سایر منابع:
سایر خبرها
لیزر در بارداری ضرر دارد؟
. بهترین انتخاب؛ ضدآفتاب های فیزیکی است که کمتر جذب پوست می شوند و با فیلترهای فیزیکی درون خود از پوست در برابر آفتاب محافظت می کنند. کرم های لایه بردار مواد موجود در داروهای موضعی از طریق پوست جذب بدن می شوند و اگر برای جنین مضر باشند ممکن است موجب نقایص مادرزادی یا حتی مرگ جنین شوند، بنابراین بهتر است در دوران بارداری حسابی حواس مان به کرم ها و لوسیون های موضعی باشد مثلا کرم های حاوی ...
9 گام که متتخصصان مغز و اعصاب بر می دارند تا آلزایمر نگیرند!
سلامت نیوز : طیف گسترده ای از الگوهای غذایی برای محافظت از مغز در برابر آلزایمر از سوی متخصصان مغز و اعصاب و کارشناسان تغذیه پیشنهاد شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازreadersdigestشما می توانید 9 گام موثر را برای حفظ امنیت غذایی و با هدف پیشگیری از آلزایمر و دیگر شرایط پزشکی مرتبط با آن بردارید: نوشیدن چای، چند فنجان در روز: چای سیاه و سبز منابع سرشاز از ...
13 خوراکی تسکین درد با تاثیر بهتر از انواع دارو ها
به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. چای سبز، سیاه و سفید: سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است ...
ویتامین های ضروری در بارداری، چه می باشد؟
در صورت مصرف به شکل کرم یا لوسیون خشکی پوست را ترمیم کرده و از پوست در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند. همچنین از بدن در برابر آثار مخرب رادیکال های آزاد محافظت کرده، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و از لخته شدن خون پیشگیری می کند، در نتیجه خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. ویتامین E در مغزها، سبزیجات سبز و روغن هایی چون سویا، کانولا و ذرت موجود است. شما روزانه به 15 میلی گرم ویتامین E ...
ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و سلامتی پوست می شوند
سلامت نیوز :یک فوق تخصص آنکولوژی و خون گفت: ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر مهیار منصوری با بیان اینکه ویتامین های گروه B به طورکلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند، افزود: این ویتامین ها موجب افزایش متابولیسم بدن و رشد و افزایش تقسیم سلول ها می شوند و در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارند. ...
درمان سردرد و تسکین فوری آن با 14 روش موثر و یک پماد دست ساز خانگی
...، نقرس، التیام آفتاب سوختگی، راش پیچک سمی و نیز قارچ زدایی و تقویت سلامت پوست کاربرد دارد. 9. تحرک و انجام حرکات کششی نشستن طولانی در وضعیت ثابت می تواند موجب ایجاد تنش در بدن و بروز علائم سردرد شود. بسیاری از ما هرروز ساعت ها پای لپ تاپ و میز کارمان می نشینیم که اگر وضعیت نشستن مان صحیح نباشد، فشار زیادی به ناحیه ی گردن وارد خواهد شد. به طورکلی نشستن طولانی در وضعیت ناصحیح ...
تخم مرغ و خواص آن
به موارد زیر اشاره کرد: ویتامین ها A: مناسب برای پوست و رشد D: با تولید کلسیم مقاومت استخوان ها را افزایش میدهد E: از سلول ها در برابر فرایند اکسایش محافظت میکند B1: باعث آزاد شدن انرژی موجود در کربوهیدرات ها میشود B2: انرژی موجود در چربی ها و پروتئین ها را آزاد میکند B6: سوخت و ساز پروتئین در بدن را بهبود میبخشد B12: در ساختار بافت های عصبی و ...
تخم مرغ محلی می خورید یا ماشینی؟
... رنگ پوسته نشان دهنده ارزش تخم مرغ نیست درباره رنگ قهوه ای پوسته تخم مرغ های محلی هم باید گفت: این رنگ در نتیجه اضافه شدن رنگدانه ای خاص در زمان شکل گیری پوسته در بدن مرغ است و سابقه ژنتیکی پرنده آن را تعیین می کند و رنگ پوسته به کیفیت یا ارزش تغذیه ای تخم مرغ ارتباطی ندارد. بیشتر مرغ هایی که پر و لاله گوش سفید دارند تخم های سفید و مرغ هایی که پر و لاله گوش قرمز رنگ دارند ...
از خواص موز چه می دانید؟
: 1،05 میلی گرم ویتامین ب. 0: 06/2 میلی گرم ویتامین ث: 10 میلی گرم. در موز چند ماده شیمیایی بسیار مهم مانند سروتونین، نوراپی نفرین، دوپامین و کاته چولامین وجود دارد. خواص داروئی موز از نظر طب قدیم ایران معتدل و تر است و خون را غلیظ میکند؛ انرژی زیادی دارد و، چون نرم است غذای خوبی برای کودکان و اشخاص مسن به شمار میرود، اما غیر از آن این مزایا را نیز ...
5 گیاه دارویی مفید که می توانید در خانه پرورش دهید
این گیاه این است که با اشعه جزئی نور خورشید نیز می تواند به رشد خود ادامه دهد. وقتی قصد پرورش این گیاه را دارید باید آن را از یخ زدگی محافظت کنید؛ چرا که سرمای زیاد باعث نابودی آن می شود. اگر قصد دارید درد هایی حاصل از میگرن، نیش حشرات، درد معده یا نفخ، تب، سردرد، گرفتگی عضلات و حتی از دست دادن اشتها را با استفاده از یک ماده گیاهی و طبیعی درمان کنید، باید این گیاه دارویی وارنگ بو را در خانه پرورش ...
صندل خود را چطور انتخاب کنیم؟
کناری آسیب وارد کند. تعرق و تجمع آلودگی بین این بخش می تواند باعث ایجاد قارچ شود. بنابراین حتما صندل لاانگشتی را بشویید. • از کرم ضدآفتاب برای حفظ سلامت پوست پا در زمان استفاده از صندل زیر نور آفتاب استفاده کنید. اگر صندل شما گران قیمت نیست، بعد از شش ماه استفاده، آن را دور بیندازید. صندل های پلاستیکی را هر چهار ماه یک بار باید دور انداخت. ...
درمان بیماری ها با سنگ/طبی که هزاران سال قدمت دارد
...، آبی متمایل به سبز در طبیعت یافت می شود. فیروزه نیشابوری نیز از نظر رنگ و قطر سنگ در دنیا بی نظیر است. به فیروزه نیشابوری که سطح صاف و بدون رگه ای دارد "عجم" می گویند و فیروزه رگه دار سایر نقاط را به نام "شجر" می شناسند. فیروزه باعث نشاط و شادی می شود. اعتماد به نفس را زیاد می کند و انسان را در برابر کابوس ھا، خواب ھای آشفته، ارتعاشات منفی و زیان بار حمایت می کند و به قول برخی طلسم صاحب آن است. این سنگ برای تمام بیماری ھایی که در اثر کمبود مواد غذایی ایجاد شده، مفید است و عملکردھای نادرست کبد، التھابات غدد ریوی، بیماری ھای تنفسی و قلب را اصلاح می کند. ...
10 خاصیت فوق العاده فلفل سبز که شاید ندانید+اینفوگرافیک
به گزارش روزپلاس،فلفل سبز ماده ای مغذی سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند کپسایسین، ویتامین آ، ویتامین ث، ویتامین ب، ویتامینEو مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، پتاسیم است . مصرف فلفل سبز بدن را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود ضمن این که سرعت روند پیری را نیز کم می کند. کپسایسین همچنین موجب کاهش سطح کلسترول می شود. ...
نکاتی که باید در مورد لک پوستی بدانید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، برخی مواد غذایی می توانند به بهبود کیفیت پوست کمک کنند. در واقع مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان می تواند از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت کند. میوه ها، سبزی های قرمز و سبز، برخی از این آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند. علاوه بر این، خوراکی هایی که دارای ویتامین A یا E هستند نیز به سلامت افراد کمک کرده و از ایجاد لک جلوگیری می کنند. البته علاوه بر ...
خواص گل کلم؛ 8 خاصیت شگفت انگیز گلم کلم برای سلامتی و کاهش وزن
... یکی از خواص گل کلم این است که گل کلم منبعی غنی از آنتی اکسیدان هایی است که از سلول های بدن در برابر اثرات زیان بار رادیکال های آزاد و حملات التهابی محافظت می کند. این ماده ی غذایی مانند سایر سبزیجات چلیپایی دارای مقادیر فراوانی گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات است که موجب کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی می شوند. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات قادرند از بدن در برابر ...
ضدسرفه های خانگی
...> آویشن آویشن علاوه بر این که خلط آور است، سرشار از ترکیباتی است که باعث تسکین مجاری تنفسی می شود. 2 قاشق غذاخوری آویشن تازه یا یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید و اجازه دهید دم بکشد. محلول را صاف کنید و اگر دوست داشتید به آن عسل اضافه کنید و بنوشید. گل ختمی زمانی که گل ختمی با آب مخلوط می شود ماده ی چسبناکی آزاد می کند که یک لایه ی محافظتی در ...
روشهای جوانسازی پوست؛ از لایه برداری تا هایفوتراپی
های فیزیکی و شیمیایی مثل مواجهه طولانی با نور آفتاب باعث می شود داربستی که پوست صورت را کشیده و صاف نگه داشته به مرور دچار زوال شود. 1 کرم های لیفت صورت کرم های لیفت کننده رطوبت بالایی دارند و با آبرسانی به پوست میزان چین و چروک را کم می کنند، اما لازم نیست از کرم های گرانقیمت استفاده کنید. کافی است برای پیشگیری از چروک و افتادگی پوست از همان سنین جوانی مصرف کرم های مرطوب کننده ...
چگونه از شر موهای زیرپوستی خلاص شویم؟
. علائم یا نشانه های تشکیل این دسته از موها عبارتند از خارش پوست، قرمزی، سوزش، تورم و ایجاد جوش یا کورک. استفاده از خیار می تواند در درمان این عارضه بسیار موثر باشد. این خوراکی طبیعی خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند آب رسانی لازم برای پوست شما را انجام دهد. علاوه بر این، ویتامین C موجود در خیار باعث کاهش یا رفع خارش و درد در ناحیه مورد نظر می شود. کافی است تا 1 عدد خیار را برای مدت زمان 30 ...
رژیم غذایی دوران شیردهی، نکاتی بسیار مهم
زیر تقسیم کنیم: مرحله اول: 40 روز اول بعد از تولد مرحله دوم: پس از 40 روز تا 6 ماه (تغذیه فقط با شیر مادر است) مرحله سوم: از هفت ماهگی تا دوسالگی (تغذیه با شیر مادر هم وجود دارد) مرحله اول: یک رژیم غذایی مناسب برای 40 روز اول شیردهی 40 روز اول برای مادر و نوزاد بسیار مهم است. مادر تغییرات هورمونی و فیزیکی بدن را تجربه خواهد کرد. بدن مادر در حال بهبود و همچنین در حال ...
بهترین نوشیدنی های خانگی برای لاغری ، چربی سوزی و کاهش وزن سریع
، آب لیموترش نیز اضافه کنید می توانید از سم زدایی کبد مطمئن باشید و سوخت و ساز چربی ها در بدن را تحریک کنید. این چربی ها از ناحیه شکم و پهلوها آب خواهند شد. مصرف آب ولرم با کمی آب لیموترش باعث افزایش تولید آنزیم های گوارشی می شود که چربی ها را می سوزانند و باعث بهبود عملکرد کبد می شوند. آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی به داشتن پوستی سالم کمک می کنند چون باعث ...
ادویه جات پادزهرهای رنگارنگ طبیعت
آسیب ها محافظت می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم زردچوبه با کاهش ابتلا به سرطان مثانه مرتبط است. هنوز شواهد کاملی مبنی بر توانایی کومین ها 3 در مبارزه با سرطان وجود ندارد. احتمالا استروژن گیاهی موجود در زردچوبه به کاهش علائم دوران یائسگی که ناشی از افت سطح استروژن هستند کمک می کند. جوز هندی دانه میوه درختی همیشه سبز است و طعمی گرم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا یک اسفندماه به تفکیک استان
...> محافظت از تنه درختان در برابر خسارت جوندگان با استفاده پوشش مناسب رعایت مسایل بهداشتی در باغات میوه از طریق جمع آوری میوه ها، برگ ها و شاخه های آلوده و شکسته کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ با توجه به نوسانات دمایی پوشش تنه درختان میوه و نهال های جوان با توجه به نوسانات دمایی استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به ...
6 راهکار برای از بین بردن بوی بد دهانتان در صبحگاه
بودن برخی مواد غذایی مانند پیاز، سیر، پنیر و قهوه آگاهی دارید، اما آیا می دانستید رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، باعث بوی بد دهان می شوند. اساسا هنگامی که بدن شما برای تولید انرژی بجای تبدیل کربوهیدرات به انرژی از تبدیل چربی استفاده می کنید، سعی کنید کربوهیدرات های مفید مانند سیب و موز را به عنوان تنقلات در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین می توانید از موز جهت سفید کردن دندان نیز استفاده کنید. ...
28 بهمن رژیم غذایی دکتر اورنیش
طعم دهنده های طبیعی، مانند مرکبات و سرکه سیب، استفاده شود. علم پزشکی امروز می گوید، برای داشتن تعادل و توازن و آرامش بیشتر در زندگی، بهتر است که مصرف کافئین را کم کنید. در ضمن نوشیدن 2 فنجان یا بیشتر چای سبز در روز به دلیل اینکه دارای آنتی اکسیدانی مانند پلی فنول است، می تواند محافظ سلول های بدن باشد و سلامت قلب و عروق را حفظ کند. البته چای سیاه و قهوه هم حاوی این ...
روش هایی برای جلوگیری از سیاه شدن موز
روی پوست موز می بینید هم ناشی از تنفس موز است که باعث نکروز شدن یا از بین رفتن قسمت های کوچکی از بافت پوست می شود. خوردن موز رسیده ای که قسمت هایی از بافت داخل آن لک دار و نرم شده هیچ اشکالی ندارد و تا زمانی که طعم اصلی موز از بین نرفته باشد، می توان آن را مصرف کرد اما وقتی موز نرم شده مدت بیشتری بماند، حالت لهیدگی پیدا می کند، دچار تخمیر می شود و طعم و مزه آن تحت تاثیر قرار می گیرد ...
از خواص معجزه گر قارچ غافل نشوید!
. آزمایشات ثابت کرد که قارچ در برابر سرطان پروستات و لوسمی نیز بسیار موثر عمل می کند. سلامت قلب و عروق از دیگر خواص قارچ توانایی محافظت از قلب در برابر بیماریهای مرتبط با آن است. قارچ حاوی اسید آمینه ای به نام ergothioneone یا در اصطلاحی EGT است. این اسید طیف گسترده ای از استرس زائی سلول ها را از بین می برد. همین امر سبب کاهش سطح التهابات، محافظت از قلب در برابر عروق خونی و کاهش سطح ...
هرگز قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید!
...> مرغ سرشار از پروتئین است. این ماده غذایی عالی است اما قبل از رفتن به رختخواب نباید بخورید. این ماده غذایی سرعت هضم را در بدن نصف می کند. بنابراین وقتی مرغ را قبل از خوابیدن می خورید بدن شما باید چندین برابر برای هضم این ماده غذایی کار کند. در نتیجه قطعا خواب راحتی را تجربه نخواهید کرد. 2. شکلات شکلات حاوی کافئین است بنابراین مصرف آن قبل از خوابیدن کار درستی نیست. کافئین و ...
خواص بی نظیر قهوه سبز
مطلب به موزش می دهیم. خواص قهوه سبز را بشناسید: قهوه سبز نسبت به قهوه معمولی کافئین کمتری دارد و بخاطر طعم ملایم آن به یک دمنوش گیاهی شبیه می باشد. اما نسبت کلروژنیک آن نسبت به قهوه بو داده بسیار بیشتر است و این خاصیت به مانند یک آنتی اکسیدان در مقابل التهاب سیستم های عصبی و ملین در برابر یبوست عمل می کند. علاوه بر این وجود مقادیر فراوان از این ماده در قهوه سبز باعث تقویت شبکیه چشم ...
راه های رفع درد بدون خوردن قرص مسکن
شیمایی انتقال دهنده سیگنال های درد، نوعی مسکن موثر به حساب می آید. 4- گوشت ماهی: مصرف ماهی هایی که حاوی مقدار پایینی جیوه هستند و در عین حال حجم بالایی اسید چرب امگا- 3 دارند در تسکین در موثر است. امگا -3 در بهبود جریان خون و کاهش التهاب رگ های خونی و عصبی تاثیر دارد اما برای افزایش تاثیر آن لازم است از مکمل ها نیز استفاده شود . 5- زرد چوبه: ازاین ادویه سال هاست که برای کاهش ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
تایید شده است. هنگام یبوست مواد زائدی که باید دفع شوند در بدن باقی می مانند و گازها و مواد مانده در روده می شود. شکلات: ممکن است این لایه سفید بر اثر خوردن غذاهای چسبناک، نوشیدنی ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف ...