ برخی از محققان پزشکی شمال غربی در شیکاگو می گویند: بله. آن ها می گویند تمرینات و ماساژ منظم صورت می تواند عضلات زیر پوست شما را تقویت ...
خواص اسفناج شگفت زده تان می کند!
بهبودی ببخشد و در کاهش فشار خون بالا تاثیرات مثبت داشته باشد. این عوامل کمک می کنند تا رگ های خونی سلامت باشند و قلب از خطر بیماری های مختلف در امان بماند. بدن ایمن و سالم اسفناج حاوی غلظت بالای ویتامین A و ویتامین C می باشد که هر دوی این ویتامین ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. با مصرف اسفناج التهابات بدن تا حد زیادی کاهش پیدا می کند و آسیب های سلولی از بین می روند. به این ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مضره یا مفید؟
آن بسیار مهم و ضروری می شود. اگر شما نیز یک مادر باردار هستید، باید بدانید که تابحال می توانستید هرطور که می خواهید غذا بخورید و هرچه که دوست دارید را میل کنید، از این پس استفاده از برخی مواد غذایی برای شما ممکن است منع شود چرا که علاوه بر خودتان سلامت کودک نیز اهمیت دارد. بارداری یکی از حساس ترین دوران از لحاظ سلامت برای مادر و همچنین جنین است. مصرف کربوهیدرات بالا در اوایل حاملگی موجب سرکوب رشد ...
درمان گوش درد، دلایل آن و هر آنچه در مورد آن باید بدانید
دارند اتفاق بیفتد. گوش درد یک علامت رایج است و می تواند به خاطر بیماری های مختلفی ایجاد شود. دلایل گوش درد عبارتند از: شنا (گوش شناگر)، عفونت های گوش میانی، مشکلات مفصل گیجگاهی فکّی (TMJ)، عفونت، گلو درد، آفتاب سوختگی، التهاب پوست و تروما. نشانه ها و علائم همراه با گوش درد به دلیل آن بستگی دارد، اما می تواند شامل این موارد باشد: شما کاربران وبسایت هاو کن یو جالب است بدانید که ...
غذاهایی که جوانی و شادابی شما را می گیرد
فراوان بنوشید. شاید بد هم نباشد که کمی ورزش صورت بعد از خوردن آن انجام دهید. آبمیوه آبمیوه دیگر چرا؟! مشکل آبمیوه این است که فیبری از میوه در آن وجود ندارد و این یعنی پوست شما، مقدار خوبی از مواد مغذی مهم را از دست می دهد و ضمناً قند زیادی نیز به بدنتان می رساند. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به جای آبمیوه، خودتان در خانه با میوه و سبزیجات اسموتی درست کنید یا ...
خیالتان راحت؛ این شهر جادوگر ندارد!
.... بیاییم فقط برای چند لحظه از گرایشات رنگی مان فاصله بگیریم و خودمان بگوییم آیا تفاوتی میان جمله این یک اتهام دروغ و بزدلانه است با جمله تو یک بزدل هستی وجود ندارد؟ اشتباه نکنید حوصله ای برای سرپوش گذاشتن بر روی پیامکی که اصرار به خواندش بود را ندارم. نشان به آن نشان که درست یا غلط کارلوس کیروش پس از کسب هر نتیجه ای در جام جهانی از تیم ملی ایران خواهد رفت و این تاریخ خواهد بود که ...
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
دهانش کلا تغییر می کند. علاوه بر این، تأثیرات منفی بر روی خون و ادرار دارد. میدان های الکترومغناطیسی به ویژه آن هایی که در گستره فرکانس بدن هستند، باعث تغییر عملکرد جذب مواد معدنی در بدن می شوند و سرعت گسترش تومورها را افزایش می دهند. هر 0/004 ثانیه این امواج به بدن ما برخورد کرده و از آن عبور می کنند. حال شما اگر یک روز موبایل را با خود حمل کنید حساب کنید چند بار در معرض آن ها قرار می گیرید؟ ...
اطلاعاتی ندیدم که موسوی، کروبی و یا خاتمی از جریان فتنه سبز مطلع بودند؛ در صورت پیروزی هیچ کدام از این ...
.... به گزارش اسپادانا خبر، متن کامل گفت و گوی فارس با فیروزآبادی به شرح زیر است: * از اواخر دهه 60 که حضرت آیت الله خامنه ای به رهبری رسیدند، تحولات مختلفی در بسیاری از دستگاه ها و سازمان ها رخ داد که یک نمونه آن، تغییر ستاد فرماندهی کل قوا به ستاد کل نیروهای مسلح بود. چطور شد که رهبری شما را به عنوان رئیس این ستاد انتخاب کردند؟ وقتی که حضرت آقا به رهبری انتخاب ...
5 منبع غذایی سرشار از کلسترول بد!
به نقل ازsteptohealthوجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است. مشکل از جایی آغاز می شود که شما مقادیر بیشماری از چربی ها را دریافت کنید و خود را در معرض خطر ابتلا به هیپوکلسترولمی یا همان تجمع پلاک در شریان ها قرار دهید. لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان ال دی ال نوعی چربی است که به عنوان قاتل خاموش هم شناخته شده است. وقتی ...
اندازه گیری ضربان قلب با دوربین فیلمبرداری
محققان با کمک یک دوربین فیلمبرداری ساده و نرم افزاری مخصوص می توانند ضربان قلب را اندازه بگیرند. این سیستم با توجه به این واقعیت ساخته شده که پوست بدن همراه با ضربان قلب تغییر رنگ می دهد. البته این تغییر با چشم انسان قابل مشاهده نیست اما دوربین می تواند آن را ردیابی کند. جیک گونتر یکی از محققان مبدع این سیستم می گوید: هموگلوبین خون به شدت نور سبزرنگ را جذب می کند، بنابراین هنگامی که قلب خون را به ...
لاغری با رژیم کتوژنیک اصولی یا غیراصولی؟
، از دست دادن میل جنسی و تنفس بدبو مواجه می شوند که معمولا میزان کربوهیدرات را کمتر محدود می کنند. همچنین احتمال کاهش سطح آب بدن و مواد معدنی وجود دارد که باید از مکمل های حاوی سدیم، پتاسیم و منیزیم استفاده شود. احتمال از دست دادن عضله نیز وجود دارد مگر این که پروتئین کافی مصرف شود. به دلیل سوخت و ساز مواد کتونی ممکن است رنگ ادرار مایل به قرمز شود. این رژیم برای ورزشکاران حرفه ای نباید اجرا ...
تخلیه کننده های انرژی را بشناسید
هم وزن مان را اضافه می کنند؛ یک ارتباط وجود دارد. غذا، انرژی تولید می کند اما برخی از غذاها نسبت به بقیه، انرژی بیشتری تولید می کنند. اگر رژیم غذایی شما انرژی محدودی ایجاد کند، متابولیسم شما هم آهسته کار خواهد کرد که منجر به اضافه وزن می شود. از طرفی دیگر، اگر رژیم غذایی شما سرشار از انرژی باشد، نه تنها متابولیسم تان را به خوبی شارژ می کند، بلکه با خیال راحت می توانید مدت بیشتری با شدت مناسبی در ...
روش های خانگی درمان گرفتگی قفسه سینه
بدن را بهبود می دهد. یک قاشق غذاخوری آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و کمی عسل نیز داخلش بریزید. این محلول را چند بار در روز بخورید. روش دیگر: 1 قاشق غذا خوری پوست رنده شده لیمو را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. درپوش ظرف را به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید تا دم بکشد. سپس محول را صاف کرده و به صورت گرم میل کنید. این درمان را 2 تا 3 بار در ...
عمو فیتیله ای: ما اورژانس فرهنگی هستیم
دانی چرا باید جواب دهید دوست عزیزی به عنوان مدیر می گوید تو آمدی اینجا معروف شدی. می گویم شهرت جزئی از این کار است خب من اگر شهرت نداشته باشم خب مرا چگونه قبول کنند؟ به واسطه این شهرت است که طرف گوش می دهد و ارتباط می گیرید. اینکه مشهور شدم برای این دوستمان سخت است. می گویم من اگر مشهور شدم کجا شما را تحویل نگرفتم و بی ادب بودم و فخری فروختم. حواشی این ماجرا در خیلی کشورهای دیگر وجود دارد و ...
6 راهکار برای از بین بردن بوی بد دهانتان در صبحگاه
بد دهان می شود. بنابراین قبل از اینکه چاره ای برای آن بیاندیشید، به مدت پنج دقیقه دندان ها را مسواک زده و نخ دندان بکشید و با این کار هرگونه ماده ی غذایی که در طول روز در دهانتان انباشته شده را از بین ببرید. پس از استفاده از نخ دندان از خوردن و آشامیدن هر چیزی بهجز آب خودداری کنید. زبان خود را تمیز کنید زبان شما بزرگترین منبع برای تجمع باکتری های بد بو می باشد و به همین دلیل ...
حیاء و خودآرایی و نقش آن ها در سلامت روانی زن
پوشش است، عامل آرامش و سکون انسان و دور ماندن او از عوامل اضطراب و در نهایت، موجب رضایت وجدان است. چه بسیارند عوامل ناامنی فکری و ذهنی که عفاف مانع بروز آن هاست. عفاف موجب احساس امنیت و شرف آدمی است و باعث می شود که آدمی بتواند در طول حیاتش درست فکر کند و نیکو تصمیم بگیرد. زن به دلیل اینکه عواطف و احساسات قوی تری نسبت به مرد دارد، از نظر روانی نفوذپذیرتر از مرد است؛ یعنی بیش از مرد از عوامل بیرونی ...
زینب علیها السلام الگوی حضور
: الحمدلله الذی افضحکم و قتلکم و اکذب احدوثتکم؛ شکر خدایی را که شما را رسوا کرد و کشت و افسانه شما را دروغ نمود اما زینب سخن او را بی پاسخ نگذاشت و فرمود: الحمد لله الذی اکرمنا بنبیه محمد و طهرنا من الرجس تطهیرا انما یفتضح الفاسق و یکذب الفاجر و هو غیرنا و الحمد لله....؛ ستایش خدای راست که ما را به وجود پیامبرش گرامی داشت و ما را از پلیدی پاک ساخت، به درستی که فاسق رسوا می شود و فاجر دروغ ...
راه نه این است و نه آن بخش دوم
اموزشی دانشگاهی را به عنوان چیزی که باید به صورت ریشه ای تغییر کند می شنویم. یعنی ما اگر بحث مبنایی جناب رجبی را مدنظر داشته باشیم که می گویند وحدت به معنای یکی شدن نیست ولی در عمل می بینیم که بعضا توقعی از دانشگاه داریم که متناسب با مشولیت حوزه علمیه است و این اتفاق رخ می دهد که یکی از این دو نهاد قائل به حذف محتوای نهاد دیگر می شود. آیا شما این شکل برخورد با مقوله دانشگاه و حوزه را درست می دانید ...
وحشتناک ترین روش های مردن چیست؟
سال 79 میلادی معطوف می شود، اما خطر این نوع مرگ، امروز هم وجود دارد. جریان های مواد مذاب آتش فشانی می توانند تا 80 کیلومتر بر ساعت، سرعت داشته باشند. سرعت حرکت و انتشار گازهای سمی آتش فشانی هم به مراتب از این میزان بیشتر است. ترکیب گازهای داغ با جریان گدازه ای می تواند به حرارتی با دمای 1000 درجه سانتی گراد برسد و تقریبا هر چیزی را سر راه خود نابود می کند. زمانی که گدازه ها و ...
آیا آب گازدار برای سلامت خوب است یا بد؟
) خون آن ها افزایش پیدا کرده بود. علاوه بر این ها، خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که آب کربن دار می نوشند 35 درصد کم تر از افرادی بود که آب معمولی می نوشند. با این حال به دلیل محدود بودن پژوهش ها، نمی توان نتیجه ای قطعی در مورد این موضع گرفت. آیا آب گازدار برای سلامت بدن خوب است یا بد؟ در واقع در حال حاضر هیچ سند و مدرکی وجود ندارد که ثابت کند این نوشیدنی برای ...
عوارض جراحی مفصل زانو و مدت عمر پروتزهای آن
زخم های پوستی دارند، کسانی که عفونت ادراری یا تنفسی دارند، کسانی که مشکلات و عفونت های دهانی و دندانی دارند و در بیماران دیابتی کنترل نشده و روماتیسمی بیشتر است. دکتر مرادی افزود :اگر سیستم ایمنی بدن فرد ضعیف باشد (مانند بیماری های مزمن کبدی، کلیوی، سرطان و ...) احتمال عفونت بعد از جراحی مفصل زانو نیز بیشتر است اما شایع ترین عارضه که بالقوه می تواند بسیار خطرناک باشد، لخته شدن خون در رگ های ...
