خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار به دوستداران لاغر شدن سریع کاهش وزن ناگهانی به کبد آسیب جدی می زند
به گزارش سلامت آنلاین محمدجواد احسانی با بیان اینکه حدود 7 الی 8 درصد افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند، افزود: ورزش منظم روزانه که حداقل نیم ساعت در روز باشد مفید است ، پیاده روی باید تند باشد، طوری که فرد تعریق داشته باشد و ضربان قلب او افزایش یابد. بنابراین پیاده روی معمول گرچه موثر است، اما کافی نیست. وی تصریح کرد: برای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک سری آزمایش تجویز می شود مثل قند خون ...
آزمایشات لازم برای زنان 40 ساله
اندازه بگیرید. اما زمانی که وارد دوره میانسالی می شوید، این مسئله بسیار مهم خواهد بود. فشار خون بالا یک عامل خطر عمده برای بیماری قلبی و سکته مغزی است که به ندرت از خود علائمی نشان می دهد. فشار خون طبیعی کمتر از 120/80 mmHg است. آزمایشات چربی خون مانند فشار خون، باید از بیست سالگی به بعد حداقل هر یک سال یا دو سال سالی یک بار کلسترول بد (LDL)،کلسترول خوب(HDL) و تری گلیسیرید خون تان ...
20 خاصیت شگفت انگیز روغن های گیاهی
جذب پوستی بالا، کمی ضدآفتاب و محافظ پوست، نباید در پوست های چرب استفاده شود روغن گل سرخ : ضد عفونی کننده و ترمیم کننده و شاداب کننده پوست، مناسب برای پوست های حساس روغن رازیانه : ضدالتهاب، روشن کننده پوست صورت، رویش مو های زائد صورت، از بین برنده لک صورت روغن اوکالیپتوس : ضدویروس، ضد آکنه و جوش، افزایش دهنده جریان خون عروق، به مقدار کم جهت ریزش موی سر ...
چطور اسفندماه بدون استرس به پایان برسد؟
وزنه زدن برای شما مناسب است؛ ورزشی انتخاب کنید که شما را به وجد بیاورد.تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم بهترین راهکار ممکن برای رضایت از وضعیت بدن است.تنبلی را کنار بگذارید و به فکر سلامت خود و کاهش استرس باشید. اگرچه نمی توانید اتفاقات پیش روی خود را کنترل کنید، اما می توانید به دلخواه خود به آنها واکنش نشان دهید.اینکه اجازه دهید از دست دادن یک دوست و شکست های پیش رو بر احساسات تان اثر ...
فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟
را کاهش دهید و از این طریق به مدیریت وزن تان کمک کنید. هر 100 گرم پیاز قرمز حاوی 2 گرم فیبر است، در حالی که هر 100 گرم پیاز سفید 1.2 گرم فیبر دارد. در حالی که هیچ کدام حاوی فیبر زیادی نیستند، اما می توانند به شما کمک کنند تا بخشی از فیبر مورد نیاز روزانه را با خوردن آن ها تامین کنید. دریافت فیبر بیشتر از طریق رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی و سکته مغزی را ...
خواص بی نظیر فندق
می یابد.همچنین، سلامت شریان های اصلی خون و نشانگرهای التهابی در خون نیز با پیروی از همین رژیم غذایی، وضعیت بهتری پیدا می کنند. مطالعات دیگری نشان می دهند که وجود اسیدهای چرب، فیبر، آنتی اکسیدان ها، پتاسیم و منیزیم در فندق، به عادی سازی سطح فشار خون کمک می کند و مصرف 28 گرم فندق خام و کامل در طول هر روز با بهبود در پارامترهای سلامت قلبی مرتبط است. فندق و کاهش میزان ابتلا به ...
گریپ فروت این همه بیماری را درمان می کند
می دهد جریان قند خون را نیز تنظیم می کند. از مزایای این میوه کنترل دیابت است. مطالعات نشان داده است که میزان فلاونوئید های موجود بالا است و این عامل به این معنا است که گریپ فروت یک میوه بسیار سودمند برای افراد دیابتی است. درمان اختلالات ادراری همان طور که گفته شد، گریپ فروت محتوای ویتامین C زیادی است که این ویتامین در درمان اختلالات ادراری بسیار موثر است. این عنصر می تواند ...
ویتامین هایی که درد کمرتان را آرام می کنند!
و یا عفونت های نخاعی. با همه این اوصاف برخی ویتامین ها می توانند درد کمر را کاهش دهند و آن را به سلامت مطلوب بازگردانند که در ادامه به آن پرداخته شده است: ویتامین B12 ویتامین B-12 یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند، موجب حفظ سلامت سلول های عصبی می شود، از فشار و سنگینی در کمرتان می کاهد، درد مزمن کمر را کاهش می دهد و خطر ابتلا به ...
آیا اندازه مغز افراد با هوش آنها ارتباط دارد؟
هایی به وزن 1100 تا 1400 گرم را می توان یافت به همراه عوامل متنوع دیگری چون تفاوت در میزان تراکم سلول های عصبی، تفاوت های ساختاری مغز و فاکتور های اجتماعی و فرهنگی، همگی در کنار هم، موجب سردرگمی و ابهام در رسیدن به یک جمع بندی درست شده است. اگر آلبرت انیشتین را به عنوان یک فرد نابغه در نظر بگیریم، با این حال اندازه مغز او تفاوت چندانی با میانگین اندازه مغز سایر انسان ها نداشته است. در عوض ...
1 اسفند خواص اعجاب آور چای سبز
میزان بیشتری کاسته اید. طبق مطالعات انجام شده نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز خطر بیماری های قلبی را تا 10درصد کاهش می دهد. چای سیاه این ویژگی برجسته را ندارد. کاتچین موجود در چای سبز از انسداد عروق و تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری می کند و جریان خون در بدن را بهبود می بخشد. اثر مثبت کافئین کافئین موجود در چای سبز نیز تا حدودی از بیماری های قلبی-عروقی و سکته جلوگیری می کند ...
10 جنگ افزار فیلم های علمی-تخیلی که به حقیقت ملحق شدند
هایی برای ساخت پزشکانی رباتیک با ابعاد نانویی سرمایه گذاری می کند که میتوان آنان را با یک تزریق آسان از طریق سامانه گردش خون وارد بدن فرد کرده و به این ترتیب خیلی راحت دلیل مریضی را کشف، آن را معالجه و بر روی مکانیزم معالجه نظارت داشت. از این مکانیزم درمانی مدرن برای معالجه مریضی هایی که در حال حاضر امکان تشخیص فوری یا معالجه موثر و راحتی برای آنان وجود ندارد استفاده می گردد؛ مریضی هایی از قبیل ...
در 180 دقیقه لاغر شوید
...، بلکه فواید سلامتی دیگری نیز دارد. کم کردن وزن می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و یا دیابت تا حد بالایی بکاهد. همچنین می تواند فشار خون و چربی خون را کاهش دهد. مصرف وعده های غذایی کم، در کنترل قند خون بسیار موثر است. زیرا وعده های غذایی بزرگ، قند خون را بسیار ناگهانی بالا می برند. توجه- توصیه می شود افرادی که به دیابت مبتلا هستند، پیش از پیروی از این رژیم غذایی، با پزشک خود مشورت کنند تا احتمال ابتلا به افت قند خون در آنها به صفر برسد. ...
بی خوابی در شب و پیامدهای آن و اقدامات لازم برای بهبود حالتان
مصرف ملاتونین اجتناب کنید. به علاوه اگر دچار تشنج هستید، مبتلا به بیماری خود ایمنی هستید یا افسرده هستید، از مصرف ملاتونین اجتناب کنید. اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید، قبل از مصرف ملاتونین با پزشک مشورت کنید. 9. بعد از بی خوابی در شب شام سبک انتخاب کنید و زودتر شام بخورید اگر نمی خواهید بی خوابی شب قبل تکرار شود، یک وعده غذایی سنگین و چرب که دیر وقت خورده شود، فکر ...
چطور پوستی به روشنی سفید برفی داشته باشیم
بلغور جو دوسر را به ماست اضافه کرده و خمیری ضخیم درست کرده و آن را بصورت ماسک به صورتتان بزنید. این درمان نیز باعث انعطاف و مرطوب نگه داشتن پوست شما میشود. 2. پرتقال عنصر مهم در مراقبت از پوست، ویتامین C است که می توانید آنرا به وفور در پرتقال یافت کنید. به علاوه، پرتقال دارای خواص سفیدکنندگی نیز میباشد که می تواند پوست شما را روشن کند. مشخص شده است که مصرف منظم آب پرتقال تازه تا ...
آیاشیرخواران هم بایدرژیم بگیرند؟
کنونی بیشتر کودکان و نوجوانان ده تا 18 ساله است. گویی با افزایش تک فرزندی، والدین تمایل بیشتری برای تغذیه بیش از اندازه فرزندشان دارند. هنوز هم بسیاری از والدین تپل بودن را مساوی با زیبایی و سلامت کودکان می دانند که باید به آنان گفت: مادر و پدرهای عزیز کودکان تپل! حتی اگر فرزندتان در بزرگسالی به ضرب و زور انواع رژیم های مختلف و ورزش های سنگین از شر چاقی و اضافه وزن رها شود، اما همه سلول های چربی ...
کاهش وزن با غذاهای چرب!
...> دانشمندان سیستم سیگنالینگ موسوم به مسیر سیگنالینگ که در ایجاد سلول در سراسر بدن دخیل است، دستکاری کردند.گروهی از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن موفق به انجام این روش در موش ها شدند که نشان می دهد در آینده یک مسیر دارویی مشابه برای انسان ایجاد خواهد شد. محققان با استفاده از ژن ها موش ها را رشد دادند، در حالیکه موش ها مقدار زیادی چربی را مصرف می کردند.نتایج تحقیق نشان داد که اگرچه موش های دارای ...
هر آنچه درباره قند خون باید بدانید
ها و پاهایتان دچار التهاب می شوند – یک نشانه هشدار دهنده که نشان می دهد کلیه های شما دچار مشکل شده اند. می توانید سلامت و عملکرد کلیه ها را با مصرف داروهای دیابت و فشار خون حفظ کنید. تغییر در رژیم غذایی نیز می تواند موثر باشد. با متخصص تغذیه مشورت کنید تا قند خون خود را تحت کنترل درآورید. 5. علائم بالا بودن قند خون : بی حسی و سوزن سوزن شدن آسیب عصبی (که نوروپاتی محیطی نامیده ...
نشانه های اولیه ابتلا به ایدز
...: ایدز بیماری نقص سیستم ایمنی بدن است که یک بیماری ویرانگر در دنیای امروز است. بسیاری از افراد به دلیل عدم شناخت علایم این بیماری تا سال ها از مبتلا بودن به این بیماری اطلاعی ندارند. اطلاع از علایم این بیماری به تشخیص به موقع آن کمک می کند. این ویروس دز تمام بخش های بدن پخش شده و میتواند از طریق خون، مایع منی و مایع واژینال منتقل شود. برای حفظ سلامت خود و اطرافیانمان بهتر است از علایم این ...
کاهش چربی موضعی با ورزش امکان پذیر است؟
وارد جریان خون شود. در طی ورزش اسیدهای چرب آزاد و گلیسرول به عنوان سوختی که از تمام قسمت های بدن ( و نه فقط بخشی که در حال انجام ورزش است ) آزاد شده مورد استفاده قرار می گیرند. گذشته از نحوه سوزاندن چربی در بدن، مطالعات زیادی نشان داده اند که کاهش چربی موضعی بی اثر است. به عنوان مثال یک مطالعه روی 24 نفر انجام شد که به مدت 6 هفته فقط تمرینات ورزشی روی شکم را به صورت ...
ارادت و محبت شاعران اهل سنت به امامان معصوم
را به حضرت فاطمه(س) نشان داده است که ما تنها به چند بیت از یکی از آنها اشاره می کنیم. شاعر در این سروده، ایشان را فریادرس خطاب می کند و از ساحت مقدس شان می خواهد که او را نجات دهد. درّانی در قصیده ای بلند، پس از تحمیدیه و نعت پیامبر(ص) ارادت خود را نسبت به اهل بیت(علیهم السلام) با ذکر نام دوازده امام معصوم و با ویژگی های آنان ابراز کرده است: به نام آن که فرستاده وحی فرقان ...
تخمدان پلی کیستیک مغلوب زردچوبه می شود
این جانوران مطالعه نمودند. صفاق یا پریتونئوم، غشای نازکی است که دیواره های حفره شکم و بخش بزرگی از احشاء درونی بدن را می پوشاند و از آن ها حفاظت می کند. تزریق داخل صفاقی، معمول ترین و مهم ترین روش تجویز داروها در جوندگان است، چراکه علاوه بر وسعت زیاد، دارای رگ های فراوانی بوده و لذا محلول هایی که در آن تزریق می شوند در مدت کوتاهی بعد از تزریق، وارد گردش خون عمومی می شوند. ...
از فواید برنج قهوه ای
سفید پخته در روز را دنبال کرده و گروه دیگر همان رژیم غذایی به همراه یک فنجان برنج قهوه ای پخته در روز را مصرف می کردند. پس از شش هفته، اعضای دو گروه جابجا شدند و گروه برنج سفید مصرف برنج قهوه ای را آغاز کرده و بالعکس. در همین راستا، پژوهشگران دریافتند زمانی که شرکت کنندگان برنج قهوه ای مصرف می کنند به طور قابل توجهی کاهش وزن بیشتر، به ویژه در ناحیه دور کمر و کفل ها، فشار خون پایین تر و ...
یک توصیه مفید برای پیشگیری از دیابت
افراد مبتلا به اضافه وزن که برای مدت 16 هفته به رژیم غذایی گیاهخواری رو می آورند بهبود مشاهده می شود. همچنین عملکرد سلول های بتا در این افراد بهتر می شود. سلول های بتا در پانکراس وجود دارند و وظیفه شان تولید و ترشح انسولین است. به گفته متخصصان، رژیم غذایی گیاهخواری سطح قند خون را بهبود می دهد و می تواند تاثیر حائز اهمیتی در پیشگیری از دیابت داشته باشد. ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از جمله داشتن ...
روش های خانگیِ درمان قارچ پوستی
...، سلول های قارچی را از بین می برد. برخی مطالعات نشان می دهد روغن نارگیل درمانی موثر برای افراد مبتلا به عفونت های خفیف پوستی است. عصاره دانه گریپ فروت: نتایج برخی شواهد حاکی از آن است که عصاره دانه گریپ فروت عفونت های قارچی را درمان می کند. برخی معتقدند برای درمان عفونت قارچی می توان یک قطره عصاره دانه گریپ فروت را با یک قاشق آب مخلوط کرد و دوبار در روز روی پوست قرار داد. ...
مهمترین علل سنگ کلیه
سنگ های کلیوی به شمار می روند. محققان معتقدند افزایش دور کمر و بالا بودن شاخص BMI و نیز وجود بافت چربی، مقاومت انسولینی بدن و ترکیبات ادرار با ایجاد سنگ های کلیوی ارتباط مستقیم دارد. بدن افرادی که اضافه وزن دارند، کلسیم و اسیداوریک بیشتری ترشح می کند که خطر ایجاد سنگ را افزایش می دهد. بررسی ها نشان می دهد 13 درصد از مردان و 9/6 درصد از زنان چاق ممکن است در طول عمر خود در معرض ابتلا به سنگ کلیه باشند ...
عللی که باعث کاهش سوخت و ساز بدن می شوند
...، غدد آدرنال دچار اختلال شده و در نتیجه کورتیزول بیش از حد در جریان خون آزاد می شود. کورتیزول بیش از حد خود عاملی برای افزایش وزن قابل توجه است. سطح انسولین بالا: داشتن اضافه وزن از علل مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت نوع 2 است. در مقابل دیابت نوع 2 نیز خود عاملی برای اضافه وزن محسوب می شود. در صورت ابتلا به مقاومت به انسولین، سلول های بدن قادر به جذب گلوکز نیستند. مطالعات نشان ...
خواص گردو از منظر طب سنتی
. گردو را با آبکامه بخورند اسهال آورد. و اگر زیاد بخورند کرم ها را بیرون براند. و ضد کرم کدو است و در روده کور نافع است. دیگر خواص محافظت از سیستم ایمنی، جلوگیری از لخته شدن خون، تنظیم سوخت و ساز در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون، جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و حفاظت از استخوان از دیگر خواص گردو است. مصرف موضعی * آرایش: ضماد گردوی تر را ...
همه چیز درباره علل ریزش موی زنان
است و با خوردن قرص فولیکول موهای شما برای نازک شدن و ریزش بیشتر تحریک می شود. سایر داروهای مرتبط با ریزش مو شامل رقیق کننده های خون و داروهایی هستند که فشار خون بالا، بیماری قلبی، آرتریت و افسردگی را درمان می کنند. ریزش مو: رژیم های شدید کاهش وزن ممکن است شما با رژیم غذایی بسیار شدید بیش از وزن کم کنید، بویژه اگر شما 15 پوند یا بیشتراز این مقدار را یکباره و در مدت کوتاهی از ...
آیا برای کاهش وزن باید از لبنیات دست کشید
مطالعه در Nutrition Research حدود 42 درصد افراد کمبود ویتامین دی دارند. لبنیات به لاغر ماندن شما کمک می کند بله، درست خواندید. اسماترز می گوید: مطالعات نشان می دهند که محصولات لبنی در واقع برای کاهش وزن مفیدند. او مصرف دو تا سه وعده لبنیات در روز را توصیه می کند. می دانید که ماست یونانی سرشار از پروتئین، یک میان وعده ی سیرکننده است، حتی پنیر، به مقدار مناسب می تواند بخشی از رژیم کاهش ...
معرفی برخی از انواع قرص ضد حساسیت
درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. لینک زیر به معرفی این قرص و نکاتی که طی مصرف آن باید بدانید اختصاص دارد. 4. قرص لوراتادین قرص لوراتادین (Loratadin) یک قرص ضد حساسیت و ضد آلرژی است که به راحتی از طریق لوله های گوارش جذب خون می شود. سردرد و سرگیجه از عوارض لوراتادین است. لوراتادین در درمان بیماران دچار کهیر مزمن ناشناخته نیز استفاده می شود. به طور معمول مقدار مصرف قرص ...
