خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکلیف درآمد و هزینه های هدفمندی یارانه ها مشخص شد
و ارتقای نظام مالی کشور مبلغ: 60 هزار میلیارد ریال 5 هزینه تولید، انتقال، توزیع و فروش گاز طبیعی مبلغ: 73 هزار و 342 میلیارد ریال 6 کارمزد جایگاه های CNG مبلغ: 9 هزار و 200 میلیارد ریال 7 عوارض گازرسانی سی ان جی موضوع ماده 65 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت 2 مبلغ: 3 هزار و 312 میلیارد ریال ...
باید نباید های تغذیه ای در فصل زمستان
. اشعه فرابنفش خورشید، حتی در روزهای ابری نیز به پوست شما آسیب می زند. برای محافظت از پوست خود از کرم ضدآفتاب با SPF 30 به طور روزانه استفاده کنید. • از روبالشی و لباس هایی با الیاف نرم و طبیعی استفاده کنید. • خوب بخوابید. • از نوشیدن آب غافل نشوید! • میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید. این گروه مهم مواد غذایی باید برای همه دوره های سنی در رژیم غذایی روزانه ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
از شبکه دو سیما پخش می شود. داستان فیلم از این قرار است که: پدر جعفر 12 ساله در اثر مصرف زیاد موادمخدر می میرد. مادر جعفر جهت تأمین هزینه های زندگی دچار مشکل است. جعفر تصمیم می گیرد با جمع آوری نان خشک و فروش آن به مادر کمک کند.... امین شاه مرادی، علیرضا جلالی تبار، محمدمعین تیرانداز، آرمین امیریان و امیر سعیدی بازیگران این فیلم هستند. ...
همه چیز درباره قارچ!
توموری و همچنین کاهش وزن تومور ها می شوند. زمانی که موش های آزمایشگاهی عصاره قارچ را مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در رشد سلول های سرطانی پستان رخ داد. آزمایشات ثابت کرد که قارچ در برابر سرطان پروستات و لوسمی نیز بسیار موثر عمل می کند. سلامت قلب و عروق از دیگر خواص قارچ توانایی محافظت از قلب در برابر بیماریهای مرتبط با آن است. قارچ حاوی اسید آمینه ای به نام ergothioneone یا در ...
چرا حتما باید صبحانه بخوریم؟
محققان ثابت کرده اند کسانی که صبحانه می خورند، راحت تر می توانند وزن مناسب خودشان را حفظ کنند. خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می تواند کمک تان کند که برای باقی روز، انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید. با خوردن یک صبحانه مفصل (همراه با دسر)، بدن ما احساس سیری می کند و نیازی به این ندارد که با خرده خواری و میل و هوس غیرواقعی به خوردن، مدام به دنبال جبران کالری ...
عوارض خوردن جگر در حاملگی
سوال مخاطب نی نی بان: خوردن جگر برای خانم باردار ضرر دارد؟ دکتر ابوالفضل مهدی زاده کاشی، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: درصورتی که از سالم بودن جگر و دل و قلوه اطمینان دارید می توانید به مقدار کم آن را بخورید. درضمن حتما نوع بسته بندی شده آن را تهیه و مصرف کنید. نکته دیگر اینکه نباید جگر را به صورت کبابی تهیه و استفاده کنید بلکه باید آن را بپزید چون زمانی ...
29 علت لکه بینی قبل از پریود
شکم است که با تخمک گذاری در وسط چرخه قاعدگی همراه است و معمولا حدود چهارده روز قبل از دوره بعدی شما رخ می دهد. درد از چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد اما می تواند چند روز ادامه داشته باشد. درد معمولا در طرف تخمدان است که تخمک را آزاد می کند. علاوه بر درد خفیف، ماتلشمرز می تواند خونریزی واژینال خفیف یا لکه بینی ایجاد کند. تخمک گذاری تاخیری می تواند به این معنی باشد که شما کیست کوچک روی سطح تخمدان ...
خطرناکترین نوشیدنی در زمان رانندگی که کار دستتان می دهد
انسان در سراسر جهان می شود. کارشناسان با مطالعه برروی 1000 ماشین که دچار تصادف های سنگین رانندگی شده اند، بر روی صندلی های خودرو یا در کالبد شکافی افراد متوفی در 70 درصد موارد، بقایای مواد غذایی و آشامیدنی را کشف کرده اند. این نشان می دهد که تا چه اندازه مصرف مواد غذایی می تواند سبب کاهش تمرکز، احساس خواب آلودگی، از دست دادن قدرت تصمیم گیری سریع و بروز خطا در زمان رانندگی شود ...
چرا باید ماهی بخوریم؟/7 دلیل قانع کننده برای مصرف ماهی
گلوکز است زیرا باعث می شود سلول ها نسبت به انسولین حساستر شوند که همین حالت باعث کاهش قند خون می شود. به افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نیز توصیه می شود 3 بار در هفته ماهی میل کنند. 3- تضمین استحکام استخوان ها با افزایش سن، حجم استخوان ها کاهش می یابد و بیماری هایی مانند پوکی استخوان بروز می کنند. برای مقابله با این مشکلات بدن نیاز به دو ماده معدنی مکمل و اساسی ...
یبوست در دوران حاملگی، چهارده راهکار درمانی
.... 6- همراه با وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام به میزان کافی از گروه سبزیها مصرف نمایید. 7- در صورتیکه از مکمل آهن استفاده میکنید، ممکن است تغییر نوع مکمل آهن در بهبود یبوست مؤثر باشد. 8- آرام باشید و آسان بگیرید زیرا در زمان عصبانیت و تنشهای عصبی رودهها نیز از حرکت میایستد. 9- عادات دستشویی رفتن خود را اصلاح کنید، زیرا جلوگیری از دفع مدفوع در بسیاری از موارد باعث ...
بالاخره چاقم یا لاغر؟!
تصویر ذهنی که ازچاق بودنش نسبت به همسالان خود دارد، غذا نمی خورد تا بتواند به تناسب اندام مورد نظر برسد. تداوم این گرسنه ماندن ها باعث می شود وزن به کمتر از 85 درصد وزن استاندارد مناسب برای فرد برسد. عوارض بی اشتهایی عصبی اختلال بی اشتهایی عصبی میان دختران شایع تر است. قطع قاعدگی همراه با اختلال افسردگی و وسواس نیز از نتایج ابتلا به این بیماری است. البته باید توجه داشت در صورتی ...
ناباروری در مردان و زنان، سبک زندگی موثره؟
میزان ناباروری تا شش برابر کم می شود. اما اصول اولیه داشتن سبک زندگی صحیح چیست؟ تغذیه مناسب حتما صبحانه میل کنید چون بررسی ها نشان می دهد در این صورت در طول روز مصرف چربی و کلسترول کمتر و مصرف سبزی ها و املاح بیشتر می شود. درضمن با کاهش ولع در طول روز تا ناهار حجم غذای مصرفی کمتر شده و چاقی رخ نمی دهد. به رژیم غذایی خود اسیدهای چرب امگا 3 و ماهی را اضا فه کنید. این ...
چرا دهانم مزه فلز می دهد؟
منتظر ماند تا زمان مشکل را برطرف کند. در این مواقع لازم است که به پزشک مراجعه شود تا علت اصلی مشکل قبل از پیچیده شدن آن تشخیص داده شود. در این مطلب عوامل متعدد احساس مزه فلز در دهان را بررسی می کنیم. مصرف بعضی داروها در شروع مصرف هر دارویی ممکن است که دهان مزه فلز دهد. اگر شما هم با مصرف داروهایتان دچار این مشکل شده اید، بهتر است به پزشک تان اطلاع دهید و نسبت به تعویض داروهایتان ...
بخاطر مغزتان از 7 عادت غلط در زندگی دور بمانید
روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. سیگار کشیدن: سموم موجود در سیگار، اندام های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. این ...
شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی
اضافه وارد بدن انسان کند که این موضوع نیز در صورت تکرار، عوارض نامناسبی در پی دارد. مصرف بیش ازحد شکر عوارضی همچون کبد چرب، درد های مفصلی، التهاب، اختلالات کلیوی و اضافه وزن را به وجود خواهد آورد. خوردن شیرینی و مواد غذایی دارای حجم زیاد شکر و قند به یک باره انرژی زیادی وارد بدن کرده و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد، اما هنگامی که سطح قند خون کاهش پیدا کند، سلول ها شکر ...
روش هایی برای درمان کبد چرب/ چرا بعد از غذا نباید دراز کشید؟/ بهترین زمان برای ورزش کردن/ درد های پیش از ...
...> باید بدانید که درمان قطعی یا جراحی برای درمان کبد چرب وجود ندارد، اما توصیه هایی می تواند به درمان شما کمک کند؛ پرهیز از نوشیدنی های الکلی، کنترل چربی خون و محدود کردن غذا های شیرین و اسید های چرب اشباع، کنترل قند خون و کاهش وزن از راه های درمان کبد چرب هستند. همچنین مصرف گیاه خار مریم تا حد زیادی در درمان کبد چرب و ترمیم سلول های کبد می تواند موثر باشد؛ این گیاه به صورت مکمل های ...
کم خوری های غلط منجر به چاقی می شود
. بنابراین نخوردن صبحانه، ناهار یا شام یا صرفاً میوه خواری یا گیاهخواری صفر یا از همه بدتر حذف کامل نان و برنج از برنامه غذایی، اگرچه ممکن است باعث کاهش وزن شود اما بعد از مدتی کوتاه دوباره وزن اضافه باز می گردد آن هم بیشتر از قبل. وی با اشاره به این که یکی از دلایل چاقی کمبودها هستد، اظهار کرد: به عنوان نمونه بیشتر خانم ها کمبود ویتامین دی دارند که این کمبود باعث چاقی می شود چون بدن تا ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
غذا خوردن را کنترل کند. 7- کافئین بنوشید. روزانه مقدار کمی کافئین بنوشید تا سطح گرسنگی تان کاهش یابد. مصرف یک فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. به طور کلی اگر قهوه بدون شکر مصرف شود در بدن و سلامتی افراد نقش زیادی ایفا می کند. زیرا شکر باعث افزایش ناگهانی سطح انسولین خون شده و به مرور مقاومت انسولینی ...
بهترین راه برای دفع چربی های روده
دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است. ضمناً در اسفناج مقدار زیادی آهن، ید، لسیتین، کلروفیل، کارتن، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک وجود دارد. آلو بخارا این ماده عالی و خوشمزه سرشار از فیبر است و توانایی بسیار زیادی برای دفع مواد زائد روده و رفع انسداد روده دارد. این که چقدر در روز آلو بخارا مصرف کنید بستگی به خود شما دارد اما به طور معمول ...
همه چیز درباره مرگ ناگهانی یک مغز
از موارد باعث فلج شدن بخشی از بدن بیمار می شود. همین مساله دلیل ترس اکثر افراد از ابتلا به سکته مغزی است . به همین منظور با دکتر شهرام اویس قرن، متخصص مغز و و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت وگویی داشته ایم تا با 10 عامل موثر در بروز سکته مغزی یعنی فشارخون، چربی بالا، استرس، رژیم غذایی، وزن بالا، دیابت، کم تحرکی، مصرف الکل، مصرف مواد دخانی و بیماری های قلبی بیشتر آشنا شوید ...
علائم مدفوع نوزادان، کدوما خطرناکه؟
موجب ناراحتی شکم و مدفوع سبز در نوزاد شود. – بسیاری از سبزیجات سبز و یا چیزی هایی که با رنگ آمیخته شده در رژیم غذایی مادر می تواند علتی برای سبزی مدفوع نوزاد باشد. مدفوع بسیار رنگ پریده و سفید نوزاد مدفوع رنگ پریده می تواند نشانه ای از زردی در نوزادان باشد. زردی باعث می شود پوست نوزاد شما سفید و چشم او زرد به نظر برسد. این عارضه معمول در چند هفته درمان می شود. اگر مدفوع نوزاد خیلی کم رنگ و مایل به سفید بود باید به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است نشانه ای از مشکلات کبدی باشد، به خصوص اگر زردی بیش از دو هفته ادامه یابد. ...
9 توصیه غذایی برای پیشگیری از آلزایمر
...: این نوع شکلات در برابر آسیب های اکسیداتیو در بدن محافظت ایجاد می کند ضمن این که حاوی آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید است و با بهبود جریان خون به مناطق مختلف مغز ارتباط دارد. مصرف کالری کمتر: شروع وعده های غذایی با خوراکی های سبک و مبتنی بر گیاهان و یا تمرکز بر بشقاب های کوچک تر، به شما در کاهش وزن کمک می کند. گفتنی است که افزایش وزن خود یکی از عوامل خطر ابتلا به ...
افزایش قدرت باروری، اهمیت مواد غذایی
بارداری است. به این دلیل که ماده معدنی روی یکی از اجزای اساسی مواد ژنتیکی بدن انسان به شمار می رود. این بدان معنی است که کمبود روی می تواند تغییرات کروموزومی را در هر دو شریک ایجاد کند که به نوبه خود سبب کاهش باروری و افزایش احتمال بروز سقط جنین می شود. مصرف روی، خطر ابتلا به علائم کشیدگی رباط ها و ترک خوردگی نوک سینه در زنان کاهش یافته و در عملکرد مناسب سیستم ایمنی و مغز تاثیرگذاراست ...
چگونه در سه روز 5 کیلو کم کنیم؟
اگر شما روزانه 1050 تا 1200 کالری مصرف می کنید، و روزانه 1 ساعت ورزش می نمایید و وزن شما حدود 110 کیلوگرم است، شما باید حدود 1 تا 2 کیلوگرم وزن در هفته اول از دست دهید. دقت کنید که کم کردن کالری بیشتر از این حد مجاز نیست و می تواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد . درضمن بیاد داشته باشید زمانیکه شما نمک و یا نشاسته را از رژیم غذایی تان حذف می کنید، فقط آب بدن شما کاهش می یابد و تاثیر ...
افراد بالغی که دچار لاغری مفرط هستند، بخوانند
...> آیا سالم غذا می خورید، یا صبحانه، ناهار و یا میان وعده ها را نادیده می گیرید؟ ممکن است که اشتهای خود را به دلیل استرس یا نگرانی از دست داده باشید؟ آیا تلاش کرده اید که وزن کم کنید؟ خیلی روی لاغر بودن و رسیدن به اندامی مشخص تمرکز کرده اید؟ غذا نمی خورید، چون به شما احساس کنترل و قدرت می دهد؟ چرا کمبود وزن بد است؟ کمبود وزن، به این دلایل برای حال و آینده فرد ...
6گام برای زندگی سالم
خواهند داشت؛ پیشنهاد ما به شما این است که 2وعده غذایی صبحانه و ناهار را جدی بگیرید؛ به خصوص خوردن صبحانه کامل که همراه با عسل طبیعی باشد. علاوه بر صبحانه پیشنهاد می کنیم که ناهار و شام سبک را هم فراموش نکنید، به جای اینکه به دلیل کاهش وزن و گرفتن رژیم غذایی وعده های غذایی را حذف کنید (ناهار را حذف کنید یا شام را) بهتر است آنها را سبک کنید. شهرهای شلوغ و آلوده را ترک کنید آخرین پیشنهاد ما به شما این است که اگر می توانید شهرهای بزرگ و شلوغ که دارای آلودگی های شدید هستند مانند تهران را ترک کنید و به مناطق و شهرهای دیگر بروید. ...
نظرات در مورد دکتر نوروزیان
دقیقه ماساژ سپس 15 پاف اسپری و بعد از اون مجدد 5 دقیقه ماساژ طی میکردم. قرصهای ویتامین رو هم یک مورد 1عدد یک ساعت بعد از صبحانه میل میکردم و یک مکمل دیگه 1عدد یک ساعت بعد از ناهار که جدا از رشد مو احساس میکردم با مصرف این قرصها سر حال تر هم شدم بماند که انرژی و روحیه ای که از رشد موهام بهم میرسید خیلی خیلی موثر بود در روند کارم و کلا زندگیم. حدود 1 ماهی از مصرف پکیج رشد مو دکتر نوروزیان ...
زنان مبتلا به ایدز چگونه زندگی می کنند؟
به گزارش صبحانه ، در این گزارش با 10 زن بیمار مبتلا به بیماری ایدز به گفت و گو نشستم و از بعضی از آنها پرسیدم مهم ترین مشکل شان چیست و چطور و چقدر توانسته اند با بیماری کنار بیایند؟ آیا به خاطر ابتلا به ایدز، احساس تبعیض و طردشدگی از سوی جامعه و خانواده هم دارند؟ فعالیت گروهی و اجتماعی چقدر به کمک شان آمده؟ نهادهای حمایتی چه کمک هایی برای بهبود کیفیت زندگی شان کرده اند و درنهایت اینکه مشکل اصلی ...
چطور نفخ شکم را برای همیشه درمان کنیم؟
لبنی سیر تره فرنگی عدس جوی دو سر پیاز ترب پیازچه سیب زمینی شیرین شلغم گندم مخمر ( در محصولات پخته شده همچون نان) نفخ شکم را درمان کنید خوردن غذا در حجم ها و وعده های کوچک تر، چرا که خیلی از افرادیکه به جای سه وعده غذایی حجیم شش وعده غذایی کم حجم مصرف می کنند ...
مهار سکته های مغزی در زمان طلایی
اگر وقت را از دست ندهیم سکته مغزی قابل درمان است. زمان طلایی درمان داخل سیاهرگی حدود 3 ساعت نخست بروز سکته است. در واقع اگر این عارضه به موقع تشخیص داده و بیمار در سه ساعت ابتدایی به مرکز درمانی مجهز منتقل شود می توان از او در مقابل عوارض جبران ناپذیر این بیماری محافظت کرد. در حالی که در هر دقیقه تأخیر حدود 2میلیون سلول عصبی از دست می رود می توان با درمان وریدی یعنی تزریق آمپول RTPA که یک داروی ...
