سایر منابع:
سایر خبرها
هرگز در عادت ماهانه این قرص ها را نخورید!
به گزارش پیک نکا ،دوران عادت ماهانه معمولا همراه با فشار عصبی و درد برای خانم ها همراه است و برای کاهش این دردها معمولا به قرص های مسکن پناه می برند که تنها درد را به صورت لحظه ای کاهش می دهد و گاهی اثرات نامطلوبی بر سلامت خانم ها می گذارد. در این مطلب شما را با قرص هایی که هرگز نباید در دوران عادت ماهانه مصرف کنید آشنا می کنیم. مفنامیک؛ خوب یا بد؟ اگر درد قاعدگی شدید نباشد ...
گیاهانی که باعث بهبود خلق و خویتان می شوند
توسط کبد متابولیزه شود. وقتی کبد پراز مواد سمی باشد، انتقال دهنده های عصبی یا هورمون های استرس را بدرستی تجزیه نمی کند. خار مریم بخاطر خاصیت پاکسازی اش، در گذشته بعنوان یک داروی گیاهی ضد افسردگی، مورد استفاده قرار می گرفت. کبد با عصبانیت در ارتباط است و از آنجا که سرخوردگی و خشم باعث افسردگی می شود، این گیاه، یک انتخاب مناسب برای مبارزه با افسردگی است. به مدت دو هفته، دو ...
چطور مردان می توانند روند پیری را به تاخیر اندازند؟
ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند. ماهی های چرب حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به آلزایمر در اثر افزایش سن می شود. استفاده از روغن های مفید مانند روغن زیتون و کانولا، هم از سلامت قلبتان محافظت می کند و هم باعث می شود لطافت پوستتان از بین نرود. ورزش منظم: تمرینات هوازی باعث افزایش طول عمر می شوند و آنهم با تقویت قلب و ریه ها. اما تمرینات مقاومتی نیز خالی از لطف نیستند و ...
چگونه بخوابیم؟ ( بهترین حالت خوابیدن + مزایا و معایب هر نوع خوابیدن)
، کاهش دهنده ترشح رفلاکس های اسیدی، کاهش دهنده خر و پف و بهترین نوع برای خواب در طول دوران بارداری نامناسب برای: پوست، حالت و فرم سینه ها توضیحات : به پهلو خوابیدن بهترین روش برای سلامتی عمومی بدن است، خر و پف را کاهش می دهد و ستون فقرات شما را در حال کشیده قرار می دهد. اگر شما از رفلاکس اسیدی رنج می برید، این وضعیت دومین نوع از وضعیت مناسب خوابیدن است. طبق گفته دکتر ...
آیا عنصر زیبایی از جهان خودرو رخت بسته است؟ +تصاویر
.... برای مثال، در لیست منتشر شده توسط نشریه معتبر اتوکار، از میان 25 خودرو زیبای جهان تنها 3جایگاه آن هم در اواخر لیست به خودروهای قرن بیست و یکم رسیده است. تمام این موارد این سوال را به ذهن ما تحمیل می کند که آیا زیبایی عنصری در حال زوال و مربوط به گذشته های دور است؟ مفهوم زیبایی قطعا در این مورد شکی نیست که تشخیص زیبایی امری سلیقه ای و مرتبط با نگاه و نظر بیننده است. اما ...
سرکه سیب چه خواصی دارد؟
کاهش وزن خود به صورت روزانه، کافیست 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در 470 میلی لیتر آب حل کنید. این معجون را هر روز بنوشید. محققان ثابت کرده اند که مصرف دایمی اسید استیک در طول روز می تواند موجب کاهش وزن شود. این ماده در سرکه سیب به وفور یافت می شود. در سال 2012 میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت 12 هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف ...
رموز باروری سریع، خوراکی مفید
بایستی خوراکی ها و خوردنی های توصیه شده برای این دوران را در برنامه غذایی خود بگنجانند. مواد غذایی مهم و مقوی برای باردار شدن غلات هیچ لزومی ندارد برای کاهش وزن خود قید کربوهیدراتها را بزنید. تنها کافی است انتخاب عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که ...
کوتاهی دوره پریود، مانع بارداری است؟
، متخصص زنان و زایمان: اگر فاصله بین پریودها همیشه بین 15 تا 17 روز هست اشکالی در بارداری به وجود نمی آورد. چون سیستم بدن شما اینگونه هست. فاصله بین سیکلها می تواند بین 14 روز تا 40 روز باشد. ولی اگر این فاصله متغیر هست یعنی با زمانهای حدود 10 روز عقب جلو می شود. نیاز به پیگیری دارد. 6 ماه هم برای حاملگی زود هست. یک خانم کاملا سالم که همسرش هم سالم هست یک سال فرصت دارد تا باردار بشود. ...
آزمایشهای لازم قبل از بارداری، چقدر ضرورت دارد؟
مشورت هایی دراین زمینه با متخصص زنان و زایمان داشته باشید. این توصیه ای است که به همه خانم های باردار می شود زیرا با توجه به رژیم های غذایی و دریافت کالری نادرست و شرایط محیطی و کم تحرکی خانم ها به خصوص در ایران باعث شده است تا بارداری هایی صورت که گیرد که با مشکل رو به رو شوند. به همین دلیل توصیه می کنم همه خانم ها قبل از بارداری تمام شرایط جسمی خود را با انجام آزمایشات مناسب بررسی کنند تا اختلالی وجود نداشته باشد. در مورد شما دوست عزیز هم باید بگویم پرولاکتیم بالا ممکن است روی هورمون ها تاثیر بگذارد برای همین توصیه می شود حتما بررسی های لازم را انجام دهید. ...
کلومیفن برای بارداری، پریود را راحت میکند؟
بوده است. همچنین با این توصیف هایی که از شرح حال خود کردید، باید بگویم نه شما باردار نیستید. توصیه می کنم قبل از این که اقدام به بارداری کنید و باردار شوید حتما آزمایشات لازم و مشورت هایی دراین زمینه با متخصص زنان و زایمان داشته باشید. این توصیه ای است که به همه خانم های باردار می شود زیرا با توجه به رژیم های غذایی و دریافت کالری نادرست و شرایط محیطی و کم تحرکی خانم ها به خصوص در ایران باعث شده ...
بارداری بعد از سقط جنین، نگران نازایی هستم
سوال مخاطب نی نی بان: متولد سال 67 و امسال 27 ساله شدم. من سال 88 ازدواج کردم و به صورت طبیعی جلوگیری کردم، گاهی قرص ld یا اورژانسی هم خوردم. حدود دو سال قبل سال تیر 92 باردار شدم ولی ناخواسته. شک داشتم و نمی دونستم باردارم وقتی نزدیکی کردیم شک کردم و 3 بسته قرص لونزیل خوردم درصورتی که من 10 روز باردار بودم و نمی دوستم. به دکترم مراجعه کردم و کیست بزرگی هم داشتم و اینکه به علت مصرف قرص سقط کردم ...
مهسا ایرانیان، اولین زن استنداپ کمدین ایرانی
هنری اولین بودن همواره ارزش خودش را داشته است و این اولین بودن برای مهسا ایرانیان با استنداپ کمدی گره خورده است. مهسا ایرانیان اولین زن استنداپ کمدین ایرانی سال هاست در این حوزه کار می کند و مخاطبان زیادی برای خودش دست و پا کرده است. ایرانیان متولد 20 تیر 1366 در شهر ری است. لیسانس تئاتر دارد و حالا فضای مجازی بستری شده که استنداپ هایش حسابی دیده شود. علاقه شما به تئاتر از کجا و چه زمانی ...
علت خشکی رحم، نقص در رابطه زناشویی است؟
بگذارم مایع داخل رحم ریخته شود. توصیه شما چیست و طریقه مصرف قرص ال دی را هم برایم توضیح دهید. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: خشکی رحم یک اصطلاح عامیانه است و از این نظر نگرانی نداشته باشید ولی حتما به متخصص زنان قبل از مصرف ال دی مراجعه کنید چون بعضی از خانم ها با سابقه بیماری های ترومبوآمبولیک و کلتسترول بالا و... نباید ال دی مصرف کنند. ...
سریال آنام ؛ فیلم هندی آبرومند در تلویزیون ایران
و مخاطب آنها را دوست دارد؛ مثل لحظات گریه، خنده، اضطراب و ... را قبل از این که مخاطب به آن نیاز داشته باشد، به او انتقال می دهم. این شاید فنی ترین بخش مخاطب شناسی است که روی آن تمرین می کنم و به آن اعتقاد دارم. شما اسم ترکی و غیرمعمول برای سریال تان انتخاب کردید، واهمه ای نداشتید که مخاطب به خاطر عدم شناخت نسبت به آن واکنش نشان دهد؟ - نه! اینطور نیست.به هر حال ما از نتیجه ...
هفته هشتم بارداری، تغذیه مفید
سپاس فراوان پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز سه ماهه اول باید فولیک اسید مصرف کنید و بعد از آن زیر نظر پزشک قرص آهن. تغذیه دوران بارداری قرار نیست که دستور خاص و پیچیده ای باشد. خانم باردار هر چیزی که همیشه مصرف میکرده و برای همه خوب است را باید ادامه بدهد.فقط مصرف جگر و غذاهای نیم پز و فست فود و نوشابه توصیه نمیشود. مصرف نمک کم باشد. ماهی و ...
خواص عجیب شلغم
بهترین مواد غذایی برای تشکیل بافت های استخوانی در بدن است، از این رو مصرف این سبزی در دوران بارداری برای افزایش استقامت بدن مادر و تقویت بافت استخوانی جنین مناسب است. البته دقت شود که شلغم حتماً به صورت پخته مصرف شود وگرنه به دلیل داشتن مواد گواتروژن ممکن است موجب اختلال در عملکرد غده تیروئید و کم کاری تیروئید شود. این مشکل ممکن است موجب عقب ماندگی ذهنی در جنین شود. علاوه بر این، برگ شلغم ...
ستارگان مجازی (دوشنبه 30 بهمن 96)
خلاصه مطالب امروز: کوچکترین قربانی پرواز تهران-یاسوج قیام احمد ایراندوست برای تتلو! حواشی محسن افشانی و همسرش ناخن جویدن بهرام رادان! مجید مظفری نوشته: سلام دوستان. یک قاب ماندگار که درس زندگی است . همیشه با یک بازیگر عکس میگیرند تا یادگاری باشد برای ایشان اما این عکس یادگاری است برای من درس بزرگی حتی این بچه پر کشید و رفت در هواپیمایی که در افق گم شد. و من ماندم که خیره می شو ...
گفت وگو با ابوحنیف ؛ جعبه سیاه امام موسی صدر باز می شود
. خلاصه اگرچه 40 سال از انقلاب گذشته است، اما ابوحنیف هنوز همان روحیات چریکی زمان مبارزه را دارد و همچنان با همان مشی و روش عمل می کند. اصغر جمالی فرد از رابطه شما با شهید چمران و امام موسی صدر شروع کنیم و این که چطور با آنها آشنا شدید و چگونه به فعالیت های مبارزاتی و چریکی تمایل پیدا کردید؟ - من در دانشگاه آلمان دانشجوی برق بودم. در سال 1973 آقای موسی صدر به دعوت ...
تسکین فوری میگرن بدون دارو
آفتابی بزنید، حتی اگر در فضای داخل هستید. کمی کافئین بنوشید هرچند کافئین خودش می تواند علت سر درد باشد، اما مقدار کمی از نوشیدنی هایی مانند قهوه یا نوشابه گازدار می تواند سر دردها شدید میگرنی را تسکین بدهد. کافئین خاصیت تسکین دهندگی دارد به شرط اینکه مقدار کمی از آن مصرف کنید. اگر به محض اینکه احساس کردید درد میگرن تان در حال شروع شدن است قهوه بنوشید مانع پیشرفت دردتان می شود ...
بی خوابی در شب و پیامدهای آن و اقدامات لازم برای بهبود حالتان
... هیچ چیز شیرین تر از 10 دقیقه بیشتر خوابیدن نیست. تصور می کنید 10 دقیقه خواب اضافه به شما انرژی مضاعف می دهد، اما واقعا اینطور نیست. شما به بیشتر از یک ساعت خواب بیشتر احتیاج دارید تا انرژی مورد نیاز را به دست آورید. با 10 دقیقه بیشتر خوابیدن فقط استرس صبحگاهی خود را بیشتر می کنید. 2. بعد از بی خوابی در شب از خوابیدن تا لنگ ظهر اجتناب کنید معمولا بعد از بی خوابی های شبانه ...
این غذا ها نازایی می آورد
بیشتری دارند، هورمونی که برای تولید مثل ضروری است. اگر چه شما می توانید این ماده را از مواد غذایی به دست آورید، مکمل های طبیعی نیز گزینه خوبی هستند. ویتامین های طبیعی راحت تر هضم و جذب می شوند اسید فولیک مصرف اسید فولیک برای مردان و زنان ضروری است.غذاهای سرشار از این ویتامین مانند سبزیجات سبز، غلات، حبوبات و پرتقال، می توانید از قرص های مکمل نیز استفاده کنید. میوه ...
مداحی انقلابی باید ماموریت محور باشد/ از کارهای دولتی گریزانم/ انقلابی گری چوب نیست!
.... تعریفش از انقلابی گری جذاب و متمایز است. انقلابی بودن را محدود به شعار ها و گزاره ها نمی داند و معتقد است انقلابی بودن را باید مثل یک هدیه به مردم عرضه کرد نه این که مانند چوب بر سر آن ها زد! این ایام، بهانه و فرصت خوبی برای مرور نظرات این مداح انقلابی جوان است. اول کمی از خودتان بگویید. بنده مهدی رسولی متولد مرداد ماه 1367 در شهر زنجان هستم. الان هم دانشجوی قرآن و ...
اردبیل|"معلولیت" گاه با "محدودیت" همراه می شود
...، زندگی برای شما چگونه سپری شده است؟ رحیمی : گاه سخت و گاه آسان، نه تیرهِ تیره و نه سفیدِ سفید. اما با همه این حال باز شکرگزار بودم و به آینده ای پر از موفقیت امیدوار که هم اکنون به لطف خداوند منان در جایگاهی ایستاده ام که همه و همه دستمزد اراده و پشتکار من در طول چند سال گذشته بوده است و همه این فعالیتها در عرصه های مختلف در واقع مهر تمام برای روزهای سختی بود که در گذشته با توکل بر ...
چرا باید عادت مصرف سودا را ترک کرد؟
...، شیر سویا می تواند یک جایگزین پروتئینی خوب باشد. به عقیده موسسه های ملی سلامت آمریکا جذب پروتئین سویا می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. برای کاهش مصرف کالری به دنبال نوشیدنی های سویای کم چربی و شیرین نشده باشید. علاوه بر این، شیر سویایی را انتخاب کنید که با مواد مغذی همچون کلسیم و ویتامین D غنی شده است، مخصوصاً اگر شیر سویا را به عنوان جایگزینی برای شیر مصرف می کنید. استفاده از برگ ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
انتقال خون آسیب برسد، جریان انتقال خون به قلب به خوبی صورت نمی گیرد و مازاد خون در پاها جمع و باعث ورم کردن آن می شود. این مشکل با گذشت زمان، شما را به بیماری های جدی قلبی دچار می کند. گذشته از این، گرچه نرسیدن خون کافی به قلب می تواند آن را بیمار کند، نارسایی قلبی هم می تواند درست برعکس، انتقال خون در بدن را دچار مشکل کند و باعث ورم کردن پاها شود. چه باید کرد؟ مصرف برخی از ...
درمان بیماری ها با سنگ
امان بمانند .ارسطو فیلسوف مشھور یونانی نیز از قدرت ویژه و منحصر به فرد سنگ ھای شفابخش صحبت کرده است. رومیان نیز تحت تاثیر آموزه ھای یونان و سایر تمدن ھای باستانی، ھمواره سنگ ھای صِیقل داده شده را برای رفع بیماری و بد شانسی با خود حمل کرده و در جنگ ھا در زره و سپر و شمشیر خود از آنھا استفاده می کردند. پاراسلسوس (پزشک اروپایی در دوران رنسانس) در مورد ویژگی ھای شفابخش سنگ ھا و مواد معدنی و ...
تصاویری از دیدار فوتسال زنان ایران و روسیه
ایرانی هم بازیگر شد +عکس دختر دستفروش 11 ساله قهرمان دو ماراتن شد +عکس تولد لاکچری پسر خواننده مشهور ایرانی +تصاویر گفتگوی تکان دهنده با مردی که پس از اعدام زنده شد +عکس اسب سواری خانم بازیگر در کوچه+عکس نمایی از زندان اوین که تاکنون ندیده اید گل های یخ زده در ژاپن +عکس نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟! ریزش کوه روی خانه ها ...
هفته چهارم بارداری، تشکیل جفت و تغییرات بدن
اونها به شما وجود داره. به طور کلی، عفونت باعث یه بیماری خفیف و بدون علامت در افراد با سیستم ایمنی سالم میشه که مضر نیست. اما در دوران بارداری خطرناکه زیرا انگل ممکنه جفت و نوزاد شما رو آلوده کنه. حتی پس از لانه گزینی ایمن در رحم، احتمال سقط جنین برای شما حدود 20 تا 30 درصده. بنابراین در هفته چهارم بارداری با اجتناب از فعالیت ها و مواد غذایی مضر، از خودتون مراقبت کنین. امیدواریم با نشانه های هفته چهارم بارداری آشنا شده باشین و از مراقبت های لازم پیروی کنین. ...
سوالاتی که هر زنی باید درباره اهدای خون بداند!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، خانم ها می توانند در دوره قاعدگی هم خون اهدا کنند، اما اگر دوره قاعدگی شما سنگین است، بهتر است که از انجام دادن چنین کاری اجتناب کنید. دلیلش این است که از دست دادن خون به هر دلیلی می تواند سطح آهن در بدن شما را کاهش بدهد و حداقل موقتا حال شما را ناخوش کند. آیا می توان در دوره قاعدگی هم خون اهدا کرد؟ خانم ها می توانند در دوره ...
مواد شیمیایی در دوران بارداری، دست نزنید یوقت!
...> ما زیاد در مورد ایمنی مواد شیمیایی در خانه شنیده ایم. اما هرگز تصور نمی کنیم که مواد شوینده هم جز آن ها باشند. برخی از شواهد نشان می دهد که استفاده زیاد از محصولات پاک کننده شیمیایی در دوران بارداری، می تواند باعث شود کودک در هنگام تولد با صدای خس خس تنفس کند. دلیل این است که این امکان وجود دارد مواد شیمیایی به بدن او راه یافته و با رشد کودک توسط ریه ها به سایر ارگان های بدن منتقل شود. پس در ...