سایر منابع:
سایر خبرها
مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی به چه شکل است؟
دستگاه گوارش کمک می کند. برخی از این خواص در سایر انواع کلم و سبزیجات برگ سبز نیز وجود دارد. به طور کلی، مصرف سبزیجات سبز رنگ به حفظ سلامت قلب کمک می کند. ویتامین کا، که به وفور در بروکلی یافت می شود، اندازه بطن چپ قلب را که یک ارگان حیاتی بدن است و مسئول رساندن خون غنی از اکسیژن به تمام نقاط بدن است، در حالت نرمال نگه می دارد. کمبود ویتامین کا باعث بزرگ شدن بطن چپ قلب می شود. بزرگ شدن قلب ...
چرا کبد چرب می شود؟
فرد مبتلا به ام اس به کبد چرب مبتلا می شود؟ ارتباطی مستقیم بین این دونیست. اگر بیمار داروی استروئیدی مصر ف کند و دچار افزایش وزن و بی تحرکی نیز باشد، مستعد کبد چرب می شود. آیا مصرف سیر، روغن گیاهی و استفاده از طب سنتی به درمان کبد چرب کمک می کند؟ بله اینها کمک کننده است؛ اما تا به حال دارویی که 100درصد موثر باشد، شناخته نشده است. آیا ویتامین E در درمان کبد چرب مفید است ؟ بله اما شرایط خاص برای مصرف آن وجود دارد؛ این که نمونه برداری از کبد انجام شده، بیماری پیشرفته باشد و فرد نیز دیابت نداشته باشد . در این صورت فقط با تجویز پزشک باید مصرف شود. ...
چند گام اصولی برای افزایش وزن
دهیدراته نکنید. نیاز های دقیق هر فردی، متفاوت هستند، اما یک رژیم غذایی سالم، مستلزم آن است که شما هیدراته بمانید. مطمئن شوید که در طول روز چند لیوان آب می نوشید. درست ورزش کردن وزنه بزنید. تمرین قدرتی، یک راه مهم برای افزایش وزن و سالم ماندن است. افزایش مصرف مواد غذایی شما و ساخت عضله در باشگاه، یک رویکرد دو جانبه موثر است. اگر می خواهید وزن اضافه کنید، تکرار های کمتر ...
7 عادت صبحگاهی چاق کننده
به گزارش بلاغ ، برخی عادت های روزمره ای که داریم، در عین بی خطر بودن مانع از کاهش وزن اضافی می شوند، چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند. در این مطلب شما را با این عادت های نامناسب صبحگاهی آشنا می کنیم. خواب زیاد بر کسی پوشیده نیست که داشتن تغذیه متعادل و ورزش منظم جزو روش های موثر برای مقابله با اضافه وزن و چاقی است ...
راهکارهایی برای سم زدایی طبیعی کلیه
را به دنبال خواهد داشت. بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز گیاهی همه فن حریف چرا باید در محل کار بیشتر آب بنوشیم؟ مصرف آب زیاد مهم ترین کار برای سم زدایی منظم کلیه ها، مصرف هر چه بیشتر آب طبیعی است. نوشیدن 8 لیوان آب در روز می تواند کار کلیه ها را در پاکسازی سموم بدن آسان کند که در نتیجه، ادراری شفاف و فاقد هرگونه بوی تند و زننده ایجاد می شود. ...
با گریپ فروت این همه بیماری را درمان کنید!
هورمون مهار کننده گرسنگی، مدت زمان زیادی سیر بمانید و اشتهای شما کاهش پیدا کند پس به این ترتیب به کمک گریپ فروت می توانید وزن کم کنید. درمان آنفولانزا naringin نیز یک آنتی اکسیدان است که در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار تاثیر گذار است و برای کاهش ابتلا به چندین بیماری از جمله آنفولانزا بسیار مفید است. از دیگر خواص گریپ فروت، درمان بیماری آنفولانزا است که در فصل زمستان ...
30 بهمن رهایی از رگ های عنکبوتی پوست صورت
.... بعد از گذشت 10 دقیقه، محل را با آب سرد بشویید. این کار را می توانید 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. 4- سرکه سیب سرکه سیب دارای خواص ضدالتهاب بوده و در درمان گشادشدگی مویرگ ها موثر است. اما فراموش نکنید حتما از سرکه سیب خالص و رقیق برای این منظور استفاده نمایید. بنابراین، 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را با 3 قاشق غذاخوری آب مخلوط کرده و ...
اجرای طرح مطالعاتی دفع آب های سطحی در فصل عمرانی آینده
به گزارش خبرنگار مهر ، در پی بارش های اخیر در شهرستان قروه و شدت آن که باعث آب گرفتگی معابر سطح شهر شد نائب رئیس شورای شهر قروه در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار مهر ضمن عذرخواهی از این وضعیت، اظهار داشت: بررسی علت بحران آب گرفتگی حادث شده در برخی از معابر اصلی و فرعی شهر، منجمله محل تقاطع خیابان تختی، بلوار غدیر، شهرک امام و ... در دست کار قرار گرفت. به گفته حوریا کلوندی در نشست فوق ...
سم زدایی تمام بدن در سه روز !
آلاینده های موجود در بدن پیوند برقرار کرده و آن ها را از طریق مدفوع دفع می کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم جلبک کلرلا ولگاریس حداقل به مدت یک ماه و به مقدار دو تا سه گرم در روز، بهبود روند پاکسازی بدن از سموم را به دنبال دارد. از سوی دیگر فیبرهای گیاهی در هضم بهتر مواد غذایی موثر بوده و با کمک به افزایش حرکات طبیعی روده و برطرف کردن مشکلاتی نظیر یبوست (که باعث ماندگاری طولانی مواد ...
چرا برای سوزاندن کالری به خوابیدن نیاز دارید؟
دارید و می خواهید بدنتان روزانه کالری سوزی بیشتری داشته باشد نه این که محافظه کار شود . خواب ناکافی چگونه باعث می شود که در طول روز کالری کمتری بسوزانید؟ خواب کم باعث تغییر در متابولیسم بدن به خصوص نرخ متابولیسم حین استراحت و سوزاندن کالری بعد از غذاخوردن می شود. نرخ متابولیسم حین استراحت Resting metabolic rate اساسا به مقدار کل کالری ای گفته می شود که بدن در طول یک روز ...
راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
...، بیشتر اشاره شده است. اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول Cortisol ، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین Melatonin خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. اگرچه مصرف ...
خواص روغن هسته انگور و مزایای استفاده از آن در پخت غذا
شود و در صورت استفاده متعادل از این روغن، هیچ گونه عوارض جانبی مشاهده نشده است. عوارضی مانند فشار خون ، سردرد، سرگیجه، سوء هاضمه و تهوع از مضرات زیاده روی در مصرف این روغن است. علاوه بر این استفاده مکرر و استعمال موضعی این روغن برای موها، ممکن است باعث پوسته پوسته، خشک شدن بیش از حد و خارش پوست سر شود. در پایان لازم به ذکر است، توجه داشته باشد، روغن هسته انگور یا هر روغن دیگری را هر چقدر هم که مفید باشد، نباید به طور کامل جایگزین سایر روغن ها کرد و قرار دادن انواع روغن های گیاهی و حیوانی در رژیم غذایی برای دریافت همه مواد غذایی ضروری است. گروه سلامت ستاره ...
30 بهمن تشخیص بیماری ها با دردهای گوش
باعث سرماخوردگی می شوند، اما برخی از ویروس های دیگر نیز می توانند این مشکل را به وجود آورند. علائم سرماخوردگی عموما شامل سردرد، آبریزش و یا کیپ شدن بینی، عطسه، سرفه، تب بالا، قرمزی و خارش چشم ها، گلودرد و بدن درد می باشد. اما اگر سرماخوردگی وارد مرحله شدیدتری بشود، ممکن است عفونت گوش نیز به موارد گفته شده اضافه گردد. علائم عمومی که به مشکلات گوش مرتبط است شامل عفونت، کیپ شدن ...
وزنه برداران چگونه غذا بخورند
برداران اگر مواد غذایی درست مصرف کنند عملکرد بهتری خواهند داشت. پروتئین: لزوم مصرف پروتئین برای ورزشکاران استقامتی پیش از این مشخص شده است. متخصصان تغذیه ورزشی پیشنهاد کرده اند که ورزشکاران حرفه ای به اندازه هر کیلوگرم از وزن خود دو گرم پروتئین مصرف کند. میان وعده هایی که ورزشکاران در طول روز می خورند نیز بهتر است پروتئین داشته باشند. این کار باعث می شود که عضلات بهتر ...
هشدارهای جدی که روده های ناسالم به بدن می دهند
آفتاب نیوز : به نقل ازsteptohealthعدم سلامت روده شما بر فرایندهایی مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید: مشکلات خواب: اختلالات خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب باشد ...
قند خون خارج از کنترل است وقتی این نشانه ها را دارید
میزان اثربخشی داروها و درمان را برآورد کند. 1. علائم بالا بودن قند خون : تشنگی و نوشیدن آب فراوان تشنگی و تکرر ادرار دو نشانه اصلی دیابت هستند که به دلیل بالا بودن قند خون اتفاق می افتند. همانطور که کلیه های شما سخت کار می کنند تا قند خون را فیلتر کنند، آب زیادی نیز از بافت های بدن می کشند که باعث می شود بیشتر دفع ادرار داشته باشید. تشنگی به بدن اعلام می کند باید آب دفع شده از ...
10 انسان با توانایی های خارق العاده که در زندگی به موفقیت بزرگ رسیدند+تصاویر
...، و بعد از آسیب توانایی تجسم اشیای پیچیده ریاضی و مفاهیم فیزیکی را به دست آورد. به گفته دانشمندان جیسون نمونه ای از یک سندروم دانشمند نادر است که در آن افراد عادی بعد از یک آسیب یا بیماری شدید توانایی فوق العاده و غیرطبیعی به دست می آورند. راینهولد مسنر اولین کسی که بدون کپسول اکسیژن به اورست صعود کرد راینهولد مسنر چندین رکورد دارد. او اولین مردی بود که بدون استفاده از ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
قرار دهید. قبل از مصرف نوزاد از شیر مادر هم، نوک سینه را به کمی از شیر مادر آغشته کنید زیرا خواص ضد عفونی کنندگی دارد. بهتر است سینه های خود را کمی ماساژ دهید. این کار سبب کاهش درد و تورم، و تنظیم جریان شیر می شود. با استفاده از رژیم غذایی دوران شیردهی، وزن شما افزایش می یابد اما نگران نباشید. چون می توانید بعد از قطع شیردهی نوزاد تمرینات ورزشی را شروع کنید و به وزن ایده آل ...
خواص معجزه آسای گیاهی قدیمی برای مو
کنندگی مورد برخی باکتری ها و قارچ های ساپروفیت در شرایط مناسب (چربی پوست) فعال شده و با ترشح مواد حساسیت زا و نفوذ به پیاز مو باعث فساد و تخریب آن می گردند (ریزش مو). میرتول موجود در بلفارول یک ضد قارچ و باکتری قوی است (بخصوص در گرم مثبت ها) و با استفاده از این اثر پوست و مو (موهای سر، ابرو و مژه) را کاملا ضد عفونی کرده و صدمات ناشی از فعالیت عوامل مخرب فوق را از بین می برد. برای تقویت ...
دلیل علاقه برخی افراد به غذای تند
العمل های حاوی ادویه، افزودنی ها و قوی ترین آنتی باکتریال نیز افزایش یافته. " در مناطق گرم، ممکن است از ادویه ها برای به حداقل رساندن فاسد شدن غذا استفاده شود. " همچنین گفته می شود، غذا های تند باعث تعریق می شوند که می تواند به گرم کردن بدن در سرما کمک کند. اثرات خنک کننده ای که در هنگام بیداری حاصل می شود توسط این چاشنی ها می تواند کنترل شود. در آب و هوای مرطوب، مهم نیست که شما چقدر ...
خطراتی که حذف صبحانه درپی دارد
های قلبی محسوب می شوند. محققان بر این عقیده اند که بیشتر افراد بزرگسال یعنی چیزی حدود 30 درصد از آنها صبحانه را به طور معمول نادیده می گیرند و برخی افراد هم برای کاهش وزن کاملا عامدانه وعده صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند. این در حالیست که تصمیم فوق می تواند تاثیر بدی بر اشتهای آنها و برنامه ریزی غذایی شان برای بقیه روز بگذارد. افرادی که صبحانه را نادیده می گیرند به طور کلی این وعده غذایی را برای ساعت های دیرتر از زمان مورد نظر برنامه ریزی کرده اند. این افراد در مقابل کسانیکه صبحانه می خورند به طور طبیعی در ساعت های بعدی روز کالری بیشتری مصرف می کنند. ...
نشانه های کمبود آهن در بدن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز ، آهن یک ماده معدنی است و وظیفه اصلی آن در بدن، رساندن اکسیژن موجود در هموگلوبین گلبولهای قرمز خون به سراسر بدن و کمک به سلولها در تولید انرژی لازم جهت انجام فعالیتهای روزانه است،آهن همچنین به دفع دی اکسید کربن نیز کمک می کند و فقر آهن پیامدهای زیادی برای بدن دارد. وقتی ذخایر آهن بدن کم می شود، گلبولهای قرمز قادر نخواهند بود اکسیژن کافی را به بخشهای مختلف بدن ...
خطرات مصرف بیش ازحد زردچوبه
...: در خواص زردچوبه هیچ شکی نیست. در طب سنتی ایران زردچوبه نه تنها یک ادویه غذایی که یک داروی گیاهی معجزه گر است. ولی مثل هر ماده غذایی یا دارویی وقتی زیاد مصرف شود به هر حال عوارض خاص خود را خواهد داشت. مسلما قصد ترساندن تان را نداریم. اگر زردچوبه مصرف کردید بخصوص اگر بیماری های التهابی دارید متوجه تاثیر فوق العاده آن در رفع التهابات شده اید. خونریزی ماده اصلی این ادویه ...
درمان و تسکین دردها با مواد غذایی
برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. بهترین مسکن : برنج قهوه ای این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ...
دم نوش مناسب برای پاک سازی معده, جگر و روده ها
آن در کاهش رطوبت های زائد که گاهی در کبد یا ریه یا مغز جمع می شود، مؤثر است, بخور آویشن برای کسانی که دچار سینوزیت مکرر و چرکی می شوند، بسیار مؤثر است و یک درمان پایه ای محسوب می شود؛ آویشن مدر است بنابراین برای سهولت دفع ادرار توسط کسانی که در این زمینه دچار اشکال هستند، مفید است. آویشن عادت ماهانه را تسهیل می کند و کسانی که مشکلات مربوط را دارند در این ایام از دم کرده بابونه استفاده کنند. منبع: سلامتی ...
عزت ملی در کشاکش روسوفیل ها و انگلوفیل ها
صدراعظم گرفته تا حرمسرا و شخصیت های تأثیرگذار آن، بر جان و مال و آبروی خود ایمن نبودند. علاوه بر این اروپا و غرب از همان آغاز برای رجال و تجار ایرانی دارای جذابیت فوق العاده ای بود و همین کنجکاوی از کم وکیف زندگی مردم جهان متمدن، ترس از جان و طمع اقتصادی، سه عاملی بود که رجال و دربار ایران را خودخواسته به سمت نمایندگان اروپایی و مخصوصاً انگلیس سوق می داد. انگلستان برای جلوگیری از نفوذ قدرت ...
علت ریزش مو در زنان چیست؟+ راه حل
کلاه می تواند روش مناسبی باشد. کلاه گیس های با کیفیت بسیار راحت تر از قبل در دسترس می باشند و به ندرت روزهای بدی را با آن خواهید داشت. اگر ریزش مو بر روی شغل یا زندگی اجتماعی شما تاثیر می گذارد یا باعث می شود نخواهید خانه را ترک کنید، با مشاور صحبت کنید. بهترین نوع آرایش برای موهای نازک بهترین روش برای موهای ظریف حالت فوق العاده فرفری است، که حداقل تا حدی حالت بگیرد و آن حالت حفظ ...
کاهش وزن با غذاهای چرب!
محققان در یک مطالعه جدید یک روش جدید کشف کردند که نشان می دهد یک رژیم غذایی با چربی زیاد می تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش تک تایمز، یک تیم از محققان روشی را کشف کرده اند که به موش ها اجازه می دهد چربی ها را مصرف و به قلب خود وارد کنند، بدون اینکه چاق شوند.این روش می تواند به طور معمول در درمان و جلوگیری از چاقی انسان ها در آینده مورد استفاده قرار بگیرد دانشمندان سیستم ...
25 میلیون قطعه مرغ معدوم شدند
نقدینگی برای پرداخت خسارت اکبرشاهی هم در پایان میزگرد مزبور گفت: سیستم فکری پرورش دهند مرغ، سنتی است. وی در ارتباط با مشکل نقدینگی هم گفت: اگر تامین به موقع نقدینگی برای پرداخت به مرغدار نباشد ممکن است بیماری را دیر گزارش بدهند که خود این عمل حتی تا سه یا چهار روز بشدت شیوع ویروس می افزاید چون هر 21 روز ویروس یک کیلومتر به شعاع درگیری اش اضافه می کند. ** عدم پرداخت خسارت ...
رهایی از شر موهای زیرپوستی
به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست تان ماساژ دهید و بعد با آب ولرم بشویید. درمان موهای زیر پوستی با چای سیاه کیسه ای اگر به دنبال بهترین روش درمان برای موهای زیر پوستی هستید به هیچ وجه نباید استفاده از چای سیاه کیسه ای را فراموش کنید. این روش بسیار ساده اما موثر است. کافی است تا بعد از نوشیدن 1 فنجان چای دل چسب، کیسه خنک شده چای را روی پوست تان ماساژ دهید. سعی کنید برای اثربخشی لازم 2 بار در روز از این درمان استفاده کنید. ...