سایر منابع:
سایر خبرها
درد دوران پریود، علت و راه کاهش
. حداقل دو بار در هفته از این ماهی ها مصرف کنید و برای بهبود بیشتر امگا 3 می توانید دانه کتان، گردو و تخم مرغ مصرف کنید که سرشار از امگا 3 هستند. 3- با این روش ها درد پریود را به سرعت کاهش دهید: سبزیجات دارای برگ سبز در این شرایط ممکن است خیلی هوس سبزیجات نکنید، اما کلم، اسفناج و کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی منیزیم ضد التهاب است. این سبزیجات حاوی ویتامین A، C، B6، E، کلسیم و پتاسیم هستند که ...
موردی از ابتلا به آنفلوانزای پرندگان در طارم مشاهده نشده است
این که روستائیان از خرید پرنده های جدید باید خودداری کنند، تصریح کرد: این بیماری یک دوره کما دارد و موقعی که ویروس وارد بدن می شود چند روزطول می کشد تا خود را نشان دهد، هر چند پرنده خریداری شده ممکن است در ظاهر سالم باشد. رئیس اداره دامپزشکی شهرستان طارم خاطرنشان کرد: مردم باید حتما در هنگام خرید مرغ و تخم مرغ به مهر دامپزشکی توجه داشته باشند تا سلامتی آنها با خطر مواجه نشود. انتهای پیام ...
5 ماسک ارزان پرپشت و براق کننده مو با مایونز
به گزارش شبستر خبر به نقل از تبیان، موهای آسیب دیده ظاهری کدر دارند که نشان می دهد نیازمند مواد مغذی هستند. اگر چه می توانید ماسک موهای صنعتی بر پایه مایونز پیدا کنید اما قیمت های آن ها معمولا بالا است. برای زیبا کردن موها ماسک های زیادی وجود دارد اما ماسک هایی که با مایونز درست می شوند برای همه نوع مو مناسب هستند البته اگر با مواد مناسب ترکیب شوند. اما می توانید خودتان به ...
ردپای مافیای اقتصادی در افزایش قیمت تخم مرغ
به گزارش خط نیوز، یک عضو کمیسیون اقتصادی مجلس با بیان اینکه ردپای مافیای اقتصادی در افزایش قیمت کالاها به خصوص تخم مرغ دیده می شود، گفت که این مافیای اقتصادی برای کسب منفعت بیشتر اقدام به واردات اقلام مختلف می کند که متاسفانه دولتمردان به این موضوع توجهی ندارند. حسن حسینی شاهرودی نبود مدیریت درست و به دنبال آن عدم نظارت کافی را باعث افزایش قیمت کالاها دانست و گفت: کشور ما به نظام جامع ...
ثریانژاد: بورس،بانک ، ارز، سکه و مسکن؛ کدام کم ریسک تر بودند؟
که مهم ترین آن ها ریسک و بازده است. وی ابتدا با اشاره به بازار ارز، ریسک این بازار را ناشی از اقدامات سیاسی و کنش ها و واکنش های ناشی از آن دانست و گفت: از زمان آغاز مذاکرات بر سر برنامه هسته ای، بین ایران و گروه 1+5، با هر خبر خوب یا بدی، بازار ارز به آن واکنش نشان داده است. این کارشناس بازار سرمایه افزود: نوسانات بازار ارز در این سال ها همراه با فرازوفرودهای مختلفی بوده و ...
دادن قطره آهن به نوزاد، همزمان با تغذیه
پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم ...
بیماری های واگیردار در مدارس، راه پیشگیری
در طول ماه های سردتر از قرص های ویتامین استفاده کنید. ویتامین سی باعث نمی شود که مریض نشوید اما مطالعات نشان می دهد که سختی و شدت و طول بیماری را کاهش می دهد. این باور وجود دارد که زینک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند از رشد جانوران میکروسکوپی در بدن جلوگیری می کند که شامل باکتری ها و ویروس های سرماخوردگی نیز می باشد. اگر چه مطالعات در این زمینه متقاوت است. همچنین تاثیرهای ...
تمام آنچه باید درباره سالادهای سرشناس بدانید
، سبزیجات منابع غنی ویتامین ها، کلسیم، آهن و دیگر ریزمغذی های مفید هستند که کنار مقدار فراوان آب به حفظ شادابی و سلامت بدن کمک خواهند کرد. همچنین مصرف روغن های سالم همراه سالاد در تامین امگا 3 بدن موثر خواهد بود. البته میزان پروتئین و چربی های دریافتی از طریق خوردن سالاد با توجه به افزودن گوشت، تخم مرغ، پنیر، حبوبات و... متغیرخواهد بود. برای تازه نگه داشتن سالاد چه کار کنیم؟ اگر قصد ...
توصیه هایی برای افرادی قادر به هضم لاکتوز نیستند
استفاده از تخم مرغ و جگر در تامین ویتامین D بدن موثر است. کاهش مصرف لبنیات ممکن است باعث شود ویتامین C مورد نیاز بدن تامین نشود که در این صورت باید مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف شود. سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم و ریواس حاوس مقادیر مناسب ویتامین C هستند. 5-مکمل های ویتامین K بدن برای جذب کلسیم نیازمند مقادیر مناسب ویتامین K است و افرادی که قادر به تحمل لاکتوز نیستند ...
اثرات الکل روی اسپرم
اگر در حال تلاش برای باردار شدن هستید اطلاع از طول عمر اسپرم برای شما از اهمیت زیادی برخوردار است. اسپرم می تواند تا 5 روز در داخل بدن یک زن زندگی کنند، و بیشترین شانس باردار شدن، داشتن رابطه جنسی در زمان تخمک گذاری است. برخی از افراد می خواهند بدانند که طول عمر اسپرم در خارج از بدن چقدر است؟ معمولا این افراد از ریختن مایع منی بر روی واژن نگرانند. به این دست افراد باید گفت که طور عمر اسپرم در ...
تقویت سلامت روانی با این مواد مغذی
...، سالمون، تن، هادوک، شیر، و ماست اشاره کرد. کولین پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که مصرف کولین ممکن است به بهبود حافظه و همچنین وضعیت شیدایی در اختلال دو قطبی کمک کند. از منابع غذایی برای کولین می توان به تخم مرغ، شیر، گوشت گاو، مرغ، بوقلمون، سالمون، میگو، سویا، گوشت خرچنگ، حبوبات، گوجه فرنگی، بذر کتان، و پسته اشاره کرد. منیزیم اکسید ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
این رژیم باید قبل از وعده های غذایی نهار و شام، مقدار 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب مصرف شود. می توان آن را با آب مخلوط و میل کنید. مصرف سرکه سیب طبق دستور گفته شده در کاهش اشتها( Reduce appetite ) تاثیر زیادی دارد. سرکه سیب در کاهش اندازه دور کمر و چربی خون موثر بوده و همین امر باعث کاهش وزن بدن نیز می شود. مصرف مداوم سرکه سیب در طی روز در کاهش وزن موثر است به طوری که طی تحقیقاتی افرادی که طی ...
در طول سفر چه خوراکی های خوشمزه ای بخوریم؟
مصرف کنید. اگر خوردن پروتئین برایتان بسیار اهمیت دارد، ماهی، تخم مرغ و چنین موارد پر پروتئینی را به جای کابین هواپیما در فرودگاه میل کنید. خوراکی های بودار عبارتند از: ماهی و صدف سیر و پیاز (خام یا پخته) پنیرهای بودار خوراکی های تخمیر شده کلم، گل کلم یا بروکلی تخم مرغ آب پز / سالاد تخم مرغ منبع: رکنا ...
خواص فندق برای سلامت بدن
کاهش التهاب مصرف فندق با کاهش نشانگرهای التهابی در بدن مرتبط است ، زیرا میزان زیادی از چربی های سالم در این مغز خام وجود دارد. البته بسیاری از مطالعات نشان می دهند که مصرف فندق به تنهایی نمی تواند برای کاهش نشانگرهای التهابی کافی باشد، بلکه برای دستیابی به این هدف باید رژیم غذایی افراد از نظر کل کالری های مصرفی کنترل شود. ضمن این که اگر می خواهید فندق از این نظر واقعا تاثیرگذار باشد، باید این مغز را به صورت خام و همراه با پوست روی مغزش مصرف کنید. ...
7 غذا که هر متخصص تغذیه در یخچال خود دارد
مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و کلسیم است . این کلم را نیز می توانید به شکل خام یا پخته استفاده کنید. 7. تخم مرغ محلی و طبیعی تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین حیوانی است. تنها یک تخم مرغ حاوی 7 گرم پروتئین با کیفیت بالاست. به علاوه ی ک تخم مرغ کامل می تواند می تواند تمام آمینو اسیدهای ضروری را به بدن برساند، حاوی 5 گرم چربی سالم است و تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی در آن ...
6 پیشنهاد برای کاهش درد و عضلات
: افراد مبتلا به درد عضلانی و اسپاسم های منظم، اغلب از کمبود ویتامین دی رنج می برند. این ویتامین در قرص ها و مکمل ها وجود دارد ولی شما می توانید آن را از راه خوردن تخم مرغ، ماهی، شیر غنی شده و قارچ به بدن تان وارد کنید. نور خورشید راه طبیعی دیگر برای دریافت مقادیر کافی ویتامین دی است. منیزیم: این ماده معدنی برای تغذیه حیاتی است زیرا عملکرد عضلانی و عصبی را بهبود می بخشد. کمبود منیزیم اگرچه ...
مورد تایید شده ای از آنفلوانزا فوق حاد پرندگان در چهارمحال و بختیاری گزارش نشده است
...: در حال حاضر شش واحد مرغ تخم گذار با ظرفیت سالانه 220 هزار قطعه مرغ در استان وجود دارد. ابراهیم کوچکی افزود: در حال حاضر قیمت هر کیلوگرم تخم مرغ در بازار استان هشت تا هشت هزار و 300 تومان و قیمت تخم مرغ های وارداتی برای مصرف کنندگان شش هزار و 200 تومان تعیین شده است که توزیع به قیمت تعاونی در فروشگاه های بزرگ استان صورت می گیرد. در ادامه مدیر شرکت پشتیبانی امور دام از ...
برخورد دامپزشکی با عرضه مرغ زنده در کردستان
اطمینان داد تخم مرغ و گوشت مرغی که تحت نظارت دامپزشکی وارد چرخه مصرف می شوند، سالم، فاقد هر گونه بیماری و کاملا کنترل شده، است. ورمقانی اضافه کرد: شهروندان می توانند در صورت مشاهده هر گونه علائم بیماری در پرندگان و طیور و عرضه مرغ زنده به شبکه دامپزشکی و یا سامانه گویای 1512 اطلاع رسانی کنند. بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان (HPAI) بین پرندگان و انسان مشترک است و در مواردی به سایر ...
اخبار کوتاه + استان
های عفونی با بیان اینکه مرغداران از این موضوع آگاه هستند و درصورت مشاهده این موضوع در مرغداری حتما به دامپزشکی اعلام می کنند، اضافه کرد: در مصرف گوشت مرغ، تخم مرغ و گوشت قرمز هیچ مشکلی وجود ندارد؛ اما همه فرآورده های پروتئینی باید کاملا پخته مصرف شود. تولید بیش از یک سوم ماهیان زینتی کشور در اصفهان مدیر شیلات و امور آبزیان سازمان جهاد کشاورزی استان گفت: این استان رتبه نخست تولید ...
8 عامل بازدارنده تحلیل عضلانی
های آزاد به شما کمک می کند و همچنین منبع مناسبی برای ریکاوری عضلات است! این ها فقط بخشی از فواید بادام بودند، بادام حتی برای سوزاندن چربی و کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا و بیماری های قلبی مفید است. گوشت گاو بدون چربی: گوشت قرمز کراتین و کازنتین دارد؛ گوشت به خصوص در افزایش قدرت و ارتقا رشد عضلات به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجه کراتین در مقایسه با سایر مواد غذایی، بسیار ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را جایگزین این شیرینی ها بکنید. قند خون نیکوتین می تواند باعث بالا و پایین رفتن قند خون شود. این ماده باعث می شود نحوه ی مصرف گلوکز بدن تغییر کند. نیکوتین احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و در صورت ابتلا به دیابت، دیابت شما را ...
تخم مرغ شانه ای 17 هزار تومان در بازار مازندران
روزهای پایانی اسفند ماه، تصریح کرد: احتمال کاهش تخم مرغ وجود ندارد چراکه تقاضا با توجه به مصرف قنادی ها بالا است. هاشمی گفت: عاملان فروش در سطح شهرستان برای تخم مرغ وارداتی معرفی شدند ولی تاکنون از سوی پشتیبانی حتی یک شانه تخم مرغ نیز توزیع نشده است./فارس working();
خانم های مبتلا به ام اس می توانند باردار شوند؟
بالاتر باشد احتمال نیاز او به درمان باروری بیشتر است. راهکارهای بارداری برای زنان مبتلا به ام اس مصرف ویتامین های مورد نیاز به همراه فولیک اسید اجتناب از مصرف سیگار داشتن رژیم غذایی سالم ورزش کردن عادات خواب مناسب کنترل ام اس در طول بارداری و مصرف داروها باید با مشورت پزشک انجام گیرد. وضعیت تحمل ایمنی بدن در دوران بارداری به این معنا که به خاطر مادر، مهمان ...
کاهش استرس با مصرف دمنوش
وزن تاکنون به صورت علمی مورد بررسی قرار نگرفته و با عوارض گوناگون همراه است، از جمله این موارد هستند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص رواج انواع تبلیغاتی که در مورد کاهش وزن مشاهده می شود؛ اظهار کرد : یکی از آخرین روش های تبلیغ شده که در طی ماه های اخیر بسیار مشاهده می شود، مصرف دمنوش های خاص با اثرات ادعا شده جهت لاغری، چربی سوزی و کاهش وزن سریع و پایدار است. وی ادامه داد : پیش از ارائه این ...
خواص سیاه دانه برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
خواص سیاه دانه ضدویروسی و ضدباکتریایی بودن آن است؛ بنابراین می تواند از بیماری های مربوط به سرما مانند سرماخوردگی، برونشیت ، آنفلوانزا و غیره پیشگیری کند. استفاده موضعی از تخم سیاه دانه و روغن کنجد برای درمان جوش های زیرپوستی بسیار موثر است. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و ...
سلامت دوران بارداری، سه توصیه مهم
بارداری یکی از مهمترین و شادترین دوره در زندگی زنان است.و با نگه داری و مراقبت لازم می تواند هر دوی شما را سالم نگه دارد. در این مقاله به سه روش در ارتباط با مواد غذایی ،نوشیدنی و ورزش است که به شما کمک می کند در تمام طول دوران حاملگی سلامتی خود را حفظ کنید. 1.خوردن غذاهای متعادل: شاید هم شنیده باشید که زنان باردار باید برای 2 نفر غذا بخورند که در واقع این درست نیست.شما باید در ...
تفاوت زندگی مدیران کشور با مستضعفان، زمین تا آسمان است/ وزارت اطلاعات درمبارزه با فساد موفق نبوده؛ چاقو ...
... شما یکی از کسانی بودید که از مجلس هشتم به دنبال سازمان مبارزه با مفاسد اقتصادی بودید. در مجلس نهم این کار انجام شد، اما اواخر مجلس نهم از دستور کار مجلس خارج شد. علت چه بود؟ دولت آقای روحانی و معاون رئیس جمهور با تشکیل این سازمان مخالف بود و خیلی تلاش کرد این سازمان تشکیل نشود. ما در آن زمان گفتیم بعد از چند سال کار کارشناسی به این نتیجه رسیده ایم که هیچ مرجعی در این کشور وجود ندارد ...
مادران شیرده چه بنوشند؟
مغزها (فندق، بادام، پسته و گردو و ...) را شامل می شود. مواد غذایی این گروه نقش بسیار مهمی در تامین پروتئین و آهن مورد نیاز مادر شیرده دارند. مادر شیرده باید روزانه حداقل 3 واحد از مواد غذایی این گروه مصرف کند. هر واحد از این گروه با 60 تا 90 گرم گوشت قرمز، مرغ یا ماهی، 2 عدد تخم مرغ یا یک لیوان حبوبات پخته برابر است. توصیه هایی برای مادران شیرده – مادر شیرده باید از تمامی ...
یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار در گفتگو با سلامت آنلاین: بیماری های پروستات که مردان را درگیر می کند
پزشک در تشخیص این بیماری کمک می کند. این ارولوژیست در مورد درمان انواع پروستاتیت اظهار داشت: نوع اول درمان عفونت حاد پروستات است که بر اساس کشت ادرار صورت می گیرد، بیمار باید در حدود دو هفته از آنتی بیوتیک های مناسب استفاده کند. در نوع دوم درمان عفونت مزمن پروستات و همچنین عفونت تکرار شونده نیز مجددا بر اساس کشت ادرار و مصرف آنتی بیوتیک است که ممکن است بین یک تا سه ماه طول بکشد. در درمان نوع ...
این چند ماده غذایی قاتل شکم های بزرگ هستند
اگر می خواهید چربی های شکمی را به سرعت از بین ببرید، مصرف مواد غذایی زیر از سوی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می شود: شیر کم چرب، ماست کم چرب یا پنیر سوئیسی ماده چربی سوز: کلسیم بررسی بیش از 90 مطالعه تجربی که در مجله تغذیه1 منتشر شده نشان داد ارتباط قوی میان مصرف کلسیم و ساختار بدنی وجود دارد. بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که امکان استفاده بهتر از کلسیم را ...