سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت اراده در کودکان، راهش چیست؟
شاید تا به حال برایتان اتفاق افتاده باشد که به رفتار کودکتان در برخورد با مسائل و اطرافیان دقت کرده باشید! ممکن است او را کودکی با اراده مصمم و قوی یافته باشید و شاید هم او را دارای اراده ای ضعیف و متزلزل در برخورد با هم سالان و اطرافیان و نیز اتفاقات روزمره زندگی دیده باشید. چه بسا از خود پرسیده باشید چگونه می توان به تقویت اراده کودکان پرداخت؟ اصلا برای این ضعف راه حلی وجود دارد؟ و یا فرق اراده ...
این 9 نشانه می گوید که به سمت پیری زودرس می روید
.... هر چقدر شما در پیاده روی دچار مشکل شوید این امر نشانه آن است که توده بافت عضلانی شما رو به کاهش است. از این رو مثل سابق توان پیاده روی بدون خستگی زیاد را ندارید همچنین عدم کنترل خوب و دقیق بر اعضاء بدن نیز دلیلی بر ضعیف شدن شما است. خوشبختانه یک راه حل موثر برای بهبود چنین مشکلاتی وجود دارد و آن هم پیاده روی بیشتر است چرا که وقتی بدن تحت فشار قرار بگیرد به صورت خودکار دست به عضله سازی می زند ...
افزایش شانس باروری، مناسب ترین غذاها کدامند؟
...، اهمیت به سزایی پیدا می کنند. برخی از غذاها مانند ماهی، میوه های دانه دار و سبزیجات برگ دار دارای ترکیبات ضدالتهابی هستند که می توانند با افزایش جریان خون، باعث تسکین دردهای شکمی شوند. نکته دیگر این است که: مقدار زیادی فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، بروکلی، کیوی، مرکبات و سایر میوه ها یا سبزیجاتی را بخورید که منبع غنی ویتامین C محسوب می شوند. ویتامین C به بدن کمک می کند تا بتواند آهن موجود در ...
باید نباید های تغذیه ای در زمستان
...> البته که ما نمی توانیم جلوی گذر زمان را بگیریم، اما همیشه می توانیم با انجام کارها و مراقبت های ساده، روند پیری را به تاخیر بیندازیم. با این کارها جلوی پیری زودرس پوست خود را بگیرید. • نوع پوست خود را بشناسید. بیشتربخوانید : گیاهانی که اشتهای مردم را بیشتر می کند + فیلم • از یک شوینده مناسب پوست خود استفاده کنید. • چربی پوستتان را با تونر متعادل کنید. ...
روش هایی برای درمان کبد چرب/چرا بعد از غذا نباید دراز کشید؟/بهترین زمان برای ورزش کردن/درد های پیش از ...
...، موجب کاهش ترشح انسولین و اختلالات گوارشی نظیر سوءهاضمه می شود؛ دراز کشیدن پس از خوردن غذا به دلیل کاهش انسولین برای بیماران دیابتی خطر بیشتری دارد؛ چراکه با کاهش ترشح انسولین میزان قندخون بیماران دیابتی افزایش می یابد. راه هایی برای درمان کبد چرب باید بدانید که درمان قطعی یا جراحی برای درمان کبد چرب وجود ندارد، اما توصیه هایی می تواند به درمان شما کمک کند؛ پرهیز از ...
سود وام بانکی حداقل 28 درصد می شود / تخم مرغ دوباره هوای پرواز کرد / عملکرد عباس آخوندی در حوزه مسکن ...
بانکی کشور گزارش داده است: با وجود 25 میلیارد دلار ارز خانگی و 1400 تریلیون تومان پول در اختیار مردم، هنوز بزرگ ترین مشکل صنایع تولیدی در ایران سرمایه است. مردم هیچ تمایلی برای سرمایه گذاری در کشور خودشان ندارند و ترجیح می دهند پول خود را به صورت نقد در گاوصندوق ها یا به شکل سپرده های بانکی که صرف سفته بازی و مبادله می شود، نگهداری کنند. دولت هم به جای استفاده از چنین ظرفیتی تمام توان خود را برای ...
تکنیسین موش و شب های شکار
حتی جسد انسان ها را به عنوان غذا در نظر بگیرند.) وحید ، محمد و مرتضی پشت سر هم می آیند، یکی تفنگ بادی را دو دستی گرفته، آن یکی، دسته های کیسه سیاه را گرفته و نفر سوم که تپل تر است، با سطلی سفید و یک انبر در مسیر است. مرتضی مسئول طعمه گذاری است، سم مکعب شکل را با انبر از داخل سطل بیرون می آورد و می گذارد دم در سوراخ ها. آنها کلونی موش ها را خوب می شناسند، می دانند کدام بخش جوی مسکونی ...
آیا راهی برای درمان کبودی زیر چشم وجود دارد؟
می شود پلک نسبت به سایر نقاط بدن کمی تیره تر باشد. متخصصان طب مدرن چه توصیه ای دارند کرم درمانی: در طب مدرن سیاهی دور چشم درمان قطعی و صد درصد ندارد؛ اما استفاده از کرم های ضدسیاهی دور چشم در بعضی افراد مشکل را تاحدودی کاهش می دهد. این دسته از کرم های مذکور تغییراتی را در گردش خون عروق پوست پلک به وجود می آورند، به همین دلیل تاحدودی از تجمع خون وریدی در پلک جلوگیری می کنند و ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
افزودنی به فست فودها و غذاها اضافه می شود و با افزایش سطح گلوتامین در بدن انسان و تحریک سیستم گلوتامینرژیک به مرور ما را دچار اعتیاد به مواد غذایی مانند سوسیس، کالباس و پفک می کند. فست فودهایی که دارای این نمک هستند، باعث افزایش لذت خوردن در مرکز میانی مغز (هسته اکومبنس) می شوند. مغز، این لذت را به حافظه خود می سپارد و بعد از مدتی تعادل طبیعی در مرکز لذت به هم می خورد. در این حالت، مغز به دنبال لذت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای اسفند
به نوسانات دمایی • پوشش تنه درختان میوه و نهال های جوان با توجه به نوسانات دمایی • استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چال کود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده بعد از گاورو شدن خاک • استفاده از کودهای دامی پوسیده در مزارع آیش جهت افزایش حاصلخیزی و بالا بردن ظرفیت نگهداری آب در خاک • زراعت: • پخش کود دامی (پوسیده) در اراضی آیش آبی ...
زیباترین درخت های دنیا را بشناسید
حیاتش نه تنها قادر به سخن گفتن با آدمیان بود؛ بلکه پس از قطع و تبدیل شدن به چوب و ساخته شدن کشتی و قایق از آن، همچنان قادر به سخنگویی بود و سرنشینان کشتی را از خطرهای موجود در سر راه آگاه می ساخت. نزد پیروان آیین میترا این درخت در هنگام روز دارای برگ و شب هنگام دارای سرهای سخنگویی از انسان و حیوانات بود. در هنرهای سنتی شرقی ازجمله ایران و هند نمونه های گوناگونی از آثار را با الهام از ...
همه چیز درباره قارچ!
قارچ سفید خام خرد یا قطعه قطعه شده حاوی 15 کالری، 0 گرم چربی، 2.2 گرم پروتئین، 2.3 گرم کربوهیدرات(شامل 0.7 گرم فیبر و 1.4 گرم قند) است. هرچند طیف وسیعی از قارچ ها وجود دارند اما بیشتر آن ها، فارغ از شکل و اندازه شان، در هر وعده ی مصرفی مقدار ماده ی مغذی یکسانی را فراهم می آورند. قارچ ها سرشار از ویتامین های B مثل، ریبوفلاوین، فولات، تیامین، اسید پانتوتنیک و نیاسین هستند. آنها همچنین تنها ...
خطرناکترین نوشیدنی در زمان رانندگی که کار دستتان می دهد
رانندگان و حواس پرتی در آن ها می شود. مغز انسان برای انجام کار ها اولویت های زمانی مختلفی دارد و زمانی که غذا می خورد سایر فعالیت ها در اولویت های بعدی قرار می گیرند در نتیجه فرد فرصت محدودی برای تصمیم گیری درباره کنترل سرعت، ترمز یا دگرگون کردن مسیر دارد. کاهش واکنش سریع رانندگان در زمان خوردن مواد غذایی یکی از عامل های اصلی بروز سوانح جاده ای است و همه ساله سبب مرگ هزاران ...
چرا باید ماهی بخوریم؟/7 دلیل قانع کننده برای مصرف ماهی
ماهی یکی از مواد غذایی سرشار از ریز مغذی ها به شمار می رود. بدن معمولا دچار کمبود اسیدهای چرب امگا 3 است که عملکرد ها و فواید بسیار دارند. خرید مستقیم از آمازون آمریکا با کارتهای شتاب میسر شد این چربی ها همچنین نقش اساسی در پیشگیری از تحلیل های شناختی دارند. جالب است بدانید فسفر در بدن به شکل فسفات پتاسیم، سدیم یا کلسیم وجود دارد و بخش قابل توجهی از تجمع آن در ...
یبوست در دوران حاملگی، چهارده راهکار درمانی
.... 6- همراه با وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام به میزان کافی از گروه سبزیها مصرف نمایید. 7- در صورتیکه از مکمل آهن استفاده میکنید، ممکن است تغییر نوع مکمل آهن در بهبود یبوست مؤثر باشد. 8- آرام باشید و آسان بگیرید زیرا در زمان عصبانیت و تنشهای عصبی رودهها نیز از حرکت میایستد. 9- عادات دستشویی رفتن خود را اصلاح کنید، زیرا جلوگیری از دفع مدفوع در بسیاری از موارد باعث ...
چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟
پزشک است. در اغلب موارد، مکمل های اسیدفولیک به صورت خوراکی مصرف می شوند. هنگامی که سطح فولات در بدن شما به میزان کافی رسید، می توانید مکمل ها را قطع کنید، اما گر این کمبود اصلاح نشد، شاید نیاز به مصرف مکمل ها به صورت نامحدود داشته باشید. غذا های غنی از فولات عبارت اند از: سبزیجات برگ تیره، آجیل، محصولات غنی شده ای مانند غلات، نان، ماکارونی و برنج، میوه و آب میوه. کم خونی ناشی ...
بالاخره چاقم یا لاغر؟!
مسأله را تائید نکرده است. بی اشتهایی عصبی به دو شکل وجود دارد؛ یک نوع آن کاهش وزن از طریق مصرف کم مواد غذایی یا انجام ورزش های سنگین به شکل افراطی است. در نوع دوم بر خلاف گروه قبلی، فرد اتفاقا غذا را با اشتها و حجم زیاد هم مصرف می کند، اما به دلیل ترس شدیدی که از چاقی دارد، از طریق ایجاد حالت تهوع و استفراغ های عمدی یا از طریق مصرف داروهای مسهل یا مدر وزن خود را پایین نگه می دارد. ...
شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی
به گزارش بلاغ ، بسیاری از ما تجربه وسوسه در برابر طعم ها و مواد غذایی مختلفی را داریم که می تواند به شکل خوردن یک برش کیک اضافه، یک شیرینی بیشتر یا پاشیدن مقدار زیادتری نمک روی غذا دیده شود. این عادت های به ظاهر ساده، ممکن است در همان لحظه بر سلامت شما تأثیری نداشته باشد، اما در درازمدت سلامت عمومی شما را به خطر خواهد انداخت. دکتر شیهال سینگ، مشاور مدیریت شیوه زندگی در این ...
کم خوری های غلط منجر به چاقی می شود
نیازش برطرف نشود شما را مجبور می کند به خوردن ادامه دهید. انتظاری ادامه داد: باکتری هایی در دستگاه گوارش انسان وجود دارد که هرچیزی که باعث شود این باکتری ها تغییر کند می تواند عامل چاقی باشد، بیشترین متهم در این موضوع مصرف آنتی بیوتیک ها است ولی گاهی ناچار به مصرف آنتی بیوتیک ها هستیم ولی باز هم می توانیم این موارد را رعایت کنیم. ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
غذا خوردن را کنترل کند. 7- کافئین بنوشید. روزانه مقدار کمی کافئین بنوشید تا سطح گرسنگی تان کاهش یابد. مصرف یک فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. به طور کلی اگر قهوه بدون شکر مصرف شود در بدن و سلامتی افراد نقش زیادی ایفا می کند. زیرا شکر باعث افزایش ناگهانی سطح انسولین خون شده و به مرور مقاومت انسولینی ...
بهترین راه برای دفع چربی های روده
در هوا و آب و بیشتر مواد غذایی وجود دارد و همچنین چربی های غیر اشباعی که مصرف می کنیم باید روده هایمان را هر بار از وجود چربی و... پاکسازی کنیم. اسفناج اسفناج از نظر داشتن ویتامین B 3 بسیار غنی است، بنابری این داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری پلاگرا است پلاگرا یک نوع بیماری است که به علت کمبود ویتامین B 3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن، تشنج، اختلال در ...
درمان اختلالات هورمونی در مردان
مصرفی پروتئین بدن شما بستگی به عواملی همچون سن ، جنس و میزان فعالیت شما دارد. هنگامی که مقدار کافی از مواد غذایی حاوی پروتیین مورد نیاز بدنتان را مصرف نمی کنید، بدن تولید ماده ای که به تستوسترون مرتبط می شودرا افزایش می دهد و در نتیجه میزان دسترسی به تستوسترون برای انجام فعالیت بدن در فرد کاهش می یابد. گوشت ماهی را به زنجیره ی غذایی خود اضافه نمایید مصرف انواع ماهی های چرب مثل ...
"مصرف آجیل" موضوعی استراتژیک در تنظیم روابط بین خانوادگی!/ بادام، فندق، پسته و دیگران!
، دیگران بتوانند اخلاقتان را تحمل کنند! طبیعت مغز پسته گرم و خشک است. البته هضم پسته برای معده کار دشواری است. ضمنا شاعر هم فرموده: ای پسته ی تو خنده زده بر حدیث قند/مشتاقم از برای خدا یک شکر بخند! اگر پسته گران است می توانید به فرموده شاعر لبخند بزنید! تخمه کدو: اگر شما هم مثل نگارنده تخمه کدو را از بین آجیل ها سرچ می کنید باید بگویم که کار خوبی می کنید! تخمه کدو کلسترول های بد را در بدن ...
افراد بالغی که دچار لاغری مفرط هستند، بخوانند
.... ممکن است کمبود وزنتان دلیل پزشکی، مانندپر کاری تیروئید یا کم خونی داشته باشد. یا ممکن است تنها به این دلیل که غذا های مورد استفاده در طول روز، انرژی مورد نیاز بدن را تامین نمی کند دچار کمبود وزن شده اید. کمبود وزن می تواند دلایل متعددی داشته باشد. استرس یا دیگر مشکلات عاطفی گاهی می تواند در الگوی غذا خوردن تاثیر بگذارد که تشخیص آن سخت است. اگر دلیل اصلی کمبود وزنی که دارید ...
این مکمل های غذایی برای کاهش وزن مناسب نیستند
. در هر صورت بهتر است که این ماده مصرف نشود. چرا که به هیچ عنوان اثری در کاهش وزن ندارد. به جای آن بهتر است از میوه های تازه مثل توت فرنگی، کیوی، هلو، انگور و سیب استفاده نمایید. 2 – چای سبز مچا مچا چای سبزی است که به عنوان یکی از مکمل های غذایی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد، از برگ های Camellia Sinensis یا گیاه چای به دست می آید و به صورت پودر شده به فروش می رسد. ...
چطور نفخ شکم را برای همیشه درمان کنیم؟
شاید شماهم از نفخ همیشگی رنج می برید. بعد از خوردن سالاد کاهو و یا حبوباتی مانند عدس و لوبیا نمی توانید از نفخ شکم فرار کنید همیشه از خوردن این غذاهای خوشمزه فرار می کنید. ما در این مطلب به شما روشی را خواهیم گفت تا نفخ شکم را برای همیشه درمان کنید. نفخ شکم چیست ؟ نفخ شکم اصطلاحی پزشکی برای تعریف آزاد شدن گاز از دستگاه گوارش و خاج شدن آن از طریق معد مورد استفاده قرار می گیرد ...
پودر سنجد و این همه خاصیت
ندارید یا نگران هستید، هسته سنجد، آسیای شما را خراب کند، می توانید پودر سنجد آماده تهیه کنید. یک قاشق غذا خوری پودر را در یک لیوان شیر، بریزید و با یک قاشق غذا خوری عسل آن را شیرین کنید و روزانه یک وعده از آن را با غذا یا میان وعده میل کنید. با 14 روز خوردن این معجون ساده، معجزه آن را مشاهده کنید؛ 70 یا 72 روز مصرف آن، مکمل درمانی بسیار مناسبی برای مبارزه با پوکی استخوان و ...
جادو و جادوگری در ایران باستان
قدرت هایی نامحدود بودند که می توانست زندگی او و دیگر موجودات را دگرگون سازد. مهار این قدرت نادیدنی، هر چند سخت، اما - به گمان انسان باستانی - توسط گروهی که از دیگر اعضای جامعه متمایز بودند، ممکن بود. به باور مردم آن زمان ها، این عده با مهار این قدرت می توانستند بر آسمان و زمین و تقدیر موجودات تسلط یابند و راه میانبری برای رسیدن آدمیان به اهداف شان شوند. این افراد که گاه این قدرت ادعایی را ...
سیزده اکتشاف مهم سال 2017
سالمی را در مدت زمان 4 روز می سازد. اخیرا کمپانی زیست فناوری RenovaCare امتیازنامه این افشانه را خریداری کرده و از آن برای درمانِ آزمایشیِ جراحت های سوختگی استفاده می کند. در حالی که این افشانه می تواند به حذف روند دردناک پیوند پوست کمک کند، مخترعان این ابزار در انتظار تاییدیه سازمان غذا و داروی امریکا هستند. عقرب ضد سکته نیش عقرب استرالیایی در 15 دقیقه جان انسان را می گیرد ...
نقش رنگ ها در سبک زندگی دینی/ تاثیرات روانی رنگ ها و تاکید اسلام
نشسته بودیم، حضرت دست بردند که از سبزی استفاده کنند، من مشکلی یا بیماری داشتم و از خوردن سبزی امتناع می کردم. حضرت یک نگاهی به من کردند و فرمودند: ای حنان، آیا نمی دانی که برای حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام سینی غذا نمی آوردند مگر این که داخل آن سبزی ها باشد . پرسیدم چرا؟ فرمودند: دلیلش این است که دل های مؤمنین سبز است و لذا گرایش به رنگ سبز دارند . این روایت دلالت بر مطلوبیت رنگ سبز به طور عموم ...