خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها کلسیم بدن را دفع می کنند
و بی اشتهایی * اسهالی که بعد از دو روز برطرف نمی شود کدام مواد غذایی هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ...
این خوراکی شما را در عرض یک هفته لاغر می کند
به نتیجه دلخواهتان برسید. روش دوم برای لاغری با سرکه سیب مواد لازم: 3 قاشق سرکه سیب آب لیمو 1 قاشق غذاخوری روش آمادگی : همه ی مواد را داخل فنجان مخلوط کنید. این ترکیب را هر روز صبح قبل از صبحانه به مدت 35 روز مصرف کنید. در حقیقت این نسخه برای کاهش 4 کیلو وزن بدن در مدت 35 روز است. این نسخه بسیار عجیب عمل می کند ...
حذف کدام نوشیدنی و غذا در رژیم لاغری بدون آسیب است؟
توانید غلات شیرینی را با غلات بدون قند مخلوط کنید، یا اگر خودتان شکر اضافه می کنید مقدار آن را کم کنید یا از میوه ها برای شیرین کردن استفاده کنید. از نان های کامل برای صبحانه استفاده کنید ( این نوع نان فیبر بیشتری از نان های سفید دارد ). سعی کنید مقدار مربا، عسل و یا شکلات صبحانه ای که روی نان خود می مالید را کم کنید. وعده های اصلی اگر فکر می کنید با کم کردن نوشیدنی های شیرین ...
غذاهایی که مغزتان را نابود می کنند!
افزوده هستند. چیپس، شیرینی ها، نودل های فوری، پاپ کورن های مایکروفری، سس ها و غذاهای آماده نمونه هایی از این مواد غذایی هستند. این غذاها معمولاً پرکالری بوده و از جهت مواد مغذی ارزش خاصی ندارند، منجر به افزایش وزن شده و تأثیر منفی بر سلامت مغز می گذارند. نوشابه های قندی نوشابه های قندی مانند کوکا، نوشابه های ورزشی، نوشیدنی های انرژی زا و آبمیوه ها سرشار از قند هستند و نه ...
زود ارضا شدن مردان، درمان در طب سنتی
سرد هستند که نبایستی قبل از برقراری رابطه جنسی مصرف کرد. البته لازم به ذکر است که هر شخص می بایست باتوجه به طبعش (طبع سرد و گرم) نوع ماده غذایی را انتخاب کند. به طور مثال اگر شما فردی گرم مزاج هستید می توانید برای درمان زود انزالیتان از آب انار، تخم کاهو و برگ کاهو، شیر خشت با آب هندوانه، دوغ محلی تازه، آش تمبر هندی، سماق، آبغوره، سوپ جو، آلبالو، هلو، ریواس، عرق کاسنی، تمبرهندی، دم ...
درمان سردردهای دوران بارداری
اکلامپسی یا همان مسمومیت بارداری است ممکن است از سه ماهه دوم آغازشده و ادامه یابد. این سردردها بیشتر در مادران بارداری که دچار فشارخون بالای حاملگی می باشند اتفاق می افتد. علائمی که علاوه بر این شخص را دچار می کند ورم دست و پا و صورت به همراه افزایش ناگهانی وزن و وجود پروتئین در ادرار است.این سردردها در افراد با سن بالا و دارای دیابت بارداری یا فشارخون و بیماری های مانند لوپوس بیشتر دیده می شود ...
سردردهای دوران حاملگی، بهترین راه برخورد
، از کمپرس گرم اطراف چشم و بینی استفاده کنید؛ اگر سردرد تنشی دارید، قرار دادن کمپرس سرد یا کیسه یخ در قسمت پایین گردن، مفید است؛ اگر سردرد میگرنی دارید، از مصرف خوراکی هایی مانند شکلات، ماست، پنیرهای مانده، بادام زمینی، نان هایی با خمیر ترش، گوشت های کنسروشده و خامه ترش که محرک این نوع سردرد هستند، پرهیز کنید، قند خونتان را با خوردن وعده های غذایی در دفعات بیشتر و با حجم کمتر، در حد مناسب نگه دارید و ...
خوراکی های پرکالری که سلامت ما را تضمین می کنند
شفقنا- یک تخم مرغ معمولی دارای 70کالری است. 5گرم چربی، 6گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ منبع قابل توجهی از انرژی را برای بدن محیا می کند و همچنین میزان تستوسترون را افزایش می دهد. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، مصرف برخی از غذاهای پرکالری سرشار از مواد مغذی نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای ...
چگونه به فرمول یک لبخند زیبا برسیم؟
اولین و مهم ترین دلیل بروز بیماری های لثه و پوسیدگی دندان است. غذاهایی با پایه کربوهیدرات مانند نان، برنج، ماکارونی و... با توجه به اینکه پس از جویدن، بافت چسبنده ای پیدا می کنند، خیلی راحت بین دندان ها یا زیر لثه ها (که محل تجمع باکتری هاست) قرار می گیرند و سلامت و زیبایی دندان ها را تهدید می کنند، اما مصرف کربوهیدرات ها در وعده های اصلی غذایی بسیار بهتر از مصرف آن ها به صورت خوراک های ...
85 درصد صنعت مرغ تخم گذار، گرفتار بیماری آنفلوانزای حاد پرندگان
کند ، سازمان دامپزشکی بلافاصله نسبت به معدوم سازی مرغ و تخم مرغ های آلوده اقدام خواهد کرد؛ بنابراین مردم با خیال راحت مرغ و تخم مرغ های شناسنامه دار و دارای مجوز بهداشتی از سازمان دامپزشکی را مصرف کنند . رفیعی پور ادامه داد: با توجه به آنکه انتقال ویروس H5N8 از پرنده به انسان اثبات نشده است، از این رو مسئولان سازمان دامپزشکی در صورت شیوع بیماری در واحدها به منظور سلامت آحاد جامعه اقدام به ...
دستور تهیه نان پرتقالی
به گزارش بهداشت نیوز: پوست پرتقال را رنده کنید. کره را با هم زن بزنید تا پف کند. شکر را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر هم بزنید. تخم مرغ ها را اضافه کنید. اکنون باید پوست پرتقال ها را اضافه کنید. درظرف دیگری آرد، بکینگ پودر، جوش شیرین، نمک و دارچین را با هم مخلوط کنید. سپس مواد خشک را اضافه کنید و در آخر دوغ را اضافه کنید و ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
می شود، زیرا فیبر عملکرد دستگاه گوارش و اجابت مزاج را بهبود می بخشد و به حفظ وزن سالم کمک می کند. در شرایطی که غذاهای تهیه شده از غلات کامل، مانند نان ها و غلات صبحانه، در میان شناخته شده ترین گزینه ها برای افزایش مصرف فیبر هستند، شما می توانید برای این کار مصرف عدس، لوبیاها، دانه های خوراکی، و بسیاری از میوه ها و سبزیجات را نیز مد نظر قرار دهید. میوه ها و سبزیجات ...
خوراکی های شادی آور
را با نان تست همراه یک لیوان آب پرتقال به عنوان یک صبحانه کامل مصرف کنید. 15-دارچین مصرف دارچین به عنوان ادویه در غذاها، میزان قند خون را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده که دارچین باعث تعدیل گلوکز بالا در خون می شود و در کاهش کلسترول بالا نیز مؤثر است. 16-ماست طبیعی ماست حاوی ویتامین B6 است که معمولاً به میزان کمی در سایر مواد پیدا می شود. خوردن روزانه یک ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بارها پیش آمده که در دوراهی میان انتخاب دو نوع غذا که کالری برابر دارند، قرار گرفته ایم. برای مثال می دانیم شیرینی و ماست کالری برابری دارند. سوال در اینجاست که آیا خوردن این دو غذا با کالری برابر تفاوتی در وزن ما دارد؟ در کمال تعجب باید گفت تفاوت زیادی بین خوردن مقادیر برابر شیرینی و ماست از لحاظ تاثیری که روی وزن بدن می گذارند، وجود دارد. ...
روایت ملکیان،معین، شریعتی وخانیکی از جای خالی امید درجامعه ملکیان: بعضی از ما امیدواران، ناعقلانی ...
دوگانه تفکیک توصیف و تجویز است. دومین دوگانه تفکیک تفسیر و تحقیق است. گویی انگار عده ای تفسیر می کنند و عده ای تحلیل. کسی که تحصیل جامعه شناسی می کند، علم خود را بدون ارزش و عمل می داند. علمی که به دنبال تغییر نیست. به این صورت جامعه شناسی می شود علم توصیف سلطه و نظم اجتماعی. نه چشم انداز رهایی بخشی دارد و نه قرار است چیزی را تغییر دهد و نه در واقعیت مداخله می کند. این می شود که جامعه شناسی بی عمل و ...
بهبود رشد و تغذیه کودکان، والدین بدانند
اجازه دهید بدن خود را بشناسد و در مورد مقدار غذایی که می خواهد بخورد، تصمیم بگیرد . در مورد غذاهایی که نمی خورد به او اصرار نکنید ، گزینه معادل دیگری به او ارائه کنید . این کارها را نیز برای رشد و تغذیه کودک امتحان کنید اگر شیر را دوست ندارد، شیر برنج یا فرنی کم شیرین به او دهید. استفاده از ماست و پنیر به جای شیر، نیز می تواند مناسب باشد. اگر کودک تان به مواد غذایی خاصی علاقه ندارد، می توانید آن ماده را به صورت ترکیبی به مواد غذایی دیگر اضافه نمایید. ...
به این دلایل به جای ماست ساده، ماست یونانی بخورید!
.... این نوع ماست ها با مخلوط شدن با دیگر مواد غذایی مانند مرغ، کیک و میوه و . . . نیازمند یک طعم یا سس می باشند که منجر به بالا رفتن قند خون و چربی خواهند شد. هنگامی که برای خرید می روید به دلیل تنوع ماست ها شاید دچار سردرگمی شوید. اما بدانید ماستی که بتواند مواد مغذی بیشتری به بدن شما برساند و عوارض کمتری داشته باشد و همچنین در کاهش وزن به شما کمک کند، در الویت قرار می گیرد. ...
در برخورد با کدام علائم مصرف زنجبیل ممنوع است؟
آن است. قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد مصرف روزانه زنجبیل می تواند از شما در مقابل سرما خوردن و آنفولانزا در طول فصل زمستان محافظت کند. این گیاه غنی از روی، کروم و منیزیم است که باعث تحریک گردش خون و کاهش لرز، تعریق بیش از حد و تب می شود.لیمو با زنجبیل ترکیب بسیار خوبی است و باعث افزایش ایمنی بدن می شود. نوشیدن چای زنجبیل-لیمو به صورت روزانه کمک خواهد کرد که در طول هر ...
درمان سردرد در کودکان، چاره چیه؟
سردرد کودکان در خانه هنگامی که کودک شما احساس سردرد می کند، یک اتاق کم نور، دارو و یک بسته یخ روی صورت قابل توصیه است. احساسات و برخوردتان را با این فرزند مانند یک بیمار تنظیم نکنید و مانند دیگر فرزندان و عادی با او برخورد کنید. شیوه زندگی سالم و مناسب کنترل موفق و مدیریت سردرد شامل استفاده از غذاهای مناسب و مغذی (به ویژه صبحانه)، الگوهای خواب منظم و خواب کامل ...
بهترین رستوران های لندن سال 2016، لذت غذا در کنار معماری
مثل صرافی فرانسوی برادر بزرگ خوشتیپ شما ، به سرعت پیشرفت کرده است. با این تفاوت که اینجا صرافی بربری هاست، منوی آن هم پر از سس تن هاریسا، زیره، بادمجان و حلوا است. تمام میزها روبه روی آشپزخانه اوپن و گرد اینجا قرار دارد و در نتیجه شما می توانید جادویی که اتفاق می افتد را از نزدیک ببینید. شما نان های تازه ای را می بینید که به داخل و بیرون تنور پرواز می کنند و در حالیکه وعده غذایی سبک شما هم روی ...
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
بستنی است. روزانه 3 واحد از گروه گوشت و جانشین های آن : هر واحد این گروه برابر 60 گرم گوشت پخته یا گاو یا ماهی یا مرغ، یا یک عدد تخم مرغ یا یک فنجان حبوبات پخته می باشد. روزانه 6 واحد ازگروه نان و غلات :هر واحد این گروه برابر یک تکه نان ( به اندازه کف دست ) یا نیم لیوان برنج پخته یا نیم لیوان ماکارونی می باشد. روزانه 2 واحد از سبزیجات : هر واحد سبزیجات برابر یک لیوان سبزی خام یا سه ...
تدارک 2 هزار و 250 تن میوه شب عید در آذربایجان غربی
تخم مرغ مورد توجه قرار گیرد. وی ادامه داد: بازرسان اداره کل صنعت و معدن ودستگاه های دخیل در بازار مصرف باید در تمام ایام نوروز بر کیفیت و نوع خدمات اصناف توجه کنند و فقط در صورت لزوم نظارت و بازرسی ها تشدید و با متخلفان برخورد قانونی شود. مدیر سازمان تعاون روستایی آذربایجان غربی نیز در این جلسه گفت: برای تنظیم بازار شب عید در سراسر کشور 10 هزار تن سیب از این استان به 15 استان کشور صادر ...
پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی با رژیم غذایی سالم
برخی مواد غذایی را توصیه می کنند. میوه و سبزی جات تحقیقات نشان می دهد خوردن حداقل 5 وعده میوه و سبزی جات در روز، احتمال خطر مرگ بر اثر بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی، سکته قلبی و سرطان را تا 20 درصد کاهش می دهد. کربوهیدرات های نشاسته ای مصرف غلات کامل از خطر پیشرفت بیماری های قلبی پیشگیری کرده و باعث کاهش سطح کلسترول خون نیز می شود.. ...
فواید ماکارونی برای کودکان، چیه؟
...، در حد متوسطی است. تجزیه ی اسیدهای آمینه ی ترکیبات پروتئینی ماکارونی در مقایسه با ترکیبات پروتئینی غذاهای دیگر مانند شیر (کازئین)، تخم مرغ و پروتئین سویا نشان می دهد که از نظر اسیدآمینه ی ضروری لیزین در حد پایینی قرار دارد و به خاطر همین محدودیت اسید آمینه ای، ارزش تغذیه ای آن کاهش می یابد. بنابراین ارزش بیولوژیکی و میزان پروتئین ماکارونی در مقایسه با تخم مرغ و گوشت پایین تر است. ...
دام ها در زندگی اجتماعی شهری/ اقتصاد خانگی و نظام اقتصادی اسلامی
از نیازهای خود را در خانه هایشان تأمین می کردند. تخم مرغشان را در خانه تهیه می کردند. آیا همه باید از بیرون خانه، تخم مرغ تهیه کنند؟ این مگر چه خرجی دارد؟ چقدر کار مشکلی است که هر کسی سه تا چهارتا مرغ و خروس داشته باشد که روزی چند تا تخم مرغ برای مصرف روزانه اش تولید کند. این به چه کسی ضرر می زند؟ این ها خوب است. شما اگر این کار را کنید، همیشه غذای سالم خواهید داشت و در دنبال آن جامعه سالم هم ...
دستور پخت لقمه های مرغ سرخ کرده
صورت نوارهای باریک برش دهید. 3- نان های گرد را در همان تابه دو دقیقه سرخ کنید تا نان ها برشته و گرم شوند. 4- در یک کاسه کوچک، حمص و ماست را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را روی نان ها بمالید. روی آنها مرغ، گوجه فرنگی، خیار، پیاز و پنیر فتا بگذارید. روی آنها جعفری تازه بپاشید و سرو کنید. ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را جایگزین این شیرینی ها بکنید. قند خون نیکوتین می تواند باعث بالا و پایین رفتن قند خون شود. این ماده باعث می شود نحوه ی مصرف گلوکز بدن تغییر کند. نیکوتین احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد و در صورت ابتلا به دیابت، دیابت شما را بدتر می کند. عناب ...
با خواص و فواید شربت لیمو عمانی آشنا شوید
.... وقتی لیمو نرم شد آن را از آب خارج کرده، له کنید و از صافی عبور دهید. شکر را به آن اضافه کرده و مجددا روی حرارت قرار دهید تا قوام آید این شربت را می توانید پس از خنک شدن در بطری شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید. به هنگام مصرف، این شربت را به نسبت 1 به 3 با آب و یخ مخلوط کرده و نوش جان کنید. نکات مهم و اصولی در تهیه شربت لیمو ...
تخم مرغ شانه ای 20 هزار تومان شد
...> رئیس اتحادیه مرغ،تخم مرغ و ماهی فروشان زنجان ضمن تایید این خبر اظهار کرد: امروز قیمت تخم مرغ برای فروشنده 8 هزار و 500 تومان و برای مصرف کننده 9 هزار و 400 تومان تا 9 هزار و 800 تومان بدون شانه است. سید ناصر رمضانلو ادامه داد: البته از چند هفته پیش دولت برای کنترل قیمت تخم مرغ، تخم مرغ دولتی از ترکیه وارد کرده و این نوع تخم مرغ به قیمت 12 هزار و 600 تومان در شانه توزیع می شود که برای ...
7 گزینه غذایی که فقط یک بار باید گرم کنید
است زیرا در اثر قرار گرفتن در معرض حرارت مجدد، سمی می شود. البته این قانون شامل مواد غذایی که تخم مرغ قسمتی از اجزای تشکیل دھنده آنها محسوب می شود، نیست. اما اگر تخم مرغ را به صورت آب پز یا املت مصرف می کنید، نباید آن را برای وعده بعد گذاشته و دوباره گرم کنید. کرفس: کرفس ھم حاوی نیترات بوده که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می شود. اگر ھم مجبور ھستید که غذای حاوی کرفس را دوباره گرم ...
